「いきいき健康ナビ」あなたと家族の健康づくりに活用しよう！

健康宣言をしたあとは健康づくりにチャレンジ！
「いきいき健康ナビ」を使うと健康ポイントがたま
てご紹介します！
り、ためたポイントは色んな賞品と交換できます。
「Ｍｙ健康宣言」って？
登録で健康ポイント10pt
ご自身の健康目標を以下の9項目から選択し、
具体的な健康目標を入力・登録
（宣言）
することを言います。
今日から始める
「ヘルスアップチャレンジ」
健康づくりに関するいくつかのチャ
例えば歩数を選択すると・・・。
レンジ項目の中から、ご自身の目標
9項目
体重、運動、朝食、
間食、睡眠、飲酒、
禁煙、歯、その他
将来なりたい
自分をイメージ
して…。
具体的な健康目標例
たとえば
１週間以内に元に戻す
★ 体重なら…体重が増えたら、
達成時に健康ポイント15～180pt
に応じて１項目を選択。項目に応じ
た取り組みを行い、
「いきいき健康
ご自身の取り組
み状況がグラフ
で一目瞭然！
ナビ」に取り組み結果を日々入力し
ていきます。
★ 運動なら…社内ではエレベーターに乗らないぞ！
★ 飲酒なら…3杯目からはノンアルコール　etc.
エントリー後、毎日
の歩数を入力
チャレンジ項目
歩数、筋トレ、体重、歯磨き etc.
ホーム画面
登録するとあなたの宣言内容を表示！
健康ポイントの獲得数に応じて左に
あるメダルの色が変わります！
ほかにも10/1にはウォークラリー・ハッピーラリーがスタート。
家族や職場の仲間と参加しましょう!
「ポイントナビ」でためたポイントをチェック！
！
40
ご自身のポイント状況については、新機能「ポイン
ポイントナビ
健康を意識しているつもりでも、運動など継続するのはなかなか難しいですが今号で紹介されてい
る
「いきいき健康ナビ」
のようなサイトがあると楽しく健康づくりに参加できそうです。（代・女性）
2016年度から
「いきいき健康ナビ」に新機能が追加されました。今回はそのうちの「Ｍｙ健康宣言」につい
け｢んぽニュース春
｣号
健康づくりに活用しよう！
登録者数
破！
突
人
万
0
1
読者の声
あなたと
家族の
トナビ」で確認することができます。
健保
より
賞品例
今年から始まった
「Ｍｙ健康宣言」
をはじめ、様々な機能を備えた
「いきいき健康ナビ」。
ヘルスアップ
チャレンジなど、運動の継続をお手伝いする機能も盛り沢山です♪
家族のポイントは合算されます。
（上限年間5,000pt）
獲得ポイント
に応じて賞品
をGET！
★
★
※賞品交換は被保険者本人のページから申請して下さい。
ここから簡単に登録
（宣言）
できるよ。
教えて！ Q
いきいき
健康ナビ
★
OB・ご家族も個人ごと
OB・ご家族の方が「いきいき健康ナビ」に登録するには？に登録するんだよ！
A 健康保険証を用意して健保ホームページ
から加入者申請をしよう！
登録の流れ
★
1 健康保険証を準備して加入者申請をクリック
2 プロフィール情報を確認してこの内容で登録
をクリック
東京オリンピック及びパラリンピック
が開催される2020年の自分に向けての
メッセージも送れちゃいます！
10
パナソニック健保
3 「利用登録手順のお知らせ」の通知にしたがっ
てログイン！
お問い合わせ
まずは検索！
！
いきいき健康ナビ
「いきいき健康ナビゲーション」ヘルプデスク
0120-878870（受付時間：平日
9時～18時） [email protected]
健康づくりに活用しよう
！
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