Programm - Kneipp Verein Osterholz

Osterholz-Scharmbeck e.V.
Programm 2. Halbjahr 2016
Das ganzheitliche
Gesundheitskonzept nach
Sebastian Kneipp
Das Besondere am kneippschen Gesundheitskonzept ist das harmonische Zusammenspiel
der fünf Elemente Wasser - Bewegung - Ernährung - Heilpflanzen - Lebensrhythmus.
Gemeinsam bilden sie die Grundlage für einen gesundheitsbewussten Lebensstil und für ein
ganzheitliches Naturheilverfahren.
Wasser
Bewegung
sinnvoll und dosiert angewendet,
verbessert Kraft und Ausdauer
und Koordination. Sie weckt Freude,
stärkt das Selbstwertgefühl und
verringert Stressbelastungen.
als Vermittler natürlicher
Lebensreize, steigert die
Leistungsfähigkeit, stärkt
die Selbstheilungskräfte
und verbessert das Körperbewusstsein.
Lebensrhythmus
„Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts.“
- Johann Wolfgang von Goethe -
Ernährung
nach Kneipp ist vielseitig, schmackhaft und vollwertig. Frisch und naturbelassen bildet sie die Grundlage für
Wohlbefinden und Vitalität.
Kräuter
bedeutet, die aufbauenden Kräfte für
Körper, Seele und Geist zu erkennen
und zu nutzen. Eine ausgewogene,
weitgehend natürliche Lebensgestaltung führt zu höherer Lebensqualität
und zu mehr Harmonie mit dem sozialen und ökologischen Umfeld.
mit ihren natürlichen, milden Wirkstoffen, schützen vor Erkrankungen und
lindern viele Beschwerden.
Inhaltsverzeichnis
Vorträge
Natürlich gesund mit Kneipp!
Die von Sebastian Kneipp empfohlenen Anwendungen haben sich nicht nur durch jahrhunderte lange Erfahrungen bestätigt. Ihre Erfolge sind auch durch die moderne wissenschaftliche
Forschung belegt.
Einmalige
Veranstaltungen
Wollen Sie Begleiterscheinungen bzw. Folgen einer Erkrankung besser
in den Griff bekommen?
3
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Rückengymnastik
10
Kneipp macht mobil... von Kopf bis Fuß!
11
Gesundheitsgymnastik
12
GaGesTra - Balance - ganzheitliches Gesundheitstraining
13
Rücken-Fit
13
Pilates - Pluspunkt Gesundheit -
14
Rückentraining
15
Internationale Folkloretänze - eine kleine Tanzreise
15
Ganz Mann & fit! Beckenbodentraining für mehr Lebensqualität 16
Beckenbodentraining & Wirbelsäulengymnastik für Frauen
17
EntspannungsKurse
Yoga-Kurs Yoga-Kurs Mit Yoga entspannt ins Wochenende
Hatha Yoga für den Mann
Qigong - Anfänger
Daoyin Qigong in zwölf Übungen
Qigong - Profi
Qigong - Fortsetzungskurs
Klangvolle Abende
Reha-Sport
Funktionstraining
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Junge Leute
DANCE
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Fahrrad-Touren
verschiedene Wassergymnastik- und Aqua-Fitness-Kurse
„Bremer Schweiz“ und „Brundorfer Geest“
Die große Coperlin Show im GOP Varieté-Theater Bremen
Kino im Central-Theater Osterholz-Scharmbeck
VORSCHAU: „Die Fledermaus“ im Stadttheater Bremerhaven
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34
34
Bremen - „immer aktuell“
Gänseessen - Fischerhude
Weihnachtsmarkt auf Schloss Clemenswerth
Nordfriesische Insel Vielfalt
Nordic Walking
Sonntagsspaziergang
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36
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37
Dann lernen Sie zu Hause richtig kneippen!
Die meisten Anwendungen lassen sich mit ein wenig Überlegung auch in den normalen Tagesablauf integrieren. Sie müssen nur wissen, was das Passende für Sie ist. Lassen Sie sich
individuell beraten oder noch besser (kostengünstiger und macht mehr Spaß) suchen Sie sich
Gleichgesinnte, um gemeinsam mit der Gruppe passende Anwendungen zu erlernen.
Therapie
Zeit, Dauer und Ort können individuell vereinbart werden.
Auch Vorträge für Gruppen sind nach Absprache möglich.
Aqua-Kurse
Bei Interesse melden Sie sich bitte in der Geschäftsstelle.
Lange Str. 17, OHZ, Tel. 04791/80 79 630.
Theater & Kino
:
Unsere Geschenkidee
en
für jed Anlass!
„Kneipp-Gutscheine“
5
Kurse
Sind Sie gesund und möchten vorbeugend etwas dafür tun, dass Ihnen
die Gesundheit möglichst lange erhalten bleibt?
Möchten Sie den kleinen, leistungsmindernden Befindlichkeitsstörungen des Alltags mit natürlichen Mitteln wirksam begegnen?
FOI - hilft bei Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen
Qigong / Stärkung der Lebensenergie
Tapas und Antipasti und Co.
Yoga-Schnupperstunde
Yoga- für den Rücken - Schnupperstunde
Gesund und entspannt mit Zilgrei
Fit mit „smovey“
Gesund und fit durch den Winter
Faszientraining und Faszienrollen
Die 5 Elemente - Harmonie für Körper und Seele
Tagesfahrten,
Ausflüge & Reisen
Regelmäßige
Treffen
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25
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38
38
Vorträge – Anmeldung erforderlich!
1
2
Qigong / Stärkung der Lebensenergie
Die FOI ist ein eigenständiges und ganzheitliches Konzept in der osteopathischen
Medizin. Durch schonende Impulse werden Schiefstellungen an der Wirbelsäule und
dem Becken beseitigt. So wird auch die Ursache der Beschwerden behandelt, die häufig
fern der eigentlichen Schmerzstelle liegt.
Die FOI kann nicht nur bereits bestehende Probleme beseitigen, sondern präventiv
angewendet bietet sie auch die Möglichkeit Spätfolgen von Fehlbelastungen zu
vermeiden.
Inhalt
Ein Nachmittag zum Kennenlernen von Qigong.
Die einfachen, ruhigen Bewegungen wirken entspannend, stärken die Lebenskraft und
helfen bei Stress und vielen Erkrankungen.
Leitung
Sigrid Weidenbach
Termin
Samstag, 03.09.2016 von 15.00 - 17.30 Uhr
Leitung
Stephanie Schau
Kosten
Mitglieder: 20,00€ Termin
Dienstag, 13.09.2016, um 19.00 Uhr
Ort
Praxis Weidenbach, Klein Westerbeck 6, OHZ
Kosten
Mitglieder: 3,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Inhalt
5
FOI - hilft bei Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen
Einmalige Veranstaltungen – Anmeldung erforderlich!
