Stadt Zürich Sportamt Tödistrasse 48 Postfach 2108 8027 Zürich Tel 044 413 93 93 Fax 044 413 93 90 www.sportamt.ch [email protected] Feriensportkurse / Sommerferien 2016 Anmeldeschluss: 17. Juni 2016 1. Woche 18.07 - 22.07.2016 5. Woche 15.08. - 19.08.2016 Legende: A = AnfängerInnen, F = Fortgeschrittene, A+F = AnfängerInnen und Fortgeschrittene = nur Mädchen Die jüngsten Jahrgänge müssen schon den Kindergarten besuchen. Kursnumm KOMBI-KURSE/CAMPS Jahrgang Basketball-Camp BaCa11 1. Woche 09.30-15.30 Fr. 210.-- Sporthalle Feld / Limmattal 02 - 05 A+F Info: Im Basketball-Camp lernst du spielen wie die Grossen und verfeinerst deine Ball- und Wurftechnik. Über Mittag wirst du betreut, den Lunch musst du jedoch von zu Hause mitbringen. Capoeira-Camp CaCa51 5. Woche 09.00-15.30 Fr. 200.-- Sporthalle Heumatt / Glattal 06 - 09 A+F Info: Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst und beinhaltet akrobatische Elemente. In diesem Camp lernt ihr, wie Capoeira in der Roda (Kreis) gekämpft wird und wie man die richtige Musik dazu spielt. Zudem zeichnet, malt und bastelt ihr eure eigenen Instrumente. Dance-Camp - let's dance & shake! DaCa11 1. Woche 10.00-16.00 Fr. 220.-- Dance Away, Tanzstudio / Leutschenbach 03 - 05 A+F Info: Erlerne eine Woche lang von einem Profi-Team coole Tänze wie HipHop/Breakdance/Musical/Videoclipdancing. Über Mittag wirst du betreut, den Lunch musst du jedoch von zu Hause mitbringen. Am Freitag kannst du deinen Eltern, Familienmitgliedern oder Freunden von 15.30-16.00 Uhr deine Lieblingsmoves und was du gelernt hast, präsentieren. Girlskick Girl11 Info: 1. Woche 09.30-16.00 Fr. 280.-- Sportanlage Heerenschürli / Schwamendingen 02 - 07 A+F Hast du Lust zusammen mit anderen Mädchen fünf Tage Fussballluft zu schnuppern? Ob du bereits vereinsangehörig bist oder nicht spielt keine Rolle, es sind alle ganz herzlich willkommen. Trainiert wirst du von ausgebildeten Trainerinnen und Trainern. Mittagessen und Pausenverpflegung, Trainingsset und eine Urkunde sind im Preis inbegriffen. Minibasketball-Camp MiCa11 1. Woche 09.30-15.30 Fr. 250.-- Sporthalle Feld / Limmattal 05 - 11 A+F MiCa51 5. Woche 09.30-15.30 Fr. 250.-- Sporthalle Balgrist / Zürichberg 05 - 11 A+F Info: Im Minibasketball sind die Bälle etwas kleiner und der Korb etwas tiefer, damit du auch bereits in deinem jungen Alter spielen lernst wie die Grossen. Über Mittag wirst du betreut, den Lunch musst du jedoch von zu Hause mitbringen. Polysportives Zeltlager Tenero PoTe30 PoTe31 PoTe32 PoTe33 Info: Woche 30 09.00-18.00 Fr. 450.-- Centro sportivo nazionale della gioventù 00 - 07 A+F Woche 31 09.00-18.00 Fr. 450.-- Centro sportivo nazionale della gioventù 00 - 07 A+F Woche 32 09.00-18.00 Fr. 450.-- Centro sportivo nazionale della gioventù 00 - 07 A+F Woche 33 09.00-18.00 Fr. 450.-- Centro sportivo nazionale della gioventù 00 - 07 A+F Dieses Lager ist mit Übernachtung im Zeltlager vom Centro sportivo in Tenero. Zmorgen, Zmittag und Znacht wird von einem erfahrenen Lagerkoch zubereitet und ist im Preis inbegriffen. Folgende Sportarten gibt es auszuprobieren: Schwimmen, Wasserspringen, Klettern, Kanu, Stand-Up, Squash, Waveboard, Beachsoccer, Trampolin, Fussball, Baseball, Beachvolleyball, Tennis, Badminton, Unihockey, u.v.m. