Pädagogik, Psychologie - Volkshochschule Lingen

Pädagogik,
Psychologie
Pädagogik
Erziehungsfragen
Qualifizierung und Fortbildung
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Psychologie
Kommunikation und Rhetorik
Persönlichkeitsbildung
Qualifizierung und Fortbildung
Jürgen Blohm
Telefon 0591 91202-300
[email protected]
Ines Deguara
Telefon 0591 91202-500
[email protected]
Petra Menger
Telefon 0591 91202-510
[email protected]
Volker Thiele
Telefon 0591 91202-720
[email protected]
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Ansprechpartner: 0591 91202-720
ERZIEHUNGSFRAGEN
VO Kinderängste - Wie gehe ich damit um?
Viele Eltern sind oft verunsichert, wenn Kinder ängstlich sind,
bzw. wirklich Angst haben.
Nachts alleine schlafen – Monster unter dem Bett – die Verabschiedung im Kindergarten – usw... Aus unserer Erwachsenensicht alles harmlos und unwichtig. Was bedeutet dies aber für das
Kind und seine Entwicklung?
Woher kommt eigentlich diese Angst? Wie gehe ich damit um?
Wie wichtig ist meine Reaktion auf das‚ängstliche‘ Verhalten beim
Kind, und was bedeutet dies für das Selbstgefühl des Kindes?
Diese und weitere Fragen sind Inhalt des Vortrags. Gleichzeitig
gibt es Raum und Zeit für persönliche Fragen.
Termin:
Ort:
Leitung:
Gebühr:
Kurs-Nr.:
VO
Mittwoch, 07.09.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Wolfgang Bergmann
12,00 €
21010
VO Trotzalter - wie gehe ich damit um?
Oftmals erleben Eltern, dass Kinder in den ersten Monaten und
Jahren ‚pflegeleicht‘ sind. Dann plötzlich, so mit 2 - 3 Jahren verändert sich etwas, die sog. Trotzphase beginnt.
Viele Eltern fragen sich dann: Wieso hört mein Kind nicht mehr
auf mich? Warum will mein Kind plötzlich seinen Kopf durchsetzen? Wie gehe ich damit um? Wie kann ich ‚Nein‘ sagen - mit
einem guten Gewissen?
In dieser wichtigen Phase der Entwicklung des Kindes wird der
Grundstein gelegt für ein gesundes Selbstwertgefühl. Wird dies
in den ersten Lebensjahren gestärkt, so kann das Kind später
seinen Herausforderungen besser begegnen. Kindergarten,
Schulbeginn und -wechsel, Trennungen, Mobbing, Drogen etc.)
An diesem Abend erhalten Sie Tipps und Anregungen, wie Sie
mit Konflikten besser umgehen und die Beziehung zu Ihrem
Kind stärken können, um dadurch mehr Freude und Entspannung in den Alltag zu bekommen.
Termin:
Ort:
Leitung:
Gebühr:
Kurs-Nr.:
Montag, 12.12.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Wolfgang Bergmann
12,00 €
21030
Wie stärke ich das Selbstgefühl
meines Kindes?
Was ist der Unterschied zwischen Selbst(wert)gefühl und
Selbstvertrauen? Wie stärke ich das Selbstwertgefühl meines
Kindes schon in den ersten Lebensjahren? Was bewirkt mein
Lob – und meine Kritik?
Nach einem kurzen Impuls-Vortrag widmen wir uns im anschließenden Dialog Ihren persönlichen Fragen und gehen gemeinsam der Frage nach, warum es so wichtig ist, mit gutem
Gewissen Nein sagen zu können. Denn ohne ein echtes Nein
kann es auch kein echtes Ja geben, das beginnt schon bei uns
selbst! Erleben Sie, wie leicht und befreiend es sein kann, zu seinem persönlichen Nein zu finden - und wie alle in Ihrer Familie
davon profitieren!
