Teilnehmerinfos - Altstadtlauf Köln

Kölner Dom
Musical Dome
RömischGermanisches
Museum
Rheinufertunnel
Alter
Markt
Wendepunkt
Kinderlauf
Marsplatz
Deutzer Brücke
Start
Ziel
Am Leystapel
Ausgabe
Startunterlagen
im Gürzenich
Heumarkt
Gürzenichstr.
Rhein
7.
SPARDA-BANK
Altstadtlauf Köln
Filzengraben
Schokoladenmuseum
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Landsberg
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Harry-BlumPlatz
Zwischenverpflegung
Dreikönigenstr.
1,5 km Kinderlauf
5 km Runde
Wendepunkt
ll
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Teilnehmerinfos
Start und Ziel
Heumarkt Köln
7.
SPARDA-BANK
Altstadtlauf Köln
Anreise
Wir empfehlen die Anreise mit Bus und Bahn (Haltestelle
Heumarkt).
Zeitplan
14:00 Uhr: Öffnung Nach- und Ummeldebüro im Gürzenich
16:00 Uhr: Öffnung Garderobe im Gürzenich
16:30 Uhr: 1,5 km Kinderlauf
17:00 Uhr: 5 km Volkslauf
17:05 Uhr: Große Scheckübergabe für „RTL - Wir helfen Kindern“
18:00 Uhr: 10 km-Lauf 1 (Zielzeit unter 52 Minuten)
18:05 Uhr: Siegerehrung 5 km-Lauf
19:00 Uhr: 10 km-Lauf 2 (Zielzeit über 52 Minuten)
19:30 Uhr: Siegerehrung 10 km-Lauf
20:15 Uhr: Live-Musik mit Lupo auf dem Heumarkt
21:30 Uhr: Schließung der Garderobe im Gürzenich
Laufstrecke
5 km-Rundkurs durch die Kölner Altstadt und das
Rheinauhafengebiet. Die Strecke ist vermessen, die
einzelnen Kilometer sind markiert.
1,5 km-Kinderlauf
Der Kinderlauf erfolgt ohne Zeitmessung. Alle Kinder
erhalten im Ziel eine Medaille. Das kostenfreie Funktionsshirt
wird mit den Startunterlagen ausgegeben.
Garderobe & Umkleiden
Im kleinen Saal des Gürzenich Köln gibt es die Möglichkeit
kostenlos Kleiderbeutel abzugeben. Die Garderobe schließt
um 21:30 Uhr.
Umkleidekabinen stehen im Gürzenich zur Verfügung.
Toiletten
Toiletten befinden sich auf dem Heumarkt und im Gürzenich.
Zielverpflegung
Äpfel, Bananen, Orangen, Kiwis, Riegel, Früh Sport, Wasser.
mit freundlicher Unterstützung von
Zwischenverpflegung
Alle 2,5 km. Im Rheinauhafen und am Heumarkt.
Zeitmessung
Der Zeitmess-Chip (eigener oder Leihchip) muss am Schuh
oder Knöchel befestigt werden.
Altstadtlauf-Shirt
Es werden keine Startnummern ausgehändigt. Als
Teilnahmeberechtigung gilt das offizielle Funktions-T-Shirt,
das jeder Teilnehmer kostenfrei erhält.
Fotos
Auch in diesem Jahr ist Fotobalance vor Ort und fotografiert
jeden einzelnen Läufer. Die Bilder können gleich vor Ort
oder im Internet erworben werden.
Siegerehrung und Ergebnisse
Die schnellsten drei Läufer/-innen über die 5 km- und
10 km-Distanz werden mit Sachpreisen geehrt. Urkunden
und Ergebnisse können online ausgedruckt werden.
Die Siegerehrungen finden auf dem Heumarkt statt.
Scheckübergabe „RTL Stiftung - Wir helfen Kindern“
Die Sparda-Bank West spendet für jeden Teilnehmer
10 Euro. Große Scheckübergabe auf dem Heumarkt.
Ergebnisse und
Urkunden
www.altstadtlauf-koeln.de

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