Wochenpost - Bergkristall

SONNTAG, 19. Juni 2016
MITTWOCH, 22. Juni 2016
SAMSTAG, 25. Juni 2016
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18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜßUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
8.00 – 9.00 Uhr
Keerthi mixt Ihnen einen frischen Kurkuma-Shake
Treff: am Frühstücksbuffet
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Sabine
Treff: Gymnastikraum
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Sabine
Treff: Gymnastikraum
9.15-9.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
11.00 – 12.00 Uhr
Kamingespräch mit Keerthi Bandara
„Ayurveda-im Alltag richtig angewandt“
Treff: Kaminstube
10.00–10.45 Uhr
PILATES mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
11.15 – 12.15 Uhr
14.30 – 15.00 Uhr
MEDITATION mit Keerthi
Treff: Gymnastikraum
KAMINGESPRÄCH mit Sabine Glatzer
„Gut geschlafen?“Erholsame Nächte aus ayurvedischer Sichtweise
Treff: Kaminstube
11.00 – ca.14.30 Uhr
WANDERUNG mit Hans-Jörg Lingg
Tour: Schwarzenbachtal mit Einkehr
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht/mittel (Teer/Wald/Kies)
Treff: an der Rezeption
17.15 Uhr
EIS-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
21.00 Uhr
21.00 Uhr
EUROPAMEISTERSCHAFT in der Kaminstube
Rumänien - Albanien
Schweiz-Frankreich
MONTAG, 20. Juni2016
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EUROPAMEISTERSCHAFT in der Kaminstube
Island - Österreich
Ungarn – Portugal
Italien – Irland
Schweden - Belgien
9.00 - 9.45 Uhr
FIT AN UND MIT DEN GERÄTEN mit Sepp
Einweisung an den Fitnessgeräten, Treff: Fitnessstudio
10.00 - 10.45 Uhr
FIT IN DIE WOCHE mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
18.00 Uhr
18.00 Uhr
21.00 Uhr
21.00 Uhr
11.00 - 11.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
DONNERSTAG, 23. Juni 2016
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11.30 – 12.30 Uhr
KAMINGESPRÄCH: MONTIGNAC
Die Ernährung nach dem glykämischen Index
Treff: Kaminstube
9.00 – 10.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum
15.00 Uhr
18.00 Uhr
21.00 Uhr
EUROPAMEISTERSCHAFT in der Kaminstube
Achtelfinale 2. Gruppe A – 2. Gruppe C
Achtelfinale 1. Gruppe B – 3. A/C/D
Achtelfinale 1. Gruppe D – Dritter B/E/F
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
9.30 – 10.00 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
10.15 – 11.00 Uhr
THERABAND mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
SONNTAG, 26. Juni 2016
17.00 - 18.00 Uhr
RELAX YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum
11.00 – 11.30 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
17.30 Uhr
17.15 Uhr
ZEDERN-AUFGUSS mit Sepp, Treff: vor der Panoramasauna
13.00 -ca.16.30 Uhr
21.00 Uhr
21.00 Uhr
EUROPAMEISTERSCHAFT in der Kaminstube
Slowakei - England
Russland - Wales
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Wanderung zum Ponyhof durch das Weißachtal
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Teer/Kies/Wald)
Treff: an der Rezeption
11.45 - 13.30 Uhr
DIENSTAG, 21. Juni 2016
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9.00 - 9.45 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
10.00 - 10.30 Uhr
FASZIENROLLENTRAINING mit Sepp
Für ein straffes und gesundes Bindegewebe
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
SALZPEELING mit Sepp
Treff: vor dem Dampfbad
FREITAG, 24. Juni 2016
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8.00 – 9.00 Uhr
Keerthi mixt Ihnen einen frischen Kurkuma-Shake
Treff: am Frühstücksbuffet
10.45 - 11.15 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Sabine, Treff: Gymnastikraum
13.00 – ca. 16.30 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Hausbachklamm Oberreute mit Einkehr
Gehzeit: ca. 1,5 Stunden, mittel (Wald/Wiese)
Treff: an der Rezeption
9.15-10.00Uhr
RÜCKENSCHULE mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
10.15- 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
11.00 – ca. 13.00 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
11.30 – 12.00 Uhr
SCHROTHKUR-STAMMTISCH
Wir beantworten Ihre Fragen zur Schrothkur
und zur Ernährung danach
Treff: Kaminstube
14.00 - 15.00 Uhr
QIGONG mit Wolfgang, Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
AROMA- AUFGUSS mit Sepp, Treff: vor der Panoramasauna
17.00 – 18.00 Uhr
YOGA mit Sabine, Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
AROMA-AUFGUSS mit Sepp, Treff: vor der Panoramasauna
18.00 Uhr
18.00 Uhr
21.00 Uhr
21.00 Uhr
EUROPAMEISTERSCHAFT in der Kaminstube
Ukraine - Polen
Nordirland - Deutschland
Tschechien - Türkei
Kroatien - Spanien
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15.00 Uhr
18.00 Uhr
21.00 Uhr
GÄSTEBEGRÜSSUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
EUROPAMEISTERSCHAFT in der Kaminstube
Achtelfinale 1. Gruppe A – Dritter C/D/E
Achtelfinale 1. Gruppe C – Dritter A/B/F
Achtelfinale 1. Gruppe F – 2. Gruppe E

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