Check out your limits! Eine Initiative von {HYPERLINK "http://www.green-simplex.ch"}
Health promotion week und dies ganz persönlich auf Sie abgestimmt!
Sie suchen das Besondere, wollen Genuss erleben, entspannen und gleichzeitig aktiv sein für Ihre
Gesundheit? Dann gönnen Sie sich dieses einmalige Ferienerlebnis im wunderschönen Engadin. Machen Sie
mit uns Aktivurlaub für Ihre Gesundheit.
Stärken Sie Ihre gesundheitlichen Ressourcen und Potentiale und verbessern Sie dadurch nachhaltig und
ganzheitlich Ihre Lebensqualität sowie Ihre Gesundheit. Unsere Health promotion week bietet Ihnen ein
exklusives, dauerhaft sowie ganzheitlich gestaltetes Programm zur Förderung einer gesundheitsbewussten
Lebensweise in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Mentaltraining. Sie erhalten viele
wertvolle Tipps für Ihren Alltag, erleben aktiv und interaktiv wie Sie Ihre Gesundheit & Lebensqualität
steigern können und werden hierbei von ausgewiesenen Fachleuten individuell begleitet. Zudem erleben
Sie den Charme und den wundervollen Reiz der einzigartigen Engadiner Bergwelt in Sils, einem Ort voll
unvergesslicher Eindrücke, der die Seele berührt. Auch der Genuss kommt in dieser Woche nicht zu kurz.
Das ist Urlaub, der bleibt.
Datum
26.06. – 03.07.2016
Zielgruppe
Frauen & Männer aller Altersklassen, die daran interessiert sind, gemeinsam mit Gleichgesinnten,
aktiv, mit viel Spass in einer einzigartigen Umgebung ihre Gesundheit zu stärken und ihr
Wohlbefinden zu steigern.
Katinka Wetzel, Ärztin & Psychologin, Sportärztin GOTS
Yvonne Duschén, Psychologin, Sporttrainerin
Markus Guler, Sporttrainer
Ganzheitliches & nachhaltiges Angebot zur Förderung gesundheitsbewusster Lebensweisen in
Bezug auf Bewegung, Ernährung und Stressreduktion:
Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit / Herz-Kreislauf-Check
Gesundheitssportliche Aktivitäten – Richtig Laufen lernen
Optimale Trainingsplanung im Alltag
Prävention statt Heilen – Gesundheitsprävention im Alltag
Gesunde & altersgerechte Ernährung – Genuss ohne Reue
Mentaltraining – Gesunde Denkmuster
Entspannungstraining – Umgang mit Stress
Muskeltraining – Kraft für den Alltag
Sie erhalten vielfältige Anregungen für eine gesunde Lebensweise. Sie verbessern Ihre
Beweglichkeit und Ihre Ausdauerfähigkeit. Sie stärken Körper und Geist. Sie erfahren, warum
Bewegung, Entspannung und Ernährung so wichtig für Sie sind.
DZ mit Halbpension, WLAN
Persönliche Standortbestimmung der körperlichen Leistungsfähigkeit/Herz-Kreislauf-Check
(inkl. Messung von Blutdruck, Puls, Blutzucker, Blutfette & Laktat)
Persönliche Informationsmaterialien zu den o.g. Themenbereichen
Individuelles Einzelcoaching bei unseren Fachpersonen
Kulturelle Ausflüge/social events in Sils & Umgebung
Weindegustation
Nutzung der hauseigenen Golfanlage (6-Loch-Par 3 Golfplatz, Drivingrange, Putting- &
Chippinggreen, Sandbunker) sowie des hoteileigenen Fit- & Wellnessbereichs
Benutzung Mountainbikes
Freie Fahrt auf allen Oberengadiner Bergbahnen sowie kostenlose Nutzung des Öffentlichen
Verkehrs
Im Rahmen Ihrer Health promotion week stehen Ihnen unsere Fachpersonen zur individuellen und
ganz persönlichen Beratung/Betreuung im Rahmen von Einzelcoachings zur Verfügung. Unsere
Health promotion week kann von Ihrer Krankenversicherung gefördert werden.
CHF 3750.-pro Person im Arvenholz- CHF 3505.-- pro Person im modernen, hellen
Doppelzimmer des Parkhotel Margna****-sup. Doppelzimmer des Hotels Chesa Sarita**-sup. für
für sieben Nächte.
sieben Nächte.
Zuschläge für Einzelzimmer, Deluxe-Zimmer, Zuschläge für Einzelzimmer, Zimmer Richtung
Juniorsuiten und Suiten auf Anfrage.
Fex-Tal
(Süden),
grosse
Doppelzimmer,
Wohneinheiten und Familienzimmer auf Anfrage.
Lead
Inhalte
Trainingsziele
Inbegriffene
Leistungen
Das i-Tüpfelchen
Preis (in CHF)
©Green-Simplex check out your limits! Im Langacker 7, 4144 Arlesheim T 061 701 22 43 M {HYPERLINK
simplex.ch"} www.green-simplex.ch
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