Aquafitness

Interkultureller Frauensporttag Braunschweig-Wolfenbüttel
Samstag, 17. September 2016
Kurzbeschreibung: Aquafitness
Aquafitness ist eine Vielfalt von Fitnessangeboten im Wasser, die sich in den letzten Jahren
durch den Einsatz zahlreicher Sportgeräte und Materialien und unterschiedlichster
Bewegungsformen in dem dreidimensionalen Raum „Wasser“ entwickelt hat.
Begriffe wie Aquarobic, Aquapower, Aquasmovey, Aquajogging, Aquadancing oder
konditionelle Wassergymnastik sind nur einige Wasserangebote, die unter den Oberbegriff
Aquafitness fallen.
Der Spaß an der Bewegung, die Fitness, das Wohlbefinden und die Gesundheit sind bei
allen Bewegungsangeboten zentrale Zielsetzung. Je nach Ausprägung wird die Ausdauer
verbessert, die Muskulatur gekräftigt und das Bindegewebe gestrafft. Durch die
Schwerelosigkeit werden die Gelenke entlastet und das Immunsystem gestärkt.
In diesem Workshop tauchen sie für kurze Zeit in die verschiedenen Bereiche der
Aquafitness ein, um die positiven Wirkungen des Wassers auf den Körper zu erleben.
Für wen ist diese Sportart geeignet?
Für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben, für Anfängerinnen, Fortgeschrittene
oder auch Wiedereinsteigerinnen.
Was ist mitzubringen?
Bitte Badebekleidung, Badelatschen, Handtuch, Getränk mitbringen.
Zur Übungsleiterin:
Petra Vogel war als Jugendliche aktive Schwimmerin und hat
seither als Übungsleiterin im Bereich Schwimmsport Kindern
und Jugendlichen das Erlernen der Schwimmstilarten
vermittelt.
Seit 2008 hat sie sich im Bereich Prävention zur Übungsleiterin
B Allgemeiner Gesundheitssport und hier speziell für den
Bereich „Bewegungsraum Wasser“ weitergebildet.
Mit dem neuen Kursprogramm Aqua vitale konnte sie von
2009 bis 2013 ein Kurskonzept aus den Bereichen Aquafitness
und Gesundheitsschwimmen erfolgreich anbieten.
Seit 2013 ist sie als Angestellte beim MTV Wolfenbüttel neben
der Sportpraxis auch in der MTV Geschäftsstelle für die Bereiche:
- Schwimm- und Aquafitness- Kurse
- Kooperationen Sportverein/Schule zuständig.
Kursnummer: WF 2.06

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