Nichtmitglieder: 28,00€
Nichtmitglieder: 5,00 €
3
Tapas und Antipasti und Co.
Inhalt
Die kleinen mediterranen Leckereien sind nicht nur eine tolle Ergänzung zu jeder
Grillparty. Wenn es draußen wieder kälter wird, fängt man sich mit diesen kulinarischen
Köstlichkeiten immer ein bisschen Sonnenschein ein. Vom gegrillten Gemüse über
fruchtige Häppchen bis zur Tortilla, werden wir uns der ganzen Vielfalt dieser Gerichte
widmen.
Leitung
Anja Alsdorf
Termin
Mittwoch, 07.09.2016, um 18.00 - ca 20.30 Uhr
Kosten
Mitglieder: 10,00 € Nichtmitglieder: 14,00 €
(zusätzl. ein kleiner Lebensmittelanteil)
Ort
LEB, Bremer Str. 35, OHZ
6
4
Inhalt
Für alle, die gerne einmal Yoga ausprobieren möchten. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Sanfte aber effektive Übungen aus der Pawanmuktasana Serie.
Leitung
Nicole Naruski / Detlev Frank
Termin
Mittwoch, 14.09.2016 von 18.00 - 19.30 Uhr
Kosten
Mitglieder: 12,00€ Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
5
7
Yoga-Schnupperstunde
Nichtmitglieder: 18,00€
Yoga für den Rücken - Schnupperstunde
Inhalt
Sanfte Übungen um Verspannungen und die Muskulatur des Rückens zu stärken.
Durch Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung) kann auch der Geist zur Ruhe kommen.
Leitung
Nicole Naruski / Detlev Frank
Termin
Mittwoch, 21.09.2016 von 18.00 - 19.30 Uhr
Kosten
Mitglieder: 12,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Nichtmitglieder: 18,00 €
6
Gesund und entspannt mit Zilgrei
Inhalt
Zilgrei ist eine einfache, sehr wirkungsvolle Selbsthilfe-Methode z.B. bei Rückenschmerzen, Nackenproblemen oder anderen Muskel- und Gelenkbeschwerden von
Kopf bis Fuß. In dieser Einführung lernen Sie die Grundprinzipien von Zilgrei kennen: Die Kombination der Zilgrei-Atmung mit sanften Bewegungen oder Haltungen.
Genau diese Kombination ist nur für Zilgrei typisch. Täglich 10 Minuten Zilgrei-Übungen
aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte und wirken schmerzlindernd und entspannend
auf den ganzen Körper. Zilgrei hat sich auch zur Vorbeugung vielfach bewährt.
Leitung
Margitta Staib
Termin
Montag, 26.09.2016 von 16.15 - 17.15 Uhr
Kosten
Mitglieder: 8,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
7
Nichtmitglieder: 12,00 €
Fit mit „smovey“
Inhalt
Smovey sind grüne Ringe aus geriffeltem Kunststoffschlauch, in dem sich vier Stahlkugeln
bewegen. Sie verbinden Schwung und Vibration. Die Muskulatur wird aktiviert, das
Bindegewebe gestrafft und das Herz-Kreislaufsystem gekräftigt.
Leitung
Ulrike Schmidt
Termin
Dienstag, 27.09.2016 von 10.00 - 11.00 Uhr
Kosten
Mitglieder: 8,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Nichtmitglieder: 12,00 €
8
8
Inhalt
Gesund und fit durch den Winter
Gesundheit, die wenig kostet: Wir werden uns theoretisch und praktisch und mit Spaß
diesem Thema nähern.
Sie bekommen Anleitungen für verschiedene Anwendungen, die Sie auf einfache Weise
bei sich zu Hause praktizieren können. Von A wie Armbad bis Z wie Zwiebelwickel werden
Behandlungsmethoden besprochen, die sich besonders im Alltag bewährt haben.
Leitung
Sigrid Weidenbach
Termin
Freitag, 4.11.2016 von 17.00 - 19.00 Uhr
Kosten
Mitglieder: 16,00 € Ort
Praxis Weidenbach, Klein Westerbeck 6, OHZ
9
Inhalt
Nichtmitglieder: 24,00 €
10
Inhalt
Sie erhalten einen kleinen Einblick in das bekannteste Konzept der chinesischen Medizin
– die 5 Elemente : Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall.
Alle Vorgänge in der Natur und im Menschen werden diesem System zugeordnet und
beschrieben.
Leitung
Sigrid Weidenbach
Termin
Samstag, 12.11.2016 von 15.00 - 18.00 Uhr
Kosten
Mitglieder: 24,00 € Ort
Praxis Weidenbach, Klein Westerbeck 6, OHZ
Nichtmitglieder: 36,00€
Kurse – Anmeldung erforderlich!
Faszientraining und Faszienrollen
Faszien durchziehen den ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Lange
galten Faszien - das Geflecht des Bindegewebes – als schlichte Verpackungsorgane.
Doch die wissenschaftlichen Erkenntnisse der letzten Jahre zeigen ein völlig neues
Spektrum der unscheinbar wirkenden weißen Fasern.
Faszien gelten heute als Entstehungsorte von bisher ungeklärten Beschwerden und
verbreiteten Erkrankungen wie Schmerzsyndromen. Gleichzeitig können sie die
Quelle von Heilung sein. Faszien lassen sich recht einfach trainieren und das hilft ganz
entscheidend dabei, den Körper gesund und leistungsfähig zu erhalten.
In diesem Workshop erfahren Sie, was sie beim Training besonders beachten sollten.
Danach legen wir gemeinsam, in einer „Schnupperstunde“, einfach los und Sie erfahren
am eigenen Leib, welche wichtige Rolle die Faszien für Beweglichkeit, Kraft und
Gesundheit spielen.
Die 5 Elemente - Harmonie für Körper und Seele
11
Rückengymnastik
Inhalt
Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch gezielte Übungen ihren Rücken kräftigen und
Problemen vorbeugen wollen. Bei flotter Gymnastik, teilweise mit Musik, werden
Kräftigung, Dehnung und Gelenkbeweglichkeit trainiert. Nach der Stunde folgt noch
Entspannung, so dass es fit in den Tag geht.
Leitung
Christine Holst
Termin
Donnerstag, 11.08. - 08.12.2016 von 10.30 - 11.30 Uhr
Der Kurs umfasst 13 Vormittage.
Leitung
Elke Regensdorff-Gloistein
Termin
Samstag, 05.11.2016 von 14.00 - 17.00 Uhr
Kosten
Mitglieder: 52,00€ Kosten
Mitglieder: 24,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.
