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Aktivwoche direkt am Deich (24.07.-30.07.2016)
Uhrzeit
Sonntag,der
24.07.2016
Montag,
25.07.2016
Dienstag,
26.07.2016
Mittwoch,
27.07.2016
Donnerstag,
28.07.2016
08:00
AktivindenTag
Frühstück
-PensionFrisia-
08:30
09:00
Entspanntinden
Tag
(Phantasiereise)
Samstag,
30.07.2016
10:00
10:30
11:00
Anreise
AktiverAusklang-
Abschiedvonder
Nordsee
UmgangmitStress
auspsycholog.Sicht
-KlinikNorddeich- EinblickindieWelt
Individualisierung
(180min)
derEntspannung
-KlinikNorddeich-
(Konferenzraum
(90min)
KlinikNorddeich)
Bewegung/Aktivität
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:30
AktiveOrtserkundung
(StartPensionFrisia)
Wassergymnastik
-Schwimmbecken
KlinikNorddeich-
Wassergymnastik
-Schwimmbecken
KlinikNorddeich-
Aktivam
ArbeitsplatzKonferenzraum
KlinikNorddeich-
18:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Entspannung
Entspannung
Abreise
17:00
19:00
19:30
Ernährung
Funktionelles
KrafttrainingII-
Zielgruppen(ZAG)
Entspannungaktiv
Gemeinsame
PMR*
Mittagspauseinden
GesundeErnährung
Dünen
-Wasistdas?
Walking/Nordic
Konferenzraum
WalkingamMittag
KlinikNorddeich
Funktionelles
FreierTag
KrafttrainingI-
Picknick
füreinenAusflug
Zielgruppen(ZAG)
evtl.Norderney
12:30
18:00
Frühstück Frühstück
-PensionFrisiaGesundeSnacksfür
FrühstückFrühstück
Zwischendurch
-PensionFrisia-PensionFrisiaFrühstück
-Frühstücksraum
-PensionFrisiaPensionFrisia-
09:30
11:30
12:00
AktivindenTag
Freitag,
29.07.2016
Abendessen
AbendessenAbendessen
Abendessen
(ersteInfos)
CafeteriaCafeteria
Cafeteria
Lunch-Packete
Cafeteria
-KlinikNorddeich- -KlinikNorddeich- -KlinikNorddeich-KlinikNorddeichSunset-Gymnastik
amStrand
AutogenesTraining
GemeinsamKochen
-LehrkücheKlinik
NorddeichGemütlicherAusklang
DieErnährungwirdinunserentäglichenTagesablaufintegriert
*PMR-ProgressiveMuskelrelaxation
"DieAngebotevordemFrühstückkönnenflexibelwahrgenommenwerden,MorgenmuffelkönnenihrenErholungsschlafhalten"
Änderungenvorbehalten
AngebotderKlinikNorddeich

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