Druckansicht - Kathrin Grandjean

A1 Geburtsvorbereitungskurs
Mittwoch 18:45- 21:15 Uhr
6 Termine, ca. 2,5 h
Termine
03.02. - 09.03.
13.04. - 18.05.
24.08. - 28.09.
02.11. - 07.12.
Die Geburtsvorbereitung unterstützt Sie Ihren Körper bewusst
wahrzunehmen, zu stärken und eine intensive Bindung zu Ihrem
Kind aufzubauen. Lernen Sie werdende Eltern im gleichen Lebensabschnitt kennen. Reduzieren Sie Ihre Ängste und stärken Sie Ihr
Selbstbewusstsein.
Die Kurse sind so konzipiert, dass vier Frauenabende und zwei
Abende mit Partnern stattﬁnden. Die Partnerabende sind in der
Regel der dritte und vierte Abend.
A2 Geburtsvorbereitungscrashkurs
Samstag 11:00- 15:30 Uhr
2 Termine, á 4,5 h
Termine
02.04. & 09.04.
04.06. & 11.06.
08.10. & 15.10
Für Paare mit Vorkenntnissen, für Mehrgebärende oder für die, die
keine Zeit haben. Vermittelt werden im Grunde die selben Inhalte
wie im A1 Geburtsvorbereitungskurs.
Schwerpunkte:
Partnerarbeit, Gebärpositionen, Massagen,
Atemübungen aus dem Yoga.
B Schwangerschaftsyoga
Freitag 15:30- 16:30 Uhr
7 Termine, a. 60 min.
Termine
05.02. - 18.03.
15.04. - 27.05.
26.08. - 30.09.*
04.11. - 16.12.
Entwickeln Sie Gelassenheit und innere Ruhe. Yoga ist Ihre Möglichkeit zu mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl.
Im Einklang mit Ihrem Atemrhythmus konzentrieren Sie sich ganz
auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse. Nehmen Sie Kontakt zum im
Mutterleib heranwachsenden Kind auf und lernen Sie, Ihre inneren
Kräfte unter der Geburt ﬂießen zu lassen.
C1 Rückbildungskurs -INTENSIVDienstag 19:30- 21:00 Uhr
7 Termine, a 1,5 h
Termine
02.02. - 15.03.
12.04. - 24.05.
23.08. - 27.09.*
01.11. - 13.12.
Intensives, aufbauendes Beckenbodentraining (Bauch- Beine- Po),
dynamische Yogaübungen sowie Pilates bringen Sie wieder in Form.
Übungen zur Tiefenentspannung runden das Programm ab.
Dieser Kurs ﬁndet OHNE Kind statt! Bestimmt passt Papa, Oma,
oder die Freundin zuhause darauf auf.
C2 Yoga Rückbildungskurs für Fortgeschrittene
Freitag 14:00- 15:15 Uhr
7 Termine, a 75 min.
Termine
26.08. - 30.09.*
04.11. - 16.12.
Intensive, aufbauende Yogaübungen bringen Sie wieder in Form.
Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, aber auch Neueinsteiger, die es sich zutrauen. Übungen zur Tiefenentspannung runden
das Programm ab.
Dieser Kurs ﬁndet OHNE Kind statt! Bestimmt passt Papa, Oma,
oder die Freundin zuhause darauf auf.
D Indische Babymassage Kurs
Samstag 10:30- 11:30 Uhr
4 Termine, á 60 min
Termine
27.02. - 19.03.
06.08. - 27.08.
19.11. - 10.12.
Erlernen Sie eine einfache, einprägsame Technik um Ihr Baby zu
verwöhnen und Verspannungen zu lösen. Angelehnt an die uralte
indische Tradition der Babymassage, überliefert von Leboyer, Geburtshelfer und Arzt. Ihr Kind ist spürbar entspannter, schläft besser
durch und weint weniger.
Willkommen ist jeder- Mütter, Großmütter, Paare, etc. sowie Geschwisterkinder.
Anmeldung auf : www.hebamme-viersen.de
Kosten
EUR 50,00 Partneranteil
AKH Viersen
Hoserkirchweg 63
Haupteingang
1. Etage, Elternschule
www.akh-viersen.de
Kosten
EUR 80,00 Partneranteil
staatl. anerkannte
Ballettschule Annette Schulz
Nettetaler Str. 148
41751 Viersen (Boisheim)
Kosten
EUR 80,00 Partneranteil
*6 Termine,
a 60 min für EUR 72,00
staatl. anerkannte
Ballettschule Annette Schulz
Nettetaler Str. 148
41751 Viersen (Boisheim)
Kosten
EUR 35,00 Zuzahlung
*6 Termine,
a 1,5 h für EUR 30,00
Ohne
Kind!
staatl. anerkannte
Ballettschule Annette Schulz
Nettetaler Str. 148
41751 Viersen (Boisheim)
Kosten
Ohne
EUR 70,00 Zuzahlung
Kind!
(EUR 35,00 für Neustarter)
*6 Termine,
a 1,5 h für EUR 60,00 (30,00)
staatl. anerkannte
Ballettschule Annette Schulz
Nettetaler Str. 148
41751 Viersen (Boisheim)
Kosten
EUR 52,00
staatl. anerkannte
Ballettschule Annette Schulz
Nettetaler Str. 148
41751 Viersen (Boisheim)

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