Nichtmitglieder: 36,00€
Nichtmitglieder: 84,50€
10
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Kneipp macht mobil... von Kopf bis Fuß!
- Pluspunkt Gesundheit -
13
Gesundheitsgymnastik
Inhalt
Sie möchten ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern, Muskeln stärken,
Rückenschmerzen vorbeugen, Ihre Kondition steigern? Sie wollen auch mal abschalten
vom Alltag, sich entspannen in einer netten Gruppe?
Dann ist dieses Angebot etwas für Sie! Mit Koordinationsübungen und kleinen Spielen tun
wir auch etwas für die geistige Fitness - eine Stunde für Körper und Geist!
Leitung
Elke Regensdorff-Gloistein
12.1.
1. Gruppe Donnerstag, 11.08. - 29.09.2016 von 18.00 - 19.30 Uhr
2. Gruppe Donnerstag, 11.08. - 29.09.2016 von 20.00 - 21.30 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils 8 Abende.
1.Termin
Mittwoch, 17.08.- 05.10.2016 von 09.15 - 10.15 Uhr
Der Kurs umfasst 8 Nachmittage.
Kosten
Mitglieder: 32,00 € Kosten
2. Termin
Mittwoch, 19.10. - 14.12.2016 von 09.15 - 10.15 Uhr
Der Kurs umfasst 9 Nachmittage.
Kosten
Mitglieder: 36,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Inhalt
Sanfte Gelenkmobilisation, Wirbelsäulengymnastik, Kräftigung,
Dehnung, Entspannung und Vitalisation.
Machen Sie jeden Tag zu „Ihrem Tag“ - geschmeidig und kraftvoll... !
Leitung
Andreas Hoffmann
Mitglieder: 40,00 €
Nichtmitglieder: 60,00 €
12.2.
1. Gruppe Donnerstag, 20.10. - 08.12.2016 von 18.00 - 19.30 Uhr
2. Gruppe Donnerstag, 20.10.- 08.12.2016 von 20.00 - 21.30 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils 8 Abende.
Kosten
Mitglieder: 40,00 €
Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
11
Nichtmitglieder: 52,00 €
Nichtmitglieder: 58,50 €
Nichtmitglieder: 60,00 €
12
14
GaGesTra - Balance - ganzheitliches Gesundheitstraining
16
Pilates - Pluspunkt Gesundheit -
Gemeinsam zu Beweglichkeit, Kraft-, Ausdauer, Lebensfreude und tiefer Entspannung.
GaGesTra verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, stärkt das Immunsystem, entspannt und hilft bei der Bewältigung von Stress und Ängsten. Es stärkt,
macht beweglicher und führt zu einer positiven Grundstimmung.
Inhalt
Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt.
Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und
konzentriert ausgeführt werden. Haltung, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit werden
verbessert.
Leitung
Elke Regensdorff-Gloistein
Leitung
Bärbel Fuchs
1.Termin
Mittwoch, 17.08.- 05.10.2016 von 10.30 - 12.00 Uhr
Der Kurs umfasst 8 Vormittage.
16.1.
Termin
Freitag, 02.09. - 16.12.2016 von 09.15 - 10.15 Uhr
Kosten
Mitglieder: 40,00 € 2. Termin
Mittwoch, 19.10. - 14.12.2016 von 10.30 - 12.00 Uhr
Der Kurs umfasst 9 Vormittage.
16.2.
Termin
Kosten
Mitglieder: 45,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Inhalt
15
Nichtmitglieder: 60,00 €
Nichtmitglieder: 67,50 €
Kosten
Mitglieder: 48,00 € Nichtmitglieder: 78,00 €
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Rücken-Fit
Inhalt
Ein abwechslungsreiches Rückentraining mit Mobilisations-, Dehn-, Kräftigungs- und
Entspannungsübungen. Der Körper wird in Balance gebracht, Beweglichkeit und Wohlbefinden werden gesteigert.
Leitung
Viviana Trentin
Termin
Dienstag, 06.09. - 06.12.2016 von 18.30 - 19.30 Uhr
Der Kurs umfasst 12 Abende.
Kosten
Mitglieder: 48,00 € Ort
Sporthalle der Beethovenschule, OHZ
13
Freitag, 02.09. - 16.12.2016 von 10.30 - 11.30 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils 12 Vormittage.
Nichtmitglieder: 78,00 €
14
17
Rückentraining
Inhalt
Beschäftigen Sie sich mit Ihrem Körper, bevor sich Ihr Körper mit Ihnen beschäftigt.
Leitung
Manfred Seidelmann
Termin
Mittwoch, 21.09. - 07.12.2016 von 19.30 - 20.45 Uhr
Der Kurs umfasst 10 Abende.
Kosten
Mitglieder: 45,00 € Ort
Turnhalle in der Findorffschule, OHZ
18
Internationale Folkloretänze - eine kleine Tanzreise
Inhalt
Inhalt
Mit Melodien und traditionellen Tänzen aus Griechenland, dem Balkan, aus Russland
und aller Welt zu anderen Kulturen eine Brücke schlagen. Spaß und Freude an der
gemeinsamen Bewegung im Kreis laden zum Mitmachen ein.
Dorothee Schmoll-Paulke
Termin
Montag, 17.10. - 14.11.2016 von 19.30 - 21.00 Uhr
Der Kurs umfasst 5 Abende.
Kosten
Mitglieder: 20,00 € Ort
Sporthalle der Beethovenschule, OHZ
Ganz Mann und fit! - Pluspunkt Gesundheit -
Beckenbodentraining & Wirbelsäulengymnastik für mehr Lebensqualität!
• Beckenboden der Männer – ein Tabuthema?
• In welcher Verbindung stehen Prostata, Beckenboden und Harnblase?
• Was ist eine Belastungsinkontinenz ?
Wir wollen diesen Fragen nachgehen und den männlichen Beckenboden kennenlernen. Dieser Kurs richtet sich an alle interessierten Männer und jene mit Problemen bei
Harninkontinenz / Prostata.
Wahrnehmungs- und Atemübungen nach modernen Trainingsmethoden sind fester
Bestandteil in diesem Kurs. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Muskelaufbau- und
Atemübungen sollen Beckenboden, Bauch und Rücken wieder in Einklang gebracht
werden, damit der Körper mehr Kraft und Stabilität bekommt. Entspannungstechniken
unterstützen die Behandlung und führen zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Nichtmitglieder: 70,00 €
Leitung
15
19
Leitung
Ria Hüsmann
Termin
Mittwoch, 19.10. - 14.12.2016 von 16.00 - 17.00 Uhr
Der Kurs umfasst 9 Nachmittage.
