Programm Sommerferien 2016

Programm
Sommerferien 2016
www.vhs-bonn.de
Vorwort
Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Teilnehmende,
vor Ihnen liegt das Sommerferienprogramm der Volkshochschule Bonn. In den Sommerferien können Sie unter 60 Kursen auswählen, Sprachen, Berufliche Bildung, Kunst und Gesundheit. Wenn Sie
im Sommer Lust und Zeit haben, sich fortzubilden oder Ihre Freizeit angenehm zu gestalten, dann
melden Sie sich doch an.
Unser neues Programmheft mit den Angeboten des 2. Semesters 2016 erscheint am 28.06.2016.
Das Team der Volkshochschule wünscht Ihnen eine schöne Sommerzeit.
Mit besten Grüßen
Ihre
Dr. Ingrid Schöll
Direktorin der Volkshochschule Bonn
1
Wichtige Hinweise
Wichtige Hinweise
2. Semester 2016
Unsere Kurse für das 2. Semester 2016 können Sie ab 28.06.2016 buchen. Das Semester beginnt
ab 29.08.2016.
Die An- und Abmeldebedingungen entnehmen Sie bitte unserem Hauptprogramm für das 1. Halbjahr 2016 und im Internet unter www.vhs-bonn.de
Bildungsurlaub:
Beim Bildungsurlaub handelt es sich um eine Weiterbildungsmaßnahme gemäß Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG), für die Teilnehmende vom Arbeitgeber für die Dauer der Maßnahme freigestellt werden können. Selbstverständlich können Bildungsurlaube auch von Personen gebucht
werden, die nicht berufstätig sind.
Impressum
Volkshochschule der Bundesstadt Bonn
(Mitglied des Landesverbandes der Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen und Mitglied der
Bildungsträgerkooperation LerNet, Bonn/Rhein-Sieg e.V.)
Herausgeber
Bundesstadt Bonn
Der Oberbürgermeister
Volkshochschule, Kulturamt/Presseamt
Bildnachweis:
Marius Cucoranu (Titelbild)
Michael Sondermann (Bild Vorwort)
Layout/Druck:
Köllen Druck + Verlag GmbH
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Kurse
Programm Sommerferien 2016
LEBENSGESTALTENDES
LERNEN
Körper trifft Stimme
Der Körperausdruck und der Einsatz der Stimme hängen eng zusammen und sind die Basis
der inneren wie äußeren Präsenz und des ganz
persönlichen Stils. Wir erforschen diese Zusammenhänge und erweitern spielerisch unsere
Möglichkeiten. Wir lernen in kreativen Stimmund Körperübungen, wie wir unsere Stimme
kräftigen und die Aussprachedeutlichkeit verstärken, und machen uns Rhythmus und Klang
bewusst. Wir arbeiten mit einfachen Sprachversen bis hin zu einer kleinen Theaterrolle. Dabei
überprüfen wir unsere Wirkungsweise. Geeignet für große und kleine Ziele, den professionellen Auftritt, die persönliche Weiterentwicklung
oder einfach nur aus Spass.
Kurs
2196S
Leitung: Jutta Großkinsky
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.49
(Kl. Vortragssaal)
Montag, 11.07.2016 bis Donnerstag,
14.07.2016, jeweils 18.00-21.00 Uhr,
4 Abende
Entgelt: 60,50 EUR; erm. 44,18 EUR
8 - 12 Teilnehmende

Sommer-Chanting zwischen den
Semestern
Singen öffnet das Herz. Durch das gemeinsame Singen erreichen wir Räume von Spiel und
Freude, Feiern und Loslassen. Auch ungeübte
und sangesscheue Menschen sind herzlich eingeladen. Die aufbauenden und lebensbejahenden Texte sind kurz und eingängig. Wir singen
ohne Textblatt mit vielen Wiederholungen. Die
wohltuende Stille am Ende der Gesangsreise,
bei der wir die spirituelle Qualität verschiedener Länder und Kulturen erfahren, macht uns
ruhig und zufrieden.
Kurs
2191S
Leitung: Ruth Küpper
Haus Rosental, Rosental 84, 53111 Bonn
Mittwochs, 13.07. bis 10.08.2016, 19.0020.30 Uhr, 5 Abende
Entgelt: 36,50 EUR; erm. 27,38 EUR
10 - 25 Teilnehmende

Spazier‘ dich schlau.
Einladung zum Brainwalking
Unter dem Motto „Fit von Kopf bis Fuß“ werden
alle Sinne geweckt und das Gehirn aktiviert.
BRAINWALKING ist eine Kombination aus Bewegung in der Natur und Denksport-, Sinnesund Erinnerungsübungen. Die Durchblutung
des Gehirns wird entsprechend gefördert und
dem Kopf werden buchstäblich „Beine gemacht“. Die Übungen sind abwechslungsreich,
machen viel Spaß und sind im Alltag gut einsetzbar. Dauer: 120 Minuten und für Menschen
jeden Alters geeignet. Voraussetzung: Trittfestigkeit und Laufsicherheit; wetterfeste Kleidung
und entsprechendes Schuhwerk!
Einzelveranstaltung
2032S
Leitung: Sieglinde Bausch
Treffpunkt: Waldinformationszentrum Haus der Natur - Waldau
Samstag, 16.07.2016, 10.30-12.30 Uhr
Entgelt: 7,50 EUR / Keine Ermäßigung möglich. Anmeldung erforderlich.
Keine Tageskasse.
8 - 20 Teilnehmende

3
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Umsteigen aufs Pedelec?
Pedelecs finden immer mehr Zuspruch in der
radfahrenden Bevölkerung. Doch nicht jede/r
kommt so ohne weiteres mit einem Pedelec
zurecht. Hier haben Sie Gelegenheit, das Pedelec-Fahren auszuprobieren. Erfahrene Trainer
des Allgemeinen Fahrrad Clubs Deutschland
(ADFC) führen Sie in die Funktionen und das
etwas andere Verhalten der Pedelecs ein. Eine
ausgewählte Übungsstrecke mit verschiedenen Streckenprofilen und Verkehrssituationen
bietet die Möglichkeit, erste Fahrsicherheit zu
entwickeln.
Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass Sie
geübte Radfahrerin oder geübter Radfahrer
sind. Die Veranstaltung findet in Kooperation
mit der Radfahrschule des ADFC Bonn/RheinSieg statt und wird zweimal - vormittags und
nachmittags - angeboten. Die Pedelecs werden
gestellt. Das Teilnahmeentgelt wird für die Mietgebühr verwendet.
Treffpunkt: Bonn-Oberkassel, Joseph-Schumpeter-Allee / unmittelbar hinter dem Kreisel (goldener Kamehatopf) auf der rechten Seite
Einzelveranstaltung
2393S
Leitung: Paul Kreutz
Bonn-Oberkassel, Joseph-Schumpeter-Allee
Samstag, 23.07.2016, 10.00-13.00 Uhr
Entgelt: 25,- EUR / Keine Ermäßigung möglich. Anmeldung erforderlich bis 19.07.2016!
3 - 8 Teilnehmende
Einzelveranstaltung
2394S
Leitung: Paul Kreutz
Bonn-Oberkassel, Joseph-Schumpeter-Allee
Samstag, 23.07.2016, 13.30-16.30 Uhr
Entgelt: 25,- EUR / Keine Ermäßigung möglich. Anmeldung erforderlich bis 19.07.2016!
3 - 8 Teilnehmende

4
Sicher mit Fahrrad oder Pedelec
unterwegs
Fahrradfahren hält uns mobil und fit. Aber auf
dem Fahrrad sind wir ungeschützter als im
Auto, und Stürze können schlimme Folgen haben. Diese Veranstaltung will Ihnen helfen, sicherer zu werden. Sie machen fahrpraktische
Übungen, starten in polizeilicher Begleitung
eine kleine Fahrradtour, mit besonderem Blick
auf mögliche Gefahrenquellen und erhalten
Tipps und Erläuterungen zum verkehrssicheren
Fahrrad sowie zum Kauf eines Fahrradhelmes.
Auch wer ein Fahrrad mit Elektroantrieb (Pedelec) fährt, ist willkommen. Die Veranstaltung
findet in Kooperation mit der Bonner Polizei
einmal in Bonn und einmal in Bad Godesberg
statt. Bitte bringen Sie Ihr Fahrrad oder Pedelec
mit und, soweit möglich, Ihren Fahrradhelm.
Einzelveranstaltung
2395S
Leitung: Erich Klaus
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.59
Mittwoch, 27.07.2016, 14.30-16.30 Uhr
Entgelt: frei; Anmeldung erforderlich (auch
telefonisch möglich)
5 - 12 Teilnehmende
Einzelveranstaltung
2396S
Leitung: Erich Klaus
VHS, Am Michaelshof 2, Raum 05
Dienstag, 02.08.2016, 14.30-16.30 Uhr
Entgelt: frei; Anmeldung erforderlich (auch
telefonisch möglich)
5 - 10 Teilnehmende

Kurse
Programm Sommerferien 2016
Meditation im Wald Der Natur zuhören
Wie oft sind Sie im Wald und doch in Gedanken
ganz woanders? An diesem Abend beschenken Sie sich mit einer Pause vom Alltagsdenken und widmen sich der bewussten Wahrnehmung. Verschiedene Meditationsübungen
helfen Ihnen, in der Gegenwart anzukommen,
sich selbst und die Natur intensiver zu erleben.
Langsam gehend, still unter einem Baum sitzend oder auf dem Waldboden liegend nehmen
Sie Dinge wahr, die Ihnen zuvor nie aufgefallen
sind. Gefühle der Freude, des inneren Friedens
und der Verbundenheit können sich einstellen.
Vielleicht ist es auch einfach nur eine erholsame Zeit, in der Sie WIRKLICH im Wald gewesen
sind. Neugierig? Probieren Sie es einfach aus!
Einzelveranstaltung
2198S
Leitung: Sandra Knümann
Treffpunkt: Waldinformationszentrum - Haus
der Natur - Waldau
Donnerstag, 28.07.2016, 18.00-20.15 Uhr
Entgelt: 9,- EUR; erm. 6,30 EUR Anmeldung
erforderlich. Keine Abendkasse.
8 - 14 Teilnehmende

