Seniorenfreizeit & Seniorenbildung auf einen Blick Juli 2016 bis Juni 2017 Raum zum Leben AWO-Wohn- und Pflegeheime „Hier fühle ich mich zu Hause.“ Braunschweig, Goslar, Helmstedt, Salzgitter, Vechelde, Wolfenbüttel, Wolfsburg, Königslutter. Senioren & Pflege Telefon (0531) 39 08 – 0 | www.awo-bs.de VORWORT | 1 SEHR GEEHRTE DAMEN UND HERREN, in Zusammenarbeit mit den Braunschweiger Seniorengruppen und der Arbeitsgemeinschaft der Seniorenbildungsträger hat das Seniorenbüro diese Broschüre zusammengestellt, die den Seniorinnen und Senioren unserer Stadt einen Überblick und Informationen zu den Gruppen- und Bildungsangeboten bietet. Die eigene Freizeit kann durch Interessengruppen, Seniorenkreise und Initiativen, Bildungsangebote, soziales Engagement und Teilnahme an Veranstaltungen ganz individuell gestaltet werden. In den vergangenen Jahren entstanden sehr umfangreiche und differenzierte Angebote, um Ihnen ein aktives, gesundes und selbstbestimmtes Älterwerden in Braunschweig zu ermöglichen. Sie sind herzlich eingeladen, sich auf Entdeckungsreise zu begeben und dieses vielseitige Angebot in unserer Stadt kennenzulernen. Ich möchte Sie ermutigen, Kontakt zu den für Sie interessanten Gruppen und Initiativen aufzunehmen. Die Seniorenbildungsträger informieren und beraten Sie gerne über ihre Angebote und freuen sich auf Ihre Teilnahme. Das Seniorenbüro unserer Stadt unterstützt Sie bei Ihrer Suche, insbesondere auch dann, wenn Sie eigene Ideen oder Wünsche verwirklichen möchten, Ihre Freizeit mit anderen zu gestalten oder sie für andere zu spenden. Ich wünsche Ihnen viel Freude und Erfolg beim Entdecken neuer Möglichkeiten. Den persönlichen Wünschen entsprechend Gruppen zu besuchen, an Bildungsangeboten teilzunehmen oder sich ehrenamtlich zu engagieren bedeutet nicht nur, freie Zeit sinnvoll zu nutzen. Vielmehr steht dabei sowohl die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben im Vordergrund als auch die Pflege bestehender und die Knüpfung neuer Kontakte auch über Generationen hinweg und nicht zuletzt ein lebenslanges mit- und voneinander Lernen. Auf über 1200 qm Therapiefläche erwartet Sie ein hochqualifiziertes Therapeutenteam. Dazu gehören Physio- und Ergotherapeuten, Masseure sowie Dipl.-Sportlehrer. • • • • • • • • • • Krankengymnastik (auch Beckenboden-, Atemgymnastik) Cranio-Sacral- und Cranio-Mandibulär-Therapie Krankengymnastik-ZNS (Bobath, PNF) Manuelle Therapie Osteopathische Therapie Ergotherapie Manuelle Lymphdrainage Ambulante Reha-Maßnahmen (EAP) Physikalische Therapieformen (z. B. Massage, Elektrotherapie) Leistungsdiagnostik mit Laufband- oder Fahrrad-Ergometer, inkl. Laktattest und/oder Ergospirometrie Dr. Andrea Hanke Dezernentin für Soziales, Schule, Gesundheit und Jugend © Stadt Braunschweig REHA-Zentrum Nimes - Straße 1 · 38100 Braunschweig Tel.: 05 31 / 5 95 - 17 78 · Fax: 05 31 / 5 95 - 17 80 · E-Mail: [email protected] Öffnungszeiten: Mo. - Do. 8:00-19:00 Uhr und Fr. 8:00-16:30 Uhr Seniorenzentrum Braunschweig GmbH Ihre Partner in der Pflege und Betreuung Rufen Sie uns an, wir sind Ihre Pflegepartner. Professionelle Pflege bei Ihnen zu Hause oder bei uns im Seniorenzentrum. Ambulante Pflege Wilhelminum Bevenroder Straße 136 38108 Braunschweig Tel. 0531 - 32 15 20 Seniorenzentrum St. Elisabeth Hinter der Masch 16 -17 38114 Braunschweig Tel. 0531 - 48 26 40 40 : 6 1 0 2 b a E! G U E E N FL P S E TAG Seniorenzentrum Wilhelminum Rüdigerstraße 8 a 38106 Braunschweig Tel. 0531 - 70 74 10 www.seniorenzentrum-braunschweig.de ÜBERSICHTSVERZEICHNIS | 3 VORWORT............................................................................. 1 BRANCHENVERZEICHNIS ................................ 3 EINLEITENDE WORTE ............................................ 4 Aktiv im Alter .............................................................................. 4 Das Seniorenbüro ...................................................................... 4 Ehrenamtliches Engagement ................................................ 5 Freiwilligenagentur Braunschweig .................................... 6 Seniorenring Braunschweig e. V. – Seniorenrat .......... 7 FREIZEITANGEBOTE » Schlagwortverzeichnis Freizeit .............. 8 Seniorenkreise, Freizeitgruppen und Initiativen in den Begegnungsstätten Begegnungsstätte Achilles Hof .......................................... 11 Begegnungsstätte Louise-Schroeder-Haus .................. 12 Begegnungsstätte Querum ................................................. 17 Integrative Begegnungsstätte Bebelhof........................ 19 Begegnungsstätte Böcklerstraße...................................... 21 Begegnungsstätte Frankfurter Straße ........................... 22 Begegnungsstätte In den Rosenäckern ......................... 23 Begegnungsstätte „Am Wasserturm“............................ 24 Begegnungsstätte Ottenroder Straße............................. 25 Begegnungsstätte Weststadt ............................................ 26 Begegnungszentrum Gliesmarode .................................. 26 Begegnungsstätte „langeaktivbleiben“ – LAB ........ 28 Begegnungsstätte Stadtpark.............................................. 29 Begegnungsstätte New Yorker Musische Akademie im CJD Braunschweig.................. 29 Seniorengruppen von Firmen, Parteien, Vereinen und Verbänden ................................ 43 BILDUNGSANGEBOTE » Inhaltsverzeichnis Bildung ........................ 48 Auseinandersetzung mit dem Älterwerden ............... Bewegung und Gymnastik ................................................. Computer, Internet und Technik ...................................... Ernährung .................................................................................. Fortbildungs- und Studienangebote .............................. Gedächtnistraining ................................................................ Handwerken und Kreatives Gestalten .......................... Kunst und Kultur ..................................................................... Literatur ...................................................................................... Malen............................................................................................ Musik ............................................................................................ Natur und Umwelt .................................................................. Persönlichkeitsbildung und Psychologie ...................... Sprachen...................................................................................... Studienreisen und Exkursionen Wert- und Sinnfragen ........................................................... Wirtschaft .................................................................................. WICHTIGER HINWEIS ................................... 100 WICHTIGE TELEFONNUMMERN ..... 100 IMPRESSUM ............................................................. 100 PROAKTIV-HINWEIS ............................................. 6 DIE BROSCHÜRE FINDEN SIE AUCH ONLINE UNTER Seniorenkreise ......................................................................... 30 Freizeitgruppen und Initiativen ........................................ 34 Kirchliche Seniorengruppen ................................................ 39 A-Z Bauen, Wohnen & Garten ................................. 7, 10, 38, 92 Bildung ................................................................................................ 70 Gesundheit .................................................................................. 1, 47 Kultur, Freizeit & Gesellschaft ......................................... 9, 20 Mobilität, Kfz & Zweiräder ..................................................... U3 89 92 INSTITUTIONEN UND VERANSTALTER ......................................... 93 Seniorenkreise, Freizeitgruppen und Initiativen in den Stadtteilen BRANCHENVERZEICHNIS 51 52 65 67 68 69 71 72 77 79 81 82 84 85 WWW.BRAUNSCHWEIG.DE/SENIOREN U = Umschlagseite Soziales & Seniorenangebote ....................... U2, 2, 20, 38, 47, 70, U4 Sport & Freizeit .............................................................................. 70 Trauerfall ............................................................................................. 10 Ver- und Entsorgung ................................................................... 46 4 | EINLEITENDE WORTE AKTIV IM ALTER Braunschweig bietet ein umfangreiches Angebot, um mit anderen Menschen seine Freizeit gemeinsam verbringen zu können. Vor allem die Phase nach der Erwerbstätigkeit bringt viel Zeit mit sich, in der man die Möglichkeit hat, sich vielfältig zu engagieren. So existieren zahlreiche Seniorenkreise, Freizeit- und Hobbygruppen sowie Initiativen, in denen ältere Menschen ihren Interessen und Hobbys nachgehen und neue entdecken können. Die abwechslungsreichen Aktivitäten finden sich in verschiedenen Bereichen wie Kultur, Spiel, Bewegung und Gesundheit wieder. Nicht nur die Aktivitäten an sich, sondern auch die Unterhaltung und das soziale Miteinander sind von großer Bedeutung. Rund 200 Freizeit- und Hobbygruppen, Initiativen und Seniorenkreise stellen sich auf den folgenden Seiten vor und präsentieren sich mit Treffpunkten und Ansprechpartnern. Sowohl das Interesse an der jüngeren Altersgruppe als auch der generationsübergreifende Austausch sind in vielen der Gruppen sehr groß. Alle diese Gruppen sind durch engagierte und motivierte Menschen zumeist mit Unterstützung des Seniorenbüros ins Leben gerufen worden und ehrenamtlich organisiert. In Gemeinschaft zu musizieren, zu wandern, zu spielen oder sich künstlerisch und handwerklich zu betätigen stellen nur einige Beispiele für das breit gefächerte Angebot dar. Darüber hinaus wurde ein Internet-Café eingerichtet, in dem sich sowohl Anfänger mittels Hilfestellung als auch Fortgeschrittene mit dem Computer auseinandersetzen können. In den Seniorenredaktionen einer Zeitung und des Bürgerradios werden aktuelle und regionale Themen bearbeitet und verbreitet. Jeder ist herzlich eingeladen, sich den bestehenden Gruppen als Nutzer oder Teammitglied anzuschließen. Die Bereiche Bildung und Freizeit sind nicht leicht und schon gar nicht endgültig zu trennen. Zur grundsätzlichen Unterscheidung ist zu sagen, dass Freizeitangebote fortlaufend, von den Gruppenmitgliedern selbst verwaltet, organisiert und ohne „professionelle“ Anleitung sind. Unter Bildungsangeboten sind zeitlich begrenzte, kostenpflichtige Veranstaltungen eines Lehrenden gefasst. Für die inhaltliche Beschreibung und die Kontaktdaten sind die Gruppen verantwortlich. Auch den Hinweis auf rollstuhlgeeignete Räumlichkeiten geben die Veranstal- Vorwahl 0531/ ... ter. Mit „rollstuhlgeeignet“ bezeichnete Orte können mit geringen Problemen von Menschen, die einen Rollstuhl oder Rollator nutzen, bewältigt werden. Die Freizeit- und Hobbygruppen, die Initiativen und die Seniorenkreise in den Stadtteilen werden durch das Seniorenbüro begleitet und gefördert. Den Bedürfnissen der SeniorInnen entsprechend, wird das Angebot in Zusammenarbeit mit dem Seniorenbüro weiterentwickelt. Es können sich neue Gruppen auf Dauer oder auf bestimmte Zeit, z. B. im Rahmen eines Projektes, zusammenfinden. Unterstützung ist in Hinsicht auf Konzeption, Öffentlichkeitsarbeit, Gruppen- und Teambildung, Vernetzung, Prozessbegleitung sowie übergreifende und gruppenspezifische Fortbildung möglich. Wenn Sie eine Gruppe leiten oder Teil einer Gruppe sind, die in dieser Broschüre noch nicht aufgeführt ist, aber aufgeführt sein könnte, möchte oder sollte, dann ist ebenfalls das Seniorenbüro der direkte Ansprechpartner für Sie. Kontakt: Ulrich Knospe 4 70-33 41 (Freizeitgruppen, Initiativen und Bildungsangebote) Ingrid Gutschank (Seniorenkreise) 4 70-82 07 DAS SENIORENBÜRO Das Seniorenbüro der Stadt Braunschweig berät und unterstützt ältere BürgerInnen und deren Angehörige bei allen Fragen rund ums Alter. Der Aufgabenkreis lässt sich in fünf Bereiche untergliedern: Offene Altenhilfe Beratung über Dienste und Wohnformen Pflegestützpunkt Betreuung im Rechtssinne für Volljährige AG Sozialversicherung (Versicherungsamt) Zum Bereich der offenen Altenhilfe gehören u. a. Beratung und Information über Freizeit-, Kultur- und Bildungsangebote, über Seniorenkreise und Begegnungsstätten, über Interessen- und Hobbygruppen sowie Seniorenprojekte. Außerdem informiert das Seniorenbüro über die verschiedenen ambulanten Dienste und bietet auch Hilfe bei deren Inanspruchnahme an. Darüber hinaus können Sie Informationen zu seniorengerechten Wohnformen wie Seniorenwohnungen, Betreutes Wohnen oder Pflegeheime erhalten. Der Pflegestützpunkt Braunschweig unterstützt mit einem umfassenden Beratungsangebot rund um das Thema Pflege. Für Informationen zur Betreuung älterer Menschen nach dem Betreuungsgesetz stehen ebenfalls Ansprechpartner zur |5 Verfügung. Bei Fragen zur gesetzlichen Sozialversicherung mit Schwerpunkt Rentenversicherung gibt die AG Sozialversicherung (Versicherungsamt) gerne Auskunft. Hier besteht u. a. die Möglichkeit, Anträge auf Leistungen der gesetzlichen Rentenversicherung zu stellen. Stadt Braunschweig Fachbereich Soziales und Gesundheit Seniorenbüro Kleine Burg 14 (Zentrale) 4 70-1 38100 Braunschweig 4 70-29 51 Fax: Öffnungszeiten: Mo. 9.00-16.00 Uhr, Di. 13.00-16.00 Uhr, Mi. 9.00-16.00 Uhr, Do. 9.00-16.00 Uhr, Fr. 9.00-13.00 Uhr Internet: www.braunschweig.de/senioren E-Mail: [email protected] EHRENAMTLICHES ENGAGEMENT Soziales Engagement – für andere da sein. Die Möglichkeiten, sich sozial zu engagieren, können sehr vielfältig sein. Einerseits kann soziales Engagement be deuten, Menschen zu geselligen, sportlichen und kulturellen Aktivitäten zusammenzubringen – vom Senio rennachmittag über das Gedächtnistraining in einer Begegnungsstätte bis hin zur gemeinsamen Studienreise. Andererseits kann es auch heißen, Neigungs- und Interessengruppen zu initiieren und zu begleiten – von Angeboten zur altersgerechten Bewegung bis zur Seniorentheatergruppe. All diese Freizeit- und Hobbygruppen, Initiativen und Seniorenkreise in Braunschweig, die sich in dieser Broschüre vorstellen, sind durch solch großes und vielfältiges soziales Engagement entstanden. Sich ehrenamtlich zu engagieren ist eine freiwillige Entscheidung. Für diejenigen, die sich freiwillig betätigen wollen, gibt es deshalb keine bürokratischen Hürden oder andere Zugangsvoraussetzungen. Es sind Menschen angesprochen, die die Bereitschaft zeigen, für andere Menschen und Aufgaben kontinuierlich und verlässlich da zu sein. Über die Zeit, die man der Institution und der ehrenamtlichen Tätigkeit zur Verfügung stellen will, entscheidet man selbst. In fast allen Tätigkeitsbereichen des sozialen Engagements werden die Ehrenamtlichen fachlich angeleitet, betreut und fortgebildet. Für einige Tätigkeitsfelder ist eine vorbereitende Qualifizierung sinnvoll und daher auch verpflichtend. Menschen, die sich für eine ehrenamtliche Tätigkeit in Seniorengruppen interessieren, können sich durch die Fortbildungsreihe „Alter verstehen – Alter gestalten“ vorbereiten. Informationen gibt Ihnen das Seniorenbüro. Modul 1-6: Persönliche Wahrnehmung und Bewertung des Alters in der Gesellschaft Psychische, soziale und biologische Veränderungen beim Altern Gesprächssituationen, Signale und Botschaften (Grundlagen der Kommunikation) „Mit der Gruppe laufen lernen“ (Handwerkszeug zur Gruppenleitung) Rechtliche und Versicherungsfragen im Ehrenamt und in der Arbeit mit Gruppen Unterschiedliche Formen des Engagements in der Seniorenarbeit Weiter werden 6 optional zu wählende Module als Ergänzung mit folgenden Themen angeboten: Bewegung und Ernährung im Alter Demenziell erkrankte Menschen in der Gruppenarbeit Erste Hilfe Umgang mit Tod und Trauer Methoden zur Gestaltung von Gruppentreffen Fundraising und Sponsoring Neben diesem Fortbildungsangebot besteht für Gruppenverantwortliche und an der Gruppenarbeit Interessierte die Möglichkeit zum Austausch in Gesprächskreisen zur Seniorengruppenarbeit. Diese Gesprächskreise finden regelmäßig unter der Moderation des Seniorenbüros statt. Hier können Sie: andere Ehrenamtliche kennenlernen erste Einblicke in mögliche Betätigungsfelder für Ehrenamtliche gewinnen Ihre Erfahrungen in der Arbeit mit älteren Menschen austauschen Anregungen für die eigene Arbeit bekommen Gesprächskreis West – Louise-Schroeder-Haus: jeden 1. Di. im Monat, 10.00-11.30 Uhr Gesprächskreis Nord (unterschiedliche Standorte): jeden 2. Do. im Monat, 10.00-11.30 Uhr Gesprächskreis Ost – Stadtpark: jeden 3. Do. im Monat, 10.00-11.30 Uhr Gesprächskreis Süd – Bebelhof: Jeden 4. Di. im Monat, 10.00-11.30 Uhr Soziales Engagement kann für einen einzelnen Menschen auch eine Möglichkeit sein, sich persönlich weiterzuentwickeln. Durch die vielfältigen Erfahrungen und den Austausch mit anderen besteht aber ebenso die Möglichkeit, nachhaltige Verbindungen im Alter einzugehen. » 6 | EINLEITENDE WORTE In vielen Tätigkeitsfeldern des ehrenamtlichen Engagements entwickeln sich tief gehende Beziehungen und auch Partnerschaften. Solidarisches Handeln verstärkt darüber hinaus das Gemeinschaftsgefühl. Wollen Sie sich ehrenamtlich engagieren, so kann das Seniorenbüro Ihnen viele verschiedene Wege und Möglichkeiten aufzeigen. In den 13 Seniorenbegegnungsstätten werden ebenfalls ehrenamtliche Helferinnen und Helfer gesucht. Eine Beratung zur Übernahme einer ehrenamtlichen recht lichen Betreuung gewährleistet die Betreuungsstelle. Kontakt: Ulrich Knospe 4 70-33 41 4 70-82 07 Ingrid Gutschank FREIWILLIGENAGENTUR BRAUNSCHWEIG „Wer sich mit anderen für andere einsetzt, hat ein besseres, ein erfüllteres Leben.“ Clemens Lindemann Die Freiwilligenagentur Jugend – Soziales – Sport e. V. ist ein überregionaler Anbieter von Projekten, Serviceund Dienstleistungen für ehrenamtlich Tätige und Institutionen, Vereine und Verbände sowie Partner aus der Wirtschaft. Wir als hauptamtliche MitarbeiterInnen verstehen uns als DienstleisterInnen, die den Freiwilligen Wege ebnen, sie unterstützen, ihnen zu Qualifikatio nen verhelfen (z. B. Mentorentraining, Weiterbildung, Integrationslotsen) und ihnen auch die Anerkennung zukommen lassen, die sie brauchen. Im weitesten Sinne möchte die Freiwilligenagentur mithelfen, Familienstrukturen zu ergänzen. Unsere Aufgabe ist es, Freiwillige zu finden, die in diesem Feld tätig sein möchten. Ziel ist es, Plätze zu entwickeln, die den Ansprüchen der Freiwilligen entsprechen – mit klar definiertem Arbeitsziel. Wenn möglich, sollen die Tätigkeiten regelmäßig, zuverlässig und langfristig ausgeführt werden. Wir möchten ein zuverlässiger Partner für die jeweiligen Einrichtungen sein. Freiwilliges Engagement darf keine Vorwahl 0531/ ... Arbeitsplätze ersetzen. Wir schaffen Netzwerke, um Nachhaltigkeits- und Synergieeffekte zu erzielen. Unsere wichtigsten laufenden Projekte, für die wir ständig weitere Freiwillige/Partner suchen: Vermittlungsbörse (Kooperation Bürgerstiftung Braun schweig) mit rund 280 Partnerorganisationen Beratung, Vermittlung, Motivation und Fortbildung für Freiwillige Entwicklung und Umsetzung von Projekten für und mit Freiwilligen Mobile Engagementberatung Niedersachsen (Regionalstelle Süd) – bis August 2016 Lesepatenschaften (über die Bürgerstiftung Braunschweig) Projekt Mein_Lyrik: Junge Menschen zwischen 14 und 24 Jahren können Lyrik vorstellen und sollen gemeinsam einen Wettbewerb ausarbeiten, bei dem Lyrik vorgetragen wird (Folgeprojekt „Widerworte“ ab März 2016) Vermittlung an Einrichtungen für Senioren (z. B. Grüne Damen, Freizeitangebote, Betreuung/Begleitung) Vermittlung von Ehrenamtlichen an Einrichtungen und Projekte, die sich für Flüchtlinge einsetzen, sowie Fortbildungen und Infoveranstaltungen für Freiwillige in der Flüchtlingshilfe Inklusion: Fußballturnier für Menschen mit und ohne Behinderung sowie Mitarbeit bei Sport- und Kulturangeboten für Menschen mit Behinderung Reparaturcafé (mit der landeskirchlichen Gemeinschaft und Protohaus – dem FABLAB in Braunschweig) Die Freiwilligenagentur wird durch die Breite der Aufgaben den Anforderungen an das „neue Ehrenamt“ gerecht. Dieses orientiert sich stark an den Bedürfnissen der beteiligten Menschen. Sie hilft, das soziale Klima im bürgernahen, kommunalen Raum und damit die Lebensqualität in der Region Helmstedt/Salzgitter/ SIE MÖCHTEN DIESE BROSCHÜRE LIEBER ONLINE LESEN? Die Publikation „Seniorenfreizeit & Seniorenbildung auf einen Blick“ der Stadt Braunschweig finden Sie als HTML und als PDF auf www.bildung-freizeit-bs.proaktiv.de |7 Wolfenbüttel/Braunschweig zu verbessern, fördert soziale Talente und erschließt neue Potenziale. men ihre Aufgaben ehrenamtlich wahr und verfolgen u. a. folgende Ziele: Zu den Aufgaben der Agentur gehören: Ansprache, Beratung, Vermittlung, Begleitung, Weiterbildung, Management und Organisation, Lobbyarbeit im Sinne des Ehrenamts sowie die Schaffung einer Anerkennungskultur. Ein weiterer grundlegender Faktor für die Tätigkeit der Agentur ist die Vernetzung einzelner Institutionen untereinander. Diese Vernetzung ist wichtig, wenn z. B. in bereits vorhandenen Strukturen neue Projekte und Ideen verwirklicht werden sollen – z. B. generationsübergreifende Angebote in Verbindung mit dem Sport. Vertretung der Interessen aller älteren Menschen gegenüber Rat und Verwaltung der Stadt Braunschweig. Ein Mitglied des Seniorenrats gehört als Berater dem Ausschuss für Soziales und Gesundheit an. Weiterentwicklung der Angebote in der Altenhilfe Pflege der Verbindung zu den Alten- und Pflegeeinrichtungen im ambulanten und stationären Bereich sowie den medizinischen und sozialen Institutionen Förderung, Erfahrungsaustausch und vertrauensvolle Zusammenarbeit mit den verschiedenen Seniorengruppierungen Beteiligung an Planung und Durchführung von Aktivitäten für Senioren Brückenschlag und Kontaktpflege zwischen allen Generationen unserer Gesellschaft Mitgliedschaft im Landesseniorenrat Niedersachsen e. V. und der Arbeitsgemeinschaft der Seniorenräte und Seniorenbeiräte im ehemaligen Regierungsbezirk Braunschweig Förderung und Pflege partnerschaftlicher Beziehungen zu den Seniorengruppierungen in den Partnerstädten der Stadt Braunschweig Persönliche Beratung älterer Menschen Öffentlichkeitsarbeit – auch im Braunschweiger Journal Hilfsangebote beim Umgang mit den elektronischen Medien der Informationstechnik im Internet-Café 50plus Mitwirkung an der Aktion „LINGA – Generationenfreundliches Einkaufen“ Wir sind gern für Sie da, bitte sprechen Sie uns an: Freiwilligenagentur Braunschweig Sonnenstraße 13 (Eingang Güldenstraße) 38100 Braunschweig Das Team der Agentur erreichen Sie unter: 4 81 10 20 12 16 98 41 Fax: E-Mail: [email protected] Internet: www.freiwillig-engagiert.de Sprechzeiten: Di. und Do. 10.00-13.00 Uhr, Mi. 14.00-18.00 Uhr SENIORENRING BRAUNSCHWEIG E. V. – SENIORENRAT Der Seniorenrat – parteipolitisch und konfessionell unabhängig – ist die Interessenvertretung älterer Menschen in Braunschweig. Er ist der Vorstand des Seniorenrings Braunschweig e. V., dem fast alle Seniorengruppen und -kreise in Braunschweig sowie in der Seniorenarbeit engagierte Einzelpersonen angehören. Die Mitglieder des Seniorenrings wählen in den Delegiertenversammlungen jeweils für vier Jahre ihre Vertreter in den Seniorenrat. Die Mitglieder des Seniorenrats neh- 19_von_Poll=1036_62295, Sen. Braunschweig, 02.05.2016 Die Mitgliedschaft im Seniorenring Braunschweig e. V. ist gebührenfrei und kann jederzeit beantragt werden. Der Seniorenrat Braunschweig Kleine Burg 14, 38100 Braunschweig 4 70-82 15 E-Mail: [email protected] Auskunft und Beratung: Fr. 10.00-12.00 Uhr 8 | SCHLAGWORTVERZEICHNIS FREIZEIT Einige Freizeitangebote sind nicht in dieses Verzeichnis aufgenommen worden. Dazu gehören Begriffe wie „Ausflüge“, „Fahrten“, „Vorträge“ (sowohl Wort- als auch Diavorträge), auch „Bibel-Lektüre“ und „Museumsbesuche“. Diese Aktivitäten werden von sehr vielen Seniorenkreisen angeboten, sodass eine vollständige Nennung nicht möglich ist. Bitte schauen Sie sich bei Bedarf die Angebote der Seniorenkreise genau an. Achilles Hof ........................................... 11 Adam Schuette .................................... 36 Advent-Wohlfahrtswerk ............... 41 ALTER-aktiv .......................................... 35 Alt-Petritor ............................................. 30 Altstadtrathaus .................................. 37 „Am Wasserturm“ ........................... 24 AntiRost ................................................... 34 Aquarellmalerei ................................. 24 AWO .................................................. 22, 31 Basteln ............................................ 22, 23 Bebelhof .................................................. 19 Begegnungsstätten Achilles Hof ........................................ 11 „Am Wasserturm“ ......................... 24 Bebelhof .............................................. 19 Böcklerstraße ................................... 21 Frankfurter Straße ........................ 22 Gliesmarode ..................................... 26 In den Rosenäckern ..................... 23 LAB ......................................................... 28 Louise-Schroeder-Haus .............. 12 New Yorker Musische Akademie im CJD Braunschweig .................. 29 Ottenroder Straße ......................... 25 Querum ................................................ 17 Stadtpark ............................................ 29 Weststadt ........................................... 26 Bevenrode ............................................. 30 Bienrode ....................................... 30, 36 Blockflöte .............................................. 28 Böcklerstraße ...................................... 21 Boule ......................................................... 23 II. BPA ...................................................... 44 Braunschweiger Journal ................ 16 Braunschweiger Senioren-Rockchor.......................... 36 Brettspiele .................... 11, 14, 27, 28 Bridge ...................................................... 12 Brunch .................................................... 29 Broitzem ............................................... 30 BTSV Eintracht von 1895 .......... 43 Buchausleihe ................................ 21, 25 Bugenhagenkreis ............................... 40 Bühler-Miag ......................................... 44 Canasta ................................................... 14 Caritas ..................................................... 21 CDU ............................................................ 43 Christuskirche ..................................... 39 „Das Reiseteam” .............................. 37 DGB ............................................................ 44 Dibbesdorf ............................................ 31 „Die Kraniche“ ................................... 14 „Die Regenpfeifer“ ......................... 15 „Die Unentwegten“ ........................ 30 Dietrich-BonhoefferGemeinde ............................................ 40 Ehrenamt .......................................... 5, 36 1-2-3-barrierefrei! ............................. 11 Englisch ................................................... 12 Evangelischmethodistische Kirche ................. 39 Familien Sport Verein ..................... 43 „Fidelio“ ................................................. 16 Film .......................................................... 28 Folkloretänze, international ...... 22 Frankfurter Straße ............................. 22 Französisch ........................................... 28 Frauenfrühstück ................................ 27 Frauenhilfe ........................................... 40 Frauentreff ........................................... 19 Freiwilligenagentur Braunschweig ..................................... 6 Fremdsprachen Englisch ............................................... 12 Französisch ........................................ 28 Italienisch ........................................... 13 Spanisch ............................................... 28 Frühstücken .... 17, 21, 27, 36, 37, 40 Galerie ...................................................... 13 Garten ohne Grenzen ...................... 31 Gartenstadt ......................................... 31 Gedächtnistraining ........... 18, 19, 21 Gehörlose ..................................... 44, 45 Geitelde .................................................. 31 Gesprächskreise Frauengesprächskreis .................. 13 Psychologie ........................................ 36 Gestalten, kreatives ......................... 25 Gewaltfreie Kommunikation ...... 13 Gewerkschaften IG Metall .............................................. 43 Nahrung, Genuss und Gaststätten ............. 22 ver.di ....................................................... 46 Gleichgewichtstraining .................. 13 Gliesmarode .......................................... 26 „Goldkehlchen” .................................. 13 Gymnastik ............................. 18, 19, 28 Handarbeiten .............. 11, 13, 22, 23 Harxbüttel .............................................. 31 Harzklub .................................................. 45 Heidberg ................................................. 32 Heilige Dreifaltigkeit ...................... 41 Hobby- & Wissensbörse ............... 16 Hondelage .............................................. 32 IG Metall ................................................. 43 In den Rosenäckern ......................... 23 Internet ........................................... 16, 36 Italienisch .............................................. 13 Jagdhornbläser .................................. 18 Karges-Hammer ................................. 27 Karneval .................................................. 44 Kartenspiele .......................... 14, 19, 27 Bridge .................................................... 12 Canasta ................................................. 14 Skat ........................................................ 27 Skip-Bo ................................................ 19 Kirche, evangelisch-methodistisch ....... 39 Kochen ............................................ 19, 29 Korfessinger .......................................... 25 Kralenriede-Sandwüste ................ 32 Kreativ .................................... 14, 25, 43 „Kultur jetzt!“ ..................................... 11 |9 LAB – Lange Aktiv Bleiben ........ 28 Lamme ...................................................... 32 Laufen ...................................... 15, 18, 37 Lehndorf ................................................ 23 Leiferde ................................................... 32 Literatur ................................. 14, 21, 37 Literaturcafé ........................................ 21 Louise-Schroeder-Haus ................ 12 „Löwenkrone“ ................................... 46 Malen ...................................... 14, 24, 25 Mascherode .......................................... 32 „Mauerblümchen“ ........................... 13 Meditation ............................................. 14 Melverode .............................................. 33 Mittelalterliche Tänze ..................... 12 Museum ................................................... 37 Musik ....................................... 12, 22, 24, ...................................... 28, 29, 35, 36, 37 N 1958 ........................................................... 26 NGG ........................................................... 22 Nord/LB ................................................. 44 Nordic Walking .................. 14, 18, 37 Ölper ......................................................... 33 Okerwelle, Radio .............................. 38 Ottenroder Straße ............................ 25 Parteien, politische ................. 43, 45 Philosophie...............................................15 Polizei .............................................. 26, 44 Post- und Telekomsenioren ........ 44 Querum ........................................... 17, 18 FUHRMANN MUNDSTOCK Rad fahren.............................................. 15 Radio Okerwelle ................................. 38 Reisegruppe der Frankreichfahrer, Ehemalige ............................................ 12 Rentnerband ......................................... 37 Riddagshausen .................................. 36 „Rostfrei“................................................ 35 Rüningen ............................................... 33 Rummikub .............................................. 22 Rummy ..................................................... 15 „Sägezähne“ ....................................... 23 Schach ............................. 11, 14, 27, 28 Schapen .................................................. 33 „Schützenhaus“.................................. 46 Seniorenbüro ........................................... 4 Seniorenbildungsfrühstück ........ 37 Seniorenrat ............................................... 7 Seniorentanz ................................ 24, 28 Senioren-Theatergruppe .............. 17 „Sensioren“............................................. 38 Siegfried .................................................. 25 Singen .............. 11, 13, 18, 25, 28, 36 SiS-Seniorpartner in School ........ 17 Sitzgymnastik ............................... 18, 28 Skat ........................................................... 27 Skip-Bo ..................................................... 19 Spanisch .................................................. 28 SPD ............................................................ 45 Spiele ............... 11, 12, 14, 15, 18, 19, .................................... 22, 23, 24, 27, 28 Brettspiele ................... 11, 14, 27, 28 Kartenspiele ............ 14, 15, 19, 27 Rummikub .......................................... 22 St. Albertus Magnus ....................... 41 St. Andreas ........................................... 40 Tanzen ............ 12, 15, 22, 24, 28, 29 Theatergruppe ..................................... 17 Thune ....................................................... 34 Timmerlah .............................................. 34 Türkischer Seniorentreff ................ 45 Veltenhof ................................................ 34 ver.di .......................................................... 46 Vineta ...................................................... 43 Volkmarode ........................................... 34 Waggum ........................................ 34, 37 Walking ................................... 15, 18, 37 Wandern ................ 15, 16, 18, 28, 29 Wenden ................................................... 34 Weststadt ............................................... 26 Weststadtgemeinde ......................... 42 „Wundertüte“ ..................................... 17 Wunschgroßeltern ............................ 38 Kurze Wanne 1 38159 Vechelde Ihr Urlaubspartner für: · begleitete Flugreisen Telefon 0 53 02-92 02 00 und 08 00-073 47 37 (kostenlos) · Kurreisen · Rundreisen Fumu-Reisebüro Im Kundenzentrum der Verkehrs GmbH · und vieles mehr Bohlweg 26 · 38100 Braunschweig Mit Sicherheit guter Urlaub St. Bernward ........................................ 41 St. Cyriakus ............................................ 41 St. Georg ................................................. 41 St. Hedwig .............................................. 39 St. Jakobi ............................................... 42 St. Johannis .......................................... 42 St. Katharinen ..................................... 40 St. Lukas ................................................. 39 St. Martini .............................................. 39 St. Matthäus ........................................ 40 St. Michaelis ........................................ 39 St. Pauli .................................................. 42 St. Petri .................................................... 42 Stadtpark ................................................ 29 Stöckheim ............................................... 33 Südstadt .................................................. 33 www.fumu-reisen.de [email protected] 18_Fumu=1036_62175, 128 x 40, Braunschweig, 10.11.2015 Nur klassifizierte ✩✩✩✩ und ✩✩✩✩✩ Reisebusse! 10 | www.wohnenmitzukunft.com Mal angenommen, Sie können Ihren Alltag nicht mehr allein bewältigen … doch Dienstleistungen rund um Haushalt und Pflege entlasten Sie bei Bedarf – aber lassen Ihnen die gewohnte Freiheit der eigenen vier Wände. Unabhängigkeit – das ist unser Betreutes Wohnen FriedWald Elm Mitten im Waldgebiet Elm liegt der gleichnamige FriedWald nahe Langeleben. Informieren Sie sich bei einer Waldführung über diese alternative Bestattungsform. Aktuelle Termine, die Möglichkeit zur Anmeldung und weitere Informationen unter: Tel. 06155 848-200 oder auf: www.friedwald.de Vorwahl 0531/ ... FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTEN | 11 SENIORENKREISE, FREIZEITGRUPPEN UND INITIATIVEN IN DEN BEGEGNUNGSSTÄTTEN BEGEGNUNGSSTÄTTE ACHILLES HOF Träger: ambet e. V. Standort: Am Grasplatz 5 c, 38112 Braunschweig, barrierefrei AP: Jana Kästner 40 20 77 83 E-Mail: [email protected] Internet: www.ambet.de Programm: Der Monatsplan ist im Internet unter ambet.de/wohnen/achilles-hof/begegnungsstaette abrufbar und liegt als Flyer in der Begegnungsstätte sowie in verschiedenen Praxen und Läden in Watenbüttel plus Völkenrode, Kanzlerfeld und Ölper aus. Ein Teil der Veranstaltungen wird darüber hinaus in Veranstaltungskalendern der Presse und auf Facebook bekanntgegeben. Die Begegnungsstätte Achilles Hof ist ein zentraler Treffpunkt im Quartier. Sie ist offen für Aktivitäten für und von Senioren sowie für ein Miteinander der Generationen. Es gibt Kurse, offene Treffs und Einzelveranstaltungen in den Bereichen Freizeit, Bildung, Entspannung und Bewegung. Interessenten können unterstützt werden, neue Freizeit- oder Bildungsangebote aufzubauen und dafür die Begegnungsstätte nutzen. Selbsthilfetreffs sind ebenfalls willkommen. Die Räume der Begegnungsstätte können darüber hinaus von Vereinen, Institutionen oder privat für Veranstaltungen gemietet werden. Auf Wunsch kann eigenständig die Küche der Begegnungsstätte genutzt werden. Alternativ dazu ist über den benachbarten Kiosk ein Catering mit Kaffee und Kuchen oder kleinem Imbiss möglich. Freizeitgruppen in der Begegnungsstätte Achilles Hof Arbeitskreis „Kultur jetzt!“ Im Arbeitskreis „Kultur jetzt!“ treffen sich Aktive, um gemeinsam Veranstaltungen im Quartier Watenbüttel plus Völkenrode, Kanzlerfeld und Ölper zu planen, zu organisieren und durchzuführen. Welche Veranstaltungen dies sind, legen sie selbst fest. Dazu gehören die Gartenbörse und das Bienenfest auf dem Achilles Hof in Watenbüttel sowie das Fest „Hallo Nachbar, herzlich willkommen!“, das im Wechsel in allen vier Ortsteilen des Quartiers stattfindet. Der Arbeitskreis wird vom Quartiersmanagement unterstützt. Treffen: etwa 1 x im Monat, Termine nach Absprache AP: Frau Kästner 40 20 77 83 Ort: Begegnungsstätte Achilles Hof für die Treffen; verschiedene Orte im Quartier für die Durchführung der Veranstaltungen Arbeitskreis 1-2-3-barrierefrei! Sie stoßen auf Barrieren im Ort wie Stufen ohne Rampen oder zu schwierige Texte? Die Schrift ist Ihnen zu klein oder was gesprochen wird, ist nicht zu verstehen? Oder etwas anderes hindert Sie daran, an Veranstaltungen teilzunehmen, einzukaufen, spazieren oder zum Arzt zu gehen? Gemeinsam suchen wir nach Möglichkeiten, solche Barrieren abzubauen. Treffen: Termine auf Anfrage 40 20 77 83 AP: Frau Kästner Ort: Begegnungsstätte Achilles Hof für die Treffen und nach Absprache in den Ortsteilen Watenbüttel, Völkenrode, Kanzlerfeld und Ölper Schachtreff für Jung und Alt Im Schachtreff können Sie mit Springer, Bauer und König Taktik beweisen, voneinander lernen und Freude am Spiel haben. Sie brauchen kein Schachprofi zu sein, sollten aber sicher die Regeln kennen und schon erste Schacherfahrungen gesammelt haben. Schach ist ein Spiel für Generationen. So können sich alle von 11 bis 99 Jahren zum Spiel treffen. Treffen: jeden 2. und 4. Fr. im Monat, ab 16.00 Uhr 40 20 77 83 AP: Frau Kästner Ort: Kleiner Raum der Begegnungsstätte Handarbeitstreff Ob Stricken, Häkeln oder Sticken, beim Handarbeitstreff wird in gemütlicher Runde gewerkelt und sich ausgetauscht. Sie bekommen neue Ideen und Unterstützung. Gefertigt werden kann, was Freude macht: Kleidung, Geschenke, Dekoration ... Auch können Sie, wenn Sie möchten, Handarbeiten für einen sozialen Zweck fertigen. Treffen: Do. 15.30-17.00 Uhr AP: Frau Kästner 40 20 77 83 Ort: Kleiner Raum der Begegnungsstätte Singkreis Gemeinsam werden Volkslieder und andere Lieder, die gefallen, gesungen. Dazu gibt es Begleitung auf der Gitarre. Texte werden gestellt. Einige der Singstunden finden gemeinsam mit Mietern der Wohn-Pflege-Gemeinschaft statt. Keine Vorkenntnisse notwendig. » 12 | FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTEN Treffen: Mi. 10.00-11.00 Uhr AP: Frau Kästner 40 20 77 83 Ort: Kleiner Raum der Begegnungsstätte Mittelalterliche Tänze Gemeinsam wird mit viel Freude zu mittelalterlicher Musik getanzt. Die Schreittänze können Sie ohne hohe Anforderungen erlernen. Bisher tanzen Menschen zwischen 9 und 60+ in der Gruppe. Bitte bringen Sie sich bequeme Schuhe mit. Treffen: jeden 2. Di. 19.00-21.00 Uhr, Termine auf Anfrage 2 50 76 60 AP: Frau Baumann (mit AB) Ort: Saal der Begegnungsstätte BEGEGNUNGSSTÄTTE LOUISE-SCHROEDER-HAUS Träger: Stadt Braunschweig Standort: 12 42 35 Hohetorwall 10, 38118 Braunschweig rollstuhlgeeignet AP: Seniorenbüro: Ulrich Knospe 4 70-33 41 Programm: Wochenplan hängt im Schaukasten aus, Internet unter www.braunschweig.de/senioren Die städtische Begegnungsstätte „Louise-SchroederHaus“ hat sich zu einem Zentrum für ca. 40 Freizeit- und Hobbygruppen sowie Initiativen in Braunschweig entwickelt. Neben dem breiten Angebotsspektrum stehen für neue, ehrenamtlich geleitete Gruppenangebote Raumkapazitäten zur Verfügung. Öffnungszeiten der Treppenhaus-Galerie: Mo. 10.00-16.00 Uhr, Di. 15.00-18.00 Uhr, Mi. 10.0017.00 Uhr, Do. 10.00-13.00 Uhr, Fr. 14.00-17.00 Uhr AP: Herr Beyer 2 36 59 51 Freizeitgruppen im Louise-Schroeder-Haus Bridge-Treff Wir sind begeisterte Bridge-Spieler, die sich jede Woche treffen, um sich an diesem Spiel zu erfreuen. Die Spieler haben ihre Erfahrungen durch Kurse in Bridge-Clubs gesammelt und in unseren Gruppen vertieft. Durch regelmäßige Kommunikation haben sich Freundschaften entwickelt, wodurch auch private Bridge-Zirkel entstanden sind. Für interessierte Neuanfänger sind wir offen, Voraussetzung ist, dass sich mindestens drei Personen melden, da das Spiel für jeweils vier Personen Vorwahl 0531/ ... angelegt ist. Die vierte Person würde den Anfängern die Grundbegriffe in ehrenamtlicher Tätigkeit vermitteln. Treffen: Fr. 10.00-12.00 Uhr AP: Frau Jähnrich 51 42 93 Ehemalige Reisegruppe der Frankreichfahrer Durch gemeinsame jährliche Reisen in die verschiedenen Regionen Frankreichs in der Zeit von 1989 bis 2001 hat sich diese Gruppe gefunden. Auch nach dieser Zeit ist der Wunsch nach geselligem Beisammensein bis heute geblieben. Gedankenaustausch und die Reiseerinnerungen stehen dabei im Vordergrund. Besondere Freude bereiten uns immer wieder die auf den Reisen gemachten Filmaufnahmen. Treffen: jeden 4. So. im ungeraden Monat 14.00-18.00 Uhr 87 35 40 AP: Herr Kynast Englisch-Konversation für Wiedereinsteiger Wer kennt das nicht? Die Schulzeit liegt lange zurück, doch man möchte sein Englisch gern wieder aufpolieren, für den Urlaub oder einfach nur zum Spaß. Und wer auch beim Lernen Spaß haben möchte und für aktive Kommunikation mehr übrig hat als für stures Grammatikpauken, der sollte dienstags um 17.30 Uhr in der Hobbyund Wissensbörse vorbeischauen. Unterricht im herkömmlichen Sinne gibt es nicht. Jeder Teilnehmer kann seine eigenen Erfahrungen und Kenntnisse einbringen und sein Englisch dabei verbessern. Treffen: Di. 17.30-19.00 Uhr AP: Herr Haake 0 53 05/93 03 72 English conversation Hi, do you want to speak English with a group and learn from each other? If so, then you should know something about us: We are 12 members right now. We are all older than 55 and we have different backgrounds. We welcome both the young and the young in heart who want to learn. But you should be ready to tell the group about your experiences and interests in English and be willing to listen to other members. There are no rules as to about how or about what you can talk. You can do it in your own manner and use the methods you like. Nobody has to be anxious about mistakes. We all help each other with the vocabulary needed to do this. Just speaking English is more important to us than the correct English grammar. We believe it is fun to communicate with the other members in a foreign language. Treffen: Di. 10.00-11.30 Uhr AP: Frau Reiche 2 50 88 30 | 13 English-Conversation KOLLEG88 e. V. The ENGLISH CONVERSATION GROUP is visited by approximately 10 ladies and gentlemen interested in general conversation or discussions. The subject to talk about is not predictable or given in advance, that means no homework. There is just conversation for fun, once in a while with a serious background. To avoid false expressions or wrong interpretations. Treffen: jeden 1. und 3. Mo. im Monat 15.00-16.00 Uhr AP: Hubert Josephowski 84 51 91 Frauengesprächskreis „Mauerblümchen“ Wir sind eine spirituell-psychologisch-philosophische Gesprächsgruppe für Frauen, die Austausch suchen und sich weiterentwickeln möchten. So, wie sich die Schönheit und die verborgenen Reize des Mauerblümchens erst auf den zweiten oder dritten Blick erschließen, begeben auch wir uns auf den Weg zu innerer Schönheit, Selbstannahme und Zufriedenheit. Wir besprechen Themen, die uns persönlich bewegen, auch aktuelle Tagesthemen. Mitzubringen sind Neugier, Freude am Gespräch, die Bereitschaft, dazuzulernen und sich mit der eigenen Lebenserfahrung einzubringen. Wir sind keine Selbsthilfegruppe und auch keine psychotherapeutische Gruppe. Um vorherige Kontaktaufnahme wird gebeten. Treffen: jeden 2. und 4. Di. im Monat 16.00-18.00 Uhr AP: Frau Saupp 01 77/4 53 08 63 Galeriegruppe Die Galeriegruppe organisiert Ausstellungen in der Treppenhausgalerie des Louise-Schroeder-Hauses und betreut bei Bedarf die Aussteller. Dies sind idealerweise mehrere Personen, die sich für ein Vierteljahr das Treppenhaus teilen. Die Werke sind malend, zeichnend und fotografierend entstanden und müssen nicht meisterhaft gelungen sein. Generationsübergreifendes Arbeiten wird von dieser Gruppe besonders gesucht, was sich auch als Trend herausstellt. In über 28 Präsentatio nen haben bisher Kunstschaffende aus Schule und Hochschule wie auch aus Freizeitgruppen die Räumlichkeit genutzt. Um bis ins Detail zu planen, Themen vorzubereiten und die Vernissage mitzugestalten, hätten wir gern ehrenamtliche Mitarbeiter. Eigene Ideen und Kontakte könnten eine weitgehend selbstständige Durchführung zur Folge haben. Treffen: jeden 4. Do. im Monat 10.00-12.00 Uhr AP: Herr Beyer 2 36 59 51 Gesangskreis „Goldkehlchen“ „Singen baut Stress ab, stärkt das Immunsystem und fördert das Wohlbefinden.