平成28年度 １ 目 的 健康管理意識を育て、心身の健康づくりを進めていくために健康管理セミナーを開 催し、心身ともに健康で充実した生活に役立てる。 ２ ３ 健康管理セミナー実施要項 主 催 公立学校共済組合京都支部 一般社団法人 京都府教職員互助組合 参加対象者 公立学校共済組合京都支部又は一般社団法人京都府教職員互助組合に所属する組合 員及びその家族 ４ 実施日時、会場及び募集人数 実 施 日 時 間 ※ 募集人数 50人 南丹市八木町西田金井畠9番地 平成28年 ８月４日（木） 午後１時30分～ 同４時45分 平成28年 ８月19日(金) 場 京都府立口丹波勤労者福祉会館 平成28年 ８月２日（火） 平成28年 ８月８日(月) 会 TEL 0771-42-5484 ホテル ルビノ京都堀川 京都市上京区東堀川通下長者町下ル TEL 075-432-6161 ホテル ルビノ京都堀川 京都市上京区東堀川通下長者町下ル 80人 80人 TEL 075-432-6161 綾部市中央公民館 50人 綾部市里町久田21-20 TEL 0773-42-7782 所属所の所在地に関わらず、希望する会場で受講いただけます。 ５ 参 加 費 無 料 ６ 参加申込方法等 所属所毎に取りまとめの上、別紙「参加申込書」を提出してください。 （１）申込期限 平成28年７月11日（月） （２）提 出 先 ア 各支所管内の幼稚園、小・中学校、教育局 イ 上記以外の所属所 支所必着 支部必着 （３）各会場とも定員を超えた場合は、抽選をする場合があります。 抽選の結果、選外又は第２希望となった方には、平成28年７月22日（金）ま でにお知らせします。 抽選の必要がない場合や抽選の結果、当選となった方には、お知らせをいた しませんので、希望日当日に会場へお越しください。 ７ セミナー内容・日程 ◆８月２日（火）<口丹波勤労者福祉会館>（５０名） 時間 講 演 ・ 実 技 ・ 13:00～ 受付 13:30 ～14:50 講演 講師 14:50～ 会 場 「教職員のメンタルヘルス」 ～身体と心を守るために～ 近畿中央病院 主任心理療法士 大会議室 大久保 美和子 検査「骨粗しょう症検査」に係る講演 尿中の骨代謝マーカーを測定することで、骨 密度の低下スピードを知ることができます。 男性の場合は、膀胱がん細胞の有無を確認す る尿細胞検査も同時に行います。 休憩及び移動 15:30 ～16:45 実技 「機能改善ヨガ」 ～ちびボールでしなやかなカラダを～ 体育館 講師 京都テルサフィットネスクラブ インストラクター 伊庭 麻里子 ◆８月４日（木）<ルビノ京都堀川>（８０名） 時間 講 演 ・ 実 13:00～ 受付 13:30 ～14:50 技 ・ 会 場 講演「生活習慣病の予防とアンチエイジング」 ～免疫力をアップして病気を撃退！～ ２階「加茂」 講師 14:50～ 阪和第一泉北病院 認知症疾患センター長 三木 哲郎 検査「骨粗しょう症検査」に係る講演 尿中の骨代謝マーカーを測定することで、骨 密度の低下スピードを知ることができます。 男性の場合は、膀胱がん細胞の有無を確認す る尿細胞検査も同時に行います。 休憩及び移動 15:30 ～16:45 実技 講師 「気功＆太極拳」 ～日頃のストレスを発散させよう～ 京都テルサフィットネスクラブ インストラクター 寺岡 雅典 ２階「みやこ」 ◆８月８日（月）<ルビノ京都堀川>（８０名） 時間 講 演 ・ 実 13:00～ 受付 13:30 ～14:50 講演 講師 14:50～ 技 ・ 会 場 「あなたの食事 大丈夫？」 ～正しい食事の知識で 自分の健康を守ろう～ 近畿中央病院 管理栄養士 城内 地階「平安」 聡子 検査「骨粗しょう症検査」に係る講演 尿中の骨代謝マーカーを測定することで、骨 密度の低下スピードを知ることができます。 男性の場合は、膀胱がん細胞の有無を確認す る尿細胞検査も同時に行います。 