Tanzen macht Spaß
An diesem Nachmittag bewegen wir uns zu unterschiedlichen Musikstilrichtungen. Wir lernen
einzelne Schrittkombinationen und Tanzfiguren
kennen. Diese sind darauf ausgerichtet, dass
sie in der Gruppe getanzt werden. So braucht
man keinen Tanzpartner mitzubringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kursleiterin ist ausgebildete Tanzleiterin des Bundesverbandes Seniorentanz. Mitzubringen sind
bequeme Schuhe und gute Laune. Und wer Lust
hat, kann sich anschließend direkt zum Kurs
anmelden, der ab dem 23. September im Haus
der Bildung angeboten wird.
Einzelveranstaltung
2020
Leitung: Brigitte Pieper
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.49
(Kl. Vortragssaal)
Freitag, 19.08.2016, 15.00-16.30 Uhr
Entgelt: 5,- EUR / Keine Ermäßigung
möglich. Anmeldung erforderlich wegen
begrenzter Teilnehmendenzahl
8 - 20 Teilnehmende
ENGLISCH
Bildungsurlaube
Beim Bildungsurlaub handelt es sich um eine
Weiterbildungsmaßnahme gemäß Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG), für die Teilnehmende vom Arbeitgeber für die Dauer der
Maßnahme freigestellt werden können. Selbstverständlich können Bildungsurlaube auch von
Personen gebucht werden, die nicht berufstätig
sind oder die keinen Anspruch auf Freistellung
haben.
Refresher B1 - Bildungsurlaub
Sie haben vier bis fünf Jahre Englisch gelernt,
mit den Jahren aber einiges vergessen? Dieser
Bildungsurlaub richtet sich an Wiedereinsteiger,
die ihr Englisch auffrischen und systematisch
verbessern wollen. Abwechslungsreiche Themen (z.B. Alltag, Reise, Beruf) und landeskundliche Informationen helfen dabei, den Wortschatz zu reaktivieren und die Grammatik zu
festigen. Wiederholt werden z.B. die verschiedenen grammatischen Zeiten, die man braucht,
um über Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft zu sprechen, Verben mit to + Infinitiv und
mit Gerundium (like to do/give up smoking),
Bedingungssätze, Passiv und indirekte Rede.
5
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Bitte bringen Sie das Lehrbuch am ersten Tag
des Bildungsurlaubs mit.
Lehrbuch: A New Start Refresher B1 - New Edition, ISBN 978-3-464-20232-6, Cornelsen
Bildungsurlaub
3039
Leitung: Julia Püschel
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.55
Montag, 27.06., bis Freitag, 01.07.16, 9.0013.00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr, 5 Tage
Entgelt: 202,10 EUR; erm. 143,30 EUR
Abmeldungen sind nur schriftlich bis
14 Tage vor Beginn möglich!
6 - 9 Teilnehmende

Refresher B1plus - Bildungsurlaub
Have you finished level B1, but still feel that level B2 might be too difficult? This is the ideal
course for you! We will revise structures you
have already met and learn some new grammar, too. We will review and extend vocabulary
that is useful at this level, and we will practise
listening and reading. Moving and interacting,
talking and discussing, you will learn to express
yourself more fluently and naturally in English
and interact spontaneously in “real life situations”: small talk, discussions, games and a bit
of talking grammar.
No book, pay 10 EUR for course material in the
first lesson.
Bildungsurlaub
3040
Leitung: Esther Smialowski
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.55
Montag, 11.07., bis Freitag, 15.07.16, 9.0013.00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr, 5 Tage
Entgelt: 202,10 EUR; erm. 143,30 EUR
Abmeldungen sind nur schriftlich bis
14 Tage vor Beginn möglich!
6 - 9 Teilnehmende
6

English Advanced C1 - Bildungsurlaub
Enjoy speaking English for a couple of days!
Have fun while refreshing your memory with
interesting discussions, entertaining small talk
scenarios and various role plays. Communicative vocabulary training sessions to get the fine
differences right. Pronunciation exercises, writing emails and articles or reports. Maybe you’ll
even start dreaming in English! Please bring the
coursebook to the first meeting.
Coursebook: Straightforward Second Edition
Package: Student’s Book with Webcode and
Workbook with Audio-CD: Advanced, ISBN 9783-19-362953-1, Macmillan/Hueber
Bildungsurlaub
3047
Leitung: Lorena Parreno
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.55
Montag, 27.06., bis Freitag, 01.07.16, 9.0013.00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr, 5 Tage
Entgelt: 202,10 EUR; erm. 143,30 EUR
Abmeldungen sind nur schriftlich bis
14 Tage vor Beginn möglich!
6 - 9 Teilnehmende

Business English Advanced C1 Bildungsurlaub
This practical course is for advanced speakers
who need English in their job. We will look at
modern email writing, organising and attending
meetings (including teleconferences) and telephoning in English. There will also be helpful
tips on giving presentations and lots of opportunity to improve your English small talk so you
are comfortable in any cultural setting. There
will be a special focus on avoiding some of the
many false friends and typical “German” mistakes even advanced English speakers make.
No textbook. We will work with a set of material
provided by the teacher (cost: approx. 5 EUR). 
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Bildungsurlaub
3056A
Leitung: Jean Lennox
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.55
Montag, 11.07., bis Mittwoch, 13.07.16, 9.0012.00 Uhr und 13.00-16.00 Uhr, 3 Tage
Entgelt: 123,70 EUR; erm. 88,42 EUR Abmeldungen sind nur schriftlich bis 14 Tage vor
Beginn möglich!
6 - 9 Teilnehmende
Standard- und
Konversationskurse
Refresher A1 - Intensivkurs im
Sommerprogramm (2x wöchentlich)
In diesem Intensivkurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Englischkenntnisse auf der Stufe A1
aufzufrischen. Sie wiederholen wichtiges Vokabular für Alltag und Reisen. Fragebildung und
Satzstellung sowie Gegenwart und Vergangenheit werden an einfachen Beispielen geübt und
gefestigt.
Lehrbuch: English NEXT A1 - Aktualisierte Ausgabe, ISBN 978-3-19-002942-6, Hueber
Kurs
Leitung: Katharina Bomans
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.58
Dienstags und donnerstags, 12.07.04.08.16, 17.45-20.00 Uhr, 8 Abende
Entgelt: 73,30 EUR; erm. 53,14 EUR
10 - 18 Teilnehmende
3116

Easy Summer Conversation A2/B1 Intensivkurs im Sommerprogramm
(3x wöchentlich)
Entspanntes Englisch in Sommerstimmung easy English with a summer feel. Englisch ha-
ben Sie früher in der Schule oder ein paar Semester in der Volkshochschule gelernt, aber es
mangelt immer wieder an Gelegenheiten, einfach einmal zu sprechen? In diesem Sommerkurs lernen Sie mit Gesprächen, Diskussionen,
Bewegung und viel Spaß, sich flüssiger auszudrücken und spontan an alltäglichen Gesprächen auf Englisch zu beteiligen. Kein Lehrbuch.
See you in July!
Kurs
3262
Leitung: Angela Gruver
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.57
Dienstags, mittwochs und donnerstags,
26.07.-04.08.16, 17.00-19.15 Uhr, 6 Abende
Entgelt: 70,90 EUR; erm. 51,46 EUR
8 - 9 Teilnehmende

Refresher B1 - Intensivkurs im
Sommerprogramm (4x wöchentlich)
Dies ist ein zügig gestalteter Sommerkurs für
Wiedereinsteiger auf der Niveaustufe B1. Hier
können Sie Ihr Englisch wieder auffrischen und
systematisch verbessern. Abwechslungsreiche
Themen (z.B. Alltag, Reise, Beruf) helfen dabei,
den Wortschatz zu reaktivieren und die Grammatik zu festigen. Voraussetzung: ca. vier bis
fünf Jahre Englischunterricht.
Lehrbuch: A New Start Refresher B1 - New Edition, Lektionen 1-10, ISBN 978-3-464-20232-6,
Cornelsen
Kurs
3209
Leitung: Christiane Göbels
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.60
Montags bis donnerstags, 11.07.-28.07.16,
18.00-20.00 Uhr, 12 Abende
Entgelt: 121,30 EUR; erm. 86,74 EUR
8 - 9 Teilnehmende

7
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Talkin‘ Grammar B1 Intensivkurs im Sommerprogramm
Typisch deutsche Fehler in typisch englischen
Alltagssituationen - damit soll Schluss sein!
Gemeinsam kommen wir grammatischen Phänomenen auf die Spur, arbeiten daran und
probieren sie dann ganz praktisch da aus, wo
Sprache hingehört: mitten im Leben. Materialkosten werden mit der Dozentin abgerechnet
(ca. 3 EUR).
Kurs
3214
Leitung: Martina Harms
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.60
Montag, 04.07., bis Freitag, 08.07.16, 10.0013.00 Uhr, 5 Vormittage
Entgelt: 78,10 EUR; erm. 56,50 EUR
8 - 9 Teilnehmende