“ (Prof. G. Kreutz) Wir sind Freitzeitsängerinnen und -sänger und kommen zusammen, weil Singen Spaß macht und Freude bringt. Wir singen nur für uns, für unser Wohlergehen. Zur Unterstützung verwenden wir Rhythmusinstrumente. Mit unseren Stimmen experimentieren wir, üben uns in freier Improvisation und singen alles, wonach uns der Sinn steht. Neue Sängerinnen und Sänger sind herzlich willkommen. Einzig mitzubringen ist die Lust am Singen. Der perfekte Klang spielt bei uns keine Rolle. Daher freuen wir uns besonders auf diejenigen, die behaupten, nicht singen zu können. Treffen: jeden 1. und 3. Fr. im Monat 17.45-19.30 Uhr 01 77/4 53 08 63 AP: Frau Saupp Gewaltfreie Kommunikation Wir sind eine Gruppe von Menschen, die sich gegenseitig darin unterstützen, die „gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg zu üben. In der Gruppe findet keine Vermittlung der Theorie statt, sondern wir üben, das Wissen, das sich jeder vorher selbst angeeignet hat, in die Praxis umzusetzen. Treffen: Di. 18.00 Uhr 35 12 62 AP: Herr Holzapfel Gleichgewichtstraining Die Gefahr, sich beim Hinfallen zu verletzen, wird mit zunehmendem Alter immer größer. Sie können vorbeugen, indem Sie Ihren Gleichgewichtssinn trainieren. Wir bieten Ihnen Übungen und Informationen an. Treffen: jeden 2. und 4. Mo. im Monat 12.15-13.15 Uhr AP: Inge Nawo 0 53 39/4 49 Karin Gehring 2 18 52 19 Handarbeitstreff Der Handarbeitstreff fertigt gemeinschaftliche Handarbeiten mit kreativer Gestaltung an und tauscht dabei Erfahrungen aus. Treffen: jeden 2. und 4. Mo. im Monat 10.00-12.00 Uhr AP: Frau Nawo 0 53 39/4 49 Italienischer Kreis Wir sind eine Gruppe Italiener und gehören zum ehemaligen Centro Italiano. Seit November 2012 treffen wir uns, um uns nicht aus den Augen zu verlieren und unser kleines Programm weiterzuführen. Alle sind in unserem Kreis willkommen. Treffen: Sa. 17.00-21.00 Uhr, So. 10.00-13.00 Uhr und 17.00-21.00 Uhr AP: Herr Sallemi 36 27 96 08 14 | FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTEN Kartenspielgruppe Canasta Hallo liebe Kartenspieler, wir haben unsere CanastaStunden jede Woche. Es ist eine lustige Runde von etwa 18 Personen. Es geht bei uns locker und ganz ohne Zwang zu. Ein System haben wir natürlich und daran orientieren sich alle Spieler. Unsere Gruppe besteht seit gut 13 Jahren und wir hoffen, dass unser Zusammentreffen noch lange Bestand haben wird und viele einsame Menschen den Mut finden, die Schwellenangst zu überwinden, um bei uns mitzuspielen. Treffen: Mo. 10.00-12.00 Uhr AP: Frau Scheumann 1 51 68 Kreativ-Treff In geselliger Runde basteln wir Kleinigkeiten bei Kaffee, Tee und Kuchen. Der gemeinsame Plausch über die vergangenen Wochen steht hoch im Kurs. Treffen: jeden 2. Di. im Monat 14.00-16.00 Uhr 33 57 21 AP: Frau Pietsch Literaturkreis 2012 Wir sind eine kleine Gruppe literaturbegeisterter Frauen, die sich einmal im Monat treffen. Wir tauschen uns über ein Buch aus, das alle vorher gelesen haben. Das Gespräch eröffnet mitunter eine ganz neue Sicht auf das Gelesene, was dazu führen kann, dass man sich noch mal damit beschäftigen möchte. Wenn auch Sie Lust auf interessante Diskussionen über Literatur haben, freuen wir uns auf Ihren Besuch. Treffen: jeden 1. Mi. im Monat 17.00-19.00 Uhr AP: Brigitte Kunka 0 53 09/12 54 Literaturkreis ‘99 für Frauen Alle 14 Tage treffen wir uns zum Gespräch über moderne Gegenwartsliteratur. Biografien oder Kurzgeschichten, aber auch Klassiker und Philosophie stehen auf unserem Programm. Fragen tauchen auf wie: Ist es ein „allwissender“ Erzähler oder eine Ich-Erzählung, gibt es mehrere Erzählstränge, viele Nebenschauplätze, gute Naturbeschreibungen, arbeitet der Autor mit Rückblenden, gibt es viel wörtliche Rede oder eher innere Monologe? Ist ein roter Faden, ein Leitmotiv, zu erkennen? Was können wir über den Autor in Erfahrung bringen? So wird viel zusammengetragen, was unser Zusammensein bereichert. Treffen: jeden 2. und 4. Mo. im Monat 14.00-16.00 Uhr AP: Frau von Haenlein 4 64 03 Malereigruppe „Die Kraniche“ „Die Kraniche“ malen und zeichnen einmal in der Woche in den verschiedensten Techniken (Aquarell, Acryl, Vorwahl 0531/ ... Kohle, Bleistift, Öl usw.). Wir haben alle auf einem oder auch mehreren Gebieten spezielle Fähigkeiten entwickelt. Vorgaben werden nicht gemacht, aber durchaus Anregungen gegeben. Jeder kann seine Kunst voll ausleben. Es wird lebhaft über die einzelnen Werke diskutiert, es werden Erfahrungen ausgetauscht und Hilfestellungen gegeben – das alles in der angenehmen Atmosphäre eines schönen Raumes im Louise-Schroeder-Haus. Spaß und Schaffensfreude stehen für uns an erster Stelle. Jede(r) Malbegeisterte ist herzlich willkommen! Wir stellen unsere Werke z. B. im Louise-Schroeder-Haus aus. Wir besuchen auch gemeinsam Ausstellungen oder planen andere Unternehmungen. Treffen: Mi. 10.00-12.30 Uhr AP: Frau Holle 79 15 55 Kosten: anteilige Materialkosten Meditation im und für den Alltag Die Wissenschaft hat es längst bestätigt: Meditation hat viele positive Wirkungen. Jeder Mensch kann durch regelmäßige Meditation und mehr Achtsamkeit die eigene geistige Haltung zum Positiven verändern. Meditation ist nicht nur für Gurus oder Mönche, sondern wirklich für JEDE/N, komplett unabhängig von religiösen Orientierungen. Wir meditieren, um im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen, neue Erkenntnisse zu gewinnen sowie ggf. Ängste abzubauen oder zumindest zu verringern. Wir möchten der immer schneller und hektischer erscheinenden Welt mit mehr Gelassenheit gegenüber treten. Ergänzt durch begleitende Gespräche und zum Nachdenken anregendes Bild- und Tonmaterial versuchen wir Stress, Ärger, Enttäuschung usw. zu verstehen und, wenn möglich, mit Hilfe der Meditation zu verändern. Auch stressbedingte Schlaflosigkeit oder Bluthochdruck lässt sich durch Meditation oft verbessern, auch die persönliche Gesamtstimmung. Ein weiteres Ziel der Meditation ist es, eine bessere Konzentration zu erlangen. Dadurch erhält man mehr Energie, um die täglichen Herausforderungen des Lebens besser zu meistern und seine eigenen Ziele besser zu erkennen. Wir meditieren im Sitzen und benötigen keinerlei Hilfsmittel. Alle sind uns herzlich willkommen, wenn sie bereit sind, sich darauf einzulassen. Erfahrung ist nicht nötig, aber auch nicht hinderlich – sie würde uns bereichern. Treffen: Mi. 17.30-19.30 Uhr AP: Frau Prozesky 69 43 28 | 15 Nordic Walking am Nachmittag Nordic Walking ist eine gesundheitsfördernde Trend sportart für jedes Alter. Wer beim Joggen oder Laufen überfordert ist, wird hier eine wohltuende Alternative finden. Wir treffen uns freitags nachmittags (Uhrzeit wird je nach Jahreszeit unter allen Teilnehmern abgesprochen) in Riddagshausen, „Grüner Jäger“, Parkplatz gegenüber „Waldforum“/Bushaltestelle. Bei Bedarf können auch weitere Termine vereinbart werden. Wir laufen ca. 1 Stunde und legen ca. 4 bis 6 km zurück. Gerne können Sie auch ohne Stöcke mit uns walken. Wir freuen uns auf jede/n neue/n Teilnehmer/in! Treffen: Fr. – Uhrzeit nach Absprache 01 75/3 27 26 30 AP: Anita Brasche Die Schachgruppe besteht zzt. aus ca. 40 Personen. Weitere Interessierte und Gäste sind herzlich willkommen. Treffen: Mi. 13.00-17.30 Uhr 3 56 17 50 AP: Herr Boortz Programm: Braunschweiger Zeitung Philosophischer Arbeitskreis Wir sind eine Gruppe von Menschen mit Interesse an ernsthafter Philosophie. Bei unseren Treffen behandeln wir ihre unterschiedlichsten Bereiche und sprechen über Themen, welche wir am Anfang selber festlegen. Es geht uns nicht um bestimmte Philosophien oder festgefahrene Dogmen, genauso wenig um bloße Geselligkeit. Unser Ziel ist es, durch unsere Gespräche und Meinungen einen Erkenntnisgewinn zu produzieren, welcher unser Leben bereichert. Treffen: jeden 3. Do. im Monat 17.00-18.30 Uhr 12 26 95 83 AP: Herr Harrendorf Tanz als Lebensfreude – Fit durch Tanz Eine Gruppe geübter TänzerInnen trifft sich einmal im Monat und tanzt nach internationalen und bekannten Melodien Kreistänze, Quadrillen, Square, leichte Rounds und Kontratänze. Das Angebot ist für jüngere und ältere Menschen gleichermaßen geeignet, allein oder mit Partner. Tanzerfahrung wäre wünschenswert, ist aber nicht Voraussetzung, da alle Tänze angesagt und gemeinsam eingeübt werden. Treffen: jeden 1. Do. im Monat 10.00-13.00 Uhr AP: Frau Schleicher 0 53 05/31 06 Radfahrgruppe „Rauf aufs Rad“ Erkunden Sie gern unseren Großraum Braunschweig? Dann gesellen Sie sich zu uns. Wir treffen uns jeden 3. Dienstag im Monat, radeln los – auf bekannten und auf neu zu entdeckenden Wegen in seniorengerechtem Tempo – und machen unterwegs eine Imbisspause. Jeder kann Vorschläge machen bzw. eine Tour selbstständig oder im Team ausarbeiten. Tourenvorschläge werden gern entgegengenommen. Unsere Tagestouren (ca. 40 km) beginnen am frühen Vormittag und enden am späten Nachmittag. NeueinsteigerInnen und WenigfahrerInnen melden sich bitte telefonisch für weitere Informationen. Treffen: jeden 3. Di. im Monat AP: Frau Wolff 2 62 18 52 Senioren-Schachgruppe Schach ist Freude am Spiel und Unterhaltung. Gemäß diesem Motto pflegen wir (Seniorinnen und Senioren) turniermäßiges Spielen und Spielen zur Unterhaltung und zu unserem Vergnügen. Ein zusätzlicher Reiz liegt darin, dass man dabei geistig produktiv tätig ist und dass es uns glücklich macht. Spielgruppe Rummy Wir sind eine Gruppe von Frauen, die Spaß am RummySpiel haben. Gelegentlich stehen auch Karten- oder Brettspiele auf dem Programm. Zwischendurch ist ein kleiner „Kaffeeklatsch“ angesagt. Treffen: Mo. 14.00-18.00 Uhr AP: Frau Hellfaier 2 50 58 06 Walken und Nordic Walking Wir wollten nicht alle alleine laufen, deshalb haben wir uns zusammengetan. Wir walken durch den Bürgerpark bis zum Südsee mit und ohne Stöcke, in drei verschiedenen Leistungsgruppen. Nach etwa einer Stunde treffen wir uns wieder, und wer möchte, kehrt mit uns in einer Gaststätte ein. Dort schmieden wir Pläne für andere gemeinsame Aktivitäten wie Theater-, Konzert-, Ausstellungs- und Kinobesuche, Tagesfahrten und Reisen. Treffen: Mi. 11.00 Uhr (Ort nach Vereinbarung) AP: Frau Becker 1 55 24 Wandergruppe „Die Regenpfeifer“ Unsere Gruppe besteht seit über 30 Jahren. Wir wandern jeden Donnerstag – altersbedingt 1,5-2 Stunden. Fester Bestandteil unserer Treffen ist der Freitagnachmittag im Louise-Schroeder-Haus. Nach dem gemeinsamen Kaffeetrinken und Austausch aller wichtigen Wochenereignisse geht es mit Begeisterung ans Kartenspielen. Einmal im Monat machen wir mit einer anderen Gruppe eine Tagesfahrt mit dem Bus. Treffen: Do. lt. Programm, Fr. 14.00-18.00 Uhr AP: Frau Lier 60 16 10 16 | FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTEN Wandergruppe „Fidelio“ Wandern Sie gern? Dann sind Sie bei uns richtig. Neue Wanderfreunde sind bei uns herzlichst willkommen. Wir treffen uns jeden 3. Dienstag im Monat bei einer Tasse Kaffee, um zu plaudern und die Wanderungen zu besprechen. Sie finden uns auch im „Braunschweiger Journal“. Treffen: jeden 3. Di. im Monat 15.00 Uhr 01 72/4 00 29 28 AP: Herr Lippel Initiativen im Louise-Schroeder-Haus Redaktion Braunschweiger Journal Das „Braunschweiger Journal“ wurde 1985 gegründet und ist das offizielle Mitteilungsblatt des Seniorenrates für alle Braunschweiger Bürgerinnen und Bürger im Alter von 50plus. Das ehrenamtliche Redaktionsteam, das für Inhalt und Gestaltung der Zeitung verantwortlich ist, besteht seit 1994 und arbeitet frei und unabhängig. Dazu gehört primär das Schreiben der Textbeiträge mit den neuesten Informationen aus politischen und sozialen Bereichen, Gesundheitstipps, Berichten über Senioreninstitutionen und deren Angebote und Veranstaltungen. Die Themen Kultur, lokale Ereignisse, Buchbesprechungen, Reiseberichte und Tiergeschichten runden die Produktpalette ab, sodass jedes Redaktionsmitglied sein Lieblingsthema herausfindet und darüber berichten kann. Wer nicht schreiben möchte, sondern gern fotografiert, ist ebenfalls willkommen, da das Braunschweiger Journal nicht nur aus Texten, sondern auch aus hochwertigen Farbfotos besteht. Und wer nicht schreiben und nicht fotografieren möchte, aber gerne am Computer arbeitet, ist als Hilfe immer herzlich willkommen. Das „Braunschweiger Journal“ erscheint sechsmal im Jahr. Es ist erhältlich im Seniorenbüro, in der Bürgerberatung (Rathaus), den Begegnungsstätten, in fast allen Seniorenheimen, in vielen Apotheken und Museen. Die Redaktionskonferenzen sind jeden Dienstag von 9.30 bis 12.00 Uhr. Interessenten sind hierzu jederzeit herzlich willkommen. AP: Dirk Israel (dienstags 9.30-12.00 Uhr) 4 73 71 47 E-Mail: [email protected] Internet: www.braunschweiger-journal.de Hobby- & Wissensbörse Braunschweig Die Hobby- & Wissensbörse BS vermittelt Kontakte zwischen Menschen jeden Alters, die ihre Hobbys und Interessen mit anderen teilen möchten, die vom Wissen oder den Erfahrungen anderer lernen möchten oder das eigene Wissen weitergeben wollen. Durch Initiative der Vorwahl 0531/ ... Hobby- & Wissensbörse sind zahlreiche Gesprächskreise und Freizeitgruppen gegründet worden, denen man sich anschließen kann. Hierzu gehören Englischkonversationsgruppe, Philosophie- und Psychologiegesprächskreise, Literaturkreis, Rommérunde und Wandergruppe. Die Hobby- & Wissensbörse wird durch ein Team ehrenamtlicher Mitarbeiter geführt. Wer Interesse und Spaß hat mitzuwirken, ist herzlich willkommen. Melden Sie sich in unserem Büro. Hier erfahren Sie alles Weitere. Öffnungszeiten: Do. 16.00-18.00 Uhr 4 73 84 42 2 18 52 19 AP: Frau Gehring E-Mail: [email protected] Internet: www.wissensboerse-braunschweig.de Hobby- & Wissensbörse Braunschweig – Veranstaltungen Die Hobby- & Wissensbörse bietet einmal im Monat ein Treffen an, bei dem man sich in gemütlicher Runde bei einer Tasse Kaffee über die Hobby- & Wissensbörse informieren, nette Leute kennenlernen oder sich zu ersten Verabredungen treffen kann. „Offener Treff“: jeden 1. Do. im Monat, 16.00 Uhr Termine für 2016/2017: 04.08.2016:Infotag HWB-BS 01.09.2016: Kulturelle Veranstaltungen 06.10.2016:Philosophie 03.11.2016:Spiele 01.12.2016:Weihnachten 02.02.2017: Computer Erfahrung und Austausch 02.03.2017: Vegane/vegetarische Ernährung? 06.04.2017:Musik & Hobby 04.05.2017:Radwandern 01.06.2017: Wandern und Walken 06.07.2017:Sommerpause AP: Frau Gehring 2 18 52 19 Programm: Faltblatt, Öffentliche Bücherei, VHS, Bürgerberatung, Seniorenbüro E-Mail/Internet: siehe oben Internet-Café 50plus Ein PC (Personal Computer) bietet viele Möglichkeiten: Surfen im Internet, Versenden von E-Mails, Schreiben mit Textverarbeitungsprogrammen, Erstellen von Tabellen mit Kalkulationsprogrammen, Bearbeiten digitaler Bilder oder Videoclips, Organisieren von Dateien, Gestalten einer Homepage usw. Seniorinnen und Senioren, die sich in einem Betreiberkreis zusammengeschlossen haben, zeigen Ihnen all dies mit viel Geduld und helfen weiter. Sie werden erwartet, auch wenn Sie keine Vorkenntnisse haben. Auf technische Fragen rund um den | 17 PC finden Sie bei uns Antworten. Wenn Sie schon einen Laptop haben, bringen Sie ihn mit. Wir sind Mitglied im Seniorenring Braunschweig e. V. und arbeiten eng mit dem Seniorenrat zusammen. Treffen: Di. 15.00-18.00 Uhr, 12 16 98 96 Do. 10.00-13.00 Uhr 84 91 05 AP: Herr Metje E-Mail: [email protected] Internet: www.i-cafe50plus.de Kosten: PC-/Internetnutzung jede 1/4-Std. 0,50 € Senioren-Theatergruppe „Wundertüte“ Wie oft haben Sie in Ihrem Leben sich und anderen Theater vorgemacht? Ob im Berufsleben, ob im privaten Bereich, überall wird Theater gespielt. Um anderen nicht wehzutun, um unsere wahren Gefühle zu verbergen, um unsere Fehler und Unzulänglichkeiten zu vertuschen, wir spielen anderen etwas vor. Wenn Sie diesen Behauptungen zustimmen können, dann sind Sie unser Mann oder unsere Frau. Kommen Sie doch vorbei und schnuppern Sie bei uns rein. Und keine Angst, auch wir hatten fast alle noch keine Bühnenerfahrung, haben gedacht: „Das schaffen wir nie!“ Doch wir haben es geschafft. Goethe, Schiller, Grabbe und Miller werden Sie in unserem Programm vergeblich suchen. Wir verarbeiten Alltagssituationen mit viel Humor zu Sketchen und nehmen uns und unsere Mitmenschen auf die Schippe. Die meisten Sketche haben wir selbst verfasst. Wir suchen Schauspieler, Regisseure und Schreiber, das Alter spielt keine Rolle. Im Augenblick liegt der Altersdurchschnitt zwischen 47 und 82 Jahren. Alle zwei Jahre bringen wir ein abendfüllendes Programm. Als Mitglied im Amateurtheaterverband Niedersachsen können wir an Fortbildungsveranstaltungen teilnehmen. Treffen: Mo. 16.30 Uhr AP: Frau Rohde 2 19 32 17 SiS-Seniorpartner in School Landesverband Niedersachsen e. V. Konfliktbewältigung und Gewaltprävention in Grundschulen durch Senioren SiS ist eine Gemeinschaft von Seniorinnen und Senioren, die es als ihre Aufgabe betrachten, sich für Kinder im Grundschulalter zu engagieren und dafür ihre Zeit, Erfahrungen und Fähigkeiten einbringen. Sie sind regelmäßig ehrenamtlich an Grundschulen tätig, um durch Mediation die Schulkinder dabei zu unterstützen, Konflikte zu lösen. Damit wollen sie dazu beitragen, in den Grundschulen Toleranz, Achtsamkeit und Rücksichtnahme zu fördern. Die Senioren werden dafür von SiS zu Schulmediatoren weitergebildet und in ausgewählten Grundschulen eingesetzt. Die 80 Stunden Weiterbildung im Blockunterricht sind für die Seniorinnen und Senioren kostenfrei. Dafür verpflichten sie sich, für zwei Jahre vier Stunden an einem Wochentag im Zweierteam als SchulmediatorInnen in einer Grundschule tätig zu sein. Die SiS-Idee entstand 2001 in Berlin und hat sich fast bundesweit verbreitet. In Niedersachsen besteht SiS seit 2008 und wird demnächst auf über 200 Mitglieder wachsen. Davon ist etwa die Hälfte an Grundschulen im Raum Braunschweig – Wolfenbüttel – Goslar tätig. Fragen zu SiS im Allgemeinen, zu Ausbildungsterminen, zur aktiven oder fördernden Mitgliedschaft, zum Vereinsleben usw. werden hier beantwortet: Treffen: Louise-Schroeder-Haus, Mo. 13.30-16.00 Uhr, jeden 1. Di. im Monat 14.30-18.00 Uhr 57 86 45 AP: Christine Wandert E-Mail: [email protected] Internet: www.sis-niedersachsen.de BEGEGNUNGSSTÄTTE QUERUM Träger: Stadt Braunschweig Standort: Bevenroder Straße 37, 38108 Braunschweig 4 70-33 41 AP: Herr Knospe Programm: Der Wochenplan hängt im Schaukasten und in der Begegnungsstätte aus und ist auch im Internet unter www.braunschweig.de/senioren zu finden. In der Begegnungsstätte treffen sich über zehn Freizeitgruppen, die wöchentlich in Eigenverantwortung vielfältigen Aktivitäten nachgehen. Die bestehenden Gruppen sind offen für weitere interessierte TeilnehmerInnen. Auch neue Gruppen sind willkommen, noch freie Raumkapazitäten zu nutzen. Jeden Montag von 11.00-12.00 Uhr bietet die Nachbarschaftshilfe Ost eine Sprechstunde in der Begegnungsstätte an. Freizeitgruppen in der Begegnungsstätte Querum Frühstücksgruppe In geselliger Runde treffen wir uns jeden Montag zum gemeinsamen Frühstück in der Begegnungsstätte. Jeder bringt etwas mit und dann kann wild getauscht werden. Kaffee und frische Brötchen werden bereitgestellt und müssen bezahlt werden. Nette Gespräche über alles, was uns im Leben beschäftigt, sind gratis. Um Anmeldung wird gebeten. » 18 | FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTEN Treffen: Mo. 9.00-11.00 Uhr AP: Frau Siemens Frau Kohlhause 37 68 95 37 68 75 Gedächtnistraining oder: Heiteres Raten Unser Gehirn ist ein Leistungssportler, es schläft nie. Gehirntraining ist wie Aufwärmen vor dem Sport. Denken ist preiswert, gesund und eine effektive Methode, um im Alter geistig fit zu sein. Denken ist das Aufnehmen von Informationen. Früher in der Schule oder im Berufsleben nahmen wir laufend neue Informationen auf. Routine und Einerlei aber sind der Tod des Gehirns. Es trottet nur noch vor sich hin und murmelt: „Kenn' ich schon, kenn' ich schon ...“ – und schaltet ab. Mit dem Gehirntraining wollen wir unser Gedächtnis wieder in Schwung bringen und in alle Richtungen denken. Der Spaß kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz. Treffen: Do. 10.00-11.00 Uhr, außer 4. Do. im ungeraden Monat Anmeldung erforderlich! AP: Frau Korn 2 37 15 71 Kosten: 3,00 € Handarbeits- und Basteltreff Wir fertigen in kreativer Runde Patchworkarbeiten mit Nadel und Faden. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen, sich der Gruppe anzuschließen. Ein Austausch über andere Handarbeits- und Basteltechniken ist auch möglich. Treffen: Fr. 15.00-18.00 Uhr AP: Frau Siemens 37 68 95 Kosten: 1,00 € Jagdhornbläser der Jägerschaft Braunschweig Immer donnerstags treffen sich die Bläser des Bläserkorps der Jägerschaft Braunschweig, um kräftig ins Horn zu stoßen. Das Training ist wichtig für unseren Ansatz, denn die fünf Naturtöne des Fürst-Pleß-Horns entstehen nur mithilfe der Lippenspannung. Wir blasen unter anderem Signale, Märsche und haben viel Spaß dabei. Einige Parforcehorn-Bläser gehören auch zu unserer Gruppe. Wir üben für Auftritte, z. B. zur Hubertusmesse, zu Geburtstagen, Weihnachtsmarkt u. v. a. m. Wer mag, kann gern einmal vorbeischauen und zuhören oder auch mitblasen. Ein Horn kann gestellt werden. Treffen: Do. 18.30-21.00 Uhr AP: Andrea Hentschel 37 51 84 Anne-Gret Denecke 7 55 57 Vorwahl 0531/ ... Sitzgymnastik „Sturzunfälle sind vermeidbar“, deshalb werden Konzentration und Gleichgewichtsübungen immer wieder miteingeflochten, um im Haus und auf der Straße unsere Sicherheit zu erhalten oder wiederzubekommen. Treffen: Mi. 10.30-11.15 Uhr 2 37 15 71 AP: Frau Korn Kosten: 1,00 € Männergesangsverein MGV Querum von 1851 In fröhlicher Runde singen wir ein breites Repertoire an heiteren, frischen und lebhaften Liedern verschiedener Stilrichtungen. Neue Sänger aller Generationen sind bei uns jederzeit herzlich willkommen und werden freundlich aufgenommen. Treffen: Mi. 18.00-21.00 Uhr AP: Herr Sollmann 37 74 10 Nordic-Walking-Gruppe Nach kurzer Aufwärmrunde mit Gymnastik laufen wir 1 Stunde durch die Querumer Feldmark. Treffen: Di. 10.00 Uhr AP: Peter Metzelaers 3 55 76 57 Spielegruppe Canasta, Boule, Bosseln und andere Spiele, Spazierengehen, Grillen ... Wir gehen vielfältigen Aktivitäten nach und sind auch neuen Ideen und Anregungen gegenüber aufgeschlossen. Im Sommer beschäftigen wir uns am liebsten draußen und bei schlechterem und kaltem Wetter machen wir es uns in der Begegnungsstätte mit Karten und Kaffee gemütlich. Treffen: Di. und Mi. 13.00-16.00 Uhr AP: Frau Blinne 37 24 57 Frau Claas 37 28 26 Wandergruppe 50plus Wir treffen uns und wandern rund um Querum durch die Natur. Fahrten in die nähere und weitere Umgebung (Harz, Heide) werden ebenfalls durchgeführt. Natürlich kommt die Gemütlichkeit bei uns auch nicht zu kurz (Kaffeetrinken, Grillen, usw.). Treffen: Mo. 14.00-19.30 Uhr AP: Peter Metzelaers 3 55 76 57 Wandergruppe 60plus und fit Wir sind eine kleine Wandergruppe, die sich spontan gemeinsam über das Ziel der Wanderung abstimmt. Gewandert wird bei jedem Wetter, ob Sonne, Wind, Regen oder Schnee. Dabei kommt die Gemütlichkeit beim Kaffeetrinken auch nicht zu kurz. Höhepunkte, | 19 wie kleine Busfahrten oder, wenn möglich, mit dem Pkw, sind für alle ein tolles Erlebnis. Treffen: Do. 14.00-18.00 Uhr AP: Frau von Czapiewski nur Do. 13.40-14.00 Uhr 37 25 57 INTEGRATIVE BEGEGNUNGSSTÄTTE BEBELHOF Träger: Stadt Braunschweig, Lebenshilfe Braunschweig gGmbH Standort: Hans-Porner-Straße 7, 38126 Braunschweig, rollstuhlgeeignet AP: Seniorenbüro, Ulrich Knospe 4 70-33 41 4 70-82 07 Ingrid Gutschank Programm: Ein aktueller Wochenplan hängt in der Begegnungsstätte aus, im Internet unter: www.braunschweig.de/senioren Die integrative Begegnungsstätte im Bebelhof, als zentraler Treffpunkt im Stadtteil, steht allen interessierten Menschen offen. Der integrative Charakter der Begegnungsstätte zeichnet sich einerseits durch den räumlichen Zusammenschluss einer Tagesstätte für ältere Menschen mit geistiger Behinderung und einer Begegnungsstätte aus, andererseits werden übergreifende Angebote gemacht. Bewegungsangebote, Interessenund Hobbygruppen, Bildungsangebote, Vorträge sowie Möglichkeiten zum sozialen Engagement bilden den Rahmen, in dem Kontakte geknüpft und gepflegt werden können. In den bereits bestehenden Gruppen sind neue Teilnehmer jederzeit herzlich willkommen. Freizeitgruppen in der Begegnungsstätte Bebelhof Freizeit- und Seniorenkreis Mittwochs von 14.30 Uhr bis 18.00 Uhr treffen sich Seniorinnen und Senioren aus dem Bebelhof zum Kaffeetrinken und Klönen. Auf Wunsch spielen wir Karten-, Brett- oder Gesellschaftsspiele und jeden 3. Mittwoch Bingo unter der Anleitung von Frau Wendhausen. Auch Vorträge, Feiern und Ausflüge finden regelmäßig statt – das aktuelle Programm liegt im Haus der Begegnung und im Stadtspiegel aus. Treffen: Mi. 14.30-18.00 Uhr AP: Frau Wendhausen 84 44 82 Frauentreff international Wir sind eine kleine Damengruppe und treffen uns jeden Freitag von 15.30 Uhr bis 18.00 Uhr in fröhlicher Runde zu unterschiedlichen Aktivitäten und Ausflügen. Treffen: Fr. 15.30-18.00 Uhr 2 50 44 24 AP: Frau Jordan Kochgruppe international Eine internationale Gruppe von türkischen, syrischen und pakistanischen Frauen trifft sich einmal in der Woche montags ab 14.00 Uhr zum gemeinsamen Kochen. Treffen: Mo. 16.00-18.00 Uhr (Pause in den Sommermonaten) 01 78/1 62 01 33 AP: Frau Batan Gedächtnistraining In entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß können Sie durch spielerische Übungen effektiv Ihr Gedächtnis trainieren. Treffen: Do. 15.00-16.30 Uhr AP und Anmeldung: Tina Pfitzner 87 33 65 Gymnastik für Körper, Geist und Seele Eine kleine Gruppe von Frauen aus dem Bebelhof trifft sich regelmäßig 1 x pro Woche zur Gymnastik unter professioneller Anleitung. Angefangen wird mit dem Aufwärmungsteil, dann kommt der Schwerpunkt, z. B. „Beckenbodengymnastik“– das sind spezielle Übungen, die die Muskulatur im Bereich der Hüftgelenke, des Schambeins und des Steißbeins kräftigen. Neben der Kräftigung der Muskeln werden Dehnungs- und Entspannungsübungen integriert. Singen oder autogenes Training runden die Übungsstunde ab. Die Stunde dauert 45-50 Min. (mit Musikbegleitung). Treffen: Do. 14.00-15.00 Uhr Info und Anmeldung: Frau Jossifova 0 53 31/6 49 28 Kosten: 15,00 €/mtl. Kartenspielgruppe Skip-Bo Skip-Bo ist ein leicht erlernbares Kartenspiel für 2-6 Spieler. Die Gruppe von 12 Spielern trifft sich einmal wöchentlich. Neue Mitspieler sind herzlich willkommen. Treffen: Di. 14.30-18.00 Uhr AP: Frau Mattern 6 66 18 20 | Ambulante Pflege Häusliche Krankenpflege 2 4 -Stunden Intensivpflege Frankfurter Str. 242 A 38122 Braunschweig Tel. 0531 - 702 243-00 www.bvp-pflegedienst.de APRIL BIS OKTOBER: Archäologie live erleben – Führungen auf die Grabung SENIORENMITMACHANGEBOTE Di.–So. 10–18 Uhr www.palaeon.de Mit freundlicher Unterstützung von: Vorwahl 0531/ ... FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTE BÖCKLERSTRASSE Träger: Caritasverband e. V. Standort: Böcklerstraße 232, 38108 Braunschweig, teilweise rollstuhlgeeignet 7 57 27 AP: Herr Folwaczny E-Mail: [email protected] Programm: Jährlicher Kursplaner mit sämtlichen Angeboten und beiliegender Speisekarte Die Begegnungsstätte des Caritasverbandes wurde 1992 zusammen mit der im Haus befindlichen Nachbarschaftshilfe eingeweiht. Wir möchten mit unseren Angeboten sowohl jüngere als auch ältere Menschen ansprechen. Kurse aus dem Freizeit-, Bildungs- und Entspannungsbereich sollen zudem Menschen einander näherbringen. Neben Kursangeboten eröffnet sich dem Besucher auch die Möglichkeit, an offenen Treffs oder sozialen Gruppenangeboten teilzunehmen. Vereine, Gruppen und Institutionen können überdies Räumlichkeiten für Versammlungen und Treffen mieten. Wir freuen uns über die Inanspruchnahme unserer Begegnungsstätte durch private Interessen- und Neigungsgruppen. Sollten Sie einen Raum für regelmäßige Aktivitäten (Spielenachmittage, Zusammenkünfte Ihrer Hobbygruppe) suchen, sprechen Sie uns an. Unser kleines gemütliches Café bietet ein einladendes Umfeld. Neben den Angeboten der Begegnungsstätte befindet sich auch ein Büro der Nachbarschaftshilfe des Caritasverbandes in der Einrichtung. Seniorenkreise in der Begegnungsstätte Böcklerstraße Seniorenkreis der Caritas Unser Seniorenkreis ist offen für alle. Wir treffen uns zu Kaffee und Kuchen aus der Cafeteria der Begegnungsstätte mit anschließendem Programm: Gymnastik, Spielen und Klönen, Vorträge, Ausflüge in die Umgebung Braunschweigs oder Feste. Daneben finden diverse Veranstaltungen mit dem Betreuten Wohnen Gerastraße und Jenastieg statt. Treffen: Mi. 14.30-17.00 Uhr AP: Bernhard Singer 26 26 66 Programm: Alle zwei Monate (liegt in der Begegnungsstätte aus). Weitere Termine für 2016/2017 erhalten Sie im Büro der Begegnungsstätte. BEGEGNUNGSSTÄTTEN | 21 Freizeitgruppen in der Begegnungsstätte Böcklerstraße Buchausleihe in der Begegnungsstätte Böcklerstraße Unsere Buchausleihe finden Sie im Gruppenraum hinter dem Café. Hier können jeden Mittwoch Bücher, zumeist neueren Datums, ausgeliehen werden. Natürlich sind wir auch an gebrauchten Büchern ab Erscheinungsjahr 2010 interessiert. Einzelne Bücher können jederzeit gebracht werden, bei größeren Mengen rufen Sie uns bitte vorher an. Entleihzeit: Mi. 14.00-16.00 Uhr AP: Frau Försterra 7 57 27 Ort: Gruppenraum der Begegnungsstätte des Caritasverbandes e. V. Es entstehen keine Kosten. Weitere Termine für 2016/2017 erhalten Sie im Büro der Begegnungsstätte. Frühstücksgruppe am Dienstag Nette Runde von Senioren, die zusammen plauschen, frühstücken und gemütlich beisammen sitzen. Daneben wird Rummikub gespielt. Treffen: Di. 9.30-10.30 Uhr 7 57 27 AP: Herr Folwaczny Programm: Kursplaner 2016 Weitere Termine für 2016/2017 erhalten Sie im Büro der Begegnungsstätte. Ganzheitliche Gedächtnistrainingsgruppe Diese Gruppe hat sich zum Ziel gesetzt, mittels spielerischer Übungen die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu steigern. Hierbei können die Teilnehmer in entspannter Atmosphäre ohne Leistungsdruck etwas für ihr Gedächtnis tun. Wer mitmachen möchte, sollte sich vorher im Büro der Begegnungsstätte informieren, ob das Angebot für ihn/sie geeignet ist. Treffen: Mo. 9.30-10.30 Uhr AP: Herr Folwaczny 7 57 27 Programm: Kursplaner 2016, Braunschweiger Zeitung Weitere Termine für 2016/2017 erhalten Sie im Büro der Begegnungsstätte. Literaturcafé am Donnerstag Wer gerne liest und immer schon auf der Suche nach interessanter und anregender Lektüre war, ist hier genau richtig. Fantasie Raum geben und Lesen heißt » 22 | FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTEN Vorwahl 0531/ ... „Nahrung für die Seele“. Wir lesen gemeinsam Geschichten, Prosa, Gedichte, selbst Krimis, und tauschen uns über das Gelesene aus. Treffen: Do. 14.15-16.30 Uhr, 14-tägig Beginn: Einstieg jederzeit möglich Weitere Termine für 2016/2017 erhalten Sie im Büro der Begegnungsstätte. ganisieren wir diverse Feste. Es ist immer ein gemütliches Beisammensein bei Kaffee und Kuchen. Wir freuen uns über alle, die bei uns mitmachen möchten. Treffen: Di. 14.00-17.00 Uhr 89 16 46 AP: Frau Tiesler Programm: vierteljährlich über Frau Tiesler oder in der Begegnungsstätte Rummikub am Montag „Das Spiel, das Menschen zusammenbringt“ kann man jeden Montag ab 13.30 Uhr im Café der Begegnungsstätte spielen. Sinn des Spieles ist es, Zahlenserien zu bilden, sie zu vervollständigen oder zu manipulieren. Das Ziel ist es, möglichst viele eigene Steine auszulegen und so wenige Punkte wie möglich an Spielsteinen auf dem Spielbrett zurückzubehalten. Das Spiel ähnelt Rommé, aber es wird mit Spielsteinen gespielt. Treffen: Mo. 13.30-16.30 Uhr 7 57 27 AP: Herr Folwaczny Es entstehen keine Kosten. Weitere Termine für 2016/2017 erhalten Sie im Büro der Begegnungsstätte. Seniorenkreis der Gewerkschaft Nahrung, Genuss und Gaststätten – NGG Der NGG Seniorenkreis wurde 1973 von Mitgliedern der Gewerkschaft ins Leben gerufen und hat 30 Mitglieder. Obwohl es sich um einen gewerkschaftlichen Kreis handelt, steht er allen SeniorInnen aus Braunschweig offen. Wir treffen uns zum geselligen Beisammensein bei Kaffee und Kuchen. Dazu werden Referenten eingeladen, die zu unterschiedlichen Themen Vorträge halten. Darüber hinaus finden an jedem 3. Mi. im Monat Halb- oder Tagesfahrten mit dem Bus statt. Vier Feste begleiten uns durchs Jahr: Faschingsfeier, Frühlingsfest, Weinfest sowie eine Weihnachtsfeier. Wenn Sie interessiert sind, rufen Sie an oder schauen Sie mal vorbei. Treffen: jeden 2. Mi. im Monat 14.00-17.00 Uhr AP: Herr Wagner 84 19 19 Programm: Jahresprogramm BEGEGNUNGSSTÄTTE FRANKFURTER STRASSE Träger: AWO Standort: Frankfurter Straße 18, 38122 Braunschweig, rollstuhlgeeignet AP: Herr Kröger 8 89 89-11 Frau Brychcy 2 80 15 37 Programm: AWO-Broschüre, Braunschweiger Zeitung, liegt in Geschäften aus Die Räumlichkeiten der Begegnungsstätte werden von verschiedensten Gruppen genutzt: zwei Seniorenkreisen, zwei Bastel- und Handarbeitsgruppen, EnglischSprachkursen, einer Tanzgruppe und Schülergruppenarbeit. Die Begegnungsstätte ist Veranstaltungsort des AWO-Ortsvereins Nord und steht auch für größere Veranstaltungen zur Verfügung. Sie dient als Treffpunkt für diverse Vereine, auch das Büro der Nachbarschaftshilfe Frankfurter Straße befindet sich hier. Seniorenkreise in der Begegnungsstätte Frankfurter Straße AWO Seniorenkreis Wir sind ein aufgeschlossener Seniorenkreis, der sich zu Karten- und Brettspielen trifft. Darüber hinaus or- Freizeitgruppen in der Begegnungsstätte Frankfurter Straße Bastelgruppe Basteln in gemütlicher Runde. Unter Anleitung (falls erwünscht) wird hier nach eigenen Wünschen gearbeitet. In der Weihnachtszeit wird ein eigener Basar veran staltet. Treffen: jeden 2. Di. im Monat 20.00 Uhr AP: Frau Hirsch 89 23 28 Handarbeitsgruppe Handarbeiten in gemütlicher Runde. Unter Anleitung (falls erwünscht) wird hier nach eigenen Wünschen gearbeitet. Treffen: Di. 14.00-17.00 Uhr AP: Frau Höbelmann 0 53 07/24 69 Internationale Folkloretänze Wir sind eine Gruppe von Männern und Frauen zwischen 40 und 65 Jahren und tanzen internationale Tänze, u. a. aus Israel, Griechenland und England. Die Tänze sind überwiegend Kreistänze, sodass wir keinen Tanzpartner brauchen. Für uns steht die Freude an der Bewegung und der Musik im Vordergrund. Wir sind eine offene | 23 Gruppe, die sich über neue Mittänzer freut. Tanzerfahrung wäre wünschenswert, ist aber nicht erforderlich. Treffen: Di. 18.00-19.30 Uhr AP: Frau Schwarz 89 37 46 BEGEGNUNGSSTÄTTE IN DEN ROSENÄCKERN Träger: Stiftung St. Thomaehof Standort: In den Rosenäckern 11, 38116 Braunschweig, rollstuhlgeeignet AP: Frau Wiebe 2 56 70 50 E-Mail: [email protected] Internet: www.thomaehof.de Programm: Monatsprogramm/www.thomaehof.de Die Begegnungsstätte In den Rosenäckern steht als Stadtteiltreffpunkt in Lehndorf allen Interessierten offen. Neben dem Rosencafé (mit Mittagstisch) und den Angeboten der sozialen Dienste (Nachbarschaftshilfe In den Rosenäckern und Sozialstation ambet e. V.) beinhaltet das Konzept des Hauses folgende Bereiche: Information und Beratung für ältere Menschen, Freizeitund Bildungsangebote, Vortragsveranstaltungen, Raumvergabe an Gruppen, Institutionen und Privatpersonen. Bei den vielfältigen Angeboten steht das Miteinander im Mittelpunkt. Kursangebote, Gruppentreffen und Veranstaltungen bieten Älteren und auch Jüngeren die Möglichkeit, Kontakte zu pflegen und neue Kontakte zu knüpfen. Interessierte können gerne bei Kursen wie dem offenen Treff für Hobbymaler, Sitzgymnastik, Qi Gong oder dem Handwerkertreff „hineinschnuppern“. Der Saal steht u. a. dem Lehndorfer Seniorenkreis zur Verfügung. Genauere Informationen erhalten Sie in der Begegnungsstätte. Seniorenkreis in der Begegnungsstätte In den Rosenäckern Lehndorfer Begegnungskreis Wir treffen uns an zwei Tagen in der Woche zu verschiedenen Aktivitäten. Montags trifft sich eine kleine Gruppe zum Kartenspielen (Rommé). Dienstags findet von 14.30-16.30 Uhr ein gemütliches Beisammensein statt. Unser Programm ist abwechslungsreich: Wir spielen Bingo oder andere Spiele, hören Vorträge, singen, klönen und vieles mehr ... Auch die verschiedenen Festtage kommen nicht zu kurz – von Karneval über Osterfest, Sommer- und Oktoberfest bis zur Weihnachtsfeier. Im Laufe des Jahres unternehmen wir verschiedene Tagesfahrten. Wer Interesse hat, uns kennenzulernen, kommt einfach mal vorbei! Treffen: Mo. 14.00-16.30 Uhr, Di. 14.30-16.30 Uhr 3 10 46 06 AP: Frau Michail Freizeitgruppen in der Begegnungsstätte In den Rosenäckern Bastelkreis Diverse Handarbeiten (Sticken, Stricken, Nähen) und Bastelarbeiten (Papier, Kalenderblätter, Holz). Treffen: jeden 3. Fr. im Monat 15.00-17.00 Uhr 5 60 49 AP: Frau Wich Boule-Treff Wir treffen uns einmal wöchentlich im Garten der Begegnungsstätte, um mit viel Spaß Boule zu spielen. Bei dem vor allem in Südfrankreich beliebten Spiel wetteifern die Spieler um die besten Würfe. Neben Bewegung an der frischen Luft kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz. Treffen: 1x wöchentlich nach Absprache Mi. 10.00-12.00 Uhr AP: Frau Wiebe 2 56 70 50 Handarbeiten und Basteln In unserer Gruppe treffen sich Menschen, die gerne kreativ gestalten. Mit verschiedenen Materialien werden Handarbeiten und Dekorationen hergestellt. Tipps und Ideen werden in gemütlicher Klönrunde ausgetauscht. Interessierte sind herzlich eingeladen! Treffen: Mi. 15.00-17.00 Uhr AP: Frau Wiebe 2 56 70 50 Handwerkertreff „Sägezähne“ Unser handwerkliches Interesse lässt in lockerer Runde ohne Zeitdruck unterschiedliche Laubsäge- und Holzarbeiten entstehen. Das Spektrum reicht von einfachen Fensterbildern über Nachbauten von Wasser-, Straßenoder Schienenfahrzeugen bis hin zu Osterschmuck und beliebten erzgebirgischen Laternen und Lichterbögen für die Weihnachtszeit. Es entstehen Materialkosten je nach Art und Größe des Werkstücks. Neueinsteiger erhalten auf Wunsch fachliche Anleitung. Einfache Sägevorlagen zum Nacharbeiten sind vorhanden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Auch Frauen werkeln und sägen mit. Wenn Sie mehr über uns erfahren möchten, schauen Sie uns doch mal beim Arbeiten in unserer Werkstatt zu. » 24 | FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTEN Treffen: Di. 9.30-12.00 Uhr AP: Herr Schmitz Frau Wiebe 84 32 04 2 56 70 50 Seniorentanzgruppe Damen und Herren im Alter ab 50 Jahren tanzen Tänze aus dem Programm des Bundesverbandes Seniorentanz nach Musik aus aller Welt. Je nach Alter, Beweglichkeit und Gesundheit der Teilnehmer variieren Tempo und Schwierigkeitsgrad. Musik und der Tanz führen Menschen zusammen. Es gibt keine Fixierung auf einen Tanzpartner, jeder kann mitmachen! Ein bisschen Taktgefühl sollte man mitbringen. Wir organisieren auch Fahrten zu diversen Aktivitäten. Treffen: Do. 14.30-16.00 Uhr (anschließend Möglichkeit zum Kaffeetrinken im Rosencafé), 14-tägig AP: Frau Schleicher 0 53 05/31 06 2 56 70 50 Frau Wiebe Spielerunde Wir spielen verschiedene, eher unbekannte Spiele und nicht die üblichen wie „Mensch ärgere Dich nicht“, „Halma“, „Schach“ usw. Wir treffen uns, um Spaß am Spiel zu haben, nehmen alles aber nicht zu ernst, damit auch noch Zeit zum Klönen ist. Neue Spieler sind uns herzlich willkommen. Treffen: Do. 14.30-17.00 Uhr AP: Frau Wiebe 2 56 70 50 BEGEGNUNGSSTÄTTE „AM WASSERTURM“ Träger: Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband Braunschweig-Salzgitter e. V. Standort: Hochstraße 13, 38102 Braunschweig, rollstuhlgeeignet AP: Frau Wollgramm 80 11 07-0 Fax: 80 11 07-1 11 Sprechzeiten: Mo. 14.00-16.00 Uhr, Mi. 9.00-12.00 Uhr E-Mail: [email protected] Internet: www.drk-kv-bs-sz.de/sozialarbeit Programm: Wochenplan hängt im Eingangsbereich, monatliche Veröffentlichung in der Braunschweiger Zeitung Die DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“ (ehemals Korfesstraße) befindet sich in direkter Nachbarschaft des alten Wasserturms im östlichen Ringgebiet. Sie steht allen Interessierten offen. Die Räumlichkeiten sind barrierefrei, bieten ein vielfältiges Angebot und sind ein Treffpunkt für jüngere oder Vorwahl 0531/ ... ältere Menschen aus der näheren und weiteren Umgebung. In der Einrichtung trifft man sich zu Sprach- und Kreativkursen, Gedächtnistraining, zum Singkreis „Korfessinger“ und zu Spielrunden. Im hauseigenen Gymnastikraum werden unter anderem Senioren- und Wirbelsäulengymnastik und Qi Gong angeboten. Neben den Kursangeboten gibt es auch die Möglichkeit, an offenen Treffs und sozialen Gruppenangeboten teilzunehmen. So trifft sich z. B. jeden Montagnachmittag die Spaziergehgruppe aus dem Netzwerk Depression. Außerdem gibt es eine kleine Bücherei mit kostenloser Buchausleihe. Jeden Donnerstagnachmittag trifft sich der Seniorenkreis bei Kaffee und Keksen zur Unterhaltung, zu Feiern und Vorträgen, zum Gedächtnistraining und zum Spielen und Klönen. In den Abendstunden treffen sich hier einige Selbsthilfegruppen. Die Räume können auch zu Veranstaltungen oder privaten Feiern angemietet werden. Sollten Sie einen Raum für ein regelmäßiges Angebot suchen, sprechen Sie uns gerne an. In der Begegnungsstätte befindet sich auch das Büro der DRK-Nachbarschaftshilfe „Am Wasserturm“ mit einem umfassenden Beratungs- und Vermittlungsangebot. Seniorenkreis in der Begegnungsstätte „Am Wasserturm“ Seniorenkreis „Am Wasserturm“ Bei geselligem Zusammensein mit Kaffee und Keksen finden neben gemeinsamem Austausch Vorträge zu verschiedenen Themen, Spielenachmittage, Diavorträge und jahreszeitliche Feste statt. Neue Gäste sind immer willkommen. Treffen: Do. 14.30-16.30 Uhr AP: Frau Wollgramm 80 11 07-0 Stefanie Bettels 79 05 43 Programm: liegt aus und ist in der Braunschweiger Zeitung zu lesen Freizeitgruppen in der Begegnungsstätte „Am Wasserturm“ Aquarellmalerei In dieser Gruppe kann jeder malen, was er oder sie möchte, der Schwerpunkt liegt bei Blumen- und Landschaftsmalerei. Teilnehmer werden durch Hilfestellung in Technik und Farbharmonie angeleitet. Treffen: Di. 14.00-17.00 Uhr AP: Frau Wollgramm 80 11 07-0 Frau Greve-Koch 37 15 79 | 25 Buchausleihe Unsere Bibliothek in der Begegnungsstätte ist überwiegend mit Büchern aus den letzten zehn Jahren ausgestattet. Sie finden Belletristik, historische Romane, Biografien, Geografisches und gute Krimis. Jeden Montagvormittag und Mittwochnachmittag können Sie schmökern und kostenlos Bücher ausleihen. Gut erhaltene Bücher können gebracht werden, bei größeren Mengen rufen Sie uns bitte vorher an. Treffen: Do. 9.00-12.00 Uhr AP: 80 11 07-0 Frau Wollgramm Frau Grysczyk 33 20 38 Freie Maler In dieser Gruppe kann jeder malen, was er oder sie möchte, der Schwerpunkt liegt bei Blumen- und Landschaftsmalerei. Die Gruppe zeichnet sich durch die Anwendung verschiedener Techniken aus, jeder kann seinen persönlichen Stil entwickeln. Die Teilnehmer unterstützen sich dabei gegenseitig. Treffen: Mi. 14.00-17.00 Uhr AP: Frau Wollgramm/Frau Blume 80 11 07-0 Kosten: Miete und Material Kreatives Gestalten In unserer Gruppe möchten wir gemeinsam handarbeiten wie sticken oder stricken, jahreszeitlich basteln, aber auch seidenmalen. Wir inspirieren uns gegenseitig und in gemütlicher Runde bei Kaffee und Klönen probieren wir auch gerne etwas Neues aus. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! Treffen: Do. 9.00-12.00 Uhr AP: Frau Wollgramm 80 11 07-0 Frau Grysczyk 33 20 38 Kosten: nach Absprache und Materialkosten Korfessinger Jeweils montags treffen sich SängerInnen unter der Leitung von Frau Dr. Grosche zum fröhlichen Singen. Es werden einfache zweistimmige Sätze, vorwiegend Volkslieder und Kanons, zu Klavierbegleitung gesungen. Neue Mitglieder sind immer willkommen, denn Singen ist gesund und steigert die Lebensqualität. Treffen: Mo. 15.30-17.00 Uhr AP: Frau Wollgramm 80 11 07-0 Spaziergehgruppe in der Stadtmitte Für alle, die gemeinsam für ca. 1 Stunde im gemütlichen Spaziergehtempo die in der Stadtmitte liegenden „grünen Ecken“ von Braunschweig besuchen wollen! Treffen: Mo. 14.00-15.00 Uhr mit anschließendem Kaffeetrinken – von Juni bis August Uhrzeit nach Absprache, je nach Wetterlage, Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13 AP: AG Netzwerk Depression Braunschweig/ AOKN Servicezentrum Braunschweig, Jeannette Thiemann 1 20 34 56 42 DRK Begegnungsstätte, Frau Wollgramm 80 11 07-0 Kosten: für Kaffee oder andere Getränke BEGEGNUNGSSTÄTTE OTTENRODER STRASSE Träger: Stiftung St. Thomaehof Standort: Ottenroder Straße 11 d, 38106 Braunschweig, rollstuhlgeeignet AP: Frau Löhnert/Frau Schulze 32 33 44 Die Begegnungsstätte ist ein Treffpunkt für Jung und Alt. Der Seniorenkreis Siegfried e. V. bietet wöchentlich ein buntes Programm. Feste Gruppen mit Teilnehmern unterschiedlichen Alters nutzen die Räumlichkeiten für ihr Angebot: Weight Watchers, diverse Tanzgruppen, KOLLEG88 und der Kneipp-Verein. Junge Erwachsene haben hier die Möglichkeit, durch „Arbeit und Leben“ ihren Schulabschluss nachzuholen. Nach Absprache kann die Küche genutzt werden. Das Büro der Nachbarschaftshilfe Ottenroder Straße ist ebenfalls hier untergebracht. Weitere Informationen: Koordinatorinnen der Nachbarschaftshilfe Daniela Löhnert und Birgit Schulze. Seniorenkreise in der Begegnungsstätte Ottenroder Straße Seniorenkreis Siegfried e. V. Unser Seniorenkreis trifft sich 4 x wöchentlich in der Begegnungsstätte. Unser Programm: Mo. 13.00-17.00 Uhr Skat und Spiele Di. 13.00-14.00 Uhr Sitzgymnastik 14.00-15.00 Uhr Sitzgymnastik im Anschluss Kaffeetrinken und Singkreis » 26 | FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTEN Mi. 14.00-16.00 Uhr geselliger Nachmittag mit Kaffeetrinken, 1x im Monat Bingo und 1x im Monat Gedächtnistraining Sa. 14.00-17.00 Uhr Unterhaltung mit flotter Tanz musik bei Kaffee und Kuchen 1x im Monat Außerdem findet monatlich eine Tagesfahrt zu attraktiven Orten statt. Neben zahlreichen Aktivitäten bieten wir Geselligkeit und Kontakte in fröhlicher Runde. Über das Jahr verteilt finden einige größere Feiern statt, z. B. Karnevals prunksitzung, Gründungs-, Sommerfest, Fischessen, Weihnachtsfeier und Neujahrsfrühstück. Wir würden uns freuen, Sie bei uns begrüßen zu dürfen. AP: Herr Rother 36 17 33 Programm: liegt monatlich aus Seniorenkreis 1958 Pensionierte PolizeibeamtInnen und ihre Ehepartner sowie Interessierte im fortgeschrittenen Alter treffen sich regelmäßig zur Freizeitgestaltung. Einerseits sind die Beratung und Betreuung in Angelegenheiten der Pension oder Rente ein wichtiger Aspekt, andererseits der Austausch mit anderen und die Information über aktuelle Themen mit Film-, Dia- und Weiterbildungs vorträgen. In zahlreichen Tagesfahrten zu historischen und landschaftlich schönen Orten wollen wir die nähere Umgebung unter sachkundiger Führung kennenlernen. Eine mehrtägige Reise im Jahr in jeweils einen anderen Teil Deutschlands soll jedem ein paar schöne Urlaubstage ermöglichen. Treffen: Fr. einmal im Monat, genaue Termine bitte erfragen AP: Herr Jago 86 30 76 Programm: wird vierteljährlich verteilt und zugeschickt BEGEGNUNGSSTÄTTE WESTSTADT Träger: AWO – KV Braunschweig Standort: Lichtenberger Straße 24, 38120 Braunschweig, rollstuhlgeeignet AP: Herr Hornburg 84 72 72 Frau Poganatz (Di. 14.00-16.00 Uhr) 2 88 45 26 Programm: AWO-Broschüre und Seniorenkreisprogramme liegen aus, Braunschweiger Zeitung, NB Vorwahl 0531/ ... Die Räumlichkeiten der Begegnungsstätte werden von den verschiedensten Gruppen genutzt. Sie stehen u. a. für Freizeitaktivitäten (Seniorenkreise), Bildungsangebote (KOLLEG88) oder sozialpädagogische Schülergruppenarbeit zur Verfügung. Die Begegnungsstätte ist Veranstaltungsort und Treffpunkt des AWO-Ortsvereins. Darüber hinaus werden vom Haus Babybasare, Damenbasare und größere Veranstaltungen (z. B. Abend der Begegnung) organisiert. Ein regelmäßiges Frühstückstreffen mit Klönschnack für Seniorinnen und Senioren ist in Planung. Des Weiteren befindet sich in der Begegnungsstätte das Büro der Nachbarschaftshilfe Weststadt. Seniorenkreis in der Begegnungsstätte Weststadt AWO-Seniorenkreis Weststadt Wir treffen uns an mehreren Tagen zu unterschiedlichen Aktivitäten. Di. 13.00-17.00 Uhr Skatgruppe Di. 14.00-17.00 Uhr Treffen mit wechselndem Programm, z. B. Brett- und Kartenspiele, Bingo, Vorträge Fr. gemeinsames Mittagessen Wir würden uns freuen, auch Sie begrüßen zu können. Jeder ist herzlich willkommen. Weitere neue Angebote können auf Anregung entstehen. AP: Frau Neumann 84 82 25 Frau Poganatz 2 88 45 26 und 84 72 72 Programm: liegt in der Begegnungsstätte aus BEGEGNUNGSZENTRUM GLIESMARODE Träger: Sozialverband Deutschland e. V. Standort: Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig, rollstuhlgeeignet AP: Frau Herok 37 14 47 Der Neubau des Begegnungszentrums bietet ein großes Raumangebot, die durchgängige Barrierefreiheit ist selbstverständlich. Neben stufenlosem Eingang, automatisch öffnenden Türen und Behinderten-WC sind auch die Belange von Menschen mit Einschränkungen beim Sehen und Hören berücksichtigt worden. Besucher können auf zwei überdachten Sonnenterrassen entspannen. Drei Hochbeete, in denen zahlreiche Kräuter wachsen, laden zum Fühlen und Schnuppern ein. | 27 Der offene Cafébereich ist das Herzstück des Begegnungszentrums. Hier kann man sich treffen, miteinander spielen oder arbeiten, reden und lachen. Immer ist jemand da, bei dem man willkommen ist und mit dem man sich austauschen kann. Fragen und Reden sind ebenso gern gesehen wie Dasein und Zuhören. Zahlreiche Mitmachangebote für Jung und Alt bieten einen angenehmen Aufenthalt. Auch haben Sie die Möglichkeit, an hauseigenen Bildungs-, Bewegungs-, Kreativund Unterhaltungsveranstaltungen teilzunehmen. Das Angebot ist sehr vielfältig, und für jedes Alter ist etwas dabei. In unserer „Umsonst-Bibliothek” können alle Lesebegeisterten ihre Bücher abgeben, vielleicht finden Sie dabei gleich was Neues zum „Schmökern“. Wenn Sie unser Team durch Ihr Wissen unterstützen, beteiligen Sie sich ein Stück an dem Zusammenleben im Begegnungszentrum. Hier treffen sich Menschen, die Lust und Zeit haben, mit anderen etwas zu tun. Vielleicht haben Sie Lust, an einem speziellen Projekt mitzuarbeiten oder wollen Ihre Vorstellungen mit einbringen. All das ist für uns eine wertvolle Hilfe, auf die wir nicht verzichten können. Unsere Einrichtung liegt in herrlicher Umgebung, deren naturnahes Umfeld bei schönem Wetter zum Sitzen im Freien einlädt und bei preiswerten Getränken und Kuchen einen angenehmen Aufenthalt bietet. Haben wir Ihr Interesse geweckt? – Dann besuchen Sie uns einmal. Freizeitgruppen im Begegnungszentrum Gliesmarode Gemütliches Frauenfrühstück in Gliesmarode Wir Frauen wollen gemeinsam frühstücken, es uns gut gehen lassen, genießen, miteinander reden, Aktuelles und Zeitloses an- und besprechen, einander zuhören, uns mit Neuem auseinandersetzen, Kontakte knüpfen und neue Frauen kennenlernen. In Absprache können brisante und aktuelle Themen auf die Tagesordnung gesetzt und weitere kompetente Frauen als Referentinnen eingeladen werden. – Interessiert? Dann freue ich mich auf Ihre Anmeldung. Treffen: jeden 3. Di. im Monat 9.00-12.00 Uhr AP: Frau Herok 37 14 47 Gesellige Runden der Karten- und Brettspieler Wenn Sie Freude an Gesellschaftsspielen haben und gern mit netten Menschen gemütlich zusammensitzen wollen, kommen Sie vorbei. Wir trinken zuerst gemütlich Kaffee. Anschließend werden Kartenspiele wie Doppelkopf, Canasta, Rommé und Skat sowie „Mensch ärgere Dich nicht“ gespielt. Da wir an mehreren Tischen spielen, ist es jederzeit möglich, neu einzusteigen. Die gemeinsamen fröhlichen Spielenachmittage werden durch gesellige Feiern und Tagesfahrten erweitert. Gesellen Sie sich doch dazu! Treffen: Di. 14.00-18.00 Uhr 37 14 47 AP: Frau Herok Schachfreunde Wir treffen uns unverbindlich zum Schachspielen in gemütlicher Runde. Wenn Sie Interesse an diesem tollen Denksport haben und Ihre Gehirnzellen auf Trab bringen wollen, sind Sie genau richtig bei uns. Durch PartnerInnenwechsel bleibt keiner lange allein sitzen. Schauen Sie doch einfach unverbindlich bei uns vorbei! Denn: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt! Treffen: Do. 14.00-18.00 Uhr AP: Frau Herok 37 14 47 Skat in Gliesmarode Wir treffen uns an mehreren Tischen zum Skatspielen. Das Interesse am Spiel hat uns zusammengebracht. Es ist uns wichtig, mit anderen zusammen zu sein und Spaß zu haben. Schauen Sie einfach unverbindlich vorbei! Treffen: Do. 14.00-18.00 Uhr AP: Frau Herok 37 14 47 Seniorengruppe Karges-Hammer Vor 20 Jahren entstand die Seniorengruppe aus ehemaligen Kollegen von Karges-Hammer, deren Zusammenhalt nach wie vor groß ist. Es ist aber auch jeder Gast herzlich willkommen, da wir sehr an einer „gesunden“ Mischung von „Jung“ und „Alt“ interessiert sind und ein paar frohe und unterhaltsame Stunden miteinander verbringen möchten. Die Tagesstätte Gliesmarode war von Anfang an der geeignete Ort dazu, auch um (runde) Geburtstage zu feiern. Gemeinsam werden wir ab und an aktiv und klügeln Ausflugsziele und Unternehmungen aus. Wir freuen uns über Neuzugänge! Treffen: jeden 3. Mi. im Monat 14.30 Uhr AP: Herr Pramann 5 64 78 Programm: Braunschweiger Zeitung » 28 | FREIZEITANGEBOTE BEGEGNUNGSSTÄTTEN BEGEGNUNGSSTÄTTE „LANGEAKTIVBLEIBEN“ – LAB Träger: LAB-Landesverband Niedersachsen Hannover e. V. gemeinnützig, dem DPWV angeschlossen Standort: Altewiekring 20 c, 38102 Braunschweig, rollstuhlgeeignet AP: Frau Standke-Schumacher 33 15 21 Programm: wird monatlich ausgelegt, Braunschweiger Zeitung oder im Internet unter: www.lab-bs.de Die langeaktivbleiben – LAB-Gemeinschaft Braunschweig ist eine Gemeinschaft von Menschen, die sich ehrenamtlich selbst organisiert. Wir sind weder konfessionell noch parteigebunden, jedoch nicht unpolitisch. Uns gibt es seit 1962 in der Stadt Braunschweig. Wir haben ca. 220 Mitglieder und viele Gäste, die an unseren vielfältigen Angeboten teilnehmen. Freunde der Musik und Bewegung können sich bei uns aktiv betätigen. Hier treffen Sie Interessierte, die unter fachkundiger Anleitung Anregungen und Antworten zu Fragestellungen aus Literatur, Philosophie, Biologie und anderen Wissensgebieten suchen. Nicht nur reisefreudige SeniorInnen finden in unseren Sprachkursen für Anfänger, Auffrischer und Quereinsteiger erprobte Begleitung. Wir helfen Ihnen seniorengerecht auf die Sprünge in: Englisch, Französisch und Spanisch. In unseren Computerkursen (max. 9 Teilnehmer) werden Sie fit gemacht für unsere digitale Welt. Spielenachmittage, gemeinsame Feiern, kleine Exkursionen in die nähere und weitere Umgebung, Theaterbesuche und vieles mehr runden die Aktivitäten ab. In der LAB-Gemeinschaft sind auch Gäste jederzeit herzlich willkommen, auch solche, die bereit sind, ihr Können und Wissen weiterzugeben. Freizeitgruppen der Begegnungsstätte langeaktivbleiben Blockflötenkreis langeaktivbleiben Der Flötenkreis der LAB spielt mehrstimmige Madrigale und Tänze aus der Renaissance- und Barockzeit, Volkslieder, Volkstänze und bearbeitet klassische Musik. Ein Gitarrenspieler als Begleitung ist sehr erwünscht. Treffen: Mo. 15.00-16.00 Uhr AP: langeaktivbleiben – LAB 33 15 21 Vorwahl 0531/ ... Seniorentanz langeaktivbleiben Internationale Tänze für Anfängerinnen/Anfänger und Fortgeschrittene zum Mitmachen für alle, die durch Tanz und Musik fit bleiben wollen. Treffen: Mo. 17.00-18.00 Uhr 33 15 21 AP: langeaktivbleiben – LAB Filmnachmittag langeaktivbleiben Einmal pro Monat veranstaltet LAB einen Filmnachmittag. Gezeigt werden Spielfilme aus unterschiedlichen Themenkreisen, alte und neue, ernste und heitere. Treffen: letzter Do. im Monat 33 15 21 AP: langeaktivbleiben – LAB Schachspielen langeaktivbleiben Einmal in der Woche trifft sich ein kleiner Kreis Schachbegeisterter, um unter Anleitung Schach zu lernen und zu spielen. Wenn Sie Interesse an diesem anspruchsvollen Brettspiel haben, sollten Sie nicht länger warten, sondern sich anmelden. Bretter und Figuren sind vorhanden, nur spielen müssen Sie selbst. Treffen: Mo. 14.00-16.00 Uhr AP: langeaktivbleiben – LAB 33 15 21 Singkreis der LAB Wir sind 15 Damen und singen aus Freude an der Musik unter kundiger Leitung Volkslieder, Kanons und geistliche Lieder, ein-, zwei- oder auch mehrstimmig. Unser Singkreis tritt bei den Veranstaltungen der LAB und außerhalb auf. Neue SängerInnen sind herzlich eingeladen. Treffen: Mo. 16.00-17.00 Uhr AP: langeaktivbleiben – LAB 33 15 21 Sitzgymnastik langeaktivbleiben Körperliche Bewegung unter versierter Anleitung. Bei diesen Übungen kommt es darauf an, den ganzen Körper durchzuarbeiten, vor allem Gelenke, die sonst wenig benutzt werden. In der 2. Hälfte der Übungsstunde werden Geräte, z. B. Keulen, Ringe, Seile oder Holzstäbe, zu Hilfe genommen. Treffen: Mo. und Mi. 13.30-14.30 Uhr AP: langeaktivbleiben – LAB 33 15 21 Spielenachmittag langeaktivbleiben Jeden Mittwochnachmittag treffen sich Mitglieder und Freunde zum geselligen Beisammensein. Nach einer intensiven Klönrunde mit Kaffee und Kuchen werden Doppelkopf, Canasta, Rummy und einmal monatlich Bingo gespielt. Wir sind auch für andere Spiele und neue TeilnehmerInnen offen. Treffen: Mi. 14.00 Uhr AP: langeaktivbleiben – LAB | 29 33 15 21 Wandern langeaktivbleiben Die Wandergruppe wandert jeweils am 2. und 4. Fr. in die nähere oder auch weitere Umgebung von Braunschweig. Entfernungen von ca. 10-12 km werden dabei zurückgelegt. Das Wanderprogramm kommt rechtzeitig vor Monatsbeginn heraus und ist bei LAB erhältlich. Treffen: verschiedene Anfangszeiten gemäß Wanderplan und Programm AP: langeaktivbleiben – LAB 33 15 21 BEGEGNUNGSSTÄTTE STADTPARK Träger: Sozialverband Deutschland e. V. Standort: Jasperallee 42, 38102 Braunschweig, rollstuhlgeeignet AP: Frau Matuszak 01 71/9 10 42 82 Programm: Aushang in der Tagesstätte Die Seniorentagesstätte ist ein Treffpunkt für Seniorenkreise und -gruppen sowie Freizeit-/Interessengruppen und Vereine. Zurzeit treffen sich ein Seniorenkreis, eine Malgruppe, ein Postchor, eine Tanzgruppe und ein Schachclub. Nähere Einzelheiten zu den einzelnen Gruppen sowie Vergabe der Räumlichkeiten können Sie bei Frau Matuszak erfragen. Seniorenkreis in der Begegnungsstätte Stadtpark Seniorenkreis Stadtpark Wir sind eine Gruppe von etwa 16 Leuten. Wir treffen uns zweimal in der Woche. Di. 14.00-16.00 Uhr Spielenachmittag Fr. 14.00-16.30 Uhr Seniorenkreis Alle drei bis vier Monate gibt es eine Feier und eine Busfahrt. Wir treffen uns auch ab und an zum Frühstücken. AP: Frau Matuszak 01 71/9 10 42 82 Programm: Aushang in der Tagesstätte Freizeitgruppe in der Begegnungsstätte Stadtpark Tanzgruppe Stadtpark Tanzen bringt Freude und hält fit in Körper und Geist – wir tanzen Gruppentänze in verschiedenen Formen zu Folklore- und Gesellschaftstanzmusik, auch Tänze im Sitzen sind dabei. Einstieg jederzeit möglich. Ort: Begegnungsstätte Stadtpark, Jasperallee 42 Treffen: Di. 10.00-11.30 Uhr (bitte Termine erfragen) AP: Frau Arnemann 33 43 31 Kosten: 6,00 €/mtl. BEGEGNUNGSSTÄTTE NEW YORKER MUSISCHE AKADEMIE IM CJD BRAUNSCHWEIG Die Selbstdarstellung finden Sie auf Seite 96 im Bildungsteil. Freizeitgruppen in der Begegnungsstätte New Yorker Musische Akademie im CJD Braunschweig „KOCHKULTUR” Wenn Sie Freude am kommunikativen Kochen haben und dabei auch noch etwas lernen wollen, dann sind Sie in der Musischen Akademie im CJD Braunschweig genau richtig. KOCHKULTUR bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem kleinen Kreis selbst Hand anzulegen, um die Geheimnisse der guten Küche zu entdecken. Denn die Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. Für 50,00 € pro Veranstaltung lernen Sie die Kochkultur der verschiedensten Länder kennen. Alles ist inklusive, außer alkoholische Getränke. In unserer Küche begrüßt Sie wieder Jacqueline Dornhöfer! Treffen: jeden 3. Do. im Monat 18.00 Uhr Beginn: Nur mit Voranmeldung Ort: Musische Akademie, Neustadtring 9, 38114 Braunschweig AP: Jacqueline Dornhöfer 12 31 21-0 Kosten: 50,00 € pro Veranstaltung (alles inkl. außer alkoholischer Getränke) „SENIORENBRUNCH“ Die Angebote in der New Yorker Musischen Akademie im CJD Braunschweig sind vielseitig. Wir bieten jeden 1. Do. im Monat um 10.00 Uhr einen SENIORENBRUNCH für 10,00 € an. Hier kann in angenehmer Atmosphäre gesungen oder kurzen informativen Vorträgen gelauscht werden und wir tauschen uns über unsere verschiedensten ehrenamtlichen Tätigkeiten aus. Treffen: jeden 1. Do. im Monat 10.00 Uhr Beginn: Nur mit Voranmeldung Ort: Musische Akademie, Neustadtring 9, 38114 Braunschweig AP: Wilhelm W. Reinke 12 31 21-0 Kosten: 10,00 € pro Veranstaltung 30 | FREIZEITANGEBOTE STADTTEILE Vorwahl 0531/ ... SENIORENKREISE, FREIZEITGRUPPEN UND INITIATIVEN IN DEN STADTTEILEN SENIORENKREISE Seniorenkreis Alt-Petritor e. V. Wir treffen uns zum Klönen, Spielen (u. a. Skat), Kaffeetrinken und Feiern. Gemeinsame Fahrten und Ausflüge in die Braunschweiger Umgebung finden monatlich statt. Treffen: Mi. 15.00 Uhr Ort: Vereinsheim „Alt Petritor“, Kälberwiese 13 a, rollstuhlgeeignet AP: Frau Teiwes 50 60 64 Programm: erscheint vierteljährlich Seniorenkreis Bevenrode Unser Seniorenkreis besteht aus 50 lustigen, aktiven, aufgeschlossenen Mitgliedern zwischen 55 und 91 Jahren, die sich jede Woche zu diversen Aktivitäten treffen. Einmal pro Monat findet ein gemütliches Beisammensein statt, mit Kaffeetrinken, Vorlesen, Gedächtnisspielen, Vorträgen, Singen, Hinweisen auf geplante Fahrten und Aktivitäten. Die monatlich durchgeführten Fahrten werden von der Gruppe „Fahrtenplanung“ erarbeitet und organisiert. Es handelt sich überwiegend um Halbtagesfahrten mit Besichtigungen, Führungen, Stadtbummel und natürlich auch Kaffeeklatsch. Alle 14 Tage findet für unsere Damen und Herren Sitzgymnastik mit Blasen-Beckenbodentraining unter der Leitung einer versierten Sportlehrerin statt. Spiel- und Bastelnachmittage gibt es bei uns auch, wobei nicht nur Geist und Körper aktiviert werden, sondern auch Kontakte geknüpft und zwanglose Gespräche geführt werden. Jeden Montag von 10.00-12.00 Uhr treffen wir uns zum Nordic Walking. Zur Gründung neuer Untergruppen, z. B. Wandern, Theater, Gehirnjogging, suchen wir weitere ehrenamtliche Helfer und Mitglieder. Treffen: Mo. 15.00-18.30 Uhr Ort: „Altes Pfarrhaus“, Grasseler Straße 88, rollstuhlgeeignet AP: Herr Schönfeld 0 53 07/53 88 Programm: alle 3 Monate Seniorenkreis Bienrode Am Mittwoch ab 15.00 Uhr trifft sich unser Kreis zum Kaffeetrinken, Klönen und Bingo. Der Donnerstag wird ab 14.30 Uhr für gemeinsames Kaffeetrinken, Skat und andere Spiele genutzt. Tages- und Halbtagesfahrten werden ebenfalls angeboten. Aufgrund guter räumlicher Verhältnisse feiern wir verschiedene große Feste, wie zu Ostern, im Sommer, Herbstfest und Weihnachtsfeier. Donnerstags gibt es hier ab 15.00 Uhr einen Internet-Treff (siehe Rubrik „Freizeitgruppen und Initiativen“). Jeden 2. Montag im Monat ab 15.00 Uhr treffen sich SeniorInnen zur Beckenboden- und Atemgymnastik und mittwochs um 9.00 Uhr zum Nordic Walking. Außerdem findet jetzt montags ab 18.00 Uhr ein Übungsabend der Tanzgruppe statt. Ehrenamtliche Helfer für Küche und Garten sind bei uns herzlich willkommen! Treffen: jeden 2. Mo. im Monat 17.00-18.00 Uhr, jeden Mo. 18.00-20.00 Uhr, Mi. 9.00 Uhr Nordic Walking, Mi. 15.00-18.00 Uhr, Do. 14.30-18.00 Uhr Ort: Tagesstätte Bienrode, Altmarkstraße 33, rollstuhlgeeignet AP: Herr Helmut Sprenger 0 53 07/74 14 Programm: monatlich im „Waggumer Echo“ Seniorenkreis Broitzem „Die Unentwegten“ Wir sind ein Seniorenkreis von etwa 45 Personen. Unter geschulter Leitung bieten wir Sitzgymnastik an. Danach findet ein gemütliches Kaffeetrinken statt. Anschließend werden an dieser Stelle verschiedene Veranstaltungen angeboten, wie Gedächtnistraining, Bingo, Vorträge, Dia-Vorträge, Basteln, Spiele und Gesang. Auch kommen die verschiedenen Feiertage nicht zu kurz. Oft lassen wir uns ein besonderes Essen schmecken (Braunkohl, Spargel, Fisch, Schmalzbrote, Bratwurst usw.). Dann packt uns wieder das Fernweh und wir unternehmen verschiedene Halbtages- und Tagesfahrten. Hätten Sie Lust? Dann kommen Sie zu uns. Wir freuen uns. Treffen: Mi. 13.45-14.30 Uhr Gymnastik, Mi. 15.00-17.00 Uhr Gemütlichkeit Ort: Dorfgemeinschaftshaus Broitzem, Steinbrink 14, rollstuhlgeeignet AP: Frau Krüger 87 49 95 Frau Barysch 87 59 22 Programm: wöchentlich in der Braunschweiger Zeitung und im Gemeinschaftshaus Broitzem; monatliches Programm an alle SeniorInnen FREIZEITANGEBOTE Seniorenverein Dibbesdorf Seit der Gründung unseres Vereins bemühen wir uns, die SeniorInnen bei geselligen Nachmittagen, Festen und Reisen zusammenzuführen. Jeden Donnerstag treffen wir uns und verbringen zwei gemeinsame Stunden bei Kaffee, Spiel und Unterhaltung. Jedem Geburtstagskind wird recht herzlich gratuliert, es bekommt ein kleines Blumenpräsent und ein Ständchen. Besonderen Zuspruch finden unsere Feste. Im Frühjahr feiern wir Fasching und ein Frühjahrsfest, im Herbst folgen dann ein Weinfest und das Stiftungsfest. Im Sommer starten wir mit dem Bus zu Tages- oder Kaffeefahrten. Jeden Montag sind die Skatspieler und die Canastadamen aktiv. Ein besonderer Höhepunkt in jedem Jahr sind die 6- bis 7-tägigen Urlaubsreisen, von denen alle Teilnehmer begeistert sind. Treffen: Mo. 14.00 Uhr und Do. 15.00 Uhr Ort: Ev. Gemeindehaus Dibbesdorf, Alte Schulstraße 13, rollstuhlgeeignet AP: Frau Prange 0 53 09/53 21 AWO Garten ohne Grenzen – ein Angebot für Senioren aus aller Welt Wir sind eine Gruppe von zugewanderten und einheimischen Senioren, die sich regelmäßig zu Austausch und Aktivitäten im Garten ohne Grenzen treffen. Dort bearbeiten wir kleine Parzellen, pflanzen gemeinsam Gemüse und Blumen und feiern Feste. Es gibt ein Café, eine garteneigene Werkstatt und eine Gemeinschaftsgartenfläche. Gäste und Besucher sind herzlich willkommen! Treffen: Di. 15.30-18.00 Uhr, Café International: Vortrag, Austausch, Geselligkeit; Fr. 15.00-17.00 Uhr, offene Reparaturwerkstatt für kleine Reparaturen Ort: Garten ohne Grenzen, Blumenstraße 20 AP: Frau Bettina Eiben E-Mail: [email protected] Seniorenkreis Gartenstadt Die Angebote des Seniorenkreises Gartenstadt sind vielfältig und bunt. Bei unseren regelmäßigen Treffen (jeden Di. 8.30 Uhr zu einem gemeinsamen Frühstück und jeden 2. Mi. 15.00 Uhr im Gemeinderaum der Auferstehungskirche) wird gespielt, gesungen, geklönt und viel gelacht. Fahrten in die nähere Umgebung stehen bei uns genauso im Programm wie Gedächtnistraining, Bingo-Nachmittage, schöne Feste und interessante Vorträge. Das Besondere an unserem Seniorenkreis ist, dass ein sehr großer Teil der TeilnehmerInnen aktiv an der Planung, Gestaltung und Durchführung unserer Treffen beteiligt ist. Wir haben vor, demnächst eine Tauschbörse STADTTEILE | 31 in Form eines regelmäßigen Markttreffens ins Leben zu rufen. Auch bei diesem Projekt freuen wir uns auf möglichst viele Anregungen, Unterstützung und Mithilfe. Neue TeilnehmerInnen sind jederzeit herzlich willkommen. Kommen Sie doch einfach mal vorbei! Treffen: Di. 8.30 Uhr Frühstück, jeden 2. Mi. 15.00 Uhr Seniorenkreis Ort: Gemeinderaum der Auferstehungskirche in der Gartenstadt, rollstuhlgeeignet, aber nicht die Toilette AP: Frau Rustenbach 1 28 89 83 Programm: wird im Kreis verteilt und in der Gartenstadt veröffentlicht Seniorenkreis Geitelde Wir treffen uns dreimal im Monat. Bei zwei Treffen nutzen wir die Zeit ab 14.00 Uhr zum Spielen, die Damen spielen „Mensch ärgere Dich nicht“, während die Herren Skat „kloppen“. Einmal im Monat findet um 14.30 Uhr bei Kaffee und Kuchen unsere Versammlung statt, auf der Geburtstage gefeiert, Vorträge gehalten werden oder gemeinschaftlich Bingo gespielt wird. Einmal im Monat machen wir eine Fahrt. Treffen: Di. 14.00 Uhr Ort: Schützenheim Falke-Geitelde, Geiteldestraße 48 AP: Herr Tomczyk 0 53 00/67 38 Programm: wird mündlich mitgeteilt Altenkreis Harxbüttel Wir sind ein kleiner Verein im Norden Braunschweigs. Wir treffen uns wöchentlich Di. 15.00-18.00 Uhr. Wir beginnen mit Gymnastik, Atemübungen, Bewegungsspielen mit Bällen, Gehirnjogging und Entspannungsübungen. Nach dem Kaffeetrinken singen wir Lieder nach Wahl. Danach wird gespielt, Skat, Rommé oder „Mensch ärgere Dich nicht“, das macht allen TeilnehmerInnen großen Spaß und es wird viel gescherzt und gelacht. Jeder Geburtstag wird gebührend gefeiert, genau wie alle anderen Feste auch. Einmal im Monat machen wir eine Tagesfahrt in die nähere Umgebung. Treffen: Di. 15.00-18.00 Uhr Ort: Gemeinschaftshaus, Eichenkamp, 38110 Harxbüttel, rollstuhlgeeignet AP: Frau Maretzki 0 53 07/43 08 Programm: wird mündlich mitgeteilt 32 | FREIZEITANGEBOTE STADTTEILE Seniorenkreis Heidberg Wir haben uns im Dezember 2012 gegründet und sind 160 Mitglieder. Wir treffen uns in den Räumen des Sportbades Heidberg, Sachsendamm 10. Es gibt Nordic Walking-, Spaziergeh-, Wander-, Bastel- und Spielegruppen sowie Dia-, Film- und andere Vorträge. Neben Betriebsbesichtigungen, Halbtages- und Tagesfahrten führen wir jedes Jahr zwei mehrtägige Reisen durch. Treffen: Mo. bis Fr., z. T. auch am Wochenende Anmeldungen nehmen wir jeden 1. Fr. im Monat von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr entgegen. April bis Oktober in der Passage am Erfurtplatz und November bis März im Café Ziebart, Wittenbergstraße AP: Peter Nessel 2 85 99 68 Altenkreis Hondelage e. V. Einmal in der Woche findet unser Kaffeenachmittag mit Spielen und Unterhaltung, u. a. Skat, Rommé usw. statt. Gelegentlich veranstalten wir Vorträge, Referate und Filmvorführungen. Alle vier Wochen gehen wir Kegeln in Volkmarode, außerdem gibt es mehrere Tagesfahrten, etwa dreimal im Jahr. Treffen: Di. 16.00-18.00 Uhr, alle vier Wochen Mi. 14.00-17.00 Uhr Ort: Ev. Gemeindehaus, Johannesweg 3/4, rollstuhlgeeignet AP: Herr Gille 0 53 09/17 82 Seniorenkreis Kralenriede-Sandwüste Das Schützen- und Musikhaus Sandwüste wird jeden Mittwoch zum Treffpunkt für Kaffeetrinken, Spiele und Unterhaltung. Viermal im Jahr gibt es ein Fest mit Mittagessen. Um Anmeldung wird gebeten. Der Kreis steht allen offen. Treffen: Mi. 15.00 Uhr Ort: Schützenhaus Sandwüste, Fridtjof-Nansen-Straße 29 a, nicht rollstuhlgeeignet AP: Markus Reymer 35 23 97 Seniorenkreis Lamme Jede Woche treffen wir SeniorInnen uns zum gemeinsamen Kaffeetrinken. Dabei wird erzählt und viel gelacht. Danach finden sich einzelne Gruppen zu verschiedenen Spielen (Skat, andere Kartenspiele, Domino usw.) zusammen. Es gibt aber auch regelmäßige Vortragsnachmittage zu unterschiedlichen Themen. Wenn wir Feste feiern, gibt es auch Musik und es wird getanzt. In Abständen organisieren wir Busfahrten mit interessanten Zielpunkten. Treffen: Do. 14.00-17.00 Uhr Vorwahl 0531/ ... Ort: Gemeinschaftshaus Lamme, Frankenstraße 29, rollstuhlgeeignet AP: Herr Nowak 2 18 91 14 Programm: monatlich, Aushang am Gemeinschaftshaus Seniorenkreis Leiferde Es werden jedes Mal die Geburtstagskinder namentlich bekannt gegeben und ihnen wird ein Ständchen gebracht (nach eigener Wahl). Es wird geklönt, gespielt, Vorträge werden gehalten (Referenten), Diavorführungen über die verschiedensten Themen, Faschingsfeier, Frühlingsfest, Sommer- und Erntedankfest sowie Weihnachtsfeier mit Gästen veranstaltet. Verschiedene Busfahrten in die nähere Umgebung, verbunden mit Heimatkunde, werden angeboten und mit großem Anklang angenommen. Einmal im Jahr wird eine 5- bis 10-tägige Ferienfahrt durchgeführt. Es besteht eine Gymnastikund Kartenspielgruppe, die jeweils gesonderte Kurzferienfahrten durchführen. Im Winter wird gebastelt. Treffen: jeden 1. und 3. Mo. im Monat (Termine der einzelnen Gruppentreffen und Fahrten bitte erfragen) Di. 10.00-11.00 Uhr Gymnastik Ort: Schützenhaus Leiferde, Burg 13 b, rollstuhlgeeignet AP: Frau Klages 0 53 41/26 80 03 Programm: bekommt jedes Mitglied halbjährlich Seniorenkreis Mascherode Bei unseren Treffen pflegen wir die Gemeinschaft unter SeniorInnen durch Karten- und Brettspiele und unterhalten uns bei Kaffee und Kuchen. Wir unternehmen fünf Tagesfahrten jährlich, veranstalten zwei BingoNachmittage und pflegen Geselligkeit bei Feiern zum Rosenmontag, Erntedankfest, Braunkohlessen und zum Advent. Uns angeschlossen ist eine Gymnastikgruppe, die sich jeden Mo. von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr trifft und von einer Übungsleiterin geführt wird. Jeden Mi. von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr gibt es bei uns einen Tanzkreis mit Tanzleiterin. Wir pflegen auch die Gemeinschaft mit den örtlichen Vereinen und beteiligen uns an öffentlichen Veranstaltungen. Treffen: Mo. und Mi. 14.00-17.00 Uhr, Mo. 15.00-16.00 Uhr (Gymnastik/Sporthalle), Mi. 17.30-19.00 Uhr (Tanzkreis) Ort: Gemeinschaftshaus, Salzdahlumer Straße 312 AP: Frau Kühn 8 66 88 74 | 33 Freizeit- und Seniorenkreis Melverode Spiele: Skat, Bingo, Rommé, Skip-Bo, Kniffeln. Ausflüge: Besuch von Städten, Besichtigungen bekannter Firmen. Wanderungen, Braunkohlwanderung, Spargelwanderung, Grillnachmittage, Weihnachtsfeier. Treffen: jeden 2. Mi. im Monat, 17.00-19.00 Uhr Ort: Gaststätte „Haus der offenen Tür“, Kirchplatz Melverode AP: Herr Hagen 61 13 71 Programm: wird bei den Zusammenkünften bekannt gegeben Seniorenkreis Ölper Wir sind ein gemischter Verein mit Mitgliedern im Alter ab 60 Jahren. In unserer Runde wird Kaffee getrunken und geplaudert, gesungen und vorgelesen und sehr viel gelacht. Am Anfang eines jeden Monats gibt es eine Feier für unsere Geburtstagskinder. Ebenso finden jeden Monat eine Ausflugsfahrt sowie ein aktueller Vortrag statt. Jährlich gibt es eine Karnevalsfeier, Osterfeier, Herbstfeier, ein Weinfest sowie eine schöne Weihnachtsfeier. Braunkohl-, Spanferkel- und Spargelessen gehören zur Tradition. Es wäre auch möglich, einen Spielenachmittag anzubieten. Für neue Vorschläge sind wir offen und neue Mitglieder sind bei uns mit einem herzlichen Willkommen gerne gesehen. Treffen: Do. 14.30-17.00 Uhr Ort: Ev.-luth. Kirchengemeinde St. Jürgen zu Ölper, Kirchbergstraße 2 AP: Frau Brandes 2 50 37 70 Programm: wird zum Quartalsende verteilt; mittwochs in der Braunschweiger Zeitung Freizeit- und Seniorenkreis Rüningen e. V. Unser Programm umfasst vielfältige Möglichkeiten. Es gibt Kegel-, Boule-, Nordic Walking-, Spiele- und Wandergruppen, Dia-, Film- und andere Vorträge. Ferner bieten wir Fußpflege an. Neben Halbtages- und Tagesfahrten gibt es jährlich 2-3 Urlaubsreisen. Treffen: Mo. bis Fr., z. T. auch am Wochenende Ort: SeniorenTREFF Thiedestraße 19 und Schulaula Rüningen, Thiedestraße 24 a AP: Ehepaar Buchheister 8 66 95 86 Programm: wird alle 2 Monate an alle Haushalte in Rüningen verteilt bzw. an Interessierte versandt Seniorenkreis Schapen e. V. Der Verein bietet allen interessierten älteren Bürgerinnen und Bürgern einen unverbindlichen Besuch der Seniorentagesstätte, die Teilnahme an schönen Halbtages- und Tagesfahrten, Gymnastik, Yoga, Skat, Kegeln, Radfahren, Malen, Karten- und Brettspiele an. Besonders die Unterhaltung bei Kaffee und Kuchen oder erfrischenden Getränken ist beliebt. Treffen: Mo. 9.00 Uhr und 10.30 Uhr Yoga (2 Gruppen) Mo. 14.00 Uhr Unterhaltung bei Kaffee und Kuchen Di. 10.00 Uhr Sitz- und Stehgymnastik, Atemtechnik Di. 15.00 Uhr Skat Mi. 14.00 Uhr Karten- und Würfelspiele Do. 14.00 Uhr Unterhaltung + Filmvorträge (einmal monatlich) Do. 15.00 Uhr Singen (einmal monatlich) Fr. 9.00 Uhr Malgruppe (14-tägig) Fr. Radfahren (14-tägig) Ort: Alte Schule, Schapenstraße 2, rollstuhlgeeignet AP: Jürgen Zahn (Fax, Tel. und AB) 2 36 18 95 Programm: liegt monatlich in der Tagesstätte aus Seniorenkreis Stöckheim Der Seniorenkreis trifft sich einmal monatlich mittwochs zu Kaffee und Kuchen, dabei werden auch Sketche vorgetragen. Im Juli veranstalten wir ein Sommerfest, im Oktober ein Erntedankfest, jeweils mit Kaffee und Musik. Einmal monatlich findet eine Tagesfahrt statt, im Mai als „Fahrt ins Blaue“, und im September bieten wir eine 10-tägige Urlaubsfahrt an. Dienstags treffen wir uns in der Grundschule Stöckheim, Rüninger Weg, von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr, zum Seniorensport. Ort: Raabeschule (früheres Gemeinschaftshaus Stöckheim), Siekgraben 46-48, rollstuhlgeeignet AP: Frau Brozat-Essen 0 53 41/26 01 24 oder 29 26 64 Programm: verteilen wir vierteljährlich Seniorentreff Südstadt Die Bürgergemeinschaft Südstadt ist die Dachorganisation der Südstadtvereine, so auch verantwortlich und federführend für den Seniorentreff. „Haupt“-Seniorentreff im ROXY mit Geburtstagsfeiern, Dia-Vorträgen, Bingo, Vorträgen, Faschingsfeiern, Frühlingsfest, Weinfest, Stiftungsfest, Weihnachtsfeier. Weiterhin monatliche Halbtagesfahrten und jährlich eine 6-tägige Ferienreise. Treffen: Di. 14.00-17.00 Uhr Skat, Rommé und andere Spiele, Mi. 14.00-16.00 Uhr Eichenwald (Mascherode), » 34 | FREIZEITANGEBOTE STADTTEILE mit zwei Gruppen (1. Frohe Runde, 2. Spätlese) Do. 15.00-18.00 Uhr Ort: Roxy Gemeinschaftshaus, Welfenplatz 17, bedingt rollstuhlgeeignet 69 65 06 AP: Herr Heine 6 20 01 Frau Funke Programm: wöchentlich in der Braunschweiger Zeitung, monatlich im Aushang Welfenplatz Seniorenkreis Thune e. V. Di. 14.00-17.30 Uhr Skatgruppe Mi. 14-tägig Tanzgruppe (nur Damen) Do. Kaffeetrinken, Kartenspiele, Spiele und Sitzgymnastik (nur Damen) Acht Fahrten im Jahr. Im Februar eine Karnevalsfeier. Im April ein Frühlingsfest. Im Dezember zwei Weihnachtsfeiern (einmal alle und einmal Skatgruppe). Im Mai ein Spargelessen. Ort: Dorfgemeinschaftshaus Thune, Thunestraße 8 a, rollstuhlgeeignet AP: Frau Weniger 0 53 07/27 39 0 53 07/31 76 Frau Redecke AWO Seniorenkreis Timmerlah Wir treffen uns jeden Dienstag mit wechselndem Programm: von der Unterhaltung über Gymnastik bis zum Bingo. Montags wird alle 14 Tage ab 15.00 Uhr getanzt. Das Element Wasser nutzen wir jeden Mo. zur Wassergymnastik. Regelmäßig sind wir auf einer Tagesfahrt unterwegs. Treffen: Di. 14.30 Uhr Ort: Alte Schule, Kirchstraße 10 AP: Marlies Pötzsch 84 12 36 Programm: monatlich, kann zugeschickt werden Seniorenkreis Veltenhof Wir beginnen unser Treffen mit einer Begrüßung und Hinweisen auf das Tagesgeschehen sowie Bekanntgabe der nächsten Termine. Es gibt immer CD- oder Kassettenmusik. Wir spielen Skat, Rommé, Rummikub sowie Bingo. Es werden Kaffee und Abendbrot angeboten. Mit dem Bus werden Tages- und Halbtagesfahrten unternommen. Seit einem Jahr haben wir montags um 14.30 Uhr eine Sitzgymnastikgruppe. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Treffen: Mi. 15.00 Uhr, Sitzgymnastikgruppe Mo. 14.30 Uhr Ort: Altentagesstätte Veltenhof, Christoph-Ding-Straße 22, rollstuhlgeeignet, außer der Toilette AP: Widrun Grimm 31 22 91 Programm: liegt aus, aktuelle Hinweise bei den Treffen Vorwahl 0531/ ... Seniorenkreis Volkmarode Wir sind ein Kreis, der sich einmal wöchentlich trifft. Fester Bestandteil unserer Treffen ist das Kaffeetrinken. Anschließend werden Karten oder andere Gesellschaftsspiele gespielt. Hin und wieder machen wir eine Fahrt in die nähere Umgebung. Fünf Feiern stehen jedes Jahr auf dem Programm, welche mit einem Drei-GängeMenü beginnen und mit Kaffeetrinken und fröhlichem Beisammensein enden. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! Treffen: Do. 13.00 Uhr Ort: Ziegelwiese 1-2 (Gemeinschaftsraum Betreutes Wohnen), rollstuhlgeeignet AP: Frau Einicke 3 69 85 Seniorenkreis Waggum Treffen: Mo. 15.00 Uhr Skatgruppe Di. 15.00 Uhr Rommégruppe jeden 2. Mi. gesamter Seniorenkreis Do. 15.00 Uhr Handarbeitsgruppe jeden 3. und 4. Mi. Klönen Einmal im Jahr eine große Fahrt, auf Wunsch mehrere Tagesfahrten. Ort: Kulturzentrum, Fröbelweg 2, nicht rollstuhlgeeignet AP: Herr Jürgens 0 53 07/81 08 Programm: ist beim Vorstand einzusehen Seniorenkreis Wenden Der kleine Seniorenkreis Wenden besteht zzt. aus 15 Damen, die sich jeden 2. Mittwoch in der Gaststätte Kos zum gemeinsamen Mittagessen, Klönen, Spielen und Vorträgen und hin und wieder zu einer Fahrt treffen. Treffen: jeden 2. Mi. 11.30-14.30 Uhr Nähere Infos: Frau Hermann 95 11 18 FREIZEITGRUPPEN UND INITIATIVEN AntiRost Braunschweig e. V. Willkommen bei AntiRost! Haben Sie Freude an einer Mitarbeit an gemeinnützigen Projekten mit Schulen, Jugendgruppen und anderen Organisationen oder an privater Bastelei, an einem Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten oder an einem geselligen Miteinander? Dann sind Sie bei uns richtig. AntiRost ist ein Verein aufgeschlossener Frauen und Männer aus den unterschiedlichsten Berufen, die nach dem Ausscheiden aus ihrem Arbeitsleben sinnvoll gemeinnützig tätig sind und ihr Wissen und ihre Lebenserfahrungen an die jüngere Generation weitergeben. | 35 In unserer Werkstatt, einer Fabrikhalle der BMA in der Kramerstraße 9 a, bestehen Arbeitsgruppen für Holz, Metall und Druck, Gelegenheit zu künstlerischer Gestaltung in Filz, Beton, Holz, Metall und Stein ist unter Anleitung gegeben. Neu hinzugekommen ist eine Thea tergruppe, die bereits erfolgreich in Braunschweig, Baltrum und anderenorts auftrat. Neben den ständigen Projekten „Senioren helfen Senio ren“ (AntiRostler leisten handwerkliche Hilfe für bedürftige Senioren u. a.) und „Hilfsmittel für Afrika“ (Aufarbeiten von Rollstühlen, Nähmaschinen u. a.), restaurierten wir die Uhr auf dem Frankfurter Platz, bereiteten Exponate für das Gärtnermuseum Wolfenbüttel auf, beteiligten uns an dem „Projekt Jödebrunnen“, wir haben mit Schulen („Grüne Klassenzimmer“ für das Martino-Katharineum und die Grundschule Heidberg), Kirchen und anderen Vereinigungen zusammengearbeitet und möchten uns auch weiterhin sinnvoll für die Zukunft unserer Stadt einbringen. Exkursionen zu Industriedenkmälern (Graupenmühle Rethen), Fabrikbesichtigungen (ALSTOM Waggonbau Salzgitter), Bundestag, PHAENO Wolfsburg u. a. dienen der Weiterbildung, Besuche bei Partnervereinen (AntiRost Berlin und Münster) dem Erfahrungsaustausch. Auch das gesellige Leben kommt nicht zu kurz. So haben wir bunte Zusammenkünfte, auch mit Kindern (Laternenumzug). Einmal monatlich trifft sich die Skatgruppe, außerdem veranstalten wir in unseren Räumen Kunstausstellungen, Literaturabende u. a. Unsere Vierteljahresschrift „Zahnrad“ informiert. Kommen Sie einfach einmal vorbei und schauen Sie sich um. Sie sind herzlich willkommen. AntiRost gehört zum Netzwerk des Seniorenbüros der Stadt Braunschweig und des Seniorenringes Braunschweig e. V. Treffen: Di., Mi., Do. 10.00-15.00 Uhr Ort: Kramerstraße 9 a, Eingang Altes Kesselhaus der BMA (Zugang mit Rollstuhl möglich) 88 61 77 66 E-Mail: [email protected] Internet: www.antirostbraunschweig.de „Rostfrei“ – Porträt einer Senioren-Rockband Wir gehören zur ersten Generation der jungen Bundesrepublik, die etwas gänzlich Neues erleben durfte, nämlich ein verändertes Lebensgefühl. Ausgehend von der Rock 'n' Roll-Ära und der folgenden „Beatwelle“ wurden alte Mauern niedergerissen und neue Wege geebnet. Es entwickelte sich eine musikalische Parallelkultur. Junge Menschen erlernten und spielten Instrumente, schlossen sich in Gruppen zusammen und waren kreativ. Dieses neue Lebensgefühl haben wir verinnerlicht. Es war Motor unseres musikalischen Tuns und begleitet uns bis heute. 2011 entstand in Braunschweig ein „Senioren-Rockchor“. Einige Mitglieder dieses neuen Chores gründeten im August eine Band. Gleichgesinnte fanden sich zum Mu sizieren zusammen und wir beendeten unser musikalisches Einzelkämpfertum. Das Feuer brannte wieder in uns. Durch glückliche Umstände fanden wir bei AntiRost einen Übungsraum und unsere soziale Heimat. Trotz einiger personeller Umbesetzungen wuchsen wir seitdem als musikalische Einheit immer stärker zusammen und erweiterten unser Repertoire. Es besteht aus Musik der 60er- bis 80er-Jahre und einigen Liedern neueren Datums. Wir verstehen uns als Coverband, die sich an den Originalsongs orientiert, aber auch eigene Vorstellungen umsetzt. Für uns ist es wichtig, einen emotionalen Zugang zu den Stücken zu haben. Wir müssen uns in ihnen wiederfinden und Spaß am Spielen haben. Unsere Bühnenanlage ist bescheiden. Wir bevorzugen einen „Retro-Sound“, die Klangbilder sind nostalgisch. Unsere Musik soll wie „handgemacht“ klingen. Treffen: Di. 15.00-18.00 Uhr, Kramerstraße 9 a, bei AntiRost AP: Axel Pahl 69 57 68 ALTER-aktiv Gemeinsam Alter leben Die ALTER-aktiv ist eine Gruppe von aktiven älteren Mitbürgern der Weststadt Braunschweigs. Wir haben uns zusammengefunden, um uns und den älteren und junggebliebenen Menschen in der Weststadt Orientierung und Hilfe in Freizeit-, Kultur- und Sportangeboten zu geben. Wir arbeiten ehrenamtlich mit den Wohnungsbaugesellschaften, Alten- und Pflegeheimen sowie mit allen, die sich um die Belange der älteren Bürger kümmern, zusammen. Ein Ziel ist es auch, übergreifend für Alt und Jung Angebote im Kulturpunkt WEST anzubieten. So ist z. B. ein spezieller Seniorentag für die Bewohner der Weststadt im September 2016 geplant. An diesem Tag können sich die Bewohner der Weststadt über die Angebote für Senioren informieren und sich beraten lassen. Für Unterhaltung und das leibliche Wohl wird gesorgt. Treffen: jeden 3. Do. im Monat, 14.30 Uhr im Kulturpunkt WEST, Ludwig-Winter-Straße 4 AP: Monika Rohde 2 19 32 17 E-Mail: [email protected] 87 88 87 69 AP: Karl Koeppen E-Mail: [email protected] 36 | FREIZEITANGEBOTE STADTTEILE Bildungsfrühstück in Riddagshausen Wir treffen uns in Riddagshausen, jeden 2. Mittwoch im Monat. Zuerst gibt es ein reichhaltiges Frühstück, dazu Gelegenheit zum Klönen und Sich-Austauschen. Den zweiten Teil gestaltet ein Thema, z. B. ein aktuelles oder ein geschichtliches – entweder von einem Referenten oder von den Teilnehmern selbst vorgetragen. Dazu kommen Fahrten in die nähere und weitere Umgebung. Treffen: jeden 2. Mi. im Monat 9.00-12.00 Uhr Ort: Gemeindehaus Riddagshausen, Am Kreuzteich 6 AP: Frau Seiffert 37 17 95 Musikgruppe Adam Schuette bei AntiRost Wir sind zzt. sieben MusikerInnen, überwiegend im „Unruhestand“, die unter der Leitung von Adam Schuette bekannte Opern-, Operetten- und Filmmelodien, Oldies und vereinzelt Volksmusik mit viel Freude spielen. Über neue Mitglieder mit Notenkenntnissen würden wir uns sehr freuen. Treffen: Mi. 16.00-19.00 Uhr Ort: in den Räumen von AntiRost, Kramerstraße 9 a, 1. Stock AP: Adam Schuette 2 63 08 73 E-Mail: [email protected] Braunschweiger Senioren-Rockchor Singen hält jung und gesund – und macht auch noch Spaß! Wir haben uns Rock- und Popmusik hauptsächlich der 60er- bis 80er-Jahre ausgesucht, die wir unter der Leitung von Peter Stoppok in zwei Chören einüben. Wer Freude am Singen hat, sollte mal vorbeikommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne kann auch in beiden Chören mitgesungen werden. In den Schulferien finden keine Chorproben statt. Treffen: Do. (außer in den Schulferien) 13.30-15.00 Uhr, 15.00-16.30 Uhr Ort: Gemeindehaus der Ev.-ref. Gemeinde Wendentorwall 20 AP: Jutta Schnell 69 30 58 Kalle Mansky 01 73/5 96 22 61 Kosten: 5,00 €/Monat Vorwahl 0531/ ... Einfach mal Musik machen Mit Bodypercussion, Stimme und Instrumenten entwickeln wir eigene Stücke. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, können aber eingebracht werden. Generationenübergreifende Gruppe Treffen: Mi. 19.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe Ort: Goslarsche Straße 93, 1. Stock, nicht rollstuhlgeeignet AP: Lern-Insel e. V. 8 18 29 Kosten: nach Selbsteinschätzung (Spende) Gesprächskreis Psychologie Der Gesprächskreis Psychologie erwartet von den Teilnehmern persönliches Engagement zur gemeinsamen Beantwortung folgender Fragestellungen: Was lehrt die Wissenschaftliche Psychologie und wo liegen ihre Grenzen? Welche Lebenshilfen kann sie bieten? Wie kann ich aufgrund dessen mein Leben SELBST gestalten? Welche frühkindlichen Wertvorstellungen/Weltanschauungen/Lebensformen haben mein bisheriges Leben bestimmt? Wie kann ich meine Zukunftsvorstellungen am besten verwirklichen? Momentan untersuchen wir griechisch-römische Weisheitssprüche nach ihrem psychosozialen Gehalt für die Beantwortung der obigen Fragestellungen. Treffen: jeden 1. und 3. Di. im Monat 17.00-18.30 Uhr (nach telefonischer Absprache) AP: Herr Prof. Dr. Kinkel 7 80 20 Internet-Treff in Bienrode Der Seniorenkreis Bienrode bietet allen interessierten SeniorInnen aus Bienrode und Umgebung die Möglichkeit, den Umgang mit einem Computer und das Internet kennenzulernen. Außerdem besteht die Möglichkeit, sich untereinander auszutauschen sowie das bereits vorhandene Wissen weiterzugeben. Ehrenamtliche HelferInnen, die ihre Kenntnisse an andere weitergeben möchten, werden noch gesucht. Ein Raum zum Austauschen und Kaffeetrinken ist vorhanden, sodass Sie auch den Kontakt zu anderen SeniorInnen pflegen können. Treffen: Do. 15.00-18.00 Uhr Ort: Tagesstätte Bienrode, Altmarkstraße 33 (alte Schule), rollstuhlungeeignet AP: Herr Büttner 0 53 07/68 61 Herr Sprenger 0 53 07/74 14 Kosten: Internetnutzung jede 1/4 Std. 0,50 € | 37 Kreis der Ehrenamtlichen im Museum Altstadtrathaus Über 100 Ehrenamtliche betreuen im Museum im Altstadtrathaus die Besucher. Neben dem Aufsichtsdienst beantworten sie Fragen rund um die Stadtgeschichte. Daneben bieten sie ein umfangreiches Programm an. Dazu gehören die Samstagsführung „800 Jahre Stadtgeschichte – Braunschweig von den Ursprüngen bis zum Verlust der Selbstständigkeit 1671“, Filmvorführungen am Mittwoch mit Originalfilmen aus dem historischen Braunschweig, die Vortragsreihe „Exponat des Monats“, in der monatlich ein Ausstellungsstück des Museums im Mittelpunkt steht, Führungen für Schulklassen sowie ein abwechslungsreiches Kinderprogramm für unsere Jüngsten unter dem Motto: „Museum zum Anfassen“. Interessierte können sich dem Kreis der Ehrenamtlichen jederzeit anschließen. Telefon: 4 70-45 05 E-Mail: [email protected] Literaturkreis im Wohnpark am Wall Die Palette des Lesestoffes reicht von älterer, auch klassischer Literatur bis zu zeitgenössischen Werken, z. B. der aktuellen Literatur-Preisträger. Für die Auswahl der Texte und deren Behandlung gibt es keine festgelegten Kriterien. Die Ideen und Vorschläge werden von den Mitgliedern des Kreises eingebracht, kurz diskutiert und mehrheitlich beschlossen. So entsteht ein vielfältiges und anregendes Programm. Treffen: 14-tägig Di. 10.00-11.30 Uhr Ort: Wohnpark am Wall, Englischer Salon 4. OG, Echternstraße 46-49, rollstuhlgeeignet AP: Frau Kobelt 37 59 85 NORDIC WALKING Walking – eine wohltuende Sportart für Jung und Alt. Wir starten immer freitags und laufen durch den Prinzenpark und Riddagshausen mit oder ohne Stöcke. Schnelligkeit ist zweitrangig. Haben Sie Lust mitzulaufen? Wir würden uns freuen! Treffen: Fr. 9.30-11.00 Uhr Ort: nach Vereinbarung AP: Frau Schmidt 6 17 73 31 „Das Reiseteam“ Wir sind Menschen, die gerne reisen und es sich zur Aufgabe gemacht haben, ein Tagesausflugs- und Besichtigungsprogramm für Seniorinnen und Senioren in Braunschweig zusammenzustellen. Wir besuchen Orte, die nicht alltäglich von Reiseunternehmen angefahren werden und die im Umkreis von max. 50 km um Braunschweig liegen. Unsere Angebote sollen Kultur, Zeitgeschehen, Natur, Umwelt, Historie und Technik zum Inhalt haben. Zurzeit sind wir 9 Aktive. Jeweils zu zweit begleiten wir die „Ausflüge“. „Das Reiseteam“ kooperiert mit dem Seniorenrat und dem Seniorenbüro der Stadt Braunschweig Treffen: unregelmäßig, Kleine Burg 14 AP: Frau Weinert 4 70-82 15 (Fr. 9.00-13.00 Uhr) Rentnerband Waggum Die Freude am gemeinsamen Musizieren hat uns nach Eintritt in den Ruhestand vor vielen Jahren zusammengeführt. Unter der Leitung eines Musikprofis erarbeiten wir 12 Musiker unser Programm für Senioren. Zum Einsatz kommen Akkordeon, Claviola, Melodica, Klarinette, Flöte, Gitarren, E-Bass, Schlagzeug und verschiedene Rhythmus-Instrumente. Unser Repertoire umfasst Schlager der 20er- bis 80er-Jahre, Folksongs, Spirituals sowie Melodien aus Musical und Film. Wir spielen am Tag der Senioren, bei Familienfeiern, in Senioreneinrichtungen und zu besonderen Festen. Treffen: Mi. 9.30-12.00 Uhr Ort: „Alte Schule“, Kirchblick 1 AP: Renate Köster 51 44 64 Udo Moser-Michel 79 55 68 Seniorenbildungsfrühstück Wir sind ein Kreis, der sich einmal im Monat donnerstags zum Bildungsfrühstück trifft. Zuerst gibt es ein reichhaltiges und gutes Frühstück, dazu Gelegenheit zum Klönen und Austausch. Den zweiten Teil des Vormittages gestaltet ein Thema: entweder ein aktuelles, ein literarisches, ein (heimat-)geschichtliches oder eines, das Teilnehmer eintragen. Das Thema wird durch Referenten gestaltet. Dazu kommen Gedächtnistraining, Spielevormittage und Ausflüge in die nähere Umgebung. Treffen: jeden 1. Do. im Monat 9.00-12.00 Uhr Ort: Gemeindehaus der Bugenhagenkirche, An der Bugenhagenkirche 4, rollstuhlgeeignet AP: Frau Seiffert 37 17 95 38 | FREIZEITANGEBOTE STADTTEILE „Sensioren“ im Wohnpark am Wall Als eine Gruppe begeisterter Foto-Amateure treffen wir uns regelmäßig zur Bearbeitung und Diskussion ausgewählter fotografischer Themen. Dabei stehen die eigenen Bilder und konstruktive Kritik im Vordergrund. Die besten Bilder sollen in Ausstellungen der Öffentlichkeit gezeigt werden. Vorträge und Exkursionen runden das Programm ab. Wer mitmachen möchte, ist herzlich willkommen bei den „Sensioren“, einem Wortspiel aus dem Sensor – Chip der Kamera – und Senioren. Treffen: jeden 2. Do. im Monat 14.30-16.30 Uhr im Wohnpark am Wall, rollstuhlgeeignet AP: Frau Schulze 0 53 03/12 63 Vorwahl 0531/ ... Veranstalter: Mütterzentrum/MehrGenerationenHaus 89 54 50 Die Selbstdarstellung finden Sie im Bildungsteil auf Seite 96. Treffen: jeden 3. Mo. im Monat 16.00-18.00 Uhr Ort: Hugo-Luther-Straße 60 a Beginn: fortlaufend Anleitung: Rita Dippel Kosten: keine PWSBrauns_61x55_1405_zw.mx 12.05.2014 15:55 Uhr Se C M Y CM MY Seniorenredaktion Radio Okerwelle Radio Okerwelle, das nicht-kommerzielle, regionale Bürgerradio, sendet täglich rund um die Uhr. Die Sendungen der Seniorenredaktion sind Mo. bis Do. jeweils um 11.00 Uhr zu hören. Zur Zielgruppe dieses Senders gehören alle Bürgerinnen und Bürger der Region um Braunschweig. Die Seniorenredaktion greift schwerpunktmäßig seniorenbezogene und regionale Themen auf. Für die Vorbereitung und Durchführung von Radiosendungen werden noch aktive/kreative, ehrenamtliche MitarbeiterInnen gesucht. Besonders für „Jung-Senioren“, die vorzeitig aus dem Berufsleben ausgeschieden sind, bieten sich interessante und vielseitige Betätigungsmöglichkeiten im technischen, organisatorischen und/oder redaktionellen Bereich. Treffen: Do. 11.00 Uhr Probedruck Ort: Karlstraße 35 (Brunsviga) AP: Anke Fricke 0 53 31/46 94 56 Frau Matthies 5 28 34 Programm: Unterrubrik Senioren, tägliche Veranstaltungen in der Braunschweiger Zeitung. Von Montag bis Donnerstag erscheint dort ein Hinweis auf unsere aktuellen Sendungen Stammtisch für Wunschgroßeltern Der monatliche Stammtisch gibt Menschen ab 50 Jahren die Möglichkeit, als Wunschgroßeltern tätig zu werden, sich zu informieren und für Menschen, die schon mit einer Familie verbunden sind, sich auszutauschen. Kleinere Bildungsangebote zu Themen wie Entwicklung im Kindesalter, Familienrealität und Rollendefinition werden integriert. Kaffee und Kuchen sorgen für ein gemütliches Beisammensein. GARTENPFLEGE WINTERDIENST Telefon 0531 / 210 94-0 www.halternundkaufmann.de Schöne Gärten sind von uns. CY CMY K FREIZEITANGEBOTE KIRCHEN | 39 KIRCHLICHE SENIORENGRUPPEN Altenkreis Christuskirche Ort: Pfarrheim Christuskirche, Am Schwarzen Berge 18 AP: Frau Höhne 01 57/84 46 15 47 Altenbegegnungskreis St. Hedwig Vorträge zu verschiedenen Themen werden bekannt gegeben. Gemütliches Beisammensein mit Musik und Gesang. Zusätzlich finden jedes Jahr eine Fahrradtour in die nähere Umgebung und eine Ausflugsfahrt statt. Wir würden uns über neue Teilnehmer freuen. Treffen: jeden 2. Do. im Monat, 15.00-18.00 Uhr Ort: Pfarrheim St. Hedwig, Am Westerberge 27, rollstuhlgeeignet AP: Frau Hahn 87 21 25 Programm: im Pfarrbrief Altenkreis St. Lukas An jedem letzten Mittwoch im Monat trifft sich der Altenkreis mit 70-80 Personen im Gemeindehaus. Mit einem Gebet und einer Begrüßung beginnt unser gemütliches Kaffeetrinken bei schöner Musik, die wir immer dabei haben. Danach können sich unsere Geburtstagskinder ein Lied wünschen und mit heller Begeisterung singen alle mit. Jedes Mal bieten wir Vorträge verschiedener Art. Auch Diafilme von erlebten Reisen zeigen wir. Wir feiern ein Frühlingsfest und ein Herbstfest, wo wir lustige Sketche aufführen. Natürlich wird auch immer ein kleiner Imbiss vorbereitet. Als Jahresabschluss findet eine besinnliche Adventsfeier statt. Wir unternehmen drei Tages- und drei Halbtagesfahrten. Es werden immer schöne Ziele ausgesucht und alle sind begeistert. Treffen: letzter Mi. im Monat 15.00 Uhr Ort: Gemeindehaus St. Lukas, Eichhahnweg 27, rollstuhlgeeignet AP: Gemeindebüro 37 11 77 Altenkreis St. Michaelis I Wir laden zu geselligem Beisammensein bei Kaffee und Kuchen ein. Darüber hinaus sind regelmäßig Referentinnen und Referenten zu Gast, es gibt Diavorträge oder Spielnachmittage. Gelegentlich machen wir kleine Ausflüge und feiern Feste im Jahreskreis. Einmal im Monat freuen wir uns auf den Besuch der Kirchenmusikerin, dann singen wir gemeinsam. Unsere Nachmittage beginnen mit einer kleinen Andacht und einem Lied. Treffen: Mo. 14.00-17.00 Uhr Ort: Gemeindesaal, Hugo-Luther-Straße 60 a, rollstuhlgeeignet AP: Frau Sielaff 89 28 44 Frau Blusse 8 37 90 Programm: halbjährlich Altenkreis St. Michaelis und St. Martini Christliche und weltliche Themen, Kaffeetrinken und Gespräche, Ausflug einmal im Jahr. Treffen: jeden 3. Mi. im Monat 15.00-17.00 Uhr Ort: Gemeindehaus St. Michaelis, Echternstraße 12, bedingt rollstuhlgeeignet AP: Pastor Herr Hübner 4 26 63 Frau Wiegand 8 28 34 Begegnungsstätte für ältere Menschen der Evangelisch-methodistischen Kirche (EmK) in Braunschweig Wir sind SeniorInnen unserer Gemeinde. Bei unseren Treffen ist es uns wichtig, dass wir mit einer biblischen Besinnung mit Gebet und Lied beginnen. Daran schließt sich das Kaffeetrinken an, bei dem wir uns über alles Mögliche unterhalten. Nun folgt das Programm, das abwechslungsreich gestaltet ist. Manchmal bekommen wir Besuch von Referenten, manchmal bereiten wir selbst etwas vor, mal lustig, mal ernsthaft. Treffen: Mi., zweimal im Monat, 15.00-17.00 Uhr Ort: Christuskirche, Kreuzstraße 111, rollstuhlgeeignet AP: Pastor Herr Wagner 50 29 39 Programm: monatlich in „kontakte“. die „information“ 40 | FREIZEITANGEBOTE KIRCHEN Bugenhagenkreis – Seniorenkreis der Bugenhagenkirche Wir sind ein Altenkreis der Bugenhagenkirche in Gliesmarode. Hier treffen sich SeniorInnen ab 70 Jahren. Gerne holen wir auch diejenigen ab, die nicht mehr so gut zu Fuß sind. Wir beginnen mit einem Kaffeetrinken, anschließend leitet uns ein Thema durch den Nachmittag – als Vortrag oder Diareihe, als Film oder Gedächtnistraining. Zweimal im Jahr feiern wir Feste. Treffen: jeden 2. und 4. Mo. im Monat, 15.00-17.00 Uhr Ort: Gemeindehaus der Bugenhagenkirche, An der Bugenhagenkirche 4, rollstuhlgeeignet AP: Frau Bopp (oder Pastorin Sabine Wittekopf) 1 21 73 00 Frühstücksgruppe an St. Andreas Themenorientiertes, geselliges Frühstück. Nach einem leckeren, reichhaltigen Frühstück in großer Runde steht jeweils ein Thema im Mittelpunkt. Das Spektrum reicht von Informationen über seniorenrelevante Themen bis zu gemeinsamen Gesprächen, Quiz oder Gedächtnistraining. Verbindung zur Diakoniestation Braunschweig. Treffen: 2. oder 3. Fr. im Monat 10.00-12.00 Uhr Ort: Gemeindehaus St. Andreas, An der Andreaskirche 1, nicht rollstuhlgeeignet AP: Pfarrer Herr Kapp 4 43 58 Programm: Termine im Gemeindebrief oder unter www.standreas.de Mittwochnachmittag an St. Katharinen Zusammen mit der Domgemeinde lädt die Kirchengemeinde St. Katharinen am Hagenmarkt schon seit Jahren zu einem wöchentlichen Angebot für Braunschweiger Bürgerinnen und Bürger ein. An jedem Mittwoch von 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr heißt ein Team von Mitarbeitenden über 40 Teilnehmende willkommen. Der große Gemeindesaal von St. Katharinen bietet Platz für zahlreiche Tischgruppen, an denen bei Kaffee und Kuchen ein abwechslungsreiches Programm genossen werden kann. Das wöchentliche Themenangebot umfasst Kulturelles sowie aktuelle Themen und Theologisches, es geht sozusagen um „Gott und die Welt“. Wechselnde Referenten stellen interessante Erkenntnisse aus ihren Fachgebieten vor und sprechen über besondere Erfahrungen. Unterhaltsames und Interessantes aus aller Welt stehen auch immer wieder einmal auf dem Programm. Etwa zweimal jährlich wird auch eine Tagesfahrt mit Besichtigungen angeboten. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und der Eintritt frei. Vorwahl 0531/ ... AP: Pfarrer Werner Busch 4 46 69 Ort: An der Katharinenkirche 4-5, Gemeindesaal, rollstuhlgeeignet Programm: Ein Halbjahresprogramm kann 4 46 69 angefordert werden unter Seniorenkreis an St. Andreas (mit Frauenhilfe) Monatliches Treffen mit wechselndem Programm: lebensgeschichtliche Bezüge, stadtgeschichtliche Bezüge, religiöse Themen, Verbindung zur Diakoniestation Teilstation Süd. Kaffee und Kuchen werden angeboten. Jährlich mindestens zwei Halbtagesfahrten nach Absprache. Treffen: jeden 1. Mo. im Monat 15.00-17.00 Uhr (wenn der 1. Mo. ein Feiertag ist, dann am 2. Mo.) Ort: An der Andreaskirche 1, nicht rollstuhlgeeignet AP: Pfarrer Herr Kapp 4 43 58 Programm: wird vierteljährlich besprochen, Termine auch im Internet unter: www.standreas.de Seniorenkreis der Dietrich-Bonhoeffer-Gemeinde Wir sind ein kleiner, gemütlicher Kreis. Unsere Treffen sind sehr persönlich. Bei uns steht die Fröhlichkeit an erster Stelle. Wir spielen, machen leichte Stuhlgymnastik, lesen, erzählen, hören Berichte usw. Es gibt natürlich Kaffee und Kuchen oder Kekse. Auch das kirchliche Leben spielt eine Rolle. Wir gehen mittags gelegentlich gemeinsam zum Essen, weil es in Gemeinschaft besser schmeckt. Treffen: jeden 2., 3. und 4. Mi. im Monat 15.00-17.00 Uhr Ort: Gemeindehaus der Dietrich-Bonhoeffer-Gemeinde, Görlitzstraße 17, rollstuhlgeeignet AP: Frau Rathke-Schröder 60 13 24 Seniorenkreis der Ev.-luth. Kirchengemeinde St. Matthäus Wir bieten Vorträge über allgemeine, interessante Themen, Berichte über Ausstellungen, gemeinsames Singen, Gedächtnistraining, jahreszeitliches Basteln, lustige Geschichten. Treffen: jeden 2. und 4. Mo. im Monat 15.00-16.30 Uhr Ort: Gemeindehaus der St. Matthäusgemeinde, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 a, rollstuhlgeeignet, Toiletten sind nicht mit Rollstuhl erreichbar AP: Frau Dr. Jens 34 13 44 Seniorenkreis des Advent-Wohlfahrtswerkes Sozialer Zweig der Gemeinschaft der Siebenten-TagsAdventisten. Wir sind ein christlicher Kreis, der offen ist für alle MitbürgerInnen. Angebote: Gesprächsdiskussionen über christliche und allgemeine Themen, Spiele- und Quiznachmittage, jährlich ein Tagesausflug, gemeinsames Singen und Kaffeetafel bei jedem Treffen, Vorträge zu unterschiedlichen Themen, Reiseberichte, Diavorträge. Treffen: jeden 1. und 3. Mi. im Monat 15.00-17.00 Uhr Ort: Adventgemeinde Braunschweig, Bültenweg 14, bedingt rollstuhlgeeignet (drei Stufen im Treppenhaus, Behindertentoilette vorhanden) 33 23 19 AP: Frau Roth Programm: halbjährlich, kann zugeschickt werden Seniorenkreis Heilige Dreifaltigkeit Wir sind eine gemischte Gruppe aus Männern und Frauen verschiedener Konfessionen. Unsere Themen sind genauso gemischt: gesellschaftlich, politisch, kulturell und religiös. Es besteht auch ein Tanzkreis, der sogar im Ortsteil auftritt. Dieser trifft sich Mo. 15.00-17.30 Uhr. Ausflüge und Fahrten werden gemeinsam mit der Kolpingfamilie organisiert. Treffen: jeden 3. Di. im Monat 15.00-18.00 Uhr Ort: Pfarrheim, kath. Gemeinde Heilige Dreifaltigkeit, Leipziger Straße 216 AP: Frau Muth 61 14 01 Programm: wird halbjährlich verteilt und liegt aus Seniorenkreis St. Albertus Magnus Außer Frohsinn findet man in diesem Kreis heitere, aber auch ernste Gespräche, Vorträge, Ausflüge, Museumsbesuche und vieles mehr. Bekanntschaften werden geschlossen und Freundschaften gepflegt. Auch Gesundheit und Gymnastik oder Mode sind wichtige The men. Geistliche Themen werden von den Patres angeboten. Kaffee und Kuchen runden unsere Treffen ab. Treffen: 1. und 3. Mi. im Monat 15.00 Uhr Ort: in den Räumen unserer Gemeinde, Brucknerstraße 6, rollstuhlgeeignet AP: Frau Furche 33 18 19 Programm: liegt halbjährlich aus, kann auf Wunsch zugeschickt werden | 41 Seniorenkreis St. Bernward Unser Seniorenkreis trifft sich jeden 2. und 4. Di. im Monat nach dem Gottesdienst um 14.30 Uhr im Pfarrheim zum Kaffeetrinken und Vortrag. Unser Programm ist sehr abwechslungsreich: Drei Fahrten im Jahr, Diavorträge aus der Heimat und fremden Ländern, Vorträge über berühmte Gestalten aus der Vergangenheit, Heilige und Helfer der Menschheit, Informationen über Dienst am Mitmenschen, Gesundheit im Alter und Gymnastik und auch Feste wie Fasching, Gründungsfest und Adventsfeier gibt es bei uns. Treffen: jeden 2. und 4. Di. im Monat nach dem Gottesdienst 14.30 Uhr Ort: Kath. Pfarrgemeinde St. Bernward, Stettinstraße 2 a AP: Marianne Streubel 6 50 70 Programm: Veröffentlichung in der Braunschweiger Zeitung Seniorenkreis St. Cyriakus Der Seniorenkreis trifft sich jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat um 15.00 Uhr zur Heiligen Messe, anschließend Treffen bis 18.00 Uhr. Ort: Kirchengemeinde St. Cyriakus, Donaustraße 12, rollstuhlgeeignet AP: Pfarrer Bogdan Dabrowski 6 80 39 55 Programm: in der Kirchen-Info, Katholische Erwachsenenhilfe, Schaukästen Donaustraße und Lichtenberger Straße Seniorenkreis St. Georg Dieses Angebot richtet sich an alle, die es schätzen, neben der Geselligkeit auch den Geist anregen zu lassen und etwas dazuzulernen. Zweimal im Monat ist deshalb nach dem Kaffeetrinken ein Vortrag zu hören, oft durch Medien unterstützt. Die Themen reichen von Reiseberichten über medizinische Vorsorge bis hin zu heiterer Literatur. Der Kreis, der sich montagnachmittags im Gemeindesaal trifft, umfasst durchschnittlich 35 Personen. Zusätzlich bieten wir sechsmal im Jahr halbtägige Seniorenfahrten an. Treffen: Mo., zweimal im Monat, 15.00-17.00 Uhr Ort: Donnerburgweg 36 AP: Pastorin Frau Adolph 32 31 29 Programm: im Kirchenbüro (Mo., Di., Do., Fr. vormittags) 42 | FREIZEITANGEBOTE KIRCHEN Seniorenkreis St. Jakobi 1. Begrüßung und Andacht; 2. Kaffeetrinken; 3. Vortrag, Spielfilm, Diavortrag nach Programm; vier bis fünf Halbtagesausflüge pro Jahr; viermal im Jahr findet für Jubilare über 70 Jahre ein Gemeinde-Geburtstagskaffee statt. Treffen: Mo. 15.00-17.00 Uhr, Di. Ausflüge Ort: Gemeindesaal der St. Jakobi-Gemeinde, Goslarsche Straße 32, rollstuhlgeeignet AP: Regina und Rüdiger Löwegrün 50 94 94 Programm: halbjährlich bzw. mehrmonatlich, kann zugeschickt werden Seniorenkreis St. Pauli Wir bieten biblisch-theologische Themen, kulturelle Themen, z. B. Kunst, Musik, Literatur. Wir bieten Freizeitprogramm und Fahrten, Freizeiten sowie Themen aus dem Alltagsleben älterer Menschen. Treffen: Mi. 15.00-16.30 Uhr Ort: Kirchenanbau der St. Paulikirche, Jasperallee 35 c, rollstuhlgeeignet AP: Gemeindebüro 33 82 42 Programm: halbjährlich Seniorenkreis St. Petri Wir sind ein Seniorenkreis, der ehrenamtlich von drei Personen geleitet wird. Wir bearbeiten Themen des Lebens und Glaubens, teils mit externen Referenten, überwiegend in eigener Regie. Singen und eine kurze Andacht (Besinnung) sind feste Bestandteile unserer Treffen. Wir gratulieren den Geburtstagskindern. Wir planen jedes Jahr eine Halbtagesfahrt und nehmen am Gemeindeausflug teil. Das erste Treffen im Monat ist eine Gesprächsrunde ohne besonderes Thema. Treffen: jeden 1. und 3. Mi. im Monat 15.00-17.00 Uhr Ort: Gemeindehaus St. Petri, Lange Straße 33/34, rollstuhlgeeignet AP: Ehepaar Schostag 84 73 02 Frau Franke 34 39 34 Programm: wird vierteljährlich mit Themenangabe verschickt Vorwahl 0531/ ... St. Johannis Gemeinde Seniorenveranstaltungen des Besuchs- und Beratungsdienstes Wir laden Sie herzlich ein zu unseren Veranstaltungen. Sie können bei Kaffee und Kuchen Gemeinschaft pflegen und sich mit der Bibel, mit Kunst, Musik und Sport beschäftigen. Auch Spielerunden für Jung und Alt finden statt. Mehrmals im Jahr können Sie an Tagesfahrten teilnehmen. Im Frühjahr und Herbst bieten wir Fastenseminare an. Treffen: Di. 10.00-12.00 Uhr Klöncafé, Di. 16.00-18.00 Uhr Jung begegnet Alt, 14-tägig jeden letzten Mi. im Monat 15.00-17.30 Uhr Kaffeestube, jeden 2. Mi. im Monat 15.00-17.30 Uhr Kulturtreff, Fr. 15.00-17.00 Uhr Spielplatz für Jung und Alt, 14-tägig, Fr. 10.00-11.00 Uhr Gymnastikgruppe 60plus; Kreativtreff, nach Vereinbarung; Fastenseminare im Frühjahr und Herbst; Tagesfahrten, ca. 5-6x im Jahr Ort: Gemeindehäuser St. Johannis, Leonhardstraße 39/40 AP: Heidrun Möbius 7 01 78 46 oder 7 01 78 47 Programm: www.johannis-bs.de Treffpunkt älterer Generationen der Ev.-luth. Weststadtgemeinde Treffpunkt der älteren Generation: dreimal monatlich Mi. 15.00 Uhr mit Kaffee und Kuchen und wechselnden Themen von Gesunderhalten über Bibelthemen bis zu jahreszeitlichem Allerlei. Regelmäßiges Gehirnjogging und Singen gehören dazu. Seniorengymnastik: im Stuhlkreis mit fachlicher Anleitung, jeden 1. und 3. Fr. im Monat, 15.00 Uhr. Seniorenbibel: einmal monatlich Mo. 15.00 Uhr mit historisch-kritischen Anmerkungen. Fahrten/Freizeiten: jährlich eine Ganztages- und eine Halbtagesfahrt, jährlich eine Freizeit im Solling, an 10 Tagen „Einkehrtage“. Festtag der älteren Generation: jährlich zum Geburtstag des Treffpunktes von 10.00-17.00 Uhr mit Gottesdienst, Programm und Essen. Ort: Kirche Weststadt (am Einkaufszentrum Elbestraße), Muldeweg 5, rollstuhlgeeignet AP: Pastor Michael Ludwig 14 18 80 Programm: Jahrespläne mit allen obigen Veranstaltungen im Gemeindezentrum ANGEBOTE FIRMEN, PARTEIEN, VEREINE, VERBÄNDE | 43 SENIORENGRUPPEN VON FIRMEN, PARTEIEN, VEREINEN UND VERBÄNDEN Braunschweiger Kulturkreis „Vineta“ in der Pommerschen Landsmannschaft Mit Liedern, Gedichten und Erzählungen aus der Heimat gestalten wir unsere Nachmittage. Während unserer Treffen kommt es jedoch nicht nur zu einem Austausch von Erinnerungen und Reiseberichten, sondern wir organisieren auch Feste, wie z. B. das Erntefest und die Weihnachtsfeier. Außerdem werden einige Ausflüge und Fahrten in die nähere Umgebung durchgeführt. Das Pommernlied bildet den Abschluss jeder Veranstaltung. Treffen: jeden 1. Di. im Monat 14.00 Uhr Ort: Gliesmaroder Thurm, Berliner Straße 105, rollstuhlgeeignet 84 57 77 AP: Edmund Habenstein Information: Braunschweiger Zeitung BTSV Eintracht von 1895 e. V. In unserem Verein, dem über 4.000 Mitglieder angehören, bilden wir eine aktive, sportlich sehr ausgeprägte Seniorengruppe, die ihre Schwerpunkte sowohl auf sportliche Aktivitäten als auch auf gemeinschaftliche Freizeitgestaltung legt. Für Personen ab einem Alter von 50 Jahren bietet die Seniorensport- und Freizeitabteilung 50+ vielfältige Aktivitäten in den sportlichen Bereichen Gymnastik, Wassergymnastik, Linedance, Nordic Walking und Wandern. Zur Freizeitgestaltung treffen wir uns alle vier Wochen zu einem gemeinsamen Info- bzw. Klönnachmittag und zu sonstigen Gemeinschaftsveranstaltungen nach Bedarf. Außerdem stehen jährlich mehrere Tagestouren und auch mindestens eine Mehrtagesreise auf unserem Programm. Ort: Hamburger Straße 210, 38112 Braunschweig AP – Freizeitbereich: Ursula Blumenberg 68 28 65 E-Mail: [email protected] AP – sportlicher Bereich: Eleonore Berkefeld 0 53 06/45 45 E-Mail: [email protected] Kosten: 14,00 €/mtl. (es können alle Angebote des Vereins genutzt werden) CDU-Senioren-Union Wir sind eine politische Vereinigung. Wir treffen uns zu Vorträgen, Referaten und Diskussionen mit Persönlichkeiten aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Öffentlichem Dienst. Außerdem veranstalten wir Ausflugsfahrten sowie Besichtigungen. Treffen: jeden 2. und letzten Mo. im Monat 15.00 Uhr und jeden 3. Mo. im Monat, 10.00 Uhr, Politischer Gesprächskreis im CDU-Haus, Gieselerwall 2 Ort: am 2. Mo. im Monat im CDU-Haus, Gieselerwall 2; am letzten Mo. im Monat Stadthallenrestaurant „Löwenkrone“, Leonhardplatz, rollstuhlgeeignet 2 14 17 89 AP: Frau Nickel Programm: Informationsblatt der CDU Braunschweig, Braunschweiger Zeitung Familien Sport Verein Braunschweig e. V. Wir sind eine Seniorensportgruppe mit Angeboten für Sport und Bewegung in verschiedenen Turn- und Schwimmhallen sowie auf vereinseigenem Sportgelände. Darunter fallen z. B. Wasser- und Rückengymnastik. Im Sommer steht ein Freibad zur Verfügung. Darüber hinaus besteht eine Spiel- und Handarbeitsgruppe. Ausflüge bzw. mehrtägige Reisen werden über das Jahr angeboten. Treffen: jeden 2. Do. im Monat 15.00 Uhr Ort: Parnitzweg 5, rollstuhlgeeignet AP: BffL 35 27 27 Programm: wird vierteljährlich verteilt, liegt im Sportheim aus, kann in Ausnahmefällen zugeschickt werden Kreative Senioren – Kreativclub IG Metall Wir sind sozial, gewerkschaftlich und solidarisch geprägt und haben folgendes Programm: Vorträge, z. B. über Rente und Steuern, Armut im Alter, Gedächtnistraining, aktuelle politische Themen, Tageswanderungen, Tagesradtouren rund um Braunschweig/Um gebung, Wochenradtouren um den Müggelsee und im Wendland, Besuche von Museen (Landesmuseum/Kinomuseum, ...), Busreisen (Slowenien, Amalfiküste, ...), Grillen im Sommer/Gartenfest. Ehrenamtlich: Betreuung des kleinsten Museums der Welt – der Museums-Wagen mit Braunschweiger 100-jähriger Industriegeschichte. Sprechkantine: Sprechen und diskutieren über aktuelle Themen Treffen: jeden 2. Do. im Monat 10.00-12.00 Uhr Ort: Gartenverein Gunther, Maulbeerweg 7 (guter solider Mittagstisch), bedingt rollstuhlgeeignet (19 mm hohe Roste vor dem Eingang) AP: Uwe Fleckenstein 7 24 28 Internet: www.kreativclub.igm-bs.de Programm: Jahresprogramm im Gewerkschaftshaus und beim Treffen 44 | ANGEBOTE FIRMEN, PARTEIEN, VEREINE, VERBÄNDE Post- und Telekomsenioren Bereich Braunschweig Tagesfahrten, Mehrtagesfahrten, Besichtigungen und Spiel. Treffen: jeden 2. Di. im Monat 10.00-14.00 Uhr Ort: Gaststätte Gliesmaroder Turm, Berliner Straße 105, bedingt rollstuhlgeeignet 33 62 34 AP: Herr Braunschön Programm: halbjährlich, Versand an gelistete Empfänger Rentnergemeinschaft der Nord/LB Wir sind eine Gemeinschaft ehemaliger MitarbeiterInnen der Nord/LB, der Braunschweigischen Landessparkasse und der Landesbausparkasse. Treffen: jeden 1. und 3. Di. im Monat 9.30 Uhr für ca. 1 1/2 bis 2 Stunden Ort: Jahn Klause, Wolfenbütteler Straße 58 AP: Friedrich Breuer 51 36 77 Seniorengruppe im Allgemeinen Gehörlosenverein von 1886 zu Braunschweig e. V. Die SeniorInnen treffen sich alle 14 Tage am Donnerstagnachmittag zum Kaffee. Bei Bedarf werden Vorträge über verschiedene Themen durchgeführt. Einmal jährlich findet unser Ausflug statt, um die eigene Heimat besser kennenzulernen. Bei den befreundeten Seniorenkreisen der auswärtigen Gehörlosenvereine sind Besuche geplant. Treffen: jeden 2. und 4. Do. im Monat 14.00 Uhr Ort: Sozial- und Kulturzentrum für Hörgeschädigte Leonardplatz 12, nicht rollstuhlgeeignet AP: Hans-Peter Schulz (Seniorenbeauftragter) 2 08 23 02 Fax: 2 08 23 04 E-Mail: [email protected] Programm: nach Bekanntgabe Seniorenkreis Braunschweiger Karnevalsfreunde Im gemütlichen „Musikcafé“ trifft sich der Seniorenkreis zu Kaffee und Kuchen. Neben fröhlichem Singen und Spielenachmittagen wird auch ein Gedächtnistraining „Top im Kopf“ mit Wilhelm Fokken angeboten. Von April bis Oktober werden jeden Monat eine Tagesfahrt und einmal eine Mehrtagesfahrt durchgeführt. In lockerer Folge stehen interessante Vorträge, auch Diavorträge, auf dem Programm. Treffen: jeden 1. und 4. Mi. im Monat 15.00 Uhr Ort: Wohnpark am Wall im Musikcafé, Echternstraße 46-49, rollstuhlgeeignet AP: Gerlinde Langenbeck Programm: wird jedes Quartal verteilt Seniorenkreis Bühler-Miag Wir sind fröhliche und auch sangesfreudige Seniorinnen und Senioren, die sich einmal im Monat zu einem gemütlichen Nachmittagskaffee treffen. Auch Vorträge und Präsentationen stehen bei uns hoch im Kurs. Zusätzlich treffen wir uns entsprechend der Jahreszeit zum Braunkohl- oder zum Spargelessen mit reger Beteiligung. Hervorgegangen ist dieser Seniorenkreis aus ehemaligen MitarbeiterInnen der Firma MIAG (BühlerMiag), jetzt Bühler, doch wir freuen uns auch über andere Mitglieder, die zu uns kommen möchten. Treffen: jeden 2. Do. im Monat 15.00 Uhr Ort: Vereinsheim „Alt Petritor“, Kälberwiese 13 8 37 59 AP: Herr Niedner Programm: jährlich, kann zugeschickt werden Seniorenkreis der II. BPA In diesem Seniorenkreis treffen sich Pensionäre und RentnerInnen der Bereitschaftspolizei in den Monaten von Februar bis November einschließlich von 15.0017.00 Uhr in einer Begegnungs- und Kommunikationsrunde bei Kaffee und Kuchen. Bei der Planung/Durchführung von weiteren Veranstaltungen erfolgen gesonderte Einladungen. Ort: Polizeidienststelle, Friedrich-Voigtländer-Straße 41, nicht rollstuhlgeeignet AP: Herr v. d. Fecht 84 76 05 Programm: Infos über Veranstaltungen werden jedem Mitglied persönlich oder per Post übermittelt Seniorenkreis des Deutschen Gewerkschaftsbundes 40.000 SeniorInnen in der Region Süd-Ost-Niedersachsen sind Mitglieder einer Gewerkschaft im Deutschen Gewerkschaftsbund – DGB. Sie haben eigene Interessen zu Fragen wie Gesundheit und Rente, zu Wohnen und Verkehr, zu Bildung und Kultur. Sie bringen ihre Lebenserfahrungen, Zeit und Bereitschaft zum Engagement für die Interessen der gesamten Arbeitnehmerschaft ein. Sie treffen sich regelmäßig in ihren Gewerkschaften und DGB-Seniorenkreisen und entwickeln gemeinsame Vorstellungen zur Gestaltung politischen Lebens. Sie haben Freude am Leben, pflegen Geselligkeit auf Reisen, Wanderungen, auf Kegelabenden und bei mancherlei anderer Kurzweil. Treffen: jeden 1. und letzten Mo. im Monat Ort: DGB-Haus, Wilhelmstraße 5, rollstuhlgeeignet AP: Herr Volkmann 48 09 60 Programm: zu erfragen bei Herrn Volkmann Vorwahl 0531/ ... Seniorenkreis des Gehörlosen-Sportvereins Braunschweig e. V. Der Seniorenkreis des Gehörlosen-Sportvereins Braun schweig besteht aus ehemaligen SportlerInnen des Vereins. In monatlichen Treffen im Vereinsheim im Bürgerpark finden abwechselnd gemütliche Treffen oder auch informative, themenorientierte Referate statt. Kaffee und Kuchen werden immer angeboten. Besondere Glanzlichter sind das Kappenfest, im Sommer das gemeinsame Grillen und die alljährliche Weihnachtsfeier. Darüber hinaus werden jährlich mehrere Ausflüge mit Besichtigungsprogrammen in die Region Braunschweig unternommen. Aufgrund ihrer Behinderung, d. h. insbesondere durch die Kommunikationsbarriere, sind gehörlose Menschen auf ihren aktiven Verein angewiesen und wollen der drohenden Isolation entgehen. Daher sind Mitgliedschaften von über 60 Jahren in der Gehörlosengemeinschaft keine Seltenheit und der Verein ist gehörlosen Menschen eine Heimat. Treffen: jeden 1. oder 2. Mi. im Monat 14.30-20.00 Uhr (Ausflüge extra nach Programm) Ort: GSV-Vereinsheim, Eisenbütteler Straße 26 a im Bürgerpark, rollstuhlgeeignet AP: Herr Giesecke und Frau Hoppe Fax: 7 52 27 E-Mail: [email protected] Programm: Nach Jahresplan 2014 am Aushang und im Internet unter www.gsv-braunschweig.de Seniorenkreis Harzklub Zweigverein Braunschweig e. V. Jährlich werden im Harzklub Zweigverein Braunschweig e. V. über 200 Veranstaltungen verschiedenster Art angeboten, vornehmlich Tageswanderungen unter sachkundiger Anleitung, aber auch Spaziergänge in Harz, Elm, Heide, Weserbergland und in Braunschweigs Umgebung. Die Wanderungen sind nach Länge, Schwierigkeitsgrad und zum Teil auch nach besonderen Themen auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse abgestellt. Darüber hinaus gibt es Radwanderungen, Heimabende mit Diavorträgen und Kurzweil. Beliebt ist der sogenannte „Harzklub-Stammtisch“ des Zweigvereins in der Gaststätte „Zur Erholung“ an jedem 1. Mittwoch im Monat, ein zwangloses Treffen für Mitglieder und interessierte Gäste. Auch regelmäßige leichte sportliche Aktivitäten werden nicht ausgeklammert. Jeder interessierte Heimat- und Naturfreund kann zunächst völlig unverbindlich an unseren Veranstaltungen teilnehmen, bevor er sich zur Mitgliedschaft entschließt. Der minimale Jahresbeitrag ist ausgesprochen volkstümlich. Wir bieten eine willkommene Möglichkeit | 45 für eine gesunde und unterhaltsame Freizeitgestaltung! Treffen: jeden 1. Mi. im Monat 17.00 Uhr Ort: Gasthaus „Zur Erholung“, Helmstedter Straße 91 AP: Herr Helmut Krull 87 45 02 Programm: zweimal jährlich, kann zugeschickt werden SPD-Arbeitsgemeinschaft 60plus Mehr als 70 Veranstaltungen im Jahr. Politische Veranstaltungen: Vorträge und Diskussionen zu aktuellen politischen Fragen, Vorträge zu Themen der Seniorenpolitik, politische und literarische Stammtische zwecks Meinungsaustausch über aktuelle Entwicklungen in der Gesellschaft. Gesellige Veranstaltungen: Traditionelles Maifest, Weinfest, Wanderung mit Braunkohlessen, Jahresabschlussfeier, Ausflüge in die Region, Boule-Spiel. Ziele: Generationsübergreifende Verständigung be wirken, Geselligkeit im Kreise Gleichgesinnter gegen Einsamkeit im Alter pflegen. Treffen: s. Jahresprogramm und monatliche Einladungen Ort: Volksfreundesaal, Schloßstraße 8, rollstuhlgeeignet AP: Frau Pesditschek 51 42 72 Programm: im Büro der SPD, Schloßstraße 8 Treffen der SPD-Seniorinnen und -Senioren Die SPD-SeniorInnen pflegen Gespräche und Diskussionen über aktuelle politische Tagesfragen. Bei unseren Treffen sind nicht nur Familienangehörige willkommen. Auch für Interessierte wie Neugierige, Kritische wie Sympathieträger sind unsere Zusammenkünfte offen. Ausflüge und bestimmte Treffen werden selbst finanziert. Treffen: jeden 1. Fr. im Monat 15.00-17.00 Uhr Ort: Gemeinschaftshaus Weststadt, Ludwig-Winter-Straße 4, Raum 1.09, 1. OG, rollstuhlgeeignet AP: Herr Habenstein 84 57 77 Türkischer Seniorentreff Wir treffen uns zu einem gemütlichen Beisammensein und zum Erfahrungsaustausch bei Tee und Kaffee. Dabei wird auch gespielt, z. B. Backgammon. Zwei- bis dreimal im Jahr bzw. bei Bedarf gibt es Informationsveranstaltungen zu verschiedenen Themen, z. B. zu dem Türkisch-Deutschen Sozialabkommen, zur Altenhilfe, zu alternativen Wohnformen im Alter oder zur Migrantenproblematik. Ort: Hildesheimer Straße 60 AP: Herr Benli 88 68 92 42 46 | ANGEBOTE FIRMEN, PARTEIEN, VEREINE, VERBÄNDE ver.di-Senioren „Löwenkrone“ Die ver.di-Senioren „Löwenkrone“ wurden 1967 für die aus dem Arbeitsleben ausgeschiedenen Gewerkschaftsmitglieder gegründet. Wir sind Mitglied im „Seniorenring Braunschweig“ und offen für alle SeniorInnen unserer Stadt. Wir bieten neben Geselligkeit auch Busfahrten zu interessanten Sehenswürdigkeiten und Diavorträge mit ausführlicher Hintergrundinformation an. Wissenswertes über das Gesundheitswesen steht ebenfalls auf unserem Programm. Die Betreuung der Gruppe erfolgt ehrenamtlich. Treffen: Do., 14-tägig, 15.00 Uhr Ort: Stadthallenrestaurant „Löwenkrone“, Leonhardplatz, rollstuhlgeeignet AP: Herr Grun 6 60 52 Programm: kann zugeschickt werden MEIN|PORTAL Ihr Kundenportal für mehr Überblick. meinportal.bs-energy.de Vorwahl 0531/ ... ver.di-Senioren „Schützenhaus“ Die ver.di-Senioren „Schützenhaus“ wurden 1968 für die aus dem Arbeitsleben ausgeschiedenen Gewerkschaftsmitglieder gegründet. Wir sind Mitglied im „Seniorenring Braunschweig“ und offen für alle SeniorInnen unserer Stadt. Außer regelmäßigen Treffen bieten wir Vorträge, Kegeln, Spielnachmittage, Tanznachmittage, Bingo, Unterhaltung, Tages- und Urlaubsfahrten an. Die Betreuung der Gruppe erfolgt ehrenamtlich. Treffen: jeden 2. und 4. Do. im Monat 14.30 Uhr Ort: Gaststätte Alt-Petritor, Kälberwiese 13 AP: Frau Oehlmann 32 45 26 Programm: liegt bei Veranstaltungen aus, wird auch zugeschickt | 47 Den Lebensabend umsorgt genießen! Wir Wir möchten, möchten, dass dass Sie Sie so so lange lange wie wie möglich möglich in in Ihrer Ihrer gewohnten gewohnten Umgebung Umgebung bleiben bleiben können. können. An der Schule 10 An der Schule 10 38116 Braunschweig 38116 Braunschweig Tel. (0531) 50 00 00 Tel. (0531) 50 00 00 Fax (0531) 50 00 09 Fax (0531) 50 00 09 [email protected] [email protected] www.hubeta.de www.hubeta.de UNSERE LEISTUNGEN: DAUERPFLEGE KURZZEITPFLEGE Am Lehmanger 4 38120 Braunschweig Tel 0531 28 60 60 Fax 0531 28 60 670 [email protected] HÖRGERÄTE & GEHÖRSCHUTZ Gutes Hören ist uns wichtig. > Gratis Hörvermögen testen inkl. Hörberatung > Überprüfung & Service Ihrer Hörgeräte Jetzt vorsorgen & vorbeikommen! NEUROTH-Hörcenter Braunschweig • Schützenstraße 1 Tel (0531) 61 83 85 20 www.neuroth.de Ambulante Krankenpflege Ambulante Krankenpflege Dementenbetreuung Dementenbetreuung Hauswirtschaftliche Versorgung Hauswirtschaftliche Versorgung Leistungen der Pflegeversicherung Leistungen der Pflegeversicherung Vertragspartner der Krankenkassen Vertragspartner der Krankenkassen und Pflegekassen und Pflegekassen 48 | INHALTSVERZEICHNIS BILDUNG AUSEINANDERSETZUNG MIT DEM ÄLTERWERDEN ......................................................... 51 Mobil bleiben, aber sicher ... „Rauf aufs Pedelec“ ...................................................................... 51 Mobil bleiben, aber sicher ... „der ROLLATOR – mobil mit der GEHHILFE ...“ 2016 ........................................ 51 Kriminalprävention ............................................................................. 51 Wenn ein Angehöriger dement ist ... Hilfestellungen für den Alltag ............................................... 51 Bedürfnisse von schwerkranken/sterbenden Menschen und deren Angehörigen .................................. 52 „Wie kann ich helfen, wenn mein Partner stürzt?“ ................................................. 52 BEWEGUNG UND GYMNASTIK .................................... 52 Beckenboden .......................................................................................... 52 Bewegung für Seniorinnen .......................................................... 52 „60-Plus“ Seniorensport ............................................................... 53 Gymnastik für 60+ und Junggebliebene........................... 53 Fitness-Gymnastik 60+ .................................................................. 53 Fitness und Kondition am Montag I + II ........................... 53 Vital und Fit ab 50 – Junggebliebene Damen ab 50 Jahre ................................ 53 Smovey Fitness – Training für Jung & Alt ......................... 54 Ballettgymnastik .................................................................................. 54 Funktionsgymnastik – Gemischte Gruppen für Erwachsene ............................... 54 Funktionelle Gymnastik mit Musik für ältere Frauen ..................................................... 54 Gymnastik mit Musik für Frauen ............................................. 55 Ausgleichsgymnastik für Frauen ............................................. 55 Nicht nur Turnen ................................................................................... 55 Gymnastik für Frauen im MTV .................................................. 55 Ich beweg‘ mich – Fit im Alltag ............................................... 55 Seniorengymnastik ............................................................................. 56 Senioren- und Gesundheitsgymnastik im Kneipp-Verein ............................................................................. 56 Osteoporosegymnastik ................................................................... 56 Aktiv gegen Osteoporose im Polizeisportverein ........... 56 Stuhlgymnastik für Senioren ...................................................... 56 Sitzgymnastik und Sitztänze in Lehndorf/Montag .......... 57 Sitzgymnastik in Lehndorf/Mittwoch ................................. 57 Bewegung überwiegend im Sitzen ....................................... 57 Rückenfit am Dienstag I und II .................................................. 57 Sturzprophylaxe – Körper im Gleichgewicht ................. 57 Ich bewege mich – Rückenfit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule .............. 57 Wirbelsäulengymnastik/Gymnastik mit Musik 50+ .... 58 Präventive Wirbelsäulengymnastik ...................................... 58 Präventive Wirbelsäulengymnastik Gliesmarode ...... 58 Pilates im BegegnungsZentrum Gliesmarode .............. 58 Pilateskurs ................................................................................................. 59 PILATES ........................................................................................................ 59 Ich bewege mich Pilates ................................................................ 59 Wassergymnastik des Kneipp-Vereins in 3 Bädern ..... 59 Wassergymnastik 50+ – Fitness, Spaß und Frohsinn sind für uns Verpflichtung .................................. 59 Wassergymnastik/ Aquavital-Kurse (Stadtbad GmbH) ................................... 60 Qi Gong – langeaktivbleiben LAB ........................................ 60 Qi Gong am Vormittag .................................................................... 60 Qi Gong für Senioren ........................................................................ 60 Qi Gong kennt kein Alter ............................................................... 61 Qi Gong der vier Jahreszeiten ................................................... 61 Qi Gong – gesundheitsförderndes Qi Gong ................... 61 Kundalini Yoga in Gliesmarode ................................................ 61 Yoga am Wasserturm ....................................................................... 61 Yoga im Sitzen ....................................................................................... 62 Yoga auf dem Stuhl ............................................................................ 62 Yoga Base 1 .............................................................................................. 62 Yoga am Montag ................................................................................. 62 Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson .................................................................................... 62 Seniorentanz ........................................................................................... 63 Seniorentanz als Lebensfreude ................................................ 63 Seniorentanz beim MTV ................................................................. 63 Gesund und aktiv mit Seniorentanz ..................................... 63 Linedance 50+ ....................................................................................... 63 LineDance .................................................................................................. 63 Meditation des Tanzes .................................................................... 64 Tänze für Jung und Alt ..................................................................... 64 Tango Argentino ................................................................................... 64 Zumba Fitness Gold .......................................................................... 64 Nordic Walking ...................................................................................... 64 Walking für Senioren ........................................................................ 65 Nordic Walking für Senioren 50 + ........................................ 65 Traditionelles Bogenschießen in Gliesmarode ............. 65 COMPUTER, INTERNET UND TECHNIK ................ 65 Einstieg in die Arbeit mit dem Computer – Stufe 1 .......... 65 Computer – Stufe 2: Texte gestalten mit Word/Umgang mit Windows ........................................ 66 Computer – Stufe 3: Windows, Word und Internet ......... 66 Internet – Umgang und Sicherheit ........................................ 66 Mein eigener Laptop ......................................................................... 66 Word-Workshop/Aufbaukurs .................................................... 66 Quer durch die Office-Programme – Kurs 1.................... 66 Quer durch die Office-Programme – Aufbaukurse Word/Excel/PowerPoint/Outlook/Internet ................ 67 Android, Smartphone und Tablet ........................................... 67 Meine Digitalfotos im Cewe-Fotobuch .............................. 67 ERNÄHRUNG .................................................................................. 67 Ernährung – „Gesundheit im Gespräch“ ......................... 67 Naturmedizinische Patienten-Akademie .......................... 68 FORTBILDUNGS- UND STUDIENANGEBOTE ... 68 Alter verstehen – Alter gestalten Fortbildung für aktive Ehrenamtliche in der (Senioren-)Gruppenarbeit und für Menschen, die planen, aktiv in die Gruppenarbeit einzusteigen ...................... 68 Gesprächskreise zur Seniorengruppenarbeit – Senioren wirken mit ....................................................................... 68 Studienangebote der Technischen Universität Braunschweig ................ 69 Studienangebote der Hochschule für Bildende Künste Braunschweig ................................... 69 GEDÄCHTNISTRAINING ...................................................... 69 Bewegung für Kopf und Körper ............................................... 69 Gedächtnistraining in Lehndorf ............................................... 69 „Fit im Kopf“ – Ganzheitliches Gedächtnistraining in Zusammenarbeit mit der LEB ........................................... 71 Gedächtnistraining am Montag .............................................. 71 HANDWERKEN UND KREATIVES GESTALTEN ... 71 Ajour-, Hohlsaum-, Hardanger- und Schwälmer Weißstickerei .......................................................... 71 Goldschmieden als Hobby ............................................................ 71 Kreatives Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene ............................................ 72 KUNST UND KULTUR .............................................................. 72 Lust auf Theater? 2015/2016 ..................................................... 72 Eulenspiele ................................................................................................ 75 Die Schule des Zuschauens – Festival Theaterformen ............................................................... 75 Der Himalaya – Gletscherriesen und tibetische Klöster .......................... 76 Die Hagia Sophia in Istanbul Kirche – Moschee – Museum ................................................. 76 Kulturfrühstück ...................................................................................... 76 Begegnung mit Kunst und Künstlern ................................... 76 Braunschweigisches Landesmuseum Niedersächsisches Landesmuseum Braunschweig ..... 76 Herzog Anton Ulrich-Museum Kunstmuseum des Landes Niedersachsen Niedersächsisches Landesmuseum Braunschweig ..... 76 Städtisches Museum Braunschweig: Altstadtrathaus ................................................................................. 77 Städtisches Museum Braunschweig: Haus am Löwenwall ...................................................................... 77 | 49 LITERATUR ........................................................................................ 77 Mein Lieblingsbuch ............................................................................ 77 Ein Füllhorn voller Schreib-Ideen – Schreibwerkstatt .................................................................................. 77 Drehbuchschreiben: Rosa Roth trifft Bella Block ......... 78 Literatur-Café: Heimat in der Fremde ................................. 78 Literaturstammtisch .......................................................................... 78 Literaturkreis ........................................................................................... 79 MALEN .................................................................................................. 79 Aquarellieren am Nachmittag ................................................... 79 Aquarellmalerei im Wohnpark am Wall ............................ 79 Aquarellmalerei ..................................................................................... 79 Aquarell und Pastell – Offener Treff für Hobbymaler ................................................ 79 Chinesische Malerei – für Anfänger und Fortgeschrittene ................................... 79 „MALEN MIT ACRYLFARBEN“ ................................................. 80 Mit Bleistift, Pinsel und Fantasie ............................................ 80 Die Montagsmaler .............................................................................. 80 Freies Malen im Stadtpark ........................................................... 80 Lust am Zeichnen ................................................................................. 80 MUSIK ................................................................................................... 81 Großes Bläserensemble .................................................................. 81 Querflötenensemble für Erwachsene .................................. 81 Seniorenchor ........................................................................................... 81 Open Voices Chor ................................................................................ 81 Braunschweiger Mandolinenverein 1912 ......................... 81 Blockflöte/Gitarre für Wiedereinsteiger ........................... 82 NATUR UND UMWELT ........................................................... 82 Staatliches Naturhistorisches Museum Niedersächsische Landesmuseen Braunschweig........ 82 Durch den dunklen Wald – für mutige Großeltern mit ihren Enkelkindern ab 6 Jahren .................................. 82 Riddagshäuser Forellenwanderung ...................................... 82 Familiensonntage im Waldforum Riddagshausen ....... 82 Lachyoga-Workshop ......................................................................... 83 Wildnisküche für abenteuerlustige Großeltern mit ihren Enkelkindern ab 8 Jahren .................................. 83 GPS-Navigation in der Praxis – Basiskurs ....................... 83 Traditionelles Bogenschießen Einführungsseminar speziell für Senioren ................... 84 Mama/Papa und ich – Abenteuer Wildnis Auch für junggebliebene Omas/Opas mit ihrem Enkelkind von 8 bis 13 Jahren ...................... 84 PERSÖNLICHKEITSBILDUNG/PSYCHOLOGIE .... 84 Nutzen Sie die Kraft der Gedanken ....................................... 84 Psychologie für Neugierige .......................................................... 85 50 | INHALTSVERZEICHNIS BILDUNG SPRACHEN ........................................................................................ 85 Englisch ganz anders Say it in English! Yes, we can! .............................................. 85 Englisch in Gliesmarode ................................................................. 85 Englisch Grundkurs 55+ (G 6) .................................................. 85 Englisch Wiedereinsteiger ............................................................ 86 Englisch für SeniorInnen mit geringen Vorkenntnissen ................................................. 86 Seniorenenglisch mit Vorkenntnissen ................................. 86 Englisch auch für Senioren ........................................................... 86 Englisch Refresher A1 ....................................................................... 86 Englisch für Fortgeschrittene am Donnerstag ............. 86 Fremdsprachen bürgernah – Englisch ................................ 86 Englisch Auffrischer 55+ (G 4) ................................................. 87 Englisch Auffrischer 55+ (G 5) ................................................. 87 Englisch für Auffrischer (G 2) ..................................................... 87 Englisch für Fortgeschrittene (F 1/2/3) .............................. 87 Englisch für Fortgeschrittene (F 4) ........................................ 88 Conversation Intermediate – Reading and Talking ...................................................................... 88 Easy Steps in Conversation – Small Talk and More ...................................................................... 88 Conversation Intermediate .......................................................... 88 Englisch von Muttersprachlerin ............................................... 88 Fremdsprachen bürgernah – Französisch ........................ 88 Spanisch für Anfänger ..................................................................... 89 Spanisch in Gliesmarode ............................................................... 89 Fremde Wörter in der Zeitung ................................................... 89 WERT- UND SINNFRAGEN ................................................ 89 Gesprächsgruppen für Trauernde In der Trauer nicht alleine sein .............................................. 89 „Begegnung im Dialog“ im Wohnpark am Wall ........ 89 Natur und Geist ..................................................................................... 90 Die Welt und wir: Ökosysteme und Wertesysteme .......................................... 90 Philosophie aktuell – Alasdair MacIntyre oder „Der Verlust der Tugend – zur moralischen Krise der Gegenwart“ ......................... 90 Themen der abendländischen Philosophie – Werte ......................................................................................................... 91 Philosophische Debatte .................................................................. 91 Gesprächskreis Psychologie ........................................................ 91 Philosophischer Lesekreis ............................................................. 91 Einführung in die Zen-Meditation ......................................... 91 WIRTSCHAFT .................................................................................. 92 Wirtschafts-Einmaleins ................................................................... 92 INSTITUTIONEN UND VERANSTALTER ................. 93 Begegnungsstätte „Am Wasserturm“ ............................... 93 Begegnungsstätte Böcklerstraße ........................................... 93 Begegnungsstätte Frankfurter Straße ................................ 93 Begegnungszentrum Gliesmarode ........................................ 93 Begegnungsstätte In den Rosenäckern ............................. 93 Braunschweiger Männer-Turnverein von 1847 e. V. ...... 93 Braunschweiger Turn-Club von 1870 e. V. ...................... 93 Braunschweigisches Landesmuseum Niedersächsisches Landesmuseum Braunschweig .... 93 BTSV Eintracht von 1895 e. V. ................................................... 93 Bundesverband Seniorentanz e. V. Landesverband Niedersachen, Arbeitskreis Braunschweig ...................................................... 94 Herzog Anton Ulrich-Museum Kunstmuseum des Landes Niedersachsen Niedersächsisches Landesmuseum Braunschweig .... 94 Hochschule für Bildende Künste Braunschweig ......... 94 Katholische Erwachsenenbildung – Bildungswerk Braunschweig .................................................. 94 Kneipp-Verein Braunschweig e. V. ........................................ 94 KOllEG88 e. V. – Begegnung – Kultur – Bildung ........ 95 Kulturpunkt West ................................................................................ 95 LAB – „langeaktivbleiben“ ....................................................... 95 Lehndorfer Turn- und Sportverein von 1893 e. V. ........ 95 Malteser Hilfsdienst e. V. .............................................................. 96 Mütterzentrum/MehrGenerationenHaus ........................ 96 New Yorker Musische Akademie im CJD Braunschweig ................................................................... 96 Osteoporose-Selbsthilfe-Sporttherapie im Polizeisportverein Braunschweig e. V. .................... 96 Polizeiinspektion Braunschweig – Präventionsteam Verkehrssicherheit ............................... 96 Seniorenbüro der Stadt Braunschweig ............................... 97 Staatliches Naturhistorisches Museum Niedersächsische Landesmuseen Braunschweig ........ 97 Staatstheater Braunschweig ...................................................... 97 Stadtbad Braunschweig Sport und Freizeit GmbH ... 97 Städtisches Museum Braunschweig ..................................... 98 Technische Universität Braunschweig ................................ 98 Therapie & Therme Am Wall, Volksgesundheitsverein e. V. ..................................................... 98 Trauerbeistand e. V. ........................................................................... 98 VNB Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen in Zusammenarbeit mit der LERN-INSEL e. V. .......... 98 Volkshochschule Braunschweig GmbH ............................. 99 Waldforum Riddagshausen und Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V. ........ 99 Wohnpark am Wall Gemeinnützige Betriebsgesellschaft mbH Braunschweig ..................................................................................... 