Programm 2016 Familienbildungsstätte Mönchengladbach Arbeitskreis Katholische Familienbildung gGmbH Odenkirchener Straße 3 a 41236 Mönchengladbach Telefon 0 21 66 / 6 23 12-0 Telefax 0 21 66 / 6 23 12-22 Hansastraße 65 41066 Mönchengladbach Telefon 0 21 66 / 6 23 12-23 [email protected] www.fbs-mg.de HRB 11966 Kuratorium der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Im März 2012 hat die Familienbildungsstätte ein Kuratorium gegründet. Das Kuratorium ist ein Organ der Gesellschaft, das beratend und unterstützend in ideellen, kulturellen und wirtschaftlichen Fragen zur Seite steht. Die Tätigkeit der Kuratoriumsmitglieder ist ehrenamtlich. Sie verstehen Ihre Mitgliedschaft als Lobbyarbeit für die Gesellschaft und sind dazu bereit, Hilfe bei der finanziellen und institutionellen Stärkung der Gesellschaft zu leisten. Wir setzten auf die Zukunftsfähigkeit der Familienbildung in Mönchengladbach und sind dabei auf die Finanzkraft der örtlichen Wirtschaft angewiesen. Uns geht es nicht um ein einseitiges Sponsoring sondern um Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Die Familienbildungsstätte kann für Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen Ihres Betriebes passgenaue Angebote anbieten: Wir bieten: Wir unterstützen Unternehmen und ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter durch Supervision, Coaching, Mediation in Konflikten und belastenden Lebenssituationen, für eine gesunde Balance zwischen Familien-Leben und Erwerbsarbeit (Work-Life-Balance). Wir vermitteln den Zugang zur eigenen Gesundheitsverantwortung für die individuelle psychische und physische Gesundheit. Wir unterstützen MitarbeiterInnen bei der Organisation einer individuellen und flexiblen Kinder betreuung. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf gehören zu unseren Kernkompetenzen. Wir wecken die interkulturellen Kompetenz in Unternehmen durch Integrationskurse und fördern die Zusammenarbeit von Menschen unterschiedlicher Kulturen am Arbeitsplatz. Ihr Nutzen: Sie sind ein „familienfreundliches“ Unternehmen, weil Sie auch das Familiensystem ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Blick haben. Sie haben gesunde, leistungsbereite und motivierte Mitarbeiter/-innen die sich mit Ihrem Betrieb identifizieren und gerne bei Ihnen arbeiten. Ihr Unternehmen sichert sich die Zukunft durch die gelungene Integration von MitarbeiterInnen aus anderen Ländern und Kulturkreisen. Ihr Unternehmen hat eine hohe Reputation in Mönchengladbach durch Ihr gesellschaftliches Engagement und durch die hohe Sozialkompetenz Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Gründungsmitglieder des Kuratoriums Heinz-Wilhelm Hermeling, Volksbank Mönchengladbach eG [email protected], 02161-5861-112 Eugen Viehof, vibrogruppe [email protected], 02161-8100610 Birgitta Maaßen, Freiberuflich tätige Dozentin Wir freuen uns auf Ihre Unterstützung und die Zusammenarbeit mit Ihnen. Unsere Kuratoriumsmitglieder stehen gerne auch für ein persönliches Gespräch zur Verfügung. 2 „Bildung eröffnet Horizonte und Wege“... Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, „Etwas lernen und mit der Zeit darin immer geübter werden, ist das nicht auch eine Freude?“ Konfuzius, …der Spruch von Konfuzius beinhaltet wesentliche Elemente unserer Haltung zur Bildungsarbeit in der FBS. „Etwas lernen“, das ist das Ziel, dass in jedem unserer Kurse verfolgt wird, Handwerkszeug, Handlungsalternativen kennenlernen und ausprobieren…“mit der Zeit darin geübter zu werden“… das ist für uns der Inbegriff von menschlichen, lebenslangen Lernen. Die Freude am Lernen zu erfahren, vielleicht auch wieder neu zu entdecken, dies versuchen unsere Referenten mit ihrer kompetenten, vielseitigen Methodenauswahl in den Kursen umzusetzen. In diesem Sinne versuchen wir mit unseren Angeboten Wandel zu gestalten, Lebensübergänge zu begleiten, Bildung und Begegnung zu knüpfen. Wir freuen uns ganz besonders auch vielen zugewanderten Menschen mit der Vielzahl unserer Angebote einen Eindruck von unserem Verständnis vom Lernen vermitteln zu dürfen und damit einen Beitrag zur Integration in unsere Stadt zu leisten. Auch das Team der FBS hat in den letzten Monaten des Jahres 2015 viel lernen dürfen… eine umfangreiche EDV-Umstellung auf ein neues Verwaltungsprogramm, macht ein Umdenken, Umlernen notwendig. Mit dem Jahreswechsel 2015/16 wird das neue Verwaltungsprogramm angewendet… und es könnte an der einen oder anderen Stelle auch für Sie, liebe Teilnehmenden, zu Irritationen kommen. Wir bitten Sie jetzt schon um Ihr Verständnis und vor allem um Ihre Rückmeldungen, wenn etwas im Anmelde- bzw. Zahlungsverfahren noch nicht so rund läuft. Dies ist schriftlich, mit Hilfe unserer Feedbackbögen oder auch im persönlichen/telefonischen Gespräch mit den einzelnen Kolleginnen aus Pädagogik und Verwaltung, möglich. Fehler machen, erkennen, aus ihnen lernen, sie beheben… auch das sind Elemente einer lebendigen Lernkultur, die wir auch als ein Qualitätsmerkmal in unserer Arbeit verstehen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen des neuen Jahresprogramms und freuen uns Sie in unseren Häusern oder einer unser Angebote in den zahlreichen Außenstellen begrüßen zu dürfen. Im Namen des FBS-Teams Angelika Oberländer Leitung und Geschäftsführung Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Kerstin Rau-Berthold Leitung und Geschäftsführung Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGm Ihre Ansprechparterinnen der FBS MG gGmbH Angelika Oberländer Kerstin Rau-Berthold Andrea Gestermann Monika Spiertz Geschäftsführung, Leitung Dipl. Oecotrophologin Verantwortlich für die Inhaltsbereiche : Gesund leben, Hauswirtschaft und Ernährung, Glaube und Spiritualität, Persönlichkeitsbildung. [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-13 Dipl.-Designerin Verantwortlich für die Inhaltsbereiche : Integrationskurse, Kinderund Jugendkurse, Schülertraining, Kreativität, Sprachen, beruflicheBildung [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-12 Geschäftsführung, Päd. Leitung, Dipl. Sozialpädagogin Verantwortlich für die Inhaltsbereiche : Frauenkurse, Beratung und Selbsthilfe, Familienzentren, Entwicklungsund Erziehungsthemen [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-14 Dipl. Sozialarbeiterin Verantwortlich für die Inhaltsbereiche : Eltern-Kind-Kurse, KidixSchulungen, Entwicklungund Erziehungsthemen, Familienzentren [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-15 Mechthild Wintgens Krankenschwester, Geburtsvorbereiterin Verantwortlich für die Inhaltsbereiche : Qualifikationen in der Kindertagespflege, Bewegung und Entspannung, Präventionskurse [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-18 Rosemarie Heintges Assistenz der Geschäftsführung Buchhaltung Rechnungswesen [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-25 4 Ruth Heinen Presse- und Öffentlichkeitsarbeit für die FBS [email protected] und [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-16 Irmgard Hein Anmeldung und Kurskoordination FBS Hansastraße [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-23 Jeannette Zaum Anita Weinhold Anmeldung und Kurskoordination FBS Hansastr. Tel. 0 21 66-6 23 12-23 [email protected] Nadine Müller Anmeldung und Kurskoordination, Beratung und Abrechnung Integrationskurse [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-11 Anmeldung und Kurskoordination Mahnwesen, Koordinierung Fachbereich Hauswirtschaft [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-11 Yvonne Weenen Anmeldung und Kurskoordination Verwaltung Quartiersmanagement [email protected] Tel. 0 21 66-6 23 12-11 Gisela Stricker Anmeldung, Eltern-Kind-Kurse Tel. 0 21 66-6 23 12-11 [email protected] [email protected] Agnes Schiffer Hauswirtschaft Stephanie Vits Kurskoordination Hausdeko Tel. 0 21 66-6 23 12-11 Wichtige Hinweise Kursberatung und Anmeldezeiten in der Kurszeit: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach, 02166-62312-0 [email protected] Montags-Freitags: 09:00 – 12:00 Uhr Montags-Mittwochs: 16:00 – 18:00 Uhr Donnerstags: 16:00 – 19:00 Uhr FBS Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach, 02166-62312-23, [email protected] Montags-Freitags: 09:00 – 12:00 Uhr Anmeldezeiten in den Schulferien: 29.03. – 01.04.2016 09:00 – 12:00 Uhr 11.07. – 22.07.2016 09:00 – 12:00 Uhr 15.08. – 23.08.2016 09:00 – 12:00 Uhr 17.10. – 21.10.2016 09:00 – 12:00 Uhr In den Schulferien finden in der Regel keine Kurse statt. Ausnahmen sind abgesprochene Nachholtermine und besondere Ferienangebote. Schulferien 2015 in NRW: Ostern: 21.03. – 01.04.2016 Pfingsten: 17.05.2016 Sommerferien: 11.07. – 23.08.2016 Herbstferien: 10.10. – 21.10.2016 Weihnachten: 23.12. – 06.01.2016/17 Außerdem finden an folgenden Tagen keine Kurse statt: 08.02. + 09.02.2016 Karneval 19.12. – 23.12.2016 Weihnachtswoche; in dieser Woche ist das Anmeldebüro geschlossen Bitte beachten Sie vor Ihrer Anmeldung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Programmes ausführlich aufgeführt sind. Unsere Bankverbindungen: Volksbank Mönchengladbach, IBAN: DE93310605172206789010; BIC: GENODED1MRB Stadtsparkasse Mönchengladbach IBAN: DE49310500000003092558; BIC: MGLSDE33 Bitte geben Sie bei der Überweisung die entsprechende Kursnummer an. 6 Zusätzliche Angebote und sonstige Mitteilungen zum Programm werden in Tageszeitungen veröffentlicht und erscheinen aktuell auf unserer Homepage: www.fbs-mg.de Parkplätze: An der FBS Hansastraße stehen ausreichend kostenfreie Parkplätze zur Verfügung. Parkplätze an der FBS Odenkirchener Straße stehen begrenzt zur Verfügung. Bei höherem Bedarf stehen den Kursteilnehmern der FBS verbilligte Parkplätze im Parkhaus Rheydter-Ring-HBF, Wilhelm-Schiffer-Straße 41, (3 Min. von der FBS) zur Verfügung. Ihr Einfahrtsticket tauschen Sie bitte gegen eine Gebühr von 2,50 € in der FBS gegen ein Ausfahrtsticket ein. Stadtteilkonferenz Innenstadt Rheydt FBS Mönchengladbach, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Ansprechpartnerinnen: Kerstin Rau-Bertold - Gisela Stricker Tel.: 02166-62312-0 - E-Mail: [email protected] BILDUNGSSCHECK UND BILDUNGSPRÄMIE Berufliche Weiterbildung für ArbeitnehmerInnen, geringfügig Beschäftigte und Berufsrückkehrende kann durch einen Bildungsscheck oder einer Bildungsprämie gefördert werden. Hier können Sie sich über die, für Sie mögliche Förderung informieren: www.bildungspraemie.info, www.bildungsscheck.nrw.de, www.weiterbildungsberatung.nrw.de Inhaltsverzeichnis Kuratorium.����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 2 Vorwort ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������3 Ihre Ansprechpartnerinnen������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ 4 Wichtige Hinweise��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������6 I Familie leben Eltern-Kind Angebote mit Kindern im ersten Lebensjahr Eltern-Start als offener Treff . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18 Rückbildungsgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18 Ins Leben getragen“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 Starthilfe bei Schrei-, Schlaf- und Fütterproblemen für Eltern und ihre Babys und Kleinkinder (0 – 3 Jahre) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 Babymassage – Berührung mit Respekt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 „Osteopathie – Hilfe für mein Baby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 PEKiP – Gruppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 Fortführungskurse aus 2015 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 Neue Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 Wahrnehmen, spielen, bewegen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Gemeinsam wachsen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 Mit Kindern ab dem ersten Lebensjahr Eltern-Kind-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 Eltern-Kind-Gruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Eltern-Kind-Gruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Eltern-Kind-Gruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Erweiterte Eltern-Kind-Gruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Sprachförderung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 Kurse für Eltern mit ihren Kindern Musikgarten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Musik für alle Sinne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 Let’s sing and play ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 Psychomotorik für Kinder ab ca. 2 Jahren mit Begleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 Geschwister kochen gemeinsam . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 „So ein schöner Salat“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 IdA-plus Offener Treff für Familien mit Migrationshintergrund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Schülertraining und Kurse für Kinder und Jugendliche FBS Schülertraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31 Abiturvorbereitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31 Vorbereitung auf die ZP 10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Ferienkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Lernförderung im Rahmen des „Bildungs- und Teilhabegesetzes“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33 Kurse für Kinder und Jugendliche Babysitterkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35 Make up Basic für Teens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Kindergeburtstagsparty in der FBS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36 Kreativer Nachmittag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Acrylmalen auf Keilrahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Kinder-Kochkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36 Filzen für Kinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36 Ferienkurs: Gut gerüstet für die weiterführende Schule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37 Ferienkurs: Vorm Thema zum Vortrag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37 Ferienkurs; Rhetorik und Präsentation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Das Marburger Konzentrationstraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Entwicklungs- und Erziehungsthemen Der Rote Faden® ... für eine Erziehung ohne Machtkämpfe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Elternkurs: Starke Eltern – Starke Kinder® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Elternkurs „Kinder im Blick“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41 Elterntraining: „Pubertät – eine Herausforderung“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41 Mein Körper & ich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41 Wie schütze ich (m) ein Kind… vor sexuellem Missbrauch? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Gefahren im Internet! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Mein Kind ist anders und es ist gut so! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Wir kommen in der Schule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Begleite mich auf meinem Weg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42 Mehrsprachig erziehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Angebote in Zusammenarbeit mit den Familienzentren und Kindertageseinrichtungen in Mönchengladbach Angebote für Eltern mit ihren Kindern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Eltern-Kind-Gruppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Erweiterte Eltern-Kind-Gruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Yes, I like the book . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Sly like a fox . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46 Do you speak English? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Elternstart „Offener Treff“ in Familienzentren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46 Eltern Kinder Bewegung und Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46 Tanzen für Kinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46 Selbstbehauptungstraining für Kinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .47 Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Vorschulkinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 Karnevals-Party für Kinder ab 3 Jahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 Halloween-Party für Kinder ab 3 Jahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 Entspannungs-Workshop für Eltern und KInder ab 3 Jahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 Eltern/Kinder Musik, Kreativität und Natur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50 Die Rasselbande . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Musik stärkt die Sinne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50 Musik-Workshop für KInder ab 4 Jahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Weihnachtswerkstatt für Kinder ab 3 Jahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Eltern/Kinder und Großeltern kochen und backen gemeinsam . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51 Kochen und Backen im FZ St. Marien, Odenkirchener Str. 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51 Kochen und Backen im FZ Zauberland, Giesenkirchener Str. 245 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51 Kochen und Backen im FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Str. 27 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51 Kochen und Backen im FZ Mühlenstr. 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52 Kochen und Backen im FZ Lisztstr. 9 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52 Kochen und Backen im FZ, Am Hommelsbach 31 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Kochen und Backen im FZ Campus-Zwerge, Rheydter Str. 265 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52 Kino für KIner ab 4 Jahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52 Angebote für Eltern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53 Preisgünstige & gesunde Ernährung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Kindern Grenzen setzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53 Wege aus der „Brüllfalle“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Was möchte mein Kind? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54 Wie schütze ich mien Kind vor sexuellem MIßbrauch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54 „Freiheit in Grenzen“ nach Klaus A. Schneewind . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54 Fähigkeiten entdecken – Selbstvertrauen stärken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Rituale im Alltag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55 Trotz und Eigensinn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55 Die Sauberkeitsentwicklung beim Kind . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55 „Ich-Stärke“ – der Schlüssel zum Glück? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55 Geschwisterrivalität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56 Erste Hilfe am Kind . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56 „Der Rote Faden®...“ für eine Erziehung ohne Machtkämpfe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56 Die Familie als Team erleben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57 Elternkurs: Starke Eltern – Starke Kinder® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 Deutsch als Fremdsprache – für Eltern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58 Bewegung für Frauen – Power Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 Zumba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60 Fit bleiben durch Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .61 Bewusst Vorbeugen gegen Burn-Out durch Achtsamkeit und Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . .61 Selbstbehauptungskurs für Mütter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .61 Zeitmanagement für Eltern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Seidenmalerei für Eltern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .61 Infoveranstaltung zur Tagespflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .62 Kletterwald Niederrhein für Eltern - mit KInderbetreuung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .62 I Alltag leben Glaube und Spiritualität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64 Wegbegleiter – Ambulante Hospizarbeit vorgestellt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64 Besuch im Krematorium Willich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64 Achtsamkeit und Meditation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64 Bestattungskultur im Wandel der Zeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64 Das Ruhegebet – ein Begleiter auf dem Weg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65 Wochenendseminare im Salvatorianerinnen-Kloster in Kerpen-Horrem . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Besinnungswochenende „Botschaften“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65 Weltgebetstag der Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .66 Persönlichkeitsbildung Auf die Stärken blicken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Eine Reise zu mir selbst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Blickpunkt „Leben“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Philosophischer Arbeitskreis für Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Politischer Frühschoppen für Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Offener Frauentreff . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gedächtnistraining mit biographischen Elementen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Richtiges Deutsch in Beruf, Schule und Alltag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Freies sprechen lernen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schlagfertigkeitstraining – nie mehr sprachlos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Farb-, Stil-, Image- und Bekleidungsberatung für Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Mediation - eine Form der alternativen Konfliktlösung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ich hätt’ so gern ein „dickes Fell“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ich schaffe mir ein „dickes Fell“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Mit der Sprache des Erfolges . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . XING zum Selbstmarketing nutzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bewusstes Schreiben – empfängerorientierte Korrespondenz in Alltag und Beruf . . . . . . . . . . . . . . Und der Kummer scheint unendlich ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ich sag dem Liebeskummer „Tschüss“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lebensgestaltung Vorsorge für den Krankheits- oder Unglücksfall . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Mietnebenkosten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aufräumkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Licht- und Farbgestaltung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Mutter-Kind Kuren, Vater-Kind Kuren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Elternunterhalt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Trennung – Scheidung – Unterhalt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Komfort für alle - Ohne Barrieren wohnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung – rechtzeitig Vorsorge treffen . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wofür brauche ich ein Testament? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gesünder Wohnen – aber wie? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ökologisch Bauen und energetisch Sanieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zeitmanagement für Eltern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zwischen Arbeit und Ruhestand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Beratungsangebote Die persönliche Beratung – Orientierungsgespräche am Samstag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Beratungsangebot bei Schrei-, Schlaf- und Fütterproblemen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Finanzielle Familienbegleitung – Wo bleibt das Geld? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pflege-Beratung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Selbsthilfegruppen Kreuzbund – Selbsthilfegruppe Alkohol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gruppe für Alkoholkranke Menschen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . AvS – Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Offener Gesprächskreis für Angehörige von Suchtkranken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gruppe für Angehörige von Suchtkranken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Frauenselbsthilfe nach Krebs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . III Gesund leben Bewegung Gesundheit – Gesund leben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gymnastik für Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fitnesstraining für Frauen 50+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bewegung und Entspannung nach Krankheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Funktionsgymnastik für ältere Menschen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Beckenbodengymnastik für Frauen und Männer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückbildungsgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Orientalischer Tanz – Bauchtanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bokwa komm und schwitze dein Alphabet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tango Argentino für Paare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vielseitiges Gesundheitstraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zumba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bewegung nach Krankheit (z. B. Krebs) als Lebenshilfe für Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gesprächskreis für die Kurse „Bewegung nach Krankheit“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gymnastik, die fit hält und Spaß macht... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Body-Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Querbeet mit Monika – Bewegung mit Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gymnastik mit Musik für SeniorInnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fit ab 50 – Fit durch Gymnastik und mehr… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wassergymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entspannung Tai Ji Quan / Qi Gong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zilgrei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Die Feldenkrais-Methode® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entspannungsmethoden – Workshop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Autogenes Training – Workshop für Wiedereinsteiger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Autogenes Training nach J. H. Schultz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Qigong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Progressive Muskelentspannung am frühen Abend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hatha Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Anti-Stress-Training und Burnout-Prophylaxe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Körper und Stimme im Einklang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lach-Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Allgemeine Gesundheitskurse Gedächtnistraining ganzheitlich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Jin Shin Jyutsu Selbsthilfegruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wunschgewicht durch Achtsamkeit und Focusing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Quantenheilung - Hilfe zur Selbsthilfe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Psychokinesiologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hile, ich habe Krebs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arthrose in Wirbelsäule und Gelenken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Chinesische Fußreflexzonenmassage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sich selber helfen: PRANAHEILKUNDE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entspannung und Gesundheitsvorsorge mit Klangschalen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wechseljahre -- Zeit für mich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückenschmerz – eine Volkskrankheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Osteopathische Medizin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wie reagiert mein Gehirn unter Stress? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Osteoporose - Das unterscvhätzte Risiko . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Innere Haltung und die Heilkraft der Bewegung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ernährung – Hauswirtschaft Kochkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lafer ! Lichter ! Ermes ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Passioniertes Kochen für pensionierte Herren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kochen am Vormittag für Paare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . PartnerInnen kochen gemeinsam . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . MontagsköchInnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Treffpunkt Küche Hockstein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Cooking - the next generation - Kochen für junge Erwachsene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Eine kulinarische Reise durch die Küche der vier Jahreszeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kreative Küche für viele Gelegenheiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kochtreff Moderne Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . PartnerInnen kochen am Mittwoch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Männer kochen in geselliger Runde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Männer lernen kochen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Man(n) kocht – Kochkurse für Männer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kochen in netter Runde für Männer mit und ohne Kocherfahrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Moderne Küche mit Trendrezepten – Lieben Sie es Neues auszuprobieren? . . . . . . . . . . . . . . . . Treffpunkt Küche – Lecker und vollwertig abgerundet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Treffpunkt Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Thailändische Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Mezze - der Inbegriff der orientalischen Genusskultur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Freude am gemeinsamen Kochen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Das wärmt die Seele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Indische Currys . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Raffinierte Reisgerichte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hits mit Huhn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Spirit of Spice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ziegenhof . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Spargelträume in grün, weiß und violett . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Grüne Welle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Erdbeerhits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sommerpartys und Brunch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kulinarisches rund um die Tomate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Familien-Hits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dinner for two . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kulinarische Europareise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nikolausparty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geheimnisvolle Gewürzküche mit Curry, Kardamon und Co. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Menüs am Samstagabend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Treffpunkt Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Herrenkochclub . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Treffpunkt Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Treffpunkt Küche für Frauen und Männer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Odenkirchener Kochtreff . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . IV Sprache leben Sprachkurse Englisch am Vormittag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fun and Practice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englische Gesprächsrunde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englisch mit Vorkenntnissen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pros and Cons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englisch Schnupperkurs in den Sommerferien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englisch am Abend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Interesting topics of every day life . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Spotlight - Current topics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englisch mit Vorkenntnissen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englisch – praxisnah . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Italienisch – Ferienschnupperkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Spanisch – Ferienschnupperkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Espanol? Claro! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Spanisch für die Reise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Französisch für die Reise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arabisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arabisch für Ehepartner/-innen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sprachintegrationskurse Integrationskurse für MigrantInnen . Integrationskurs Nr. 33 . . . . . . . Integrationskurs Nr. 34 . . . . . . . Integrationskurs Nr. 35 . . . . . . . Integrationskurs Nr. 36 . . . . . . . Integrationskurs Nr. 37 . . . . . . . Integrationskurs Nr. 38 . . . . . . . Integrationskurs Nr. 39 . . . . . . . Integrationskurs Nr. 40 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . V Kreativ leben Kreativkurse Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Keine Angst vor der Kamera – Weg von der Automatik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Spaß am Töpfern für Anfänger und Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tiffany für Anfänger und Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Freie Acrylmalerei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kreativität an der Nähmaschine Nähwerkstatt in der FBS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nähworkshop für AnfängerInnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kreatives Nähen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Der Rock: Von der Idee zum fertigen Teil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pimp your Shirt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kleidung aus geometrischen Formen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nähen in den Außenstellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nähwerkstatt für Anfängerinnen und Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pfarre St. Michael Holt (Altentagesstätte) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nähen am Mittwochabend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pfarre St. Anna, Windberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . VI Die FBS in den Außenstellen Die Außenstellen im Überblick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Die Familienzentren in Mönchengladbach im Überblick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . So finden Sie die FBS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Allgemeine Geschäftsbedingungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Weiterbildungseinrichtungen in Mönchengladbach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wichtige Anschriften . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . FBS-Kalender 2O15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Anmeldung, Impressum, Notizen Lob, Kritik, Tadel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 I Familie leben Eltern-Kind Angebote mit Kindern im ersten Lebensjahr Mit Kindern ab dem ersten Lebensjahr Kurse für Eltern und Kinder IdA-plus Schülertraining und Kurse für Kinder und Jugendliche Entwicklungs- und Erziehungsthemen Angebote in Zusammenarbeit mit den Familienzentren und Kindertageseinrichtungen in Mönchengladbach Eltern-Kind Angebote mit Kindern im ersten Lebensjahr Ansprechpartnerinnen Anmeldung: 02166-62312-0 E-mail: [email protected] oder [email protected] Inhaltliche Fragen: Monika Spiertz, 02166-62312-15, [email protected] Elternstart Elternstart NRW ist ein Angebot des Familienministeriums NRW für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Die ersten 5 Treffen eines Eltern-Kind-Kurses sind für die Eltern einmalig kostenfrei. Themen beim "Elternstart NRW" sind zum Beispiel die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-Kind-Beziehung und der Umgang mit der neuen Lebenssituation. Eine pädagogische Fachkraft moderiert den Austausch der Eltern untereinander und bietet den Kindern vielfältige Bewegungs- und Sinnesanregungen an. Das Angebot "Elternstart NRW" können Sie bei der Familienbildungsstätte wahrnehmen. Bitte sprechen Sie uns an, gerne bieten wir Ihnen eine kostenfreie "Elternstart-Gruppe" an! Folgende Termine sind für das Jahr 2016 bereits geplant: Maria Czimek Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1000800 Do 03.03.-14.04.16 08:45-10:15 Uhr 5x2 UST gebührenfrei Ursula Gold Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-1001801 Fr 01.04.-29.04.16 14:30-16:00 Uhr 5x2 UST gebührenfrei N.N. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1002800 Di 07.06.-05.07.16 10:30-12:00 Uhr 5x2 UST gebührenfrei Vera Schellen Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-1003801 Mo 29.08.-26.09.16 08:45-10:15 Uhr 5x2 UST gebührenfrei 16-1004801 Mo 29.08.-26.09.16 10:30-12:00 Uhr 5x2 UST gebührenfrei Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch Elternstart "Offener Treff" Der offene Treff bietet Eltern die Möglichkeit gerade in der Anfangsphase mit ihrem Säugling ohne Zeitstress am Eltern-Start teilzunehmen. Im Rahmen des offenen Treffs haben Eltern die Möglichkeit andere neue Eltern mit ihren Kindern im 1. Lebensjahr kennenzulernen, sich auszutauschen und mit ihren aktuellen Fragen gehört zu werden. Wir informieren über unsere Angebote für Familien und bieten für ihr Baby, je nach Lebensalter, eine entwicklungsfördernde Umgebung an. Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch N.N. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 18 I Familie leben 16-1040800 Di 02.02.-12.04.16 15:00-17:15 Uhr 8x3 UST gebührenfrei Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-1041801 Di 25.10.-13.12.16 15:00-17:15 Uhr 7x3 UST gebührenfrei Rückbildungsgymnastik Siehe Fachbereich Bewegung Ins Leben getragen Informationsveranstaltung rund ums Tragen Babys lieben es getragen zu werden! Das Angebot an Babytragen und Tragetüchern ist unüberschaubar groß. Welche Trage unterstützt die Anatomie des Kindes? Welche Trage passt zu mir und meinem Kind? Informieren Sie sich in der Kleingruppe über die Vorteile des Tragens, die Vielfalt der Tragehilfen und worauf Sie achten sollten. Bitte mitbringen: Das Vorhandensein einer eigenen Trage ist KEINE Voraussetzung. Sollten Sie aber bereits im Besitz einer Tragehilfe sein, die Ihnen o. Ihrem Kind Mühe macht, bringen Sie diese bitte mit. Maria Czimek Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1050800 Di 01.03.16 18:30-20:45 Uhr 1x3 UST 8,00 € 16-1051800 Di 28.06.16 18:30-20:45 Uhr 1x3 UST 8,00 € 16-1052800 Di 25.10.16 18:30-20:45 Uhr 1x3 UST 8,00 € Starthilfe bei Schrei-, Schlaf- und Fütterproblemen für Eltern und ihre Babys und Kleinkinder (0 - 3 Jahre) Siehe Fachbereich Beratungsangebote und Selbsthilfe in der FBS Babymassage- Berührung mit Respekt Babys lieben es sanft berührt zu werden. Erlernen Sie hier die Anwendung einer wohltuenden Babymassage und genießen Sie gemeinsam mit ihrem Kind diese entspannenden innigen Momente. Babymassage stärkt das Immunsystem und die Muskulatur, lindert Bauchweh und Blähungen, wirkt beruhigend und führt zu einem besseren Schlafrhythmus. Dies verhilft den Eltern wiederherum zu einem entspannten Umgang mit ihrem Baby. Bitte mitbringen:Ein großes Handtuch, Mandel- oder Jojobaöl Maria Czimek Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1090800 Mo 23.05.-20.06.16 08:45-10:15 Uhr 5x2 UST 30,00 € 16-1091800 Mo 31.10.-28.11.16 08:45-10:15 Uhr 5x2 UST 30,00 € Osteopathie - Hilfe für mein Baby Sanfte Behandlungsmethoden für Babys mit der osteopathischen Medizin Siehe Fachbereich Allgemeine Gesundheitsthemen PEKiP-Gruppen PEKiP vermittelt Spiel-, Sinnes- und Bewegungsanregungen für Säuglinge ab 6 Wochen in der Regel bis zum 1. Lebensjahr. Im intensiven Kontakt und in der genauen Beobachtung erfahren Eltern, was ihrem Kind Spaß macht. Die speziellen Bewegungs- und Sinnesanregungen sind dem jeweiligen Entwicklungsstand des Kindes angemessen. So ist es möglich, jedes Baby individuell in seiner ganzheitlichen Entwicklung zu unterstützen. Des Weiteren finden Gespräche über Entwicklung, Ernährung, Stillen, Pflege etc. statt. Kinder die bisher in dem für sie richtigen Kurs keinen Platz bekommen haben, können ggf. per Telefon in einer Warteliste aufgenommen werden und nachrücken. Jeder neue Kurs beginnt mit einem ersten Kennenlernen der Eltern am Informationsabend im zeitlichem Umfang von 2 USt, an dem ausführlich über das Kurskonzept informiert wird. Die Gebühr hierfür ist bereits in den Kursgebühren enthalten. Sie werden spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn über den Termin für den Infoabend per e-mail informiert. Die Kosten betragen pro Kurseinheit 7,00 € für 2 USt. Eine Ratenzahlung ist möglich. Familientreffen über 3 USt spricht die PEKiP-Leiterin gesondert mit den Eltern ab. Melden Sie sich bitte rechtzeitig zu dem jeweiligen Folgekurs an, damit Sie tatsächlich kontinuierlich im Verlauf des ersten Lebensjahres Ihres Kindes an Ihrem PEKiP- Kurs teilnehmen können. PEKiP-Gruppen werden zu folgenden Zeiten angeboten: PEKiP-Gruppen Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch Carola Hoffmann Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate April/Mai 2015 16-1100800 Di 12.01.-15.03.16 10:30-12:00 Uhr 9x2 UST Carola Hoffmann Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate April/Mai 2015 16-1101800 Di 05.04.-31.05.16 10:30-12:00 Uhr 8x2 UST Anmeldung: Neue Gruppe Geburtsmonate April/Juni 2016 N.N. 16-1102800 Di 30.08.-13.12.16 10:30-12:00 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Mai/Juni 2015 Stefanie Görtz 16-1103800 Mi 13.01.-16.03.16 08:45-10:15 Uhr 10x2 UST Anmeldung: Fortführungsgruppe Geburtsmonate Mai/Juni 2015 16-1104800 Mi 06.04.-06.07.16 08:45-10:15 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate Mai/Juni 2015 16-1105800 Mi 31.08.-14.12.16 08:45-10:15 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Juni/Juli 2015 16-1106800 Mi 13.01.-16.03.16 10:30-12:00 Uhr 10x2 UST Anmeldung: Fortführungsgruppe Geburtsmonate Mai/Juni 2015 16-1107800 Mi 06.04.-06.07.16 10:30-12:00 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate Juni/Juli 2016 16-1108800 Mi 31.08.-14.12.16 10:30-12:00 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Januar/Februar 2015 Maria Czimek 16-1109800 Do 14.01.-25.02.16 08:45-10:15 Uhr 7x2 UST Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate Dez./ Januar 2015/16 20 I Familie leben 63,00 € 56,00 € 105,00 € 70,00 € 98,00 € 105,00 € 77,00 € 98,00 € 105,00 € 49,00 € 16-1110800 Do 21.04.-07.07.16 08:45-10:15 Uhr 10x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Dez./ Januar 2015/16 16-1111800 Do 01.09.-15.12.16 08:45-10:15 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate Okt./November 2015 16-1112800 Do 14.01.-17.03.16 10:30-12:00 Uhr 10x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Okt./November 2015 16-1113800 Do 07.04.-07.07.16 10:30-12:00 Uhr 12x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Okt./November 2015 16-1114800 Do 01.09.-15.12.16 10:30-12:00 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Juni/Juli 2015 Vera Schellen Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-1115801 Mo 11.01.-14.03.16 08:45-10:15 Uhr Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Juni/Juli 2015 16-1116801 Mo 04.04.-04.07.16 08:45-10:15 Uhr Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate Juni/Juli 2016 N.N. 16-1117801 Mo 24.10.-12.12.16 08:45-10:15 Uhr 77,00 € 98,00 € 77,00 € 84,00 € 98,00 € 9x2 UST 63,00 € 13x2 UST 91,00 € 8x2 UST 63,00 € Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Juli/August 2015 Vera Schellen 16-1118801 Mo 11.01.-14.03.16 10:30-12:00 Uhr 9x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Juni/Juli 2015 16-1119801 Mo 04.04.-04.07.16 10:30-12:00 Uhr 13x2 UST Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate Juli/August 2016 N.N. 16-1120801 Mo 24.10.-12.12.16 10:30-12:00 Uhr 8x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Feb./April 2015 Ursula Gold 16-1121801 Mi 13.01.-16.03.16 08:45-10:15 Uhr 10x2 UST Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate Jan./Februar 2016 16-1122801 Mi 06.04.-06.07.16 08:45-10:15 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Jan./Februar 2016 16-1123801 Mi 24.08.-07.12.16 08:45-10:15 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate Sept./Oktober 2015 16-1124801 Mi 13.01.-16.03.16 10:45-12:15 Uhr 10x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Sept./Oktober 2015 16-1125801 Mi 06.04.-06.07.16 10:45-12:15 Uhr 14x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Sept./Oktober 2015 16-1126801 Mi 24.08.-05.10.16 10:45-12:15 Uhr 7x2 UST Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate März/April 2016 16-1127801 Mi 26.10.-14.12.16 10:45-12:15 Uhr 9x2 UST 63,00 € 80,60 € 63,00 € 70,00 € 105,00 € 98,00 € 77,00 € 98,00 € 49,00 € 63,00 € Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Juli/August 2015 16-1128801 Fr 15.01.-18.03.16 14:30-16:00 Uhr 10x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Juli/August 2015 16-1129801 Fr 06.05.-08.07.16 14:30-16:00 Uhr 10x2 UST Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate Mai/Juni 2016 16-1130801 Fr 26.08.-09.12.16 14:30-16:00 Uhr 14x2 UST 70,00 € 70,00 € 105,00 € Wahrnehmen, Spielen, Bewegen Ein Kursangebot für Eltern mit Babys ab der 8. Lebenswoche Babys wollen bereits in ihren ersten Lebensmonaten die Welt aktiv kennen lernen und begreifen. Sie sind wissbegierig und erkunden ihre Umgebung wo immer es ihnen möglich ist. Kindliche Entwicklung findet immer dann statt, wenn sich die Kinder aktiv handelnd mit ihrer Umwelt auseinandersetzen. Der Kurs "Wahrnehmen - Spielen - Bewegen" unterstützt Ihr Baby dabei, sich seine eigenen Entwicklungsaufgaben zu suchen. Als Eltern erhalten Sie Unterstützung auf dem Weg, die Bedürfnisse Ihres Kindes "lesen zu lernen" und einen individuellen gemeinsamen Weg durch das erste Lebensjahr zu gestalten. Die Kosten betragen pro Kurseinheit 5,00 € für 2 USt. Eine Ratenzahlung ist möglich. In jedem neuen Kurs ist ein Elternabend enthalten. Der Termin wird in jeder Gruppe von der jeweiligen Kursleitern bekannt gegeben. Familien-oder Vätertreffen können auf Wunsch mit der Kursleiterin zusätzlich gebührenpflichtig vereinbart werden. Folgende Gruppen Sind geplant: Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch Ada Maria Herx Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate April/Juni 2015 16-1150800 Mo 11.01.-14.03.16 10:30-12:00 Uhr 9x2 UST 50,00 € Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate April/Juni 2015 16-1151800 Mo 04.04.-04.07.16 10:30-12:00 Uhr 13x2 UST 65,00 € Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate April/Juni 2016 16-1152800 Mo 29.08.-12.12.16 10:30-12:00 Uhr 13x2 UST 70,00 € Sabine Appel Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate August/September 2015 16-1153800 Fr 15.01.-18.03.16 08:45-10:15 Uhr 10x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate August/September 2015 16-1154800 Fr 08.04.-08.07.16 08:45-10:15 Uhr 13x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate August/September 2015 16-1155800 Fr 02.09.-09.12.16 08:45-10:15 Uhr 13x2 UST Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Mai/Juni 2015 16-1156800 Fr 15.01.-18.03.16 10:30-12:00 Uhr Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate Mai/Juni 2015 16-1157800 Fr 08.04.-08.07.16 10:30-12:00 Uhr Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate April/ Mai 2016 16-1158800 Fr 02.09.