Termin:
Ort:
Leitung:
Gebühr:
Kurs-Nr.:
Dienstag, 25.10.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Wolfgang Bergmann
12,00 €
21020
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... sind das Richtige
für jeden Anlass
QUALIFIZIERUNG UND
FORTBILDUNG
WE Schnell-Lesen (Speed-Reading)
Tagesseminar
Müssen Sie täglich viel Lesestoff bewältigen? Ein durchschnittlich geübter Leser kann etwa 200 bis 300 Wörter pro Minute
erfassen, solange das zu lesende Material nicht übermäßig
kompliziert ist. Die schnellsten Leser dagegen bringen es - je
nach Technik - auf mehr als 1000 Wörter pro Minute. Schnell-Lesen steht für die Fähigkeit, überdurchschnittlich schnell zu lesen
und dennoch den Inhalt des Textes zu verstehen. Die Technik
dazu wollen wir an diesem Samstag erlernen. Bitte bringen Sie
einen Taschenrechner, ein Buch, eine Zeitschrift und eine Zeitung mit.
Termin:
Ort:
Samstag, 29.10.2016, 09:00 - 16:00 Uhr
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 7,
Lingen
Leitung: Werner Heyart
Gebühr: 24,90 €
Kurs-Nr.: 21040
Unseren Gutschein können Sie über ein bestimmtes
Kursangebot oder Ihren Wunschbetrag erwerben.
Kommen Sie in unserer Geschäftsstelle, VHS Lingen,
Am Pulverturm 3, vorbei.
www.vhs-lingen.de
Anmeldung: 0591 91202-0
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Pädagogik
WE
Mediation für Mitarbeiter/-innen aus sozialen
Berufen
Streit und Konflikte belasten uns im beruflichen wie im privaten
Bereich. Durch die Methode der Mediation kann eine festgefahrene Situation wieder in Gang gebracht werden. Ziel ist es, eine
gemeinsame und von beiden Konfliktparteien getragene Lösung zu entwickeln, so dass niemand die Auseinandersetzung
als Verlierer verlässt (Win/Win). Das Seminar für Mitarbeiter/-innen aus sozialen Berufsfeldern vermittelt eine theoretische Einführung in die Arbeit und Methodik der Streitschlichtung und
die Methode und den Prozess der Mediation. Die Anwendung
wird anhand von Praxisbeispielen in Rollenspielen erprobt.
Termin:
Freitag, 14.10.2016, 15:00 - 18:00 Uhr
Samstag, 15.10.2016, 15:00 - 18:00 Uhr
Ort:
VHS, An der Kokenmühle 7, Raum OG 6,
linker Eingang, Lingen
Leitung: Angelika Roelofs / Karin Kraul
Gebühr: 60,00 €
Kurs-Nr.: 21050
Qualifizierung zum / zur Schulbegleiter/in
(VHS)
Die 133 Unterrichtsstunden umfassende Qualifikation bereitet
auf eine Tätigkeit als Schulbegleiter/in von Kindern mit körperlichen, motorischen oder seelischen Beeinträchtigungen vor.
Die Veranstaltung informiert über den organisatorischen und
inhaltlichen Ablauf der Qualifizierung.
Lehrgangsbeginn: voraussichtlich 23./24.09.2016.
Termin:
Ort:
Leitung:
Kurs-Nr.:
Dienstag, 30.08.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Dozententeam
21080
Rehabilitationspädagogische Zusatzqualifikation 2016 / 2017
INFO unverbindlicher Informationsabend
Termin:
Ort:
Donnerstag, 11.08.2016, 19:00 - 21:00 Uhr
VHS, An der Kokenmühle 7, Raum OG 5,
linker Eingang, Lingen
Kurs-Nr.: 21065
Die Zusatzqualifikation im Umfang von 350 UStd. wendet sich an
Ausbilder/innen, Sozialpädagogen und Lehrkräfte, die in der Ausbildung von Menschen mit Behinderungen tätig sind bzw. eine
Beschäftigung in diesem Bereich anstreben. Auf der Grundlage
einer abgeschlossenen Berufsausbildung sowie einschlägiger
Erfahrungen in der Ausbildung vermittelt der Lehrgang wesentliche gesellschaftliche, psychologische und pädagogische Grundlagen der Arbeit mit Menschen mit Behinderungen.
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www.vhs-lingen.de
Termin:
Donnerstag, 18.08.2016, 17:00 - 20:00 Uhr
Freitag, 19.08.2016, 15:00 – 19:30 Uhr
Umfang: 70 Termine.
