Vorbereitungsplan

Vorbereitungsplan Saison 2016/2017
TuS 1911 Rentrisch
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Samstag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Samstag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Samstag
Sonntag
Dienstag
Mittwoch
Freitag
Samstag
Samstag
Sonntag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Dienstag
Donnerstag
Freitag
Sonntag
25. Jun
28. Jun
29. Jun
30. Jun
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28. Jul
29. Jul
30. Jul
31. Jul
02. Aug
04. Aug
05. Aug
07. Aug
Training
10:00 Uhr
danach Grillfest + EM Übertragung
Training
19:00 Uhr
Leistungstest 19:00 Uhr
Training
19:00 Uhr
evtl.Viertelfinale Deutschland
Training
10:00 Uhr
Training
19:00 Uhr
Training
19:00 Uhr
evtl.Halbfinale Deutschland
Training
19:00 Uhr
evtl.Halbfinale Deutschland
Training
10:00 Uhr
Spiel in Vikt.Igb. 1+2 Mannschaft
Dorffest + Finale EM
Training
19:00 Uhr
Training
19:00 Uhr
Spiel
19:45 Uhr
Sportfest FV Biesingen
Training
10:00 Uhr
Teambuilding ab 12:00 Uhr
Überraschung, ganzen Tag
Spiel
noch offen
Sportfest Hassel
Training
19:00 Uhr
Spiel in Kleinblittersdorf 1 Mannschaft ( 19:00 Uhr )
Training
19:00 Uhr
Training
19:00 Uhr
Trainingslager 10:00 Uhr
Abends Grillfest Harald
Trainingslager 10:00 Uhr
Spiel I+II gg. Gersweiler in Rentrisch
Training
19:00 Uhr
Stadtmeisterschaft gg. Oberwürzbach II (17:45 Uhr )
Training
19:00 Uhr
Stadtmeisterschaft Gegner offen (19:30 Uhr )
Leistungstest 10:00 Uhr
Spiel gg Bischmisheim 1+2 Mannschaft (13:15;15:00 Uhr)
Training
19:00 Uhr
Training
19:00 Uhr
Training
19:00 Uhr
1 .PFLICHTSIEG Meisterschaft
Rechtzeitiges Erscheinen zum Trainingsbeginn wird vorrausgesetzt
Zu ALLEN Traingseinheiten UND Testspielen sind Laufschuhe (keine Multinoppen) mitzubringen
Treffpunkt zu allen Testspielen kann abweichen und wird rechtzeitig bekannt gegeben
Tim Kreutzberger 0151-15183503 [email protected]
*Änderungen vorbehalten*
Vorbereitungsplan Saison 2016/2017
TuS 1911 Rentrisch
KW23
wann die Einheiten absolviert werden kann selbst entschieden werden
Einheit / 1 x Ausdauerlauf 30 min
Einheit / 1 x Ausdauerlauf 30 min
Einheit / 10 min Einlaufen ; 10 x 100 Meter Steigerungsläufe bis 100 %
KW24
wann die Einheiten absolviert werden kann selbst entschieden werden
Einheit / 1 x Ausdauerlauf 40 min
Einheit / 1 x Ausdauerlauf 40 min
Einheit / 15 min Einlaufen ; 5 x 200 Meter Steigerungsläufe bis 80 %
KW25
wann die Einheiten absolviert werden kann selbst entschieden werden
Einheit / 1 x Ausdauerlauf 50 min
Einheit / 1 x Ausdauerlauf 50 min
Einheit / 20 min Einlaufen ; 3 x 400 Meter Tempoläufe bei 70 %
Tim Kreutzberger 0151-15183503 [email protected]
*Änderungen vorbehalten*

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