Gelassen-im-Alltag - Evangelische Kirche Kirchdorf

Stressmanagement - Gelassen im Alltag
Konflikte und Alltagsstress fordern uns und führen uns oft an unsere Grenzen. Negative Erfahrungen
hindern uns manchmal, gelassen in den Tag zu gehen. Dieses praxisorientierte Seminar hilft, aus den
Erfahrungen der Vergangenheit Stabilität und Stärke zu gewinnen.
Inhalt:
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Umgang mit Stress und schwierigen Lebenssituationen.
Wie erkenne ich meine persönliche Stressanfälligkeit?
Achtsam im Hier und Jetzt leben.
Lebensveränderung durch die Macht der Gedanken.
Wie positiver Umgang mit Gefühlen unser Leben bereichern kann.
Kreativ in die Zukunft gehen.
Maßnahmen setzen und Ziele erreichen.
In diesem Kurs lernen Sie Ihre ganz persönlichen Stressoren und die Auswirkungen in ihrem Leben
kennen. Sie werden Kompetenzen entwickeln, die Ihnen helfen, auch in schwierigen Situationen
gelassen Ihre Ziele zu erreichen. Sie werden erkennen, wodurch Sie sich selber Stress machen und wie
Sie diese Situationen entschärfen können. Sie werden, ihre Wahrnehmungsfähigkeit steigern und Stress
rechtzeitig auf die Spur zu kommen. Sie erhalten effektive Werkzeuge, mit denen Sie in jeder Situation
Spannungen und Stress wirkungsvoll abbauen und zu einem Leben in Gelassenheit kommen.
Termine:
6 Abende von 19:00 – 21:30
ab Di 4.Oktober 2016 Die weiteren Termine werden gemeinsam vereinbart.
Ort:
CoachingTeam Malzner, 4542 Nußbach
Kosten:
Pro Person Euro 298,Sonderpreis für Privatzahler Euro 149,Für teilnehmende Partner gibt es noch einen besonderen Bonus.
Bring Freunde mit und erhalte einen Rabatt von Euro 20,- auf das gebuchte Seminar.
Dieser Kurs ist eine Kooperation mit dem Bildungswerk der evangelischen Kirche.
Es gelten unsere AGB und Stornobedingungen
Coaching | Training | Mediation | Burnout Prävention | Supervision
Brigitte & Helmut Malzner, DLB, Rosenweg 1, 4542 Nussbach, Tel.: +43 664 212 4140
mail: [email protected], web: www.coachingteam.info

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