みんなの掲示板粟生津でヨーガを楽しみませんか簡単なトレーニングで筋力をつけたり、呼吸法あなたも簡単なマジック（手品）を覚えて、人気者になりませんか？ ■とき　毎月第４木曜日午後７時〜９時　■ところ吉田公民館 ■対象どなたでも　■定員　人程度　■参加費　１０００円　■申込期限　随時募集　■講師　マイクしながら、自分の体に関太田さん　■ 申し込み・でゆったりとリラックス心を持ってみませんか？０・２１８２・０６５７問い合わせ吉田マジックセミナー（渡辺） ☎０８ ■ とき　毎月第１・２・３水曜日　午前９時分〜時　■ところ　粟生津体育文化センター ■ 参加費　６０００円前で結んでくるっ！前結び着付け教室衣から二重太鼓（袋お浴び帯の結び方）まで、前でふくろマットを用意していま結んでくるっと回す。どゆかたす。体験もできます（５なたでも簡単に着物を楽はらい出。みんなで楽しく泳燕市民および市内小・中・高校生のひと夏の思す。アーチェリー経験者の参加をお待ちしていま事前練習会も開 ■とき　８月日㈰　午前９時〜午後４時（受ごう催します。分〜、予 ■ところ　吉田アーチェ付：午前８時リー場　■ 対象　ｍ・ｍの競技ができる市きりがみねうつくしが吉田地区第回市民登山霧ヶ峰・美ヶ原参加者募集中備日：９月４日㈰）分開会式　■ところ内外の選手（育センター／吉田総合体ｍｍ…成年ｍの部… 人 30 みんなの掲示板 ■ 申込期限　随時募集（要予約）　■講師　前山とよこ豊子さん ■持ってくる物　お手持ちの着物一式（貸し出しもあります） ■申し込み・問い合わせ ■とき８月日㈰　午分開場、午前８広大な溶岩台地で、高山植物の宝庫。７月は分水プール　■対象　小学１年生以上の市内在前６時ニッコウキスゲのお花畑住・在勤・在学いずれかきものを着る習慣をつくる協議会（前山）☎ と素晴らしい展望が開男女、高校生男女／０円／◎ の部… ■定員・参加費　◎ ｍ人程度・１００小・中・高校生男女　… 成年男女（ビギナー）、の人　■定員　なし　時０９０・８７７１・４け、まさに天上の楽園です。 ■とき　７月 ■参加費　３００円　※当日、大会会場受付で納入してください。 ■申込期限　７月日㈰発、松本市内で１泊の行 ■申し込み　社会教育課スポーツ推進室（市役所日㈰　※ 日㈯の午前６時に吉田産業会館を出日㈯・４１５／電子メール [email protected] 第回カナリヤの会七夕音楽鑑賞会おうせ瀬を楽し年に一度の逢む七夕の日、ご一緒に、程　■ ところ　長野県心安らぐひと時を過ごし程度・５００円　■申込期限　８月８日㈪　午後５時まで　■申し込み　吉田総合体育館☎０２５番窓口）／燕市体霧ヶ峰・美ヶ原　■対象一般市民　■定員　人育館／分水総合体育館／３階（先着順）　■参加費　２万２０００円（交通費・ ■とき　７月ましょう。日㈪　午６・後１時分〜３時分　■ところ　吉田公民館　０・２２４６・０８４５ ■問ビジョンよしだ／Ｂ＆Ｇい合わせ　燕市アーチェリー協会（近藤） ☎ ０９７３・５９２３第回吉田記念杯アーチェリー選手権大会参加者募集液検査、腹部レントゲンやＣＴ検査、大腸カメラなどを組み合わせて病気の有無を確認します。Ｑ便秘に対する治療は？Ａ病気が原因であればその病気に対する治療をします。特に病気がない場合は、薬による治療をします。便に水を含ませて出しやすくする薬や、腸を刺激して排便しやすくする薬などがあります。宿１泊２食代・保険料な海洋センター　■ 問いＱ便秘に対する検査は？ちょうへいそくＡ腸閉塞などの、場合によっては緊急手術が必要な状態でな便秘は誰でもなり得る症状ですが、大きな病気が隠れている・５１００ど） ■ 申込期限　定員 ■入場料　無料　■出演まきこ第回燕市民水泳大会尿病などの内分泌疾患、パーキＡ便秘にはさまざまな原因があります。便秘がだんだんひどいかどうかの判断のため、腹部こともあります。症状が続くと 92 （４カ月分）　■講師　松きょうこ村京子さん ■その他 ①保険あり／②ヨーガ００円）。／ ③ 水分を持しめる着付け教室を始め合わせ　燕市水泳協会さらしな（更科） ☎ ０９０・３４者　松村牧子さん（ヴァみずえイオリン）、松井美端さ込み　吉田総合体育館☎ ０２５６・・５１００になり次第締切　■申します。気軽に着物ライフのぶん（フルート）、井上信 ■問い合わせ　越後吉田はった山岳会（治田）☎０２５みはる美さん（ソプラノ）、こを楽しんでみませんか？子さん（アルト）、塚原参ください。　