Kosten
Mitglieder: 36,00€ Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Nichtmitglieder: 58,50 €
Nichtmitglieder: 32,30 €
16
20
Inhalt
Entspannungs-Kurse
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik für Frauen
- Pluspunkt Gesundheit -
Durch gezielte Bewegungsabläufe, Muskelaufbau- und Atemübungen sollen
Beckenboden, Bauch und Rücken wieder in Einklang gebracht werden, damit der
Körper mehr Kraft und Stabilität bekommt. Unterschiedliche Wahrnehmungs- und
Entspannungstechniken unterstützen die Behandlung und führen zur Verbesserung des
allgemeinen Wohlbefindens.
Leitung
Ria Hüsmann
Termin
Mittwoch, 19.10. - 14.12.2016 von 17.15 - 18.15 Uhr
Der Kurs umfasst 9 Nachmittage.
Kosten
Mitglieder: 36,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Yoga
In Kooperation mit der Ländlichen Erwachsenenbildung (LEB)
21
Inhalt
Yoga hat eine jahrtausende alte Tradition. In den letzten Jahren haben sich Yoga und die
Angebote rund um Yoga stark verändert. So manch einer verliert da den Überblick über
den Yoga, der zu ihr / ihm passt. Der von mir gelehrte Yoga ist geprägt von Achtsamkeit
und der liebevollen Hinwendung zu sich selbst. In den Yogastunden lernen Sie Entspannung, Körperbewusstsein und was es heißt, in Frieden mit sich selbst und der Welt zu sein.
Die Wahrnehmung der Körpersignale und Empfindungen werden geschärft und eigene
Bedürfnisse wieder mehr gespürt. Abschalten von Job und Familie.
Leitung
Annette Grewe
Nichtmitglieder: 58,50 €
21.1.
1. Termin
2. Termin
21.2.
1. Termin
2. Termin
21.3.
1. Termin
schäftstelle,
Anmeldungen in der Ge
Z oder unter
Lange Str. 17, 27711 OH
Tel. 04791 / 80 79 630
17
Yoga
Montag, 08.08. - 26.09.2016 von 10.00 - 11.30 Uhr
Montag, 17.10. - 06.12.2016 von 10.00 - 11.30 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils 8 Vormittage.
Dienstag, 09.08. - 27.09.2016 von 19.30 - 21.00 Uhr
Dienstag, 18.10. - 06.12.2016 von 19.30 - 21.00 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils 8 Abende.
Freitag, 12.08. - 30.09.2016 von 18.00 - 19.30 Uhr
Der Kurs umfasst 8 Abende.
Kosten
Mitglieder: 40,00€ Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Hinweis
Bitte eine Wolldecke, Kissen und warme Socken mitbringen
Nichtmitglieder: 60,00€
22
Yoga-Kursen
Bitte zu allen
d
ke, Kissen un
eine Wolldec
!
n mitbringen
warme Socke
Yoga
Inhalt
Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda Yoga Vidya. Dieser klassische YogaKurs umfasst Atemübungen, Yogastellungen und eine tiefe Entspannung. Körper und
Geist werden harmonisiert und neue Inspiration kann erfahren werden. Der Körper wird
beweglicher und ausdauernder.
Leitung
Nicole Bode
22.1.
22.2.
Montag, 08.08. - 26.09.2016 von 17.45 - 19.15 Uhr
Montag, 08.08. - 26.09.2016 von 19.30 - 21.00 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils 8 Abende.
Kosten
Mitglieder: 40,00 € 22.3.
22.4.
Montag, 17.10. - 19.12.2016 von 17.45 - 19.15 Uhr
Montag, 17.10. - 19.12.2016 von 19.30 - 21.00 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils 10 Abende.
Kosten
Mitglieder: 50,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
23
Mit Yoga entspannt durch den Herbst
Nichtmitglieder: 60,00 €
24
Hatha Yoga für den Mann
Inhalt
Beginne dein Wochenende mit achtsam ausgeführten Yoga-Übungen (Asana).
Die Asana mobilisieren den Körper. Die Ausführungen der Bewegungen im Einklang mit
der Atmung lassen den Geist zur Ruhe kommen.
Leitung
Detlev Frank
Termin
Freitag, 21.10. - 25.11.2016 von 18.00 - 19.30 Uhr
Der Kurs umfasst 6 Abende.
Kosten
Mitglieder: 30,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Nichtmitglieder: 45,00 €
Nichtmitglieder: 75,00 €
Inhalt
Yoga hilft, um fit und beweglich zu bleiben. Achtsam ausgeführte Yoga-Übungen in
Verbindung mit dem Atem stärken die Muskulatur und machen den Körper flexibler. Die
geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und die Atemübungen lassen den Geist zur
Ruhe kommen.
Leitung
Nicole Naruski
Termin
Mittwoch, 19.10. - 30.11.2016 von 18.30 - 20.00 Uhr
Der Kurs umfasst 7 Abende.
Kosten
Mitglieder: 35,00€ Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Nichtmitglieder: 52,50€
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Qigong-Kurse
25
Inhalt
Qigong - Anfängerkurs
Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und eingebettet in eine faszinierende, umfassende Lebensphilosophie. Das Daoyin Baojian Gong
(gesundheitsschützendes Qigong), das wir in diesem Kurs überwiegend üben, ist eine
leicht erlernbare Abfolge von sanften Bewegungen. Es sind Übungen zur Stärkung der
eigenen Lebensenergie, die auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen wirken.
Qigong kann bei regelmäßigem Üben helfen, gesünder, entspannter, gelassener zu werden und bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben.
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Qigong - Profikurs
Inhalt
siehe Kurs 25
Leitung
Sigrid Weidenbach
Termin
Mittwoch, 17.08. - 30.11.2016 von 17.00 - 18.30 Uhr
Der Kurs umfasst 16 Abende.
Kosten
Mitglieder: 80,00 € Ort
Praxis Weidenbach, Klein Westerbeck 6, OHZ
Nichtmitglieder: 120,00 €
Leitung
Sigrid Weidenbach
Termin
Dienstag, 30.08. - 01.11.2016 von 17.15 - 18.45 Uhr
Der Kurs umfasst 10 Abende.
Kosten
Mitglieder: 50,00 € Ort
Praxis Weidenbach, Klein Westerbeck 6, OHZ
Qigong - Fortsetzungskurs
26
28
Daoyin Qigong in zwölf Übungen
Inhalt
siehe Kurs 25
Leitung
Sigrid Weidenbach
Nichtmitglieder: 75,00 €
Inhalt
Dies ist eine neue Qigong-Variante, zusammengestellt vom Zentrum für GesundheitsQigong des Nationalen Hauptsportamtes Chinas. Diese Übungsreihe dient als Vorsorgemaßnahme gegen Krankheiten und trägt zur körperlichen Kräftigung bei.