-09.12.16 10:30-12:00 Uhr 22 I Familie leben 55,00 € 65,00 € 65,00 € 10x2 UST 50,00 € 13x2 UST 65,00 € 13x2 UST 65,00 € Gemeinsam Wachsen In dieser Eltern-Kind-Gruppe möchten wir die Kinder über einen Zeitraum vom 4. Lebensmonat bis zum 2. o. 3. Lebensjahr kontinuierlich in ihrer Entwicklung begleiten, unterstützen und fördern. Wir bieten Stetigkeit und Verlässlichkeit und so die Möglichkeit Sicherheit zu gewinnen im Zusammensein mit anderen Kindern und mit Erwachsenen. In einer festen Umgebung mit neuen und sich wiederholenden Elementen im Spielen, Singen, Bewegen, Ausprobieren, erfahren die Kinder Orientierung und Spaß an und in der Gemeinschaft. Auch Eltern bietet diese Gruppe eine Möglichkeit Wegbegleiter zu finden, sowie eine stetige Anlaufstelle um sich auszutauschen und etwas miteinander zu erfahren. Dieses Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern, die sich entschieden haben ihr Kind bis zum 2. o. 3. Lebensjahr selbst zu betreuen bzw. an diesem Tag selbst zu betreuen. Eltern- Start kann auch hier gewährt werden, wenn die Voraussetzung der Teilnahme von 8 Personen mit ihrem Kind im ersten Lebensjahr, die noch keinen Eltern-Start in Anspruch genommen haben, gegeben ist. Ein Elterninformationsabend ist in der Gebühr enthalten. Maria Landwehrs-Rumens Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach Anmeldung: Neuer Kurs Geburtsmonate August/September 2015 16-1190801 Mi 13.01.-16.03.16 08:45-10:15 Uhr 10x2 UST 55,00 € Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate August/September 2015 16-1191801 Mi 06.04.-06.07.16 08:45-10:15 Uhr 14x2 UST 70,00 € Anmeldung: Fortführungskurs Geburtsmonate August/September 2015 16-1192801 Mi 31.08.-14.12.16 08:45-10:15 Uhr 14x2 UST 70,00 € BILDUNGSSCHECK UND BILDUNGSPRÄMIE Berufliche Weiterbildung für ArbeitnehmerInnen, geringfügig Beschäftigte und Berufsrückkehrende kann durch einen Bildungsscheck oder einer Bildungsprämie gefördert werden. Hier können Sie sich über die, für Sie mögliche Förderung informieren: www.bildungspraemie.info, www.bildungsscheck.nrw.de, www.weiterbildungsberatung.nrw.de Mit Kindern ab dem ersten Lebensjahr Ansprechpartnerinnen Anmeldung: 02166-62312-0 E-mail: [email protected] oder [email protected] Inhaltliche Fragen: Monika Spiertz, 02166-62312-15, [email protected] Eltern-Kind-Gruppe ab dem 4. Lebensmonat In dieser Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Kindern ab dem 4. Lebensmonat um gemeinsam zu singen, zu spielen, zu basteln, sich auszutauschen und die gemeinsame Zeit anregend zu gestalten. Die wertvollen ersten Erfahrungen in der Gruppe bilden eine gute Basis für die spätere Entwicklung in einer Tagesbetreuung. Anke Spinrath Ort: FZ Am Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 16-7000927 Fr 12.02.-29.04.16 09:00-10:30 Uhr 10x20 UST 16-7001927 Fr 20.05.-08.07.16 09:00-10:30 Uhr 8x16 UST 16-7002927 Fr 16.09.-16.12.16 09:00-10:30 Uhr 12x24 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. In dieser Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Kindern ab dem 1. Lebensjahr. 16-7003927 Fr 12.02.-29.04.16 10:30-12:00 Uhr 10x20 UST 16-7004927 Fr 20.05.-08.07.16 10:30-12:00 Uhr 8x16 UST 16-7005927 Fr 16.09.-16.12.16 10:30-12:00 Uhr 12x24 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Für Eltern mit Kindern vom 8.-20. Lebensmonat Bitte mitbringen: Stoppersocken für die Kinder die bereits laufen und bedarfabhängig ein Getränk Ada Maria Herx Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 16-7017904 Do 03.03.-12.05.16 09:00-11:15 Uhr 8x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Eltern-Kind Gruppen angelehnt an Für Eltern mit Kindern ab dem ersten Lebensjahr Kidix® ist ein Kurs für Eltern mit Kindern von 1 - 3 Jahren. Kidix® ist das neue Eltern-Kind-Kurskonzept für alle katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW. Der Kurs wird durchgeführt von ausgebildeten Kursleitungen mit Kidix® Zertifikat und beinhaltet die Arbeit mit drei Teilelementen. - Kinderzeit: selbstständiges Erforschen, Experimentieren und Entdecken, andere Kinder kennenlernen. - Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten und das Kind entdecken. - Gemeinsame Zeit: spielen, lachen, singen, Spaß haben, neue Erfahrungen machen. Zahlungshinweise: Die angegebenen Gebühren bei den nachfolgenden Kidix® Eltern-Kind-Kursen gelten für einen Elternteil und ein Kind. In jeder Kursreihe ist ein Elterntreff im Betrag enthalten. Mehr als ein Jahr alte Ge- 24 I Familie leben schwisterkinder oder Tageskinder zahlen eine um die Hälfte ermäßigte Gebühr. Ratenzahlung ist möglich. Zu den Kursgebühren zahlen die Teilnehmer je nach Gruppe eine geringe Umlage. Folgende Kurse in Anlehnung an Kidix® bieten wir an: Monika Poniewas Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1200800 Mo 11.01.-14.03.16 08:45-10:15 Uhr 9x2 UST 16-1201800 Mo 04.04.-04.07.16 08:45-10:15 Uhr 13x2 UST 16-1202800 Mo 29.08.-05.12.16 08:45-10:15 Uhr 12x2 UST 16-1203800 Mo 11.01.-14.03.16 10:30-12:00 Uhr 9x2 UST 16-1204800 Mo 04.04.-27.06.16 10:30-12:00 Uhr 13x2 UST 16-1205800 Mo 29.08.-05.12.16 10:30-12:00 Uhr 12x2 UST Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Ada Maria Herx 16-1233800 Mo 11.01.-14.03.16 08:45-10:15 Uhr 9x2 UST 16-1234800 Mo 04.04.-04.07.16 08:45-10:15 Uhr 13x2 UST 16-1235800 Mo 29.08.-05.12.16 08:45-10:15 Uhr 12x2 UST 50,00 € 70,00 € 65,00 € 50,00 € 70,00 € 65,00 € 50,00 € 70,00 € 65,00 € Irene Benjamin-Hoffmann Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-1206801 Mi 13.01.-16.03.16 10:30-12:00 Uhr 16-1207801 Mi 06.04.-06.07.16 10:30-12:00 Uhr 16-1208801 Mi 31.08.-14.12.16 10:30-12:00 Uhr 10x2 UST 14x2 UST 14x2 UST 55,00 € 75,00 € 75,00 € 16-1209801 Mi 16-1210801 Mi 16-1211801 Mi 13.01.-16.03.16 06.04.-06.07.16 31.08.-14.12.16 15:30-17:00 Uhr 15:30-17:00 Uhr 15:30-17:00 Uhr 10x2 UST 14x2 UST 14x2 UST 55,00 € 75,00 € 75,00 € Melanie Küppers 16-1212801 Do 16-1213801 Do 16-1214801 Do 14.01.-17.03.16 07.04.-07.07.16 01.09.-08.12.16 08:45-10:15 Uhr 08:45-10:15 Uhr 08:45-10:15 Uhr 10x2 UST 12x2 UST 13x2 UST 55,00 € 65,00 € 70,00 € 16-1215801 Do 16-1216801 Do 16-1217801 Do 14.01.-17.03.16 07.04.-07.07.16 01.09.-08.12.16 10:30-12:00 Uhr 10:30-12:00 Uhr 10:30-12:00 Uhr 10x2 UST 12x2 UST 13x2 UST 55,00 € 65,00 € 70,00 € Nadine Schreier Ort: Pfarre St. Johannes, Urftrstr. 214, 41239 Mönchengladbach Für kleine Hannes und Hannas aus der Pfarre und Umgebung gestaltet die Kursleiterin einen Rahmen zum Spielen, Singen, Schauen und Bewegen. Den Eltern wird die Möglichkeit zum miteinander Erleben mit ihren Kindern und zum Austausch mit anderen Eltern gegeben. 16-1230814 Do 14.01.-17.03.16 9:15-10:45 Uhr 10x2 UST 55,00 € 16-1231814 Do 07.04.-25.08.16 9:15-10:45 Uhr 12x2 UST 65,00 € 16-1232814 Do 01.09.-08.12.16 9:15-10:45 Uhr 13x2 UST 70,00 € Erweiterte Eltern-Kind-Gruppe Langsam-groß-werden In einer kleinen Gruppe, treffen sich zunächst die Eltern und Kinder mit der Gruppenleiterin, um miteinander zu spielen, zu singen, zu malen, zu basteln und sich kennen zu lernen. Schrittweise wird dann der Abnabelungsprozess je nach individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten unterstützt, so dass die Kinder nach der Eingewöhnungszeit auch ohne ihre erste Bezugsperson in der neuen Gruppe bleiben können. Den Kindern werden neue Erfahrungen im geschützten Rahmen und die Entwicklung von mehr Selbständigkeit ermöglicht. Es werden neue Spielräume eröffnet, sowie soziale und motorische Fähigkeiten gefördert. Die Betreuungsverträge werden halbjährlich, jeweils von 08.01.16- 10.07.16 und vom 24.08.1618.12.16 abgeschlossen und sind bei nachweislichem Eintritt in den Kindergarten/Familienzentrum kündbar. Eine unterstützende, gelegentliche Mitarbeit in der Gruppe wird, je nach Größe der Gruppe, wechselweise von den Eltern erwartet. Zahlungshinweise: Die angegebenen Gebühren bei den nachfolgenden Eltern-Kind-Kursen gelten für einen Elternteil und ein Kind. In jeder Kursreihe ist 1 Elterntreffen im Betrag enthalten. Die Gebühren ergeben sich aus den für jede Gruppe unterschiedlichen Unterrichtsstunden, den Honoraren, einer Verwaltungs- und ggf. einer Raumnutzungspauschale. Zu den Kursgebühren zahlen die Teilnehmer je nach Gruppe eine geringe Umlage für Materialien. Die Gebühren werden in 6 Raten für die erste Jahreshälfte und vier Raten für die zweite Jahreshälfte unterteilt. Die erste Rate wird mit der Anmeldung fällig. Bitte mitbringen: Stoppersocken, regenfeste Kleidung, ggf. eine kleine Mahlzeit und ein Getränk Nicole Mertens Ort: St. Mariä Empfängnis, Neusser Str. 220a, 41065 Mönchengladbach 16-1300807 Mo/Do 18.01.-23.06.16 09:00-11:15 Uhr 38x3 UST 16-1301807 Mo/Do 05.09.-08.12.16 09:00-11:15 Uhr 22x3 UST Nicole Mertens Ort: Pfarrheim St. Mariä Himmelfahrt, Liebfrauenstr. 30, 41066 Mönchengladbach 16-1302803 Mi/Fr 20.01.-24.06.16 09:00-11:15 Uhr 37x3 UST 16-1303803 Mi/Fr 07.09.-14.12.16 09:00-11:15 Uhr 25x3 UST Heidi Weber Ort: Pfarre St. Johannes, Urftrstr. 214, 41239 Mönchengladbach 16-1304814 Mi/Di 10.02.-06.07.16 09:00-12:00 Uhr 38x4 UST 16-1305814 Di/Mi 13.09.-07.12.16 09:00-12:00 Uhr 21x4 UST Sprachförderung 288,00 € 170,00 € 282,00 € 192,00 € 396,00 € 216,00 € -Früh übt sichSprachförderung für Kinder ab 4 Jahren, die keinen Kindergarten bzw. Tageseinrichtung besuchen. Sprachförderung ist heute gefordert wie nie zuvor: Gerade für Kinder mit Migrationshintergrund ist der Erwerb guter Sprachkenntnisse eine wichtige Voraussetzung, um später im deutschen Bildungssystem bestehen zu können. Hier wird die deutsche Sprache mittels Lieder, Rollen- und Gesellschaftsspiele etc. vermittelt. Die Gruppen treffen sich jeweils dienstags von 9:00 bis 11:00 Uhr in Rheydt und freitags von 9:00 bis 11:00 Uhr in Mönchengladbach. In den Ferien und an Feier- bzw. Brückentagen findet keine Sprachförderung statt. Das Jugendamt der Stadt Mönchengladbach übernimmt die Kosten. 26 I Familie leben Bitte mitbringen: Stoppersocken, eine kleine Mahlzeit und ein Getränk Alexandra Grabinger Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1310800 Di 12.01.-15.03.16 09:00-11:00 Uhr 9x2 STD gebührenfrei 16-1311800 Di 05.04.-05.07.16 09:00-11:00 Uhr 13x2 STD gebührenfrei Christiane Romaus Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-1312801 Fr 08.01.-11.03.16 09:00-11:00 Uhr 10x2 STD gebührenfrei 16-1313801 Fr 08.04.-08.07.16 09:00-11:00 Uhr 12x2 STD gebührenfrei KURSLEITERIN GESUCHT Wenn Sie als KursleiterIn in der Familienbildungsstätte Mönchengladbach tätig werden möchten, nehmen Sie bitte mit der jeweiligen Fachbereichsleitung Kontakt auf. www.fbs-mg.de Wir benötigen als Bewerbungsunterlagen: Lebenslauf, Nachweis Ihrer Qualifikation, Curriculum Ihres Angebots Kurse für Eltern mit ihren Kindern Anmeldung: 02166-62312-0 E-mail: [email protected] oder [email protected] Inhaltliche Fragen: Monika Spiertz, 02166-62312-15, [email protected] Musikgarten Für Mütter mit geringen Deutschkenntnissen und Kindern von 1,5-3 Jahren Gemeinsames Singen macht Spaß. Musik schafft Stimmung und hilft so manches Mal Müttern und Kindern Leichtigkeit, Ruhe und Freude im Alltag herzustellen. Spielerisch lernen Kinder die deutsche Sprache und auch Müttern aus anderen Herkunftsländern werden deutsche Kinder- und Wiegenlieder, sowie Fingerspiele näher gebracht. Petra Hamacher Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1320800 Mi 13.01.-02.03.16 10:00-10:45 Uhr 8x1 UST 32,00 € 16-1321800 Mi 13.04.-15.06.16 10:00-10:45 Uhr 10x1 UST 40,00 € 16-1322800 Mi 07.09.-23.11.16 10:00-10:45 Uhr 10x1 UST 40,00 € 16-1323800 Mi 13.01.-02.03.16 11:15-12:00 Uhr 8x1 UST 32,00 € 16-1324800 Mi 13.04.-15.06.16 11:15-12:00 Uhr 10x1 UST 40,00 € 16-1325800 Mi 07.09.-23.11.16 11:15-12:00 Uhr 10x1 UST 40,00 € Musik für alle Sinne Für Eltern mit Kindern von 1,5 - 3 Jahren Welches Kind wird nicht aufmerksam, singt man ihm ein Lied, spielt man ihm ein Fingerspiel vor, reicht man ihm etwas zum Klappern? Diese Neugierde wollen wir fördern: Wir singen, wir experimentieren mit Orff-Instrumenten, wir tanzen - wir erleben Musik mit allen Sinnen! Ziel der Kurse ist es, die Musikalität und das Rhythmusgefühl und hiermit die allgemeine Entwicklung des Kindes zu fördern. Die musikalisch-rhythmischen Möglichkeiten können in den Alltag einbezogen werden. Die Unterrichtsinhalte und Kurse werden altersgerecht festgelegt und wachsen mit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Stoppersocken Brigitta Helga Vander Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-1326801 Fr 15.01.-18.03.16 11:00-11:45 Uhr 10x1 UST 40,00 € 16-1327801 Fr 08.04.-01.07.16 11:00-11:45 Uhr 13x1 UST 52,00 € 16-1328801 Fr 02.09.-09.12.16 11:00-11:45 Uhr 13x1 UST 52,00 € Let´s sing and play Eltern-Kind-Kurs für Kinder von 4-6 Jahren Wir wollen singen, tanzen und spielen... aber eben in einer anderen Sprache. Ohne Büffeln lernen wir Grundlagen, schnuppern spielerisch in verschiedene Themenbereiche hinein und probieren uns selbst in Englisch aus: Let's have fun! In den Kursgebühren ist ein Elterninformationstermin enthalten. Bitte mitbringen: Ein Sammelordner und Bundstifte Brigitta Helga Vander Ort: Bethesda-Kindergarten, Ludwig-Weber-Str. 15, 41061 Mönchengladbach 16-1329828 Di 16-1330828 Di 12.01.-28.06.16 06.09.-29.11.16 09:00-09:45 Uhr 09:00-09:45 Uhr 21x1 UST 11x1 UST 66,00 € 36,00 € Psychomotorik Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Durch Bewegungsspiele, Toben und Turnen haben die Kinder die Möglichkeit, Bewegungserfahrungen zu sammeln, den eigenen Körper und die Umwelt kennen zu lernen. Bitte mitbringen:bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe Anja Sänger Ort: Franz-Wamich-Schule, Buscher Str. 52, 41065 Mönchengladbach 16-1332812 Mo 11.01.-14.03.16 16:00-16:45 Uhr 9x1 UST 36,00 € 16-1333812 Mo 11.04.-04.07.16 16:00-16:45 Uhr 12x1 UST 48,00 € 16-1334812 Mo 05.09.-12.12.16 16:00-16:45 Uhr 12x1 UST 48,00 € 16-1335812 Mo 16-1336812 Mo 16-1337812 Mo 11.01.-14.03.16 11.04.-04.07.16 05.09.-12.12.16 Geschwister kochen gemeinsam 17:00-17:45 Uhr 17:00-17:45 Uhr 17:00-17:45 Uhr 9x1 UST 12x1 UST 12x1 UST 36,00 € 48,00 € 48,00 € Für junge Erwachsene ab 18 Jahren mit jüngeren Geschwistern Mal wieder etwas miteinander erleben und sich Zeit für einander nehmen. Einfach mal zum Spaß oder weil es etwas zu feiern gibt. Sei es ein Geburtstag, ein Abschied oder ein Neubeginn. 28 I Familie leben Vielleicht ist dies das etwas andere Geschenk für Geschwister, die sich mögen. Ein kleines Festessen für junge Leute. Die Kursgebühr und Lebensmittelumlage gilt jeweils für ein Geschwisterpaar. Manuela Kopp Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1350800 Sa 24.09.16 10:00-13:00 Uhr 1x4 UST 28,00 € „So ein schöner Salat" Für gesundheitsbewußte Eltern mit Kindern ab 4Jahren bis 12 Jahren Einen Samstagmorgen einmal anders gemeinsam erleben und andere Eltern mit Kindern kennenlernen. Ein Einkauf auf dem Markt, das Herstellen von leckeren Salaten und kindgerechten Rohkostgerichten erwartet Eltern mit ihren Kindern. Und ganz nebenbei lernen Kinder viele Obst- und Gemüsesorten kennen, zubereiten und vielleicht sogar endlich genießen. Die Kursgebühr gilt jeweils für ein Elternteil mit einem Kind. Für jedes weitere Kind müssen zusätzlich 2 Euro Kursgebühr und 2 Euro Lebensmittelumlage bezahlt werden. Jeweils zwei Elternteile mit insgesamt max.3 Kindern teilen sich eine Kochkoje. Manuela Kopp Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1351800 Sa 25.06.16 9:30-13:15 Uhr 1x5 UST 21,00 € IdA-plus Offener Treff für Familien mit Migrationshintergrund Nach Ablauf des durch Bundesmittel geförderten Projektes IdA- Integration durch gemeinsame Aktivitäten, wird das IdA-Café mit seiner nachhaltigen Wirkung, weitergeführt. Das IdA-Café ist ein Offener Treff für Familien mit und ohne Migrationshintergrund. Die ehrenamtlichen Helferinnen, die selbst als Zuwanderinnen nach Deutschland gekommen sind, helfen bei der Durchführung des Offenen Treffs und sind ihren ehemaligen Landsleuten, durch ihre Vorerfahrung, oft eine große Hilfe. Im IdA-Café treffen sich Eltern und Kinder, um sich auszutauschen, Zusammensein gut zu gestalten und Freizeit miteinander zu verbringen. Damit die Eltern sich über lebenspraktische Themen unterhalten können, bieten wir für die Kinder im gleichen Raum eine Kinderbetreuung an. Eine pädagogische Kraft schafft den Rahmen für die Kinder und unterstützt die Eltern während des Offenen Treffs. Eltern können außerdem Informationen über weitere Unterstützungsangebote in Mönchengladbach erhalten und/oder einenTermin für ein persönliches Beratungsgespräch bezüglich ihrer ganz individuellen Anliegen absprechen. Manchmal kommen Eltern einfach nur, um für sich selbst und ihr Kind einen Morgen mit einem kostengünstigen Frühstück angenehm zu gestalten und um zu erfahren, was es eigentlich noch so gibt in der Familienbildungsstätte an Veranstaltungen und Kursen für Eltern und Kinder. Alle sind herzlich willkommen. Die Teilnahme am 0ffenen Treff ist kostenlos. Für das Frühstück erheben wir eine Gebühr von 2,50 € pro Erwachsener und 0,50 € pro Kind. Silvia Piel Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1390800 Mi 13.01.