Englisch für den Beruf B1: Bürokommunikation - Intensivkurs im Sommerprogramm
This is a course for participants who need English in their day-to-day work, i.e. for telephoning, writing e-mails and easy business letters
and talking to colleagues, customers, clients
and visitors. A good basic knowledge of English
(about five years at school) is required to benefit from this course.
Kurs
3062
Leitung: Yvonne Schenk
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.51
Montag, 18.07., bis Donnerstag, 21.07.16,
18.00-20.00 Uhr, 4 Abende
Entgelt: 44,51 EUR; erm. 32,99 EUR
8 - 9 Teilnehmende
8
Kurs
3062A
Leitung: Yvonne Schenk
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.51
Montag, 25.07., bis Donnerstag, 28.07.16,
18.00-20.00 Uhr, 4 Abende
Entgelt: 44,51 EUR; erm. 32,99 EUR
8 - 9 Teilnehmende

Summer Conversation B1/B2 Intensivkurs im Sommerprogramm
(3x wöchentlich)
A conversation course for all who’d like to practise their English this summer. We discuss current topics, read a variety of texts and brush
up your English. Participants bring their own
ideas and experiences to class. So, come join
our course and have fun! No textbook, material
is supplied by the teacher (5 EUR).
Kurs
3276
Leitung: Esther Smialowski
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.57
Dienstags, mittwochs und donnerstags,
12.07.-21.07.16, 17.00-19.15 Uhr, 6 Abende
Entgelt: 56,50 EUR; erm. 41,38 EUR
10 - 15 Teilnehmende
ITALIENISCH
Italienisch für Anfänger A1.1 Intensivkurs in den Sommerferien
(4x wöchentlich)
Italienisch lernen von Anfang an! Der Kurs richtet sich an echte Nullanfänger und führt zum
ersten Sprechen. Sie lernen erste Wörter und
Sätze, die eine einfache Verständigung im Alltag und auf Reisen ermöglichen.
Bitte mitbringen: Lehrbuch: Chiaro! A1, Lektionen
1-4, ISBN 978-3-19-205427-3, Hueber Verlag

Kurse
Programm Sommerferien 2016
Kurs
3515
Leitung: Dr. Giorgia Sogos
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.48
Montags, dienstags, mittwochs und donnerstags 11.07.-02.08.16, 18.00-20.00 Uhr,
14 Abende
Entgelt: 110,62 EUR; erm. 79,26 EUR
10 - 16 Teilnehmende
SPANISCH
Lehrbuch: Con gusto A1, Lektionen 5-8, ISBN
978-3-12-514980-9, Ernst Klett Sprachen.
Kurs
3630A
Leitung: Carmen Fernández
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.46
Montags, dienstags, mittwochs und donnerstags 11.07.-04.08.16, 18.00-20.00 Uhr,
16 Abende
Entgelt: 125,58 EUR; erm. 89,74 EUR
10 - 16 Teilnehmende

Spanisch für Anfänger A1.1 Intensivkurs in den Sommerferien
(4x wöchentlich)
Spanisch lernen von Anfang an! Der Kurs richtet
sich an echte Nullanfänger und führt zum ersten Sprechen (Begrüßung, Kontaktaufnahme,
über Interessen und Vorlieben sprechen, nach
dem Weg fragen, sich unterwegs orientieren).
Bitte mitbringen: Lehrbuch: Con gusto A1,
Lektionen 1-4, ISBN 978-3-12-514980-9, Ernst
Klett Sprachen.
Kurs
3619A
Leitung: Alma Virginia Barletta
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.56
Montags, dienstags, mittwochs und donnerstags 11.07.-04.08.16, 18.00-20.00 Uhr,
16 Abende
Entgelt: 125,58 EUR; erm. 89,74 EUR
10 - 16 Teilnehmende

Spanisch A1.2 - Intensivkurs in den
Sommerferien (4x wöchentlich)
Der Kurs richtet sich an Spanischlernende, die
bereits ein VHS-Semester (30 bis 40 Unterrichtsstunden) besucht haben. Trainiert werden
Wortschatz und grammatische Strukturen für
Gesprächssituationen in Alltag und Beruf.
Spanisch für Anfänger A1.1 Bildungsurlaub
Spanisch lernen von Anfang an! Der Kurs richtet
sich an echte Nullanfänger und führt zum ersten Sprechen. Sie lernen erste Wörter und Sätze, die eine einfache Verständigung im Alltag,
am Arbeitsplatz und auf Reisen ermöglichen.
Lehrbuch: Con gusto A1, Lektionen 1-4, ISBN
978-3-12-514980-9, Ernst Klett Sprachen
Bildungsurlaub
3601
Leitung: Alma Virginia Barletta
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.50
Montag, 22.08., bis Freitag, 26.08.2016,
9.00-12.00 und 13.00-16.00 Uhr, 5 Tage
Entgelt: 180,10 EUR; erm. 127,90 EUR Abmeldungen sind nur schriftlich bis 14 Tage
vor Beginn möglich!
10 - 16 Teilnehmende
Hinweis: Diese Bildungsveranstaltung ist
nach § 9 des Gesetzes zur Freistellung von
Arbeitnehmern zum Zwecke der beruflichen
und politischen Weiterbildung - Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt.
9
Kurse
ARABISCH
Arabisch für Anfänger A1.1 ohne
Schrift - Intensivkurs im Sommerprogramm
Sie möchten für Ihre Arbeit oder aus privatem
Interesse arabische Floskeln sprechen lernen, um mit arabischsprachigen Menschen in
Deutschland oder auf Reisen ins Gespräch zu
kommen? In diesem Sommerkurs lernen Sie
das Arabisch für einige erste Alltagssituationen.
Die Aussprache der wichtigsten Sätze wird intensiv geübt. Ohne Einführung in die arabische
Schrift.
Kurs
3714B
Leitung: Carolina El-Zaim
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.58
Dienstags, mittwochs und donnerstags,
12.07.-21.07.16, 10.30-12.45 Uhr, 6 Vormittage
Entgelt: 70,90 EUR; erm. 51,46 EUR
8 - 9 Teilnehmende
JAPANISCH
Japanisch für Anfänger A1.1 Intensivkurs im Sommerprogramm
(2x wöchentlich)
Moshi-moshi! Hallo! - Japan ist ein Land mit
über 127 Millionen Einwohnern und die drittgrößte Wirtschaftsmacht der Welt. Über einen
langen Zeitraum hat sich in Japan eine Kultur
entwickelt, die für viele von uns faszinierend
fremd ist. Auch die japanische Sprache weicht
in ihrer Struktur so grundlegend von allem Gewohnten ab, dass manche Japaner sie sogar für
eine „verschlossene Sprache“ halten, zu der
Nicht-Japaner keinen Zugang finden können.
Dass das nicht stimmt, werden Sie in diesem
Kurs rasch feststellen.
10
Programm Sommerferien 2016
Lehrbuch: Japanisch im Sauseschritt 1 - Universitätsausgabe mit Kana und Kanji, Lektionen
1-7, ISBN 978-4-9900384-5-8, Doitsu Center
Ltd.
Kurs
3766
Leitung: Dr. Carolin Reimers
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.61
Montags und donnerstags, 11.07.-04.08.16,
17.30-19.45 Uhr, 8 Abende
Entgelt: 92,50 EUR; erm. 66,58 EUR
8 - 9 Teilnehmende
NIEDERLÄNDISCH
Niederländisch für Anfänger A1.1 Intensivkurs im Sommerprogramm
Hoe gaat het? Wie geht’s? - Wer in die Niederlande oder nach Flandern fährt, braucht eigentlich keine Kenntnisse des Niederländischen.
Unsere Nachbarn in Groningen und Amsterdam, in Brügge und Antwerpen sprechen fast
alle sehr gut Englisch, viele zudem auch ganz
gut Deutsch. Ein Grund, sich nicht anzustrengen, sollte das jedoch nicht sein. Vielmehr ein
Beispiel dafür, dass das Erlernen einer neuen
Sprache gar nicht so schwer ist.
Lehrbuch: Wat leuk! A1: Der Niederländischkurs, ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-005460-2,
und Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-025460-6,
Hueber
Kurs
3844
Leitung: Petrie van Gent
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.61
Montag, 18.07., bis Freitag, 22.07.16, 9.0011.15 Uhr und 11.30-13.00 Uhr, 5 Vormittage
Entgelt: 96,10 EUR; erm. 69,10 EUR
8 - 9 Teilnehmende
Kurse
Programm Sommerferien 2016
DEUTSCH ALS
FREMDSPRACHE
Deutsch als Fremdsprache
für Anfänger A1.1 - Intensivkurs
Sie lernen erste Wörter und Sätze für die Verständigung in Alltagssituationen. Voraussetzung: Das lateinische Alphabet kennen Sie
schon.
Welcome to the German course for beginners.
This course is intended for absolute, literate
beginners. Topics: Meeting People, Accomodation, Food and Drink, Shops, Leisure Time,
Making Arrangements, Health, Every Day Conversation, Getting Around.
Bitte mitbringen: Lehrbuch/textbook: studio d
A1, Kurs- und Übungsbuch, Teilband 1, ISBN
978-3-464-20765-9, Cornelsen Verlag.
Für Bonn-Ausweis-Inhaber/innen beträgt das
Entgelt 131,05 EUR (Nachweis erforderlich).
Hinweis: Berechtigungsscheine des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) werden für diesen Kurs nicht anerkannt.
Kurs
4314
Leitung: Silke Janowsky M.A. /
Hiltrud Huppers
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.57
Montags bis freitags 04.07.-29.07.16,
09.30-12.45 Uhr, 20 Vormittage
Entgelt: 262,10 EUR; erm. 185,30 EUR
10 - 16 Teilnehmende