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Bestätigung vom Sportamt, Details zum Lagerverlauf erhalten Sie direkt von unserem Lageranbieter Ueli Lüscher. Showtanz und Twirling für Mädchen Show51 5. Woche 10.00-14.30 Fr. 150.-- Sporthalle Riedenhalden / Glattal 02 - 08 A+F Info: Nach einem warming up, übst du die Basis der verschiedenen Tanzschritte aus Jazz, Hip Hop und Musical. Zudem erlernst du dabei die Twirltechnik mit dem Twirl-(Majoretten-)Stab. Dabei werden diverse Basisdrehungen gelernt und du übst eine kurze Choreographie mit dem Stab und Pom Poms. Am letzten Tag wird das Gelernte den Eltern und Freunden vorgeführt. Über Mittag wirst du betreut, den Lunch musst du jedoch von zu Hause mitbringen. Kursnumm SPORTKURSE Jahrgang Ballett Ball11 Info: 1. Woche 13.30-14.30 Fr. 65.-- Ballet-Center Zürich / Schwamendingen 07 - 10 A Mit vielseitigen Übungen lernst du die Grundtechniken des Balletts. Im Vordergrund steht die Förderung des Rhythmus- und Bewegungsgefühls sowie der Körperhaltung. Spielerisch werden kurze Choreografien einstudiert, Improvisationen getanzt und Isolations- sowie Schrittübungen an der Stange und im Raum geübt. Bogenschiessen Boge11 Boge12 Boge51 Boge52 Info: 1. Woche 10.00-12.00 Fr. 100.-- Bogensportzentrum Zürich / Uto 00 - 05 1. Woche 13.00-15.00 Fr. 100.-- Bogensportzentrum Zürich / Uto 00 - 05 5. Woche 10.00-12.00 Fr. 100.-- Bogensportzentrum Zürich / Uto 00 - 05 5. Woche 13.00-15.00 Fr. 100.-- Bogensportzentrum Zürich / Uto 00 - 05 Lerne mit spannenden Übungen den Umgang mit Pfeil und Bogen. Nach diesem Kurs kannst du mit den erfolgreichsten Juniorinnen und Junioren der Schweiz zusammen trainieren. A A+F A A+F Breakdance Break51 5. Woche 09.00-10.30 Fr. 75.-- Galactic Dance / Letzi 06 - 09 Break52 5. Woche 10.30-12.00 Fr. 75.-- Galactic Dance / Letzi 02 - 05 Info: Breakdance gehört zum Hip Hop und das schon seit Mitte der Sechzigerjahre. Breakdance verbindet tänzerische und akrobatische Elemente und wird als eine Art Wettbewerb praktiziert. A A Budo Budo51 5. Woche 10.30-12.00 Fr. 75.-- Budokan-Zürich / Uto 06 - 09 A Info: In diesem Kurs lernst du Judo, Karate, Selbstverteidigung/Selbstbehauptung, Ju-Jitsu und Kendo kennen. Finde heraus, was dir am meisten Spass macht. Vielleicht willst du nach dem Kurs sogar weitermachen? Capoeira Capo11 1. Woche 10.30-12.00 Fr. 75.-- Sporthalle Entlisberg / Uto Capo12 1. Woche 09.00-10.25 Fr. 75.-- Sporthalle Entlisberg / Uto Info: Capoeira ist eine Mischung aus brasilianischem Kampfsport, Tanz, Akrobatik und Musik. 06 - 10 06 - 10 A+F A+F 00 - 06 A Druckluftschiessen Druc51 5. Woche 09.00-12.00 Fr. 85.-- Schützenhaus Probstei / Schwamendingen Freestyle Scooter Free51 5. Woche 09.00-10.30 Fr. 75.-- Freestylepark Allmend / Uto 04 - 07 A Info: In diesem Kurs bekommst du eine Einführung in die Benützung der coolen Freestyle Scooter. Im Kurs Free51 lernst du coole Tricks und Jumps, im Kurs Free52 lernst du in erster Linie sicheres Fahren. Bei Bodennässe findet der Kurs voraussichtlich unter der Kornhausbrücke statt. Es gibt nur eine begrenzte Anzahl MicroScooters und Helme; wer einen eigenen Scooter und/ oder Helm hat, sollte dies bitte bei der Anmeldung unter Bemerkungen notieren und in den Kurs mitbringen. Golfen Golf11 1. Woche 09.30-12.00 Fr. 100.