99 Vorwahl 0531/ ... AUSEINANDERSETZUNG MIT DEM ÄLTERWERDEN | 51 AUSEINANDERSETZUNG MIT DEM ÄLTERWERDEN Mobil bleiben, aber sicher ... „Rauf aufs Pedelec“ Die wachsende Beliebtheit von Pedelecs („E-Bikes“), gerade in der Altersgruppe der Senioren, die damit einhergehenden Möglichkeiten höherer Geschwindigkeiten und die sich daraus ergebenden Gefahren sind Anlass für diese Veranstaltungsreihe. Die Polizei, das Seniorenbüro und die Verkehrswacht in Kooperation mit der Firma „velocity“ möchten ältere Mitbürger für den sicheren Umgang mit dem Pedelec begeistern und sensibilisieren. Interessierte können sich auch ein Pedelec von „velo city“ leihen. Zeiten: 30.05.2016, 14.00 Uhr, Louise-Schroeder-Haus, Hohetorwall 10, Theorie und Funktion von Pedelecs Was sagt die Straßenverkehrsordnung (StVO)? Wie unterstützt das Pedelec? Verkehrssituationen in Braunschweig 06.06. und 13.06.2016, jeweils 14.00 Uhr, Löwenwall, Motorische Übungen Das sichere Bremsen Mit umsichtigem Tempo fahren Funktionen des Pedelecs sicher beherrschen Geschicklichkeitsparcours befahren 20.06.2016, 14.00 Uhr, „velocity“, Kurt-Schumacher-Straße 10, Gemeinsame Ausfahrt Zu Verkehrsbrennpunkten in der Stadt Erkunden von Schleichwegen Abschlussbesprechung Veranstalter: Seniorenbüro Stadt Braunschweig Ulrich Knospe 4 70-33 41 Polizeiinspektion Braunschweig – Präventionsteam Michael Schlutow 4 76-30 56 Kosten: keine Mobil bleiben, aber sicher … „Der ROLLATOR – mobil mit der GEHHILFE …“ 2016 Die Polizei, das Seniorenbüro und die Verkehrswacht möchten älteren und auch jüngeren Menschen mit zwei Veranstaltungsterminen unter dem Motto: „Der ROLLATOR – mobil mit der GEHHILFE …“ den „richtigen und sicheren“ Gebrauch und Umgang mit einem Rollator näherbringen. Der erste Veranstaltungstag vermittelt Wissen, Einstellung und Umgang rund um das Thema Rollator. Hier wird auch ein spezieller Film zu diesem Thema gezeigt. Jeder Teilnehmer kann seinen Rollator kostenfrei auf seine Körperstatur einstellen lassen. Hierbei wird Anti Rost Braunschweig e. V. unterstützen. Am zweiten Veranstaltungstag wird der praktische Teil erfolgen. Hier kann der Teilnehmer wichtige Tipps und Details in einem Parcours umsetzen und üben. Auf gefährliche Situationen im Alltag wird eingegangen und Lösungsmöglichkeiten werden angeboten, um schließlich sicher mit dem Rollator unterwegs sein zu können. Ort: Begegnungszentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig Zeit: 29.08.2016, 10.00-12.30 Uhr (Theorie), 05.09.2016, 10.00-12.30 Uhr (Praxis) Anmeldung und Rückfragen: Polizeikommissariat Süd, Michael Bahr Alsterplatz 3, 38120 Braunschweig 4 76-3526 und Stadt Braunschweig Seniorenbüro, Ulrich Knospe Kleine Burg 14, 38100 Braunschweig 4 70-33 41 Kriminalprävention Senioren werden leicht Opfer von „Straftaten zum Nachteil älterer Menschen“. Ein Beispiel dafür ist der aus den Medien bekannte Enkel- bzw. Neffentrick. Aber auch Trickdiebstahl durch falsche Handwerker, Polizisten, Bankkaufleute etc. sind nicht selten. Durch Anrufe und Briefe werden unwahre Gewinnversprechen gemacht, um so das Interesse der Opfer zu wecken. Die angeblichen Übergaben erfolgen dann bei sogenannten Verkaufsveranstaltungen o. Ä. Das Gutmenschdenken der Senioren wird schamlos ausgenutzt und führt leider immer wieder zu Erfolgen mit zum Teil hohen materiellen Schäden. Das Präventionsteam der Polizeiinspektion Braunschweig bietet Ihnen Vorträge an, damit Sie sicherer werden und sich vor solchen Straftaten schützen können. Ort: Friedrich-Voigtländer-Straße 41, 38104 Braunschweig AP: Peter Voiß 4 76-30 52 (4 76-20 05) Wenn ein Angehöriger dement ist ... Hilfestellungen für den Alltag Die Betreuung und Versorgung eines an Demenz erkrankten Angehörigen stellt eine große Herausforderung dar. Die Bewältigung des Alltags ist erschwert und kann für die betreuende Person schnell zur Überforderung führen. In diesem Seminar steht der Umgang mit Demenzkranken im Mittelpunkt. Neben den Ursachen einer Demenz werden die Möglichkeiten der Kommunikation und der Erinnerungsarbeit mit dem Betroffenen thematisiert. Inhalt sind aber auch die rechtlichen » 52 | BEWEGUNG UND GYMNASTIK Grundlagen, die für die Versorgung Demenzerkrankter von Bedeutung sind. Veranstalter: Malteser Hilfsdienst e. V., Berliner Straße 52 f, 38104 Braunschweig 23 79 79-0 E-Mail: [email protected] Internet: www.malteser-braunschweig.de Zeit: 5 x 2 Stunden Beginn: Termine auf Anfrage Kosten: 65,00 € Bedürfnisse von schwerkranken/sterbenden Menschen und deren Angehörigen Wie können die Bedürfnisse von schwerstkranken und sterbenden Menschen erkannt werden? Welche Hilfen gibt es für Angehörige? Im Seminar geht es um die Sensibilisierung für dieses Thema und um das Aufzeigen von Hilfsangeboten für helfende An- und Zugehörige. Veranstalter: Malteser Hilfsdienst e. V., Berliner Straße 52 f, 38104 Braunschweig 23 79 79-0 E-Mail: [email protected] Internet: www.malteser-braunschweig.de Weitere Informationen sind beim Veranstalter zu erfragen. „Wie kann ich helfen, wenn mein Partner stürzt?“ Wie kann ich helfen, wenn jemand Nasenbluten hat, gestürzt ist, über Brustschmerzen und Atemnot klagt oder plötzlich eine Halbseitenlähmung hat? Wie erkenne ich eine Unterzuckerung und wie verhalte ich mich, wenn jemand in Ohnmacht fällt? Wie organisiere ich die lebensrettende Hilfe? Oft sind die ersten Minuten entscheidend! Vor diesen Situationen brauchen Sie nicht länger Angst zu haben! In diesem Kurs erlernen Sie, Notfallsituationen schnell zu erkennen und trainieren, die richtigen Maßnahmen der Ersten Hilfe sicher anzuwenden. Dieses Seminar richtet sich an SeniorInnen und behandelt – neben Grundkenntnissen – gezielt „typische Alterskrankheiten“. Damit können Sie die ersten Minuten eines Notfalls bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes mit den lebensrettenden Maßnahmen überbrücken. Themen sind u. a.: Notfälle richtig erkennen Rettungsdienst alarmieren lebensrettende Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit, Atem- und Kreislaufstillstand, Schlaganfall, Herzinfarkt Erste Hilfe bei Sturzverletzungen Veranstalter: Malteser Hilfsdienst e. V., Berliner Straße 52 f, 38104 Braunschweig 23 79 79-0 E-Mail: [email protected] Internet: www.malteser-braunschweig.de Beginn: Termine auf Anfrage Kosten: 30,00 € Vorwahl 0531/ ... BEWEGUNG UND GYMNASTIK Beckenboden Der Beckenboden gehört oft zu den untrainierten Bereichen und macht sich erst mit Rückenschmerzen und Blasenschwäche bemerkbar. Beckenbodentraining lässt sich problemlos in den Alltag integrieren – beim Telefonieren, im Bus, in der Warteschlange im Supermarkt ... Der Beckenboden erfüllt wichtige Funktionen: Er trägt und verschließt Harnröhre, After und Scheide. Er stützt die Beckeneingeweide und die inneren Organe. Ein schwacher Beckenboden kann die inneren Organe nicht stützen und wird zu einer Dauerbelastung der Schließmuskeln, Harnblase und Darm. Husten, Niesen oder Lachen kann zu einem ungewollten Harnverlust führen. Leider ist Inkontinenz ein Tabuthema und außerdem leidet die Lebensqualität beträchtlich darunter. Mit Beckenbodentraining zur Dehnung und Kräftigung der Muskeln können die Betroffenen eine gute Besserung erzielen. Veranstalter: Therapie & Therme Am Wall, Fallersleber-Tor-Wall 21, 38100 Braunschweig 24 23 70 E-Mail: [email protected] Zeit: Fr. 15.30 Uhr (10 x 45 Min.) Beginn: laufend neue Kurse Ort: Gymnastiksaal, Fallersleber-Tor-Wall 22, 38100 Braunschweig Kosten: 66,00 € Bewegung für Seniorinnen Die Teilnehmerinnen der zwei Gruppen in einer Stärke von jeweils ca. 20 Personen treffen sich für eine Stunde, um sich unter Anleitung in fröhlicher Runde zu bewegen. Der Schwerpunkt ist, Freude an der Bewegung zu erleben. Dabei wird altersangepasste Gymnastik durchgeführt, die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Spiele mit Bällen, Reifen oder anderen Kleingeräten kommen auch nicht zu kurz. Darüber hinaus wird versucht, mit Übungen dem Verlust von Koordination und Konzentration entgegenzuwirken und es wird besprochen, wie man im Alltag für sich üben kann oder sich z. B. rückenschonend verhält. Veranstalter: Kulturpunkt West, Stadt Braunschweig, Fachbereich Kultur 86 25 64 Zeit: Do. 9.00-10.00 Uhr, 10.15-11.15 Uhr Ort: Kulturpunkt West, Ludwig-Winter-Straße 4, Großer Saal Kosten: 25,00 €/10 Std., eine Schnupperstunde ist frei „60-Plus“ Seniorensport Bewegung und Sport für Menschen über 50 Jahre. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, verbessern Sie auch Ihre Chancen auf anhaltende Gesundheit. Als gut trainierte 60-Jährige werden Sie z. B. auch wesentlich Jüngeren, die sportlich nicht aktiv sind, in Dingen wie körperlicher und geistiger Frische weit überlegen sein. Wir bieten eine Stunde Seniorengymnastik wöchentlich. Ziel dieser Stunde ist die Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit, Kräftigung der Muskulatur, des Gehirns sowie das sportliche Miteinander. Veranstalter: Braunschweiger Turn-Club von 1870 e. V. Geschäftsstelle: Große Breite 36, 38302 Wolfenbüttel Übungsleiter: Helmut Riedel 0 53 41/9 05 41 37 E-Mail: [email protected] Zeit: Do. 16.00-18.00 Uhr Ort: Sporthalle der Berufsbildenden Schule VII, Leonhardstraße 29 a, Raabehaus-Durchgang über den Parkplatz zur Turnhalle Beginn: jederzeit möglich Kosten: Monatsbeitrag: 7,50 e; Jahresvereinsbeitrag für Mitglieder: 90,00 e (grundsätzlich kann man als Vereinsmitglied alle Sportangebote des Vereins nutzen) Gymnastik für 60+ und Junggebliebene Es ist egal, ob Sie körperliche Beeinträchtigungen haben oder in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind – in diesem Kurs sind Sie in jedem Fall richtig und willkommen. Auch in diesem oder höheren Alter ist Bewegung eine der besten Möglichkeiten zur Förderung eines selbstständigen und gesunden Lebens. Veranstalter: DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“ Anmeldung/Information Kursleitung: Frau Pfitzner 87 33 65 80 11 07-0 oder Frau Wollgramm Zeit: Mo. 10.00-11.00 Uhr Ort: Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, 38102 Braunschweig, rollstuhlgeeignet Beginn: fortlaufende Gruppen Kosten: 13,00 e/mtl., vierteljährliche Abrechnung Fitness-Gymnastik 60+ Der Kurs am Dienstag bietet die Möglichkeit, den Körper durch Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen fit zu halten. Ein Kurs für lockere Leute, die viel lachen und nebenher, durch ein anspruchsvolles Trainingsprogramm, etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Fragen Sie zwecks Teilnahme bitte im Büro der Begegnungsstätte nach. | 53 Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes e. V. 7 57 27 Zeit: Di. 11.00-12.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Neueinstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, barrierefrei Kosten: 3,00 e/Std., Kurssystem Fitness und Kondition am Montag I + II In diesen beiden parallel stattfindenden Kursangeboten verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ihre allgemeine Kondition. Mit leichten Übungen trainieren Sie Herz und Kreislauf. Die Kräftigung verschiedener Muskelgruppen steht ebenso auf dem Programm, um die körperliche Beweglichkeit zu erhalten. Die Kurse richten sich an jung gebliebene Menschen im fortgeschrittenen Alter, die auch einmal herzhaft lachen wollen und dabei durch ein unterhaltsames, schwungvolles Trainingsprogramm geführt werden möchten. Veranstalter: Begegnungsstätte des 7 57 27 Caritasverbandes Zeit: Mo. 9.00-10.00 Uhr, 10.15-11.15 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Neueinstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, barrierefrei Kosten: 3,00 e/Std. Vital und Fit ab 50 Junggebliebene Damen ab 50 Jahre Durch Koordinations-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Dehnübungen soll einseitigen Belastungen und degenerativen Erkrankungen entgegengewirkt werden. Wir bieten eine Gymnastik zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Musik. Zwischen den Muskeln und den einzelnen Gelenkstrukturen (Gelenkpartner, Kapsel, Knorpel und Bänder) bestehen enge wechselseitig sich beeinflussende Beziehungen. Störungen in der Muskulatur können die Gelenkfunktion behindern. Die veränderte Gelenkfunktion kann ihrerseits wiederum die Muskelfunktion einschränken. Diese quasi sich selbstständig unterhaltende Kettenreaktion kann nur durch funktionales Körpertraining, bei dem kräftigende, dehnende und entspannende Übungen im Vordergrund stehen, durchbrochen werden. Jede Störung dieses Gleichgewichts, wie z. B. mangelhafte Dehnfähigkeit der Muskulatur, hat nicht nur ungünstige Auswirkungen auf die Strukturelemente des Gelenks (z. B. Überbelastung des Knorpels), sondern auch auf die sehnigen Ansatzstellen des Mus- » 54 | BEWEGUNG UND GYMNASTIK kels am Knochen – Muskelzerrungen und Risse werden ebenfalls dadurch begünstigt. Die muskuläre Dysbalance (Ungleichgewicht in den Kraftfähigkeiten der gelenkumspannenden Muskeln) wird nach den Erkenntnissen der Physiotherapie als eine Hauptursache für muskuläre Fehlfunktion angesehen. Der menschliche Organismus ist in hohem Maße anpassungsfähig. Die Organfunktion bleibt jedoch nur erhalten, wenn sie ständigen Reizen unterliegt. Für den Bewegungsapparat ist die Bewegung als entwickelnder und erhaltender Reiz von grundsätzlicher Bedeutung. Durch ausgewählte Dehnungs-, Kräftigungs-, Mobilisations- und Lockerungsübungen, die die anatomischen und physiologischen Bedingungen bzw. die Funktion des Organismus berücksichtigen, kann die körperliche Leistungsfähigkeit wiederhergestellt bzw. erhalten und verbessert werden, um muskuläre Dysbalancen zu vermeiden und Verletzungsneigungen zu minimieren. Veranstalter: Braunschweiger Turn-Club von 1870 e. V. 38 08 06 77 AP: Monika Brockmeyer [email protected] Zeit: Mo. 17.50-18.50 Uhr (Funktionsgymnastik nur für „Sie“) Ort: Grund- und Hauptschule Pestalozzistraße Smovey Fitness – Training für Jung & Alt Schwungvoll und mit Spaß Muskelverspannungen lösen. Gezieltes Training der Faszien fördert Mobilität und Beweglichkeit. Wirkt in der Tiefenmuskulatur durch Vibration, strafft das Bindegewebe, stärkt die Knochenstruktur, sanftes Ausdauer- und Muskeltraining. Lindert Beschwerden bei Arthrose, MS, Parkinson etc. Veranstalter: BegegnungsZentrum Gliesmarode 37 14 47 Zeit: Mo. 19.15 Uhr (50 Min.) Beginn: fortlaufend Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a Kosten: 60,00 €/10 Treffen Ballettgymnastik Frauen ab dem 40. Lebensjahr sollten ihrem Körper etwas Gutes tun. Halten Sie sich fit bis ins hohe Alter und lernen Sie, Ihren Körper in Bewegung zu halten – vom Kopf bis zu den Füßen! Bei uns finden Sie in netter Gesellschaft einen Ausgleich zwischen Rhythmus, Bewegung und Harmonie. Veranstalter: Musische Akademie im CJD Braunschweig Neustadtring 9, 38114 Braunschweig 12 31 21-0 Fax: 12 31 21-26 Vorwahl 0531/ ... Leitung: Irina Hänsch-Chamin Termine: Mo. 9.30-10.30 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Kosten: 40,00 €/mtl. Funktionsgymnastik Gemischte Gruppe für Erwachsene Unsere Funktionsgymnastik ist ein Übungsprogramm für Frauen und Männer. Gerne kommen auch Paare zu uns. Durch Koordinations-, Kräftigungs- sowie durch Lockerungs- und Dehnübungen soll die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessert werden. Dadurch wird die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden gesteigert. Bei der Funktionsgymnastik handelt es sich um ein Training, mit dem die Beweglichkeit gesteigert werden soll. Muskuläre Dysbalancen können durch das Training ausgeglichen oder vermindert werden, auch wenn man sie selbst kaum oder gar nicht bemerkt. Gerade dies kann oft zu Verspannungen oder Fehlhaltungen führen. Hier gibt es die Möglichkeit, gezielt etwas für sich und seinen Körper zu tun. Die eigene Bewegungssicherheit und das Selbstvertrauen können gesteigert werden und der Spaß an der Bewegung wird gefördert. Veranstalter: Braunschweiger Turn-Club von 1870 e. V. AP: Monika Brockmeyer 38 08 06 77 [email protected] Zeit: Mi. 9.30-11.30 Uhr Ort: Gymnastikraum Tunicahalle Funktionelle Gymnastik mit Musik für ältere Frauen Sie möchten bis ins hohe Alter fit bleiben? Dann beginnen Sie jetzt mit einer gezielten Gymnastik. Hier erwartet Sie eine Mischung aus Dehnungs-, Lockerungs- und Haltungsübungen gegen Muskelverspannungen und zum Abbau von Rückenbeschwerden; Übungen zur Verbesserung des Kreislaufs und Erhaltung der körperlichen Beweglichkeit sollen in aufmunternder Atmosphäre das allgemeine Wohlbefinden stärken. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Zeit: Mi. 17.15-18.00 Uhr Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: Oswald-Berkhan-Schule, Oswald-Berkhan-Straße 4, Gymnastikhalle Kosten: 64,00 €/17 UStd. | 55 Gymnastik mit Musik für Frauen Haltungsübungen gegen Muskelverspannungen und Fehlhaltungen. Dadurch vermindern sich die Rückenbeschwerden oder sie entstehen erst gar nicht. Der Kreislauf wird durch schwungvolle körperliche Bewegung aktiviert. Die Musik sorgt für motivierende Atmosphäre, um das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, 24 12-0 Alte Waage 15, 38100 Braunschweig Zeit: Fr. 10.30-11.15 Uhr Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: Stadtbad Braunschweig, Nîmes-Straße 1, Gymnastikraum Kosten: 56,00 €/15 UStd. Ausgleichsgymnastik für Frauen Funktionelle Ausgleichsgymnastik nach moderner Musik für jedes Alter unter Berücksichtigung der neuesten gesundheitssportlichen Aspekte. Die eigene Körperwahrnehmung wird durch intensive Übungsausführung und spezielle Wahrnehmungsübungen geschult. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Zeit: Mo. 8.30-9.30 Uhr Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: Stadtbad Braunschweig, Nîmes-Straße 1, Gymnastikraum Kosten: 75,00 €/20 UStd. Nicht nur Turnen Gemischte Gruppe Turnen, Gymnastik, Krafttraining und mehr für „junggebliebene Erwachsene“ Das Motto unserer sportlichen Aktionen lautet: Älter werden und gesund bleiben, fit von Kopf bis Fuß. Gezielt, moderat und vielseitig soll das gemeinsame Sporttreiben in der zweiten Lebenshälfte altersgerecht in unserer Turngruppe Spaß machen. Bewegung macht glücklich. Das merkt jeder, der sich gerne bewegt. Körpereigene Botenstoffe wie Serotonin, die der Organismus beim Sport verstärkt ausschüttet, sind dafür zuständig. Viele weitere gute Gründe sprechen dafür, sich regelmäßig zu bewegen. Körperliche Aktivität baut Muskeln auf, die für eine aufrechte Haltung wichtig sind. Sie bringt den Stoffwechsel in Schwung, ist gut für Herz und Kreislauf und fördert die Sinneswahrnehmung. Zweifellos wird so die Gesundheit gefördert und als psychologischer Nebeneffekt ergibt sich auch ein besseres persönliches Wohlbefinden, ein steigendes Selbst- wertgefühl und überdies wird die Willensstärke trainiert. Konditionelle Fähigkeiten (Fitness) und koordinative Fähigkeiten werden in Form von Aerobic, Gymnastik und kleinen Spielen gefördert. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden teilweise an verschiedenen Geräten trainiert. Durch den Kontakt mit Gleichgesinnten wird die soziale Komponente gefördert, die sich zusätzlich bei verschiedenen Geselligkeiten (wöchentlicher Stammtisch, Teilnahme an Veranstaltungen in anderen Sparten, Verfuttern der Stammtischkasse etc.) ergibt. Veranstalter: Braunschweiger Turn-Club von 1870 e. V. AP: Klaus Miltz 0 53 02/61 38 E-Mail: [email protected] Zeit: Mo. 20.00-21.30 Uhr Ort: Grund- und Hauptschule Pestalozzistraße Gymnastik für Frauen im MTV Die durch qualifizierte ÜbungsleiterInnen angebotenen Stunden zielen ab auf die Erhaltung der Gesundheit durch Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsphasen. Koordination und allgemeine Beweglichkeit werden intensiv gefördert. Ein wesentlicher Aspekt des Sportangebots ist auch die Förderung der Geselligkeit und Kontaktpflege innerhalb der Gruppen. 4 92 18 Veranstalter: MTV Braunschweig Zeit: Mo. 8.30-9.30 Uhr MTV-Halle, Di. 9.00-10.00 Uhr Echternstraße 16 a, Di. 10.00-11.00 Uhr Echternstraße 16 a, Di. 10.30-11.30 Uhr MTV-Halle, Di. 17.00-18.00 Uhr SH J.-F.-Kennedy Schule, Di. 18.00-19.00 Uhr SH J.-F.-Kennedy Schule, Mi. 10.30-11.30 Uhr Fitnessraum Rote Wiese, Do. 8.30-9.30 Uhr MTV-Halle, Do. 9.30-10.30 Uhr Echternstraße 16 a, Do. 10.30-11.30 Uhr Echternstraße 16 a, Do. 18.00-19.00 Uhr SH Reichsstraße, Fr. 10.30-11.30 Uhr Echternstraße 16 a Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: Reichsstraße/Echternstraße 16 a/Kennedy-Schule Kosten: 17,50 €/mtl. (andere Angebote des Vereins können auch genutzt werden) Ich beweg‘ mich – Fit im Alltag Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen. Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs » 56 | BEWEGUNG UND GYMNASTIK bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, 24 12-0 Alte Waage 15, 38100 Braunschweig Zeit: Fr. 9.30-10.30 Uhr Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: Stadtbad Braunschweig, Nîmes-Straße 1, Gymnastikraum Kosten: 75,00 e/20 UStd. Seniorengymnastik Das durch eine ausgebildete Übungsleiterin vermittelte Programm ist abgestimmt auf die körperliche Beweglichkeit unserer älteren MitbürgerInnen. Die verschiedenen Übungen tragen zur Erhaltung der körperlichen Beweglichkeit bei und stärken somit das allgemeine Wohlbefinden. Veranstalter: Lehndorfer Turn- und Sportverein von 1893 e. V. Zeit: Mo. 14.00-15.00 Uhr, Mi. 14.00-15.00 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: Grundschule Lehndorf, Saarplatz, Turnhalle, nicht rollstuhlgeeignet Kosten: 15,00 €/mtl. Senioren- und Gesundheits-Gymnastik im Kneipp-Verein „Wer rastet, der rostet!“ Unter Anleitung einer Kneipp- Übungsleiterin führen Sie altersgerechte Bewegungsübungen zur Förderung der Vitalität aus. Koordinationsund Gleichgewichtsübungen gehören ebenso zum Programm einer Gymnastikstunde wie Leistungssteigerung und Kontaktpflege. Das Gesundheits-Trainingsprogramm basiert auf einer gezielten Bewegungstherapie, die ohne Überbeanspruchung die gesamte Muskulatur stärkt und Ihr Wohlbefinden verbessert. Orte: Dorfgemeinschaftshaus Lamme, Frankenstraße 29; Schule Rühme, Eichenstieg 6; Sackring 41, Physiotherapie Allgaier, Hamburger Straße 283; Arcadia (Play Off), Salzdahlumer Straße 237 Veranstalter: Kneipp-Verein Braunschweig e. V., Sackring 35, 38118 Braunschweig 1 23 38 10 Geschäftszeiten: Mo. 11.00-13.00 Uhr, Di. 15.00-17.00 Uhr, Do. 10.00-12.00 Uhr Kosten: im Büro zu erfragen Vorwahl 0531/ ... Osteoporosegymnastik Die Osteoporosegymnastik dient der Schmerzlinderung und der Bewegungsförderung. Durch regelmäßige Gymnastik soll die Mobilität der Betroffenen verbessert werden. Neben der Bewegungsförderung stehen auch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie Informationen über spezielle Ernährung bei Osteoporose auf dem Programm. Veranstalter: Therapie & Therme Am Wall, Fallersleber-Tor-Wall 21, 38100 Braunschweig 24 23 70 E-Mail: [email protected] Zeit: Mo. und Mi. 11.45 Uhr (10 x 45 Min.) Beginn: laufend neue Kurse Ort: Gymnastiksaal, Fallersleber-Tor-Wall 22, 38100 Braunschweig Kosten: 72,00 € (M)/74,00 € (NM) Aktiv gegen Osteoporose im Polizeisportverein Osteoporose (Knochenschwund) ist nicht nur schmerzhaft, sie kann auch zur Pflegebedürftigkeit führen. Dem entgegenzuwirken durch Rehasport, Funktionstraining und richtige Ernährung, helfen geschulte Fachübungsleiter beim PSV. Aktive Mitglieder im Alter zwischen 40 und über 80 Jahren stabilisieren durch Gymnastik-Funktionstraining (Trocken- und Wassergymnastik) sowie Entspannungsübungen regelmäßig ihren Körper, erreichen damit eine bessere Beweglichkeit und mindern das Sturzrisiko. Die Selbsthilfegruppe steht in enger Verbindung mit dem Kuratorium Knochengesundheit e. V. und dem Dachverband OSD. Regelmäßige Informationen der Verbände tragen zur Aufklärung vieler Fragen bei. Gesprächskreise treffen sich zum Gedankenaustausch. Mehrere Ausflüge im Jahr tragen zur Geselligkeit bei. Veranstalter: Polizeisportverein Braunschweig e. V., Abt. Osteoporose-Selbsthilfe und Sporttherapie 57 80 53 Zeit: fortlaufende Gruppen Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: an verschiedenen Übungsstätten Kosten: monatlicher Beitrag, mit Rehaschein Krankenkassenförderung Stuhlgymnastik für Senioren In diesem Kurs werden die Bewegungsübungen fast ausschließlich im Sitzen durchgeführt. Hierbei werden Rücken-, Schulter-, Bauch- und Beinmuskulatur gestärkt. Das Kursangebot ist besonders gut geeignet für Menschen mit Gesundheits- bzw. Bewegungseinschränkungen. | 57 Veranstalter: DRK Begegnungsstätte „Am Wasserturm“ in Kooperation mit dem Sportverein Broitzem 1921 e. V. Hochstraße 13, 38102 Braunschweig 80 11 07-0 Frau Wollgramm 87 33 65 Kursleiterin: Tina Pfitzner Zeit: Mo. 11.00-12.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppen Ort: Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, 38102 Braunschweig, rollstuhlgeeignet, Saal Kosten: 39,00 / pro Quartal Sitzgymnastik und Sitztänze in Lehndorf/Montag Das Angebot dient der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und der Muskelkraft. Auf lockere Weise werden die körperlichen Möglichkeiten und Ausdauerkräfte genutzt und aktiviert. Neben dem gesundheitlichen Aspekt spielt auch die Freude an der gemeinsamen Bewegung eine wichtige Rolle. Veranstalter: Begegnungsstätte 2 56 70 50 In den Rosenäckern Zeit: Mo. 10.30-11.30 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Neueinstieg jederzeit möglich Ort: In den Rosenäckern 11, rollstuhlgeeignet Kosten: 35,00 €/10 Treffen Sitzgymnastik in Lehndorf/Mittwoch Zur Erhaltung der körperlichen Beweglichkeit und zur Stärkung des Wohlbefindens werden nach Musik unterschiedliche Dehnungs-, Lockerungs- und Haltungsübungen angeboten. Veranstalter: Begegnungsstätte In den Rosenäckern 2 56 70 50 Zeit: Mi. 9.30-10.30 Uhr Beginn: fortlaufend, Neueinstieg jederzeit möglich Ort: In den Rosenäckern 11, rollstuhlgeeignet Kosten: 25,00 €/10 Treffen Bewegung überwiegend im Sitzen Dieses Kursangebot ist für Menschen da, denen Gymnastik im Stehen schwerfällt. Gymnastik auf dem Hocker ist eine gute Alternative im Seniorenbereich. Sie ermöglicht eine effektive Mobilisation der Gelenke und beinhaltet aber auch eine sanfte Anregung des Herz-Kreislauf-Systems. Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes 7 57 27 Zeit: Di. 10.00-11.00 Uhr Beginn: Fortlaufende Gruppe, Neueinstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, barrierefrei Kosten: 3,00 €/Std., Kurssystem Rückenfit am Dienstag I und II In diesem Kurs werden Rückenschmerzen aktiv bekämpft. Mit gymnastischen Übungen, Entspannungstechniken sowie Informationen über ein dem Rücken zuträgliches Arbeiten, Heben und Leben unterstützen Sie Ihr eigenes Wohlbefinden. Wichtige Inhalte des Kurses sind: die richtige Körperhaltung beim Stehen, Gehen, Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das Hinarbeiten auf eine gekräftigte und entspannte Muskulatur durch gymnastische Übungen. Termine für 2016 erhalten Sie im Büro der Begegnungsstätte. Veranstalter: 7 57 27 Begegnungsstätte des Caritasverbandes Sprechzeiten: Mo.-Do. 8.30-17.00 Uhr, Fr. 8.30-15.00 Uhr Zeit: Di. 17.00-18.00 Uhr, 18.15-19.15 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Einstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, barrierefrei Kosten: 3,00 €/Std., Kurssystem Sturzprophylaxe – Körper im Gleichgewicht Unsere Gymnastikgruppe am Dienstag ist jeden Dienstagmorgen mit viel Freude und flotter Musik dabei, den Körper gesund und fit zu halten. Gymnastische Übungen, Tanzen, Lachen und Musik sind die Inhalte dieses Gymnastikkurses, der sich schon über 12 Jahre im Angebot der Begegnungsstätte befindet. Da der Kurs sehr beliebt ist, sind die Plätze dementsprechend rar. Fragen Sie zwecks Teilnahme bitte beim Veranstalter nach. Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes 7 57 27 Zeit: Di. 11.00-12.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Einstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, barrierefrei Kosten: 46,00 €/halbjährlich Ich bewege mich – Rückenfit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen » 58 | BEWEGUNG UND GYMNASTIK und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und Getränk. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig AP: Claudia Kwiatkowski 24 12-0 Zeit: Mo. 9.30-10.30 Uhr Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: Stadtbad Braunschweig, Nîmes-Straße 1, Gymnastikraum Kosten: 75,00 €/20 ÜStd. Wirbelsäulengymnastik/Gymnastik mit Musik 50+ Sanftes Mobilisieren und Kräftigen der Wirbelsäule und der umliegenden Muskulatur, Entspannung und Dehnung, Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper. SeniorInnen, die sich körperlich und geistig fit halten oder Einschränkungen des Bewegungs- und Stützapparates verbessern oder beheben wollen, sind herzlich eingeladen. Die Gymnastik beginnt mit einem Aufwärmteil im Gehen und leichten Laufübungen in wechselndem Tempo. Bei ruhiger Musik folgen Anleitungen für gesunde Verhaltensweisen und Verhaltensänderungen. Veranstalter: Seniorensport und Freizeitabteilung im BTSV Eintracht von 1895 e. V. unter Anleitung einer fachkundigen Übungsleiterin AP: Eleonore Berkefeld 0 53 06/45 45 E-Mail: [email protected] Zeit: Fr. 18.00 Uhr, ca. 1,5 Std. (nicht während der Schulferien) Beginn: Teilnahme jederzeit möglich Ort: Nibelungen Realschule, Ortwinstraße 2, kleine Turnhalle, Parkmöglichkeiten vorhanden Kosten: sind im monatlichen Vereinsbeitrag von 16,00 € enthalten Präventive Wirbelsäulengymnastik Der Gesundheitssport und somit das Angebot „Präven tive Wirbelsäulengymnastik“ richtet sich nach dem gesundheitlichen Zustand des Sporttreibenden. Daher gilt sowohl die Erkenntnis „Vorbeugen ist besser als heilen“ als auch „Bewegen trotz gesundheitlicher Ein- Vorwahl 0531/ ... schränkungen“. Denn beides stärkt die Lebensqualität. Ganz wichtig ist für jeden Teilnehmer während des Trainings, die Übungen nach Anleitung eigenverantwortlich langsam, konzentriert und effektiv auszuführen und dabei die Signale des Körpers wahrzunehmen. Die Übungen dienen vorwiegend der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie der Stabilisierung und Mobilisierung der Gelenke. Sie werden im Stehen, Sitzen auf kleinen Kästen oder im Liegen auf Matten ausgeführt ohne oder mit Handgeräten, wie z. B. Thera-Bändern, Hanteln, Bällen, Stäben u. a. Der BTC hat seit 1997 ununterbrochen das Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ für seine Gesundheitssport-Angebote bekommen. Veranstalter: Braunschweiger Turn-Club von 1870 e. V. Übungsleiterin: Inge Hartmann 64 26 63 E-Mail: [email protected] Zeit: Fr. 17.00-18.30 Uhr Beginn: jederzeit möglich Ort: Turnhalle Bültenweg, keine Rollstuhleignung Kosten: Monatsbeitrag: 7,50 €; Jahresvereinsbeitrag: 90,00 € (grundsätzlich kann man als Vereinsmitglied alle Sportangebote des Vereins nutzen) Präventive Wirbelsäulengymnastik Gliesmarode Einer der Hauptgründe für Rückenschmerzen ist mangelnde Bewegung. Auch zu starke oder einseitige Belastung kann auf Dauer zu Schäden führen. Lernen Sie, die Belastbarkeit und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern. Das Programm besteht aus einfachen, sanften und abwechslungsreichen Übungen, die Verspannungen lösen und die gesamte Rückenmuskulatur stärken. Zusätzlich werden die Wirbelsäule und die umliegenden Gelenke beweglich gemacht. Ganz nebenbei tun Sie noch etwas für Ihre Figur und Ihr persönliches Wohlbefinden. Veranstalter: BegegnungsZentrum Gliesmarode 37 14 47 Zeit: Fr. 10.15-11.15 Uhr Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a Kosten: 60,00 €/10 Treffen Pilates im BegegnungsZentrum Gliesmarode Wer sich bewegt, wird beweglich! Dass wir irgendwann in unserem Leben keine Purzelbäume mehr schlagen können, wäre nicht so schlimm. Dass wir im Alter aber immer unbeweglicher werden, obwohl wir uns eigentlich geistig noch so jung fühlen, das ist ein Problem. Die Muskelkraft schwindet, die Beweglichkeit nimmt ab. Gleichzeitig steigt das Unfallrisiko im Alter dadurch | 59 deutlich. Doch man kann jederzeit mit geeigneten Sportund Bewegungsprogrammen beginnen. Was ist Pilates? Pilates ist eine Mischung aus Dehnungsund Kräftigungsübungen, die auf Yogaübungen basieren. Die Muskulatur wird gestärkt und ein verbessertes Körperbewusstsein entwickelt. Warum Pilates im fortgeschrittenen Alter? Pilates trainiert die Zusammenarbeit von Körper und Geist. Durch Pilates lernen wir, den Körper auszubalancieren und erhalten dadurch eine bessere Haltung. Diese gezielten Übungen helfen auch, den Kreislauf anzuregen. Die Bewegungen im Alltag werden wieder kontrollierter und durch Beweglichkeit verschaffen wir uns mehr Lebensqualität. Was benötige ich für diesen Sport? Decke/Iso-Matte, warme Socken, bequeme Sportkleidung. Veranstalter: BegegnungsZentrum Gliesmarode 37 14 47 Zeit: Mi. 18.30-19.30 Uhr Beginn: fortlaufend Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a Kosten: 60,00 €/10 Treffen Pilateskurs In der Begegnungsstätte findet jeden Montag ein Pilateskurs statt. Dieses effektive Ganzkörpertraining ist insbesondere für die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie zur Kräftigung des Beckenbodens gedacht. Die Übungen werden unter Körperspannung ausgeführt. Sie sprechen somit die Tiefenmuskulatur an. Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes 7 57 27 Beginn: fortlaufende Gruppe, Einstieg jederzeit möglich Zeit: Mo. 11.30-12.30 Uhr Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, barrierefrei Kosten: 4,30 €/Std., Kurssystem PILATES Sanftes Ganzkörpertraining mit Elementen aus Yoga, rhythmischer Gymnastik und Atemtherapie. Für eine bessere Körperhaltung, weniger Steifheit und Schmerzen, bessere Atmung und mehr Ausdauer. Veranstalter: Therapie + Therme Am Wall, Fallersleber-Tor-Wall 22, 38100 Braunschweig 24 23 70 E-Mail: [email protected] Zeit: Fr. 14.30 Uhr (10 x 45 Min.) Beginn: laufend neue Kurse Ort: Gymnastiksaal, Fallersleber-Tor-Wall 22, 38100 Braunschweig Kosten: 72,00 € (M)/80,00 € (NM) Ich bewege mich Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Im Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen, Getränk. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Zeit: Di. 20.00-21.00 Uhr, 20 Termine, 15 Std. Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße 28 (Ottmerhalle) Kosten: 88,00 €/20 UStd Wassergymnastik des Kneipp-Vereins in 3 Bädern Eine leichtere Art, seinen Körper durch Gymnastik zu trainieren, gibt es kaum. Im Wasser wirken die physikalischen Eigenschaften: Auftriebskraft, Bewegungswiderstand und die Temperatur. Wassergymnastik dient zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Bindegewebes bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule. Auch als Funktionstraining von den Krankenkassen anerkannt. Veranstalter: Kneipp-Verein Braunschweig e. V., Sackring 35, 38118 Braunschweig 1 23 38 10 Ort: Therapiebecken BürgerBadePark, Nîmes-Straße 1; Therapiezentrum Krankenhaus, Salzdahlumer Straße 90 und Herzogin-Elisabeth-Hospital, Leipziger Straße 24 Bürozeiten: Mo. 11.00-13.00 Uhr, Di. 15.00-17.00 Uhr, Do. 10.00-12.00 Uhr Kosten: im Büro zu erfragen Wassergymnastik 50+ – Fitness, Spaß und Frohsinn sind für uns Verpflichtung Freude im Wasser – für SchwimmerInnen und NichtschwimmerInnen – wir bieten das! Zur Stärkung des Immunsystems, Kräftigung der Atemmuskulatur, Entlastung der Gelenke, Lockern und Dehnen der Muskulatur treffen wir uns jeden Dienstag für eine Stunde, um » 60 | BEWEGUNG UND GYMNASTIK bei Übungen unter Anleitung – auch mit Musik – fit zu bleiben. Wer Lust und Freude mitbringt, wird gern in unserer Runde aufgenommen. Veranstalter: Seniorensport und Freizeitabteilung im BTSV Eintracht von 1895 e. V. unter Anleitung einer fachkundigen Übungsleiterin AP: Eleonore Berkefeld 0 53 06/45 45 E-Mail: [email protected] Zeit: Di. 19.00-20.00 Uhr und 20.00-21.00 Uhr Beginn: Teilnahme jederzeit möglich Ort: Schwimmhalle Blasiusstraße 5 in der Otto-Bennemann-Schule (ehem. Ina-Seidel-Schule), Eingang Celler Straße/Brautmoden Schwarz, Anfahrt über Kreuzung Celler Straße/Neustadtring; großer Parkplatz direkt vor der Schwimmhalle Kosten: sind im monatlichen Vereinsbeitrag von 16,00 € enthalten Wassergymnastik/Aquavital-Kurse (Stadtbad GmbH) Die Wassergymnastik für SeniorInnen erfreut sich bei SchwimmerInnen sowie NichtschwimmerInnen großer Beliebtheit. In erster Linie deshalb, weil viele positive Aspekte der Bewegung im nassen Element (bei 28°C, 30°C bzw. 32°C Wassertemperatur) sowie Spaß und Freude in der Gruppe miteinander verknüpft werden. Im Besonderen sind dies: individuell dosierte Kreislaufbelastung, umfassende Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Atemtechnik, Stärkung des Immunsystems, sanfte Massage durch den Wasserdruck. Aquavital: Im BürgerBadePark und im Sportbad Heidberg werden Aquavitalkurse speziell für SeniorInnen um die 60 Jahre angeboten. Durch ein intensiveres Training im Warmwasser hebt sich der Aquavitalkurs deutlich von der Wassergymnastik ab und richtet sich an Leute mit speziellen Problemen am Bewegungsapparat. Da der Körper durch den Wasserauftrieb ca. 80 % seines Gewichtes verliert, können Bewegungen ausgeführt werden, die an Land nur unter Schmerzen oder gar nicht möglich sind. Weitere Infos und Termine gibt es an den Bäderkassen oder im Internet unter: www.stadtbad-bs.de Termine und Bäder für Wassergymnastik Freizeitbad Wasserwelt: Di. 8.00 + 9.00 Uhr, Mi. 8.00 Uhr, Fr. 12.00 Uhr 4 82 10-5 00 Sportbad Heidberg: Mi. 12.00 Uhr 26 40 50 BürgerBadePark: 48 15-3 00 (32°C) 15-minütig, Mo. bis Fr. tägl. 10.00 Uhr, 13.00 Uhr, 16.00 Uhr, 19.00 Uhr Veranstalter: Stadtbad Braunschweig Sport und Freizeit GmbH Vorwahl 0531/ ... Beginn: Einstieg jederzeit möglich; ohne Kursbindung Ort: siehe oben, rollstuhlgeeignet Kosten: im BürgerBadePark im Badeeintritt enthalten, im Sportbad Heidberg und in der Wasserwelt Badeeintritt + 3,00 € je 30 Minuten Qi Gong – langeaktivbleiben LAB Qi Gong sind Körperübungen, die sowohl sitzend als auch stehend ausgeübt werden können. Diese Übungen sind eine Mischung aus sanften Bewegungen, Meditation und Atemübungen. Qi-Gong-Übungen sind eine wirksame Unterstützung bei verschiedenen Krankheiten und werden in Heil- und Kursanatorien erfolgreich eingesetzt. Die Übungen werden von Frau Yue Zhen Wang, einer gebürtigen Chinesin, geleitet. Veranstalter: langeaktivbleiben – LAB – 33 15 21 in Zusammenarbeit mit der LEB Zeit: Di. 10.00 Uhr, 11.15 Uhr, 18.00 Uhr Beginn: fortlaufend auf telefonische Anfrage Ort: Altewiekring 20 c, rollstuhlgeeignet Kosten: 5,00 €/UStd. (mind. 10 TeilnehmerInnen), für TeilnehmerInnen ohne LAB-Mitgliedschaft Aufpreis von 1,00 €/UStd. Qi Gong am Vormittag Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der eigenen Lebensenergie (Qi)“. Das harmonische Zusammenspiel von langsamen, fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem ist eine bewährte Methode der Gesundheitspflege. Stress wird abgebaut, man findet zu mehr innerer Ruhe und geistiger Frische. Veranstalter: Begegnungsstätte In den Rosenäckern 2 56 70 50 Zeit: Mo. 9.00-10.15 Uhr, 10 Treffen Beginn: bitte erfragen, Neueinstieg auch in eine laufende Gruppe möglich Ort: In den Rosenäckern 11, rollstuhlgeeignet Kosten: 75,00 €/10 Treffen Qi Gong für Senioren Qi Gong ist eine Bewegungslehre nach dem Konzept der traditionellen chinesischen Medizin. Sie basiert auf der Theorie, dass Qi – Lebensenergie – in Leitbahnen durch unseren Körper fließt. Durch die ruhigen, fließenden Bewegungsabfolgen des Qi Gong, die in Ruhe und Konzentration ausgeführt werden, lösen sich Blockaden und das Qi kann ungehindert durch den Körper fließen. „Die 18 Bewegungen der Vollkommenheit“ sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. | 61 Veranstalter: DRK-Begegnungsstätte, „Am Wasserturm“ in Zusammenarbeit mit der LEB, Frau Wollgramm 80 11 07-0 Übungsleiterinnen: Frau Bischoff, Frau Hartmann Zeit: Di. 15.00-16.00 Uhr und 16.00-17.00 Uhr Termine für 2016: 31.05.-05.07.2016, nach Absprache Ort: Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, 38102 Braunschweig, rollstuhlgeeignet Kosten: 40,00 € pro Kurs Qi Gong kennt kein Alter Qi Gong ist die chinesische Heilgymnastik. Es ist kein Fitness-Sport, mit dem man Muskeln aufbaut, da man die Übungen mit möglichst geringer Anspannung ausführt. Durch diese Bewegungen lernen wir wieder, unsere Mitte auszurichten. Es entspannt, mit Intention und Bewusstsein unseren Körper zu bewegen. Ebenso aktivieren wir mit Qi Gong die Selbstheilungskräfte des Körpers. Das Qi Gong stabilisiert das Nervensystem, lockert Gelenke, hilft bei Stress, führt zu mehr Beweglichkeit und Entspannung. Qi Gong wirkt regulierend auf Körper, Geist und Seele – innere Ruhe und Ausgeglichenheit ist das Ergebnis. Diese Qi-Gong-Übungen werden in Heil- und Kursanatorien erfolgreich eingesetzt und sind für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Veranstalter: BegegnungsZentrum Gliesmarode 37 14 47 Zeit: Mo. 14.45-15.45 Uhr und 16.00-17.00 Uhr Beginn: fortlaufend Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a, 38104 Braunschweig, barrierefrei Kosten: 60,00 €/10 Treffen Qi Gong der vier Jahreszeiten Das Qi Gong der vier Jahreszeiten wurde vom Meister Zhen Yi, einem chinesischen Arzt, entwickelt. In jeder Jahreszeit unterstützen wir durch spezielle Qi-GongÜbungen unsere Selbstheilungskräfte, stärken das Immunsystem, entfalten unsere Sinne und werden achtsamer. Die Übungen sind für jede Altersstufe geeignet. Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes e. V. Böcklerstraße 232 7 57 27 AP und Anmeldung: K.-H. Hangebruch 34 15 48 Zeit: Do. 13.00-14.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Einstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum, Begegnungsstätte Böcklerstraße 232, barrierefrei Kosten: 8,50 €/Std. Qi Gong – gesundheitsförderndes Qi Gong Die Übungen des Meridian-Qi Gongs dienen der Pflege des Lebens und schaffen neue Energie. Die ruhig fließenden Bewegungsbilder fördern das Körperbewusstsein, stärken die Gesundheit, intensivieren die Atmung, regulieren das Herz-Kreislauf-System und wirken harmonisierend auf Geist und Vegetativum. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit stellen sich ein. Qi Gong ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. In China und Deutschland werden die Übungen zur Lebenspflege, zur Vorbeugung und zur Rekonvaleszenz bei verschiedenen Krankheiten erfolgreich eingesetzt. Immer mehr Therapeuten und Ärzte empfehlen Qi Gong als ergänzenden Medizinbaustein. Akupressur und Selbstmassage ergänzen den Unterricht. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, 24 12-0 Alte Waage 15, 38100 Braunschweig Zeit: Mi. 17.15-18.15 Uhr Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: TANZ, Hamburger Straße 273 b Kosten: 61,00 €/8 Termine Kundalini Yoga in Gliesmarode Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine abwechslungsreiche und dynamische Yogaform, die die Lebensenergie (Kundalini) weckt und in Fluss bringt. Jede Yogastunde setzt sich aus Aufwärmübungen, Atemtechniken, einer Übungsreihe und Entspannung zusammen. Meditationen und Mantras vertiefen die Wirkung der Übungen und runden die Stunde ab. Kundalini Yoga stärkt das gesamte Körpersystem, vertieft die Atmung und bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Körper, Geist und Seele können wieder in Einklang kommen. Veranstalter: BegegnungsZentrum Gliesmarode 37 14 47 Zeit: Di. 18.30-20.00 Uhr, Mi. 18.00-20.00 Uhr Beginn: fortlaufend Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a Kosten: 11,00 €/90 Min. Yoga am Wasserturm Das Alter spielt keine Rolle, um die Beweglichkeit, die wir noch haben, zu fördern, aufrechtzuerhalten oder noch zu verbessern. Wir entspannen, machen Atemübungen und Yoga und können damit unsere Lebensqualität verbessern. Veranstalter: DRK Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13 Offene Yoga-Gruppe » 62 | BEWEGUNG UND GYMNASTIK Vorwahl 0531/ ... AP: Frau Wollgramm 8 01 10 70 Herr Plichta 34 10 88 Zeit: Mo. 18.00-19.30 Uhr Mi. 18.00-19.30 Uhr Do. 18.00-19.30 Uhr und 19.40-21.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppen Ort: Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, Gymnastikraum Kosten: 20,00 €/monatlich inneren Ruhe mit in den Alltag. Bitte warme Decke, Wollsocken, evtl. Kissen mitbringen. Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes 7 57 27 Zeit: Do. 10.00-11.30 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Einstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, barrierefrei Kosten: 6,50 €/DStd., Kurssystem Yoga im Sitzen Auch für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen geben die Yoga-Übungen im Sitzen die Möglichkeit, die Beweglichkeit, die wir noch haben, zu fördern, aufrechtzuerhalten oder noch zu verbessern. Am Anfang und Ende steht die Entspannung. Wir machen Atemübungen und Yoga und können damit unsere Lebensqualität verbessern. Veranstalter: DRK Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13 Offene Yoga-Gruppe AP: Frau Wollgramm 8 01 10 70 34 10 88 Herr Plichta Zeit: Do. 11.00-13.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppen Ort: Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, Gymnastikraum Kosten: 20,00 €/monatlich Yoga am Montag Yogaübungen schulen die Körperwahrnehmung und Konzentration, verbessern das Gleichgewicht, entspannen und geben Kraft – sie trainieren also Körper und Geist. Zudem werden Entspannungstechniken angeleitet, die dich zur Ruhe kommen lassen. Veranstalter: 7 57 27 Begegnungsstätte des Caritasverbandes Zeit: Mo. 18.00-19.30 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Neueinstieg nach Absprache Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, barrierefrei Kosten: 6,50 €/DStd., Kurssystem Yoga auf dem Stuhl Dehnungsübungen und leichtes Muskeltraining zur Erhaltung der Beweglichkeit und zur Entspannung unter versierter Anleitung einer Yogalehrerein. Gut geeignet für körpereingeschränkte und -behinderte Menschen. Veranstalter: langeaktivbleiben – LAB 33 15 21 Zeit: Di. 13.30-14.30 Uhr, Do. 9.30-10.30 Uhr Beginn: fortlaufend Ort: Altewiekring 20 c, 38102 Braunschweig, rollstuhlgeeignet Kosten: 8 Sitzungen/56,00 €, Mitglieder 48,00 € Yoga Base 1 Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen und an Wiedereinsteiger. Die Schwerpunkte liegen auf dem konzentrierten Ausüben bestimmter Körperstellungen (Asana), Erlernen von Atemtechniken (Pronayama) und Entspannungstechniken (Yoga Nidra). Durch das Praktizieren geschieht ein Hinauswachsen über eigene Grenzen. Man wird beweglicher, gelassener und trägt ein Stück dieser Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungstechnik, die leicht zu erlernen und im Alltag einfach anzuwenden ist. Mit ihr könnten viele seelische und körperliche Schwierigkeiten verhindert werden. Sie ist immer und überall anwendbar: zu Hause auf dem Küchenhocker, im Fernsehsessel, im Bett, an der Haltestelle, im Bus. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist kein Gymnastikprogramm, daher ist es auch nicht nötig, in einer besonderen Kleidung zu trainieren. Sie sollten es sich allerdings etwas bequem machen können. Die Grundübungen beziehen sich auf Muskelpartien der Arme, des Gesichts sowie auf Nacken, Brust, Bauch, Kreuz und Beine. Sie lernen, die Übungen in den Alltag zu integrieren und Ihre eigenen körperlichen Krisengebiete zu erkennen und zu entspannen. Eine wirksame Methode bei: Schlafstörungen, Kopf-, Schulter-, Nackenschmerzen, Migräne, Nervosität, Angst, Depressionen, Darmbeschwerden und Schmerzen im Bewegungsapparat. Veranstalter: Therapie & Therme Am Wall, Fallersleber-Tor-Wall 21, 38100 Braunschweig 24 23 70 E-Mail: [email protected] Zeit: Mi. 15.00 Uhr (10 x 45 Min.) Beginn: laufend neue Kurse | 63 Ort: Gym22, Fallersleber-Tor-Wall 22, 38100 Braunschweig Kosten: 66,00 € Seniorentanz Eine ausgebildete Seniorentanzleiterin vermittelt in der Gemeinschaft alte und neue Tanzformen speziell für ältere MitbürgerInnen. Seniorentanz ist eine elegante, charmante Art, bis ins hohe Alter ohne Leistungsdruck und Hektik Sport zu betreiben. Veranstalter: Lehndorfer Turn- und Sportverein von 1893 e. V. Zeit: Di. 10.00-12.00 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: Vereinsheim LTSV, Blitzeichenweg 20, Jugendraum, nicht rollstuhlgeeignet Kosten: 12,00 €/mtl. Seniorentanz als Lebensfreude Seniorentanz ist eine sehr schöne Sportart, die die Geselligkeit und die Bewegungsfähigkeit fördert. Das breitgefächerte Angebot mit den unterschiedlichen Tanzformen bietet die Möglichkeit, sich ohne Leistungszwang nach internationalen und bekannten Melodien zu bewegen. Wir bieten Tanzlustigen, die Freude an Musik und Bewegung haben, die Möglichkeit, das Tanzen in einer Gruppe, in der auch Geselligkeit nicht zu kurz kommen soll, zu probieren. Welche fröhliche und harmonische Stimmung bei uns herrscht, das müssen Sie selbst erleben. Veranstalter: BegegnungsZentrum Gliesmarode 37 14 47 Zeit: Mi. 10.30-12.00 Uhr Beginn: fortlaufend Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a Seniorentanz beim MTV Grundsätzlich haben Musik und Rhythmus einen hohen Aufforderungscharakter, um Bewegungsunlust und -mangel auszugleichen. Seniorentänze sind vereinfachte altersgemäße Volkstänze. Gesellschaftstänze, Tango, Rumba, Walzer, ja sogar Rock‘n‘Roll und Square sind dabei. Die Tänze sind nicht an Tanzpartner gebunden und daher für jede/n geeignet. Spaß und soziales Miteinander stehen im Vordergrund bei der Seniorentanzgruppe des MTV. Veranstalter: MTV Braunschweig 4 92 18 Zeit: Mi. 16.00-17.30 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: Echternstraße 16 a Kosten: 17,50 €/mtl. (andere Angebote des Vereins können auch genutzt werden) Gesund und aktiv mit Seniorentanz Seniorentanz ermöglicht geselliges Tanzen, bietet Gemeinschaft, fördert soziale Kontakte, schafft Erfolgserlebnisse, bereitet Freude und Wohlbefinden. Er kennt keine Führungsrolle, deshalb sind Partnerwechsel fester Bestandteil der meisten Tänze. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann allein kommen, da in der Gruppe ohne festen Partner getanzt wird. In Braunschweig und Umgebung gibt es zahlreiche Seniorentanzkreise, in denen Sie mittanzen können. Sie werden von ausgebildeten Tanzleiterinnen des Bundesverbandes Seniorentanz e. V. begleitet. Auskunft über die Tanzstätten und -zeiten erhalten Sie über Marion Schilling 0 53 05/5 67 Linedance 50+ Bewegungstanz ist die schönste Gymnastik und nicht an Partner gebunden. Beim Linedance wird insbesondere die Bewegungskoordination geschult. Linedance wird zu Countrymusik getanzt und hat sich so zu einer eigenen Tanzkultur entwickelt. Es wird in Linie nebenund hintereinander getanzt. Es gibt festgelegte, sich wiederholende Figuren, die synchron von der Gruppe vorgeführt werden. Wir tanzen in Freizeitkleidung. Veranstalter: Seniorensport und Freizeitabteilung im BTSV Eintracht von 1895 e. V. unter Anleitung einer fachkundigen Übungsleiterin AP: Eleonore Berkefeld 0 53 06/45 45 E-Mail: [email protected] Zeit: Di. 16.00 Uhr, 14-tägig Beginn: Teilnahme jederzeit möglich Ort: Eintracht-Tennisheim, Hamburger Straße 210, Parkmöglichkeiten vorhanden Kosten: sind im monatlichen Vereinsbeitrag von 16,00 € enthalten LineDance Im LineDance wird in Reihen hintereinander oder in Linien nebeneinander getanzt. Choreografien zu vielfältigen Musikrichtungen vom klassischen Walzer über Rock und Pop bis hin zum Country und Western gestalten diesen Kurs abwechslungsreich! LineDance findet in Formationen statt, feste Partner sind nicht erforderlich. Veranstaltungsort: Kulturpunkt West, Stadt Braunschweig, Fachbereich Kultur, Ludwig-Winter-Straße 4, Großer Saal » 64 | BEWEGUNG UND GYMNASTIK Leitung/Anmeldung/Information: Axel Bönsch 01 60/7 75 55 71 E-Mail: [email protected] Internet: www.linedance-bs.de Zeit: Mi. 17.00-19.00 Uhr (Anfänger), 19.00-22.00 Uhr (Fortgeschrittene) Kosten: 6,00 w/Abend Meditation des Tanzes Meine Seele ist eine leidenschaftliche Tänzerin! Die Farbigkeit des Jahres und die Fülle des Lebens bewegen und begleiten die Menschen, mal lebhaft und fröhlich oder ruhig und besinnlich. Im Tanz kann man sich dem Rhythmus des Lebens überlassen. Ziel ist es, sich gemeinsam am stillen Schreiten oder an dynamischen Rhythmen zu erfreuen und so die Kraft ursprünglicher Tänze zu erleben. Es wird mit einfachen Schritten nach Choreografien zu bezaubernden Melodien aus Klassik, Folklore und moderner Musik getanzt, begleitet durch Poesie, Worte und Gebärden. Veranstalter: Kulturpunkt West, Stadt Braunschweig, Fachbereich Kultur 86 25 64 Ludwig-Winter-Straße 4, Großer Saal Leitung: Sylvia Reimann Zeit: Di. 14-tägig 13.30-15.30 Uhr (bitte nochmals erfragen!) Kosten: 30,00 € für 6 x 2 Std.; eine Schnupperstunde ist frei! Tänze für Jung und Alt Freude am Tanzen in einer netten Gruppe ist die Grundlage für diesen geselligen Kurs. Zu Folklore- und Tanzmusik werden Kreistänze, Round- und Square-, Kontraund Blocktänze eingeübt. Alle Schritte werden angesagt, sodass jede/r gut mittanzen kann. Feste Tanzpartner sind nicht erforderlich. Man kann jederzeit einsteigen! Veranstalter: Kulturpunkt West, Stadt Braunschweig, Fachbereich Kultur, Ludwig-Winter-Straße 4, Großer Saal 86 25 64 Leitung: Sylvia Reimann Zeit: Do. 11.30-12.30 Uhr Kosten: 25,00 €/10 Std.; eine Schnupperstunde ist frei! Tango Argentino Tanzworkshop für AnfängerInnen Lassen Sie sich einladen von diesem Tanz, der es Ihnen erlaubt, mit wenigen gelernten Schritten elegant übers Tanzparkett zu schweben! Ob zu traditioneller Musik oder modernem Tango von Piazzolla – Sie können alle Vorwahl 0531/ ... Register zur Gestaltung ziehen: kühl oder temperamentvoll, lässig oder virtuos, traurig oder fröhlich. In entspannter Atmosphäre können auch bisherige NichtTänzer zu überraschenden Erfolgen kommen: Lassen Sie sich vom Tangofieber anstecken! Auch Einzelanmeldungen sind möglich, TanzpartnerInnen können nicht zugesagt werden. Teilnehmerzahl: 8 bis 22 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, 24 12-0 Alte Waage 15 KursleiterIn: Birgit Diesenko, Otto Köllner Zeit: Sa. 14.30-17.45, So. 11.00-14.15 Uhr (2 Termine, 8 UStd.) Beginn: 2 x im Jahr (Februar und September) Ort: Brunsviga-Kulturzentrum, Karlstraße 35, Alter Seel Kosten: 60,00 € Zumba Fitness Gold Zumba Gold ist eine speziell auf Einsteiger und aktive ältere Erwachsene zugeschnittenes Zumba-FitnessAngebot. Alle Elemente aus den klassischen ZumbaKursen sind enthalten, aber die Unterrichtsstunden werden speziell auf die Bedürfnisse der genannten Personen ausgerichtet. Dies beinhaltet unter anderem ein angepasstes Tempo und andere Arten von Bewegungen, die leichter erlernbar sind. Auch für Personen geeignet, die eine Abwechslung in ihrem Fitnessprogramm suchen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15 24 12-0 Zeit: Do. 9.00-10.00 Uhr Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: Stadtbad Braunschweig, Nîmes-Straße 1, Gymnastikraum Kosten: 59,00 €/13 UStd. Nordic Walking Das Gehen mit speziellen Stöcken ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches die Gelenke und den Rücken schont. Unser Walking-Trainer begleitet Sie bei den ersten Gehversuchen. Sie haben noch keine Ausrüstung? Kein Problem – Stöcke und Pulsuhr werden Ihnen zur Verfügung gestellt und anschließend können Sie in der Sauna relaxen. Ein Gutschein über dreimal Sauna ist im Preis enthalten. Veranstalter: Therapie & Therme Am Wall, Fallersleber-Tor-Wall 21, 38100 Braunschweig 24 23 70 E-Mail: [email protected] Zeit: Di. 10.30 Uhr, nach Absprache (10 x 75 Minuten) Beginn: laufend neue Kurse COMPUTER, INTERNET UND TECHNIK | 65 Ort: Gymnastiksaal, Fallersleber-Tor-Wall 22, 38100 Braunschweig Kosten: 70,00 e (M)/71,50 e (NM) Walking für Senioren Walking ist Fitness für jedes Alter, es stärkt das HerzKreislauf-System und sorgt so für mehr Leistungsfähigkeit und Ausdauer, es ist Power für das Immunsystem. Walking macht Spaß – vor allem gemeinsam. Walking ist der sanfte Trendsport. Das flotte Gehen ist optimal für die Figur, macht fit und schont dabei die Gelenke. Dabei werden die wichtigsten Muskeln beansprucht und i. d. R. wird sogar mehr Fett verbrannt als beispielsweise beim Joggen. Überflüssige Pfunde können dauerhaft verloren werden. Gute Laune macht es ohnehin und führt zu einem mentalen Wohlbefinden, das eine positive Ausstrahlung erkennen lässt! Wichtiger Hinweis: Walking ist Sport! Sollten Sie Zweifel an Ihrer Gesundheit haben oder aber sind Sie bereits im Bereich Herz-Kreislauf, Skelett/Muskelschäden vorbelastet, fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt, ob Sie walken dürfen. Auch Personen über 40 oder Personen mit starkem Übergewicht sollten immer vorher ihren Arzt konsultieren, um einen Fitness-Check machen zu lassen. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen, mitmachen, Fragen stellen ... und am besten dableiben. Die Kleidung sollte wärmeaustauschfähig sein. Gute Jogging- bzw. Walkingschuhe sind nötig. Veranstalter: Braunschweiger Turn-Club von 1870 e. V. Übungsleiterin: Elfi Sauer 79 03 01 E-Mail: [email protected] Zeit: Di. 10.00-11.30 Uhr, ganzjährig Ort: Freie-Turner-Stadion, Herzogin-Elisabeth-Straße 78 sowie Prinzenpark und Riddagshausen Beginn: jederzeit möglich Kosten: Monatsbeitrag: 7,50 €; Jahresvereinsbeitrag für Vollmitglieder: 90,00 € (grundsätzlich kann man als Vereinsmitglied alle Sportangebote des Vereins nutzen) Nordic Walking für Senioren 50+ Wir sind seit zwei Jahren eine Gemeinschaft, die sich mit viel Spaß und Ehrgeiz herausfordert, bei jedem Wetter aktiv zu sein. Nach Aufwärm- und Mobilisationsübungen unter fachkundiger Anleitung greifen wir die Stöcke und los geht’s, mit dem richtigen Einsatz dieser Stöcke reduzieren wir die Rücken-, Knie- und Hüftprobleme, steigern unsere Ausdauer, stärken das Immunsystem und halten uns fit. Mit Übungen zwischendurch auf der Runde steigern wir unsere Körpergeschicklich- keit und fördern das positive Lebensgefühl. Je nach Wetterlage umrunden wir den Ölpersee oder nutzen bei Wetterkapriolen das Stadionrund. Veranstalter: Eintracht Braunschweig – Abteilung Seniorensport und Freizeit 50+ Sportwartin: Eleonore Berkefeld 0 53 06/45 45 68 28 65 Übungsleiterin: Ursula Blumenberg Zeit: Mo. 15.00 Uhr Ort: Treffpunkt Eintrachtstadion, Parkplatz P2, Eingang Tennisabteilung Kosten: sind im monatlichen Vereinsbeitrag von 16,00 € enthalten Traditionelles Bogenschießen in Gliesmarode Traditionelles Bogenschießen ist die ursprünglichste Form des Bogenschießens. Es wird ohne technische Hilfsmittel wie Visier, Zughilfe etc. geschossen. Sie werden die Möglichkeit haben, verschiedene Holzbögen wie Reiterbogen, Langbogen, Primitivbogen etc. auszuprobieren. Geschossen wird ausschließlich mit Holzpfeilen. Sie erhalten einen kleinen Einblick in die Geschichte des Bogens, Materialkunde für Pfeil und Bogen und den ein oder anderen Tipp. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt und bei mindestens 8 verbindlichen Anmeldungen. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gültige Haftpflichtversicherung. Bitte Nachweis mitbringen. Veranstalter: BegegnungsZentrum Gliesmarode 37 14 47 Zeit: Termine bitte erfragen Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a (barrierefrei) Kosten: 22,00 € COMPUTER, INTERNET UND TECHNIK Einstieg in die Arbeit mit dem Computer – Stufe 1 Was kann man mit einem Computer alles machen? Welche Programme benötige ich, welches Zubehör brauche ich? Hardware/Software etc.? Ziel dieses Kurses ist es, die Grundlagen des Betriebssystems Windows und das Textverarbeitungsprogramm Word in ersten Schritten zu erarbeiten. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Kursleiterin: Carmela Klinge u. a. Zeit: verschiedene Termine, z. B. Di. 14.00-16.25 Uhr (5 x/15 UStd.), Mi. 14.00-16.25 Uhr (5 x/15 UStd.) oder Di. und Do. 8.45-12.00 Uhr (4 x/16 UStd.) Beginn: regelmäßig ca. alle 2 Monate » 66 | COMPUTER, INTERNET UND TECHNIK Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 69,00/76,00 € Computer – Stufe 2: Texte gestalten mit Word/Umgang mit Windows Sie haben erste Erfahrungen mit Word gemacht, doch es gibt noch viel mehr kennenzulernen: In praktischen Übungen erstellen und bearbeiten Sie Texte, holen Bilder aus dem Internet dazu, lernen diese zu gestalten und auszudrucken. Ein wichtiges Thema ist auch das Speichern und Wiederfinden von Dateien. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, 24 12-0 Alte Waage 15, 38100 Braunschweig Kursleiterin: Carmela Klinge u. a. Zeit: verschiedene Termine, z. B. Mo. 16.30-18.55 Uhr (5 x/15 UStd.), Di. und Do. 8.45-12.00 Uhr (4 x/16 UStd.) Beginn: regelmäßig ca. alle 2 Monate Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 69,00 € Computer – Stufe 3: Windows, Word und Internet Wiederholung aus den vorangegangenen Stufen. Zusätzlich sollen Sie bei jedem Unterrichtstermin Neues und Interessantes kennenlernen, z. B.: Ordner und Dateien einrichten und verwalten Word: Texte ansprechend gestalten Bilder in Texte einfügen Internet – erster Umgang und Sicherheit Gern wird auf Wünsche und Anregungen eingegangen. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Kursleiterin: Carmela Klinge u. a. Zeit: verschiedene Termine, z. B. Mo. 16.30-18.55 Uhr (5 x/15 UStd.) Di. und Do. 8.45-12.00 Uhr (4 x/16 UStd.) Di. 14.00-16.25 Uhr (5 x/15 UStd.) Beginn: regelmäßig ca. alle 2 Monate Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 69,00 € Internet – Umgang und Sicherheit Das Internet wird immer mehr zum Alltagsbegleiter, sei es der Umgang mit der E-Mail, Recherche mit Google oder Wikipedia. Weitere Themen: Sicherheit, Virenschutz, Phishing-Mail etc. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows und Internet Vorwahl 0531/ ... Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Kursleiterin: Anika Klinge Zeit: Fr. 14.00-16.25 Uhr (5 x/15 UStd.) Beginn: regelmäßig 2 x pro Halbjahr Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 69,00 € Mein eigener Laptop Sie kommen mit Ihrem eigenen Laptop mit Windows zum Kurs und erarbeiten gemeinsam in kleiner Gruppe verschiedene Themen zur Auffrischung und Ergänzung vorhandener Kenntnisse. Themen sind: Tastatur, Ordner und Dateien, Internet: gezielte Recherche, Gefahren und Sicherheit, E-Mails versenden, empfangen, speichern, drucken, Anhänge. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows und Internet. Bitte mitbringen: Laptop (aufgeladen) und Netzteil. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, 24 12-0 Alte Waage 15, 38100 Braunschweig Kursleiterin: Anika Klinge u. a. Zeit: Mo. 14.00-16.25 Uhr (5 x/15 UStd.) u. a. Beginn: regelmäßig, zweimal pro Halbjahr Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 79,00 € Word-Workshop/Aufbaukurs Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre bereits erworbenen Kenntnisse anzuwenden; Sie können z. B. Einladungskarten, Briefe o. Ä. erstellen und gestalten sowie Bilder/ Fotos einfügen. Inhalte und Lerntempo richten sich nach Ihren Bedürfnissen. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Kursleiterin: Elke Meyerdierks Zeit: Mi. 11.30-13.55 Uhr (7 x/21 UStd.) Beginn: regelmäßig, zweimal pro Halbjahr Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 96,00 € Quer durch die Office-Programme – Kurs 1 In diesem Kurs machen Sie sich vertraut mit den Grundfunktionen der Office-Programme: Word: Texte gestalten und verändern Excel: einfache Tabellen, Grundrechenarten PowerPoint: einfache Präsentationen Internet: Texte und Bilder ERNÄHRUNG | 67 Outlook: E-Mail Publisher: Visitenkarten Voraussetzung: Grundkenntnisse in Word Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, 24 12-0 Alte Waage 15, 38100 Braunschweig Kursleiterin: Heide-Marie Appel Zeit: verschiedene Termine, z. B. Fr. 9.00-11.25 Uhr (7 x/21 UStd.) Beginn: regelmäßig, einmal pro Halbjahr Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 96,00 € Quer durch die Office-Programme – Aufbaukurse Word/Excel/PowerPoint/Outlook/Internet Jetzt werden wir das interessante Zusammenspiel verschiedener Programme nutzen und uns dadurch die Arbeit vereinfachen. Neben Wiederholungen ist Folgendes geplant: Word: Tabellen, Dokumentvorlagen, Aufzählungen Excel: Diagramme, spezielle Aufgaben PowerPoint: effektvoll präsentieren Publisher: Grußkarten erstellen, Flyer Internet: Suchfunktionen, Downloads Voraussetzung: Grundkenntnisse in den Office-Programmen entsprechend der Stufe 1 Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Kursleiterin: Heide-Marie Appel Zeit: verschiedene Termine, z. B. Di. 11.30-14.00 Uhr (7 x/21 UStd.) oder Fr. 9.00-11.25 Uhr (7 x/21 UStd.) Beginn: regelmäßig, ca. alle 2 Monate Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 96,00 € Android, Smartphone und Tablet Lernen Sie praxisorientiert die Grundfunktionen Ihres Android-Smartphones oder -Tablets kennen, wie Einstellungen, Telefonie, SMS, E-Mail, Kalender, Internet und Fotos. Erfahren Sie, wie Sie sich im Play Store an melden und Apps laden und verwalten. Zudem wird die Synchronisation mit verschiedenen Diensten behandelt. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Mitbringen eines eigenen Geräts ist zwingend erforderlich. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Kursleiter: Bernd Müller u. a. Zeit: Verschiedene Termine: z. B. Mo. und Di. 13.00-16.15 Uhr (2x/8 UStd.) Beginn: regelmäßig, ca. alle 4 Wochen Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 47,00 € Meine Digitalfotos im Cewe-Fotobuch Das Internet gibt uns die Möglichkeit, ein schönes Fotobuch mit eigenen Bildern selbst zu gestalten. Die Zutaten: digitale Bilder, ein kostenloses Programm, das schnell erlernt sowie auch zu Hause genutzt werden kann, und Ihre Kreativität machen das Fotobuch zu etwas Besonderem. Voraussetzung: Kenntnisse in Windows, Word und Internet. Für die Teilnehmer gibt es vom Hersteller (CeWe-Color) einen Gutschein für ein Fotobuch im Wert von 26,95 €. Bitte Digitalfotos auf USB-Stick, CD, Kamera oder auf Android-Smartphone mit Übertragungskabel mitbringen. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Zeit: verschiedene Termine, z. B. Mo. und Di. 13.00-16.15 Uhr Beginn: regelmäßig ca. alle 2 Monate (2 x 8 UStd.) Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 45,00 € ERNÄHRUNG Ernährung – „Gesundheit im Gespräch“ Essen hält Körper und Seele zusammen. Für jedes Alter oder verschiedene Tätigkeiten braucht der Mensch mehr oder weniger Fett, Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente. In „Gesundheit im Gespräch” werden Themen zur Gesunderhaltung angesprochen und diskutiert. Dabei gibt es ein vorbereitendes Thema mit einer kleinen praktischen Einlage. Veranstalter: Mütterzentrum/MehrGenerationenHaus 89 54 50 Kursleiterin: Rita Dippel Zeit: regelmäßig einmal im Monat montags 10.00-11.00 Uhr Internet: www.muetterzentrum-braunschweig.de Beginn: fortlaufend Ort: Hugo-Luther-Straße 60 a Kosten: keine 68 | FORTBILDUNGS- UND STUDIENANGEBOTE Naturmedizinische Patienten-Akademie In diesem Forum bieten wir jedes Halbjahr ergänzende naturheilkundliche Vorträge zur Schulmedizin an. Das Ziel der Patienten-Akademie ist es, Hilfestellung zu geben, um gesünder und seelisch ausgeglichener zu leben und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Dazu werden Vorträge angeboten, die Ihnen ein Verständnis zu verschiedenen Krankheiten vermitteln sollen, wie z. B. Ursachen und Zusammenhänge für die Entstehung von Krankheiten, deren Symptome, Reaktionsmöglichkeiten als Betroffener u. v. m. Dabei erhalten Sie Informationen über naturmedizinische Ansätze und ganzheitliche Therapien. Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 24 12-0 AP: Claudia Kwiatkowski www.vhs-braunschweig.de Zeit: auf Anfrage Beginn: September 2016, Februar 2017 Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 15,00 € pro Vortrag FORTBILDUNGSUND STUDIENANGEBOTE Alter verstehen – Alter gestalten Fortbildung für aktive Ehrenamtliche in der (Senioren-)Gruppenarbeit und für Menschen, die planen, aktiv in die Gruppenarbeit einzusteigen. Die Seminarreihe vermittelt (Grund-)Kenntnisse für die Arbeit in und mit Gruppen von Menschen in der nachberuflichen Lebensphase. Da sich die Teilnehmer selbst in dieser Lebensphase befinden und somit Experten für diese Zeit sind, knüpfen die einzelnen Module an die vorhandenen Kompetenzen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an und erweitern sie durch Vermittlung von gezielt auf diese Situation abgestimmten Fachkenntnissen. Die Seminarreihe besteht aus 6 zusammenhängenden Basismodulen, die im Abstand von ca. 6-8 Wochen jeweils freitags von 14.00 Uhr bis 18.00 Uhr und samstags von 9.30 Uhr bis ca. 16.00 Uhr stattfinden. Modul 1-6: Persönliche Wahrnehmung und Bewertung des Alters in der Gesellschaft Psychische, soziale und biologische Veränderungen beim Altern Vorwahl 0531/ ... Gesprächssituationen, Signale und Botschaften (Grund lagen der Kommunikation) „Mit der Gruppe laufen lernen“ (Handwerkszeug zur Gruppenleitung) Rechtliche und Versicherungsfragen im Ehrenamt und in der Arbeit mit Gruppen Unterschiedliche Formen des Engagements in der Seniorenarbeit Weiter werden 6 optional zu wählende Module als Ergänzung mit folgenden Themen angeboten: Bewegung und Ernährung im Alter Demenziell erkrankte Menschen in der Gruppenarbeit Erste Hilfe Umgang mit Tod und Trauer Methoden zur Gestaltung von Gruppentreffen Fundraising und Sponsoring Veranstalter: Seniorenbüro der Stadt Braunschweig, Ulrich Knospe 4 70-33 41 Voraussichtlicher Start für die neue Reihe: Frühjahr 2017 Wenn Sie Interesse an der Reihe haben, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf. Gesprächskreise zur Seniorengruppenarbeit – Senioren wirken mit Die Gesprächskreise zur ehrenamtlichen Seniorengruppenarbeit wenden sich an GruppenleiterInnen sowie interessierte MitbürgerInnen in Braunschweig, die sich untereinander kennenlernen möchten, ihre Erfahrungen über die Arbeit mit älteren Menschen austauschen wollen, Anregungen für die eigene Arbeit erhalten sowie Erfahrungen weitergeben und bei der Gestaltung von Fortbildungsangeboten mitreden möchten. Zurzeit bestehen vier Gesprächskreise: Nord, Hohetor, Stadtpark und Bebelhof. Veranstalter: Seniorenbüro der Stadt Braunschweig 4 70-33 41 oder 4 70-82 07 Gesprächskreis West (Louise-Schroeder-Haus): jeden 1. Di. im Monat, 10.00-11.30 Uhr Gesprächskreis Nord (unterschiedliche Standorte): jeden 2. Do. im Monat, 10.00-11.30 Uhr Gesprächskreis Ost (Stadtpark): jeden 3. Do. im Monat, 10.00-11.30 Uhr Gesprächskreis Süd (Bebelhof): jeden 4. Di. im Monat, 10.00-11.30 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich und erwünscht GEDÄCHTNISTRAINING Studienangebote der Technischen Universität Braunschweig An der Technischen Universität (TU) Braunschweig können SeniorInnen am Studium Integrale teilnehmen, aber auch weitere Vorlesungen aus dem vielfältigen Angebot der Hochschule als GasthörerInnen belegen. Sämtliche Lehrveranstaltungen sind im Internet aufgeführt (https://vorlesungen.tu-bs.de). Darüber hinaus gibt es an der TU Braunschweig öffentliche Vorlesungen, Vorträge, Kolloquien und Seminare aus unterschiedlichen Bereichen von Forschung und Lehre. Zum Angebot gehören auch Themenführungen im Botanischen Garten, Tage der offenen Tür, Ausstellungen, Konzerte sowie Theaterabende. Im Online-Kalendarium finden Sie diese Veranstaltungen zusammengefasst: www.tu-braunschweig.de/presse/veranstaltungen Veranstalter: TU Braunschweig, Zentrale Studienberatung 3 91-43 47 oder -43 04 AP: Kerstin Just-Wolgast Zeit: Mitte Oktober bis Mitte Februar (Wintersemester) bzw. Mitte April bis Mitte Juli (Sommersemester) – Die genauen Termine sind den einschlägigen Ankündigungen im Internet zu entnehmen. Beginn: Mitte Oktober bzw. Mitte April Ort: TU-Gelände, vorwiegend Zentralbereich, Pockelsstraße, je nach Veranstaltungsort rollstuhlgeeignet Kosten: unterschiedlich – je nach Programm Studienangebote der Hochschule für Bildende Künste Braunschweig Die HBK versteht sich als Mehrgenerationen-Hochschule, die neben ihrer Aufgabe in der künstlerischen und kunst-, medien- und designwissenschaftlichen Forschung sowie der Ausbildung von KünstlerInnen, GestalterInnen und WissenschaftlerInnen auch offene Veranstaltungen für GasthörerInnen aller Altersstufen im Sinne des lebenslangen Lernens bereitstellt. Im Rahmen des GasthörerInnen- und SeniorInnenprogramms kann an Vorträgen, Vorlesungen und Seminaren zu kunst- und designwissenschaftlichen Themen teilgenommen werden. Künstlerisch ambitionierte SeniorInnen können sich darüber hinaus in künstlerisch-praktischen Kursen unter Anleitung und Beratung von ausgewiesenen KünstlerInnen in verschiedenen künstlerischen Techniken weiterentwickeln. Die Broschüre mit dem Veranstaltungsprogramm im Gasthörer- und Seniorenstudium wird Ihnen auf Anfrage zugeschickt: E-Mail: [email protected] oder Tel.: 3 91 91 48 Veranstalter: Hochschule für Bildende Künste Braunschweig | 69 AP: ZQL, Abt. Weiterbildung und Professionalisierung Geschäftsstelle: Frau Irmhild Berger 3 91-91 48 Leitung: Herr Karl-Heinz Eden 3 91-93 04 Mo.-Do. 9.00-12.00 Uhr E-Mail: [email protected] Internet: www.hbk-bs.de/studium/ gasthoerer-und-seniorenstudium/ Zeit: in der Regel während der Vorlesungszeit (Sommersemester Mitte April bis Mitte Juli und Wintersemester Mitte Oktober bis Mitte Februar). Die angemeldeten GasthörerInnen werden für das betreffende Semester als GasthörerInnen in das Gasthörerverzeichnis aufgenommen. Beginn: Die Termine der einzelnen Veranstaltungen entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungsprogramm. Ort: Hochschule für Bildende Künste, Johannes-Selenka-Platz 1, 38118 Braunschweig Die Veranstaltungsräume sind im Veranstaltungsprogramm ausgewiesen. Kosten: Die Teilnahme an Lehrveranstaltungen ist gebührenpflichtig. Näheres entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungsprogramm. GEDÄCHTNISTRAINING Bewegung für Kopf und Körper In einer kleinen Gruppe werden durch unterschiedlichste Übungen die einzelnen Sinne angeregt. Dabei werden Konzentration, Wortfindung und Merkfähigkeit trainiert. Leichte Bewegungsübungen können dies unterstützen. Veranstalter: Begegnungsstätte In den Rosenäckern 2 56 70 50 Zeit: Mi. 10.30-12.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe Ort: In den Rosenäckern 11, rollstuhlgeeignet Kosten: 35,00 € für 10 Treffen Gedächtnistraining in Lehndorf In entspannter Atmosphäre das Gedächtnis trainieren! Unter Anleitung einer Fachtherapeutin für kognitives Training werden Übungen zur Verbesserung von Konzentration, Wortfindung und Merkfähigkeit angeboten. Eine große Rolle spielt dabei auch das Üben des assoziativen Denkens. Veranstalter: Begegnungsstätte In den Rosenäckern 2 56 70 50 Zeit: Di. 10.00-11.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Neueinstieg nach Absprache Ort: In den Rosenäckern 11, rollstuhlgeeignet Kosten: 50,00 €/10 Treffen bei 10 Teilnehmern 70 | 14_VHS_Braunschweig=1036_62078, Sen. Braunschweig, 30.01.2016 Unsere Angebote für Senioren CaritasSozialstation ambulante Pflege Tel. BS 3800843 Betreutes Wohnen und Wohngruppe Nachbarschaftshilfe / Begegnungsstätte im Heidberg Tel. BS 262666 Böcklerstr. 232 Tel. BS 75727 FiDA – Fit in den Alltag im Volksgesundheitsverein e.V. Fallersleber-Tor-Wall 21 38100 Braunschweig · Tel. 05 31 - 2 42 37-0 www.therapie-therme.de Ihr Ehrenamt bei uns: Marion Büschlepp Telefon 05 31 47 19 217 www.lebenshilfebraunschweig.de Reichen Sie uns Ihre Hand! 20_Lebenshilfe=1036_62543, Sen. Braunschweig, 14.01.2015 Vorwahl 0531/ ... HANDWERKEN UND KREATIVES GESTALTEN | 71 „Fit im Kopf“ Ganzheitliches Gedächtnistraining in Zusammenarbeit mit der LEB Sie haben ein schlechtes Gedächtnis? Viel wahrscheinlicher ist, dass Sie es bisher nicht optimal nutzen. In dieser Stunde beschäftigen wir uns in geselliger Runde und entspannter Atmosphäre mit unserer geistigen Fitness. Besuchen Sie uns und erleben Sie, wie viel Spaß „denken“ machen kann! Veranstalter: DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, 38102 Braunschweig 80 11 07-0 in Kooperation mit der Ländlichen Erwachsenenbildung (LEB) e. V., Helene-Künne-Allee 5, 38122 Braunschweig Kursleiterin: Frau Pfitzner 87 33 65 Zeit: Mo. 9.00-10.00 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppen Ort: DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, 38102 Braunschweig Kosten: 15,00 €/mtl., vierteljährliche Abrechnung Gedächtnistraining Fit im Kopf Unter Anleitung einer ausgebildeten Gedächtnistrainerin durch Konzentrationsübungen, Spiele und leichte Bewegungsübungen die Merkfähigkeit, logisches Denken und die Denkflexibilität trainieren. Veranstalter: langeaktivbleiben – LAB – in Zusammenarbeit mit der LEB 33 15 21 Zeit: Di. 16.00-17.00 Uhr, Fr. 10.00-11.00 Uhr Beginn: fortlaufend Ort: Altewiekring 20 c, rollstuhlgeeignet Kosten: keine Gedächtnistraining am Montag Sie kennen das altbekannte Sprichwort: „Wer rastet, der rostet.“ Das gilt für jedes Organ in unserem Körper. Gedächtnistraining, also das aktive Beanspruchen des Gehirns, ist hierbei genauso wichtig wie das Trainieren des Körpers. In unserem Haus können Sie mit netten Leuten in entspannter Atmosphäre ohne Leistungsdruck am Montag Ihr Gedächtnis trainieren. Sie werden dabei durch ein Programm von Übungen geführt, mit denen man spielerisch die verschiedenen Hirnfunktionen wie Konzentration, Wortfindung und Merkfähigkeit trainieren kann. Wussten Sie schon, dass man mit 15 Minuten intensiver Übung täglich die geistige Leistungsfähigkeit seines Gehirnes erhält bzw. steigert? Besuchen Sie unsere Gruppe einfach zu einer Schnupperstunde. Wir freuen uns auf Sie. Bitte bringen Sie Schreibzeug mit. Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes e. V., Böcklerstraße 232 7 57 27 Zeit: Mo. 9.30-10.30 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: Gruppenraum der Begegnungsstätte bzw. Café Kosten: 2,00 € pro Treffen HANDWERKEN UND KREATIVES GESTALTEN Ajour-, Hohlsaum-, Hardanger- und Schwälmer Weißstickerei Wenn Sie schöne Handarbeiten mögen, sind Sie in diesem Kurs gut aufgehoben. AnfängerInnen werden Schritt für Schritt mit der jeweiligen Technik vertraut gemacht. Fortgeschrittene nehmen viele neue Ideen mit. Veranstalter: Begegnungsstätte In den Rosenäckern 2 56 70 50 Kursleitung: Ute Tenzer Zeit: Do. 9.00-12.00 Uhr Beginn: bitte erfragen, voraussichtlich ab Oktober, November, Februar, März und Mai Ort: In den Rosenäckern 11, rollstuhlgeeignet Kosten: 26,00 € für 4 Termine (je nach Teilnehmerzahl) Goldschmieden als Hobby In harmonischer Runde von Anfängern und Fortgeschrittenen setzen wir eigene Ideen in die Tat um. Durch einfache Grundtechniken (Sägen, Feilen, Fräsen, Löten und Schmieden) und mit viel Geduld fertigen die TeilnehmerInnen ihre Schmuckstücke nach individuellen Vorstellungen in Silber. Farbliche Akzente können mit Gold oder Kupfer gesetzt werden, aber auch Farbsteine, Perlen und andere Materialien können in sorgfältiger Feinarbeit in Szene gesetzt werden. Staunen Sie, was in Ihnen steckt und lassen Sie es raus! Materialkosten zusätzlich Teilnehmerzahl: 8 bis 10 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] AP: Claudia Rückum 24 12-0 Zeit: Mo. 18.45-21.00 Uhr, Di. 19.15-21.30 Uhr Beginn: Frühjahr und Herbst jeweils 10 Termine/30 UStd. Ort: VHS, Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 129,00 € 72 | KUNST UND KULTUR Kreatives Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene Vermittelt werden die klassischen Aufbautechniken. In diesem Kurs können Figuren modelliert, Gefäße aufgebaut und alles, was die Fantasie hergibt, aus Ton geschaffen werden. Durch verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten wie Ausschneiden, Einkerben und Einritzen von Mustern sowie das Experimentieren mit Glasuren wird das Objekt zum Kunstwerk. Veranstalter: Musische Akademie im CJD Braunschweig, Neustadtring 9, 38114 Braunschweig 12 31 21-0 12 31 21-26 Fax: E-Mail: [email protected] Internet: www.musische-akademie.com AP: Delia Rauls Zeit: Di. 10.00-11.30 Uhr Kosten: 65,00 € für 6 Termine zzgl. Materialgebühr (die Materialkosten betragen für 1 kg Ton – inkl. Brand und Glasur – 5,00 €) KUNST UND KULTUR Lust auf Theater? 2016/2017 Das Seniorenbüro der Stadt Braunschweig und das Staatstheater Braunschweig kooperieren auch in der Spielzeit 2016/2017 miteinander. In zwei Blöcken werden je vier Vorstellungen zu vergünstigten Konditionen angeboten. Zu jedem Block findet eine exklusive Informationsveranstaltung statt. Alle Mitbürgerinnen und Mitbürger, die 60 Jahre oder älter sind, sind herzlich eingeladen, sich bei der Informationsveranstaltung über den Inhalt der ausgesuchten Stücke zu informieren und Fragen zu stellen. Die Gutscheine für die besonderen Preise sind NUR bei der Teilnahme an den Informationsveranstaltungen VORAB am Mittwoch, 7. September 2016 um 15.00 Uhr im Kleinen Haus für den Herbst/ Winter-Block und am Mittwoch, 25. Januar 2017 um 15.00 Uhr im Kleinen Haus für den Frühjahr/ Sommer-Block erhältlich. Durch dieses Angebot laden wir die SeniorInnen der Stadt Braunschweig ein, sich mit dem aktuellen Theatergeschehen auseinanderzusetzen. Bitte beachten Sie unsere Preise: Wer alle vier Vorstellungen eines Blocks besucht, erhält alle Karten zu 25 % ermäßigt. Wer einzelne Vorstellungen besucht, erhält einen Rabatt von 20 %. Vorwahl 0531/ ... Am Tag der VORAB-Veranstaltung werden Listen an Grup penverantwortliche ausgegeben, in die die Angehörigen der Gruppen (z. B. Seniorengruppen, Seniorenheime und Betreutes Wohnen) eingetragen werden können. Ein Rabatt von 50 % kann nur Schwerbehinderten (ab 70 %) und Empfängern von Grundsicherung gegen Vor lage eines entsprechenden Ausweises gewährt werden. VORAB-Veranstaltung für den Herbst/WinterBlock 2016 am Mittwoch, 7. September 2016 um 15.00 Uhr im Kleinen Haus Folgende Veranstaltungen werden angeboten: Auftaucher Sonntag, 11. September 2016, 18.00 Uhr im Kleinen Haus „Am sechsten Tag ...“ von Tiago Manquinho, Uraufführung „Auftaucher“ von Henrietta Horn Konzept & Choreografie: Henrietta Horn, Tiago Manquinho Bühne & Kostüme: Imme Kachel Dramaturgie: Diether Schlicker „Am sechsten Tag ...“ stellt die Frage nach dem Ursprung dessen, was uns Menschen eigentlich ausmacht. Ähnlich wie Jean-Jacques Rousseau und andere Philosophen der Aufklärung begibt sich Choreograf Tiago Manquinho auf die Suche nach dem „natürlichen“, vorgesellschaftlichen Zustand des menschlichen Miteinanders. Gotthold Ephraim Lessing nannte Rousseau für diesen spekulativen Entwurf des humanen Urzustands einen „kühnen Weltweisen“. In der Choreografie von Tiago Manquinho steht die Körperlichkeit im Vordergrund, der Mensch als unabhängiges Wesen noch vor jeder moralischen Beurteilung. Ein leerer Bühnenraum, 8 Stühle, 15 Tänzer und 30 Rasseln – „Auftaucher“ fordert die Vorstellungskraft der Zuschauerinnen und Zuschauer heraus. Innerhalb weniger Minuten entsteht im Zusammenspiel von Bewegung, Licht und Rhythmus ein atmosphärischer Sog, der alle in seinen Bann zieht. Das Stück, 2001 in Jakarta uraufgeführt, ist ein Feuerwerk an Bewegungen und Ausdrucksstärke. Henrietta Horn setzt emotionale Vorgänge in physische Bilder um. Spielarten des menschlichen Miteinanders finden sich so auf der Bühne wieder: das Umwerben der Geschlechter, Konkurrenz, Ablehnung, Eifersucht, aber auch Humor, Sinnlichkeit und Lebenslust. Eine Familie Sonntag, 2. Oktober 2016, 14.30 Uhr im Großen Haus von Tracy Letts Deutsch von Anna Opel Inszenierung: Nicolai Sykosch Bühne: Matthias Nebel Kostüme: Britta Leonhardt Beverly Weston ist gegangen: erst in ein Motel und dann ins Wasser. Er und seine Frau Violet hatten sich im Dasein des gegenseitigen Hasses wunderbar eingerichtet. Er Alkoholiker, sie tablettenabhängig. Ein Gespann, das jegliches Leben aus dem Haus vertrieb. Nun aber kommen die erwachsenen Töchter in Sorge zurück. Das Haus ihrer Kindheit ist für die Schwestern Barbara, Karen und Ivy voll mit Erinnerungen an erste Lieben, große Lebensentwürfe und -träume. Sie haben sich alle lange nicht gesehen und gesprochen. Jede kämpft inzwischen mit ihren eigenen Problemen: Barbara versucht mit Mann und Kind dem Bild einer glücklichen Familie zu entsprechen, obwohl sie längst in Trennung leben. Karen ist auf einer unendlichen Suche nach ›dem Richtigen‹ und Ivy, frisch verliebt, träumt von einem Neuan fang in New York. Die Töchter wollten es allesamt anders machen als ihre Eltern. Nur wie? Wie sehr sie bereits von den Ängsten, Zerwürfnissen, Vorwürfen und Lügen ihrer Eltern infiltriert sind, merken sie mehr und mehr. Die Familie ist das wohl machtvollste Geflecht von Beziehungen, in das ein Mensch geraten kann. Und nichts prägt uns stärker als unsere Herkunft. Tracy Letts ergreift in seinem Familienepos Partei für starke Charaktere, die ihr Lebensglück den Umständen ihrer Herkunft abtrotzen. Das 2007 geschriebene Stück knüpft an die Theatertradition von Eugene O’Neill und Tennessee Williams an. 2008 bekam Letts dafür den Pulitzer-Preis. 2014 war es in der Verfilmung mit Meryl Streep und Julia Roberts zu sehen. Tosca Sonntag, 30. Oktober 2016, 14.30 Uhr im Großen Haus Oper von Giacomo Puccini Libretto von Giuseppe Giacosa und Luigi Illica nach dem Drama »La Tosca« von Victorien Sardou in italienischer Sprache mit deutschen Übertiteln Musikalische Leitung: Georg Menskes Inszenierung: Roland Schwab Bühne: Piero Vinciguerra Kostüme: Sabine Blickenstorfer Chor: Georg Menskes, Johanna Motter | 73 Die Sängerin Tosca ist schön und begehrenswert, aber auch rasend eifersüchtig, was ihr und ihrem Geliebten, dem Maler Cavaradossi, zum Verhängnis wird. Während sich Cavaradossi gegen die Diktatur und Willkür des Staatsapparates auflehnt, erliegt Tosca ihrer Schwäche. Im Glauben, der Maler habe sie betrogen, verrät sie ihn unbeabsichtigt an den skrupellosen und brutalen Polizeichef S carpia. Am Ende liegt Cavaradossis Schicksal in Toscas Händen: Sie verspricht, sich Scarpias Wollust hinzugeben, Scarpia hingegen gelobt, das Leben des Malers dafür zu verschonen. Doch dieser Pakt ist teuflisch und die Waffen sind bereits gezückt. Weder Tosca noch Scarpia sind gewillt, sich an das gegebene Wort zu halten. Mit „Tosca“ brachte Giacomo Puccini im Jahr 1900 einen wahren Opernkrimi auf die Bühne. Die Musik – ein Glanzstück an emotionaler Kraft, Dichte und Spannung – atmet in jeder Phrase den Geist des italienischen „Verismo“ und gehört zum Besten, was die Oper um die Jahrhundertwende zu bieten hat. Der triumphale Erfolg bei der Uraufführung in Rom setzte sich weltweit fort. Heute ist „Tosca“ ein Klassiker und zählt Jahr für Jahr zu den fünf am häufigsten gespielten Werken des Musiktheaterrepertoires. Sweeney Todd Sonntag, 18. Dezember 2016, 14.30 Uhr im Großen Haus Musical von Stephen Sondheim Buch von Hugh Wheeler Deutsch von Wilfried Steiner | Schauspiel & Musiktheater Inszenierung: Philipp Kochheim Bühne & Kostüme: Anja Jungheinrich Chor: Georg Menskes, Johanna Motter Fünfzehn Jahre musste der Barbier Benjamin Barker in der Verbannung leben. Der Grund dafür hat einen Namen: Richter Turpin. Er hatte es auf die schöne Frau Barkers abgesehen. So schändete er sie, überließ sie dem Tod in der Gosse und nahm die Tochter der Barkers als Mündel an. Jetzt aber kehrt der Barbier unter dem Namen Sweeney Todd nach London zurück und sinnt auf Rache – an Turpin und an der ganzen Stadt. In seinem Salon in der Fleet Street verlieren die Kunden plötzlich auf grausame Weise den Kopf und landen direkt in der Pastetenbäckerei von Mrs. Lovett, wo sie „weiterverarbeitet“ werden. Und für Nachschub ist gesorgt, denn Todd mutiert zum Serienmörder und steigert sich in einen wahren Blutrausch hinein. » 74 | KUNST UND KULTUR Stephen Sondheim selbst bezeichnete „Sweeney Todd“ als „tiefschwarze Operette“, was sich auch in der Musik bemerkbar macht. Die ist, wie die Story selbst, schaurig und mitreißend, denn Sondheim ließ sich durch so manchen Grusel-Soundtrack aus der Traumfabrik Hollywood inspirieren. Der Erfolg 1979 am New Yorker Broadway war triumphal: Abend für Abend ein volles Haus und neun gewonnene Tony-Awards. Und auch die spätere Verfilmung von Tim Burton – mit Johnny Depp in der Titelrolle und Helena Bonham Carter als Mrs. Lovett – wurde ein voller Erfolg und vielfach ausgezeichnet. VORAB-Veranstaltung für den Frühjahr/SommerBlock am Mittwoch, 25. Januar 2017 um 15.00 Uhr im Kleinen Haus Folgende Vorstellungen werden angeboten: Werther Sonntag, 5. Februar 2017, 14.30 Uhr im Großen Haus Drame lyrique in vier Akten von Jules Massenet Libretto von Édouard Blau, Paul Milliet und Georges Hartmann nach Johann Wolfgang von Goethes Briefroman „Die Leiden des jungen Werthers“ in französischer Sprache mit deutschen Übertiteln Musikalische Leitung: Christopher Hein Inszenierung: Benjamin Prins Bühne: Thomas Kurt Mörschbacher Kostüme: Dritan Kosovrasti Der Träumer und Poet Werther findet in Charlotte den Fixpunkt all seiner Sehnsüchte. Als er ihr seine Liebe gesteht, weist sie ihn allerdings zurück: Sie habe ihrer Mutter auf dem Sterbebett versprochen, Albert zu heiraten. Werther aber kann sie nicht vergessen und sieht den Tod als einzigen Ausweg. Charlotte, die nicht aus ihren bürgerlichen Konventionen und damit der Ehe mit Albert ausbrechen konnte, offenbart Werther erst im Sterben ihre Gefühle für ihn. Goethes Briefroman „Die Leiden des jungen Werthers“ machte den gerade einmal 23-jährigen Autor über Nacht berühmt. Die Schilderung von Werthers ekstatischer, aussichtsloser Liebe traf den Geist einer ganzen Generation, zog zahlreiche Selbstmorde nach sich und gilt bis heute als exemplarisch für unbedingte Liebe. In seiner Opernadaption hat Jules Massenet die subjektive Perspektive Werthers zugunsten einer stärkeren Zeichnung von Charlottes Persönlichkeit und Gefühlswelt aufgelöst. Im Zentrum jedes musikalisch lyrisch bis expressiv-ausbrechenden Aktes stehen so große Duette der beiden Protagonisten. Vorwahl 0531/ ... Dein Herz ist meine Heimat Sonntag, 12. März 2017, 18.00 Uhr im Großen Haus Tanzstück von Gregor Zöllig | Uraufführung Inszenierung: Gregor Zöllig Choreografie: Gregor Zöllig in Zusammenarbeit mit den Tänzerinnen und Tänzern Bühne & Kostüme: Hank Irwin Kittel Mit Staatsorchester Braunschweig Die Liebe in all ihren Facetten ist das zentrale Thema in William Shakespeares 1609 erschienenen Sonetten – von der Liebe zu einem Jüngling in seiner unverbrauchten Reinheit und Schönheit bis zur Faszination für die erotische und diabolische Anziehungskraft einer mysteriösen „Dark Lady“. Dabei stellt die vollkommene Liebe, ebenso wie die Dichtung, eine der Möglichkeiten dar, der Vergänglichkeit zu entfliehen: Der Mensch selbst kann es schaffen, die Zeit in der Kunst oder aber in der Intensität der Liebeserfahrung zu überwinden und nicht durch die Hoffnung auf ein ewiges Jenseits. Shakespeare spielt in seinen lose zusammenhängenden Sonetten mit der Dichtungstradition und versucht zugleich, ganz persönliche und authentische Worte für die Liebe zu finden. Diese nicht ruhen wollende Suche nach dem echten, unverfälschten Ausdruck ist es, die Gregor Zöllig als Ausgangspunkt für seine Choreografie interessiert und fasziniert. Betrunkene Sonntag, 23. April 2017, 14.30 Uhr im Großen Haus von Iwan Wyrypajew aus dem Russischen von Stefan Schmidtke Inszenierung: Stephan Rottkamp Bühne: Robert Schweer Kostüme: Justina Klimczyk 14 Menschen torkeln durch die Nacht, allein oder in Gesellschaft – betrunken sind sie alle. Ein Filmfest, ein Abendessen unter Freunden, eine Hochzeit und ein Junggesellenabschied gaben ihnen den Anlass zum Trinken. Sich zu feiern, sich zu verabschieden, zu trauern und traurig zu sein sowie das gemeinsam Einsamsein führte bei allen zu einem tiefen Blick ins Glas. Nun ist es an der Zeit, sich auf den Heimweg zu machen. In verschiedenen Konstellationen treffen die Betrunkenen aufeinander und auf Menschen, denen sie im nüchternen Zustand wohl nie begegnet wären. Es sind Ehepaare, Banker, Manager, Models, der Direktor eines Filmfestivals und eine Prostituierte. Es sind nicht die Verlierer der Gesellschaft, die hier schwanken, sondern die, die obenauf schwimmen, die Bestimmer, die Ent- scheider, die Stützen der Gesellschaft. Der Alkohol aber lässt sie straucheln, hat ihre Zungen gelockert, löst Geständnisse aus und ermöglicht überraschende Erkenntnisse. Als Wahrheitssucher entdecken diese Gestalten der Nacht den Sinn des Lebens, die große Liebe und das Göttliche im Menschen neu. Der 1979 geborene russische Autor Iwan Wyrypajew nennt sein Stück eine Komödie und konfrontiert uns mit schutzlosen, liebesbedürftigen und verletzlichen Menschen. Das Rauschhafte, Dionysische gilt als Ursprung des Theaters – hier ist es das Mittel, zu sich selbst zu finden, in einer Zeit, in der wir jedem Trend hinterherrennen, die Oberflächlichkeit lobpreisen und uns verleugnen, weil es karrierefördernd scheint. Romeo und Julia (Giulietta e Romeo) Sonntag, 28. Mai 2017, 14.30 Uhr im Großen Haus Tragedia lirica von Riccardo Zandonai Libretto von Arturo Rossato u. a. nach dem Poemetto „Giulietta e Romeo. Canzone di moderno troviero“ von Tiberio Umberto Barbarani in italienischer Sprache mit deutschen Übertiteln Inszenierung: Philipp Kochheim Bühne: Thomas Gruber Kostüme: Mathilde Grebot Chor: Georg Menskes, Johanna Motter „Romeo und Julia“ zählt zu den berühmtesten Liebesgeschichten der Weltliteratur. Gleich mehrfach wurde der Stoff für die Opernbühne vertont, zumeist an der Tragödie von William Shakespeare orientiert. Die Version, die sich verschiedenster novellistischer Vorlagen bediente, aus denen auch Shakespeare schöpfte, ist dabei diejenige, die am seltensten auf der Opernbühne zu finden ist: „Giulietta e Romeo“ des Italieners Riccardo Zandonai. Das Werk wurde bei seiner Uraufführung 1922 in Rom zu einem Sensationserfolg und überzeugte durch musikdramatische Wucht und die für die Zeit typischen Lyrismen. Zugleich weist diese „Tragedia lirica“ aber auch den Weg in den musikalischen Expressionismus. Verona und Mantua: Zwischen Romeo und Giulietta entspinnt sich eine innige Liebesbeziehung, obgleich sich ihre Familien in unversöhnlichem Hass gegenüberstehen. Während Romeo auf Frieden aus ist, fordert Tebaldo ihn zum Kampf. Romeo tötet seinen Kontrahenten und flieht. Im Exil erfährt er von Giuliettas Tod. Verzweifelt kehrt er zurück und nimmt sich an Giuliettas Bahre das Leben. Im Moment seines Todes aber erkennt Romeo, dass sie lebendig ist und ihren Tod nur vorgetäuscht hat, um dem Geliebten ungehindert folgen zu können. | 75 Beide sind überglücklich, sich wiederzusehen, auch wenn Romeos Ende naht. Veranstalter: Staatstheater Braunschweig und Seniorenbüro der Stadt Braunschweig 1 23 45 31 Kontakt: Diana Göring (Staatstheater) 4 70-33 41 Ulrich Knospe (Seniorenbüro) Eulen-Spiele Im Theaterprojekt „Eulen-Spiele“ können SeniorInnen ihre Freizeit humorvoll gestalten, die Stücke werden in der Gruppe selbst erarbeitet und haben biografische Züge. Dies dient u. a. der Integration der SeniorInnen in die Gesellschaft und schenkt ihnen die Möglichkeit zur kulturellen Teilhabe. Veranstalter: Musische Akademie im CJD Braunschweig Leitung: Lisa Haucke Termin: Fr. 10.00-11.30 Uhr, zweiwöchentlich Beginn: Einstieg jederzeit möglich Betrag: 25,00 €/mtl. Die Schule des Zuschauens Festival Theaterformen Ein Schlüssel zu aktuellen Trends im Theater, eine offene Tür zu Aufführungen aus der ganzen Welt – dieser Kurs vermittelt einen spielend leichten Umgang mit Theaterproduktionen, die uns aufgrund ihrer Herkunft aus einem anderen Land oder wegen ihrer Ästhetik fremd erscheinen. Theatersemiotik, Postdramatik und Postkoloniale Theorie werden herangezogen, um die Teilnehmer zu Experten des Ungewöhnlichen, Aufregenden, Neuartigen im Theater zu machen. Gemeinsam besuchen wir zwei Aufführungen am Staatstheater Braunschweig und eine Aufführung beim Festival Theaterformen. Theaterbesuche Zusatzkosten: 29,00 €. Mertine Dennewald leitet seit 2015 des Festival Theaterformen in Braunschweig und Hannover. Teilnehmerzahl: 15-25 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiterin: Martine Dennewald Zeit: Do. 18.00-20.00 Uhr Beginn: auf Anfrage Ort: VHS-Unterrichtsgebäude, Alte Waage 15 und Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 15,00 €/Theaterbesuche, Zusatzkosten: 29,00 € 76 | KUNST UND KULTUR Vorwahl 0531/ ... Der Himalaya – Gletscherriesen und tibetische Klöster Der Himalaya übt schon seit vielen Jahrhunderten eine große Faszination auf den „Westen“ aus. Dabei standen immer andere Aspekte im Vordergrund: Zuerst waren es die hohen, mystischen Berge, vor einigen Jahrzehnten die Buddhistischen Klöster und der Buddhismus, heute ist es vor allem die Geschichte des Dalai Lama, der Exiltibeter sowie Spiritueller – und AbenteuerTourismus. Das Seminar wird die reichhaltigen Kulturfacetten der verschiedenen Länder des Himalaya behandeln, insbesondere von Tibet, Bhutan, Nepal und Ladakh. Themen werden u. a. die Geografie, Bevölkerung, Sprachen, Religionen, Kunstgeschichte, Klosterund Volkskultur, Geschichte und Politik sein. Begleitet wird das Seminar von reichhaltigem Bildmaterial. Teilnehmerzahl: 10-16 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiterin: Henriette Lavaulx-Vrécourt Zeit: Fr. 18.30-20.15 Uhr Beginn: auf Anfrage Ort: VHS-Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 15,00 € Kulturfrühstück Im Sinne unserer Leitidee „Bildung auf Gegenseitigkeit“ bearbeiten Mitglieder und Freunde des KOllEG88, fallweise auch Gastreferenten, aus ihren Erfahrungs- und Interessengebieten kulturelle Themen und stellen sie einem Kreis von Interessierten vor. Diese Veranstaltungsreihe ist öffentlich, daher sind auch ausdrücklich Gäste willkommen. Veranstalter: KOllEG88 e. V. Begegnung – Kultur – Bildung 0 53 06/53 84 AP: Stefan Nagel Zeit: jeden 2. Di. im Monat, 10.30 Uhr Ort: Großer Saal des Sozialverbandes, Jasperallee 42 Die Hagia Sophia in Istanbul Kirche – Moschee – Museum Die im 6. Jh. n. Chr. als Kuppelbasilika errichtete Hagia Sophia (aus dem Griechischen: „Heilige Weisheit“) ist eine ehemalige byzantinische Kirche, war danach eine Moschee, ist heute ein Museum, seit 1985 UNESCOWeltkulturerbe und Ziel von Millionen von Besuchern aus aller Welt, insbesondere wegen ihrer Mosaiken. Der Kirche des 6. Jh. gehen zwei Vorgängerbauten aus den Jahren 360 und 415 n. Chr. voraus, von denen sich nur geringe Reste erhalten haben. Im Seminar werden die Kirche, ihre Vorgängerbauten und Mosaiken anhand von Grundrissen, Plänen und Fotografien vorgestellt. Teilnehmerzahl: 10-15 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiter: Franz Reichel Zeit: Sa. 10.30-17.45 Uhr Beginn: auf Anfrage Ort: VHS-Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 32,00 € Braunschweigisches Landesmuseum Niedersächsisches Landesmuseum Braunschweig Das Braunschweigische Landesmuseum begleitet Dauer- und Sonderausstellungen mit speziellen Führungsund Vortragsangeboten für SeniorInnen. Nähere Informationen zu den Veranstaltungen entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungsprogramm des Landesmuseums, der Internetseite des Landesmuseums www.3landesmuseen.de (hier auch das Veranstaltungsprogramm) oder der Tagespresse. Begegnung mit Kunst und Künstlern Dieser Interessenskreis besucht Ausstellungen, Galerien, Ateliers und spricht mit KünstlerInnen über ihre Werke. Daneben werden kunstgeschichtliche Grundkenntnisse wieder aufgefrischt. Veranstalter: KOllEG88 e. V. Begegnung – Kultur – Bildung AP: Joachim Langebartels 0 53 08/64 19 Zeit: Bekanntgabe im monatlichen Kulturbrief des KOllEG88 Ort: Museen, Ateliers und Galerien Kosten: fallweise Fahrtkosten und Eintrittsgeld Herzog Anton Ulrich-Museum Kunstmuseum des Landes Niedersachsen Niedersächsisches Landesmuseum Braunschweig Das Herzog Anton Ulrich-Museum präsentiert in der Burg Dankwarderode in der Mittelalterausstellung u. a. den originalen Braunschweig-Löwen oder Teile des sogenannten Welfenschatzes. Nähere Informationen zu Veranstaltungen entnehmen Sie bitte unserer Homepage www.3landesmuseen.de oder der Tagespresse. Das Haupthaus an der Museumstraße 1 wird im Herbst 2016 wieder eröffnet. Städtisches Museum Braunschweig: Altstadtrathaus Das Museum im Altstadtrathaus ist eine Zweigstelle des Städtischen Museums. Hier finden Interessierte aus Braunschweig und aller Welt Informationen zur Stadtgeschichte von der Stadtwerdung im 9. Jahrhundert, über die Zeit der Hanse, der Reformation, der herzoglichen Residenz, der Industrialisierung bis zu den beiden Weltkriegen im 20. Jahrhundert. Ort: Altstadtrathaus, Altstadtmarkt 7 4 70-45 51 Öffnungszeiten: Di. bis So. 10.00-17.00 Uhr, Mo. geschlossen, Eintritt frei Besondere Veranstaltungen: jeden Mi. 14.00 Uhr, „Originalfilme aus dem alten Braunschweig bis 1970“ – auf Anfrage werden Filme auch in Seniorenheimen vorgeführt. Jeden Sa., 15.00 Uhr, Führung durch die stadtgeschichtliche Ausstellung „Geschichte der Stadt Braun schweig – von den Anfängen bis heute“. Jeden Monat findet ein Vortrag zu einem besonderen Ausstellungsexponat statt. Führungen können auch außerhalb des festen Termins gebucht werden. Alle Veranstaltungen kostenfrei! Städtisches Museum Braunschweig: Haus am Löwenwall Das Haus zeigt seine Sammlungen der Braunschweiger Kunst- und Kulturgeschichte, außereuropäischen Ethnografie sowie Waffen, Münzen, Medaillen und eine Formsammlung. Es verfügt über eine Sammlung bedeutender Musikinstrumente. E-Mail: [email protected] Ort: Haus am Löwenwall, Steintorwall 14 (neuer Haupteingang), Behinderteneingang beim Torbogen Öffnungszeiten: Di.