総合型地域スポーツクラブの運動教室を紹介します！ ここでは、市と総合型クラブが共同で開催する運動教室を紹介します。皆さんも、いろいろなスポー ツに挑戦して、自分に合ったスポーツを探してみませんか。 ◉問い合わせ…スポーツ推進課 （☎３９ｰ１３０６） 各泳法の正しいフォームを身に付け、２５ｍまたは ５０ｍの完泳と校内水泳記録会での好成績を目指しま す。 とき…７月２３日 （土）・２４日 （日） 、８月６日 （土） ・ ７日 （日）・１１日 （木・祝） ところ…北会津中学校 対象…市内在住の小学生 定員…各回２０人 講師… 会津水泳連盟会員 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 脳と体に効果的な動作を組み合わせた健康運動教 室です。ミニボールとチューブを使ったリズミカル な体幹トレーニングが体験できます。体に負担をか けることなく、簡単・効果的に体幹部を鍛えます。 とき…６月２４日 （金）午前１０時～１１時 ところ…會 津稽古堂 講師…健康運動指導士・目黒史江さん ▼ ●小学生のための水泳教室 ～水泳記録会で上位を狙おう！ ～ ▼ ●らくらく健康運動教室 ～ステキに歩こう！！ ～ ●陰ヨガ 静止ポーズを時間をかけて保ち、筋肉をリラック ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ らく健康運動教室◎イチロ ー先生のストレッチ教室◎ マタニティヨガ◎ママとベ ビーのふれあい教室◎小学 生のための水泳教室▼申し ▼ 込み方法…スポーツ推進課 総合型地域スポーツクラブ （以下、「総合型クラブ」）とは、地域に住む皆さんが自分たちで 企画・運営をしてつくりあげていくスポーツクラブです。市では、総合型クラブの設立・運 に備え付けの用紙に記入 営の支援や共同での運動教室の開催などをしています。ここでは、総合型クラブの取り組み 市では、総合型クラブの 普及とＰＲなどの支援のた 39 ・ １ ４ ６ ２、 spo rts @tw.c ity. 39 メール どちらも脂肪燃焼やストレス解消、シェイプアップ 効果が期待できます。 とき…１１月 （日程未定） 午前１０時～１１時 ところ… 會津稽古堂 講師…健康運動指導士・目黒史江さん、 ズンバインストラクター・ＭＡＭＩさん aizuwakamatsu. ２種類のダンスフィットネスエクササイズです。 fuku shi ma.j） pに 提 出 ※ 用紙は市のホームページか 童謡を歌ったりボディタッチをしたりすることで 親子の絆を深めます。 とき…７月１４日 （木）午前１０時～１１時 ところ… 會津稽古堂 対象…２カ月～１歳の子どもと母親 講師…助産師・チャイルドボディセラピスト・福田 寿枝さん ら取得も可 ●ズンバとエアロ ・１３０６） ●ママとベビーのふれあい教室 などを紹介していきます。 め、総合型クラブと共同で や運営を支援しています。 ルで」「世代を超えて」「いろ の 上、 持 参 す る か フ ァ ク ピング、スクワットなど簡単な基本動作を組み合わ せた運動を行います。 とき…１０月 （日程未定）午前１０時～１１時 ところ …コミュニティプール （河東町） 講師…健康運動指 導士・目黒史江さん 地域のみんなで育てる スポーツクラブです いろなスポーツを」「いつま 運動教室を開催しています ス、メールでスポーツ推進 水中で行う運動教室です。ウオーキングやジャン 運動教室を 開催しています で も 」楽 し む こ と が で き る 〈左ページ参照〉。また、こ ●アクアビクス 参加者を募集します さまざまな運動を行います 総 合 型 ク ラ ブ は、「 い つ でも」「誰でも」「好きなレベ 地域のスポーツコミュニテ ラブが主催する運動教室も 課（ Ｆ Ａ Ｘ 体的な運営により会員の皆 あります。詳しくは、お問 のほかにも、それぞれのク さんの意見を反映した活動 い合わせください。 ィです。また、自主的・主 ができます。 現 在、 市 内 に は「 謹 教 ス ポーツクラブ」と「きたあい ………………………… ◉問い合わせ…スポーツ推 ないポーズや呼吸法から心と体を深くリラックスさ せ、穏やかな気持ちで出産や育児への準備ができる ようにサポートします。 とき…７月４日 （月） 午前１０時～１１時 ところ…會 津稽古堂 対象…妊娠１５週以降の妊婦 講師…ヨガ インストラクター・積田みどりさん 現在、次の運動教室の参 加者を募集しています。ぜ 妊娠している人向けのヨガ教室です。体に無理の ひ、ご参加ください。 ●マタニティヨガ 13 と き … ９ 月１４ 日 （水）午後７時１５分～ ８時１５分 ところ… 會津稽古堂 対象…女 性 講師…エアロビイ ンストラクター・仙波 修子さん づ ス ポ ー ツ ク ラ ブ 」の ２ つ イチロー先生の指導により専門的なストレッチの 知識と正しい体の作り方を学べます。 とき…６月２７日 （月）午前１０時～１１時、８月２５日 （木）午後７時～８時 ところ…會津稽古堂※８月２５ 日は未定 講師…健康運動指導士・島田一郎さん の総合型クラブがあり、市 女性らしいボディラインを目指すための教室です。 ●イチロー先生のストレッチ教室 進課（☎ ●ラブ＆ボディプロジェクト ▼募集する教室名…◎らく 楽しく効果的に筋力アップを目指してみませんか では、総合型クラブの設立 ▼ ▼ スさせて行います。体の奥をほぐすヨガです。 とき…９月８日 （木） 午前１０時～１１時 ところ…會 津稽古堂 講師…陰ヨガインストラクター・仙波修 子さん 総合型地域スポーツクラブで 楽しく体を動かそう ！ あいづわかまつ市政だより ２８.６.１ 12
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