-- Driving Range Adlisberg (Dolder) / Zürichberg 00 - 06 Info: Du erlernst die Grundkenntnisse und erhältst erste Eindrücke in den Golfsport. Das Golfset wird dir zur Verfügung gestellt. A Hip Hop/Streetdance Hist11 Hist12 Hist51 Hist52 Info: 1. Woche 10.30-12.00 Fr. 75.-- Tanzschule Dance it / Waidberg 04 - 08 1. Woche 12.00-13.30 Fr. 75.-- Tanzschule Dance it / Waidberg 01 - 04 5. Woche 09.00-10.30 Fr. 75.-- Galactic Dance / Letzi 07 - 09 5. Woche 10.30-12.00 Fr. 75.-- Galactic Dance / Letzi 03 - 07 Hip Hop/Streetdance ist ein moderner Tanzstil aus Amerika. In dieser Woche lernst du coole Moves und studierst eine Choreografie zu mitreissender Musik ein. Am letzten Tag wird das Gelernte den Eltern und Freunden vorgeführt. A A A A Leichtathletik Leic11 1. Woche 15.45-17.45 Fr. 85.-- Leichtathletik Rundbahn Witikon / Sporthalle Looren 05 - 08 A Info: Leichtathletik bietet dir nebst vielen interessanten Disziplinen auch eine gute Grundlage für viele andere Sportarten. Du kannst die Freude an der Bewegung ausleben und diese besser nutzen lernen. Am Schluss kannst du dich bei einem kleinen UBS Kids-Cup messen. Minitennis/Tennis und andere Ballsportarten Mini51 5. Woche 09.00-10.30 Fr. 100.-- Sporthalle Stettbach / Schwammendingen 08 - 11 A Info: Über Minitennis zum Tennis, dazwischen verschiedene, andere Ballsportarten wie z.B. Unihockey. Der Kurs richtet sich an Kinder, die auf spielerische Art die Basis der Tennis-Technik erlernen möchten. Dieser Kurs findet ausschliesslich in der Sporthalle statt. Mix-Akro-Getu-Spiele Mixa11 1. Woche 10.00-12.00 Fr. 85.-- Sporthalle Stettbach / Schwammendingen 06 - 09 Info: Erlange einen breiten Einblick in die Welt der Akrobatik und dem Geräteturnen. Du lernst verschiedene Kunststücke und Figuren am Boden und am Gerät. Zwischendurch kannst du dich bei verschiedenen Turnspielen austoben. Am letzten Kurstag darfst du das Gelernte deinen Eltern und Freunden bei einer Abschlussvorstellung vorzeigen. A+F Mountainbike Moun12 1. Woche 13.30-15.30 Fr. 85.-- Bike-Park Allmend / Uto 01 - 07 A Moun52 5. Woche 13.30-15.30 Fr. 85.-- Bike-Park Allmend / Uto 01 - 07 A+F Info: Du lernst das sichere Fahren im Bikepark (Pumptrack, Grundlagen-Sprünge). Mountainbike, Helm und Schutzausrüstung werden zur Verfügung gestellt. Handschuhe müssen selbst mitgebracht werden. Du musst mindestens 130 cm gross sein, da das Bike sonst zu gross für dich ist. Parkour Park12 1. Woche 13.00-15.00 Fr. 120.-- Sporthalle Hirschengraben Süd / Zürichberg 01 - 04 A+F Info: Hindernisse überwinden wie James Bond. Mit den Profis von ParkourONE lernst du Hindernisse wie Mauern, Treppen und Geländer sicher zu überwinden. Du bekommst Einblick in die Technik, Gefahren und Philosophie der Sportart Parkour. Wir sind bei jedem Wetter draussen. Pool Billard Pobi11 1. Woche 18.00-20.00 Fr. 85.-- Billard Center Billiardino / Letzi 00 - 08 A+F Pobi51 5. Woche 16.00-18.00 Fr. 85.