Termin
Mittwoch, 17.08. - 30.11.2016 von 19.00 - 20.30 Uhr
Der Kurs umfasst 16 Abende.
Leitung
Sigrid Weidenbach
Kosten
Mitglieder: 80,00 € Termin
Dienstag, 30.08. - 06.12.2016 von 19.00 - 20.30 Uhr
Der Kurs umfasst 15 Abende.
Ort
Praxis Weidenbach, Klein Westerbeck 6, OHZ
Kosten
Mitglieder: 75,00 € Ort
Praxis Weidenbach, Klein Westerbeck 6, OHZ
Hinweis
Vorerfahrungen mit Qigong sind beim Erlernen dieser Form empfehlenswert
Nichtmitglieder: 120,00 €
Nichtmitglieder: 112,50 €
22
Therapeutische Maßnahmen
– Anmeldung erforderlich! –
29
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Klangvolle Abende
Inhalt
Lassen Sie sich von den wunderschönen Klängen der Klangschalen ins Reich der
Phantasie entführen.
Schieben Sie den Alltag eine Weile zur Seite. Lernen Sie die entspannende Wirkung
einer Traumreise in Verbindung mit Klangschalen, Gongs und Klangspielen kennen.
Der entstehende Klangteppich hüllt Sie sanft ein und lässt Körper, Geist und Gedanken zur Ruhe kommen. Außerdem erfahren Sie Wissenswertes über die Anwendungsmöglichkeiten von Klangschalen.
Leitung
Angela Bürger
Termin
Freitag, 04.11. - 18.11. 2016 von 19.00 - 20.30 Uhr
Der Kurs umfasst 3 Abende.
Kosten
Mitglieder: 15,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Hinweis
Bitte eine Wolldecke, bequeme Kleidung, Kissen und warme Socken mitbringen.
Nichtmitglieder: 22,50 €
Rehabilitationssport
Inhalt
Ziel des Reha-Sports ist es, Kraft und Ausdauer zu stärken, Schnelligkeit, Koordination
und Flexibilität zu verbessern. Für den Alltag werden Ideen zur Selbsthilfe geboten. Die
Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Verbesserung der Alltagsmotorik
werden Ihr Selbstwertgefühl stärken. Der Austausch in der Gruppe mit anderen
Gleichbetroffenen wird den Prozess der Rehabilitation gut unterstützen. Die
Übungsauswahl ist auf Ihre individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten abgestimmt.
Leitung
Margitta Staib
Termin
Dienstags von 16.00 - 16.45 Uhr
Kosten
Aufgrund ärztlicher Verordnung erfolgt die Kostenabrechnung mit der Krankenkasse.
Die Anträge erhalten Sie bei Ihrem Arzt.
Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Blutspenden 2016 in Osterholz-Scharmbeck
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Termin
01.08. u. 02.08.2016
17.10. u. 18.10.2016
Ort
Stadthalle OHZ
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Inhalt
Unser Angebot für junge Leute
Funktionstraining
Funktionstraining zielt auf den Erhalt und die Verbesserung der Körperstatik, der
Funktionen von Muskeln und Gelenken. Beim funktionellen Training werden Muskeln
nicht isoliert trainiert, sondern als miteinander verbundenes System. Diese Vernetzung
unterstützt die Gelenkstabilisierung, stärkt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit,
Koordination und hat einen positiven Einfluss auf die Psyche. Das Funktionstraining
wird auf Ihre individuellen Fähigkeiten und Funktionseinschränkungen abgestimmt.
– Anmeldung erforderlich! –
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DANCE
Inhalt
Fetzige, fröhliche Kombis aus Jazz, Hip Hop und Modern Dance.
Leitung
Margitta Staib
Leitung
Viviana Trentin
Termin
Dienstags von 17.00 - 17.30 Uhr
Termin
Kosten
Aufgrund ärztlicher Verordnung erfolgt die Kostenabrechnung mit der Krankenkasse.
Die Anträge erhalten Sie bei Ihrem Arzt.
Montag, 17.10. - 05.12.2016 von 15.30 - 16.30 Uhr
Der Kurs umfasst 8 Nachmittage.
Kosten
Mitglieder: 16,00 € Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Ort
Sporthalle der Beethovenschule, OHZ
Hinweis
Nach dem Funktionstraining 15 Minuten Entspannung
Nichtmitglieder: 28,00€
Garagen- und Industrietore der
Top-Hersteller, Antriebe und Zäune!
Es hat sich bewährt, direkt nach dem Funktionstraining, 15 Minuten Entspannung und
spezielle Übungen zur Linderung der Beschwerden durchzuführen.
Termin
Dienstags von 17.30 - 17.45 Uhr
Kosten
5,00 € monatlich
Ort
Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ
Entscheiden Sie sich für Qualität
Attraktive RAL-Farben zur Auswahl
Holzdekore passend zu Ihren Fenstern
Service, Wartung und Reparaturen
Fachgerechte Montage durch eigene Mitarbeiter
Kommen Sie in unsere Ausstellung!
Wir beraten Sie gerne.
Logerstr. 23 a - 27711 OHZ - Tel. +49 (0) 4791 – 807 88 88 / Fax. – 89
info@ torcenter-tannhaeuser.de - www.torcenter-tannhaeuser.de
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Wassergymnastik
Wassergymnastik-Kurse
– Anmeldung erforderlich! –
Wassergymnastik bietet ein multifunktionales Training, das den gesamten Körper mit einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Wassergymnastik empfiehlt sich als vorbeugende Maßnahme gegen Haltungsschäden, zur Straffung der Muskulatur und des Bindegewebes. Die belebende und entspannende Wirkung des Wassers erleichtert gymnastische Übungen. Durch
den Wasserwiderstand erfolgt eine Kräftigung der Muskulatur bei gleichzeitiger Schonung der
Gelenke und der Wirbelsäule.
Auch Nichtschwimmer können problemlos teilnehmen!
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Leitung
Anke Hartmann
1. Termin
Montag, 08.08. - 24.10..2016 von 09.15 -10.00 Uhr
Der Kurs umfasst 10 Vormittage.
Mitglieder: 55,00 € Nichtmitglieder: 75,00 €
Kosten
2. Termin
Offene Wassergymnastikgruppen
im Allwetterbad in Osterholz-Scharmbeck
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Wassergymnastik
dienstags
18.00 - 19.00 Uhr
Wassergymnastik
mittwochs
11.45 - 12.30 Uhr
Wassergymnastik
donnerstags
18.00 - 19.00 Uhr
Leitung
Dieter Henke
Kosten
Mitglieder: 5,50 €
Ort /
Einlass
Bewegungsbad (32°C) im Allwetterbad OHZ
jeweils 15 Minuten vorher
Hinweis
Die Wassergymnastik dienstags & donnerstags findet
nicht während der Sommerferien statt!
