たくさんのご参加 お待ちしています♪ 講座名 するする着替え 開催日 6/3 負担が少なく、すばやく安全にできる着替えの介助方法について学びます。 （金） 持参するもの・・・前開きパジャマ上下（長袖）、トレーナー おいしく食べようバランスの良い食事 食事の用意で気をつけるポイントや、高齢者の方が食べやすく、栄養のあ るレシピを学びます。 肩こり・腰痛に効くストレッチ体操 定員になりましたので締切りました。 緊張をほぐす体操や肩こり・腰痛改善のための工夫について学びます。 ※時間 13 時 30 分～15 時 30 分 持参するもの・・・バスタオル１枚 すっきり入浴 入浴介助のポイントや安全に入浴できる環境づくり、清拭や手浴の方法につ いて学びます。 持参するもの・・・フェイスタオル２枚（できれば薄手のもの） 口からはじめる健康づくり口腔ケア 全身の健康維持に大切な口腔ケアのポイントや口腔機能維持のための体操を 学びます。 持参するもの・・・歯ブラシ、手鏡 6/10 （金） 6/13 （月） 6/17 （金） 6/24 （金） 時間 10 時～12 時 場所 北九州市総合保健福祉センター （北九州市小倉北区馬借 1 丁目 7 番 1 号） お問い合わせは・・・ 北九州市総合保健福祉センター １階 福祉用具プラザ北九州まで TEL: 522-8721 FAX：522-8771 参加ご希望の方は申込書にご記入のうえ、郵送・FAX でプラザまで。 お電話でも受付します。
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