-- Billardcenter Golden 8 / Glattal 00 - 08 A+F Info: Die Grundlagen beinhalten: Erläuterung über Spielmaterial und Pflege des Queues, Spielregeln, Körperhaltung, Queueführung, Grundstösse und Stosstechnik. Ausserdem lernst du, bestimmte Abläufe auf dem Tisch und deren Gesetzmässigkeiten zu erkennen und zu verstehen. Rudern Rude11 1. Woche 09.00-11.00 Fr. 85.-- Bootshaus GC / Uto 00 - 05 Rude52 5. Woche 08.00-10.00 Fr. 85.-- Bootshaus Belvoir / Uto 01 - 04 Info: Erlerne das Rudern auf dem See durch aktive oder ehemalige Rennruderer. Für diesen Kurs musst du schwimmen können. A A+F Schwimmen Schw15 Schw16 Schw51 Schw52 Schw53 Info: 1. Woche 15.00-15.50 Fr. 75.-- SSA Altweg 09 - 11 1. Woche 16.00-16.50 Fr. 75.-- SSA Altweg 09 - 11 5. Woche 09.00-09.50 Fr. 75.-- SSA Kügeliloo / Glattal 09 - 11 5. Woche 10.00-10.50 Fr. 75.-- SSA Kügeliloo / Glattal 09 - 11 5. Woche 11.00-11.50 Fr. 75.-- SSA Kügeliloo / Glattal 09 - 11 Du wirst an die Grundlagen des Schwimmens herangeführt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. A A A A A Selbstverteidigung für Mädchen Selb51 5. Woche 10.30-12.00 Fr. 75.-- Budokan-Zürich / Uto Info: Im Selbstverteidigungskurs lernst du dich zu wehren und Grenzen zu setzen. 01 - 07 A 03 - 08 A 02 - 05 02 - 05 A+F A+F Unihockey Unih11 1. Woche 10.00-12.00 Fr. 85.-- Sporthalle Luchswiesen / Schwamendingen Volleyball Voll11 Voll51 Info: 1. Woche 09.30-11.30 Fr. 85.-- Sporthalle Fronwald / Glattal 5. Woche 09.30-11.30 Fr. 85.-- Sporthalle Apfelbaum / Glattal Ihr erlernt die Grundtechnik, macht Spielformen und ein Abschlussturnier ist geplant. Yoga-Tanz Yoga11 1. Woche 09.30-11.30 Fr. 95.-- GZ Riesbach / Zürichberg 00 - 08 A+F Info: Yogastellungen (Asanas) verbunden mit bewusster Atmung stärken, dehnen und stabilisieren unseren Körper und bringen uns innere Ruhe und Gelassenheit. Auf spielerische Weise üben wir verschiedene Asanas wie z.B. Sonnengruss, Held, Kobra, Baum, Brücke und bewegen uns zur Musik in den kreativen, improvisierten Tanz. Yoga-Tanz beeinflusst die Körperhaltung und Konzentration, erweitert die Bewegungsfreude und fördert das Selbstbewusstsein. Anlagenverzeichnis Anlage Strasse PLZ Ort Schulkreis Quartier Ballet-Center Zürich Bike-Park Allmend Billard Center Billiardino Herzogenmühlestrasse 12 Allmendstrasse 1 Heinrichstr. 245 8051 Zürich 8045 Zürich 8005 Zürich Schwamendingen Uto Letzi Herzogenmühle Wiedikon Escher-Wyss Billardcenter Golden 8 Bogensportzentrum Zürich Bootshaus Belvoir Bootshaus GC Baumackerstr. 41 Sieberstrasse 14 Mythenquai 85 Mythenquai 81 8050 8055 8002 8002 Zürich Zürich Zürich Zürich Glattal Uto Uto Uto Oerlikon Wiedikon Enge Enge Bootshaus Schanzengraben Budokan-Zürich Clubhaus Zürcher Yacht Club Dance Away, Tanzstudio Selnaubrücke Zweierstrasse 106 General-Guisan-Quai 17 Dialogweg 7 8001 8003 8002 8050 Zürich Zürich Zürich Zürich Zürichberg Uto Uto Glattal Sihlfeld Wiedikon Enge Leutschenbach Driving Range Adlisberg (Dold Adlisbergstrasse 35 Freestyle-Halle Bändlistrasse 74 Freestylepark Allmend Giessbühlstrasse 41 8044 Zürich 8064 Zürich 8045 Zürich Zürichberg Letzi Uto Dolder Grünau Wiedikon Galactic Dance GZ Riesbach GZ Wollishofen Hochschulsportanlage Fluntern Albulastrasse 47 Seefeldstrasse 93 Bachstrasse 7 Zürichbergstrasse 196 8048 8008 8038 8044 Zürich Zürich Zürich Zürich Letzi Zürichberg Uto Zürichberg Altstetten Mühlebach Wollishofen Fluntern Hochschulsportanlage Irchel Leichtathletik Rundbahn Witiko Ponyranch Zürich Reitschule Kolbenhof Winterthurerstr. 