Übungsleiterfortbildung in der Wedemark

Karate und Gesundheit
Die Teilnehmer der 5-Elemente-Trainerfortbildung nach getaner Arbeit
Übungsleiterfortbildung in der Wedemark
Die 5 Elemente im Karate-Do
(nm). Ende April hatte der Karateverband Niedersachsen in der Wedemark bei Hannover
eine Trainerfortbildung ausgeschrieben. Der Wedemärker Budo Club hatte sich als
Ausrichter um die Turnhallen gekümmert. Lehrreferent Axel Markner begrüßte ca. 50
Teilnehmer zu dem ungewöhnlichen Trainingstag. Inhaltlich richtete sich der Lehrgang vor
allem an die Jukuren, die selber schon sehr lange Karate-Do betreiben und hier noch einmal
andere, ursprünglichere Aspekte ihrer Kampfkunst kennenlernen wollten. Dazu hatte Axel
die Taijiquan und Qigong-Lehrerin Dr. phil. Natalie Mandel, A-Trainerin des DKV, als
Referentin eingeladen. Zusammen mit Reinhard Mandel stellte sie das chinesische System
der 5 Wandlungsphasen (die chinesischen 5 Elemente) vor. Es ist die Basis der daoistischen
Philosophie und der traditionellen chinesischen Medizin; auch die chinesischen
Kampfkünste sind in Anlehnung an die Logik der Wandlungsphasen entstanden. Da die
Kampfkunst von China über Okinawa nach Japan gelangt ist, finden sich in unserem
heutigen Karate-Do viele Parallelen. Wenn man nach verborgenen Inhalte (Okkuden) des
Karate sucht, wird man hier fündig. Dabei sind die Zusammenhänge alles andere als
offensichtlich, es gibt so gut wie keine schriftlichen Überlieferungen dazu, und man muss
schon einen gewissen Forschungstrieb und Eigeninitiative mitbringen, um sich dafür
begeistern und mit entstehenden offenen Fragen leben zu können. Im ersten Teil des
Lehrgangs wurde zunächst die sehr komplexe Theorie der 5 Wandlungsphasen vorgestellt.
Der Hervorbringungs- und der Zerstörungszyklus sind dabei für die Kampfkunst aber auch in
Bezug auf gesundheitliche Aspekte wichtig. Danach wurde das Qigong der 5 Tiere (Wu Qin
Xi, nach der Deutsch-chinesischen Gesellschaft für Gesundheitsqigong) geübt. Jedem Tier
(hier: Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich) ist in diesem System ein bestimmtes Element
zugeordnet. Jedem Element sind wiederum bestimmte Meridianverläufe im Körper
zugeordnet. Über die Bewegungen des Tigers, welcher in diesem System für das Element
Wasser steht, wird somit der Qi-Fluss auf dem korrespondierenden Nieren- und
Blasenmeridianpaar angeregt, usw.
Der Übertrag ins Karate geschah in Gruppenarbeit. Teilnehmer der verschiedenen
Stilrichtungen arbeiteten in Kleingruppen den Bezug zu Bewegungen besonders aus den Kata
ihres Stiles heraus und stellten die Ergebnisse allen vor.
Es wurden viele Parallelen gefunden. Karate-Do ist eben nicht nur äußere Technik, sondern
hat genauso viele innere Aspekte zu bieten, wie die Inneren Kampfkünste, wenn man nur
danach sucht.
Viel Neues hatten die Karateka an diesem Tag gehört. Einige kannten das Konzept der 5
Wandlungsphasen bereits aus anderen Kontexten, für die meisten aber war es neu. Durch
den Wechsel von Theorie und Praxis gab es viel Input auf verschiedenen Kanälen. Einiges
wollten die Teilnehmer dann sogleich zu Hause in ihren Trainingsgruppen ausprobieren.

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