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Kosten
Montag, 31.10. - 19.12.2016 von 09.15 -10.00 Uhr
Der Kurs umfasst 8 Vormittage.
Mitglieder: 44,00 € Nichtmitglieder: 60,00 €
Ort / Einlass
Hallenbad Worpswede / jeweils 15 Minuten vorher
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Aqua-Fitness
Leitung
Regina Arndt
1. Termin
Dienstag, 09.08. - 27.09.2016 von 11.00 -11.45 Uhr
Der Kurs umfasst 8 Vormittage.
Mitglieder: 44,00 € Nichtmitglieder: 60,00 €
Kosten
Nichtmitglieder: 7,50 €
Wassergymnastik - Pluspunkt Gesundheit -
2. Termin
Kosten
Dienstag, 18.10. - 13.12.2016 von 11.00 -11.45 Uhr
Der Kurs umfasst 9 Vormittage.
Mitglieder: 49,50 € Nichtmitglieder: 67,50 €
Ort / Einlass
Hallenbad Hambergen / jeweils 15 Minuten vorher
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Wassergymnastik - Pluspunkt Gesundheit -
Leitung
Heike Oerter
Termin
Kosten
Montag, 08.08. - 19.12.2016 von 9.30 -10.15 Uhr
Der Kurs umfasst 18 Vormittage.
Mitglieder: 99,00 € Nichtmitglieder: 135,00 €
Ort / Einlass
Bewegungsbad (32°C) im Allwetterbad OHZ / jeweils 15 Minuten vorher
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Wassergymnastik - Pluspunkt Gesundheit -
Leitung
Heike Oerter
Termin
Kosten
Montag, 08.08. - 19.12.2016 von 10.15 -11.00 Uhr
Der Kurs umfasst 18 Vormittage.
Mitglieder: 99,00 € Nichtmitglieder: 135,00 €
Ort / Einlass
Bewegungsbad (32°C) im Allwetterbad OHZ / jeweils 15 Minuten vorher
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Aqua-Fitness - Pluspunkt Gesundheit -
In Kooperation mit der Gesundheitsschule des Kreiskrankenhauses Osterholz
Leitung
Gisela Gilster
1. Termin
Montag, 08.08. - 26.09.2016 von 19.45 - 20.30 Uhr
Der Kurs umfasst 8 Abende.
Mitglieder: 44,00 € Nichtmitglieder: 60,00 €
Kosten
Kosten
Montag, 17.10. - 12.12.2016 von 19.45 - 20.30 Uhr
Der Kurs umfasst 9 Abende.
Mitglieder: 49,50 € Nichtmitglieder: 67,50 €
Ort / Einlass
Bewegungsbad (32°C) im Allwetterbad OHZ / jeweils 15 Minuten vorher
2. Termin
Wassergymnastik - Pluspunkt Gesundheit -
Leitung
Heike Oerter
Termin
Kosten
Montag, 08.08. - 19.12.2016 von 11.00 -11.45 Uhr
Der Kurs umfasst 18 Vormittage.
Mitglieder: 99,00 € Nichtmitglieder: 135,00 €
Ort / Einlass
Bewegungsbad (32°C) im Allwetterbad OHZ / jeweils 15 Minuten vorher
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Wassergymnastik - Pluspunkt Gesundheit -
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Aqua-Fitness
Leitung
Gisela Gilster
Leitung
Christine Holst
1. Termin
Freitag, 12.08. - 30.09.2016 von 10.00 - 10.45 Uhr
Termin
2. Termin
Freitag, 21.10. - 09.12.2016 von 10.00 - 10.45 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils 8 Vormittage.
Freitag, 12.08. - 09.12.2016 von 19.00 - 19.45 Uhr
Der Kurs umfasst 13 Abende.
Kosten
Mitglieder: 71,50 € Kosten
Mitglieder: 44,00 € Ort / Einlass
Hallenbad Ritterhude / jeweils 15 Minuten vorher.
Nichtmitglieder: 60,00 €
Nichtmitglieder: 97,50 €
Ort / Einlass Bewegungsbad (32°C) im Allwetterbad OHZ / jeweils 15 Minuten vorher
Individuelle Wassergymnastik-Kurse
im Bewegungsbad des Kreiskrankenhauses Osterholz
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Aqua-Fitness - Pluspunkt Gesundheit -
Leitung
Gisela Gilster
1. Termin
Freitag, 12.08. - 30.09.2016 von 10.45 - 11.30 Uhr
2. Termin
Freitag, 21.10. - 09.12.2016 von 10.45 - 11.30 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils 8 Vormittage.
Kosten
Mitglieder: 44,00 € Nichtmitglieder: 60,00 €
Ort / Einlass Schwimmbad (28°C) im Allwetterbad OHZ / jeweils 15 Minuten vorher
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Inhalt
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Dieser Kurs ist für Personen, die in einem geschützten und ruhigen Rahmen
die Vorteile der Warmwassergymnastik (32°C) für sich entdecken möchten.
Wassergymnastik - dienstags 16.30 - 17.15 Uhr
Wassergymnastik - dienstags 17.25 - 18.10 Uhr
Wassergymnastik - dienstags 18.20 - 19.05 Uhr
Leitung
Heike Oerter
1. Termin
Kosten
Dienstag, 30.08. - 13.12.2016
Der Kurs umfasst 14 Abende.
Mitglieder: 77,00 € Nichtmitglieder: 105,00 €
Ort / Einlass
Bewegungsbad (32°C) im Kreiskrankenhaus Osterholz, Physikalische Therapie
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Fahrradtouren – Anmeldung erforderlich! –
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„Bremer Schweiz“ und „Brundorfer Geest“
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Kino im Central-Theater Osterholz-Scharmbeck
Bei dieser Fahrradtour handelt es sich um eine Rundfahrt mit einem Abstecher zum
neu errichteten Skulpturengarten am Kunstcafe „Kränholm“.
Die Fahrtstrecke beträgt insgesamt ca. 45 km.
Inhalt
Filmtitel wird noch bekannt gegeben.