-16.03.16 09:30-11:30 Uhr 10x2 STD 16-1391800 Mi 06.04.-06.07.16 09:30-11:30 Uhr 14x2 STD 16-1392800 Mi 31.08.-14.12.16 09:30-11:30 Uhr 14x2 STD Bereits in 2015 haben wir begonnen, für geflüchtete Familien verschiedener Aufnahmeeinrichtungen, Eltern-Kind-Kurse anzubieten. In 2016 sind diese und weitere Angebote in unseren beiden Häusern in Rheydt-Stadtmitte und Mönchengladbach-Bettrath in Planung. 30 I Familie leben Schülertraining und Kurse für Kinder und Jugendliche Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel. 02166-62312-12 [email protected] Das FBS Schülertraining beinhaltet: - Nachhilfe - Individuelle Betreuung - Motivation - Kurse in allen Hauptfächern Beim Schülertraining handelt es sich um Nachhilfeunterricht, individuelle Förderung bei schulischen Schwierigkeiten, aber ist ebenso gedacht für Schülerinnen und Schüler, die zusätzlich und begleitend zum Schulunterricht lernen und üben möchten, um ihre Noten zu halten oder auch zu verbessern. Der Unterricht wird fächerbezogen in Kleingruppen von 2 bis 5 TeilnehmerInnen oder in Form von Einzelunterricht durchgeführt. Schülerinnen und Schüler von Klasse 1 bis 13 aller Schulformen können jederzeit angemeldet werden. Wir stellen Gruppen individuell so zusammen, dass gute Lernbedingungen vorliegen, man sich wohl fühlt, Erfolgserlebnisse hat und gemeinsam die Noten verbessert. In bereits laufende Kurse kann man bei freien Plätzen jederzeit einsteigen, zusätzlich werden bei Bedarf auch regelmäßig neue Kurse eingerichtet. Bei laufenden Kursen kann ein kostenloser Probeunterricht vereinbart werden. Aktuelle Kurse sind auf der Homepage unter "Schülertraining" vermerkt. Kurse des Schülertrainings finden statt: Odenkirchener Str. 3a und Hansastr. 65. Unsere Preise für das Grundangebot: 90 Minuten im Gruppenunterricht 15,00 € 90 Minuten in der 2er Gruppe 22,00 € 90 Minuten im Einzelunterricht 32,50 € Die Kursgebühr richtet sich nach der Anzahl der Termine pro Kurs. Bitte beachten Sie: Diese Kurse werden nicht im Programmheft abgedruckt, bitte nehmen Sie für Beratung und Anmeldung telefonisch Kontakt auf. Abiturvorbereitung Mathematik Für Grundkurs und Leistungskurs geeignet Horst Kiefer Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6001800 Fr 28.10.-16.12.16 18:00-19:30 Uhr 8x2 UST Schülertraining Mathematik, Vorbereitung auf die ZP10 120,00 € In einer kleinen Lerngruppe werden gemeinsam die Grundlagen aus der Mittelstufe wiederholt und geübt. Heinz Bergtholdt Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6010800 Do 28.01.-28.04.16 18:00-19:30 Uhr 12x2 UST 180,00 € Abiturvorbereitung Englisch Grundkurs Ausgehend von typischen Abiturthemen werden beispielhaft Textanalysen und Interpretationen geübt. Maria Wagner Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6101800 Do 21.01.-17.03.16 16:30-18:00 Uhr 9x2 UST 135,00 € Abiturvorbereitung Englisch Leistungskurs Maria Wagner Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6102800 Do 21.01.-17.03.16 18:00-19:30 Uhr 9x2 UST 135,00 € Abiturvorbereitung Englisch Grundkurs Maria Wagner Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6103800 Do 27.10.-15.12.16 16:30-18:00 Uhr 8x2 UST 135,00 € Abiturvorbereitung Englisch Leistungskurs Maria Wagner Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6104800 Do 27.10.-15.12.16 18:00-19:30 Uhr 8x2 UST 120,00 € Schülertraining Englisch, Vorbereitung auf die ZP10 In einer kleinen Lerngruppe werden gemeinsam die Grundlagen aus der Mittelstufe wiederholt und geübt. Monika Worminghaus Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6110800 Di 26.01.-26.04.16 16:30-18:00 Uhr 10x2 UST 150,00 € Ferienkurse: Schülertraining Englisch Grammatik Für Klasse 6 bis 10 Monika Worminghaus Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6115800 Mo-Fr 11.07.-15.07.16 10:00-11:30 Uhr 5x2 UST 75,00 € Schülertraining Englisch , Textarbeit in der Mittelstufe Für Klasse 8 bis 10 Monika Worminghaus Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6116800 Mo-Fr 11.07.-15.07.16 11:30-13:00 Uhr 5x2 UST Schülertraining Englisch , Zeiten und Grammatik Maria Wagner 32 I Familie leben 75,00 € Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6117800 Mo-Fr 15.08.-19.08.16 10:00-11:30 Uhr 5x2 UST 75,00 € Schülertraining Englisch, Zeiten, Grammatik, Sicherheit beim Satzbau Für Klasse 7 bis 10 Wir erarbeiten in einer kleinen Lerngruppe gemeinsam die Zeiten und den Satzbau und üben anhand von Texten die Anwendung. So werden wir nach und nach sicherer beim freien Schreiben und die typischen Fehler können vermieden werden. Maria Wagner Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6120800 Mo 04.04.-13.06.16 16:30-18:00 Uhr 10x2 UST 150,00 € 16-6121800 Mo 19.09.-12.12.16 16:30-18:00 Uhr 10x2 UST 150,00 € Schülertraining Englisch - Sprachbarrieren überwinden Mittelstufe Dieser Kurs bereitet Schülerinnen und Schüler auf die mündliche Prüfung vor, die inzwischen zum Teil eine Klausur, meist die letzte im Schuljahr ersetzt. Auch die mündliche Mitarbeit am Schulunterricht wird unterstützt. Teilnehmerzahl: 2 - 3 Teilnehmer. Maria Wagner Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6122800 Do 07.04.-19.05.16 17:45-19:15 Uhr 6x2 UST 90,00 € Schülertraining Englisch- Hörverstehen üben Klasse 8 In den Klausuren werden inzwischen Texte von einem Tonträger und "native speaker" vorgetragen. Hierzu werden in diesem Kurs Übungen und Techniken angeboten, sicherer mit dieser Aufgabe umzugehen. Maria Wagner Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-6123800 Do 07.04.-19.05.16 16:00-17:30 Uhr 6x2 UST 90,00 € Lernförderung Mathematik BuT GS Mülfort Kl. 3a, Eltern-Kind Karin Anders-Wedershoven Ort: Grundschule Mülfort/Dohr, Giesenkirchener Str. 113, 41238 Mönchengladbach 16-6552701 Fr 08.01.-08.04.16 13:30-15:00 Uhr 12x2 UST KURSLEITER/IN GESUCHT 360,00 € Wenn Sie als KursleiterIn im Bereich Schülertraining und Lernförderung in der Familienbildungsstätte Mönchengladbach tätig werden möchten, nehmen Sie bitte mit der Fachbereichsleitung Kontakt auf. www.fbs-mg.de Wir benötigen als Bewerbungsunterlagen: Lebenslauf, Nachweis Ihrer Qualifikation Holzprodukte Hausrat Rapsöl SecondhandKleidung Bücher CDs Spiele Gebrauchtmöbel Geistenbecker Str. 107 +118 41199 MG-Geistenbeck St. Helena-Platz 7 41179 MG-Rheindahlen Eickener Str. 130 41063 MG-Eicken Öffnungszeiten: Mo–Fr 9:30 –18 h Sa 9:30 –13 h Zentrale: 02166 / 671 16 00 Limitenstr. 31 41236 MG-Rheydt Roermonder Str. 56-58 41068 MG-Waldhausen 34 I Familie leben www.volksverein.de Babysitterkurs ab 14 Jahren Sucht ihr einen anspruchsvollen und interessanten Schülerjob? Dann solltet ihr diesen Babysitterkurs besuchen. Hier gewinnt ihr einen Einblick in den Aufgabenbereich der Kinderbetreuung und erhaltet Informationen über die Entwicklung und Bedürfnisse von Kindern in verschiedenen Altersstufen. Außerdem lernt ihr den richtigen Umgang mit den Eltern der Kinder und wie ihr euch als Babysitter bewerben könnt. Nach Kursabschluss wird euch ein Babysitter-Pass ausgestellt, auch in englischer Sprache für Schülerinnen, die später einmal ins Ausland möchten. Simone Wetzel, Petra Hamacher Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Simone Wetzel 16-1501800 Fr 22.01.16 17:00-20:00 Uhr Sa 23.01.16 10:00-13:00 Uhr 2x4 UST 24,00 € 16-1502800 Fr 04.03.16 17:00-20:00 Uhr Sa 05.03.16 10:00-13:00 Uhr 2x4 UST 24,00 € Petra Hamacher 16-1503800 Fr Sa 22.04.16 23.04.16 17:00-20:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 2x4 UST 24,00 € Simone Wetzel 16-1504800 Fr Sa 03.06.16 04.06.16 17:00-20:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 2x4 UST 24,00 € Petra Hamacher 16-1505800 Fr Sa 08.07.16 09.07.16 17:00-20:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 2x4 UST 24,00 € N.N. 16-1506800 Mo Di 22.08.16 23.08.16 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 2x4 UST 24,00 € Simone Wetzel 16-1507800 Fr Sa 16-1508800 Fr Sa 30.09.16 01.10.16 25.11.16 26.11.16 17:00-20:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 17:00-20:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 2x4 UST 24,00 € 2x4 UST 24,00 € Make up Basic für Teens ab 14 Jahre Die ersten Schritte in die Welt des Make-ups sind für jede junge Dame sehr spannend. Den eigenen Typ besser kennenzulernen, individuellen Stil zu entwickeln und eine sichere Make-up Technik sind sinnvoll und stärken das Selbstbewusstsein. In diesem Workshop erarbeiten wir gemeinsam ein typgerechtes Make-up, auch unter Berücksichtigung bestimmter Hobbys, wir erörtern individuelle Fragen rund um das Thema Schminken. Das komplette Arbeitsmaterial wird gestellt. Andrea Brings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1520800 Fr 11.03.16 18:00-20:15 Uhr 1x3 UST 22,00 € Kindergeburtstag in der FBS Für Geburtstagskinder von 6 bis 10 Jahren und deren Gäste wird eine Feier zu unterschiedlichen Themen gestaltet. Termine bitte 3 Wochen vorher absprechen. Termine bitte 3 Wochen vorher absprechen. Anzahl der Geburtstagsgäste max. 8 Kinder. Unter folgenden Schwerpunkten kann ein Nachmittag (außer Sa. und So.) von 15.00-18.00 Uhr ausgewählt werden: Kindergeburtstagsparty in der FBS Für Geburtstagskinder von 5-10 Jahren und deren Gäste wird eine Feier zu unterschiedlichen Themen gestaltet. Termine bitte 3 Wochen vorher absprechen. Anzahl der Geburtstagsgäste max. 10 Kinder, Gebühr 95,00 € zzgl. Material, siehe Schwerpunkte. Unter diesen Themen kann ein Nachmittag (außer Sa. und So.) von 15.00-18.00 Uhr ausgewählt werden: Kreativer Nachmittag Töpfern von Tierfiguren oder Dekoration für das Kinderzimmer. Materialumlage: 2,50 € pro Kind Bitte mitbringen: alte Anziehsachen oder Schürzen ein Snack und Getränke für die Kinder Luise Brüster Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 95,00 € Acrylmalen auf Keilrahmen Mit Farbe und unterschiedlichen Techniken lassen sich wunderschöne, aber auch verrückte Sachen machen! Ganz einfach und ganz wie es dir gefällt! Materialumlage: 4,00€ pro Kind Bitte mitbringen: alte Anziehsachen oder Schürzen ein Snack und Getränke für die Kinder Ulrike Friedrich Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 95,00 € Kinder-Kochkurs Einfache aber raffinierte Gerichte gemeinsam zubereiten, kochen und an einem schön gedeckten Tisch essen. Voraussetzung: Die Kinder können schon lesen. Lebensmittelumlage: 3,00 € pro Kind Bitte mitbringen: Schürzen Silke Neitmann Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 95,00 € Filzen für Kinder Aus unterschiedlicher Wolle in vielen schönen Farben werden individuelle kleine Gegenstände gefilzt, die mit nach Hause genommen werden. Materialumlage: 3,00 € pro Kind Bitte mitbringen: Schürzen 36 I Familie leben Heike Pohlen-Beckers Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 95,00 € Ferienkurs: Gut gerüstet für die weiterführende Schule für Klasse 3 und 4 Schülerinnen und Schüler der 3. und 4. Klasse werden gezielt auf den Wechsel zur weiterführenden Schule vorbereitet. Die Themen Arbeitsplatzgestaltung, Zeiteinteilung bei den Hausaufgaben und gute Vorbereitung auf die Klassenarbeiten werden kindgerecht vermittelt. Die Kinder erfahren, welcher Lerntyp sie sind und worauf beim "richtigen Lernen" zu achten ist. Auch die Eltern werden einbezogen (beim letzten Termin) und erhalten individuelle Tipps, wie sie ihr Kind gezielt unterstützen können. Bitte mitbringen: Papier, Schnellhefter, Schreib- u. Buntstifte Donata Meyer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1530800 Mo-Fr 15.08.-19.08.16 10:00-11:30 Uhr 5x2 UST 75,00 € Ferienkurs: Vom Thema zum Vortrag ab Klasse 8 Wer kennt das nicht? Ein willkürliches Thema, ein Referat, zugeteilt, nicht ausgesucht…Oder aber das eigene Wunschthema und trotzdem eine Blockade? Wie wird aus diesen wenigen Worten ein Referat, ein Vortrag oder eine Präsentation? In diesem Seminar üben wir gemeinsam, wie eine Präsentation vorbereitet und spannend gehalten werden kann. Die Praxis steht im Vordergrund und eigene Beispiele können gerne mit einfließen. Themen sind u.A.: • Schritte und Reihenfolge in der Vorbereitung und Recherche • Welche äußeren Rahmenbedingungen müssen beachtet werden? • Welche Medien werden eingesetzt? • Wie macht man ein Handout? • Wie wird die Präsentation gehalten? Sarah Victoria Gabel Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1531800 Di-Sa 29.03.-02.04.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 70,00 € Ferienkurs: Rhetorik und Präsentation ab Klasse 8 Du bist unsicher beim Vortragen von Präsentationen in der Schule oder beim freien Sprechen in einer Gruppe? Du verlierst den roten Faden, hast schnell Lampenfieber und die Nervosität gewinnt die Oberhand? Dann bist du in diesem Seminar genau richtig. Das Sprechen vor einer Gruppe will geübt sein. Wird ein Vortrag präsentiert oder in einer Gruppe frei gesprochen, passieren viele Dinge meist unbewusst mit unserem Körper, die wir lernen können zu steuern. Wir beschäftigen uns mit der Technik des Vortragens und der Präsentation. Diese Themen werden gemeinsam an praktischen Beispielen geübt: • Wie präsentiere ich mich? • Welche Körpersprache setze ich ein? • Wie atme ich richtig? • Wie kann ich mein Sprechen beeinflussen? • Wie kann ich mich selbst beim Vortragen sinnvoll unterstützen? • Was mache ich gegen Lampenfieber? • Wie wirkt das alles auf mein Publikum oder innerhalb einer Gruppe? Sarah Victoria Gabel Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-1532800 Mo-Fr 17.10.-21.10.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 70,00 € Das Marburger Konzentrationstraining Kompetente Hilfe für Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten Mit dem "Marburger Konzentrationstraining" werden Kinder von Klasse 1-3 und 4-6 zur Selbststeuerung angeleitet. Dadurch gewinnen sie mehr Selbstständigkeit, Selbstvertrauen und erhöhte Lernmotivation im schulischen Bereich. Ziel ist die Verbesserung der gesamten Aufmerksamkeit. Ein persönliches Elterngespräch am Kursende ist inbegriffen und wird individuell mit der Kursleiterin vereinbart. Anke Spinrath Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Anmeldung: Für Klasse 1-3 16-1540800 Do 11.02.-17.03.16 14:30-16:00 Uhr 6x2 UST 115,00 € 16-1541800 Do 27.10.-01.12.16 16:15-17:45 Uhr 6x2 UST 115,00 € Anmeldung: Für Klasse 4-6 16-1542800 Do 07.04.-19.05.16 16-1543800 Do 27.10.-01.12.16 14:30-16:00 Uhr 14:30-16:00 Uhr 6x2 UST 6x2 UST 115,00 € 115,00 € Anmeldung: Ferienkurs für Klasse 1-4 16-1544800 Mo-Fr 11.07.-15.07.16 16-1545800 Mo-Fr 15.08.-19.08.16 10:00-11:30 Uhr 10:00-11:30 Uhr 5x2 UST 5x2 UST 99,00 € 99,00 € Die Kurse "Das Marburger Konzentrationstraining" können auf Anfrage auch in Familienzentren/ Kindergärten mit Vorschulkindern und in Grundschulen durchgeführt werden. ARBEIT | FAMILIE | SOZIALES STRASSENVERKEHR Stresemannstraße 64 – 66 | 41236 Mönchengladbach Telefon 0 21 66/9 98 89 63 | www.feinendegen.de 38 I Familie leben Entwicklungs- und Erziehungsthemen Ansprechpartnerinnen: Kerstin Rau-Berthold, Tel. 02166-62312-14 [email protected] Monika Spiertz, Tel. 02166-62312-15 [email protected] Liebe Teilnehmer/-innen, viele Kurse zum Themenbereich Entwicklungs- und Erziehungsfragen bieten wir in den Familienzentren und Kindertagesstätten im Stadtgebiet Mönchengladbach an. Die Erfahrung zeigt uns, dass Eltern diese Themenabende/kurse gerne in der Nähe Ihres Wohnortes besuchen und dort auch die häufig in den Kitas angebotene Kinderbetreuung während der Seminare gerne nutzen. Daher finden Sie auf den folgenden Seiten Beschreibungen der möglichen Angebote und eine kleine Auswahl von Kursen in unseren beiden Häusern Odenkirchener Str. und Hansastr.. Wenn Sie ein Thema interessant finden, sprechen Sie uns gerne an und wir teilen Ihnen mit in welcher Kita es angeboten wird. Gerne können Sie auch im Fachbereich "Angebote in Zusammenarbeit mit den Familienzentren und Kindertageseinrichtungen nach passenden Angeboten schauen. Sollten Sie und mindestens 5 weitere Personen an einem Thema Interesse haben, richten wir Ihnen gerne einen Kurs in einem unserer Häuser ein. Der Rote Faden® ... für eine Erziehung ohne Machtkämpfe Für Mütter/Väter mit Kindern von 2 - 8 Jahren Im Familienleben sind es oft die immer wiederkehrenden Situationen, die zu endlosen Machtkämpfen und Streitereien führen (z.B. Aufräumen, Trödeln etc.). Wie ein Roter Faden sollen in diesem Seminar die Grundvoraussetzungen für eine stressfreiere Erziehung vermittelt werden. Ziel ist es, Eltern zu stärken, ihren Weg in der Erziehung zu gehen und individuelle Handlungsstrategien für den Umgang mit den alltäglichen Situationen zu entwickeln. Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-1400801 Mi 17.02.-16.03.16 19:30-21:45 Uhr 5x3 UST 37,50 € pro Paar: 56,00€. Kopierkosten: 3,00€ pro Familie Elternkurs: Starke Eltern - Starke Kinder® Wege in eine gewaltfreie Erziehung Das Modell "anleitende Erziehung" umfasst fünf Bereiche: - Was ist mir in meiner Familie wichtig? - Meine Verantwortung (leiten und begleiten) als Erziehende/r - Wie kann ich mein Kind unterstützen? - Bestimmung von klaren Kommunikationsstrukturen in der Familie - Probleme erkennen und lösen Monika Poniewas, autorisiert für Starke Eltern, Starke Kinder Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant. In Kooperation mit dem Kath. Beratungszentrum Bettrather Str. 26 Elternkurs "Kinder im Blick" Für geschiedene oder in Trennung lebende Mütter und Väter "Kinder im Blick" richtet sich an Eltern, die räumlich getrennt leben oder bereits geschieden sind. Der Kurs ist ein Kompaktangebot über sechs Sitzungen von je drei Stunden. Wenn Eltern sich trennen, verändert sich vieles, auch für die Kinder. Sie brauchen in dieser Zeit besonders viel Aufmerksamkeit, Orientierung und Beachtung, um den Übergang in den neuen Lebensabschnitt gut zu bewältigen. Der Elternkurs gibt Antworten auf drei grundlegende Fragen: 1. Wie kann ich die Beziehung zu meinem Kind positiv gestalten und seine Entwicklung fördern? 2. Was kann ich - auch für mich - tun, um Stress zu vermeiden und abzubauen? 3. Wie kann ich den Kontakt zum anderen Elternteil im Sinne meines Kindes gestalten? Werner Jackels, Dipl. Psychologe, Judith Bader, Diplom Psychologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant. Elterntraining: "Pubertät - eine Herausforderung" Die Pubertät ist durch Umbrüche und Herausforderungen gekennzeichnet. In den Familien brechen damit turbulente Zeiten an. Eltern finden den Zugang zu den heranwachsenden Töchtern und Söhnen häufig erschwert. Oft scheint es so, als wären alle bisherigen Erziehungsbemühungen gescheitert. Wenn Sie gerade mittendrin sind im pubertären Geschehen, dann nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit anderen Eltern und einer Fachfrau auszutauschen. In diesem Training erhalten Sie umfassende Informationen über die Entwicklung in der Pubertät und Sie können Ihre Anliegen ausführlich zur Sprache bringen und Lösungen dafür entwickeln. In einer von Vertrauen geprägten Atmosphäre ist es möglich, sich persönlich einzubringen. Sie gewinnen praktische Hinweise, ein "Survival-Paket" und nicht zuletzt den nötigen Humor und Abstand. Dagmar Haupt, Dipl. Pädagogin, Familientherapeutin Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant. In Kooperation mit der Aids-Hilfe e.V. und der Aids Beratung des Gesundheitsamtes der Stadt Mönchengladbach Mein Körper & ich Wie Kinder sich entdecken. Bereits in den ersten Jahren des Lebens wird eine Basis für das Körperempfinden beim Menschen gelegt. Positive und negative Erfahrungen im Rahmen der Erziehung sind bereits in diesem Alter prägend für die Entwicklung eines Körpergefühls und der Persönlichkeit.Damit Kinder gestärkt und sicher im Umgang mit der kindlichen und später auch erwachsenen Sexualität groß werden, brauchen sie verständnisvolle erwachsene Menschen in ihrem Umfeld, die sich der Unterschiedlichkeit der Sexualität im Kindes- und Erwachsenenalter bewußt sind, und sie daher stärkend begleiten können. Robert Lierz, Waltraud Bergthold Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant 40 I Familie leben Wie schütze ich mein Kind vor sexuellem Mißbrauch Informationsveranstaltung für Eltern, Lehrer, ErzieherInnen und Kindertagespflegepersonen. Von einer Mitarbeiterin des Prävention und Opferschutz der Polizei. Um Anmeldung wird gebeten. Heike Moll / Polizeipräsidium Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant Gefahren im Internet Informationsveranstaltung für Eltern, Lehrer, ErzieherInnen und Kindertagespflegepersonen. Von einer Mitarbeiterin des Prävention und Opferschutz der Polizei. Heike Moll / Polizeipräsidium Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant Mein Kind ist anders und es ist gut so! Hochsensibilität ist ein angeborenes, normales Persönlichkeitsmerkmal, das ca.15%-20% aller Menschen von Geburt an besitzen. Kinder mit diesem Merkmal haben eine detailreichere Wahrnehmung, eine besondere Art der Verarbeitung von Eindrücken und reagieren sensibler auf äußere und innere Reize. Das führt dazu, dass ein Teil der hochsensiblen Kinder mehr Zeit zum Rückzug und für Ruhe benötigt, um die vielen Eindrücke zu verarbeiten. Der andere Teil der hochsensiblen Kinder reagiert hyperaktiv auf die Überreizung, in die hochsensible Personen leicht geraten. Ist die Hochsensibilität beim Kind erkannt, können Eltern und Lehrer/Erzieher dem Kind helfen mit dieser Eigenschaft so umzugehen, dass sie nicht als Belastung empfunden wird und zu Ausgrenzung führt. Es werden verschiedene Merkmale der Hochsensibilität erläutert und mögliche Strategien besprochen. Birgit Lutherer Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant Wir kommen in die Schule Der Übergang vom Kindergarten in die Grundschule bringt viel Neues für Kinder und Eltern. In dem Vortrag wird auf anstehende Veränderungen und mögliche Sorgen und Ängste eingegangen, sowie Anregungen und Tipps gegeben, wie Sie gut vorbereitet mit Ihrem Kind den neuen Lebensabschnitt gestalten können. Rita Gräf, Dipl. Sozialarbeiterin Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant Begleite mich auf meinem Weg Die Emotionale Bildung gilt als eine vielsichtige Herausforderung für die Entwicklung von Kindern in der Elementarpädagogik. Auch dieser Entwicklungsprozess erweist sich mehr oder weniger als Herausforderung für Eltern und Kinder. Im gesellschaftlichen Bewusstsein kommt die Bedeutung der emotionalen Entwicklung für den gesamten Bildungsprozess von Kindern zunehmend an. Die Dozentin lädt ein, Kompetenzen für das "Fundament der emotionalen Bildung" zu erfahren. Sie gibt Anregungen wie Eltern Ihr Kind in diesem Entwicklungsprozess unterstützend begleiten können. Monika Münks Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant Mehrsprachig erziehen Die Frage danach, wie Kinder gut gelungen mehrsprachig erzogen werden können, stellt sich in den letzten Jahren zunehmend und der mögliche Gewinn der Mehrsprachigkeit ist klar. Dieser Vortrag gibt Eltern Antworten auf die Frage, wie mehrsprachig erzogen werden kann so, dass der Spracherwerb beider Sprachen gut gelingt und es nicht zu sprachlichen Irritationen beim Kind und einer stark fehlerhaften Anwendung beider Sprachen kommt. Auf der Grundlage aktueller Forschung werden ganz pragmatische Voraussetzungen, die in vielen Familien ohne große Anstrengung umgesetzt werden können, vorgestellt. N.N. Gebühr richtet sich nach Anzahl der Termine Termine und Veranstaltungsort werden auf Anfrage geplant Über die Inhalte und die Planung folgender Vortragsthemen, können Sie sich außerdem im Inhaltsbereich über Angebote in Zusammenarbeit mit Familienzentren und Kindertagesstätten erkundigen: - „Freiheit in Grenzen" nach Klaus A. Schneewind - „Ich -Stärke"- der Schlüssel zum Glück? - Was möchte mein Kind? - Geschwisterrivalität - Kindern Grenzen setzen - Trotz und Eigensinn - Wege aus der Brüllfalle 42 I Familie leben Angebote in Zusammenarbeit mit den Familienzentren und Kindertageseinrichtungen in Mönchengladbach Liebe Teilnehmer und Teilnehmerinnen, liebe Kollegen und Kolleginnen in den Familienzentren und Kindertageseinrichtungen, auf den folgenden Seiten finden Sie Angebote die von der FBS in den Familienzentren/Kindertageseinrichtungen im Stadtgebiet Mönchengladbach angeboten werden. Diese Angebote werden in Kooperation mit den unterschiedlichsten Familienzentren/ Kindertageseinrichtungen geplant und zum Teil finanziell unterstützt, von daher finden Sie keine ausgeschriebenen Gebühren zu diesen Angeboten. Bitte erfragen Sie die Gebühren bei Ihrer Anmeldung im jeweiligen Familienzentrum/Kindertageseinrichtung. Die Themen und Angebote sind vielfältig und versuchen die Themen aus dem Familienalltag widerzuspiegeln. Sie finden unter den Rubriken: „Angebote für Eltern mit ihren Kindern" und "Angebote für Eltern" eine Vielzahl von Themen, die das Leben in der Familie ausmachen. Unter den einzelnen Themen haben wir die Familienzentren aufgeführt, in denen die Angebote stattfinden und möchten Ihnen somit aufzeigen wo Sie „Ihr" Angebot auch noch finden können. Wenn Sie Fragen, Anregungen, Kritik oder Ähnliches haben, stehen Ihnen in der FBS Monika Spiertz, Tel. 02166-62312-15, [email protected] und Kerstin Rau-Berthold, Tel. 02166-62312-14, [email protected] gerne zur Verfügung. Gerne planen und organisieren wir mit Ihnen gemeinsam für Ihre Einrichtung passgenaue Angebote. Sprechen Sie uns an. ANGEBOTE FÜR ELTERN MIT IHREN KINDERN Eltern-Kind-Gruppe In dieser Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Kindern ab dem 4. Lebensmonat, um gemeinsam zu singen, zu spielen, zu basteln, sich auszutauschen und die gemeinsame Zeit anregend zu gestalten. Die wertvollen ersten Erfahrungen in der Gruppe bilden eine gute Basis für die spätere Entwicklung in einer Tagesbetreuung. Anke Spinrath Ort: FZ Am Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 16-7000927 Fr 12.02.-29.04.16 09:00-10:30 Uhr 10x20 UST 16-7001927 Fr 20.05.-08.07.16 09:00-10:30 Uhr 8x16 UST 16-7002927 Fr 16.09.-16.12.16 09:00-10:30 Uhr 12x24 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. In dieser Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Kindern ab dem 1. Lebensjahr. 16-7003927 Fr 12.02.-29.04.16 10:30-12:00 Uhr 10x20 UST 16-7004927 Fr 20.05.-08.07.16 10:30-12:00 Uhr 8x16 UST 16-7005927 Fr 16.09.-16.12.16 10:30-12:00 Uhr 12x24 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Irene Benjamin-Hoffmann Ort: FZ Waldhausen, Schleswigerstr. 14, 41068 Mönchengladbach, Tel. 02161-834536 In dieser Gruppe treffen sich Eltern Mit Kindern ab dem ersten Lebensjahr. 16-7006936 Di 19.01.-15.03.16 16-7007936 Di 05.04.-05.07.16 16-7008936 Di 25.10.-13.12.16 Gebühr bitte im FZ erfragen. 15:00-16:30 Uhr 15:00-16:30 Uhr 15:00-16:30 Uhr 8x2 UST 14x2 UST 8x2 UST Erweiterte Eltern-Kind-Gruppe Langsam groß werden für Kinder ab 18 Monaten Bitte mitbringen: Stoppersocken, Wechselkleidung und regenfeste Kleidung und ein Getränk Anna Ogaza Ort: FZ Waldhausen, Schleswigerstr. 14, 41068 Mönchengladbach, Tel. 02161-834536 16-7009936 Di/Fr 12.01.-08.07.16 09:00-11:15 Uhr 46x3 UST 16-7010936 Fr/Di 02.09.-09.12.16 09:00-11:15 Uhr 24x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Irmgard Kamphausen, Anja Weide Ort: FZ Villa Buddelberg, Am Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 Ausführliche Beschreibung unter Eltern-Kind Gruppen 16-7011930 Di 12.01.-15.03.16 09:00-11:15 Uhr 9x3 UST Eltern-Kind-Gruppe Langsam groß werden ab dem ersten Lebensjahr Irmgard Kamphausen, Anja Weide Ort: FZ Villa Buddelberg, Am Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 16-7012930 Di 05.04.-05.07.16 09:00-11:15 Uhr 13x3 UST Erweiterte Eltern-Kind-Gruppe Irmgard Kamphausen, Anja Weide Ort: FZ Villa Buddelberg, Am Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 16-7013930 Di 30.08.-20.12.16 09:00-11:15 Uhr 14x3 UST 16-7014930 Do 07.01.-17.03.16 09:00-11:15 Uhr 11x3 UST 16-7015930 Do 07.04.-07.07.16 09:00-11:15 Uhr 12x3 UST 16-7016930 Do 01.09.-22.12.16 09:00-11:15 Uhr 15x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Eltern - Kind-Gruppe Für Eltern mit Kindern vom 8.-20. Lebensmonat Bitte mitbringen: Stoppersocken für die Kinder die bereits laufen und bedarfabhängig ein Getränk Ada Maria Herx Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 16-7017904 Do 03.03.-12.05.16 09:00-11:15 Uhr 8x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Yes, I like the book Englisch Vorlesezeit für Kinder von 3 - 6 Jahren Zum Einsatz kommen ausgesuchte und prämierte amerikanische Kinderbücher, die neben der guten Geschichte, den besonderen Illustrationen und Humor von den Kindern sehr geliebt werden. Dass, 44 I Familie leben was geliebt wird, wird behalten und ausprobiert. Das Nachsprechen von Worten und Sätzen geschieht des- halb "einfach" und spielerisch. Die Kinder sind stolz auf ihre neuen Kenntnisse, die sie auch in den ersten Grundschuljahren sehr gut einsetzen können. Durch ihre Auslandserfahrung in den USA hat Frau Woywod mit ihren Kindern das reiche Angebot an amerikanischen Kinderbüchern kennen- und schätzen gelernt. Die Verbindung von Wort und Bild hilft den Kindern spielerisch, sich der Sprache zu öffnen. Regine Woywod Ort: FZ Villa Buddelberg, Am Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 16-7018930 Di 12.01.-15.03.16 10:00-10:40 Uhr 9x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Sly like a fox Regine Woywod Ort: FZ Villa Buddelberg, Am Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 16-7019930 Di 30.08.-22.11.16 10:00-10:45 Uhr 9x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Do you speak english Eltern-Kind-Kurse für Eltern mit ihren Kindern von 4-6 Jahren Irene Benjamin-Hoffmann Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 16-7020902 Do 14.01.-17.03.16 14:30-15:15 Uhr 10x1 UST 16-7021902 Do 14.04.-30.06.16 14:30-15:15 Uhr 10x1 UST 16-7022902 Do 15.09.-08.12.16 14:30-15:15 Uhr 11x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Elternstart „Offener Treff" in Familienzentren Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch Maria Czimek Ort: FZ Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 16-7080926 Di 19.01.-15.03.16 9:30-11:45 Uhr gebührenfrei 8x3 UST ELTERN / KINDER - BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG Tanzen für Kinder für Kinder von 4-6 Jahren Kinder lieben es, Musik in Bewegung umzusetzen. In diesen Kurseinheiten werden wir mit Körperwahrnehmungsübungen und rhythmischen Elementen, von geleiteten bis zu improvisierten Tänzen, Spaß in der Gruppe erfahren. Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen Brigitta Helga Vander Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 16-7100904 Do 15.09.-03.11.16 10:00-10:45 Uhr 6x1 UST 16-7101904 Do 15.09.-03.11.16 10:45-11:30 Uhr 6x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Liane Unteregger Ort: FZ Villa Buddelberg, Am Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 16-7102930 Mi 06.04.-08.06.16 10:00-10:45 Uhr 10x1 UST 16-7103930 Mi 06.04.-08.06.16 10:45-11:30 Uhr 10x1 UST 16-7104930 Mi 28.09.-30.11.16 10:00-10:45 Uhr 10x1 UST 16-7105930 Mi 28.09.-14.12.16 10:45-11:30 Uhr 10x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 16-7106934 Mi 21.09.-19.10.16 14:00-15:30 Uhr 5x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Selbstbehauptungstraining für Kinder Das Fundament für starke Kinder wird schon in den ersten Lebensjahren gelegt. Kinder haben ein natürliches Gespür dafür, was ihnen gut tut. In der präventiven Arbeit geht es darum, diese Eigenwahrnehmung zu stärken und Kindern Mut zu machen, ihren Gefühlen zu vertrauen und sich für ihre körperliche Selbstbestimmung einzusetzen. Zentrale Themen sind: Eigene Gefühle erkennen und einschätzen, angenehme und unangenehme Berührungen unterscheiden, gute und schlechte Geheimnisse benennen, rechtzeitig und eindeutig NEIN-Sagen, sich wehren und verteidigen lernen bzw. Hilfe holen und Unterstützung einfordern. Marita Koch Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 16-7107904 Elterninfo: Do 19.05.16 14:15-15:45 Uhr Fr 20.05.16 09:00-12:45 Uhr 12 UST Fr 27.05.16 09:00-12:45 Uhr Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 16-7108926 Elterninfo: Do 21.01.16 14:30-16:00 Uhr Mo 25.01.16 09:00-12:00 Uhr Mo 02.02.16 09:00-12:00 Uhr Gebühr bitte im FZ erfragen. 