熱中症ガイドラインの 理解 （2016年3月 ＪＦＡガイドラインの概要） 下都賀少年サッカー連盟 熱中症とは？ ・暑さによって起こる症状の総称。 【熱疲労】 暑さによって身体が脱水状態になる 【熱失神】 暑さによって血管が拡張して、血圧が低下し、脳血流が 減少してしまうことで失神が起こる 【熱けいれん】 暑さによって筋肉に痛みとともにけいれんが起こる 熱中症への対応（応急処置） 熱中症のへの対応は、重症度に合わせた、適切かつ迅速な処置 が求められます。 WBGTとは・・・ Wet Bulb Globe Temperature 湿球黒球温度（しっきゅうこっきゅうおんど） 暑さ指数 ＪＦＡ熱中症ガイドライン夏季（７月～９月） 試合時間に含む場合 やむを得ず行う場合はJFA熱中症対策〈A+B〉と ［Cooling Break］ キックオフはしない （開催不可） 事前の措置：試合開始時刻の調整 当日の措置：中止または延期 ３１℃以上 ２８℃以上 【第４種】JFA熱中症対策 〈A〉と［Cooling Break］ ２５℃以上 【第4種】JFA熱中症対策 〈A〉と［Cooling Break］または［飲水タイム］ 【ＪＦＡ熱中症対策A】 ・ベンチに十分な日陰スペースを確保し日射を遮る ・ベンチ内でのスポーツドリンク飲用を可とする ・会場にＷＢＧＴ計を備える ・審判、運営スタッフ用の水、氷、経口補水液の 28℃ 準備する ・観戦者が飲料を購入できる環境を整える 25℃ ・緊急病院の準備 ・「Cooling Break」の準備をする 31℃ ＪＦＡ熱中症対策 ＪＦＡ試合時間の規制と対策 ３１℃ ２８℃ 「Cooling Break」とは 「飲水タイム」とは 厚生労働省2015年 ８月 ７月 環境省◆全国9都市における過去5年間の昼間の日最高暑さ指数（WBGT）より 観測地：東京でWBGTが３１℃を超えた日数 2011年 2012年 2013年 2014年 2015年 ７月 ０日 ４日 ３日 ２日 ９日 ８月 ４日 ０日 ６日 ３日 ９日 ガイドラインの対象 • 日本国内で開催される全ての試合 • 地域や都道府県、市町村単位の試合につい てもガイドラインで規定 ※練習の際にも対策を十分に講じること 【本地区で想定される対応 ※特に試合時間に関して 【Ｕ１０】 → １０分－５分「Cooling Break」（ﾊｰﾌﾀｲﾑとして）－１０分 【Ｕ１１・１日目】 → １５分ハーフの前後半にCooling Break または飲水タイム 【Ｕ１１・２日目】 → １０分－５分「Cooling Break」（ﾊｰﾌﾀｲﾑとして）－１０分 【後期Ｕ１２】→ ２０分ハーフの前後半にCooling Break または飲水タイム ①８：３０ ②９：２０ ③１０：１０ ④１１：００ ※１２時試合終了 ◆全ての会場にＷＢＧＴ計測器を設置 ◆全てのピッチのベンチにテントを設置（会場に無い場合はチームで対応） 出典：川原 貴「運動と熱中症」 (国立スポーツ科学センター）
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