Deutsch als Fremdsprache B1+ /
Brückenkurs
Im Brückenkurs werden Wortschatz, Redemittel und Strukturen der Niveaustufe B1 erweitert
und gefestigt. Der Kurs vermittelt mehr Sicherheit für das Verständnis längerer Texte, das
selbständige Schreiben und den korrekten Aus-
druck und bietet eine gründliche Vorbereitung
auf das Intensivtraining B2.
Bitte mitbringen: Aspekte neu 1 (B1 plus) Teil 1,
ISBN 978-3-12-605018-0, Klett-Langenscheidt.
Für Bonn-Ausweis-Inhaber/innen beträgt das
Entgelt 131,05 EUR (Nachweis erforderlich).
Hinweis: Berechtigungsscheine des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) werden für diesen Kurs nicht anerkannt.
Kurs
4372
Leitung: Waltraud Binder-Forsbach /
Brigitte Heeg, M.A.
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.58
Montags bis freitags 04.07.-29.07.16, 09.3012.45 Uhr, 20 Vormittage
Entgelt: 262,10 EUR; erm. 185,30 EUR
10 - 16 Teilnehmende

Deutsch für die Uni - Hören B2/C1
Kompaktkurs
Sie lernen, wie Sie effizient und präzise bei wissenschaftlichen Vorträgen und Reden zuhören
und Notizen machen können. Sie hören Texte
zu verschiedenen Themen und lernen wichtige
Techniken und Strategien zum Hören und Verstehen kennen. Lehrwerk: Campus Deutsch
- Hören und Mitschreiben, ISBN 978-3-19151003-9
Intensivkurs 4863
Leitung: Jeannette Zimmermann
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.50
Montag bis Donnerstag, 01.08.-04.08.16,
08.30-13.30 Uhr, 4 Vormittage
Entgelt: 106,90 EUR; erm. 76,66 EUR
10 - 12 Teilnehmende

11
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Deutsch für die Uni - Schreiben B2/
C1 Kompaktkurs
Das Seminar bereitet Sie auf verschiedene
Schreibsituationen an der Universität vor. Sie
lernen, wie man Texte wie Hausarbeiten, Handouts und Exzerpte schreibt. Neben Redewendungen und Grammatik lernen Sie auch, mit
welchen Strategien Sie an das Schreiben von
wissenschaftlichen Texten herangehen. Lehrwerk: Campus Deutsch - Schreiben, Verlag Hueber, ISBN 978-3-19-101003-4
Intensivkurs
4865
Leitung: Gisela Oehlschläger
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.55
Montag bis Donnerstag, 01.08.-04.08.16,
08.30-13.30 Uhr, 4 Vormittage
Entgelt: 106,90 EUR; erm. 76,66 EUR
10 - 12 Teilnehmende

Deutsch für die Uni - Präsentieren
und Diskutieren B2/C1 Kompaktkurs
Wenn Sie in der Universität Referate oder im
Beruf Vorträge halten müssen, dann ist der
Kurs genau richtig. Sie lernen, Ihre Themen zu
strukturieren, sprachlich umzusetzen und frei
zu präsentieren. Sie lernen, wie Sie Ihre Meinung zu einem Thema ausdrücken und Pro und
Contra darstellen und mit den Reaktionen Ihrer
Zuhörer umgehen können. Lehrwerk: Campus
Deutsch - Präsentieren und Diskutieren. ISBN
978-3-19-201003-3
Wochenseminar
4867
Leitung: Monika Grosche
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.59
Kompaktkurs in den Sommerferien. Montag
bis Donnerstag, 08.08.-11.08.16, 08.3013.30 Uhr, 4 Vormittage
Entgelt: 106,90 EUR; erm. 76,66 EUR
10 - 12 Teilnehmende

Deutsch für die Uni Lesen B2/C1 Kompaktkurs
Der Kurs vermittelt Strategien für das Lesen
von wissenschaftlichen Texten. Sie lernen, wie
Sie Texte, schwierige Wörter und Sätze entschlüsseln und welche Hilfsmittel Sie dabei verwenden können. Lehrwerk: Campus Deutsch
- Lesen. ISBN 978-3-19-081003-0
Intensivkurs
4869
Leitung: Miriam Spronk
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.49
Montag bis Donnerstag, 08.08.-11.18.16,
08.30-13.30 Uhr, 4 Vormittage
Entgelt: 106,90 EUR; erm. 76,66 EUR
10 - 12 Teilnehmende
BERUF UND
QUALIFIZIERUNG
Bildungsurlaub Bilanzierung, Xpert
Business
Dieser Kurs befähigt Sie, eine Buchhaltung wie die Finanz-, Anlagen- und Lohnbuchhaltung
- einzurichten, zu organisieren, zu überwachen
und Einfluss auf den Erfolg der Unternehmung
zu nehmen. In diesem Zusammenhang sind regelmäßige Monats- und Jahresabschlüsse unter
Beachtung der Vorschriften des Handels- und
12
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Steuerrechts zu erstellen. Darüber hinaus sind
die Abschlüsse zu analysieren und die Lage und
Entwicklung der Unternehmung auf der Grundlage von Kennzahlen zu beurteilen. Neben den
deutschen Rechnungslegungsvorschriften werden auch Grundkenntnisse der internationalen
Rechnungslegung (IAS/IFRS) vermittelt.
Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie im
Modul ‚Xpert Business Finanzbuchführung 2
(Kursnr. 5031) erworben werden können.
Der letzte Kurstag, Samstag, 23. Juli 2016, 9-16
Uhr, findet im VHS-Gebäude Alte Schule Duisdorf, Kirchplatz 6, Raum E.02 statt.
Dieses Kompaktseminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden. Angemeldete Teilnehmende erhalten rechtzeitig eine entsprechende
Bescheinigung für den Arbeitgeber.
Im Kursentgelt sind Kosten für die entsprechenden Xpert-Lehrbücher und weitere Unterrichtsmittel enthalten. Teilnehmende werden
gebeten, zum ersten Unterrichtstag die neueste
Ausgabe der Bücher ‚Wichtige Wirtschaftsgesetze‘ und ‚Wichtige Steuergesetze‘ erschienen
im NBW-Verlag, mitzubringen.
Es besteht die Möglichkeit, im Anschluss an
diesen Kurs eine bundeseinheitliche Teilprüfung für Xpert Business abzulegen. Prüfungsanmeldung im 2. Semester 2016.
Bildungsurlaub
5035
Leitung: Werner Bader
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.51
Montag 18.07.2016 bis Samstag,
23.07.2016, jeweils 9.00-16.00 Uhr, 6 Tage
Entgelt: 292,40 EUR; erm. 221,84 EUR
Frühzeitige Anmeldung empfohlen!
Der letzte Kurstag, Samstag, 23. Juli 2016,
9-16 Uhr, findet im VHS-Gebäude Alte Schule Duisdorf, Kirchplatz 6, Raum E.02 statt.
6 - 8 Teilnehmende

PC-Kenntnisse für Ausbildung und
Beruf mit Word und PowerPoint 2010
inkl. Prüfung
- Computerwissen für Schüler: Xpert
Basiszertifikat inkl. Prüfung (ab 15
Jahren)
Das Xpert Basiszertifikat IT-Kompetenz wurde
entwickelt, um jungen Menschen den Übergang
von der Schule in den Beruf zu erleichtern. Es
werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt,
die in Ausbildung und Beruf benötigt werden:
Umgang mit dem PC, dem Internet, Gestaltung
von Texten und Präsentationen. Am Ende des
Kurses besteht die Möglichkeit, nach einem bestandenen Test ein Zertifikat zu erwerben, dass
einer Bewerbung um einen Ausbildungsplatz beigefügt werden kann. Außerdem verfügt jede/r
Teilnehmende über einen korrekten Lebenslauf
und ein Standard-Bewerbungsanschreiben.
Im Kursentgelt sind Kosten für Kopien enthalten.
Der Lehrgang ist Baustein des euZBQ (Xpert Europäisches Zertifikat zur Berufsqualifikation) und
wird mit der Prüfung zum Xpert Basiszertifikat
IT-Kompetenz abgeschlossen. Die Prüfung findet
am letzten Unterrichtstag statt und ist im Kursentgelt enthalten.
Onlineanmeldung wegen Einverständnis eines
Erziehungsberechtigten nicht möglich. Bitte melden Sie Ihr Kind schriftlich, per FAX (773671)
oder per E-Mail an Margret.Wichelhoven@bonn.
de an und fügen Sie für die Ermäßigung der Kursgebühr eine Kopie des Schülerausweises bei.
Wochenseminar
5275
Leitung: Andreas Ruffing
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.59
(EDV-Raum)
Montag bis Freitag, 15.08.-19.08.16,
9.00-13.00 Uhr, 5 Tage
Entgelt: 143,40 EUR; erm. 115,20 EUR
10 - 12 Teilnehmende
!!Für Schülerinnen und Schüler ab 15 Jahre!