-So. 10.00-17.00 Uhr, Mo. geschlossen, Eintritt frei Öffentliche Führungen: jeden Sa. 15.30 Uhr Kosten: 3,00 € Führungen können auch außerhalb des festen Termins gebucht werden. Nähere Informationen unter: www.braunschweig.de/museum/führungen LITERATUR Wie man professionell und bestsellerverdächtig schreibt – Basiskurs Die heutige Berufswelt verlangt die Bearbeitung immer neuer Probleme, für die es unterschiedliche Lösungen gibt. In diesem Seminar wird die Phantasie und Kreativi tät der Teilnehmer trainiert. Sie erproben einerseits, was es heißt, sprachlich kreativ zu werden – und eignen sich andererseits die handwerklichen Mittel des wirkungs- LITERATUR | 77 vollen Schreibens an. Und zwar anhand von Übungen und praktischen Beispielen. Dieses Wochenende wird Ihre Kreativität steigern, Sie fit machen im Strukturieren und Formulieren von Sachverhalten und Sie in die Lage versetzen, trockene Sachverhalte in spannende Lektüre zu verwandeln. Außerdem befassen wir uns mit dem Buchmarkt heute, Vermarktungschancen und der Frage, wie Ihr Manuskript einen Verlag findet. Teilnehmerzahl: 10 bis 20 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiterin: Dr. Lothar Schöne Zeit: Fr. 15.00-20.00 Uhr, Sa. 10.00-18.00 Uhr, 2 Termine, 15 UStd. Beginn: Fr./Sa. 11./12.03.2016 – Fr. 15.00-20.00 Uhr, Sa. 10.00-18.00 Uhr Ort: VHS-Unterrichtsgebäude, Alte Waage 15, rollstuhlgeeignet Kosten: 148,00 € Mein Lieblingsbuch Wenn Sie vor kurzem ein Buch geschenkt bekommen haben, das Ihnen richtig gut gefallen hat ... oder wenn Sie Lieblingsbücher im Regal stehen haben, über die Sie gerne mit anderen reden möchten – dann kommen Sie in unseren neuen Literaturkreis. Es wird über Literatur gesprochen und über Autoren. In freundlicher und offener Atmosphäre ist Zeit, in die Tiefe der Geschichten zu steigen. Die Gruppe wird von einer erfahrenen Buchhändlerin geleitet. Wir treffen uns alle vier Wochen (außerhalb der Ferienzeit) für zwei Stunden im gemütlichen Raum W5. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Informationen: 84 50 00 Veranstalter/Anmeldung: Kulturpunkt West, Stadt Braunschweig, Fachbereich Kultur 86 25 64 Zeit: Mi. 10.30-12.30 Uhr alle vier Wochen Beginn: Termine bitte erfragen! Ort: Kulturpunkt West, Ludwig-Winter-Straße 4, Raum W5 oder W101, rollstuhlgeeignet Ein Füllhorn voller Schreib-Ideen – Schreibwerkstatt Wiesenblüten und Brötchentüten, Cartoons und Kinderspiele – in meiner Werkstatt tummeln sich seit Jahren die tollsten Dinge. In diesem Frühling ist es wieder soweit: Ich schütte das Füllhorn aus und heraus purzeln lauter überraschende, heraufordernde und manchmal schräge Schreibanlässe für Sie! Lassen Sie es auch purzeln, schreiben Sie (mal) wieder nach Herzenslust und » 78 | LITERATUR erfreuen Sie sich an den Texten, die in unserer Runde entstehen. Konstruktive Kritik gibt es – wenn Sie mögen – gratis dazu. Kommen Sie mit Neugierde, Sprachlust, Stift und Papier – alles andere findet sich und finden Sie hier! Teilnehmerzahl: 8 bis 14 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, 24 12-0 Alte Waage 15, 38100 Braunschweig E-Mail: [email protected] Kursleiterin: Uta Löffler Zeit: Di. 18.00-20.15 Uhr Beginn: auf Anfrage Ort: VHS-Unterrichtsgebäude, Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 88,00 € Drehbuchschreiben: Rosa Roth trifft Bella Block Kreative Wege zum professionellen Drehbuchschreiben Gute Drehbuchautoren sind sehr gefragt und werden entsprechend bezahlt. In diesem Wochenendseminar eignen Sie sich das Handwerkszeug des Drehbuchautors an, Sie erfahren, wie man eine zündende Filmidee findet, sie als Ideenskizze formuliert und in ein Exposé überführt. Sie lernen die einzelnen Schritte der Drehbuchentwicklung kennen und verstehen, was es heißt, dramaturgisch zu denken – nicht per Theorie, sondern mittels Übungen. Wir beschäftigen uns mit den Themen Konfliktzeichnung, Figurenentwicklung und Dramaturgie. Sie erfahren Grundsätzliches über das Filmgeschäft bis hin zu der Frage, wie Sie einen Produzenten für Ihre Filmidee finden könnten. Die Teilnehmer werden dabei einerseits kreativ tätig sein, andererseits als SkriptDoktoren fungieren. Dr. Lothar Schöne ist Autor von Filmdrehbüchern („Rosa Roth“), Romanen („Der blaue Geschmack der Welt“) und Sachbüchern („Mephisto ist müde“), wurde mehrfach mit Literaturpreisen ausgezeichnet und unterrichtet an Hochschulen das Fach Kreatives Schreiben. Im Internet: www.lothar-schoene.de Teilnehmerzahl: 10 bis 12 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiterin: Dr. Lothar Schöne Zeit: Fr. 15.00-20.00 Uhr, Sa. 10.00-18.00 Uhr Beginn: Fr./Sa. 04./05.11.2016, 2 Termine, 15 UStd. Ort: VHS-Unterrichtsgebäude, Alte Waage 15, Dachgeschoss Unterrichtsraum, rollstuhlgeeignet Kosten: 148,00 € Vorwahl 0531/ ... Literatur-Café: Heimat in der Fremde Vorgestellt werden Erzählungen deutschschreibender Ausländer, die Brücken zwischen den Kulturen bauen. 1)„Mutterzunge“ (1990) der Türkin E. S. Özdamar zeichnet die Situation der Migranten in surrealen Bildern. Dazu wird Frau Frielinghaus surreale Gemälde zeigen. 2)In „Erzähler der Nacht“ (1995) beschreibt der Syrer R. Schami als moderner Märchenerzähler das Fremde in der neuen Heimat. 3)In „Alle Tage“ (2004) der Ungarin Terezia More bleibt ein traumatisierter Flüchtling ein Fremder in der Fremde. Einzeltermine möglich, Gebühr pro Einzeltermin: 15,00 € Teilnehmerzahl: 10-30 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiterin: Gudrun Lamberg Zeit: Do. 10.15-11.45 Uhr Beginn: 2 x im Jahr (Frühjahr und Herbst), 3 Termine, 6 UStd. Ort: VHS-Unterrichtsgebäude, Alte Waage 15, rollstuhlgeeignet Kosten: 34,00 € Literaturstammtisch Sind Sie ständig auf der Suche nach neuem „Lesefutter“? Entspannen Sie sich gern bei kleinen Alltagsfluchten in die Welt der Literatur? Wollen Sie Bücher nicht mehr einsam verschlingen und zu schnell vergessen? Brauchen Sie Lieblingsbücher, die Sie wie gute Freunde ein Leben lang begleiten? Dann besuchen Sie diesen Kurs. Gemeinsam wollen wir uns einen Einblick in das aktuelle Buchangebot verschaffen, in neuen Büchern schmökern, Bestseller testen, Bekanntschaft mit Autoren und Autorinnen machen, aber auch alte Literaturfreundschaften auffrischen. Teilnehmerzahl: 10-30 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiterinnen: Lena Kreie und Alexa Pees Zeit: Di. 10.00-11.30 Uhr Beginn: 2 x im Jahr (Februar und September) Ort: VHS-Unterrichtsgebäude, Alte Waage 15, rollstuhlgeeignet Kosten: 41,00 € Literaturkreis Unser Literaturkreis entwickelte sich zu einem „Erzählsalon“, dessen Programm sich nach Wunsch und Angebot richtet. Wie in einem Salon früherer Zeiten bieten wir ein Podium, um sich auszutauschen und literarische Werke vorzustellen, Referate über bedeutende Autoren zu halten oder Neuerscheinungen zu diskutieren. Zukünftig wollen wir chronologisch die Highlights der Weltliteratur kennenlernen. Wir haben gemeinsam die Komödie „Lysistrata“ von Aristophanes gelesen, danach befassen wir uns mit dem „Eunuchen“ von Terenz. Das Stück gewährt Einblicke in die Gedankenwelt des römischen Publikums und ist damit ein Fenster zur antiken Lebenswelt. Veranstalter: KOllEG88 e. V. Begegnung – Kultur – Bildung AP: Ulrike Voigt 2 70 28 03 Zeit: jeden 2. Mi. im Monat, 15.00-16.30 Uhr Ort: Tagesstätte am Stadtpark-Restaurant, Jasperallee 42, Seiteneingang Kosten: Umlage der Material-, Raum- und Referentengebühren MALEN Aquarellieren am Nachmittag Der besondere Reiz des Aquarells – Transparenz, Leichtigkeit, Stimmung und Ausdruck von Spontaneität – erweckt in vielen den Wunsch, sich diese Technik selbst anzueignen. Sie werden fachkundig angeleitet, die Grundlagen des Aquarellierens zu erlernen. Bitte mitbringen: Aquarell-Malblock ca. 40 x 50 cm, Aquarellfarben, Bleistift, Pinsel Gr. 18-20, Skizzenblock, Maltuch, Schwamm. Teilnehmerzahl: 10 bis 15 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Kursleiterin: Jutta Kryck Zeit: Mo. 15.45-18.00 Uhr, 10 Termine Beginn: 2 x im Jahr (Februar und September) Ort: VHS-Unterrichtsgebäude, Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 85,00 € Aquarellmalerei im Wohnpark am Wall In diesem Kurs werden unter fachkundiger Anleitung und in geselliger Runde verschiedene Aquarelltechniken ausprobiert, wobei die Freude über die eigene Kreativität im Vordergrund steht. Auch für AnfängerInnen geeignet. MALEN | 79 Veranstalter: Wohnpark am Wall 4 80 40 Zeit: Di. 9.00-11.00 Uhr Beginn: fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich Ort: Wohnpark am Wall, Echternstraße 46-49, rollstuhlgeeignet Kosten: 4,00 € pro Treffen Aquarellmalerei Ein Kurs für alle, die Spaß und Freude am Malen haben! Als Grundlage werden Farbenlehre und Aufbau von Bildern und Techniken vermittelt. Danach können nach Fotos oder nach Vorlagen der Kursleiterin Aquarelle gefertigt werden. AnfängerInnen sind jederzeit willkommen, da die Gruppengröße es zulässt, dass sich die Kursleiterin um jeden Einzelnen kümmern kann. Bitte mitbringen: Aquarellmalblock 30 x 40 cm, AquarellKunststoffpinsel (Da Vinci), Bleistift, braunen Knetradierer, Aquarellmalkasten. Veranstalter/Anmeldung: Kulturpunkt West, Stadt Braunschweig, Fachbereich Kultur 86 25 64 Informationen: 3 89 40 64 Kursleiterin Susanne Lohmann Zeit: Mi. 19.00-21.00 Uhr Beginn: Termine bitte erfragen! Ort: Kulturpunkt West, Ludwig-Winter-Straße 4, Raum 108, rollstuhlgeeignet Kosten: 25,00 € für 4 Kursabende, Schnupperstunde für NeueinsteigerInnen ist frei! Aquarell und Pastell – Offener Treff für Hobbymaler Im Offenen Treff kommen Interessierte zusammen, um mit Pastellkreide und Aquarellfarben kreativ zu sein. Unter fachkundiger Anleitung wird gemalt, Ideen werden ausgetauscht und Anregungen gegeben. Eine Teilnahme ist sowohl am Dienstag als auch am Mittwoch möglich. Veranstalter: Begegnungsstätte In den Rosenäckern 2 56 70 50 Zeit: Di. 18.30-20.30 Uhr oder Mi. 10.00-12.00 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: In den Rosenäckern 11, rollstuhlgeeignet Kosten: 5,00 € pro Treffen Chinesische Malerei – für Anfänger und Fortgeschrittene Die Chinesische Malerei ist eine traditionelle Kunst in China und Japan. Mit wenigen Pinselstrichen wird das Motiv mit Bambuspinseln ausdrucksstark auf saugfähiges Reispapier gemalt. Im Kurs werden die spezielle Form und Technik mit Originalmaterial geübt. Im Grundkurs werden die vier Jahreszeiten, Bambus, Pflaumen- » 80 | MALEN blüten, Chrysanthemen sowie „Orchideen“ gemalt. Weitere Themen sind Blumen-, Vogel- und Landschaftsmalerei. Zur 1. Stunde sind mitzubringen: 1 Gläschen schwarze Tusche (Skriptol oder Chinatusche), 1 Wasserglas, 1 saugfähige Unterlage (Pinsel und Papier, wenn vorhanden). Material kann auch im Kurs erworben werden. Jeder, der Freude am Malen hat, ist herzlich willkommen! Zeit: Mi. 17.30-19.30 Uhr Beginn: Termine bitte erfragen! Ort: Kulturpunkt West, Ludwig-Winter-Straße 4, Raum 109, rollstuhlgeeignet Anmeldung/Info: Frau Tscheuschner 0 53 07/61 92 www.helga-tscheuschner.de Kosten: 6,00 e/Abend „MALEN MIT ACRYLFARBEN” Sie wollen mal was Neues in Sachen Kreativität und Freizeitgestaltung tun und das nicht allein, sondern mit Gleichgesinnten unter fachlicher Anleitung? In diesem Kurs lernen Sie mit Spaß experimentierfreudiges Malen: Licht oder Schatten – Strukturen und Verläufe mit weichem Bleistift; Sehen oder sehen – Darstellung, was wir sehen; Pinsel oder nicht – Maltechniken mit Acrylfarben; Traum Bilder – Eintauchen in die Welt der Farben; Zufall oder Absicht – Farbspiele mit Acrylfarben. Veranstalter: 37 14 47 BegegnungsZentrum Gliesmarode Zeit: Do. 10.00-12.15 Uhr Beginn: fortlaufend Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a, barrierefrei Mit Bleistift, Pinsel und Fantasie Hier wird generationsübergreifend inspirierend gearbeitet. Wir lernen räumliches Denken, Sehen und Gestalten sowie die Farbenlehre auf fantasievolle Art kennen und üben unter Anwendung verschiedenster Techniken und Materialien grafische Darstellungen und Gestaltungen einer Bildfläche ein. Die Ergebnisse können in Theaterproduktionen oder Ausstellungen der Akademie einfließen. Veranstalter: Musische Akademie im CJD Braunschweig, Neustadtring 9, 38114 Braunschweig 12 31 21-0 Leitung: Marie-Claire Lafosse E-Mail: [email protected] Internet: www.musische-akademie.de Zeit: Do. 18.00-19.30 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Vorwahl 0531/ ... Ort: Neustadtring 9, 38114 Braunschweig, Eingang linke Gebäudeseite, die Einrichtung ist behindertengerecht Kosten: 60,00 €/mtl. (inkl. Materialkosten) Die Montagsmaler Starten Sie die Woche mit dem Gefühl, etwas Schönes für sich gemacht zu haben! In kleiner Gruppe, 6 bis 10 Teilnehmer, erlernen Sie künstlerische Grundlagen. Ob Stillleben, Landschaften, Portrait oder abstrakte Malerei, entdecken Sie die Freude am Experimentieren und Ihr kreatives Potenzial. Veranstalter: Musische Akademie im CJD Braunschweig, Neustadtring 9, 38114 Braunschweig 12 31 21-0 Leitung: Marie-Claire Lafosse E-Mail: [email protected] Internet: www.musische-akademie.de Zeit: Mo. 10.00-11.30 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: Neustadtring 9, 38114 Braunschweig, Eingang linke Gebäudeseite, die Einrichtung ist behindertengerecht Kosten: 60,00 €/mtl. (inkl. Materialkosten) Freies Malen im Stadtpark Mitglieder des KOllEG88 malen unter sachkundiger Anleitung. Veranstalter: KOllEG88 e. V. Begegnung – Kultur – Bildung AP: Bianca Höltje Zeit: jeden 1. und 3. Mo. im Monat, 9.30 Uhr, Einstieg ist jederzeit möglich Ort: Tagesstätte am Stadtpark-Restaurant, Jasperallee 42 Kosten: Umlage der Material-, Raum- und Referentengebühren Lust am Zeichnen Zeichnen ist reines Vergnügen. Denn es ist die einfachste, schnellste und spontanste Art, ein Bild herzustellen. Man braucht nichts weiter als einen Stift und ein Stück Papier, um ein erinnerungswertes Motiv festzuhalten oder eine starke Empfindung auszudrücken. Sie werden durch eine einfache Zeichenmethode Folgendes lernen: Maßvisieren, Proportionen, Perspektive, Augenhorizont, Tonwerte, Licht und Schatten, Komposition, Bleistiftzeichnung, Gegenstände und Landschaften zeichnen – Schritt für Schritt. Teilnehmerzahl: 10 bis 15 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 MUSIK Kursleiterin: Maria Luz Flores de Feige Zeit: Mo. 9.15-11.30 Uhr, 12 Termine Beginn: 2x im Jahr (Februar und September) Ort: VHS-Gebäude, Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 99,00 € MUSIK Großes Bläserensemble Wir erarbeiten Arrangements klassischer Stücke, Evergreens und Originalkompositionen für Blechbläserensemble. Unser Ziel ist es, das Ensemble zu einem sinfonischen Blasorchester auszubauen. Es gibt so gut wie keine Altersbeschränkung, wir musizieren generationsübergreifend. Der Schwierigkeitsgrad liegt in der unteren Mittelstufe. Erfahrungen im Ensemblespiel sind wünschenswert, aber nicht Voraussetzung. Veranstalter: Musische Akademie im CJD Braunschweig, Neustadtring 9, 38114 Braunschweig 12 31 21-0 12 31 21-26 Fax: E-Mail: [email protected] Internet: www.musische-akademie.de Leitung: Klaus-Peter Euen Zeit: Do. 18.30-20.00 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: Neustadtring 9, 38114 Braunschweig Eingang linke Gebäudeseite Beitrag: 20,00 €/mtl. – für Teilnehmer am Einzelunterricht frei Querflötenensemble für Erwachsene Wir freuen uns über Menschen mit elementarer bis fort geschrittener Erfahrung im kammermusikalischen Be reich. Ziel ist das Erarbeiten von Werken für den Querflötistenchor. Das Spektrum der Literatur reicht von Barock bis zur Moderne. Hierbei kommen auch Neben instrumente wie Piccolo, Alt- und Bassquerflöte zum Einsatz. Veranstalter: Musische Akademie im CJD Braunschweig, Neustadtring 9, 38114 Braunschweig 12 31 21-0 Fax: 12 31 21-26 E-Mail: [email protected] Internet: www.musische-akademie.de Leitung: Dina Kang-Euen Zeit: Mo. 20.15-22.15 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: Neustadtring 9, 38114 Braunschweig Eingang linke Gebäudeseite Beitrag: 25,00 €/mtl. | 81 Seniorenchor Essen, Trinken und Musik gehörten schon seit jeher zusammen. Wir möchten Ihnen anbieten, in geselliger Runde und unter fachkundiger Anleitung zu singen. Das leibliche Wohl soll dabei nicht zu kurz kommen. So findet jeden 1. Donnerstag im Monat um 10.00 Uhr ein Seniorenbrunch statt, bei welchem auch gesungen werden darf. Jeden weiteren Donnerstag um 10.00 Uhr treffen wir uns zum gemeinsamen Singen. Freude erlebt man in guter Gesellschaft – bei uns in der Musischen Akademie im CJD Braunschweig. Veranstalter: Musische Akademie im CJD Braunschweig, 12 31 21-0 Neustadtring 9, 38114 Braunschweig Fax: 12 31 21-26 Leitung: Katharina Hoffstadt E-Mail: [email protected] Internet: www.musische-akademie.de Zeit: Do. 10.00-11.30 Uhr Beginn: Einstieg jederzeit möglich Ort: Neustadtring 9, 38114 Braunschweig, Eingang linke Gebäudeseite Beitrag: 25,00 €/mtl. Open Voices Chor Die Open Voices sind ein kleiner, gemischter A-cappellaChor aus Braunschweig. Unter Leitung von Michael Grosse singt der Chor Musik aus Afrika, Amerika, Nahost und Europa – von temperamentvollen Rhythmen bis zu meditativen Gesängen, von beschwingten Ge sangssätzen bis zu anspruchsvoller Mehrstimmigkeit. Bei Auftritten ist den Open Voices Lebendigkeit und musikalische Intensität wichtig. Daher wird in den Proben einstudiert, alle Stücke auswendig zu singen. Der Chorleiter steht mit im Chor, leitet ihn dezent und singt selber mit. Der Chor ist immer wieder offen für neue Stimmen. Sprechen Sie uns an! Veranstalter/Anmeldung: Kulturpunkt West, Stadt Braunschweig, Fachbereich Kultur 86 25 64 Informationen und Kontakt: Michael Grosse E-Mail: [email protected] Internet: www.open-voices.eu Zeit: Mi. 20.00-22.00 Uhr Ort: Kulturpunkt West, Ludwig-Winter-Straße 4, Raum W5, rollstuhlgeeignet Braunschweiger Mandolinenverein 1912 Die Instrumentalmusik setzt sich aus der ersten und zweiten Mandoline, Mandola und Gitarren zusammen. Es wird nicht nur konzertante Musik, sondern es werden auch volkstümliche und folkloristische Weisen aus aller » 82 | NATUR UND UMWELT Welt gespielt. Der Zusammenhalt und die freundschaftliche Beziehung untereinander sind im Vereinsleben sehr wichtig und werden gespielt. Die Übungsabende finden wöchentlich dienstags im Kulturpunkt West statt. Gerne werden neue Mitglieder aufgenommen! Unterricht wird auf Wunsch erteilt. Veranstalter/Anmeldung: Kulturpunkt West, 86 25 64 Stadt Braunschweig, Fachbereich Kultur Informationen: Uta Priss, E-Mail: [email protected] 0 53 09/52 99 Werner Fischer Zeit: Di. 18.00-20.00 Uhr Ort: Kulturpunkt West, Ludwig-Winter-Straße 4, Raum 108, rollstuhlgeeignet Blockflöte/Gitarre für Wiedereinsteiger Verstaubt die Gitarre in der Ecke? Liegt die Blockflöte irgendwo im Schrank? In dieser Gruppe werden schlummernde Fähigkeiten aktiviert und zum gemeinsamen Musizieren genutzt. Eine Erweiterung Ihrer musikalischen Fähigkeiten lässt sich dabei nicht vermeiden! Veranstalter: VNB Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen e. V., Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung in Zusammenarbeit mit LERN-INSEL e. V. 01 76/25 15 97 45 AP: Sabine Hahne Zeit: Do. 14.00-15.30 Uhr (Vorschlag) Beginn: 04.08.2016 Ort: LERN-INSEL e. V., nicht rollstuhlgeeignet Kosten: 20,00 €/mtl. NATUR UND UMWELT Staatliches Naturhistorisches Museum Niedersächsische Landesmuseen Braunschweig Das Naturhistorische Museum ist eines der ältesten Naturkundemuseen der Welt mit einer bewegten Geschichte, vielfältigen Ausstellungen und einem Schauaquarium mit tropischen Fischen, Reptilien und Amphibien. Speziell für Senioren bieten wir Führungen zu ausgewählten Themen, auf Wunsch kombiniert mit einem Vortrag zur Geschichte des Museums oder auch mit Informationen zur Sammlungsarbeit und zur Tierpräparation. Unsere museumpädagogische Abteilung berät Sie gern, damit Ihr Besuch zu einem schönen Erlebnis wird. Veranstalter/Ort: Staatliches Naturhistorisches Museum, Pockelsstraße 10, rollstuhlgeeignet, behindertengerechter Aufzug und WC Kontakt und Anmeldung: Gerhard Pohl (Museumspädagoge) 2 88 29-12 E-Mail: [email protected] Dauer: 60-90 Min. Vorwahl 0531/ ... Kosten: 45,00 € zzgl. Eintritt (ab 10 Teilnehmer ermäßigt) Durch den dunklen Wald – für mutige Großeltern mit ihren Enkelkindern ab 6 Jahren Beim Spaziergang in der Dunkelheit lauschen wir den Geräuschen der Nacht und testen, wie weit wir im Dunkeln sehen können. Was knackt da im Unterholz? Vielleicht ein Dachs? Oder doch ein Reh? Lautlos fliegt die Eule durch den Wald. Sicher hören wir sie später rufen, wenn wir uns beim nächtlichen Waldpicknick stärken und mit heißem Tee wärmen. Bitte Taschenlampe und Sitzkissen mitbringen. Bitte an waldfeste Kleidung und eigene Verpflegung denken. Veranstalter: Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V., in Kooperation mit dem Walderlebniszentrum Waldforum Riddagshausen der Niedersächsischen Landesforsten; unterstützt von der Bürgerstiftung Braunschweig, der Maue-Stiftung, der Öffentlichen Versicherung Braunschweig und der Ländlichen Erwachsenenbildung LEB AP und Anmeldung: Kerstin Esch, bis eine Woche vorher im Waldforum Riddagshausen, Ebertallee 44 7 07 48-33 oder online über www.waldforum-riddagshausen.de/ bildung Zeit: Sa., 23.09.2016, 19.30-22.30 Uhr Ort: Buchhorst/Waldparkplatz, Höseweg (gegenüber Ebertallee 45 a) Kosten: 9,00 € pro Paar (1 Kind, 1 Erwachsener) Riddagshäuser Forellenwanderung Wissenswertes über die Natur- und Kulturgeschichte der Riddagshäuser Teiche und das Naturschutzgebiet – geführte Wanderung ca. 1,5 Std. zum Fischereibetrieb Lübbe und Auswahl der frischen Forelle, die anschließend in der Waldgaststätte Schäfers Ruh zubereitet wird. Veranstalter: Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V. AP und Anmeldung: Anne-Gret Denecke 7 55 57 Zeit: Fr., 04.11.2016, 18.11.2016, 02.12.2016, 11.01.2017, 27.01.2017, 10.02.2017, 27.02.2017, jeweils 15.00 Uhr Ort: Waldgaststätte Schäfers Ruh, Lindenallee 60 Kosten: 20,00 € inkl. Führung, Forelle, Zubereitung und Beilagen Familiensonntage im Waldforum Riddagshausen … … sind Tage der offenen Tür mit abwechslungsreichem Angebot an Erlebnisführungen durch den angrenzenden Wald und Arboretum, interessanten Kurzvorträgen und Mitmachaktionen für Groß und Klein. Genießen Sie die gemütliche Stimmung am Lagerfeuer, den leckeren BioKaffee, die Wildbratwurst und den hausgebackenen Kuchen. Veranstalter: Walderlebniszentrum Waldforum Riddagshausen der Niedersächsischen Landesforsten in Kooperation mit dem Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V., unterstützt von der Öffentlichen Versicherung Braunschweig AP: Gabriela Hülse 7 07 48-32 Internet: www.waldforum-riddagshausen.de/ Aktuelles/Veranstaltungen für Familien Zeit: jeden 1. So. im Monat, 11.00-16.00/17.00 Uhr Ort: Waldforum Riddagshausen, Ebertallee 44, Braunschweig (Buslinie 418 Grüner Jäger) Kosten: Eintritt frei Lachyoga-Workshop Lachen ist gesund ... Wir lachen in der Natur, atmen, dehnen, strecken, machen Lachyogaübungen für den Alltag, lernen 4 Elemente der Lebensfreude kennen, Bodyscan (Entspannen und Wahrnehmen), werden klatschen und Energie auftanken, gemeinsam lachen und uns miteinander freuen. Neben Lachen und Spielen gibt es eine Phantasiereise zum Entspannen und „Beisich-sein“. Veranstalterin: Nadine Becker (Lachyogaleiterin nach Dr. Madan Kataria) in Kooperation mit dem Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V., unterstützt von der Ländlichen Erwachsenenbildung (LEB) und dem Walderlebniszentrum Waldforum Riddagshausen der Niedersächsischen Landesforsten AP und Anmeldung: Nadine Becker 01 62/7 83 83 47 oder online über [email protected] Internet: www.lachyoga-peine.de Zeit: So., 10.07.2016, 24.07.2016, 21.08.2016, 11.09.2016, 30.10.2016, 10.00-12.30 Uhr Ort: Waldforum Riddagshausen, Ebertallee 44, Braunschweig Kosten: 23,00 € Wildnisküche für abenteuerlustige Großeltern mit ihren Enkelkindern ab 8 Jahren Wie schon seit Urzeiten üblich, wollen wir in diesem Workshop gemeinsam am Lagerfeuer unsere Speisen zubereiten. Zuerst muss Feuerholz gesammelt und das Lagerfeuer entfacht werden. Essbesteck? Gibt es keines, es sei denn, wir schnitzen uns welches. Eine echte Herausforderung, wenn man nicht mit den Fingern essen möchte. Der selbst geschnitzte Löffel wird ein schönes | 83 Andenken an diesen außergewöhnlichen Tag. Wir werden essbare Pflanzen sammeln und ein Pesto zubereiten. Wir wollen Brot backen, Suppe kochen und im Feuertopf Wildfleisch für ein Wildkebap brutzeln. Da wir das Brot nicht trocken essen wollen, werden wir versuchen, selbst zu buttern. Zum Nachtisch könnte es Waffeln aus Uromas altem Waffeleisen geben, Popcorn oder gegrillte Schokobananen. Ach ja, da wir auch etwas trinken müssen, werden wir ein köstliches Kräuterwasser ansetzen. Für die Großen gibt es Cowboykaffee, zubereitet wie im Wilden Westen. Bitte an waldfeste Kleidung und eigene Verpflegung denken. Veranstalter: Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V., in Kooperation mit dem Walderlebniszentrum Waldforum Riddagshausen der Niedersächsischen Landesforsten; unterstützt von der Bürgerstiftung Braunschweig, der Maue-Stiftung und der Öffentlichen Versicherung Braunschweig sowie der Ländlichen Erwachsenenbildung (LEB) AP und Anmeldung: Kerstin Esch, bis eine Woche vorher im Waldforum Riddagshausen, Ebertallee 44 7 07 48-33 oder online über www.waldforum-riddagshausen.de/bildung Zeit: Sa., 22.10.2016, 10.00-16.00 Uhr Ort: Essehof/Ende „Forstweg“, ehemalige Försterei Kosten: 28,00 € pro Erwachsenem inkl. 1 Kind + 8,00 € pro Team für Lebensmittel GPS-Navigation in der Praxis – Basiskurs Theorie und Praxisübungen. Inhalte: Einsatzbereiche, Grenzen der Satellitennavigation, Grundlagen der Navi gation, Koordinationssysteme und ihre Bedeutung für die Praxis, Grundfunktionen der GPS-Geräte, Wegpunkte, Routen-Tracks, Karten für das GPS-Gerät, Auswahl von GPS-Geräten, Erstellen von Wegpunkten, einfache Weg navigation, Tracks aufzeichnen, Track-Back-Funktion, Erstellen von Routen, Navigieren mit einer Route in der Praxis, Wegpunkt-Projektion, Praxis-Tipps und -Tricks. Veranstalter: Advennature-Outdoor-Event in Kooperation mit dem Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V., in Kooperation mit dem Walderlebniszentrum Waldforum Riddagshausen der Niedersächsischen Landesforsten und der ländlichen Erwachsenenbildung (LEB), www.waldforum-riddagshausen.de AP und Anmeldung: Wolfgang Ahne 01 51/42 46 65 29 E-Mail: [email protected] Internet: www.advennature.de » 84 | PERSÖNLICHKEITSBILDUNG / PSYCHOLOGIE Zeit: So., 17.07.2016, 14.08.2016, 18.09.2016, 23.10.2016, 27.11.2016, 11.12.2016, 9.00-16.00 Uhr Ort: Waldforum Riddagshausen, Ebertallee 44 (Buslinie 418 bis Grüner Jäger) Kosten: 69,00 € Traditionelles Bogenschießen Einführungsseminar speziell für Senioren Traditionelles Bogenschießen ist die ursprünglichste Form des Bogenschießens. Es wird ohne technische Hilfsmittel wie Visier, Zughilfe etc. geschossen. Sie werden die Möglichkeit haben, mit verschiedenen Holzbögen wie Reiterbogen, Langbogen, Primitivbogen etc. zu schießen. Geschossen wird ausschließlich mit Holzpfeilen. Sie erhalten einen kleinen Einblick in die Geschichte des Bogens, Materialkunde für Pfeil und Bogen und den einen oder anderen Tipp. Die Seminare sind auf jeweils 12 TeilnehmerInnen begrenzt. Veranstalter: Heinz Scharun (Waldpädagoge), in Kooperation mit dem Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V., unterstützt vom Walderlebniszentrum Waldforum Riddagshausen der Niedersächsischen Landesforsten und der ländlichen Erwachsenenbildung (LEB), www.waldforum-riddagshausen.de AP und Anmeldung: 3 49 95 59 bis drei Tage vorher beim Veranstalter E-Mail: [email protected] Internet: www.bogenevents-braunschweig.de Hinweis: Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt und bei mindestens 8 verbindlichen Anmeldungen. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gültige Haftpflichtversicherung. Bitte Nachweis mitbringen. Zeit: Sa., 17.09.2016, 13.00-15.15 Uhr Ort: Waldforum Riddagshausen, Ebertallee 44 (Buslinie 418 bis Grüner Jäger) Kosten: 25,00 €, bei Anmeldung zu überweisen Mama/Papa und ich – Abenteuer Wildnis Auch für junggebliebene Omas/Opas mit Ihrem Enkelkind von 8 bis 13 Jahren Fernab der Zivilisation wird der Wald unser Zuhause sein. Wir werden unseren Lagerplatz einrichten und am offenen Feuer unser Essen zubereiten. Kann man Wasser ohne Kochtopf zum Kochen bringen? Mit Einbruch der Dunkelheit wartet ein ganz besonderes Abenteuer auf uns: Im Schutz von Baumriesen werden wir die Nacht unter dem freien Sternendach verbringen und uns und unsere Umgebung völlig neu entdecken. Darauf stimmen wir uns am Lagerfeuer ein. Wer die Nacht überstanden hat, wird nach einem zünftigen Trapperfrühstück noch viel Zeit zum Toben, Schnitzen oder Vorwahl 0531/ ... Fachsimpeln haben. Bitte an waldfeste Kleidung und eigene Verpflegung denken. Bitte mitbringen: Schlafsack, Isomatte, Taschenmesser. Veranstalter: Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V., in Kooperation mit dem Walderlebniszentrum Waldforum Riddagshausen der Niedersächsischen Landesforsten; unterstützt von der Bürgerstiftung Braunschweig, der Maue-Stiftung und der Öffentlichen Versicherung Braunschweig sowie der Ländlichen Erwachsenenbildung (LEB) AP: Anne-Gret Denecke und Uwe Klameth (Waldpädagogen) 7 55 57 Anmeldung: bis eine Woche vorher im Waldforum Riddagshausen, Ebertallee 44 7 07 48-32/-33 oder online über www.waldforum-riddagshausen.de/bildung Zeit: Sa., 24.09.-25.09.2016, 17.00-12.00 Uhr (für Omas) und Sa., 15.10.-16.10.2016, 17.00-12.00 Uhr (für Opas) Ort: Essehof/Ende „Forstweg“, ehemalige Försterei Kosten: 48,00 € pro Paar (1 Kind, 1 Erwachsener) Vogelstimmenwanderung im Naturschutzgebiet Riddagshausen Einführung in die Gesänge und Rufe unserer heimischen Vogelwelt. Die Exkursion ist speziell für Anfänger geeignet. Bitte Fernglas und, wenn vorhanden, Bestimmungsbuch mitbringen. Veranstalter: Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V. AP und Anmeldung: Anne-Gret Denecke 7 55 57 Zeit: Sa. 04.06.2016, 11.06.2016, jeweils 8.00 Uhr Ort: Waldgaststätte Schäfers Ruh, Lindenallee 60 Kosten: 5,00 € PERSÖNLICHKEITSBILDUNG/ PSYCHOLOGIE Nutzen Sie die Kraft der Gedanken Unsere Gedanken haben eine direkte Auswirkung auf Wohlbefinden, Gefühl und Körper. Gedanken, die sich wiederholen, bekommen Macht, werden zu Überzeugungen, die sich widerspiegeln in dem, was wir erleben. Wir ziehen entsprechende Situationen und Erfahrungen an. In diesem Kurs lernen Sie, die Kraft der Gedanken für positive, sinnvolle Ziele zu nutzen und einzusetzen. Bitte mitbringen: Schreibzeug. Teilnehmerzahl: 8 bis 12 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] SPRACHEN Kursleiterin: Christiane Gentner Zeit: So. 9.00-16.00 Uhr Beginn: Frühjahr/Herbst 2016/2017, 1 Termin, 8 UStd. Ort: VHS-Gebäude, Gebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 55,00 € Psychologie für Neugierige Die Psychologie – oder auch Seelenkunde – ist eine Wissenschaft, die sich mit dem Erleben, dem Verhalten und der lebensgeschichtlichen Prägung eines gesunden Menschen beschäftigt. Dieser Kurs richtet sich an interessierte Menschen, die sich auf einfache, aber verständlich erklärte Weise diesem Themengebiet nähern möchten. Es handelt sich hierbei um einen Bildungskurs für psychologische Laien – nicht um einen Selbsthilfekurs für bereits bestehende psychische Erkrankungen. An drei Abenden wollen wir uns mit Themen wie seelischer Gesundheit und deren Erhaltung, Persönlichkeit und der Funktion der Seele beschäftigen. Jeder Abend beginnt mit einem theoretischen Teil, aber auch die Vertiefung und Beantwortung von Fragen bzw. der gemeinsame Austausch über das Gehörte sollen nicht zu kurz kommen. Wer sich schon immer einmal mit Psychologie, mit sich selbst und/oder dem Menschsein im Allgemeinen beschäftigen wollte, ist hier herzlich willkommen! Teilnehmerzahl: 8-14 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiterin: Stefanie Scharf Zeit: Mo. 18.30-21.00 Uhr Beginn: auf Anfrage Ort: VHS-Gebäude, Gebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 59,00 € SPRACHEN Englisch ganz anders Say it in English! Yes, we can! Die Kinder können‘s, die Enkel lernen‘s, Oma und Opa – auch. Es ist nie zu spät! Hier drücken offene, lernbegierige, reife Semester die Schulbank, um stressfrei mit Spaß Englisch zu lernen oder aufzufrischen, vom Smalltalk bis zur “conversation“. Sinnvolles, nützliches Gedächtnistraining und Gehirnjogging! Lerngruppen arbeiten auf unterschiedlichen Levels entspannt zusammen. Miteinander reisen sie gemeinsam | 85 dahin, wo sie ihr erworbenes Englisch ohne Scheu anwenden können. Wir lernen nach dem Motto: so viel wie möglich verstehen und mutig das Nötige sagen können. Oder auch über Gott und die Welt palavern, das üben wir hier. Einsteigen ist jederzeit möglich. Zeiten: Fortgeschrittene: Mo. 9.30 Uhr – F4 Mo. 11.00 Uhr – F2 Mo. 12.30 Uhr – F1 Di. 15.00 Uhr – F5 Di. 16.30 Uhr – Conversation Di. 18.00 Uhr – F3 Mi. 15.30 Uhr – Grundkurs Ort: Altewiekring 20 c, LAB – langeaktivbleiben 33 15 21 33 09 58 AP: Edda Hölker Englisch in Gliesmarode Man ist nie zu alt, um die Weltsprache Englisch zu er leben, denn das Gehirn lernt auch im Alter immer. Pauken Sie nicht stur Vokabeln, sondern tauchen Sie gemeinsam mit viel Spaß in eine neue Welt ein. Sprachen lernen verbindet. Veranstalter: 37 14 47 BegegnungsZentrum Gliesmarode Zeit: Mo. 10.00-11.30 Uhr (mit geringen Vorkenntnissen), Mo. 11.30-13.00 Uhr (Konversation) Beginn: fortlaufend Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a, barrierefrei Englisch Grundkurs 55+ (G 6) Auf unterhaltsame Weise werden Grundkenntnisse der englischen Sprache vermittelt, mit denen die wichtigsten Gesprächssituationen im Alltag und auf Reisen gemeistert werden können. Langsames Lerntempo und häufige Wiederholungen erleichtern das Lernen. Kursbeginn für Anfänger (auch ohne Vorkenntnisse) war August 2015. EinsteigerInnen sind willkommen. Lehrbuch: Sterling Silver New Edition (Cornelsen) Veranstalter: VNB Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen e. V., Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung in Zusammenarbeit mit LERN-INSEL e. V. 2 27 36 99 Zeit: Mi. 11.15-12.45 Uhr Beginn: fortlaufender Kurs Ort: DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, rollstuhlgeeignet Kosten: 75,00 €/10 UDStd 86 | SPRACHEN Englisch Wiedereinsteiger Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits eine 3-jährige Erfahrung in der englischen Sprache mitbringen. Interessierte können ihre bereits vorhandenen Sprachkenntnisse hier in einer lockeren Runde wieder auffrischen und erweitern. Grammatik, Sprechfertigkeit sowie Hörverständnis sollen für alltägliche Lebenssituationen (z. B. als Tourist im Ausland) gemeinsam geübt und abrufbar gemacht werden. Veranstalter: 7 57 27 Begegnungsstätte des Caritasverbandes Kursleiterin: Eva-Susanne Amelung Zeit: Fr. 9.00-10.30 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Neueinstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, rollstuhlgeeignet Kosten: 5,40 €/Std., Kurssystem Englisch für SeniorInnen mit geringen Vorkenntnissen Sie haben geringe Vorkenntnisse, möchten aber Englisch noch einmal von vorne beginnen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Entlang konkreter Alltagssituationen werden Wortschatz und Strukturen erarbeitet und Dialoge geübt. Das Lerntempo richtet sich nach den Bedürfnissen der Gruppe. Fachberatung und Information: 24 12-1 01 Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Kursleiterin: Beate Mantey Zeit: auf Anfrage, 15 Termine/30 UStd. Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: VHS-Gebäude, Alte Waage 15 und Güldenstraße 21, rollstuhlgeeignet Kosten: 104,00 € Seniorenenglisch mit Vorkenntnissen In diesem Kurs können Sie mit Freude am Lernen Ihre Englischkenntnisse verbessern. Gemeinsam werden Texte zu vielfältigen Themen erarbeitet und Gespräche geführt. Quereinsteiger sind willkommen. Dieser Kurs setzt Kenntnisse der englischen Sprache voraus. Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes 7 57 27 Zeit: Di. 13.15-14.45 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Neueinstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, rollstuhlgeeignet Kosten: 5,40 €/Std., Kurssystem Vorwahl 0531/ ... Englisch auch für Senioren Dieser Englischkurs richtet sich an Interessierte, die be reits Schulenglischkenntnisse erworben haben. Innerhalb des Kursangebotes werden die Teilnehmer in entspannter Atmosphäre zum freien Sprechen motiviert, um ihren Wortschatz zu aktivieren. Natürlich wird auch in dem Kursangebot ein Augenmerk auf die Grammatik gelegt. Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes 7 57 27 Zeit: Di. 15.00-16.30 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Neueinstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, rollstuhlgeeignet Kosten: 5,40 €/Std., Kurssystem Englisch Refresher A1 Haben Sie früher irgendwann einmal 2-3 Jahre Englisch gehabt und möchten das als Kommunikationsmittel wieder aktivieren, dann ist dieser Kurs der richtige für Sie. Sie wiederholen Wortschatz und Strukturen und wenden diese beim Lesen, Hören, Sprechen und Schreiben an. Sie lernen in gemütlicher Atmosphäre. Lehrbuch: Great! Level A1, Klett Verlag Veranstalter: Begegnungsstätte des Caritasverbandes 7 57 27 Zeit: Fr. 11.00-12.30 Uhr Beginn: fortlaufende Gruppe, Neueinstieg jederzeit möglich Ort: Mehrzweckraum der Begegnungsstätte, Böcklerstraße 232, rollstuhlgeeignet Kosten: 5,40 €/Std., Kurssystem Englisch für Fortgeschrittene am Donnerstag In diesem Kurs wollen wir Kurzgeschichten lesen, dabei viel sprechen und diskutieren. Grammatik und Vokabelübungen bzw. Spiele sind Bestandteile des Lehrangebotes. Kursleiterin: Frau Dorothea Schäfer Veranstalter: Wohnpark am Wall 4 80 40 Zeit: Do. 9.30-10.30 Uhr Beginn: ab 25.08.2016, Einstieg jederzeit möglich Ort: Wohnpark am Wall, Echternstraße 46-49, rollstuhlgeeignet Kosten: 5,00 €/1 Zeitstunde, Kurssystem Fremdsprachen bürgernah – Englisch Ziel des KOllEG88 war von Anfang an, lernwilligen SeniorInnen weite Wege zu ersparen: Die Fremdsprachenkurse wurden in die Außenbezirke gelegt. Ziel des Unterrichts ist die Vermittlung von Grundkenntnissen in altersgerechter Form. Im Vordergrund steht die sprachliche Verständigung im Alltag, nicht die Grammatik oder fremdsprachige Literatur. Nach Absprache bestimmen die TeilnehmerInnen, was und wie sie lernen. Nach Rücksprache ist der Seiteneinstieg mit Vorkenntnissen möglich. Veranstalter: KOllEG88 e. V., Begegnung-Kultur-Bildung, Heide Steinmann 0 53 06/42 41 Kosten: 60,00 €/Lernabschnitt (15 DStd.), Mitglieder 52,00 € Englisch in Ölper Fortsetzungskurs mit Frau Gahl Zeit: Mi. 9.30-11.00 Uhr Ort: Kirchbergstraße 2, Gemeindehaus Englisch im Siegfriedviertel Fortsetzungskurs mit Frau Petzold Zeit: Di. 17.00-18.30 Uhr Ort: Ottenroder Straße 10 d, Begegnungsstätte Englisch in der Stadtmitte mit Frau Habermann Zeit: Di. 11.00 Uhr: Englisch – advanced Mi. 9.00 Uhr: Englisch – advanced Mi. 10.30 Uhr: Englisch – beginners Mi. 12.00 Uhr: Englisch – advanced, literature Mi. 14.00 Uhr: Englisch – advanced Do. 11.00 Uhr: Englisch – advanced Do. 13.00 Uhr: Englisch – beginners Ort: Altewiekring 20 c (in den Räumen der LAB, Infos: 33 15 21) Englisch in Süd-West Fortsetzungskurs mit Frau Gahl Zeit: Di. 9.30-11.00 Uhr Ort: Thiedestraße 19, Alte Schule Rüningen Englisch in der Weststadt Fortsetzungskurs mit Frau Gerke Zeit: Di. 10.00-11.30 Uhr Ort: Lichtenberger Straße 24 (AWO) Englisch Auffrischer 55+ (G 4) In diesem Kurs können Sie Ihre (Grund-)Kenntnisse der englischen Sprache wieder aktivieren und erweitern. Im Vordergrund stehen Gesprächssituationen des Alltags, um sich auf Reisen besser und sicherer verständigen zu können. Einsteiger sind willkommen. Veranstalter: VNB Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen e. V., Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung in Zusammenarbeit mit LERN-INSEL e. V. 2 27 36 99 oder 01 52/53 14 70 04 Zeit: Mi. 14.30-16.00 Uhr | 87 Beginn: fortlaufender Kurs Ort: DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, rollstuhlgeeignet Kosten: 75,00 €/10 UDStd. (bei mind. 7 TeilnehmerInnen) Englisch Auffrischer 55+ (G 5) In diesem Kurs können Sie Ihre (Grund-)Kenntnisse der englischen Sprache wieder aktivieren und erweitern. Im Vordergrund stehen Gesprächssituationen des Alltags, um sich auf Reisen besser und sicherer verständigen zu können. Einsteiger sind willkommen. Veranstalter: VNB Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen e. V., Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung in Zusammenarbeit mit 2 27 36 99 LERN-INSEL e. V. oder 01 52/53 14 70 04 Zeit: Mi. 9.45-11.15 Uhr Beginn: fortlaufender Kurs Ort: DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, rollstuhlgeeignet Kosten: 75,00 €/10 UDStd (bei mind. 7 TeilnehmerInnen) Englisch für Auffrischer (G 2) In diesem Kurs können Sie Ihre (Grund-)Kenntnisse der englischen Sprache wieder aktivieren und erweitern. Im Vordergrund stehen Gesprächssituationen des Alltags, um sich auf Reisen besser und sicherer verständigen zu können. Einsteiger sind willkommen. Veranstalter: VNB Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen e. V., Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung in Zusammenarbeit mit LERN-INSEL e. V. 2 27 36 99 oder 01 52/53 14 70 04 Zeit: Do. 9.45-11.15 Uhr Beginn: fortlaufender Kurs Ort: DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, rollstuhlgeeignet Kosten: 75,00 €/10 UDStd. Englisch für Fortgeschrittene (F 1/2/3) Gespräche und Texte auf Englisch zum Tagesgeschehen und zu unterschiedlichen Themen, z. B. Literatur, Landeskunde und Geschichte englischsprachiger Länder. Außerdem Übungen zum Gedächtnistraining. Veranstalter: VNB Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen e. V., Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung in Zusammenarbeit mit LERN-INSEL e. V. 2 27 36 99 oder 01 52/53 14 70 04 Zeit: Di. 10.00-11.30 Uhr » 88 | SPRACHEN Beginn: fortlaufender Kurs Ort: DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, rollstuhlgeeignet Kosten: 75,00 €/10 UDStd. Englisch für Fortgeschrittene (F 4) Gespräche und Texte zu Tagesgeschehen, Literatur, Landeskunde und Geschichte englischsprachiger Länder. Übungen zu Wortschatz, Grammatik und Gedächtnistraining. EinsteigerInnen willkommen! Veranstalter: VNB Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen e. V., Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung in Zusammenarbeit mit 2 27 36 99 oder 01 52/53 14 70 04 LERN-INSEL e. V. Zeit: Do. 11.30-13.00 Uhr Beginn: fortlaufender Kurs Ort: DRK-Begegnungsstätte „Am Wasserturm“, Hochstraße 13, rollstuhlgeeignet Kosten: 75,00 €/10 UDStd. Conversation Intermediate – Reading and Talking Let‘s read an English book. We are a lively and active group. Do you enjoy books in simplified English and talking about them? Perfect English is not expected. New participants are welcome to join us. Reading matter will be announced in class. 24 12-1 01 Fachberatung und Information: Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Kursleiterin: Beate Mantey Zeit: Do. 10.30-12.00 Uhr, 15 Termine/30 UStd. Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: VHS-Gebäude, Alte Waage 15 und Güldenstraße 21, rollstuhlgeeignet Kosten: 104,00 € Easy Steps in Conversation – Small Talk and More “Nobody is perfect“: Unter diesem Motto soll in diesem Kurs unbefangen das Sprechen geübt werden. Dabei stehen Themen des menschlichen Alltags auf dem Programm. Grammatische Aspekte werden je nach Inhalt und Interesse eingebunden, aber nicht überbewertet. Grundlegende Kenntnisse in Wortschatz und Grammatik innerhalb der Niveaustufe A2 werden erwartet. Veranstalter: Ein Kooperationsangebot der Volkshochschule Braunschweig und des Kulturpunktes West. Dozentin: Edith Lewandowski Anmeldung: VHS Braunschweig, Alte Waage 15 24 12-0 Information: Kulturpunkt West 84 50 00 Vorwahl 0531/ ... E-Mail: [email protected] Zeit: Do. 9.30-11.00 Uhr Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: Kulturpunkt West, Ludwig-Winter-Straße 4 Kosten: 104,00 € Conversation Intermediate In this course we practise conversation skills based on “spotlight“ articles, consolidate grammar knowledge and read short stories or other literary works if students are interested. All generations are welcome to join this class. Kursleiterin: Paula Rose Schnackenberg Veranstalter: VHS Braunschweig, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 Fachberatung und Information: 24 12-1 01 Zeit: Di. 8.30-10.00 Uhr, 15 Termine/30 UStd. Beginn: September 2016 und Februar 2017 Ort: VHS-Gebäude, Alte Waage 15 und Güldenstraße 21, 38100 Braunschweig Kosten: 104,00 € Englisch von Muttersprachlerin Lernen mit Abwechslung und Spaß, ohne Buch. In fröhlicher Runde üben und vertiefen wir leichte bis mittelschwere Sprachkenntnisse. Durch lustige Spiele, einfache Kurzgeschichten, etwas Grammatik und spontane Konversation wollen wir das eigene Selbstvertrauen aufbauen. Der Kurs wird von einer Engländerin geleitet. Kommen Sie zur Schnupperstunde (mit vorheriger Anmeldung). Veranstalter: Arbeiterwohlfahrt – Kreisverband Braunschweig e. V. Kursleiterin: Frau Rabbel 2 39 66 00 Zeit: Mi. 10.00-11.45 Uhr Beginn: kontinuierliches Angebot Ort: AWO Begegnungsstätte Frankfurter Straße 18, rollstuhlgeeignet Kosten: 32,00 €/4 DStd. Fremdsprachen bürgernah – Französisch Ziel des KOllEG88 war von Anfang an, lernwilligen SeniorInnen weite Wege zu ersparen: Die Fremdsprachenkurse wurden in die Außenbezirke gelegt. Ziel des Un terrichts ist die Vermittlung von Grundkenntnissen in altersgerechter Form. Im Vordergrund steht die sprachliche Verständigung im Alltag, nicht die Grammatik oder fremdsprachige Literatur. Nach Absprache bestimmen die TeilnehmerInnen, was und wie sie lernen. Nach Rücksprache ist der Seiteneinstieg mit Vorkenntnissen möglich. Veranstalter: KOllEG88 e. V. Begegnung – Kultur – Bildung WERT- UND SINNFRAGEN | 89 AP: Heide Steinmann 0 53 06/42 41 Kosten: 60,00 e/Lernabschnitt (15 DStd.), Mitglieder 52,00 e Französisch in der Stadtmitte mit Frau Habermann Zeit: Di. 9.30 Uhr: Französisch – avancé Di. 13.00 Uhr: Französisch – débutants Do. 9.30 Uhr: Französisch – conversation, littérature Ort: Altewiekring 20 c (in den Räumen der LAB, Infos: 33 15 21) lenforschung benutzen sie Wörterbücher, Lexika, Duden und andere Fachbücher. Bei näherer Betrachtung stellt man oft fest, dass sich im Laufe der Zeit die Bedeutung von Wörtern stark verändern kann. Veranstalter: KOllEG88 e. V. Begegnung – Kultur – Bildung 0 53 08/64 19 AP: Joachim Langebartels 7 78 02 Sigrid Oehling Zeit: jeden 2. und 4. Fr. im Monat, 10.00-11.15 Uhr Ort: Wohnstift Kralenriede, Henri-Dunant-Straße 72 Kosten: keine Spanisch für Anfänger Spanisch lernen in angenehmer, lockerer Atmosphäre mit dem Schwerpunkt auf Unterhaltung, aber ohne die Grammatik zu vergessen. Die Gruppe bestimmt das Tempo und den Schwierigkeitsgrad. Der Kurs wird von einer muttersprachlichen Lehrkraft geleitet. Veranstalter: Arbeiterwohlfahrt – Kreisverband Braunschweig e. V. 2 63 50 76 Kursleiterin: Frau Velarde oder 01 73/1 78 72 40 Zeit: Fr. 10.00-11.45 Uhr Beginn: kontinuierliches Angebot Ort: AWO Begegnungsstätte, Frankfurter Straße 18, rollstuhlgeeignet Kosten: 32,00 €/4 DStd. WERT- UND SINNFRAGEN Spanisch in Gliesmarode Waren Sie schon oft in Spanien und haben sich gefragt, was das wohl heißen mag? Grübeln Sie nicht länger, sondern melden Sie sich noch heute für einen Spanischkurs an. Sie werden die iberische Halbinsel in ganz neuem Licht sehen und erfreut ausrufen: „Espana es un pais muy interessante.