回覧
心 体
心
体
メンタルタフネス
①７/２５(月)
会場：ライズヴィル都賀山
②７/２６(火)
会場：男女共同参画センター
tough
９：３０～１６：００（定員各５０名）
♫メンタルタフネスセミナー
●ストレスと向き合う力
●ストレスに負けない心と体を養う
●心とカラダの調整方法
・・・
♫脳と体のリフレッシュエクササイズ
●脳を活性化させ注意機能・判断能力を向上させましょう！
●目・肩・腰に効くストレッチで疲労回復
♫ヨガでリラックス
●質のよい睡眠とは？
●呼吸法、ほぐし、ストレッチ、かんたんヨガ、
手軽にできるリラクセーション法
講師：川瀬
ひとみさん
桐山 幸子さん（株式会社ルネサンス）
全国多数の都道府県（公立共済）でも講演実績があり、教職員のメンタルヘルスの特徴と傾向
を踏まえた内容です。
☆参加対象者
申込締切日は
公立学校共済組合滋賀支部組合員☆
平成 28 年６月 27 日（月）
【必着】です。
（お問い合わせ先） 公立学校共済組合滋賀支部
ホームページはこちら
０７７－５２８－４５５５
https://www.kouritu.go.jp/shiga/

回覧用チラシ（大津）

回覧用チラシ（彦根）

平成27年度 年 間 行 事 予 定 一 覧

追加募集教室 - 大森スポーツセンター