13
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Einblick in die Wirtschaft für Schülerinnen und Schüler (ab 15 Jahren)
- inkl. Prüfung im Xpert Basiszertifikat
Wirtschaftskompetenz Themen des Kurses sind:
1. Der Markt als Treffpunkt von Käufer und Verkäufer
2. Wirtschaftskreislauf, Geschäftsfähigkeit
3. Geld verwalten aus Sicht des Verbrauchers
4. Umfeldeinflüsse auf das Unternehmen
5. Rechtsformen
6. Finanzierung des Unternehmens
7. Berechnung des Verkaufspreises
8. Bilanz
Gegenstand der Prüfung ist der Stoff aus dem
Unterricht und den Hausarbeiten.
Im Kursentgelt sind Kosten für Lehrmittel enthalten.
Der Lehrgang ist Baustein des euZBQ (Xpert
Europäisches Zertifikat zur Berufsqualifikation)
und wird mit der Prüfung zum Xpert Basiszertifikat Wirtschaftskompetenz abgeschlossen. Die
Prüfung findet am letzten Unterrichtstag statt
und ist im Kursentgelt enthalten.
Onlineanmeldung wegen Einverständnis eines
Erziehungsberechtigten nicht möglich. Bitte
melden Sie Ihr Kind schriftlich, per FAX (77 36
71) oder per E-Mail an Margret.Wichelhoven@
bonn.de an und fügen Sie für die Ermäßigung
der Kursgebühr eine Kopie des Schülerausweises bei.
Wochenseminar
5280
Leitung: Ina Schiffgens
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.60
Montag bis Freitag, 11.07.-15.07.16, 9.0014.00 Uhr, 5 Tage
Entgelt: 152,40 EUR; erm. 118,56 EUR
10 - 12 Teilnehmende
!!Für Schülerinnen und Schüler ab 15 Jahre!

14
Kombikurs Word und Excel 2013,
4 x wöchentlich
In diesem Kombi Seminar lernen Sie die allgemeine Bedienung und die gängigsten Funktionen von Excel 2013 kennen. Wir vermitteln
Ihnen anhand praxisbezogener Beispiele, wie
Sie mit dem Programm Tabellen anlegen, formatieren und drucken. Ein weiterer wichtiger
Bestandteil der Schulung ist das Erstellen und
Gestalten von Diagrammen. Auch einfache Rechenoperationen gehören zum Lehrplan des
Grundlagenseminars MS Excel 2013.
Sie erwerben Basiswissen im Bezug auf die Bearbeitung von Texten und den Druck von Dokumenten mit MS Word 2013. Außerdem lernen
Sie in der Schulung die Elemente zur Textgliederung, die Formatierung von Textbausteinen
und wichtige Vorlagen kennen. Am Ende des
Seminars können Sie Ihren alltäglichen Schriftverkehr problemlos mittels Word 2013 erledigen
und wissen wie Sie Formeln und Zahlenmaterial
mit Excel 2013 eingeben müssen, um damit automatische Berechnungen und grafische Auswertungen erfolgreich vorzunehmen.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang
mit dem PC sowie in der Handhabung von Maus
und Tastatur müssen vorhanden sein.
Ein Unterrichtsskript können Sie am ersten
Kurstag über den Dozenten beim Fachbereich
bestellen.
Kurs
5445
Leitung: Andreas Ruffing
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.59
(EDV-Raum)
Montags bis donnerstags, 11.07.-21.07.16,
9.00-12.15 Uhr, 8 Vorm.
Entgelt: 106,58 EUR; erm. 78,84 EUR
10 - 14 Teilnehmende
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Sommerkurs
Kombikurs Word und Excel 2013
Aufbaukurs, 4 x wöchentlich
In diesem Kombi Seminar lernen Sie spezielle
Funktionen und deren praxisbezogene Anwendung von Excel 2013 kennen. Wir vermitteln Ihnen anhand alltagsbezogener Beispiele, wie Sie
mit dem Programm individuelle Aufgabenstellungen lösen und selbstständig umsetzen können.
Sie lernen Ihre erfassten Daten zu analysieren
und auszuwerten, um im Anschluss aussagekräftige Diagramme erstellen zu können. Diese
werden dann in PowerPoint zur Präsentation eingebunden.
Sie erarbeiten einen individuellen Geschäftsbrief
gem. DIN 5008. Dieser Brief enthält eine Vielzahl von Word-Elementen, wie Kopf- und Fußzeilen, Tabellen, Textfelder, Schnellbausteine, um
nur einige zu nennen. Sie werden den fertigen
Brief sowohl als Dokumentvorlage als auch als
Serienbrief verwenden können. Sie erlernen den
Umgang mit umfangreichen Dokumenten und
erstellen individuelle Verzeichnisse. Die Integration von Excel-Tabellen und die wordspezifischen
Funktionen zum gemeinsamen bearbeiten von
Dokumenten runden diesen Kurs ab.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Word und
Excel 2013 müssen vorhanden sein.
Ein Unterrichtsskript können Sie am ersten
Kurstag über den Dozenten beim Fachbereich
bestellen.
Kurs
5448
Leitung: Andreas Ruffing
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.59
(EDV-Raum)
Montags bis donnerstags, 01.08.-11.08.16,
9.00-12.15 Uhr, 8 Vorm.
Entgelt: 106,58 EUR; erm. 78,84 EUR
10 - 14 Teilnehmende

Junge VHS
10 Finger-Schreiben am PC für 10-15
jährige
10-Finger-Schreiben am PC - heute - anders als
bisher?
Ergebnisse aus der Gehirnforschung haben
deutlich gezeigt: Lernen ist umso erfolgreicher,
je besser beide Gehirnhälften in den Lernprozess eingebunden sind. Unser Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen. D.h.,
es werden unterschiedliche Sinne angesprochen und so kann das Erlernen des 10-FingerSchreibens auch für Dich zu einem stressfreien und erfolgreichen Erlebnis werden. Mit
abwechslungsreichen Lernmethoden werden
alle Lerntypen erreicht, und es wird in einer
entspannten Lernatmosphäre gearbeitet. Das
logisch-rationale Denken wird dabei ebenso
berücksichtigt wie das bildhafte Vorstellungsvermögen; ein Schreibtraining mit praktischen
Übungen sichert das Ergebnis. Schon nach
wenigen Stunden fühlst Du Dich auf dem gesamten Tastenfeld zu Hause, ohne langweilige,
immer gleich bleibende und damit frustrierende
Wiederholungsübungen.
Im Kursentgelt sind Kosten für Lernmittel enthalten.
Onlineanmeldung wegen Einverständnis eines Erziehungsberechtigten nicht möglich.
Bitte melden Sie Ihr Kind schriftlich, per FAX
(773671) oder per E-Mail an [email protected] an und fügen Sie für die Ermäßigung der Kursgebühr eine Kopie des Schülerausweises bei.
Kurs
Leitung: Heidrun Pallagst
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.57
(EDV-Raum)
Montag 18.07. bis Freitag 22.07.16,
9.00-12.00 Uhr, 5 Vorm.
Entgelt: 99,30 EUR; erm. 76,74 EUR
10 - 14 Teilnehmende
5775

15
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Kurs
Leitung: Heidrun Pallagst
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.57
(EDV-Raum)
Montag 18.07. bis Freitag 22.07.16,
12.00-15.00 Uhr, 5 Nachm.
Entgelt: 99,30 EUR; erm. 76,74 EUR
10 - 14 Teilnehmende
5776
Kunstgeschichte
Närrisch oder tollkühn Die Geburtsstunde des Dada
!!Nur für 10-15 jährige! Teilnehmende benötigen das Einverständnis eines Erziehungsberechtigten

Business - Gut aussehen und damit
auch gut auftreten
Gutes Aussehen ist wichtig, gerade im Beruf.
Das perfekte Make Up für jeden Anlass will gelernt sein!
Ausgehend von Ihren Vorstellungen zeige ich Ihnen typgerechte Anwendung von Make Up. Dabei wird auf Gesichtsform, Hauttyp und -farbe,
Augenform, Augenbrauen und Mund geachtet.
Da ich großen Wert auf Praxis und Übung lege,
werden Sie selbst in meinem Workshop mit den
Make Up Produkten arbeiten.
Im Kursentgelt sind Kosten für bereitgestellte
Schminke und Unterrichtsmaterial enthalten.
Tagesseminar
Leitung: Nanda Pieterson
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.60
Dienstag, 26.07.16, 9.00-16.00 Uhr
Entgelt: 45,82 EUR; erm. 34,80 EUR
6 Teilnehmende
!!Nur für Frauen!
KULTUR UND KUNST
5842
Seit seiner Eröffnung im Jahr 2007 präsentiert
das Arp Museum Bahnhof Rolandseck Werke des
deutsch-französischen Künstlers Hans Arp. Er zählt
zu den einflussreichsten Künstlern des 20. Jahrhunderts und war Mitbegründer der Dada-Gruppe, einer
Kunstbewegung, die sich 1916 im »Cabaret Voltaire«
in Zürich gründete. Dieses 100-jährige Jubiläum
würdigt das Museum in der Ausstellung »Genese
Dada«. Vorgestellt werden Werke von Künstlern wie
Paul Klee, Pablo Picasso und Max Ernst, die Dada
mitgeprägt und die Ideen der Bewegung weiterentwickelt haben. Gegründet während des 1. Weltkrieges war Dada eine Kultur-Revolte. Gleichzeitig
übten die Künstler auch Kritik an gesellschaftlichen
Verhältnissen. Neben neuen malerischen Techniken
wurden Elemente der Parodie genutzt, in der literarischen Ausführung wurde versucht, ganz auf Worte
zu verzichten. Der bewusste Sinn und Unsinn dieser
Bewegung prägte die Kunst nachhaltig. Die künstlerischen Ideale der Dada-Gruppe sind noch heute in
der zeitgenössischen Kunst zu finden.
Ausstellungsführung
6308S
Leitung: Daniela Bennewitz
Arp Museum Bahnhof Rolandseck, HansArp-Allee 1, 53424 Remagen, Treffpunkt:
Foyer im Kassenbereich
Sonntag, 03.07.2016, 11.00-13.00 Uhr
Entgelt: 5,- EUR / Keine Ermäßigung möglich
(zzgl. 7,- EUR erm. Eintritt, bitte vor der Führung bereithalten). Schriftliche Anmeldung
erforderlich!
10 - 20 Teilnehmende
In Kooperation mit dem Arp Museum Bahnhof Rolandseck
16