Ort:
VHS, An der Kokenmühle 7, Raum OG 5,
linker Eingang, Lingen
Kurs-Nr.: 21065
Fachkraft Kleinstkindpädagogik 2016/2017
(VHS)
INFO unverbindlicher Informationstermin
Termin: Freitag, 19.08.2016, 19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Kurs-Nr.: 21069
Immer mehr Kindertageseinrichtungen öffnen ihre Gruppen für
Kinder unter drei Jahren. Hintergrund sind die veränderten gesetzlichen Rahmenbedingungen durch das Tagesbetreuungsgesetz (TAG). Mit diesem Lehrgang können Erzieher/innen ihre
Kompetenzen im Bereich der Kleinstkindpädagogik entwickeln
und so erweitern, dass sie in der Lage sind, die Rahmenbedingungen, das pädagogische Konzept sowie konkrete Spiel- und
Lernangebote in ihrer Einrichtung speziell auf Kinder unter drei
Jahren abzustimmen. Der Lehrgang hat einen Umfang von 170
Ustd. Nach erfolgreicher Prüfung wird ein Zertifikat von vhsConcept / Landesverband der VHS ausgestellt.
Termin:
Freitags, 09.09.2016, 14:00 - 19:00 Uhr
Samstag, 10.09.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
Umfang: 11 Wochenenden
Ort:
VHS, Am Pulverturm 3, Raum 18, Lingen
Kurs-Nr.: 21070
Fachwirt / -in für Kindertageseinrichtungen
(VHS)
Der 355 Ustd. umfassende Lehrgang richtet sich an Personen,
die in pädagogischen und sozialen Arbeitsfeldern tätig sind
und in Kindertageseinrichtungen eine leitende Position anstreben. Themenbereiche des Lehrgangs sind: Leitungspersönlichkeit und Selbstmanagement, Personal- und Teamentwicklung,
Finanzierung und Recht, modernes Marketing und Organisationsentwicklung, Gesprächsführung, Praxisreflexion und
Supervision. Bei erfolgreicher Teilnahme wir ein Zertifikat von
vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen vergeben.
Zur unverbindlichen Vorbesprechung sind alle Interessenten/-innen herzlich eingeladen.
Lehrgangsbeginn: voraussichtlich 16./17.09.2016.
Termin:
Ort:
Dienstag, 23.08.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
VHS, An der Kokenmühle 7, Raum OG 7,
linker Eingang, Lingen
Kurs-Nr.: 21075
Anmeldung: 0591 91202-0
Ansprechpartner: 0591 91202-720
Systemische/-r Familienberater/-in (VHS)
2016/2017
Auswahltag
Für alle Interessenten/-innen am Lehrgang „Systemische/r Familienberater/-in“ (22940) findet vorab ein Auswahltag statt,
an dem Sie das Ausbildungskonzept und die Arbeitsweise, die
Lehrgangsleiterin und die Gruppe näher kennenlernen können.
Termin:
Umfang:
Ort:
Leitung:
Gebühr:
Kurs-Nr.:
Termin:
freitags, ab 05.08.2016, 17:00 - 22:00 Uhr
und samstags 09:00 - 18:00 Uhr
Umfang: 70 UStd.
Ort:
VHS, Am Pulverturm 3, Raum 11, Lingen
Leitung: Kornelia Hille
Gebühr: 595,00 € (zahlbar in mtl. Raten)
Kurs-Nr.: 22960
Samstag, 22.10.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
4 UStd.
VHS, Am Pulverturm 3, Raum 11, Lingen
Kornelia Hille
29,60 €
22939
KOMMUNIKATION UND
RHETORIK
Grundlagen der Gesprächsführung
Systemische/-r Familienberater/-in (VHS)
2016/2017
Der Lehrgang richtet sich insbesondere an Menschen, die in
sozialer, pädagogischer und beraterischer Arbeit mit Familien,
Teilfamilien oder Paaren arbeiten. Ziel dieses Lehrgangs ist die
Professionalisierung im jeweiligen Arbeitsbereich durch die Erarbeitung einer systemischen Sichtweise und deren Integration
in die eigenen Arbeitszusammenhänge. Im Vordergrund steht
die Erweiterung der Handlungskompetenzen der Teilnehmenden in ihrer Arbeit mit Familiensystemen. Schwerpunkte sind
dabei die Vertiefung und Stärkung sozialer, kommunikativer,
methodischer und beraterischer Kompetenzen. Interessenten
erhalten auf Anfrage kostenloses Informationsmaterial.
Termin:
freitags, ab 25.11.2016, 17:00 - 22:00 Uhr
und samstags, 09:00 - 18:00 Uhr,
zusätzlich 1 Woche Bildungsurlaub
Umfang: 168 UStd.