12 UST Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7109925 Elterninfo: Do 21.04.16 16:00-17:30 Uhr Sa 23.04.16 09:00-11:15 Uhr Sa 30.04.16 09:00-11:15 Uhr 8 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Am Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 16-7110927 Elterninfo: Do 02.06.2016 15:30-17:00 Uhr Fr 03.06.2016 09:00-13:30 Uhr 8 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Lisztstr., Lisztstraße 9, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-56902 46 I Familie leben 16-7111903 Elterninfo: Gebühr bitte im FZ erfragen. Do 14.04.16 Fr 15.04.16 Fr 22.0416 16:00-17:30 Uhr 09:00-11:15 Uhr 09:00-11:15 Uhr 8 UST Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Vorschulkinder Ziel dieses Kurses ist es, das Selbstbewusstsein der Kinder zu stärken, sie auf evtl. Gefahren hinzuweisen sowie ihnen Möglichkeiten der Selbstverteidigung näher zu bringen. Thomas Löhrke Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 16-7112934 Fr 11.03.16 16:30-18:15 Uhr Sa 12.03.16 11:00-13:15 Uhr 2x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Karnevals-Party für Kinder ab 3 Jahren Im Sinne von Karneval werden wir kostümiert mit entsprechendem Musik- Rahmenprogramm den Nachmittag verbringen. Jacqueline Passage, Jennifer Oellers Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7116925 Sa 30.01.16 10:00-11:30 Uhr 1x4 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Halloween- Party für Kinder ab 3 Jahren Im Sinne von Halloween werden wir kostümiert mit entsprechendem Musik- Rahmenprogramm den Nachmittag verbringen. Für Essen und Getränke ist gesorgt. Jacqueline Passage, Jennifer Oellers Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7117925 Sa 29.10.16 13:00-16:00 Uhr 1x4 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Entspannungs-Workshop für Eltern und Kinder ab 3 Jahren Wir laden ein zu einer entspannten Stunde für Eltern mit ihren Kindern. Gemeinsam entdecken wir verschiedene Materialien zur Massage und gehen auf eine Entspannungsreise. Jennifer Oellers Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7118925 Fr 22.04.16 16:30-17:15 Uhr 1x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. 48 I Familie leben Eltern/ Kinder Musik, Kreativität und Natur Die Rasselbande Mit Fingerspielen, Bewegungsliedern und einfachen Instrumenten die Musikalität der Kleinsten fördern. Bitte mitbringen: Stoppersocken oder weiche Gymnastikschuhe für Eltern und Kinder Brigitta Helga Vander Ort: FZ Ferdi, Ferdinand-Strahl-Straße 9, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-832678 16-7201919 Di 12.01.-15.03.16 11:15-12:00 Uhr 9x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Musik stärkt die Sinne Für Kinder im Vorschulalter In diesem 7wöchigen Projekt werden die Kinder motiviert, auf verschiedenste Weise selbst Musik zu machen und zu erleben: mit Fingerspielen, Rhythmik und Tänzen und mit Orff-Instrumenten. Außerdem werden sie spielerisch in die Welt der Noten eingeführt, sodass auf dem Glockenspiel oder dem Keyboard Melodien reproduziert werden können. Bei all dem steht der Spaß und das soziale Miteinander im Vordergrund, denn so erreicht Musik die Sinne und stärkt das Kind in seiner Persönlichkeit. Brigitta Helga Vander Ort: FZ Zauberland, Giesenkirchener Str. 245, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-185233 16-7202924 Mi 13.01.-24.02.16 09:45-10:30 Uhr 7x1 UST 16-7203924 Mi 13.01.-24.02.16 10:30-11:15 Uhr 7x1 UST 16-7204924 Mi 13.01.-24.02.16 11:15-12:00 Uhr 7x1 UST 16-7205924 Mi 24.08.-05.10.16 09:45-10:30 Uhr 7x1 UST 16-7206924 Mi 24.08.-05.10.16 10:30-11:15 Uhr 7x1 UST 16-7207924 Mi 24.08.-05.10.16 11:15-12:00 Uhr 7x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Villa Buddelberg, Am Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 16-7208930 Mi 02.03.-27.04.16 10:00-10:45 Uhr 9x1 UST 16-7209930 Mi 02.03.-27.04.16 11:00-11:45 Uhr 9x1 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Musik- Workshop für Kinder ab 4 Jahren Wir laden Sie und ihre Kinder herzlich ein, mit uns neue Fingerspiele und Lieder zu entdecken, die wir mit Musikinstrumenten unterstreichen. Später basteln wir kleine Instrumente, damit Sie zu Hause weiter musizieren können. Saskia Tescher Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7215925 Sa 16.01.16 10:00-11:30 Uhr 1x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Weihnachtswerkstatt für Kinder ab 3 Jahren In der kleinen Weihnachtswerkstatt werden wir verschiedene Dekorationen aus unterschiedlichen Materialien falten, schneiden und kleistern. Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung Saskia Tescher Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7216925 Sa 17.12.16 Gebühr bitte im FZ erfragen. 11:00-14:00 Uhr 1x3 UST Eltern/Kinder und Großeltern kochen und backen gemeinsam Kochen und Backen im FZ Zauberland, Giesenkirchener Str. 245 Silke Neitmann Ort: FZ Zauberland, Giesenkirchener Str. 245, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-185233 Pizza Pazza-Wir backen eine vegetarische Pizza 16-7301924 Do 18.02.16 09:00-11:15 Uhr 1x3 UST Frische Frühlingsküche - Nudeln mit Gemüse 16-7302924 Do 21.04.16 09:00-11:15 Uhr 1x3 UST Wir bereiten Kleinigkeiten fürs Picknick 16-7303924 Do 23.06.16 09:00-11:15 Uhr 1x3 UST Was raschelt da im Blätterwald 16-7304924 Do 22.09.16 09:00-11:15 Uhr 1x3 UST Auf die Plätzchen fertig los! 16-7305924 Do 24.11.16 09:00-11:15 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Kochen und Backen im FZ St. Marien, Odenkirchener Str. 3a Anmeldung Frau Bausen: Tel. 02161-3084893 Angelika Ermes Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Leckeres für eine Karnevalsfete 16-7306911 Mi 27.01.16 09:30-11:45 Uhr 1x3 UST Basteln und Backen zu Muttertag 16-7307911 Mi 27.04.16 09:30-11:45 Uhr 1x3 UST Backen und Kochen mit herbstlichen Schätzen 16-7308911 Mi 26.10.16 09:30-11:45 Uhr 1x3 UST Bunte Weihnachtsbäckerei 16-7309911 Mi 30.11.16 09:30-11:45 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Kochen und Backen im FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Str. 27 Angelika Ermes Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-407717 Leckeres für eine Karnevalsfete 16-7310909 Mi 03.02.16 15:00-16:30 Uhr 1x2 UST Basteln und Backen für Muttertag 16-7311909 Mi 27.04.16 15:00-16:30 Uhr 1x2 UST Gruseliges, aber Leckeres zu Halloween 16-7312909 Mi 26.10.16 15:00-16:30 Uhr 1x2 UST Bunte Weihnachtsbäckerei 16-7313909 Mi 07.12.16 15:00-16:30 Uhr 1x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. 50 I Familie leben Kochen und Backen im FZ Mühlenstr. 47 Silke Neitmann Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 Kulinarische und köstliche Ernährung für Kinder 16-7314904 Mi 17.02.-09.03.16 09:00-11:15 Uhr 4x3 UST Weihnachtsbäckerei 16-7315904 Mi 02.11.-23.11.16 09:00-11:15 Uhr 4x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Kochen und Backen im FZ Lisztstrasse 9 Väter kochen und backen mit ihren Kindern Silke Neitmann Ort: FZ Lisztstr., Lisztstraße 9, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-56902 16-7316903 Sa 12.03.16 10:00-13:00 Uhr 1x4 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Kochen und Backen im FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31 Fips der kleine Osterhase Großeltern und Enkel ab 3 Jahren genießen den gemeinsamen Nachmittag mit backen und dekorieren für das Osterfest. Manuela Kopp Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 16-7317934 Mi 09.03.16 14:30-16:45 Uhr 1x3 UST Leckeres und Dekoratives - wie ein "Wintermärchen" Großeltern und Enkel ab 3 Jahren genießen den gemeinsamen Nachmittag und zaubern in der Küche 16-7318934 Mi 23.11.16 14:30-16:45 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Kochen und Backen im FZ Campus-Zwerge, Rheydter Str. 265 Kochen für Kinder ab 4 Jahren Wir kochen ein Überraschungsessen und werden es anschließend verspeisen. Jacqueline Passage, Jennifer Oellers Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7319925 Sa 10.09.16 12:00-15:00 Uhr 1x4 UST Weihnachtsbäckerei für Kinder ab 3 Jahren Gemeinsam werden verschiedene Plätzchen gebacken und natürlich im Anschluß probiert. 16-7320925 Sa 03.12.16 10:00-12:30 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Kino für Kinder ab 4 Jahren Auf einer Leinwand schauen wir uns beim gemütlichen Beisammensein alte Filmklassiker von Astrid Lindgren an. Dazu gibt es immer eine kleine Tüte Popcorn. Anmeldeschluss ist immer jeweils eine Woche vorher. Über die Auswahl des Films informieren wir mit der Ausschreibung des Angebots im Familienzentrum. Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7400925 Do 14.01./17.03./19.05./14.07./15.09./24.11.2016 jeweils von 16:00- 17:30 Uhr 2x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. ANGEBOTE FÜR ELTERN Preisgünstige & gesunde Ernährung Praxis- und Themennachmittag für Eltern Preisbewusstes Einkaufen und trotzdem leckere Sachen zaubern. Wir sprechen über sinnvolle Lebensmittel, Produkte regional/saisonal, Haushaltsplanung, Kochplanung, Einkaufen, Einkaufszettel usw. und nebenbei werden wir uns etwas Leckeres zaubern. Silke Neitmann Ort: FZ Friedhofstraße, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-249781 16-7500953 Di 13.09.16 14:15-16:30 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 16-7501931 Do 17.03.16 09:00-11:15 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Lisztstr., Lisztstraße 9, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-56902 16-7502903 Di 23.02.-15.03.16 09:00-11:15 Uhr 4x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Kindern Grenzen setzen Die tägliche Diskussion um das Trödeln beim Anziehen, Unordnung im Kinderzimmer, Erledigen der Hausaufgaben und das Quengeln ums Fernsehen zermürbt. Auf der einen Seite möchten Sie Ihrem Kind die Möglichkeit zur freien Entfaltung verschaffen und auf der anderen Seite möchten Sie nicht im Chaos versinken. Wie können Sie diesen Spagat meistern? Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: Ev. Kita Mülfort, Mülgaustraße 220, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-9742490 16-7550921 Mo 04.04.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Friedhofstraße, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-249781 16-7551953 Mi 06.04.16 14:00-16:15 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 16-7555902 Mo 26.09.16 15:00-17:15 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Hoemenstr., Hoemenstraße 34, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-604639 16-7552918 Mi 05.10.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Wege aus der Brüllfalle Film- und Diskussionsabend Wem geht es nicht auch so: Alles muss man zehn Mal sagen; die Kinder hören einfach nicht. Sie treiben es jedes Mal soweit, bis ich anfange zu schreien. Der Film "Wege aus der Brüllfalle" beschreibt genau die Situationen, die wir alle nur zu gut kennen. Er zeigt aber auch positive und brauchbare Alternativen und hilft Ihnen, Ihr Kind zu verstehen. Sie bekommen Möglichkeiten an die Hand, mit den typischen Konfliktsituationen anders umzugehen. 52 I Familie leben Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: FZ Hoemenstr., Hoemenstraße 34, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-604639 16-7553918 Mo 01.02.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Was möchte mein Kind? Manchmal gehen unsere Wünsche auseinander.... Dieser Kurs bietet Unterstützung und Handwerkszeug fü die Erziehung von Kindern, bietet Entlastung im stressigen Erziehungsalltag. Inhalte des Seminars: Entwicklung von Kindern, Trotzphase, Kommunikation zwischen Eltern und Kinder, Regeln, Grenzen, Lob und Ermutigung, Konflikte und Sanktionen. Die Eltern haben die Möglichkeit während des Seminars ihre eigenen Themen aus dem Erziehungsalltag einzubringen. Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: FZ Rohrstrasse, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 16-7554931 Mi 13.04.-20.04.16 16:00-18:15 Uhr 2x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Wie schütze ich mein Kind vor sexuellem Mißbrauch Informationsveranstaltung für Eltern, Lehrer, ErzieherInnen und Kindertagespflegepersonen. Von einer Mitarbeiterin des Prävention und Opferschutz der Polizei. Heike Moll / Polizeipräsidium Ort: FZ Am Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 16-7556927 Do 25.02.16 16:00-17:30 Uhr 1x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. "Freiheit in Grenzen" nach A. Schneewind Mit Hilfe einer CD-Rom werden verschiedene Erziehungssituationen aus dem Alltag darstellt. Die unterschiedlichen Lösungsvorschläge werden in der Gruppe diskutiert. Handlungsleitend ist der Grundgedanke, Kindern "Freiheit in Grenzen" zu gewähren. Brigitta Helga Vander, Elternkursleitung Ort: FZ Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 16-7560926 Mi 24.02.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Fähigkeiten entdecken - Selbstvertrauen stärken In den ersten Lebensjahren werden die Grundsteine dafür gelegt, welche Einstellungen Kinder zu sich und ihrer Umwelt entwickeln. Wie können Eltern diese Entwicklung begleiten und die Fähigkeiten ihres Kindes entdecken und fördern? Welche Bedeutung hat Wahrnehmung? Wie wichtig sind kreative Spielideen für die sinnliche Erfahrung? Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 16-7561902 Mi 27.01.16 15:00-17:15 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Villa Buddelberg, Am Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 16-7562930 Di 01.03.16 15:45-18:00 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Rituale im Alltag Das Alltagsgeschehen in der Familie wird durch manche Anforderungen und Verpflichtungen bestimmt. Tage und Wochen vergehen wie im Flug und man fragt sich, wo die Zeit geblieben ist. In diesem ständigen Fluss Können Rituale Haltepunkte sein, die den Kindern Sicherheit geben und den Eltern die Möglichkeit der gezielten Zuwendung bieten. Gemeinsamkeit und Geborgenheit werden erlebt. An diesem Morgen werden wir uns mit der praktischen Umsetzung im Familienalltag beschäftigen Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: FZ Villa Buddelberg, Am Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 16-7565930 Di 25.10.16 15:45-18:00 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Trotz und Eigensinn Wer kennt das nicht: die typischen Trotzphasen, die einen um den Verstand bringen. Wie schaffe ich es, ruhig und gelassen zu bleiben? Die Trotzanfälle als natürliche Phase anzuerkennen und trotzdem konsequent Regeln und Grenzen zu setzen, ohne in Beziehungsstress zu geraten Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: FZ Lisztstr., Lisztstraße 9, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-56902 16-7566903 Do 20.10.16 16:00-18:15 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Die Sauberkeitsentwicklung beim Kind Der Vortrag wendet sich an Eltern, die erfahren möchten, wie sie ihre Kinder beim Sauber- und Trocken- werden unterstützen können. Auf folgende Themenbereiche wird eingegangen: Von der Sauberkeitserziehung damals zur Sauberkeitsentwicklung heute. Wann ist der richtige Zeitpunkt und wie können Eltern ihn erkennen? Welche Signale sendet das Kind und wie sollten Eltern darauf reagieren? Wie können Eltern ihr Kind in dieser Entwicklung unterstützen? Die Aufgaben der Eltern in der Sauberkeitsentwicklung ihres Kindes: Vorbild sein und Selbstständigkeit fördern. Schließlich soll auch thematisiert werden, was Eltern über die körperlichen Voraussetzungen zur Blasen- und Darmkontrolle wissen sollten und ab wann ein "Problem" im Sinne einer Verhaltensstörung besteht. Sabine Appel, Dipl. Sozialarbeiterin, Elternkursleitung Ort: FZ Lisztstr., Lisztstraße 9, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-56902 16-7567903 Mi 20.04.16 16:00-18:15 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Rohrstrasse, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 16-7570931 Mi 11.05.16 16:00-18:15 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Hoemenstr., Hoemenstraße 34, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-604639 16-7571918 Mi 18.05.