Kurse
Programm Sommerferien 2016
“EchtZEITDie Kunst der Langsamkeit“
Das Phänomen „Zeit“ in der Kunst
Vor zwei Jahren erkundete das KunstMuseum
Bonn in der Ausstellung „HEIMsuchung“, wie
sich Kunst mit der existenziellen Koordinate
des Raumes auseinandersetzt. Vom 9. Juni bis
4. September 2016 beleuchtet es nun in der
ambitionierten Schau „EchtZEIT - Die Kunst der
Langsamkeit“, wie zeitgenössische Künstler
das Phänomen der Zeit für sich fruchtbar machen. Ein zentraler Aspekt ist dabei die Spannung zwischen persönlich erlebter und gleichförmig getakteter Zeit. Die geplante Liste der
etwa 30 ausgewählten internationalen Künstler,
die in ihren Werken ihre eigenen Zeitordnungen
erfinden und gestalten, soll von Charlie Chaplin
über Bruce Nauman bis Remy Zaugg reichen.
Ausstellung mit Führung
6307
Leitung: Dr. Angelika Schmid
Treffpunkt: Foyer im KunstMuseum,
Friedrich-Ebert-Allee 2, 53113 Bonn
Mittwoch, 20.07.2016, 18.30-20.30 Uhr
Entgelt: 11,60 EUR / Keine Ermäßigung
möglich (inkl. 5,60,- EUR Eintritt ins Museum). Ermäßigung nur für ArtCard-Besitzer
möglich. Schriftliche Anmeldung erforderlich!
10 - 25 Teilnehmende
In Zusammenarbeit mit dem KunstMuseum
Bonn.

PARKOMANIE.
Die Gartenlandschaften des Fürsten
Pückler
tember vor. Orientiert an englischen Vorbildern
ließ er in Bad Muskau, Babelsberg und Branitz
einzigartige Landschaftsparks anlegen, die als
Höhepunkte der Landschaftsgestaltung des 19.
Jahrhunderts gelten. In seinen Gartenreichen
wurde die Natur mit ausgeklügelten Wasserund Wegesystemen, mit Blickachsen und Aussichtspunkten zum Erlebnisraum stilisiert.
Die Ausstellung stellt das Leben des Fürsten
mit seinen ausgedehnten Reisen nach England
und in den Orient vor und zeigt darüber hinaus
Originalpläne seiner Gärten, historische Fotografien und Veduten sowie als Beispiel seiner
schriftstellerischen Kreativität die Erstausgabe
von Pücklers Buch „Andeutungen über Landschaftsgärtnerei“ (1834). Aus Bonner Sicht
erscheint es besonders interessant, dass auch
die Auseinandersetzung Pücklers mit seinem
Rivalen, dem 1789 in Bonn geborenen Gartenkünstler Peter Joseph Lenné thematisiert wird.
Als abschließender Glanzpunkt kann der Besuch des begehbaren Gartenreiches auf dem
Dach der Bundeskunsthalle gelten: Auf die
Besucher wartet nicht nur ein besonderes
Gartenerlebnis, sie können dort auch Pücklers
Gestaltungsmaximen nachspüren, zum Beispiel
anhand einer Rosenlaube oder den mit glasierten Ziegeln umrandeten „Törtchenbeeten“.
Ausstellung mit Führung
6309S
Leitung: Dr. Angelika Schmid
Treffpunkt: Foyer der Bundeskunsthalle
Bonn, Friedrich-Ebert-Allee 4, 53113 Bonn
Samstag, 23.07.2016, 11.00-14.00 Uhr
Entgelt: 23,- EUR / Keine Ermäßigung möglich. (inkl. 11,- EUR für Eintritt und Dachführung). Schriftliche Anmeldung erforderlich!
10 - 16 Teilnehmende
Die schillernde Persönlichkeit des Herrmann
Fürst von Pückler-Muskau und seine visionären Ideen stellt die groß angelegte Ausstellung
der Bundeskunsthalle vom 14. Mai bis 18. Sep-
17
Kurse
Blickpunkt Bonn
Ein Park mitten in Bonn:
Die Rheinaue und ihre Geschichten
Der Rheinauenpark ist eine künstliche Landschaft, die anlässlich der Bundesgartenschau
1979 gestaltet wurde und bis heute ein beliebter Naherholungsort für die Bonnerinnen
und Bonner ist. Große Veranstaltungen wie die
Flohmärkte oder Rhein in Flammen locken ein
überregionales Publikum in die Rheinaue.
Doch die Rheinaue hat viel mehr zu bieten als
erholsame Natur und spannende Events: Hier
kann man auf Entdeckungsreise gehen und
über die Römer genauso etwas erfahren wie
über japanische Gartenkultur. Ein Lehrpfad informiert über Jahresbäume, und im Löffelwald
spielt moderne Kunst eine Rolle. Am Bismarckturm feierten schon im 19. Jahrhundert Studenten ihren ersten Reichskanzler und Tausende
demonstrierten hier für den Frieden. Ein Spaziergang durch den Park soll das facettenreiche
Bild des Parks und seine Geschichten aufzeigen
(der Rundgang endet am Langen Eugen).
Rundgang
6407S
Leitung: Dr. Sigrid Lange
Treffpunkt: Parkrestaurant Rheinaue,
Ludwig-Erhard-Allee 20
(vor dem Eingang zum Biergarten)
Sonntag, 07.08.2016, 11.00-13.00 Uhr
Entgelt: 5,- EUR / Keine Ermäßigung
möglich. Per Überweisung oder Lastschrift,
keine Tageskasse. Schriftliche Anmeldung
erforderlich!
10 - 20 Teilnehmende
18
Programm Sommerferien 2016
Kulturwandern im
Rheinland
Königsetappe des Rheinsteigs
Von St. Goarshausen nach Kaub
Ausgangspunkt der Wanderung ist St. Goars
hausen. Von hier aus wird der berühmte Loreley-Felsen über eine Treppenanlage erklommen. Nicht nur der Mythos Loreley, sondern
auch die Rheinschifffahrt mit Treidelpfad, Lastkähnen, Lotsendiensten und Fischfang gehören
zur bewegten Geschichte am Mittelrhein. Die
Felsformationen an und im Rhein gehen auf den
Schiefer zurück, dem das Rheintal auch sein
mildes Klima und eine artenreiche Symbiose
von Flora und Fauna zu verdanken hat.
Der abwechslungsreiche Weg führt über freie
Flur, Wiesen und den für die Region typischen
Mischwald. Immer wieder eröffnen sich atemberaubende Ausblicke auf das Rheintal, besonders attraktiv das tief unten gelegene Oberwesel mit der Schönburg, Liebfrauenkirche, St.
Martins-Kirche und der gut erhaltenen mittelalterlichen Stadtbefestigung. Hinter dem Ort Dörscheid grüßt schon das Wahrzeichen von Kaub,
die imposant im Rhein liegende ehemalige Zollburg „Pfalzgrafenstein“. Der Abstieg nach Kaub
erfolgt über eine steile Treppenanlage.
Die Wanderung erfordert wegen der Länge und
den zahlreichen Auf- und Abstiegen viel Ausdauer und Kondition. Festes, knöchelhohes
Schuhwerk, Tagesrucksack, Verpflegung für unterwegs und Regenschutz sind Voraussetzung,
Teleskopstöcke werden dringend empfohlen.
Vorgesehen ist eine Schlussrast in Kaub. Die
reine Wanderzeit beträgt etwa 6-7 Stunden.