Ort:
VHS, Am Pulverturm 3, Raum 11, Lingen
Leitung: Kornelia Hille
Gebühr: 1.075,00 € (zahlbar in mtl. Raten)
Kurs-Nr.: 22940
Systemische/-r Familienberater/-in (VHS)
2016 - Aufbauseminar
Das Aufbauseminar Systemische Familienberater richtet sich
an Teilnehmer/-innen, die den Grundlehrgang besucht haben.
Schwerpunkte des Aufbauseminars werden sein: Systemische
Fragen für systemische Familienberater, Genogrammarbeit für
systemische Familienberater, Aufstellungsarbeit für systemische Familienberater und Supervision. Interessenten erhalten
auf Anfrage kostenloses Informationsmaterial.
www.vhs-lingen.de
Fit für Alltag und Beruf
Kennen Sie auch die Situation, dass Ihnen ein Gespräch aus dem
Ruder läuft? Täglich werden Gespräche aus den unterschiedlichsten Anlässen geführt, aber nur selten kommt es zu einem befriedigenden Ergebnis. Dabei ist eine effektive Kommunikation gut
zu erlernen. Ich möchte Ihnen Werkzeuge an die Hand geben,
mit denen Sie Gespräche gut vorbereiten, sicher lenken und effektiv abschließen können. Dazu ist auch eine Reflektion über die
eigene Haltung und Rolle von Bedeutung. Ich freue mich auf Sie!
Termin:
dienstags, ab 10.01.2017,
18:00 - 21:00 Uhr
Umfang: 4 Termine
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 1,
Lingen
Leitung: Sabine Schardelmann
Gebühr: 63,80 €
Kurs-Nr.: 22000
Small-Talk
Was sage ich jetzt bloß?
Die hohe Kunst des kleinen Gesprächs ist eine sozial verbindende, menschlich und beruflich sehr nützliche Form der Kommunikation. Gekonnter Small-Talk schafft die angenehme Atmosphäre, in der im Privat- und Berufsleben wichtige Kontakte geknüpft
werden. Daher ist die Fähigkeit des zwanglosen Gesprächs mehr
denn je gefragt. Das Seminar liefert das nötige Rüstzeug für den
guten Einstieg, die passenden Themen, Aspekte der Körpersprache und ausreichend Raum für Ihr individuelles Anliegen.
Termin:
dienstags, ab 06.09.2016,
18:00 - 21:00 Uhr
Umfang: 4 Termine
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 1,
Lingen
Leitung: Sabine Schardelmann
Gebühr: 63,80 €
Kurs-Nr.: 22010
Anmeldung: 0591 91202-0
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Psychologie
Atem-, Stimm- und Sprechtraining
Stimme verschafft Gehör! Die Stimme mit ihrem Klang und
ihrer persönlichen Ausdruckskraft stellt den Kontakt zu Gesprächspartnern her und ist damit ein wichtiger Baustein für die
kommunikative Kompetenz. Dieser Kurs ist auch eine gute Vorbereitung vor oder parallel zu einem Rhetorikkurs (siehe KursNr. 22030). Ziel ist es, Stimmklang und Stimmqualität positiv zu
beeinflussen und zu einer gesunden und belastbaren Stimme
zu kommen.
Termin:
donnerstags, ab 27.10.2016,
17:30 - 19:00 Uhr
Umfang: 5 Termine
Material: Bitte in bequemer Kleidung kommen und
dicke Socken mitbringen.
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 9,
Lingen
Leitung: Sabine Schardelmann
Gebühr: 40,00 €
Kurs-Nr.: 22020
Rhetorik für Einsteiger/-innen
Täglich ergeben sich die verschiedensten Gesprächssituationen. Man muss fragen und antworten, seinen Standpunkt vertreten, argumentieren, streiten, klären, zurückweisen, einen Gesprächskreis leiten oder eine Rede halten. Dabei entstehen oft
Redehemmnisse. In diesem Kurs sollen Rede- und Gesprächsfähigkeit situativ geübt, analysiert und ggf. verbessert werden, so
dass Redeängste abgebaut und eine konstruktive Kommunikation ermöglicht werden. Es werden Ihre besonderen Wünsche
und Interessen berücksichtigt.