Leitung
Renate Rosenberg
Leitung
Armin Podszus
Termin
Freitag: 28.10.2016, 18.00 Uhr ( Einlass ab 17.30 Uhr)
Termin
Sonntag, 11.09.2016 um 10.00 Uhr
Kosten
Kosten
Mitglieder: 2,00 €
Mitglieder: 5,00 € Nichtmitglieder: 6,00 €
(Eintrittskarte Kino inkl. Sekt oder Orangensaft)
Inhalt
Nichtmitglieder: 3,00 €
Treffpunkt Bahnhofsvorplatz Osterholz-Scharmbeck
Theater und Kino – Anmeldung erforderlich! –
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Inhalt
Die große Coperlin Show im GOP Varieté-Theater Bremen
Glitter - Glamour - Comedy
Die Zeit der großen Revues, der Showballetts und Orchestermusik, der großen
Gesten, Sensationen und Weltklasseartistik. Die Renaissance des schönen Scheins.
Der vermeintliche Las-Vegas-Import Dustin Nicolodi, der große Coperlin, hat Freunde
aus aller Welt auf seine Bühne geladen.
Leitung
Margrit Witt
Termin
Mittwoch, 12.10.2016, 18.45 Uhr mit dem Bus
Kosten
Mitglieder: 43.50 € Treffpunkt Kino Osterholz-Scharmbeck
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„Die Fledermaus“
im Stadttheater Bremerhaven
Vorschau
auf 2017
Inhalt
Operette von Johann Strauß.
Mit dieser Operette aus dem Jahre 1874 hat Johann Strauß ein Paradestück der
Operettenära geschaffen, die durch hintersinnigen Witz und musikalischen Schwung
besticht.
Leitung
Margrit Witt
Termin
Donnertag, 12.01.2017, 18.00 Uhr mit dem Bus
Kosten
Mitglieder: 38,50 € Nichtmitglieder: 42,50 €
Treffpunkt Bahnhofsvorplatz Osterholz-Scharmbeck
Nichtmitglieder: 48,50 €
Treffpunkt Bahnhofsvorplatz Osterholz-Scharmbeck
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Tagesfahrten & Ausflüge
– Anmeldung erforderlich! –
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Inhalt
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Inhalt
An diesem Tag erleben wir das große Gänsegeschnatter. Wir lassen uns vom alten
Gasthaus, von Malern, Künstlern usw. Geschichten vorschnattern und laben uns dabei
am leckeren Gänsebraten und seinen herrlichen Beilagen. Nach dem Essen bleibt noch
ein wenig Zeit um den Ort zu durchstreifen. Die Rückfahrt erfolgt um ca. 16.30 Uhr.
Leitung
Helga Rzondkowski
Termin
Samstag, 19.11.2016, um 10:45 Uhr mit dem Bus
Kosten
Mitglieder: 42,50 € Nichtmitglieder: 44.50 €
(inkl. Fahrkosten, Essen und kleiner Unterhaltungseinlage)
Treffpunkt
Bahnhofsvorplatz Osterholz-Scharmbeck
Weihnachtsmarkt auf Schloss Clemenswerth
Bremen - „immer aktuell“
Wir starten unser Ausflugsprogramm mit einer Zugfahrt in die Hansestadt. Auf dem
Programm steht zuerst die Rathausbesichtigung. Sollte uns der Bürgermeister die
Räume strittig machen, wenden wir uns den Räumlichkeiten des Ratskellers zu. Im
Anschluss findet die Mittagspause im Haus Schütting am Marktplatz statt. Nach
dem Mittagessen erfolgt eine Führung durch das Gebäude und die Besichtigung
der Handelskammer. Die Rückfahrt nach OHZ wird um ca. 17.30 Uhr erfolgen.
Gänseessen - Fischerhude
Leitung
Helga Rzondkowski
Termin
Donnerstag, 11.08.2016, 10.00 Uhr mit dem Zug
Kosten
Mitglieder: 25,00 €
Nichtmitglieder: 28.00 €
(inkl. Fahrtkosten, Führung Rathaus (alternativ Ratskeller), Mittagessen, Führung
Haus Schütting)
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Treffpunkt
Bahnhof Osterholz-Scharmbeck
Inhalt
Die Fahrt zum Weihnachtsmarkt führt zum Schloss Clemenswerth. Bevor wir uns
von der adventlichen Atmosphäre verzaubern lassen, genießen wir noch eine eigens
auf unsere Gruppe ausgerichtete Schlossführung. Gegen 19.30 Uhr wollen wir die
Heimreise antreten.
Leitung
Helga Rzondkowski
Termin
Samstag, 03.12.2106, 13.00 Uhr mit dem Bus
Kosten
Mitglieder: 33,00 € Nichtmitglieder: 38,00 €
(inkl. Fahrtkosten u. Schlossführung)
Treffpunkt
Bahnhofsvorplatz Osterholz-Scharmbeck
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36
Allgemeine Hinweise
Reisen
Regelmäßige Treffen
– Anmeldung erforderlich! –
55
Inhalt
Nordfriesische Insel Vielfalt
Die grüne Küstenstraße ist ein idealer Ausgangspunkt, um die Inseln Nordfrieslands zu entdecken. Unsere reizvolle Inselkreuzfahrt führt durch das Weltnaturerbe Sylt, Amrum und Hallig Hooge sowie in das malerisch an der Förde gelegene
Flensburg.
56
Nordic Walking Lauftreff
In Kooperation mit der „Alten Apotheke“
Inhalt
Wiederholung und Vertiefung der Technik, Dehnungs- und Kräftigungsübungen
Leitung
Petra Höge
Leitung
Helga Rzondkowski
Termine
Donnerstags 08.30 - 09.30 Uhr
Termin
Sonntag, 18.09. - Freitag, 23.09.2016 ( 6 Tage / 5 Übernachtungen )
Kosten
Mitglieder: 2,00 €
Veranstalter
Reiseunternehmen „Wiards Reisen“
(Der Bus bleibt die ganze Zeit vor Ort)
Treffpunkt Parkplatz Marktweide oder Parkplatz Elm.
Übernachtung
5 x Übernachtung in Paulsen´s Landhotel in Bohmstedt
Programm
- Eiderfahrt Tönning mit Eidersperrwerk
- Schifffahrt nach Sylt
- Stadtführungen
- Brauereibesichtigung in Flensburg
- Schifffahrt Amrum
- Hallig Hooge mit Kutschfahrt
- Kaffee/Tee am Bus
- u.v.m.
Kosten
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Hinweis
Nichtmitglieder.: 3,00 €
Stöcke bitte mitbringen.
Bitte in der Geschäftsstelle des Kneipp-Vereins, Lange Str. 17, OHZ, Tel. 04791 / 80 79 630
oder der „Alten Apotheke“ Marktstr. 11, OHZ, Tel. 04791 / 57 318 vorher anmelden.