休憩及び移動 15:30 ～16:45 実技 「姿勢改善ヨガ＆体幹エクササイズ」 ～いつまでも、若々しいカラダづくり～ ２階「みやこ」 講師 京都テルサフィットネスクラブ インストラクター 吉田 麻衣子 ◆８月19日（金）<綾部市中央公民館>（５０名） 時間 講 演 ・ 実 技 13:00～ 受付 13:30 ～14:50 講演 講師 14:50～ ・ 会 場 「ロコモティブシンドロームの予防方法」 ～いきいきとした毎日をおくるために～ 中高年齢者雇用福祉協会 健康インストラクター 髙木 波多野記念室 道代 検査「骨粗しょう症検査」に係る講演 尿中の骨代謝マーカーを測定することで、骨 密度の低下スピードを知ることができます。 男性の場合は、膀胱がん細胞の有無を確認す る尿細胞検査も同時に行います。 休憩及び移動 15:30 ～16:45 実技 講師 「簡単メタボ・ロコモ予防！」 ～手軽にできる筋力トレーニング～ 中高年齢者雇用福祉協会 健康インストラクター 髙木 道代 中央ホール ８ 留意事項 (1) あらかじめ実技のできる動きやすい服装・靴で参加してください。（各会場共通） また、飲み物、タオル等は、御自身でご持参ください。 （各会場共通） (2) 気功＆太極拳以外の実技に参加する方は、大きめのバスタオルを御持参ください。 (3) 体育館は土足を禁止していますので、室内用運動シューズを御持参ください。 （口丹波勤労者福祉会館、綾部市中央公民館） (4) 「骨粗しょう症検査」は参加者全員に受診いただけます。 男性の場合は、膀胱がん細胞の有無を確認する尿細胞診検査も同時に行います。 次のとおり、セミナー当日の午前中の第二尿を採取・冷蔵し、保冷剤を添付して 問診票とともに会場に御持参ください。 「骨粗しょう症検査」について 加齢や女性ホルモンの減少が進むと、骨吸収と骨形成のバランスが崩れ、 「骨 粗しょう症」になります。 特に女性は男性に比べて骨量が少ないため、バランスが崩れた時に症状が表 面化しやすいと言われています。 そのほか、運動習慣、喫煙、動物性たんぱく質過多の食事、過剰なアルコー ル摂取等も「骨粗しょう症」の要因と言われています。 今回の「骨粗しょう症検査」では、尿中の骨吸収を示すマーカー（ＤＰＤ） を測定することで、骨折リスクにより強く関連した骨密度の低下スピードを知 ることができます。 ＤＰＤは、骨基質の主成分の構成成分で、骨組織の吸収・破壊により遊離し て血中に放出され、尿中に排泄されます。 尿中のＤＰＤ量の測定は、骨吸収の状態を評価するための良い指標と考えら れています。 「検査方法」について １ セミナーの約１週間前に、申込書記載の住所へ検査器具を送付します。 ２ セミナー当日の午前中の第二尿（起床後に初めて出す尿の次の尿）を採取し ます。 ・採尿コップに尿を採取します。 ・容器に1.5㎝以上、採尿コップから移します（男性は尿細胞診検査も同時に 行いますので２本の容器に採取ください。）。 ３ 検体は冷蔵し、保冷剤（検査器具には同封されていませんので、 各自で御 用意ください。）を添付してセミナー会場に持参し、提出します（セミナー当 日に提出できなかった場合は、後日冷蔵便で送付していただきます。）。 ４ 検査結果は、各自問診票に御記入いただいた住所へ送付いたします。 ５ その他 (1) セミナーに出席できなくなった場合、検査を受けることはできません。 (2) 尿中に血液が混じると検査に影響する場合がありますので、生理中は尿 の採取を避けてください。 ９ その他 (1) 基本的に、第１希望日に参加してください。 参加希望者が定員を超えた場合は、抽選を行うこととします。 選外または第２希望となる場合は、平成28年７月22日（金）までに、所属所あて お知らせします（お知らせのない限り、第１希望日に参加してください。） 。 (2) 駐車台数には限りがありますので、できるだけ公共交通機関を利用してお越しく ださい。 駐車場を御利用の場合は、会場により有料の場合や高さ制限、台数制限のある場 合があります。 いずれも参加者の自己負担、自己責任において御利用ください。 (3) 介護者の付き添いや手話通訳・要約筆記等配慮を希望される方は、事前に支部へ 御連絡ください。 ただし、通訳者や会場等の都合により、希望にそえない場合がありますので、あ らかじめ御了承願います。
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