Termin:
donnerstags, ab 27.10.2016,
19:05 - 22:05 Uhr
Umfang: 5 Termine
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 9,
Lingen
Leitung: Sabine Schardelmann
Gebühr: 79,00 €
Kurs-Nr.: 22030
Rhetorik für Schüler/-innen
In den Herbstferien
Zielgerichtet Sprechen und erfolgreiche mündliche Kommunikation gehören zu den Schlüsselqualifikationen in der Schule.
Ob es um mündliche Beteiligung im Unterricht geht, um Referate, Diskussionen oder auch eine mündliche Prüfung, immer ist
die Fähigkeit, vor und mit anderen zu reden, gefragt. Diese Fähigkeit kann erlernt und vertieft werden. Schwerpunkte des Kurses werden Selbstbild - Fremdbild, Lampenfieber, das Referat,
freie Rede, Körpersprache, mündliche Prüfung und mündliche
Beteiligung im Unterricht sein. Auf Wunsch können auch Bewerbungsgespräche geübt und eigene Profile erstellt werden.
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www.vhs-lingen.de
Termin:
Dienstag, 04.10.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch, 05.10.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
Material: Bitte Stifte und Papier mitbringen.
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 8,
Lingen
Leitung: Sabine Schardelmann
Gebühr: 57,50 €
Kurs-Nr.: 22040
Kommunikation mit schwierigen Menschen
Mit schwierigen Menschen und Kunden zu kommunizieren ist
sowohl im Privaten wie im Beruf eine Herausforderung. Andere
umzuerziehen klappt leider nicht. Trotzdem gibt es Verhaltensweisen, die den Umgang erleichtern und damit die eigenen
Wahlmöglichkeiten erweitern. Wir werden den Grund suchen,
warum wir jemanden als schwierig empfinden, den Blick nach
innen richten und Schutzmechanismen und verschiedene
Kommunikationstechniken kennenlernen.
Termin:
Umfang:
Ort:
montags, ab 17.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
4 Termine
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum E 5,
Lingen
Leitung: Sabine Schardelmann
Gebühr: 63,80 €
Kurs-Nr.: 22050
WE Schlagfertigkeitstraining
Es passiert aus heiterem Himmel und viele kennen es: Sie werden verbal angegriffen. Manchem fehlen die Worte, andere
schlagen sofort verbal zurück. Selten sind die Gefechte konstruktiv. Wir werden verschiedene Reaktionsmöglichkeiten durchspielen, die Ihnen helfen können, angemessen zu reagieren.
Dazu sind ein ruhiger Umgangston und eine Strategie hilfreich,
aber auch eine klangvolle und sichere Stimme. Das Erkennen
und Lösen von schwierigen Kommunikationen beseitigt nicht
nur dicke Luft, es eröffnet auch neue Spielräume.
Termin:
Freitag, 25.11.2016, 17:00 - 21:45 Uhr
Samstag, 26.11.2016, 10:00 - 18:30 Uhr
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 7,
Lingen
Leitung: Sabine Schardelmann
Gebühr: 63,80 €
Kurs-Nr.: 22060
Anmeldung: 0591 91202-0
Ansprechpartner: 0591 91202-510
Dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen
Erleben Sie geistige Aktivierung in entspannter Atmosphäre,
bei der auch Humor und Bewegung nicht zu kurz kommen.
Dieses Programm trainiert Konzentration und Merkfähigkeit für
Teilnehmer/-innen ab 50. Neben den Übungen zum Training
der geistigen Fitness bekommen Sie Tipps und Tricks für ein
besseres Gedächtnis und lernen, wie man Merktechniken im
Alltag anwendet. So können Sie Ihre geistige Vitalität erhalten
und verbessern.
Termin:
Umfang:
Ort:
montags, ab 12.09.2016, 16:45 - 18:15 Uhr
10 Termine
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 8,
Lingen
Leitung: Gisela Scherhorn
Gebühr: 68,00 € zzgl. 3,50 € Kopierkosten
Kurs-Nr.: 22070
Mit allen Sinnen fit auf den Beinen
Für Senioren
Mit guter Laune, viel Spaß und schöner Musik werden leichte
altersentsprechende gymnastische Übungen für alle Gelenke
und Muskeln durchgeführt. Dabei werden alle Sinne angesprochen, Wahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht
verbessert. Zusätzlich wird ein abwechslungsreiches Gedächtnistraining eingebaut, mit dem Sie Ihre geistige Vitalität stärken
können. Ich freue mich auf Sie!