Kurse
Kulturwanderung
6455S
Leitung: Dr. Inge Steinsträßer
Treffpunkt: Hauptbahnhof Bonn,
um 7.45 Uhr am Infostand
Samstag, 30.07.2016, 7.45-20.00 Uhr
Entgelt: 28,40 EUR / Keine Ermäßigung möglich. Die An- und Abreise erfolgt auf Gruppenticket (Schönes Wochenende-Ticket) mit der
Deutschen Bahn-AG. Zustiege an den südlich
gelegenen Haltestellen sind möglich, bitte
bei der Anmeldung angeben. Schriftliche
Anmeldung erforderlich! Schriftl. Abmeldung
(Stornierung) nur bis 16.07.16 möglich!
10 - 14 Teilnehmende
Jakobswege im Rheinland
Unterwegs auf alten Pilgerpfaden
In loser Folge erkunden wir die schönsten
Wanderungen auf dem Jakobsweg in unserer
Region.
Geführt werden die Wanderungen von Dr. Walter Töpner. Er ist ein Kenner der Jakobswege
und Autor eines Pilgerführers.
Entdecken Sie mit ihm neu alte Pilgerpfade und
-orte in der Region.
Von Rheinbach nach Bad Münstereifel
Unser Weg führt uns heute an den Rand der Eifel. Über eine Lindenallee verlassen wir die mittelalterliche Stadt Rheinbach. Bald ist der Wald
erreicht die Wege steigen nun langsam an. Das
erste Ziel ist die Waldkapelle im Rheinbacher
Wald, die ein alter Wallfahrtsort war. Auf bequemen weitgehend ebenen Wegen führt der Weg
über Merzbach, Loch Queckenberg, Kloster
Schweinheim zur Steinbach-Talsperre. Der Weg
wird jetzt zunehmend einsamer und bringt uns
hinüber in das breite Erfttal nach Bad Münstereifel. Die heutige Strecke ist 21 km lang und
führt durch viel Wald. Festes Schuhwerk, evtl.
Programm Sommerferien 2016
Regenschutz sowie ein kleiner Tagesrucksack
mit Unterwegs-Proviant und Getränken werden vorausgesetzt. Pausen an der Waldkapelle, der Steinbachtalsperre und später im Wald.
Streckentelegramm: Rheinbach - Waldkapelle Queckenberg - Steinbachtalsperrre - Bad Münstereifel (21 km).
Kultur- und Naturwanderung
6456S
Leitung: Dr. Walter Töpner
Treffpunkt: 10.00 Uhr in Rheinbach am
Glasmuseum, Himmeroder Wall 6
Samstag, 06.08.2016, 10.00-16.00 Uhr
Entgelt: 12,- EUR / Keine Ermäßigung
möglich (zzgl. Rückfahrt: Bahn von Bad
Münstereifel - nach Rheinbach bzw. Bonn).
Parkmöglichkeiten gibt es in Rheinbach
beim Glasmuseum. Schriftliche Anmeldung
erforderlich! Schriftliche Stornierung (Abmeldung) nur bis 25.07.16 möglich!
10 - 25 Teilnehmende
Malerei mit Acryl
In den Gärten des Kurfürsten
Experimentelle Aquarellmalerei
Vom Pflanzenportrait der Sybilla Merian zum
neuzeitlichen Graffiti. Wir portraitieren einzelne
Pflanzen, Pflanzengesellschaften, Landschaften
und Architektur (Poppelsdorfer Schloss, Weiher, Geografisches Institut,...).
Bringen Sie bitte Ihre Lieblingsmaterialien zum
Zeichnen und Aquarellieren mit sowie Sitzkissen, Stühlchen, feste Unterlage, Pinsel, Aquarellfarben, Aquarellblock etc.. Bei Bedarf stehen
auch Materialien wie Werkzeug, Pinsel, Papier,
Tusche, Stifte, Farben zur Verfügung, die mit
der Dozentin direkt abgerechnet werden (ca.
10,- Euro).
Wir treffen uns am Eingang zum Botanischen
Garten um 14 Uhr.

19
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Kurs
6559
Leitung: Elisabeth Bille
Botanischer Garten, Meckenheimer Allee
171, 53115 Bonn, Treffpunkt am Eingang
Dienstag 12.07.2016 bis Freitag, 15.07.2016,
jeweils 14.00-17.00 Uhr, 4 Nachmittage
Entgelt: 70,10 EUR; erm. 50,90 EUR zzgl.
Materialkosten nach Verbrauch ca. 10,00
EUR, abzurechnen mit der Dozentin (auf
Materialkosten keine Ermäßigung möglich!)
Schriftliche Stornierung (Abmeldung) nur bis
28.06.2016, 12.00 Uhr, möglich!
8 - 10 Teilnehmende

In Bezug zu aktuellen Wechselausstellungen oder
zur Kunst im Bestand des KunstMuseums steht
jeweils eine künstlerische Position im Mittelpunkt des Workshops. Nach dem gemeinsamen
Besuch der Ausstellung wird in einem Praxisteil
das Gesehene in eigene Bilder umgesetzt. Die
Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene
geeignet. Im Entgelt eingeschlossen sind pro Person Materialkosten und ermäßigter Eintritt in das
Museum in Höhe von 24,00 EUR. Bitte bringen
Sie kein eigenes Material mit!
Frei nach Max Ernst
Die Freude am Experiment, der Zufall und die
Phantasie zeichnen das Werk von Max Ernst
aus. Auf der Suche nach neuen technischen
Möglichkeiten entwickelte Ernst beispielsweise
die Grattage sowie das Abklatsch- oder Decalcomanieverfahren.
Beide Verfahren werden während des eintägigen Workshops vorgestellt und erprobt. Vorab
leitet eine Bildbetrachtung am Original in das
Thema ein.
Es können sowohl abstrakt gemusterte und ornamentale Arbeiten entstehen oder phantasievolle Motive wie Landschaften, Figuren und Fabel-
20
wesen, die aus den zufälligen Farbexperimenten
herausgearbeitet werden.
Workshop mit Ausstellungsbesuch
6568
Leitung: Kathrin Graf
KunstMuseum Bonn, Museumsmeile, Friedrich-Ebert-Allee 2, 53113 Bonn, Treffpunkt:
Foyer im Kassenbereich
Samstag, 20.08.2016, 11.00-18.00 Uhr
Pause nach Absprache.
Entgelt: 64,21 EUR; erm. 55,25 EUR inkl.
24,00 EUR für ermäßigten Museumseintritt und Materialkosten (Sie müssen kein
eigenes Material mitbringen!); keine weitere
Ermäßigung möglich.
Schriftliche Stornierung (Abmeldung) nur bis
06.08.2016, 12.00 Uhr, möglich!
10 Teilnehmende
Hinweis: In Zusammenarbeit mit dem KunstMuseum Bonn.
Zeichnen
Skizzenhaft den Sommer einfangen...
am Rhein, in Schwarzrheindorf oder...
Der Kurs wendet sich an Teilnehmende mit
und ohne Vorkenntnisse und beinhaltet, das
Wesentliche von Landschaft und Architektur
mit wenigen skizzenhaft angelegten Linienzügen und Farbflächen zu erfassen. Dabei lernen
Sie, Bleistift und Aquarell mit Feder und Tusche
und/oder mit grauem oder schwarzem Fineliner
(je nach Wahl) zu verbinden. An Materialien benötigen Sie: 1 DIN A3-Zeichenblock, 1 Bleistift,
1 Fineliner und/oder 1 Zeichenfeder, 1 Glas
schwarze Zeichentusche, 1 Kästchen Aquarellfarben, 1 Rundhaarpinsel Stärke 12 oder mehr,
Wasser, Lappen und einen Klappstuhl. Bei sehr
schlechter Witterung findet der Kurs im Atelier
in der VHS Bonn, Mülheimer Platz 1, Raum 2.61 
Kurse
statt, wo wir uns mit Architektur, Straßenzügen
und der skizzenhaften Umsetzung von landschaftlichen Vorlagen befassen.
Treffpunkt: 17.08.2016 um 10.00 Uhr vor dem
Haupteingang des Bonner Münsters.
Kurs
6617
Leitung: Karsten Nimmermann
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.61 (Kunstraum)
Mittwoch, 17.08.2016, 10.00-13.45 Uhr
Donnerstag, 18.08.2016, 10.00-13.45 Uhr
Entgelt: 51,80 EUR; erm. 38,09 EUR
Schriftliche Stornierung (Abmeldung) nur bis
03.08.2016, 12.00 Uhr, möglich!
Treffpunkt: 17.08.2016 um 10.00 Uhr vor dem
Haupteingang des Bonner Münsters.
7 - 8 Teilnehmende
Goldschmieden
Es ist gar nicht so schwierig, Schmuck aus edlen Materialien nach eigenen Entwürfen selbst
herzustellen, wenn man sich mit Geduld und
Ausdauer darauf einlässt. Im Anfängerkurs werden die Grundtechniken des Goldschmiedens
vermittelt, die schon bald die Fertigung einfacher Schmuckstücke ermöglichen. Bleibt man
länger bei diesem schönen alten Handwerk, erschließen sich einem auch schwierigere Techniken. Bitte beachten Sie, dass nicht in allen
Kursen mit Gold gearbeitet wird!
Goldarbeiten nur nach Vorabsprache!
Zuzüglich 3,25 EUR - 5,50 EUR Verbrauchsmaterial (Sägeblätter, Bohrer, Ersatzbeschaffungen von Werkzeugen), die im Kurs von dem jeweiligen Dozenten eingesammelt werden. Bitte
beachten Sie, dass Silber, Gold, Schmucksteine
etc. separat mit dem Dozenten abgerechnet
werden müssen, sofern Sie diese Materialien
nicht selbst mitbringen.
Programm Sommerferien 2016
Intensivkurs Goldschmieden/
Silber- und Goldschmuck
Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Kurs
6877
Leitung: Sabrina d`Agliano
Goldschmiedewerkstatt der VHS im Jugendzentrum K7 im Sportpark Pennenfeld, 1. Etage,
Mallwitzstr. 9-11, 53177 Bonn
Donnerstag, 04.08.2016, 16.30-21.15 Uhr
Freitag, 05.08.2016, 16.30-21.15 Uhr
Pausen nach Absprache.
Entgelt: 52,02 EUR; erm. 39,20 EUR zzgl. 3,25
EUR für Verbrauchsmaterial (Sägeblätter etc.),
die direkt mit der Dozentin abgerechnet werden. Schriftliche Stornierung (Abmeldung) nur
bis 21.07.2015, 12.00 Uhr, möglich!
9 Teilnehmende

Wochenendseminare Goldschmieden/
Silber- und Goldschmuck
Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Wochenendseminar
6878
Leitung: Sabrina d`Agliano
Goldschmiedewerkstatt der VHS im Jugendzentrum K7 im Sportpark Pennenfeld,
1. Etage, Mallwitzstr. 9-11, 53177 Bonn
Samstag, 06.08.2016, 10.15-17.15 Uhr
Sonntag, 07.08.2016, 10.15-17.15 Uhr
Pausen nach Absprache.
Entgelt: 70,99 EUR; erm. 52,48 EUR zzgl.
4,50 EUR für Verbrauchsmaterial (Sägeblätter etc.), die direkt mit der Dozentin
abgerechnet werden. Schriftliche Stornierung (Abmeldung) nur bis 23.07.2015, 12.00
Uhr, möglich!
9 Teilnehmende