“ Veranstalter: BegegnungsZentrum Gliesmarode 37 14 47 Zeit: Mo. 10.00-11.00 Uhr, Mi. 14.30-16.00 Uhr Anfänger: Di. 10.00-11.30 Uhr Mit leichten Kenntnissen: Mi. 14.30-16.00 Uhr Ort: BegegnungsZentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1 a, barrierefrei Kosten: 80,00 €/20 UStd. Fremde Wörter in der Zeitung Mitglieder des KOllEG88 lesen interessante Zeitungsartikel, die Fremdwörter enthalten. Durch Diskussion stellen sie zunächst einmal fest, was der Schreiber eigentlich sagen will. Danach nehmen sie sich die „fremden Wörter“ einzeln vor und ermitteln ihren Ursprung, ihre heutige Bedeutung und richtige (!) Verwendung. Für diese Quel- Gesprächsgruppen für Trauernde – In der Trauer nicht alleine sein Trauerbeistand e. V. bietet offene Gesprächskreise für Trauernde, die Kontakt zu anderen Trauernden suchen. In offener, gemütlicher Atmosphäre bietet sich die Gele genheit zum Gespräch miteinander. Wöchentlich wird freitags ein Frühstück für Menschen in Trauer ange boten. Tagesfahrten und kleine Reisen werden regelmäßig angeboten. In Trauergruppen, die in regelmäßigen Abständen stattfinden und von Fachleuten therapeutisch mit kreativen Ansätzen begleitet werden, haben Trauernde die Möglichkeit, dem Schmerz Raum und Zeit zu geben. Trauerbeistand e. V. bietet Einzelgespräche für Menschen, die Schwerkranke begleiten. Veranstalter: Trauerbeistand e. V. 12 43 40 Zeit: Bekanntgabe im Infobrief Trauerbeistand e. V. Ort: Lincolnstraße 46-47, rollstuhlgeeignet Kosten: nach Absprache „Begegnung im Dialog“ im Wohnpark am Wall Wir wollen einander begegnen, miteinander über interessante Dinge des Lebens sprechen oder nur zuhören. Wir nehmen die Ansichten der anderen interessiert und respektvoll wahr, versuchen sie zu verstehen und bei Nichtverstehen oder gegensätzlicher Meinung stehen zu lassen. Dieser Umgang miteinander ist lernbar. Unser Ziel ist das persönliche Vorwärtskommen, Reifen durch Lernen vom anderen in Ähnlichkeit, Unterschiedlichkeit und Übereinstimmung. Veranstalter: Wohnpark am Wall, Echternstraße 46-49 AP: Barbara Regelien 37 33 91 Zeit: Do. 17.30-19.00 Uhr Beginn: Einstieg ist jederzeit möglich Ort: Wohnpark am Wall, Echternstraße 46-49, Spielcasino, 1. OG, rollstuhlgeeignet Kosten: keine 90 | WERT- UND SINNFRAGEN Vorwahl 0531/ ... Natur und Geist Lässt sich Natur denken? Angesichts des Klimawandels und unserem tagtäglichen Umgang mit der Natur stellt sich die Frage, was denn eigentlich die Natur ist. Ist sie die Physis (das, was von sich aus wächst) oder ist sie die Ressource, die ausbeutbare Mine? So zugespitzt formuliert, lässt sich tief in die Geschichte der Philosophie eintauchen. Angefangen mit dem Streit zwischen Demokrit und Epikur, fortschreitend zum Entelchiebegriff (das Ziel in den Dingen) des Aristoteles im Unterschied zur Theologie (Zielgerichtetheit) bei Platon über Lukrez bis hin zur Auseinandersetzung zwischen Gothe und Newton und zu den Positionen der aktuellen Diskussion um die Ökologie. Natura naturans im Unterschied zur Natura naturata, einer Natur als Subjekt oder als Objekt. Diese und ähnliche Fragen werden uns in diesem Kurs beschäftigen. Es geht hier nicht um fertige Antworten, sondern um die Kunst des guten Fragens. Und gute Laune soll dies, trotz oder vielleicht auch wegen der schwerwiegenden Fragen, den Teilnehmern bereiten. Teilnehmerzahl: 10-18 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiter: Dr. Helmut Blöhbaum Zeit: Mo. 18.00-19.30 Uhr, 10 Termine Beginn: 2 x im Jahr (Februar und September) Ort des Angebotes: VHS-Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 64,00 € menspiel planetarischer Gegebenheiten mit den Energie- und Wasserkreisläufen, unter Beteiligung von Flora und Fauna, die einzigartigen Voraussetzungen für das Leben der Gattung Mensch auf unserer Erde schafft. Am Ende dieses Tages schlagen wir die Brücke zum zweiten Teil der Veranstaltung. Wir greifen die Verknüpfungen zwischen unserer Wahrnehmung der Umwelt und unseren sittlichen Idealen auf. Die Welt und wir: Ökosysteme und Wertesysteme Eine Erkundung elementarer Prozesse in der Natur und von Denkansätzen für eine Zukunftsplanung. In Zusammenarbeit mit FEMO und dem UNESCO-Geopark Harz – Braunschweiger Land – Ostfalen. Partner: TU Berlin Teil 1 Ökosysteme Wir betrachten im Rieseberger Moor bei Königslutter einen Landschaftsausschnitt als Modell unserer „UmWelt“. Wir lernen einiges über die wichtigsten natürlichen Prozesse sowie über Zusammenhänge zwischen dem Klima, den Böden, der Landschaft und der örtlichen Biosphäre. Im Zentrum unserer Betrachtungen steht die Dynamik des Wassers. Ohne dessen Vorkommen als Regenwasser, Luftfeuchte, Gewässer oder Grundwasser sowie als essenzieller Bestandteil der Lebewesen wäre die Erde ein toter Planet. Wir lernen, wie das Zusam- Teil 2 Wertesysteme „Wertesysteme“, „Leitkultur“, „Sozialethik“, „Religion“: Der suchende Mensch steht einer großen Auswahl von Konzepten gegenüber, mit deren Hilfe er seine Sicht der Welt und sein Handeln ausrichten kann. Wir befassen uns mit einigen wichtigen Wertsystemen („vernunftbasierte“ und religiös begründete) und ihren Aussagen zum Thema „Umwelt“ dem Themenkomplex Wirtschaft, Umwelt und Ethik zentralen Aufgaben der Landschaftsplanung. Wir setzen uns mit dem „Wert“ der Gattung Mensch sowie der Natur auseinander. In einem gemeinsamen Diskurs skizzieren wir konsensfähige Denkansätze für eine Zukunftsplanung, deren Akzeptanz einer Verlängerung des Aufenthaltes der Spezies Homo sapiens im Ökosystem zuträglich sein könnte, und erarbeiten Handlungsoptionen. Eine naturwissenschaftliche Vorbildung ist nicht erforderlich. Beiträge von TeilnehmerInnen sind willkommen. Die Anreise nach Königslutter erfolgt individuell; wünschenswert ist die Bildung von Fahrgemeinschaften, um die Anzahl der Fahrzeuge zu verringern. Der Dozent war Professor für Wasserhaushalt und Kulturtechnik an der Technischen Universität Berlin. Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung, Regenschutz, Pausenverpflegung. Anmeldung: bis 20.08.2016 Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Zeit: 03./04.09.2016, jeweils 10.00-17.00 Uhr Ort des Angebotes: Marstall der Wasserburg, Königslutter, Niedernhof 6, 38154 Königslutter Kosten: 56,00 €/2 Termine/16 UStd. Philosophie aktuell – Alasdair MacIntyre oder „Der Verlust der Tugend – zur moralischen Krise der Gegenwart“ Eines der großen Bücher über die moralische Krise der Gegenwart – diese zeigt: Erstaunlich an moralischen Äußerungen sei es, dass sie u. a. Ausdruck von Meinungsunterschieden sind; erstaunlicher sei es, dass die Debatten über diese Meinungsunterschiede endlos sind – sie kommen zu keinem Endergebnis. In Frage steht: Gibt es einen vernünftigen Weg, eine moralische Übereinstimmung zu erzielen? Heißt das, dass die Moralprobleme das Ergebnis des Scheiterns der Aufklärung sind? Viel ist zu wissen, einiges können wir vielleicht erkennen. Literatur: A. MacIntyre – Der Verlust der Tugend. Suhrkamp. Teilnehmerzahl: 10-18 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiter: Dr. Josef Thomas Zeit: Mo. 17.45-19.15 Uhr, 10 Termine Beginn: 2 x im Jahr (Februar und September) Ort des Angebotes: VHS-Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 64,00 € | 91 Zeit: jeden 1. Di. und 4. Mi. im Monat, 10.30-12.00 Uhr Ort: Raabehaus, Leonhardstraße 29 a Kosten: keine Gesprächskreis Psychologie Was lehrt die wissenschaftliche Psychologie? Welche Lebenshilfen bietet sie? Wie kann ich mein Leben selbst gestalten (Lebenslaufanalyse)? Welche frühkindlichen Wertvorstellungen/Weltanschauungen/Lebensformen haben mein bisheriges Leben bestimmt? Wie kann ich meine Zukunftsvorstellungen realisieren? Veranstalter: KOllEG88 e. V., Begegnung – Kultur – Bildung in Zusammenarbeit mit dem Raabehaus Gesprächsleitung: Prof. Dr. Kinkel Zeit: jeden 2. und 4. Mo. im Monat, 10.15-11.45 Uhr, Anmeldung erforderlich Ort: Wohnpark am Wall, Echternstraße 46-49, rollstuhlgeeignet Kosten: keine Themen der abendländischen Philosophie – Werte Anlässlich der zeitgenössischen Krisen und Veränderungen wird fast von allen Seiten auf die europäischabendländischen Werte verwiesen. Die Werte sollen Maßstab des Denkens und Handelns sein, aber auch Fremden in einer Integrationskultur vermittelt werden. Kennworte wie „Wertegemeinschaft“, „Religionsgemeinschaft“ und „Leitkultur“ sollen die Diskussionen prägen. Das klassische Beispiel sind die Menschenrechte. Aber wie kommen Rechte, Dogmen und Bilder dazu, als Werte bezeichnet zu werden? Werteverlust, Wertewandel und die Bewahrung von Werten sind weitere Themen. Literatur: ein Reader. Teilnehmerzahl: 10-18 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, Alte Waage 15, 38100 Braunschweig 24 12-0 E-Mail: [email protected] Kursleiter: Dr. Josef Thomas Zeit: Do. 19.45-21.15 Uhr, 10 Termine Beginn: 2 x im Jahr (Februar und September) Ort des Angebotes: VHS-Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 64,00 € Philosophischer Lesekreis Im Philosophischen Lesekreis wollen wir uns die Welt des Denkens nach und nach erschließen, indem wir die Hauptwerke bedeutender Philosophen lesen und interpretieren. Nachdem wir uns mit den antiken Denkern Griechenlands befasst haben (Vorsokratiker, Sokrates, Platon und Aristoteles), folgen die römische Philosophie und der Übergang zur christlichen Philosophie des Mittelalters. Grundlage für unseren Kurs ist der dtv-Atlas zur Philosophie, ISBN 3-423-03229-4, den wir gemeinsam lesen. Wenn wir auf ein wichtiges Werk stoßen, schaffen wir es uns an, lesen es und ergänzen es durch Hintergrundinformationen in Form von Referaten. Zur Après-Philosophie bietet sich an, eine Tasse Kaffee oder Tee im Restaurant nebenan zu genießen. Wir laden alle von der Philosophie Begeisterten herzlich dazu ein. Veranstalter: KOllEG88 e. V., Begegnung – Kultur – Bildung in Zusammenarbeit mit dem Raabehaus Gesprächsleitung: Hartmut Kawlath Zeit: jeden 1. und 2. Mi. im Monat, 18.00 Uhr Ort: Stadtpark-Restaurant, rechter Eingang Kosten: keine Philosophische Debatte Die Hilfe der Philosophie bei der Suche nach Orientierung. Diese Veranstaltungsreihe ist öffentlich, Gäste sind willkommen. Die Themen werden im monatlichen Info-Brief veröffentlicht. Veranstalter: KOllEG88 e. V., Begegnung – Kultur – Bildung in Zusammenarbeit mit dem Raabehaus Gesprächsleitung: Aribert Marohn 33 98 21 Einführung in die Zen-Meditation Die Übung des konzentrierten Sitzens in Stille ist eine Wohltat – und weit mehr als diese. Es ist die Zeit, um Herz und Geist ausgewogen, stabil und leuchtend klar werden zu lassen. Zen gilt als ein Weg des natürlichen Lebens. Doch was meint hier der Begriff des Natürlichen, was meint Konzentration? Viele Aspekte gehören dazu: angefangen bei der Körperhaltung und Gestik » 92 | WIRTSCHAFT und der Art des Atmens. Ein spezifischer Umgang mit den Dingen und der Umwelt, nicht zuletzt ein sich vertiefendes Verständnis der Wirklichkeit sind überdies zu nennen. Dies werden wir uns anhand einiger MeisterDialoge (Koans) vergegenwärtigen, die von Blüten, Bergen und Flüssen handeln. Teilnehmerzahl: 10-18 Personen Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig GmbH, 24 12-0 Alte Waage 15, 38100 Braunschweig E-Mail: [email protected] Kursleiter: Dagmar Waskönig (Zen-Meisterin) Zeit: Sa. 9.00-16.00 Uhr Beginn: auf Anfrage Ort des Angebotes: VHS-Unterrichtsgebäude Heydenstraße 2, rollstuhlgeeignet Kosten: 57,00 € Vorwahl 0531/ ... WIRTSCHAFT Wirtschafts-Einmaleins Die Mitglieder des KOllEG88 sollen durch Betrachtung wirtschaftlicher Einzelfragen und Grundbegriffe (z. B. Marktwirtschaft, Genossenschaften, Verbraucherfragen) das vielfältige und oft unübersichtliche Wirtschaftsgeschehen zu durchschauen lernen. Besuche vor allem bei mittelständischen und innovativen Firmen im Braunschweiger Raum vermitteln Einblicke in die Entwicklung unterschiedlicher Branchen. Veranstalter: KOllEG88 e. V., Begegnung – Kultur – Bildung 87 25 77 Wolfgang Jentsch Zeit: Bekanntgabe im monatlichen Kultur-Brief des KOllEG88 Ort: die jeweilige Firmenadresse Kosten: fallweise Fahrtkosten INSTITUTIONEN UND VERANSTALTER | 93 Begegnungsstätte „Am Wasserturm“ Die Selbstdarstellung finden Sie auf Seite 24 im Freizeitteil Begegnungsstätte Böcklerstraße Die Selbstdarstellung finden Sie auf Seite 21 im Freizeitteil Begegnungsstätte Frankfurter Straße Die Selbstdarstellung finden Sie auf Seite 22 im Freizeitteil Begegnungszentrum Gliesmarode Die Selbstdarstellung finden Sie auf Seite 26 im Freizeitteil Begegnungsstätte In den Rosenäckern Die Selbstdarstellung finden Sie auf Seite 23 im Freizeitteil Braunschweiger Männer-Turnverein von 1847 e. V. Der Braunschweiger Männer-Turnverein ist mit zurzeit ca. 6.000 Mitgliedern Braunschweigs mitgliedsstärkster Sportverein, davon über 50 % Frauen und Mädchen. Der Verein verfügt über eine eigene Turnhalle, einen Gymnastikraum sowie ein ausgebautes Dachstudio und ein Fitness-Studio mit angegliederter Trocken-/Dampfsauna. Sport kann in 20 Abteilungen ausgeübt werden, vielfältig ist das Angebot im Freizeit- und Gesundheitssport, auch Leistungssport kann betrieben werden. Ein Schwerpunkt ist auch der Bereich Seniorensport. Ort: Güldenstraße 11, 38100 Braunschweig 4 92 18 oder 4 36 20 Geschäftszeiten: Mo., Di. und Do. 9.00-12.00 Uhr, 14.00-16.00 Uhr, Mi. 9.00-12.00 Uhr, Fr. 9.00-12.00 Uhr E-Mail: [email protected] Internet: www.mtv-bs.de Braunschweig Turn-Club von 1870 e. V. Beim BTC von 1870 e. V., einem der ältesten Turnvereine Braunschweigs, steht der Breitensport im Vordergrund. Persönliche Bestleistungen sind erwünscht, aber nicht Bedingung. Bei uns ist jeder willkommen! In den 12 Abteilungen unseres Vereines bieten sich vielfältige Möglichkeiten der sportlichen Betätigung. Unsere Sportangebote für Senioren sind: „Nicht nur Turnen“ (Mo.), Fit und Vital ab 50 (Mo.), Wirbelsäulensport (Mo.), Gymnastik (Di.), Senioren-Walking (Di. + Do.), Funktionsgymnastik (Mi.), 60-Plus Seniorensport (Do.), Prellball (Fr.), Präventive Wirbelsäulengymnastik (Fr.). Der Gesundheitssport des BTC hat seit 1997 alle zwei Jahre das Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ verliehen bekommen, jetzt gerade zum 10. Male. Auch gesellige, alljährliche Unternehmungen wie Kloatboßen, Wanderungen, Fahrradtouren und Grillfeste gehören zum festen Angebot für die Vereinsmitglieder, damit nicht nur das sportliche Miteinander gefördert wird. Als Vereinsmitglied kann man grundsätzlich alle Sportangebote nutzen. 28 50 99 25 AP: Volker Spieweg E-Mail: [email protected] Internet: www.braunschweiger-turn-club.de Braunschweigisches Landesmuseum Niedersächsisches Landesmuseum Braunschweig Die Geschichte des Landes Braunschweig darzustellen, ist seit 1891 die Aufgabe des Braunschweigischen Landesmuseums: im Haupthaus am Burgplatz die Landesgeschichte vom Mittelalter bis zur Wiedervereinigung 1989, im Zweigmuseum Hinter Ägidien das Jüdische Museum und in der Kanzlei Wolfenbüttel die Ur- und Frühgeschichte. Darüber hinaus veranstaltet das Landesmuseum ständig wechselnde Sonderausstellungen zu den verschiedensten Themen. Das breit gefächerte Bildungsangebot der Abteilung Museumspädagogik bietet seit Jahren auch für interessierte SeniorInnen ein vielfältiges und anspruchsvolles Programm. Ort: Burgplatz 1, 38100 Braunschweig Hinter Ägidien, 38100 Braunschweig Kanzleistraße 3, 38300 Wolfenbüttel Internet: www.3landesmuseen.de 12 15-0 AP: Torsten Poschmann BTSV Eintracht von 1895 e. V. Der Verein hat zurzeit ca. 4.300 Mitglieder. 12 Abteilungen bieten ein vielfältiges Sport- und Freizeitangebot an. Ab einem Alter von 50 Jahren liegen die Aktivitäten der Seniorensport- und Freizeitabteilung in den Bereichen Gymnastik, Wassergymnastik, Linedance, Nordic Walking, Wandern, Reisen und Gemeinschaftsveranstaltungen. Unser großes Sport- und Freizeitangebot findet in städtischen und privaten Einrichtungen statt. Ort: Hamburger Straße 210, 38112 Braunschweig AP: Ursula Blumenberg (Abteilungsleiterin) 68 28 65 E-Mail: [email protected] AP: Hannelore Pietsch 51 36 84 Giesela Meyer 2 33 69 25 E-Mail: [email protected] AP: Herbert Pfennig 32 16 77 E-Mail: [email protected] » 94 | INSTITUTIONEN UND VERANSTALTER AP: Eleonore Berkefeld 0 53 06/45 45 E-Mail: [email protected] AP: Ursula Schaefer, Freizeitwartin 1 34 12 Kosten: 14,00 s/mtl. (es können alle Angebote des Vereins genutzt werden) Bundesverband Seniorentanz e. V., Landesverband Niedersachsen, Arbeitskreis Braunschweig Der Bundesverband Seniorentanz e. V. hat gegenwärtig 6.800 Mitglieder. Zum Arbeitskreis Braunschweig gehören ca. 65 Tanzgruppen, deren LeiterInnen sich regelmäßig zu Fortbildungen treffen. Seniorentanz hat seine Quellen in Volkstänzen, im Gesellschaftstanz und in alten und neuen Tanzformen aus aller Welt. Seniorentanz ist eine altersgemäße, partnerunabhängige Tanzdisziplin, die die geistige und körperliche Aktivierung älterer Menschen unterstützt, das persönliche Wohlbefinden auf psychosozialer Ebene fördert und damit in idealer Weise gesundheitsfördernd wirkt. In der Gruppe wird ohne Partner getanzt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer nicht mehr so beweglich ist, kann sich an einfachen Tänzen oder an Tänzen im Sitzen erfreuen. In Braunschweig und Umgebung gibt es viele Tanzkreise, in denen Sie mittanzen können. AP: Marion Schilling, Dr.-Bockemüller-Ring 11, 38173 Sickte-Hötzum 0 53 05/5 67 E-Mail: [email protected] Internet: www.seniorentanz.de Herzog Anton Ulrich-Museum Kunstmuseum des Landes Niedersachsen Niedersächsisches Landesmuseum Braunschweig Das Herzog Anton Ulrich-Museum zählt zu den großen Kunstmuseen in Deutschland und gilt als das bedeutendste in Niedersachsen. Während der mehrjährigen Schließung des Hauptgebäudes werden in der Burg Dankwarderode in der Mittelalterausstellung unter anderem der originale Braunschweiger Löwe und Teile des sogenannten Welfenschatzes präsentiert. Das Haupthaus an der Museumstraße 1 wird im Herbst 2016 wieder eröffnet. Ort: Burg Dankwarderode, Burgplatz 4, 38100 Braunschweig AP: Dr. Sven Nommensen 12 25-24 45 E-Mail: [email protected] Öffnungszeiten: Di., Do.-So. 10.00-17.00 Uhr, Mi. 10.00-20.00 Uhr Internet: www.museum-braunschweig.de Vorwahl 0531/ ... Hochschule für Bildende Künste Braunschweig Die Hochschule für Bildende Künste (HBK) Braunschweig ist die künstlerisch-wissenschaftliche Hochschule des Landes Niedersachsen. Mit über 1.000 Studierenden zählt sie zu den größten Hochschulen ihrer Art in Deutschland und pflegt zahlreiche regionale, nationale und internationale Verbindungen zu Hochschulen sowie Kunst- und Kulturinstitutionen. Sie betreibt Lehre und Forschung in den Bereichen Freie Kunst, Design, Kunst- und Medienwissenschaften sowie Kunstvermittlung und Darstellendes Spiel. Die HBK versteht sich als offene Hochschule und als Stätte des Dialogs. Das Gasthörer- und Seniorenprogramm ist fester Bestandteil ihrer Bildungsaktivitäten. Die Veranstaltungsangebote werden semesterweise in einer Broschüre zusammengefasst, die Ihnen gerne zugeschickt wird. Ort: Johannes-Selenka-Platz 1 3 91-91 48 AP: Irmhild Berger Karl-Heinz Eden 3 91-93 04 Sprechzeiten: Mo.-Do. 9.00-12.00 Uhr Internet: www.hbk-bs.de ZQL, Abt. Weiterbildung und Professionalisierung Katholische Erwachsenenbildung – Bildungswerk Braunschweig Erwachsenenbildung mit Kopf, Herz und Hand für Menschen, die ihrem Bedürfnis nach lebenslangem Lernen nachgehen wollen. Die Katholische Erwachsenenbildung entwickelt Angebote zum Aufbau sozialer Kompetenzen, zur Auseinandersetzung mit Glaubensfragen und zur politischen Teilhabe an der Gesellschaft. Sie finden bei uns Kreativkurse, Kurse zu Glaubensfragen im Bereich Familienbildung oder Philosophie ebenso wie den Dia-Nachmittag. Ein Schwerpunkt unserer Arbeit ist die Begleitung von Seniorenkreisen und die Fortbildung haupt- und ehrenamtlicher MitarbeiterInnen im Bereich der Seniorenarbeit. Unsere Angebote finden Sie im Internet unter www.keb-net.de Ort: Spohrplatz 8, 38100 Braunschweig AP: Frank Summen 26 15 95 99 Geschäftszeiten: Mo.-Fr. 8.00-12.00 Uhr Kneipp-Verein Braunschweig e. V. Der Kneipp-Verein hat ca. 600 Mitglieder und bietet folgende Aktivitäten: Wassergymnastik/Funktionstraining, Reha-Sport, Trockengymnastik (Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik, Gymnastik im Sitzen – Knieschule, Osteoporosegymnastik), Qi Gong und Zumba, Wanderungen, Ausflüge/Besichtigungen sowie Kartenspiel, Kochen und Klönen. Durch gut ausgebildete Übungsleiter können Sie Ihre Leistungsfähigkeit stei- gern, wobei der Spaß und die Freude in der Gruppe nicht zu kurz kommen sollten. Über Zeit und Ort informiert gern unser Büro. Ort: Büro Sackring 35, 38118 Braunschweig 1 23 38 10 Internet: www.kneipp-verein-braunschweig.de Geschäftszeiten: Mo. 11.00-13.00 Uhr, Di. 15.00-17.00 Uhr, Do. 10.00-12.00 Uhr KOllEG88 e. V. – Begegnung – Kultur – Bildung Das KOllEG88 besteht seit 1988, hat über 200 Mitglieder und bietet neben kulturellen und geselligen Veranstaltungen „Bildung auf Gegenseitigkeit“. Aus ihrem Berufsleben bringen die meisten Menschen umfangreiche Lebens- und Berufserfahrungen mit. Viele wollen sie lebendig erhalten und mit anderen teilen. Daneben gibt es aber auch den Wunsch, völlig neue Erfahrungen zu machen. Nicht nur „jüngere Alte“ sind bemüht, aktiv zu bleiben. Sie wollen sich kein fertiges Programm zum Konsum vorsetzen lassen, sondern durch weiterführende Vorschläge und kritische Auswertung möglichst viel selbst beitragen und damit die Arbeit des KOllEG88 mitgestalten. Die Veranstaltungen finden kontinuierlich statt, sodass ein Einstieg jederzeit möglich ist. Weil sich unsere Welt verändert, müssen wir, wenn wir am täglichen Leben teilnehmen wollen, auch als ältere Menschen diesen Veränderungen nachkommen und ständig neu lernen. Im KOllEG88 bringt dieses Lernen keinen Stress mit sich; es gibt keine Zensuren/Prüfungen. Unsere KursleiterInnen sind durchweg Mitglieder, die wissen, wie ältere Menschen lernen, aber auch mit neuen Medien umgehen können. Für die Sprachkurse bietet das Internet Kontakte zu Menschen der Zielsprachen; auch unsere Studienfahrten sollen Kontakte zu Menschen der besuchten Länder vermitteln. Sinn und Zweck ist nicht zuletzt, möglichst lange geistig aktiv zu bleiben, in Gemeinschaft mit anderen etwas für das Wohlbefinden zu tun, sich die Lebensfreude zu erhalten. Ort: Breslaustraße 27, 38162 Weddel AP: Stefan Nagel Tel./Fax: 0 53 06/53 84 Heide Steinmann Tel./Fax: 0 53 06/42 41 Eva Hilderts 0 53 63/3 02 56 Internet: www.kolleg88.de Kulturpunkt West Der Kulturpunkt West ist eine soziokulturelle Einrichtung der Stadt Braunschweig, Fachbereich Kultur, Abteilung Literatur und Musik. Das Haus bietet Kultur, Kreatives und Raum zum Austausch von Menschen des Stadtteils, aber auch darüber hinaus. Besucherinnen und Besucher aller Nationen und allen Lebensalters | 95 haben hier die Möglichkeit, unterschiedliche kulturelle Angebote wahrzunehmen oder an Kursen, Gruppenund Vereinstreffen sowie Projekten teilzunehmen. Weiter ist im Haus die Anmietung von (Seminar-)Räumen, einem großen Saal, zweier Küchen in unterschiedlicher Größe und einer Terrasse mit Garten für Gruppenoder Privatveranstaltungen/-feiern möglich. Das aktuelle Veranstaltungsprogramm finden Sie in der örtlichen Tages- und Monatspresse in den Stadtteilzeitungen, z. B. „Weststadt aktuell“. Auch auf der Internetseite der Stadt Braunschweig unter www.braunschweig.de/kulturpunktwest können Sie sich informieren. Unser Programmheft mit allen Veranstaltungen, Projekten und Kursen sowie Informationen zu Gruppen und Vereinen, die das Haus regelmäßig für ihre Zusammenkünfte nutzen, liegt an vielen öffentlichen Stellen aus und wird auf Wunsch auch zugeschickt. Ort: Ludwig-Winter-Straße 4, 38120 Braunschweig 84 50 00 AP: Leitung des Hauses Jahrespraktikantin 87 60 45 31 86 25 64 Hausmeister vor Ort Fax: 86 31 88 Informationen über E-Mail: [email protected] oder [email protected] Internet: www.braunschweig.de/kulturpunktwest LAB – „langeaktivbleiben“ Die Selbstdarstellung finden Sie auf Seite 28 im Freizeitteil. Lehndorfer Turn- und Sportverein von 1893 e. V. Der Lehndorfer TSV gehört mit seinen ca. 1.100 Mitgliedern zu den ältesten und größeren Sportvereinen in unserer Stadt. Das Sportgelände und das Vereinsheim liegen am Blitzeichenweg in Lehndorf, direkt am „v. Pawelschen Holz“. Ohne Leistungsdruck können sich die Mitglieder in ihrem Sportverein im Grünen und vor ihrer Haustür sportlich betätigen. Für Hallensportarten stehen mit Einschränkung die Schulsporthallen in Lehndorf zur Verfügung. In den Abteilungen Turnen/Gymnastik, Handball, Fußball, Tischtennis und Freizeit/ Breitensport bietet der Verein Möglichkeiten an, Sport zu treiben. Zusätzliche Gruppen, z. B. Yoga, Seniorengymnastik, Seniorentanz oder rhythmische Sportgymnastik, erfreuen sich großer Beliebtheit. Die diversen Angebote bestehen schon seit Langem. Aber auch die Geselligkeit und die gemeinsamen Unternehmungen der Gruppen sind fester Bestandteil des Vereinslebens. Ort: Blitzeichenweg 20, 38116 Braunschweig » 96 | INSTITUTIONEN UND VERANSTALTER Vorwahl 0531/ ... Geschäftsstelle: 5 21 88 Di. 10.00-12.00 Uhr und Do. 18.00-20.00 Uhr E-Mail: [email protected] Internet: www.muetterzentrum-braunschweig.de Malteser Hilfsdienst e. V. Der Malteser Hilfsdienst ist mit 35.000 ehrenamtlichen und 3.000 hauptamtlichen MitarbeiterInnen sowie 850.000 Förderern einer der großen karitativen Dienstleister in Deutschland. Die katholische Hilfsorganisation ist bundesweit an mehr als 500 Orten vertreten und steht in der mehr als 900-jährigen Tradition des Malteserordens. Weil Nähe zählt, steht der christliche Dienst am Bedürftigen für die Malteser im Mittelpunkt. Die HelferInnen der Malteser engagieren sich im Katastrophenschutz und Sanitätsdienst genauso wie in der Erste-Hilfe- Ausbildung oder in den ehrenamtlichen Sozialdiensten. Der Auslandsdienst fördert Partner in aller Welt und entsendet Fachkräfte in Krisengebiete. In der Hospizarbeit begleiten die Malteser unheilbar kranke Menschen und ihre Angehörigen. Spiele, Sport und soziales Engagement verbinden die 9.000 Mitglieder der Malteser Jugend. In Braunschweig z. B. werden jährlich mehr als 6.000 Lebensretter geschult, mehr als 800 Hausnotrufkunden und alle Veranstaltungen in der Stadthalle und der Volkswagenhalle durch die Malteser betreut. Ort: Malteser Hilfsdienst, Berliner Straße 52 f, 38104 Braunschweig 23 79 79-0 Geschäftszeiten: Mo.-Fr. 8.00-13.00 Uhr E-Mail: [email protected] Internet: www.malteser-braunschweig.de New Yorker Musische Akademie im CJD Braunschweig Die Musische Akademie ist eine Institution für musische Bildung in den Bereichen Musik, Tanz, Bildende Kunst und Fotografie. Über 1.600 TeilnehmerInnen aus der gesamten Region nehmen derzeit die vielfältigen Unterrichts-, Kurs- und Veranstaltungsangebote wahr. Die Seniorenarbeit fördern wir seit sieben Jahren, indem wir Veranstaltungen anbieten, welche generationsübergreifend sind – stets im Bemühen, dem Leitspruch der CJD gerecht zu werden: „Keiner darf verloren gehen.“ Ort: Neustadtring 9, 38114 Braunschweig Anmeldung: 12 31 21-0 Öffnungszeiten Büro: Mo.-Do 12.00-18.00 Uhr, Fr. 11.00-14.00 Uhr E-Mail: [email protected] Internet: www.musische-akademie.de Mütterzentrum/MehrGenerationenHaus Der Verein Mütterzentrum Braunschweig e. V. hat sich im April 2004 um das Konzept MehrGenerationenHaus erweitert. Mit einem offenen Treffpunkt für Jung und Alt sowie Menschen unterschiedlicher Interessen und Nationalitäten wollen wir ein neues nachbarschaftliches Miteinander im westlichen Ringgebiet (und darüber hinaus) initiieren. Wir reagieren auf Bedürfnisse der Menschen, die zu uns kommen, und bieten Service, Raum und Entwicklungsmöglichkeiten. Im Café trifft man sich, plaudert in gemütlicher Atmosphäre, informiert sich über die nächsten Aktivitäten und plant neue. Dabei kann man ein Frühstück, Mittagessen oder Kaffee und selbstgebackenen Kuchen genießen. Kosmetik, Bingo, Secondhandladen, Wunschgroßelternvermittlung sowie das Kinderzimmer bieten allerlei verschiedene Kontaktmöglichkeiten. Ort: Hugo-Luther-Straße 60 a, 38118 Braunschweig AP: Monika Döhrmann, Rita Dippel 89 54 50 Öffnungszeiten: Mo.-Do. 9.00-18.00 Uhr, Fr. 9.00-12.00 Uhr Osteoporose-Selbsthilfe-Sporttherapie im Polizeisportverein Braunschweig e. V. Trocken- und Wassergymnastik, gemeinsame Unternehmungen mit Gesprächen, mtl. Sprech- und Beratungsstunden. Ort: Georg-Westermann-Allee 36, 38104 Braunschweig AP Osteoporosegruppe: Elsbeth Kröckel, Marenholtzstraße 12, 38118 Braunschweig 57 80 53 AP Polizeisportverein: Herr Berkholtz 2 33 96 93 Sprech-, Beratungsstunden: jeden 1. Mi. im Monat, 10.00-12.00 Uhr im Gesundheitszentrum der AOK, Am Fallersleber Tore 3-4 Internet: www.psv-bs.de Polizeiinspektion Braunschweig – Präventionsteam Verkehrssicherheit und Kriminalprävention Ältere Menschen sind mobil und werden künftig wesentlich länger mobil bleiben, als dies bei früheren Generationen der Fall war. Mobilität bedeutet Lebensqualität, Unabhängigkeit und die Möglichkeit, aktiv am Leben teilnehmen zu können. Mögliche altersbedingte (körperliche) Defizite im Straßenverkehr kompensieren Senioren häufig durch ihren großen Erfahrungsschatz und eine weit weniger riskante Fahrweise. Allerdings verlieren sie in komplexen Verkehrssituationen leichter die Übersicht. Um dem entgegenzuwirken, bieten die Verkehrssicherheits berater der Polizeiinspektion Braunschweig unterschiedliche Veranstaltungen mit praktischen und theo retischen Inhalten an. Hierunter fallen z. B. die Programme „Rauf aufs Rad“, Rollator-Sicherheitstraining und „Sicher mobil“. Senioren werden leicht Opfer von Trickdiebstahl und Trickbetrug. Das Präventionsteam bietet Ihnen Vorträge an, damit Sie sicherer werden und sich vor Straftaten wie z. B. dem Enkel- bzw. Neffentrick schützen können. Ort: Friedrich-Voigtländer-Straße 41, 38104 Braunschweig 4 76-30 55 AP Verkehrssicherheit: Ines Fricke Michael Schlutow 4 76-30 56 AP Kriminalprävention: Peter Voiß 4 67-30 52, 4 76-20 05 Seniorenbüro der Stadt Braunschweig In Zusammenarbeit mit Erwachsenenbildungsträgern und Referenten bietet das Seniorenbüro für die an der Gruppenarbeit mit SeniorInnen Interessierten oder bereits ehrenamtlich Engagierten aus den Seniorenkreisen, Freizeitgruppen und Initiativen ein Fortbildungsprogramm an. Das Seminar- und Kursangebot soll die praktische Arbeit in den „Seniorengruppen“ unterstützen. Das Seniorenbüro initiiert selbst oder hilft bei der Gründung von Seniorenprojekten/Initiativen oder Freizeitgruppen. Einzelpersonen und Gruppen werden von uns beraten und unterstützt. Ort: Kleine Burg 14, 38100 Braunschweig AP: Ulrich Knospe 4 70-33 41 E-Mail: [email protected] Internet: www.braunschweig.de/senioren Staatliches Naturhistorisches Museum Niedersächsische Landesmuseen Braunschweig Mit seiner bewegten Geschichte, die bis zur Herzoglichen Kunst- und Naturalienkammer auf Schloss Salz dahlum zurückreicht, seinen bedeutenden wissenschaftlichen Sammlungen rezenter Tiere und Fossilien, seinen vielfältigen Ausstellungen, dem beliebten Schau aquarium und seinem abwechslungsreichen Veranstal tungsangebot für Jung & Alt ist das Museum ein beliebter Ausflugsort in der Region und dank vieler kompe tenter Mitarbeiter auch Ansprechpartner in vielen Fragen zu Natur und Umwelt. Ein Besuch ist immer ein Erlebnis, ob allein, mit Kindern und Enkeln oder auch mit Freunden als Geburtstagsüberraschung. Hier gibt es Ein blicke in die Natur und Tierwelt, die uns draußen ver borgen bleiben – insbesondere bei einer Führung oder anderen Veranstaltungen mit fachkundiger Begleitung. Ort: Pockelsstraße 10, 38106 Braunschweig AP: Gerhard Pohl, Museumspädagoge 2 88 92-12 Internet: www.naturhistorisches-museum.de | 97 Staatstheater Braunschweig Das Staatstheater Braunschweig ist als Fünfspartenhaus eines der ältesten deutschen Theater und kann mittlerweile auf eine über 320-jährige Geschichte zurückblicken. Neben Musiktheater, Schauspiel und Tanz bietet es ein eigenes Kinder- und Jugendtheater sowie Sinfonie- und Filmkonzerte. Es verfügt über sechs Spielstätten, das Große Haus mit der Hausbar, das Kleine Haus mit U 22, das Haus Drei im historischen Magniviertel und die Stadthalle, dem Spielort des Staatsorchesters. Im Mittelpunkt der Arbeit von Generalintendant Joachim Klement und seinem Team stehen nicht nur die Pflege des klassischen Repertoires, sondern ebenso das Entdecken vergessener und unbekannter Werke und die Auseinandersetzung mit zeitgenössischen Autoren und Theaterstoffen. Ort: Am Theater, 38100 Braunschweig AP: Diana Göring 1 23 45 31 Stadtbad Braunschweig Sport und Freizeit GmbH Die Stadtbad Braunschweig Sport und Freizeit GmbH betreibt Braunschweigs städtische Frei- und Hallenbäder sowie drei öffentliche Saunen an fünf Standorten im Stadtgebiet. Hallenbäder: Citynah ist der BürgerBadePark (das ehemalige Stadtbad), am Sachsendamm im Stadtteil Heidberg befindet sich unser Sportbad Heidberg und an der Hamburger Straße das neue, im Juli 2014 eröffnete Freizeit- und Sportbad „Wasserwelt“. Alle drei Bäder sind behindertengerecht ausgestattet, verfügen über ausreichend Parkplätze und sind bestens mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Zwei beheizte Freibäder (Bürgerpark, Raffteich) und ein unbeheiztes in Waggum laden in den Sommermonaten zu Badespaß im Freien ein. In den drei Hallenbädern werden eine Vielzahl spezieller Angebote für Senioren geboten: Wassergymnastik ohne Kursbindung – mit Zuzahlung zum Badeeintritt, kostenlose Wassergymnastik zum Badeeintritt im BürgerBadePark oder 10-stündige Aquavitalkurse. Darüber hinaus bieten wir im Sportbad Heidberg vergünstigte Seniorenzeiten an, in denen die Gäste entspannt ihre Bahnen ziehen können. Wassertemperaturen bis 32 Grad und kundenfreundliche Öffnungszeiten von 6.00 Uhr morgens (Sportbad Heidberg) bis 22.00 Uhr abends schaffen optimale Bedingungen, damit das persönliche Schwimmtraining flexibel und regelmäßig in das individuelle Bewegungsprogramm aufgenommen werden kann – und das zu sozialverträglichen Eintrittspreisen. Mehr Informationen gibt es unter der Nummer 48 15-0. » 98 | INSTITUTIONEN UND VERANSTALTER Anschrift: Stadtbad Braunschweig Sport und Freizeit GmbH, Nîmes-Straße 1, 38100 Braunschweig E-Mail: [email protected] Internet: www.stadtbad-bs.de Städtisches Museum Braunschweig Das Städtische Museum Braunschweig wurde 1861 von historisch und kunstgeschichtlich interessierten Braunschweiger Bürgern gegründet. Das Haupthaus am Löwenwall steht seit 1906 und wurde nach umfassenden Sanierungsarbeiten 2012 neu eröffnet. Die neue Ausstellung zeigt Gemälde und Skulpturen, Musikinstrumente, Braunschweiger Kunsthandwerk wie Keramik, Lackkunst, Silber und Möbel, die ethnografische Abteilung mit Kunstwerken aus aller Welt und die Formsammlung. In der Dependance im Altstadtrathaus ist die Stadtgeschichtliche Abteilung untergebracht. In beiden Häusern wird neben der ständigen Ausstellung eine Vielzahl von wechselnden Sonderausstellungen präsentiert. Ort: Haus am Löwenwall, Altstadtrathaus, Altstadtmarkt 7, 38100 Braunschweig 4 70-45 51 4 70-45 21 Steintorwall 14, 38100 Braunschweig Öffnungszeiten: Di.-So. 10.00-17.00 Uhr, Mo. geschlossen; Eintritt frei E-Mail: [email protected] oder [email protected] Technische Universität Braunschweig Die TU Braunschweig ist eine wissenschaftliche Hochschule mit sechs Fakultäten: 1. Mathematik, Informatik, Wirtschafts- und Sozialwissenschaften (Carl-FriedrichGauß-Fakultät), 2. Lebenswissenschaften, 3. Architektur, Bauingenieurwesen und Umweltwissenschaften, 4. Maschinenbau, 5. Elektrotechnik, Informationstechnik, Physik, 6. Geistes- und Erziehungswissenschaften. Die Hochschule ist aus dem 1745 gegründeten Collegium Carolinum hervorgegangen und bildet in über 70 Studiengängen an ca. 120 Instituten/Seminaren rd. 19.500 Studierende aus. AP: Zentrale Studienberatung (ZSB) im Studienservice-Center (SC), Pockelsstraße 11, 38106 Braunschweig 3 91-40 50 Sprechzeiten: Mo.-Mi. 10.00-16.00 Uhr, Do. 10.0017.00 Uhr, Fr. und vor Feiertagen 10.00-13.00 Uhr (Kurzinformation und Beratungsgespräche) Internet: www.tu-braunschweig.de/zsb Therapie & Therme Am Wall, Volksgesundheitsverein e. V. Der Volksgesundheitsverein e. V. Braunschweig steht seit über 90 Jahren mit seinen Einrichtungen allen In- Vorwahl 0531/ ... teressierten (auch Nichtmitgliedern) zur Verfügung. Anliegen des Vereins ist es, medizinische und psychosoziale Betreuung aus einer ganzheitlichen Perspektive zu bieten. Neben dem Haus „Therapie & Therme Am Wall“, Fallersleber-Tor-Wall 21, bietet der Verein neben einer modernen Saunalandschaft mit Sauna, Dampfbad, Caldarium, Bistro und Schwimmbecken ein umfassendes Angebot aus dem Bereich der physikalischen Therapie, z. B. Massagen, Krankengymnastik, Fangopackungen, Wellnesstage, Ergotherapie und Feldenkraistherapie. Bewegungsbäder, Babyschwimmen sowie Fußpflege und Kosmetikbehandlungen runden das Angebot ab. Der Verein betreibt auch die Seniorenwohnanlage Wiesenstraße mit dem Wiesencafé. Ort: Fallersleber-Tor-Wall 21, 24 23 70 38100 Braunschweig Internet: www.therapie-therme.de Trauerbeistand e. V. Trauerbeistand e. V. ist ein gemeinnütziger Verein, der Menschen in Trauer begleitet. Der Trauerprozess ist die natürliche Reaktion eines Menschen auf Verlust, für die jeder seine eigene Zeit braucht. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, sind Trauergruppen. Im Rahmen einer kleinen geschätzten Gruppe bietet sich die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen, Verständnis für das eigene Erleben zu spüren und die Erfahrung, wie gut es tut, mit Menschen zusammenzukommen, die eine ähnliche Erfahrung durchgemacht haben. Viele Menschen merken, dass Trauer schon viel früher beginnt, nämlich, wenn ein naher Angehöriger schwer krank ist. Hier stehen ehrenamtliche Mitarbeiterinnen für entlastende Gespräche zur Verfügung. Die Beratungsstelle Trauerbeistand e. V. ist täglich vormittags mit ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen besetzt. An jedem 1. Freitag im Monat findet ein Frühstück für trauernde Menschen statt. Ort: Lincolnstraße 46, 38112 Braunschweig AP: Marion Buchholtz 12 43 40 Internet: www.trauerbeistand-ev.de VNB Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen In Zusammenarbeit mit der LERN-INSEL e. V. Der VNB ist ein Verband von über 40 Mitgliedsgruppen aus dem Bildungsbereich. Seine Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung ist seit 1990 als förderungswürdig anerkannt. Landesweit führt er jährlich mehr als 1.800 Veranstaltungen mit über 120.000 Unterrichtsstunden durch, mehr als drei Viertel davon in den Bereichen Politische Bildung, Normen und Werte sowie Frauen- bildung. In Braunschweig bietet der VNB in Zusammenarbeit mit der LERN-INSEL Englischkurse und Musikkurse für SeniorInnen an. Die pädagogische Verantwortung für diese Veranstaltungen liegt beim VNB. Der Braunschweiger Partner des VNB, die Initiative für Schulhilfe und alternatives Lernen e. V. (LERN-INSEL), ist ein selbstorganisierter Zusammenschluss berufserfahrener LehrerInnen, die in den Bereichen Bildung, Erziehung, Unterricht und Freizeit für und mit Menschen aller Altersstufen (ab 4 J.) arbeiten. Das Angebot umfasst u. a. Englischkurse für Erwachsene sowie Musikkurse für Kinder und Erwachsene. Ort: Warmbüchenstraße 17, 30159 Hannover 2 27 36 99 AP: Englisch: Gudrun Fries-Wittkowski oder 01 52/53 14 70 04 2 33 54 79 Musik: Sabine Hahne Volkshochschule Braunschweig GmbH Seit 1986 gibt es an der Volkshochschule Braunschweig spezielle Bildungsangebote für SeniorInnen. Die Kurse und Seminare sind auf besondere Motivation und Voraussetzungen älterer Menschen abgestimmt und sollen Anregungen geben, sich mit dem Älterwerden auseinanderzusetzen. In den Veranstaltungen gibt es die Möglichkeit, Menschen mit ähnlichen Interessen kennenzulernen, neue Kontakte oder Freundschaften zu schließen, gemeinsam zu diskutieren, Vergangenes aufzuarbeiten, Neues hinzuzulernen sowie die eigene körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten. Nutzen Sie unsere Fachberatung. Ort: Alte Waage 15, 38100 Braunschweig AP: Dirk Steinhagen (Computer), Claudia Kwiatkowski (Gesundheit), Dagmar Wenzel (Sprachen), Dietmar Giebel (Kultur) 24 12-0 E-Mail: [email protected] Internet: www.vhs-braunschweig.de Waldforum Riddagshausen und Förderverein Waldforum Riddagshausen e. V. Das Walderlebnis- und Waldpädagogikzentrum Waldforum Riddagshausen ist eine Einrichtung der Niedersächsischen Landesforsten und gehört zum Forstamt Wolfenbüttel. Zusammen mit dem Förderverein und freiberuflichen Waldpädagogen wird eine breite Palette an Seminaren, Workshops und individuellen Waldführungen zu allen Themen rund um den Wald auch für Senioren angeboten: Waldpatenausbildung – Qualifikation für ehrenamtliche Tätigkeit; Wald- und Pflanzenpädagogik; Forstliches Waldwissen; Traditionelles | 99 Bogenschießen; Wild- und Heilkräuterkurse; LandArt; Qi Gong der vier Jahreszeiten; Pilzseminar; Forelle-, Vogelstimmen und Vollmondwanderungen; GPS-Navigation; Deutsch, Mathe und Kunst im Wald sowie Waldapotheker- und Wildkräuterkurse auch gemeinsam mit Ihrem Enkelkind. Im Haus selbst können Sie die Ausstellung besuchen und sich bei den Sonntagsöffnungen jeden ersten Sonntag im Monat mit Braunschweig-Biokaffee und hausgebackenem Kuchen verwöhnen sowie bei den angebotenen Kurzführungen und -vorträgen auf unterhaltsame Weise neue Aspekte über den Wald erfahren und sich mit netten Menschen austauschen. „Seniorenkreis unterwegs“ – in heimischen Wäldern der Braunschweiger Region bieten wir Ihnen fachkundige und unterhaltsame Begleitung für Ihre Gruppe. Ort: Ebertallee 44, 39104 Braunschweig (Buslinie 418 bis Grüner Jäger) 7 07 48-32 AP: Gabriela Hülse Öffnungszeiten: Mo., Mi., Fr. 10.00-14.00 Uhr und 1. So. im Monat 11.00-16.00/17.00 Uhr E-Mail: [email protected] Internet: www.waldforum-riddagshausen.de Wohnpark am Wall Gemeinnützige Betriebsgesellschaft mbH Braunschweig WOHNPARK AM WALL ist ein Wohnstift für ältere Menschen, die entsprechend ihren individuellen Bedürfnissen und Erfordernissen in Appartements leben und bei Bedarf ambulant versorgt oder in einem kleineren stationären Pflegebereich betreut werden. Ziel ist es, die geistige und körperliche Mobilität zu fördern und die Selbstständigkeit zu wahren. Durch vielfältige Angebote im therapeutischen, sozialen und kulturellen Bereich (Organisation von Vorträgen, Ausstellungen, Konzerten, Mal- und Sprachkursen etc.) wird eine Teilnahme am gesellschaftlichen Leben ermöglicht. Aufgrund der Öffnung des Hauses für Gäste sind viele Veranstaltungen auch für Interessenten von außerhalb zugänglich. Informationen dazu entnehmen Sie bitte dem Stadtspiegel der Braunschweiger Zeitung sowie dem monatlich erscheinenden Veranstaltungskalender, der im WOHNPARK AM WALL erhältlich ist. Ort: Echternstraße 46-49, 38100 Braunschweig AP: Anita Schmid 48 04-0 E-Mail: [email protected] Internet: www.wohnpark-am-wall.de WICHTIGER HINWEIS Die Broschüre erscheint jährlich im Juni. Auflage: 10.000 Exemplare Freizeitteil: Gruppen und Initiativen, die sich in dieser Broschüre darstellen möchten, oder diejenigen, die ihre Darstellung aktualisieren möchten, setzen sich spätestens bis zum 1. Februar 2017 mit dem Seniorenbüro in Verbindung. Bildungsteil: Träger und Gruppen, die sich am Inhalt künftiger Ausgaben beteiligen wollen, setzen sich bitte mit dem Seniorenbüro in Verbindung. Redaktionsschluss für die Ausgabe 2017/2018 ist der 15. Februar 2017. Stadt Braunschweig, Seniorenbüro Kleine Burg 14, 38100 Braunschweig Sprechzeiten: Mo., Mi. und Do. 9.00-16.00 Uhr, Di. 13.00-16.00 Uhr, Fr. 9.00-13.00 Uhr E-Mail: [email protected] Internet: www.braunschweig.de/senioren 05 31/4 70-29 51 Fax Ansprechpartner Freizeitgruppen/ Initiativen und Bildungsangebote: 05 31/4 70-33 41 Ulrich Knospe Ansprechpartnerin Seniorenkreise: 05 31/4 70-82 07 Ingrid Gutschank WICHTIGE TELEFONNUMMERN 100 | WICHTIGER HINWEIS I WICHTIGE TELEFONNUMMERN Polizei110 Feuerwehr112 Krankentransport – Rettungsleitstelle 19 222 Apothekennotdienst, 05 31/4 40 33 Ärztlicher Notfalldienst Ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117* 05 51/1 92 40 Giftnotruf Entstörungsdienst für Strom, Wasser, Wärme BS/NETZ 05 31/3 83-24 44 Entstörungsdienst für Erdgas BS/NETZ Telefonseelsorge Verbraucherzentrale Niedersachsen Braunschweig 05 31/33 10 90 08 00/111 0 111* 08 00/111 0 222* 05 11/9 11 96-0 05 31/1 23 11 30 *kostenfreie Servicenummer Inhalt einer Notfallmeldung: Wo geschah es? Was ist passiert? Wie viele Personen sind betroffen? Welche Verletzungen liegen vor? Warten auf Rückfragen! IMPRESSUM 7. Auflage, Ausgabe 2016 I 17 Konzept und Betreuung inixmedia nord/west GmbH Redaktionsleitung: Stefan Meckel Stresemannallee 90, 22529 Hamburg Telefon 0 40/89 06 67 38-0 Fax 0 40/89 06 67 38-9 Mail: [email protected] Redaktion Verlag: Lea Gutscher Lektorat Verlag: Stefan Meckel Redaktion Stadt Braunschweig: Ulrich Knospe, Seniorenbüro I Ingrid Gutschank, Seniorenbüro I Rita Dippel, MehrGenerationenHaus I Regina Wollgramm, Begegnungsstätte „Am Wasserturm“ I Anne Doris Wiebe, Begegnungsstätte „In den Rosenäckern“ I Kornelia Wojahn, Kneipp-Verein I Gabriela Hülse + Marius Hein, Waldforum I Claudia Kwiatkowski, VHS Braunschweig I Andrea Götte, Kulturpunkt West I Ruth Herok, Begegnungszentrum Gliesmarode I Sabine Pecia, Seniorenbüro Anzeigenberatung: Jörg Arp Layout I Satz: Silvia Bestling Druck: Silber Druck oHG, www.silberdruck.de (PN 1036) Foto Titelseite: Seniorentheater Wundertüte, Seniorenbüro Herausgeber inixmedia GmbH Marketing & Medienberatung HRB 5629, Kiel Geschäftsführer: Thorsten Drewitz, Maurizio Tassillo Liesenhörnweg 13, 24222 Schwentinental Telefon 04 31/6 68 48-60, Fax 04 31/6 68 48-70 Mail: [email protected], Web: www.inixmedia.de www.facebook.com/www.inixmedia.de In Zusammenarbeit mit der Stadt Braunschweig Fachbereich Soziales und Gesundheit, Seniorenbüro Kleine Burg 14, 38100 Braunschweig www.braunschweig.de/senioren Gültigkeit: Juli 2016 bis Juni 2017 Die nächste Ausgabe erscheint im Juni 2017. Text, Umschlaggestaltung, Art und Anordnung des Inhalts sind urheberrechtlich geschützt. Nachdruck – auch auszugsweise – nicht gestattet. Weder die Stadt Braunschweig noch der Verlag können für die Vollständigkeit und korrekte Wiedergabe der Inhalte eine Gewähr übernehmen. , vel oci t yBr aunschwei gGmbH Kur t Schumacher St r .814|38102Br aunschwei g Tel ef on0531/12311820www. vel oci t ybs. de MoFr .10bi s19Uhr Sa.10bi s14Uhr 12_Wohnpark=1036_60601, 128 x 170, Sen. u. FZ Braunschweig, 17.10.2015
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