■ 申し込み・問い合わせ　粟生津ヨーガクラブ（鈴木）☎ ・４７８０ ■とき　毎月第２日曜日午前９時分〜時分６・まさよ・３６６６森田雅代さん（ピアノ） ■問い合わせ　カナリヤけらの会（解良）☎０２５６・Ａ　「排便頻度や量が低下したたちょりゅうめに大腸内に便が貯留し、腹部ンソン病などの神経疾患や自己くなったり、血便を伴ったりす診察で張り具合や痛みの有無を 11 ０２５６・ 40 きは一度診察を受けることをおすすめします。 ■相談・問い合わせ　新潟県消費生活センター☎ 025・285・4196/ 消費者ホットライン（局番なし 188 番）市民課消費生活相談窓口☎ 0256・77・8302( 直通 ) かくま 28 30 70 見守りから相談までの流れ ❶見守り・気づき…高齢者の居宅、言動などに不審な点はないか　❷声かけ・確認…少しでも変化があれば高齢者に声をかけましょう　❸相談…トラブルや被害とわかったらすぐ相談しましょう／（角間） ☎ ０２５６・ 31 30 見守りと気づきのチェックリスト □ 不審な契約書・請求書・宅配業者の不在通知などがないか　□ 不審な健康食品、カニや新品の布団などの商品が大量にないか　□ 不審な業者の出入りやお金に困っている様子はないか ■ところ　吉田公民館　■対象　どなたでも　認知症等高齢者の消費者トラブル防止は、家族や周囲の"見守り"と"気づき" ・２３５１不快感を伴う状態」のことです。免疫性疾患が隠れていることも悪くなることが原因の場合、特ただし、排便頻度や排便量が正あります。薬の副作用で便秘にに病気がないこともあれば、糖常以下でも、便の硬さが正常で、なることもあります。さらに、これらのうちいくつかの要因がるときには、大腸がんや炎症な確認し、直腸の指診で出血の有関わっていることもあります。どで腸が狭くなっている可能性無を調べます。必要に応じて血知っ得つばめ常を感じた ■定員　人程度　■参加費　月１回１０００円 28 ‼ 30 82 92 15 物が筒状に舞い上がるのが見えた●ゴーという音がした●気圧の変化で、耳がツンとするなどの異 30 排便困難がなく、不快感がなけＱ　便秘とは？ 30 70 30 70 40 60 30 30 92 11 があります。また、腸の動きがＱ便秘が続くときはどんな病気が考えられますか？れば便秘とは呼びません。 31 20 30 10 30 25 ことができます。いつもと違う異様な雲を見たら、要注意です。竜巻の近づく兆候を知ろう ●雷が鳴り始め、急に冷たい風が吹いてきた●雲ろうとの底から地上に伸びる漏斗状の雲が見えた●飛散 11 また、竜巻自体は時速 70 ～ 80 ㎞ほどと自動車並みのスピードで移動するので、発生したらとにかく頑丈なところに避難する必要があります。 11 30 10 ときの対処法を紹介します。竜巻に伴う風速は、時として秒速 100m を超えることもあり、想像を絶する被害が生じます。・４１６０めぐみマジッククラブメンバー募集田中　恵 2016.07.01 2016.07.01 31 竜巻－そのときの行動とは？－「便秘」について　近年、日本国内でも勢力の強い竜巻が発生し、各地で被害が生じています。今回は竜巻が起きた 93 ●防災対策 ●健康Ｑ & Ａ　92 11 92 知っ得つばめす。ーナーで集めたコを題話んなれる。そ気分になたし得れば知ってい屋内にいるときは窓、雨戸、シャッターを閉めてカーテンをかけ、なるべく１階の窓のない部屋に避難します。頑丈なテーブルなどの下に入り、身体を守りましょう。布団をかぶるのも有効です。窓際は衝撃でガラスが割れたり、外から飛来物が入ってくるおそれもあり危険です。屋外にいるときは、飛来物に注意して鉄筋コンクリート製などの頑丈な建物に避難します。周りに建物がない場合は、近くの水路やくぼみに身を伏せ、頭を保護しましょう。電柱、樹木などは突風で倒れる危険性もあるので、近づかないようにしましょう。軽量な車庫やプレハブ、車両内への避難は飛ばされてしまうので危険です。竜巻は短時間の局所的な現象ですが、竜巻の親雲である積乱雲に注意することで危険を回避する 30 防災課防災対策係 ☎0256・77・8381（直通）県立吉田病院内科医長たなか Disasters Prevention Health ☎（直通）での市役所受付時間は開庁日の午前８時 30 分～午後５時 15 分、夜間など緊急のご連絡は市役所代表☎ 0256・92・1111 へ　