Termin:
mittwochs, ab 02.11.2016,
09:30 - 10:30 Uhr
Umfang: 8 Termine
Ort:
Physiotherapie, N. Walburg-Köster, Schulstr. 7,
Lengerich
Leitung: Heike Feldmann
Gebühr: 56,30 €
Kurs-Nr.: 22100
Sport, Spiel, Spannung
60 plus
Siehe ausführliche Beschreibung S. 51.
Kurs-Nr.: 96220
Rhetorisches Mutmachtraining für Frauen
Siehe ausführliche Beschreibung S. 22.
Kurs-Nr.: 22300
www.vhs-lingen.de
PERSÖNLICHKEITSBILDUNG
Die Kunst, gut zu leben
Aus den richtigen Kraftquellen schöpfen
„Einfach gut leben“, das beschert uns nicht der Zufall. Es geht
darum, sein Leben in Ordnung zu bringen. Dazu bedarf es hilfreicher Orientierungen und verlässlicher Quellen, aus denen
man im Alltag immer wieder Kraft und Zuversicht schöpfen
kann. Logotherapeutisch bewährt haben sich unter anderem
die 4 Kraftquellen des Lebens. Sie zeigen uns vier wichtige
Lebensaufgaben. Ignorieren wir sie, resultieren daraus viele
Lebensprobleme. An diesem besonderen Seminarnachmittag
werden konkrete Anregungen gegeben, aus den richtigen
Quellen zu schöpfen, um mit sich selbst und anderen besser
umzugehen. Herr Pötter ist Dozent für logotherapeutische Persönlichkeitsentwicklung nach Viktor E. Frankl mit Ausrichtung
zur Kneippschen Ordnungstherapie (siehe: www.otto-poetter.
de). Außerdem ist er Autor des im Aschendorff Verlag Münster erschienenen Buches: Froh zu sein, bedarf es wenig. Das
Handout kann für 5 Euro im Kurs erworben werden.
Termin:
Material:
Mittwoch, 30.11.2016, 13:30 - 18:30 Uhr
Bitte Schreibzeug, Isomatte und Kissen
mitbringen!
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 8,
Lingen
Leitung: Otto Pötter
Gebühr: 24,00 €
Kurs-Nr.: 22120
WE Glück und Erfolg sind kein Zufall
Tagtäglich demonstriert uns die Natur, dass sie in der Lage ist,
sich selbst genial und perfekt zu organisieren. Übertragen auf
uns Menschen können diese natürlichen Gesetze und Mechanismen auch für uns eine tolle Wirkung zeigen und dabei
helfen, Ziele besser mit weniger Aufwand umzusetzen. Mit
wirksamen Verfahren der Tiefenentspannung, Übungen zur
Identitätsfindung und Visualisierungen soll ein Weg zu einem
zufriedenen, kraftvollen Leben gefunden werden. Denn Glück
und Erfolg sind eben kein Zufall! Sie bekommen eine Reihe einfacher Übungen, die Sie später selbständig fortsetzen können.
Ein Skript kann für 3,00 € erworben werden.
Termin:
Ort:
Sonntag, 29.01.2017, 09:00 - 16:45 Uhr
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 5,
Lingen
Leitung: Dr. phil. Helmut Brünger
Gebühr: 40,50 €
Kurs-Nr.: 22130
Anmeldung: 0591 91202-0
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Psychologie
Rhetorisches Mutmachtraining für Frauen
„Eine Tüte Mut“ - wünsche ich mir oft für Teilnehmerinnen in meinen Kursen. Woher kommt diese Zögerlichkeit vor anderen Menschen zu sprechen, sich zu zeigen und auch eigene Bedürfnisse
zu äußern? Wichtig ist vor allem, sich selber Fehler zu gestatten
und in einer kleinen Gruppe, erste Schritte in Richtung Mut zu
gehen. Zusammen werden wir an Themen wie der Steigerung
des Selbstwertgefühls arbeiten, Achtsamkeit üben, lernen, Denkmuster zu erkennen und „Nein“ zu sagen. Frauenpower voran!