21
Kurse
Silver Clay: Silberschmuck
mal anders... - ohne Sägen und Feilen
In diesem Ferienworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene können Sie Ihrer Kreativität freien
Lauf lassen und Schmuckstücke mit sogenanntem
Silver Clay fertigen. Die in den 1990er Jahren von
Mitsubishi entwickelte tonähnliche Masse besteht
aus reinem Silber, Bindemitteln und Wasser und
lässt sich verarbeiten wie Ton. Die „Silberknete“
wird mit den Fingern und wenigen Werkzeugen
modelliert, gerollt, gepresst und gestaltet. Erhitzt
auf hohe Temperatur verbrennt das Bindemittel
und die Metallpartikel schmelzen zusammen. Das
fertige Schmuckstück besteht zu 99,9 % aus Silber. Da die Technik sehr einfach ist, können Sie an
einem Tag einen kleinen Anhänger, einen Ring und
eventuell Ohrringe herstellen und Ihre kreativen
Schmuckstücke mit nach Hause nehmen.
Neben dem Kursentgelt fallen weitere Kosten für
Materialien an, die die Dozentin mitbringt und die
direkt bar mit ihr abgerechnet werden: Materialkosten für 25g PMC3 (der Preis von PMC hängt
mit dem Edelmetallpreis zusammen) in Höhe von
ca. 71,90 Euro (je nach Größe ausreichend für drei
Schmuckstücke) sowie Werkkosten (Ofen, Werkzeuge, kleine Maschinen) in Höhe von 10,00 Euro.
Kurs
6891
Leitung: Adriana Corullón de Adams
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.50
Donnerstag, 21.07.2016, 10.00-18.00 Uhr
Pausen nach Absprache.
Entgelt: 44,72 EUR; erm. 33,92 EUR zzgl.
ca. 71,90 EUR für Silver Clay (der Preis
von PMC hängt mit dem Edelmetallpreis
zusammen) sowie 10,00 EUR Werkzeug- und
Ofennutzung, die direkt bar mit der Dozentin
abgerechnet werden.
Schriftliche Stornierung (Abmeldung) nur bis
23.06.2015, 12.00 Uhr, möglich!
8 Teilnehmende
22
Programm Sommerferien 2016
GESUNDHEIT UND
ERNÄHRUNG
Rückenyoga
Mit ausgewählten Übungen aus dem Hatha
Yoga haben Sie die Möglichkeit Ihren Rücken
besser wahrzunehmen, ihn beweglicher zu machen und zu stärken. Über das bewusste spüren in den Rücken und den gesamten Körper
kann der alltägliche Stress reduziert werden.
Zusätzliche Atemübungen und Meditation unterstützen den Prozess ganzheitlich die eigene
Gesundheit zu fördern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch für
die Matte und wenn vorhanden Yoga-Utensilien
(wie z.B. Blöcke, Gurte u.ä.) mit, die Sie bei Ihren Übungen unterstützen können.
Kurs
7207S
Leitung: Anita Schwipper
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11
(Mehrzweckraum 1)
Montags 11.07.-01.08.16, 17.30-19.00 Uhr,
4 Nachmittage
Entgelt: 32,90 EUR; erm. 24,86 EUR
8 - 12 Teilnehmende

Hatha-Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene
Yogaübungen bieten durch den Wechsel zwischen bewusster An- und Entspannung die
Möglichkeit, Körper und Geist wahrzunehmen
und in Einklang zu bringen. Achtsam ausgeführte und ggf. angepasste Übungen kräftigen und
dehnen den Körper zugleich. Durch die intensive Berücksichtigung des Atems kann jeder Teilnehmer seine eigene Balance zwischen Stabilität und Flexibilität finden. Der Kurs richtet sich
an Anfänger und Fortgeschrittene, die sanft
und achtsam üben möchten. Bitte bringen Sie 
Kurse
Programm Sommerferien 2016
eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen oder
Meditationskissen und bequeme Kleidung mit.
Kurs
7214S
Leitung: Monika Stange
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11
(Mehrzweckraum 1)
Mittwochs 13.07.-03.08.16, 19.30-21.00 Uhr,
4 Abende
Entgelt: 32,90 EUR; erm. 24,86 EUR
8 - 15 Teilnehmende

Fitness und Body-Workout
Der Kurs bietet ein kompaktes und ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm, das
hilft, Alltag und Beruf besser zu bewältigen,
mit einer ausgewogenen Mischung aus Konditions- und Koordinationsschulung, Kräftigungsgymnastik, besonders für Bauch, Beine, Po und
Rücken mit flotter Musik sowie Stretching und
Entspannung. In diesem Kurs kann jeder sofort
mitmachen. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte,
bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe und
ein kleines Handtuch mit.
Kurs
7732S
Leitung: Tanja Czieslick
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11
(Mehrzweckraum 1)
Mittwochs 13.07.-03.08.16, 17.45-19.15 Uhr,
4 Abende
Entgelt: 32,90 EUR; erm. 24,86 EUR
8 - 15 Teilnehmende

Core - Training mit Elementen aus
Pilates und Yoga
ten Rumpfes aktiviert. Mit unterschiedlichen
Übungsmethoden verbessern Sie Ihre Körperproportionen und erfreuen sich an mehr
Energie und innerer Balance. Bitte bringen Sie
rutschfeste Socken, ein Handtuch und Wasser
mit.
Kurs
7739S
Leitung: Monika Stange
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11
(Mehrzweckraum 1)
Donnerstags 14.07.-04.08.16, 17.30-18.30 Uhr,
4 Abende
Entgelt: 23,96 EUR; erm. 18,60 EUR
8 - 15 Teilnehmende

Work & Relax
Work & Relax ist ein ruhiges aber durchaus anspruchsvolles Körpertraining, das mit wechselnden Elementen aus Yoga und Pilates arbeitet.
Einsteiger und Geübte finden hier gleichermaßen zu mehr Beweglichkeit und Kraftausdauer.
Lassen Sie sich von der präventiven Wirkung
und seiner Hilfe beim Stressabbau überzeugen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein
großes Handtuch mit.
Kurs
7740S
Leitung: Monika Stange
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11
(Mehrzweckraum 1)
Donnerstags 14.07.-04.08.16, 18.45-19.45 Uhr,
4 Abende
Entgelt: 23,96 EUR; erm. 18,60 EUR
8 - 15 Teilnehmende

Beim Core - Training werden die tief liegenden
Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich
trainiert sowie die Stützmuskeln des gesam-
23
Kurse
Programm Sommerferien 2016
Fitness von Aerobic bis Zumba
Fitness von A bis Z umfasst neben Aerobic und
Zumba auch Bodyshape, Bodyworkout oder
Fatburner. Je nach Interessenlage der Teilnehmer/innen kann das Programm variiert und damit für alle interessant gestaltet werden. Diese
vielfältigen Bewegungen bieten viel Spaß und
ein effektives Herz-Kreislauftraining das hilft,
alltäglichen und beruflichen Stress besser zu
bewältigen. Die wichtigsten Muskelgruppen
- Arme, Beine, Po, Bauch, Rücken - werden
intensiv trainiert und gefestigt, der Körper gestrafft und die Ausdauer, der Fettabbau und die
Durchblutung gefördert. Das ganze Programm
wird mit dynamischer und schwungvoller Musik
unterlegt.
Bitte bringen Sie feste Schuhe, Handtuch und
etwas zu trinken mit.
Kurs
7741S
Leitung: Irène Fandio
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11
(Mehrzweckraum 1)
Montags 11.07.-01.08.16, 19.15-20.45 Uhr,
4 Abende
Entgelt: 32,90 EUR; erm. 24,86 EUR
8 - 15 Teilnehmende
Kurs
7742S
Leitung: Irène Fandio
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11
(Mehrzweckraum 1)
Dienstags 12.07.-02.08.16, 18.00-19.30 Uhr,
4 Abende
Entgelt: 32,90 EUR; erm. 24,86 EUR
8 - 15 Teilnehmende

Pilates
Mit der ganzheitlichen Trainingsmethode Pilates haben Sie die Möglichkeit, an Ihrer Kraft,
Beweglichkeit und Koordination intensiv zu
arbeiten. Präzise und fließend ausgeführt und
mit bewusster Atmung verbunden, fördert jede
Übung den Muskelaufbau für einen kraftvollen,
doch zugleich entspannten Körper. Pilates ist
geeignet für Frauen und Männer jeden Alters
und für jedes Fitnesslevel, denn alle Übungen lassen sich individuell anpassen. Durch
ein regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre
Haltung, Atmung, Konzentration, Ausdauer in
Alltag und Beruf. Die Alltagsbewegungen werden insgesamt ökonomischer. Bitte bringen Sie
sportliche Kleidung, eine Gymnastikmatte, Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Fatburner - Bodyworkout
Der Inhalt des Kurses ist ein effektives Herzkreislauf- und Stoffwechsel-Training für die Fitness im Alltag und Beruf mit einfachen Schrittkombinationen und Straffung aller großen
Muskelgruppen zu flotter Musik. Es sind keine
Voraussetzungen erforderlich, deswegen kann
jeder an dem Kurs teilnehmen. Bitte bringen
Sie eine Iso-Matte, bequeme Sportbekleidung,
Sportschuhe und ein kleines Handtuch mit.
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Kurs
7754S
Leitung: Corinna Roth
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11
(Mehrzweckraum 1)
Dienstags 26.07.-16.08.16, 16.30-17.45 Uhr,
4 Nachmittage
Entgelt: 28,44 EUR; erm. 21,74 EUR
8 - 15 Teilnehmende
Volkshochschule.
Das kommunale
Weiterbildungszentrum.
www.vhs-bonn.de

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