190 Katzenschwanzstrasse Reithalle Auhölzli, Opfikone Bachtobelstrasse 255 8057 8053 8050 8045 Zürich Zürich Zürich Zürich Waidberg Zürichberg Schwamendingen Uto Unterstrass Witikon Schwamendinge Friesenberg Saalsporthalle; Halle 3 Schützenhaus Probstei SKEMA Schule Oerlikon SKEMA Schule Zürich-Altstette Giesshübelstrasse 41 Stettbachstrasse 200 Winterthurerstrasse 297 Herostrasse 7 8045 8051 8057 8048 Zürich Zürich Zürich Zürich Uto Schwamendingen Glattal Letzi Wiedikon Hirzenbach Oerlikon Altstetten Spielwiese Schulhaus Lachenz Sportanlage Blumenfeld Sportanlage Heerenschürli Sportanlage Sonnenberg Sporthalle Am Wasser Imbisbühlstrasse 80 Mühlackerstrasse 92 Helen Keller-Strasse 20 Oberer Heuelsteig 30-34 Am Wasser 55a 8049 8046 8051 8032 8049 Zürich Zürich Zürich Zürich Zürich Waidberg Glattal Schwamendingen Zürichberg Waidberg Höngg Affoltern Hirzenbach Hottingen Höngg Sporthalle Apfelbaum Sporthalle Balgrist Sporthalle Entlisberg Apfelbaumstrasse 31 Balgriststrasse 55 Balberstrasse 71 8050 Zürich 8008 Zürich 8038 Zürich Glattal Zürichberg Uto Oerlikon Riesbach Wollishofen Sporthalle Feld Sporthalle Fronwald Sporthalle Gabler Sporthalle Heumatt Sporthalle Hirschengraben Sü Feldstrasse 89 Fronwaldstrasse 115 Schulhausstrasse 21 Schwandenholzstr. 20 Hirschengraben 46 8004 8046 8002 8052 8001 Limmattal Glattal Uto Glattal Zürichberg Langstrasse Affoltern Enge Seebach Hochschule Sporthalle Kornhaus Sporthalle Lavater Limmatstrasse 176 Schulhausstrasse 1 8005 Zürich 8002 Zürich Limmattal Uto Letten Enge Zürich Zürich Zürich Zürich Zürich Sporthalle Letzi Sporthalle Looren A Sporthalle Luchswiesen Sporthalle Milchbuck B Espenhofweg 60 Katzenschwanzstr. 7 Glattwiesenstrasse 86 Guggachstrasse 15 8047 8053 8051 8057 Zürich Zürich Zürich Zürich Letzi Zürichberg Schwamendingen Waidberg Albisrieden Witikon Hirzenbach Unterstrass Sporthalle Riedenhalden Sporthalle Riesbach Sporthalle Saatlen A Sporthalle Stettbach Riedenhaldenstr. 212 Seefeldstrasse 93 Tramstrasse 208 Dübendorfstrasse 158 8046 8008 8050 8051 Zürich Zürich Zürich Zürich Glattal Zürichberg Schwamendingen Schwamendingen Affoltern Mühlebach Saatlen Hirzenbach SSA Altweg SSA Kügeliloo Strandbad Wollishofen Tanzschule Dance it Letzigraben 200 Maienstrasse 9/11 Seestrasse 451 Stäblistrasse 2 8047 8050 8038 8006 Zürich Zürich Zürich Zürich Letzi Glattal Uto Waidberg Albisrieden Neuaffoltern Wollishofen Oberstrass Tennisanlage Hardhof Tennisanlage Mythenquai Tennisclub Fairplay Tennisclub im Hau Witikon Hardhof 19 Mythenquai 200 Guggachstrasse 24a Im Hau 46 8064 8002 8057 8053 Zürich Zürich Zürich Zürich Letzi Uto Waidberg Zürichberg Grünau Enge Unterstrass Witikon Wassersportz. Tiefenbru. Zoo Zürich Bellerivestrasse 264 Zürichbergstr. 221 8008 Zürich 8044 Zürich Zürichberg Zürichberg Seefeld Fluntern
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