Termin:
donnerstags, ab 01.09.2016,
18:00 - 21:00 Uhr
Umfang: 4 Termine
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 1,
Lingen
Leitung: Sabine Schardelmann
Gebühr: 63,80 €
Kurs-Nr.: 22300
WE Selbstverteidigung und -behauptung
Frauenpower
Möchten Sie sich nachts auf dem Nachhauseweg oder in
manchen Alltagssituationen einfach ein bisschen sicherer und
stärker fühlen? Dann lernen Sie, sich selbst zu verteidigen. Sie
werden theoretisch und praktisch die Verteidigung gegenüber
einem Fremdtäter kennenlernen. Übungen zur Körpersprache,
Stimme und Blickkontakt sowie wirkungsvolle Verteidigungstechniken aus dem Ju-Jutsu-Kampfsport-Programm werden
erlernt, die Sie auch an einem Dummy testen können.
Termin:
Material:
Samstag, 15.10.2016, 09:00 - 15:00 Uhr
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein
Pausensnack mitbringen.
Ort:
Gymnastikhalle Bäumerstr., Ecke Jahnstr./
Zum Neuen Hafen, Lingen
Leitung: Margret Pruhs
Gebühr: 32,00 €
Kurs-Nr.: 22310
WE Starke Teenies sagen Stopp
Für Mädchen von 12 bis 15 Jahren
Beklemmendes Gefühl auf dem Nachhauseweg? Anhand von
einfachen, wirkungsvollen Verteidigungstechniken aus dem JuJutsu-Programm erlernen wir, wie sich erfolgreich gegenüber
einem Fremdtäter auf der Straße verteidigt werden kann. Um
die Effektivität der erlernten Techniken auszutesten steht ein
Dummy zur Verfügung. Desweiteren wird das Projekt „Pro Beweis“ vorgestellt sowie der Umgang mit K.O. Tropfen erläutert.
Ferner suchen wir nach Lösungsmodellen bei Übergriffen im
sozialen Nahbereich. Welche Gefahr besteht im sozialen Nahbereich? Wo bekomme ich Hilfe? Was kann ich selber tun? Gezielte Übungen durch Einsatz der Stimme, Mimik und Körpersprache runden dieses Thema ab.
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www.vhs-lingen.de
Termin:
Material:
Freitag, 14.10.2016, 09:00 - 12:00 Uhr
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein
Pausensnack mitbringen.
Ort:
Gymnastikhalle Bäumerstr., Ecke Jahnstr./
Zum Neuen Hafen, Lingen
Leitung: Margret Pruhs
Gebühr: 15,20 €
Kurs-Nr.: 22320
NEU Verwöhnkosmetik
Aus natürlichen Zutaten wie Kakaobutter, Sheabutter, Bienenwachs, Mandelöl und ätherischen Ölen entstehen wunderbar
duftende Produkte zur Hautpflege: Körpersahne, Körperbutter,
Lippenpflege, Badepralinen... Verwöhnen Sie sich und andere
und stellen Sie Ihre Kosmetikprodukte selber her!
Termin:
Ort:
Freitag, 04.11.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Küche/
Bistro, Lingen
Leitung: Petra Walker
Gebühr: 14,40 € zzgl. 12,00 € Materialkosten
Kurs-Nr.: 99210
Geschminkt in 10 min!
Morgens keine Zeit für eine umfassende Schönheitspflege,
aber Sie wollen trotzdem frisch und gepflegt aussehen? In diesem Kurs bekommen Sie Grundwissen und Techniken an die
Hand, die Sie für ein perfektes Make-up benötigen. So schaffen
Sie auch in 10 min mit ein bisschen Übung Ihr individuelles Tages-Make-up. Ich freue mich auf Sie!
Termin:
Material:
Donnerstag, 27.10.2016, 19:00 - 22:00 Uhr
Bitte eigene Schminkutensilien und einen
kleinen Spiegel mitbringen.
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 8,
Lingen
Leitung: Stefanie Albers
Gebühr: 24,00 €
Kurs-Nr.: 99220
Smokey Eyes
Glänzen Sie mit einem schönen Abend-Make-up!
Sie wollen elegant essen gehen, auf die nächste Party oder zur
Familienfeier? Und brauchen das passende Abend-Make-up?
Dann lernen Sie die Grundtechniken und alles nötige Wissen
dafür bei mir. Individuelle Tipps und Tricks für jeden Einzelnen
sind inklusive!
Anmeldung: 0591 91202-0
Ansprechpartner: 0591 91202-510
Termin:
Material:
Donnerstag, 24.11.2016, 19:00 - 22:00 Uhr
Bitte eigene Schminkutensilien und einen
kleinen Spiegel mitbringen.
