Wochenpost - Bergkristall

SONNTAG, 5. Juni 2016
MITTWOCH, 8. Juni 2016
SAMSTAG, 11. Juni 2016 – GLOBAL WELLNESS DAY
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18.30 Uhr
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Simone
Treff: Gymnastikraum
9.00 – 9.45 Uhr
YOGA mit Simone
Treff: Gymnastikraum
9.00 – 9.30 Uhr
AQUA FIT mit Frauke
Treff: Panoramapool
10.00 – 16.00 Uhr
11.15 – 12.15Uhr
Kamingespräch mit Susanne Baldermann
„Gut geschlafen? – Erholsame Nächte verbringen“
Treff:Kaminstube
GLOBAL WELLNESS BAR
Unser Kristall-Spa-Team präsentiert
Ihnen die neuesten Wellnesstrends
Ort: vor dem Hoteleingang
10.00 – 10.45 Uhr
PILATES mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
QIGONG mit Wolfgang
Treff: Gymnastikraum
11.00 – 12.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH „Ernährung“ mit Hans-Jörg Lingg
Gesunde Ernährung und Genuss – Passt das zusammen?
Treff: Kaminstube
11.15 - 11.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
14.00 – ca.16.30 Uhr
WANDERUNG mit Hans Jörg Lingg
Tour: Panoramaweg zum Kapf – Aufstieg zum Gipfel
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Wald/Wiese/Kies)
Treff: an der Rezeption
17.15 Uhr
EIS-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
19.00 Uhr
GÄSTEBEGRÜßUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
und über den Start der Vital-Wanderwoche
Treff: Panorama Lounge
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
MONTAG, 6. Juni 2016
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9.00 - 9.45 Uhr
FIT AN UND MIT DEN GERÄTEN mit Sepp
Einweisung an den Fitnessgeräten
Treff: Fitnessstudio
14.00 – 15.00 Uhr
DONNERSTAG, 9. Juni 2016
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9.15 – 11.15 Uhr
BERATUNGSGESPRÄCH
mit unserer Spaleitung Susanne Baldermann
Treff: Kaminstube
10.00 - 10.45 Uhr
FIT IN DIE WOCHE mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
11.00 - 11.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
11.30 – 12.30 Uhr
11.45 - 13.30 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr
17.15 Uhr
KAMINGESPRÄCH: MONTIGNAC
Die Ernährung nach dem glykämischen Index
Treff: Kaminstube
9.00 – 10.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum
9.15 - 9.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
10.00 – 10.45 Uhr
THERABAND mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
11.00 – 11.45 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
13.00 -ca.16.30 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Hagspiel-Steibis
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Wald/Wiese)
Treff: an der Rezeption
Bitte bringen Sie Ihre OberstaufenPlus – Karte mit!
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
RELAX YOGA mit Celina
Meditative Yoga-Einheit
Treff: Gymnastikraum
ZEDERN-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
DIENSTAG, 7. Juni 2016
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17.15 Uhr
FREITAG, 10. Juni 2016
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8.00 – 9.00 Uhr
MEDITATION mit Keerthi Bandara
Treff: Gymnastikraum
9.15 - 10.00 Uhr
RÜCKENSCHULE mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
10.15 - 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
10.00 - 10.30 Uhr
FASZIENROLLENTRAINING mit Sepp
Für ein straffes und gesundes Bindegewebe
Treff: Gymnastikraum
11.00 – ca. 13.00 Uhr
10.45 - 11.15 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
11.30 – 12.00 Uhr
SCHROTHKUR-STAMMTISCH
Die Schrothler treffen sich zum Austausch
Treff: Kaminstube
14.00 - 15.00 Uhr
QIGONG mit Wolfgang
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
AROMA- AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Sulzberg-Schmugglerpfad-Wildrosenmoos
Gehzeit: 1,5 - 2 Stunden
Schwierig: mittel
Treff: an der Rezeption
17.15 Uhr
AROMA-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
18.00 – 19.00 Uhr
RELAX YOGA mit Celina
Meditative Yoga Einheit
Treff: Gymnastikraum
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18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜßUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
SALZPEELING mit Sepp
Treff: vor dem Dampfbad
9.00 - 9.45 Uhr
13.00 – ca. 16.30 Uhr
SONNTAG, 12. Juni 2016

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