Q.あなたは今とても疲れていて、学校が終わったらすぐに帰りたい気分です。しかし、 お友だちが「遊びに行こう!」と誘ってきました。あなたならどのように答えますか？ 平成 28 年 6月 第 2 号 ＜狭山緑陽高等学校相談室＞ A.「えー、またマックでしょ。やだー。 疲れてるから帰る」 入学、進級して早くも遠足や中間テストが終わりましたが、みなさんは疲れていませ んか。これから梅雨に入り、雨が降ってジメジメする日や、急に気温が高い日が続くと （自分の気持ちは伝えているが、相手が 傷つく） 思いますが、心や身体の健康に気をつけてくださいね。 B.「え、あ･･･いいよ。行こう」 （疲れているのになぁ･･･と思いながら 断れない） C.「ごめん、今日は疲れているから帰ろ うと思うんだ。また誘ってね」 新年度が始まってから 2 ヶ月が経ちましたが、そろそろ新しいクラスの友達や先生、 周りの人と仲良くなれた人、まだ不安だなと思っていることがある人、仲良くしている 人はいるけれど、自分の気持ちを相手に伝えたらどうなるかな、と思っている人など 様々だと思います。 どうでしょうか？A や B は自分の気持ちを相手に一方的に伝えたり、自分の気持ち にウソをついて我慢してしまっています。C は誘ってくれた相手の気持ちも大切にしな がら、自分の思っていることを素直に伝えられているのではないでしょうか。 「アサーション」という言葉を聞いたことがありますか？ 伝える相手を傷つけずに、そして自分の気持ちを我慢しないで相手に伝える方法の ことをアサーションといいます。自分も相手も大切にした伝え方です。 このように言い方を少し変えるだけで、周りの人と上手くいかないということを回避 することも出来ます。 ------------------------------------------------------------------相談室について 自分のことや友達や家族のこと、勉強や部活のことなど、仲のいい人にはなかなか 話せないときや話し相手がほしいときはぜひ相談室に来てみてください。 来校日 毎週木曜日 スクールカウンセラー 菊地学先生 毎週火・木曜日 スクールソーシャルワーカー 吉田滋先生
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