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 8,
Lingen
Leitung: Stefanie Albers
Gebühr: 24,00 €
Kurs-Nr.: 99230
Finden Sie Ihren eigenen Wohlfühlstyle!
Sind Sie gelangweilt von Ihrer Kleidung? Wollten Sie schon immer
mal etwas anderes tragen? Möchten Sie wissen, was zu Ihnen
passt? Es gibt viele Gründe, die beeinflussen, was wir tatsächlich
aus unserem Kleiderschrank ziehen. Anhand Ihrer Lieblingskleidungsstücke, analysieren wir gemeinsam Ihren jetzigen Style. Sie
bekommen professionelle Tipps und Ideen für Ihr Outfit. Ein paar
einfache Regeln können Ihnen die Auswahl Ihrer Kleidung sehr
vereinfachen und den morgendlichen Stress reduzieren. Denn
Mode soll Spaß machen! Alles ist erlaubt, nur die richtige Kombination des gesamten Outfits macht einen echten Look!
Termin:
Material:
Freitag, 25.11.2016, 17:00 - 19:30 Uhr
Bitte mindestens 5 Lieblingskleidungsstücke
mitbringen!
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 5,
Lingen
Leitung: Edith Klöpper
Gebühr: 20,50 €
Kurs-Nr.: 99240
Größe 42 plus
Termin: Freitag, 09.12.2016, 17:00 - 19:30 Uhr
Material: Bitte mindestens 5 Lieblingskleidungsstücke
mitbringen!
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum O 5,
Lingen
Leitung: Edith Klöpper
Gebühr: 20,50 €
Kurs-Nr.: 99250
QUALIFIZIERUNG UND
FORTBILDUNG
NLP - Grundkurs (VHS)
Exzellente Kommunikation im inneren und äußeren führen
zum Erfolg. Ein Chinesisches Sprichwort sagt „Was innerlich
nicht verankert ist, lässt sich auf Dauer äußerlich nicht erhalten.“
NLP ist ein Akronym für Neuro- Linguistisches Programmieren
und beschäftigt sich im Ursprung mit der Kunst und Wissen-
www.vhs-lingen.de
schaft von persönlicher Vervollkommnung, von erfolgreicher
Kommunikation und Höchstleistungen. Im Kurs werden hilfreiche Methoden vermittelt, um Ihre zwischenmenschliche
Kommunikation effektiver zu gestalten und sinnvolle Modelle
für ein Selbstcoaching und Führungscoaching geübt. Weitere
Informationen zu dem Lehrgang finden Sie auch auf unserer
Internetseite vhs-lingen.de oder bekommen Sie bei uns.
Termin:
Donnerstag, 08.09.2016,
19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 6,
Lingen
Leitung: Elisabeth Grote
Gebühr: kostenfrei
Kurs-Nr.: 66449
Termin:
mittwochs, ab 26.10.2016,
19:00 - 22:00 Uhr und vierzehntägig
samstags, ab 5.11.2016, 09:30 - 14.00 Uhr
9 Termine
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 1,
Umfang:
Ort:
Lingen
Leitung: Elisabeth Grote
Gebühr: 242,00 € (zahlbar in Raten)
Kurs-Nr.: 66450
Mental-Coach (VHS)
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Handlungen,
achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Deinem Charakter, achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
Mental-Coaching wirkt auf die Gedanken und deren Auswirkungen. Kern ist es, positive Gedanken zu fördern und sich seiner
Ziele und Handlungen bewusst zu werden.
Weitere Informationen zu dem Lehrgang finden Sie auch auf
unserer Internetseite vhs-lingen.de oder bekommen Sie bei uns.
Termin:
Ort:
Donnerstag, 08.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Raum D 6,
Lingen
Leitung: Elisabeth Grote
Gebühr: kostenfrei
Kurs-Nr.: 66669
Termin:
mittwochs, ab 01.03.2017,
19:00 - 22:00 Uhr und vierzehntägig
samstags, 09:30 - 14.00 Uhr
Umfang: 18 Termine
Ort:
VHS-Forum, Zum Neuen Hafen 10, Lingen
Leitung: Elisabeth Grote
Gebühr: 480,00 € (zahlbar in Raten)
Kurs-Nr.: 66670
Anmeldung: 0591 91202-0
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