健康ウォーキング

初めての方大歓迎
菊陽町在住の65歳以上
の方なら誰でもＯＫ
平成28年度
健康ウォーキング
ノルディックスティック
歩数計の貸出あり
（ノルディックウォーキング）
参加者全員にウォーキン
グ記録手帳・ハンドブック
老連健康
配布します♪
集合場所：杉並木公園管理棟
実施場所：菊陽町杉並木公園さんさん・ふれあい広場
（雨天時
管理棟内行
講師は日本ノルディック
）
ウォーキング協会
持参物等：ノルディックスティック・歩数計・飲み物等
（持
場合貸出行
参加費：老連会員
（ＪＮＷＡ）
公認指導者
）
100円/1回
老連会員外 200円/1回
毎月2回
※運動にふさわしい服装・靴・帽子等の着用をお願いいたします。
月
4
5
6
7
8
9
10
日
曜日
6
水（第1）
27
水（第4）
12
木（第2）
25
水（第4）
1
水（第1）
22
水（第4）
6
水（第1）
27
水（第4）
3
水（第1）
24
水（第4）
7
水（第1）
28
水（第4）
5
水（第1）
26
水（第4）
時間
月
9時∼10時
11
9時∼10時
12
9時∼10時
1
9時∼10時
9時∼10時
2
3
日
曜日
2
水（第1）
24
木（第4）
7
水（第2）
21
水（第3）
12
木（第2）
25
水（第4）
1
水（第1）
22
水（第4）
1
水（第1）
22
水（第4）
10時∼11時
10時∼11時
10時∼11時
10時∼11時
10時∼11時
菊陽町老人
連合会
菊陽町大字久保田2596
福祉支援センター2Ｆ
TEL096‐232‐8638
FAX096‐232‐3607
9時∼10時
9時∼10時
☆4/6・6/1・7/6は、菊陽町中央公民館
（基本第1・4水曜日）
時間
集合
☆

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