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Termine
Sonntagsspaziergang
Sonntag, 10.07., 07.08., 11.09., 02.10., 30.10., 27.11.2016
Mitglieder: Doppelzimmer: 630,00 € pro Person / Einzelzimmer: 710,00 €
Treffpunkt jeweils um 14.00 Uhr an der „Kaiser Wilhelm Eiche“ auf dem Marktplatz OHZ
Nichtmitglieder: Doppelzimmer: 680,00 € pro Person / Einzelzimmer: 760,00 €
( inkl. Reiserücktrittskosten - und Insolvenzversicherung )
Hinweis
Die Gruppe überlegt sich am Treffpunkt ein Ziel und einen Ort zur Einkehr.
Dauer des Spazierganges mit gemütlichem Zusammensitzen ca. 3-4 Stunden.
Bitte dem Wetter angepasste Kleidung anziehen.
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Allgemeine Hinweise
Anmeldung
Notizen
Zu allen Kursen und Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Bitte melden Sie sich
vor Kurs- bzw. Veranstaltungsbeginn schriftlich mit dem Anmeldeformular in diesem Heft oder telefonisch
unter 04791 / 80 79 630 an. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Kurs- bzw.
Veranstaltungsgebühr. Die Zahlung muss eine Woche vor Kursbeginn eingegangen sein. Es wird keine
Anmeldebestätigung verschickt. Sie erhalten aber von uns Nachricht, wenn ein Kurs bzw. eine Veranstaltung
ausfällt, schon belegt ist oder auf einen anderen Zeitpunkt verlegt werden muss.
Unter anderem sind Änderungen im Osterholzer Kreisblatt unter der Rubrik „Hinweise und Termine“
angegeben. Bei fast allen Kursen/ Veranstaltungen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Sie sollten sich daher
frühzeitig anmelden. Bei Überbelegungen werden die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Einganges
berücksichtigt.
Die mit LEB gekennzeichneten Veranstaltungen werden in pädagogischer Verantwortung der
Ländlichen Erwachsenenbildung Niedersachsen (LEB) durchgeführt.
Abmeldung
Eine Abmeldung ist bis 2 Wochen vor Beginn des(r) Kurses/ Veranstaltung möglich*. Bei fristgerechter Abmeldung erhalten Sie die Kurs-/ Veranstaltungsgebühr abzüglich einer 10%igen Bearbeitungspauschale zurück.
Bei einem späteren Rücktritt muss ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt oder die volle Kursgebühr gezahlt werden.
Für nicht in Anspruch genommene einzelne Kursstunden erfolgt keine Gebührenerstattung. Veranstaltungen
können nur durchgeführt werden, wenn sich genügend Teilnehmer/innen angemeldet haben.
* Gilt nicht bei Fahrten, Reisen und Theater.
Gebühren
Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung der vollen Kursgebühr. Sie können per Bankeinzug oder bar bezahlen
(bar jedoch nur nach vorheriger Absprache mit der Geschäftsstelle). Die Abbuchung erfolgt eine
Woche vor Kursbeginn. Die Anmeldung berechtigt erst nach dem Eingang der Kursgebühren auf dem Konto
des Kneipp-Vereins OHZ zur Teilnahme. Eine Ermäßigung der Kursgebühr ist nach Absprache in Einzelfällen
möglich.
Unsere Kurse werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.
Mitgliedschaft im Kneipp-Verein
Der monatliche Mitgliedsbeitrag beträgt z.Z. für Einzelmitglieder 3,60€ (Jahresbeitrag: 43,00€) und
Familien/Ehepaare 5,60€ (Jahresbeitrag: 68,00€). Minderjährige Kinder von Mitgliedern sind beitragsfrei!
Sondertarif für unsere jungen HipHop Teilnehmer: monatlich: 2,25 € (Jahresbeitrag: 27,00 €)
Vorstand
Heike Oerter (1. Vorsitzende)
Kerstin Seißelberg (2. Vorsitzende)
Redaktion
Margrit Witt,
Heike Oerter
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Gerda Büntemeyer (Schriftführerin)
Layout
Marlen Nowak
www.m-n-design.de
Bildmaterial
Kneipp-Verein
www.pixelio.de
Druck
Magenton Media e.K.
40
Ich erkläre meinen Beitritt zum
Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck e.V.
Ab 01. . 20
zum monatlichen Mitgliedsbeitrag
für Einzelmitglieder von
3,60€
(Jahresbeitrag = 43,00€)
für Familien/Ehepaare von 5,60€
(Jahresbeitrag = 68,00€)
Anmeldung
für folgende Kurse und Veranstaltungen
Kursnummer / Titel:
Der monatl. Bezug der Zeitschrift „Kneipp-Journal“ ist im Beitrag enthalten.
Name:
Email:
Sondertarif für unsere jungen HipHop Teilnehmer:
Straße:
PLZ / Ort:
Tel.:
Mobil:
monatlicher Beitrag 2,25€
(Jahresbeitrag = 27,00€)
Familienname:
Tel.:
Zahlung durch:
Überweisung
einmaligem Bankeinzug
Vorname:
geb. am:
Ehegatte:
geb. am:
Straße:
(muss spätestens 1 Woche vor Kursbeginn eingegangen sein)
(Abbuchung erfolgt 1 Woche vor Kursbeginn)
PLZ / Ort:
Kinder unter 18 Jahren können beitragsfrei aufgenommen werden.
Vorname:
geb. am:
Vorname:
geb. am:
Vorname:
geb. am:
BIC:
Hiermit melde ich mich verbindlich an. Ich erkenne die Teilnahmebedingungen des
Kneipp-Vereins Osterholz-Scharmbeck e.V. an
Gleichzeitig ermächtige ich den Kneipp-Verein OHZ widerruflich, den
zu entrichtenden Beitrag von meinem / unserem Konto abzubuchen:
IBAN:
IBAN:
Ort / Datum:
Unterschrift:
Bank:
BIC:
Konto-Inhaber:
Ort / Datum:
Unterschrift:
Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck e.V. - Geschäftsstelle
Lange Str. 17 - 27711 Osterholz-Scharmbeck
42
Geschäftsstelle
Lange Str. 17
27711 Osterholz-Scharmbeck
Tel. 04791 / 80 79 630
Fax 04791 / 80 79 631
e-mail: [email protected]
www.kneippverein-ohz.de
Öffnungszeiten:
Montag: 13.15 - 16.15 Uhr
Dienstag: 10.00 - 13.00 Uhr
Freitag: 14.30 - 16.30 Uhr
(außer in den Ferien!)
Bankverbindungen:
Kreissparkasse Osterholz, BLZ 291 523 00, Kto.-Nr. 213785
IBAN: DE 33 2915 2300 0000 2137 85 BIC: BRLADE21OHZ
Volksbank eG Osterholz-Scharmbeck, BLZ 291 623 94, Kto.-Nr. 7872700
IBAN: DE 55 2916 2394 0007 8727 00 BIC: GENODEF1OHZ

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