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. "Ich-Stärke" - der Schlüssel zum Glück? Eltern wünschen sich selbstbewusste Kinder mit einer gut entwickelten Ich-Stärke. Aber wie entsteht sie? Was können Eltern ihren Kindern zur Ausbildung von Ich-Stärke mit auf den Weg geben? An diesem Nachmittag werden wir uns die Entwicklung von Ich-Stärke beim Kind ansehen und mögliche Handlungsalternativen für den alltäglichen Erziehungsalltag entwickeln Sabine Appel, Dipl. Sozialarbeiterin, Elternkursleitung Ort: FZ Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 54 I Familie leben 16-7568926 Mi 06.04.16 Gebühr bitte im FZ erfragen. 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST Geschwisterrivalität Die Beziehungen zwischen Geschwistern sind vielfältig. Für Eltern bedeutet dies: schön und anstrengend, bereichernd und nervenaufreibend, spannend und rätselhaft. Und für Kinder? Vielleicht genauso? Wir schauen uns an, wie Geschwister sich zueinander verhalten und warum das so ist. Wir erarbeiten Möglichkeiten, die Geschwisterbeziehung zu stärken und mit Streitigkeiten um zu gehen. Dabei werden Beispiele aus dem Familienalltag einbezogen. Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: FZ Friedhofstraße, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-249781 16-7569953 Di 04.10.16 14:30-16:45 Uhr 1x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Erste Hilfe am Kind Themen werden sein: Wie kann ich ruhig und sicher im Notfall reagieren? Vorsorge zur Unfallverhütung, Notfallmaßnahmen bei Unfällen und Verletzungen von Kindern. Timo Requadt Johanniter Unfallhilfe Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 16-7600934 Mi 24.02.-02.03.16 14:30-16:45 Uhr 2x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 16-7601902 Mi 01.06.-08.06.16 14:30-16:45 Uhr 2x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: Kath. Kinder- u. Familienzentrum St.Michael Mönchengladbach, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach, Tel. 02161-540611 16-7602907 Mi 31.08.-07.09.16 14:30-16:45 Uhr 2x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: Kath. Kinder- u. Familienzentrum Pusteblume, Liebfrauenstraße 34, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-3086239 16-7603908 Mi 16.03.-23.03.16 14:30-16:45 Uhr 2x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. "Der Rote Faden®..." für eine Erziehung ohne Machtkämpfe Im Familienleben sind es oft die immer wiederkehrenden Situationen, die zu endlosen Machtkämpfen und Streitereien führen (z.B. Aufräumen, Trödeln etc.). Wie ein "roter Faden" sollen in diesem Seminar die Grundvoraussetzungen für eine stressfreiere Erziehung vermittelt werden. Ziel ist es, Eltern zu stärken, Ihren Weg in der Erziehung zu gehen und individuelle Handlungsstrategien für den Umgang mit den alltäglichen Situationen zu entwickeln. Stephanie Burow, Dipl. Pädagogin, Elternkursleitung Ort: Ev. Kita Mülfort, Mülgaustraße 220, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-9742490 16-7650921 Mi 17.02.-16.03.16 19:30-21:45 Uhr 5x3 UST 16-7651921 Mi 07.09.-05.10.16 19:30-21:45 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Meerkamp St. Mariä Himmelfahrt, Nesselrodestr. 83, 41238 MG, Tel.02161-3084893 16-7653920 Di 24.05.-21.06.16 19:30-21:45 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: Montessori Kinder-u.FZ. St.Vinzenz, Bergerstr. 13b, 41068 MG, Tel. 02161-3084893 16-7658906 Mi 13.01.-10.02.16 19:00-21:15 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 16-7655902 Mo 11.04.-09.05.16 15:00-17:15 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 16-7657934 Mi 26.10.-23.11.16 20:00-22:15 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Sabine Appel, Dipl. Sozialarbeiterin, Elternkursleitung Ort: FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-49113 16-7654928 Do 18.02.-17.03.16 09:00-11:15 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Maria Czimek, Dipl. Sozialpädagogin, Elternkursleitung Ort: FZ Waldhausen, Schleswigerstr. 14, 41068 Mönchengladbach, Tel. 02161-834536 16-7656936 Di 12.04.-10.05.16 19:00-21:15 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 16-7652904 Di 06.09.-04.10.16 09:00-11:15 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Monika Spiertz, Dipl. Sozialarbeiterin, Systemische Beraterin SG Ort: FZ Am Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 16-7659927 Di 12.04.-10.05.16 16:30-18:15 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Kerstin Rau-Berthold, Dipl. Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin DGSF Ort: FZ Friedhofstraße, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-249781 16-7662953 Mi 01.06.-29.06.16 14:30-16:45 Uhr 5x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Die Familie als Team erleben Häufig stellt sich bei der Erziehung von Kindern die Frage, wie wir Konflikte lösen können, so dass alle gewinnen. Wie kann ich meinen Kindern Zuwendung geben, ohne dass sie mir auf dem Kopf herumtanzen? Was haben wir für eine Tagesstruktur, gibt es Rituale in der Familie? Wie kommunizieren wir miteinander? Aber auch; wie können wir als Eltern uns gegenseitig bei der Erziehung unterstützen, ohne uns als Paar aus dem Blick zu verlieren? Wie gelingt es uns, unsere Familie als ein Team zu erleben, mit einer engen Verbundenheit und respektvollem Miteinander, in dem es auch Regeln (Konflikte?) gibt? Neben Informationen gibt es viele Beispiele und praktische Übungen, wie es Ihnen gelingt, neben der Elternrolle Ihre Partnerschaft zu gestalten, als Eltern Entscheidungen zu treffen, ohne Ihre Kinder zu entmündigen, oder wie Ihre Kinder selbständig werden und sich trotzdem an Regeln halten. 56 I Familie leben Maria Landwehrs-Rumens, Erzieherin, Elternkursleitung Ort: FZ Rohrstrasse, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 16-7660931 Mo 15.02.-07.03.16 15:00-17:15 Uhr 4x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Elternkurs: Starke Eltern - Starke Kinder® Wege in eine gewaltfreie Erziehung Das Modell "anleitende Erziehung" umfasst fünf Bereiche: - Was ist mir in meiner Familie wichtig? - Meine Verantwortung (leiten und begleiten) als Erziehende/r - Wie kann ich mein Kind unterstützen? - Bestimmung von klaren Kommunikationsstrukturen in der Familie - Probleme erkennen und lösen Monika Poniewas, autorisiert für Starke eltern,Starke Kinder Ort: Kath. Kinder- u. Familienzentrum St.Michael Mönchengladbach, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach, Tel. 02161-540611 16-7661907 Mi 14.09.-30.11.16 14:00-16:30 Uhr 10x3 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Deutsch als Fremdsprache für Eltern Sprechen, lesen, schreiben - das wollen wir in lockerer Atmosphäre lernen. Donata Meyer Ort: Kath. FZ St. Marien, Odenkirchener Straße 3, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-1446093 16-7700911 Mo 11.01.-07.03.16 09:00-10:30 Uhr 8x2 UST 16-7701911 Mo 12.09.-05.12.16 09:00-10:30 Uhr 10x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Regina Hüskes Ort: FZ Rohrstrasse, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 16-7702931 Mo 11.01.-04.07.16 09:00-10:30 Uhr 22x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Irmela Laufenberg Ort: FZ Friedhofstraße, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-249781 16-7703953 Di 12.01.-15.03.16 09:00-10:00 Uhr 9x1 STD 16-7704953 Di 05.04.-05.07.16 09:00-10:00 Uhr 13x1 STD 16-7705953 Di 30.08.-13.12.16 09:00-10:00 Uhr 13x 1 STD Gebühr bitte im FZ erfragen. Anmeldung: Frau Bausen Tel.: 02161-3084893 Marianne Jerabeck Ort: FZ Genesis, Matthiasstraße 32-34, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-17349 Für Anfänger/-innen 16-7706900 Do/Di 07.01.-17.03.16 09:00-10:30 Uhr 20x2 UST 16-7707900 Di/Do 12.04.-30.06.16 09:00-10:30 Uhr 21x2 UST 16-7708900 Di/Do 30.08.-24.11.16 09:00-10:30 Uhr 21x2 UST Für Fortgeschrittene - In Kooperation mit HOME-Eicken 16-7709900 Do/Di 07.01.-17.03.16 10:30-12:00 Uhr 16-7710900 Di/Do 12.04.-30.06.16 10:30-12:00 Uhr 16-7711900 Di/Do 30.08.-24.11.16 10:30-12:00 Uhr Gebühr bitte im FZ erfragen. 20x2 UST 21x2 UST 21x2 UST Anmeldung: Frau Heier, Tel.: 0174151704 Marlis Schuhmann Ort: Städt. Gemeinschafts-Grundschule, Regentenstrasse 87 a, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-26170 In Kooperation mit HOME Eicken 16-7712951 Di/Do 12.01.-17.03.16 10:30-12:00 Uhr 19x2 UST 16-7713951 Di/Do 12.04.-30.06.16 10:30-12:00 Uhr 21x2 UST 16-7714951 Di/Do 06.09.-08.12.16 10:30-12:00 Uhr 23x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Donata Meyer Ort: GGS Alsstrasse, Alsstr. 70, 41061 Mönchengladbach, Tel. 0174-1502404 In Kooperation mit HOME Eicken Für Anfänger/-innen 16-7715935 Di/Fr 12.01.-18.03.16 09:00-10:30 Uhr 19x2 UST 16-7716935 Di/Fr 12.04.-01.07.16 09:00-10:30 Uhr 23x2 UST 16-7717935 Di/Fr 06.09.-09.12.16 09:00-10:30 Uhr 23x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Anmeldung: Frau Bausen, Tel.: 02161-3084893 Ort: FZ Alexianerstr., Alexianerstr. 2, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-3080699 16-7718923 Mi 13.01.-16.03.16 09:00-10:30 Uhr 10x2 UST 16-7719923 Mi 13.04.-29.06.16 09:00-10:30 Uhr 12x2 UST 16-7720923 Mi 07.09.-07.12.16 09:00-10:30 Uhr 12x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Anmeldung: Frau Bausen, Tel.: 02161-3084893 Marlis Schuhmann Ort: Kath FZ Martinshof, Am Martinshof 2, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-33628 16-7721915 Mi 13.01.-16.03.16 09:00-10:30 Uhr 10x2 UST 16-7722915 Mi 06.04.-06.07.16 09:00-10:30 Uhr 14x2 UST 16-7723915 Mi 24.08.-07.12.16 09:00-10:30 Uhr 14x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Elena Weyerhorst-Lukianova Ort: FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-49113 16-7724928 Fr 15.01.-18.01.16 09:00-10:30 Uhr .8x2 UST 16-7725928 Fr 08.04.-08.07.16 09:00-10:30 Uhr 12x2 UST 16-7726928 Fr 26.08.-16.12.16 09:00-10:30 Uhr 15x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. 58 I Familie leben Anmeldung: Frau Bausen, Tel.: 02161-3084893 Donata Meyer Ort: Montessori Kinder-u.FZ. St.Vinzenz 16-7727906 Do 14.01.-17.03.16 09:00-10:30 Uhr 16-7728906 Do 07.04.-30.06.16 09:00-10:30 Uhr 16-7729906 Do 08.09.-08.12.16 09:00-10:30 Uhr Gebühr bitte im FZ erfragen. 10x2 UST 11x2 UST 12x2 UST Verena Wimmers Ort: Kath. Kinder- u. Familienzentrum St.Michael Mönchengladbach, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach, Tel. 02161-540611 16-7730907 Di/Do 12.01.-17.03.16 08:15-09:45 Uhr 19x2 UST 16-7731907 Di/Do 05.04.-07.07.16 08:15-09:45 Uhr 25x2 UST 16-7732907 Di/Do 06.09.-15.12.16 08:15-09:45 Uhr 25x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Ort: FZ Am Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 16-7733927 Di 12.01.-15.03.16 14:15-15:45 Uhr 9x2 UST 16-7734927 Di 05.04.-05.07.16 14:15-15:45 Uhr 13x2 UST 16-7735927 Di 06.09.-13.12.16 14:15-15:45 Uhr 12x2 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Bewegung für Frauen - Power Gymnastik Vielseitiges Gesundheitstraining für die Wirbelsäule, Verbesserung des Körpergefühls, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung. Bitte mitbringen: Feste Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk, Matte. Ariane Regulski Ort: FZ Ferdi, Ferdinand-Strahl-Straße 9, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-832678 16-7750919 Di 12.01.-15.03.16 9:00-10:00 Uhr 9x1 STD Gebühr bitte im FZ erfragen. Zumba Bei Zumba handelt es sich um eine Kombination aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salza, Merengue, Flamenco Samba und vielem mehr. Ideal um mit viel Spaß Fitness und Ausdauer zu trainieren. Bitte mitbringen: Feste Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk Sylvia Büttgen Ort: FZ Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 16-7752926 Mi 13.01.-16.03.16 9:00-10:00 Uhr 10x1 STD Gebühr bitte im FZ erfragen. Power - Gymnastik für Frauen Bitte mitbringen: Feste Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk Sylvia Büttgen Ort: FZ Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 16-7751926 Mi 06.04.-08.06.16 9:00-10:00 Uhr 10x1 STD Gebühr bitte im FZ erfragen. Fit bleiben durch Gymnastik Gymnastik mit Musik für Frauen und Mütter Irmela Laufenberg Ort: FZ Friedhofstraße, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-249781 16-7754953 Di 12.01.-15.03.16 10:30-11:30 Uhr 9x1 STD Gebühr bitte im FZ erfragen. Bewusst vorbeugen gegen Burn-Out durch Achtsamkeit und Entspannung Burn- out ist das Resultat eines Prozesses, bei dem Stress, Arbeitsbelastung und psychische Anpassung miteinander einhergehen. Doppel- und Dreifachbelastungen sind heute in der Familie an der Tagesordnnung. Achtsamkeit ist der Weg zur Selbstfindung und wesentlicher Faktor bei Heilungsprozessen. Wer sich selbst achtet, handelt auf Grund von Werten und übernimmt Verantwortung für das eigene Tun. Nur wenn wir unser eigenes Selbstwertgefühl entwickelt haben, können wir auch achtsam mit unseren Grenzen umgehen. In diesem Workshop werden einfache Achtsamkeits- und Entspannungsübungrn vorgestellt, die sie befähigen sollen, wieder die eigenen Grenzen zu erkennen und diese auch deutlich zu machen. In Kleingruppen werden wir gemeinsam einen Plan erstellen, wie wir Freiraum und Zeit für uns finden. Silvia Sievert-Pollack Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7753925 Sa 17.09.16 10:00-13:45 Uhr 1x5 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Selbstbehauptungskurs für Mütter Welches Mädchen, welche Frau kennt sie nicht, die Angst auf dem Nachhauseweg? Unser Kurs beschäftigt sich mit dem Thema Gewalt gegen Mädchen und Frauen und damit, wie sich Mädchen und Frauen sinnvoll schützen und verteidigen können. Marita Koch Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7755925 Mo 21.11.-28.11.1619:00-22:00 Uhr 2x4 UST Zeitmanagement für Eltern Sie sehen sich als Elternteil, der gerne Zeit mit der Familie verbringt und aktiv die Kindererziehung (mit)-gestaltet?- Doch wie bekommen Sie als Mann oder Frau Ihre verschiedenen Rollen und die damit verbundenen Anforderungen unter einen Hut? Ziel dieses Seminars ist es Sie darin zu unterstützen Ihre Zeit mehr er-füllt als ge-füllt zu gestalten. Martin Paumen Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 16-7800934 Sa 23.04.16 10:00-16:30 Uhr 1x8 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. Seidenmalerei für Eltern In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit Grundkenntnisse der Seidenmalerei zu erwerben und umzusetzen. Zeitgleich findet ein Angebot für die Kinder statt, wo diese eine Leinwand nach ihren Wünschen und Vorstellungen gestalten können. N.N. Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7801925 Sa 09.04.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 60 I Familie leben Infoveranstaltung zur Tagespflege Wir informieren Sie: Was ist Kindertagespflege? Kosten für die Kindertagespflege. Gründe für die Vermittlung zu Tagespflegepersonen des Jugendamtes (Voraussetzungen und Qualifikationen) Astrid Lutz Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7950925 Do 16.06.16 14:00-15:00 Uhr 1x1 STD Kletterwald Niederrhein für Eltern- mit Kinderbetreuung Die Erwachsenen können als organisierte Gruppe ganz in Ruhe den Kletterwald Niederrhein in ViersenSüchteln erkunden während die Kinder der Kita Campus-Zwerge betreut werden (Incl. Mittagessen) Treffpunkt: Kita Campuszwerge, von hier aus Fahrgemeinschaften mit Privat-PKW. Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk anziehen. Jennifer Oellers, Jacqueline Passage Ort: Kita Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 16-7951925 Sa 21.05.16 11:00-16:15 Uhr 1x7 UST Gebühr bitte im FZ erfragen. KURSLEITERIN GESUCHT Wenn Sie als KursleiterIn in der Familienbildungsstätte Mönchengladbach tätig werden möchten, nehmen Sie bitte mit der jeweiligen Fachbereichsleitung Kontakt auf. www.fbs-mg.de Wir benötigen als Bewerbungsunterlagen: Lebenslauf, Nachweis Ihrer Qualifikation, Curriculum Ihres Angebots 62 I Familie leben II Alltag leben Glaube und Spiritualität Persönlichkeitsbildung Lebensgestaltung Beratungsangebote Selbsthilfegruppe Glaube und Spiritualität Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel. 02166-62312-13 [email protected] Wegbegleiter - Ambulante Hospizarbeit vorgestellt Wegbegleiter gibt es seit 2008. Die hauptamtlichen Fachkräfte des Hospizdienstes erzählen in lockerer Runde, was ein Hospizdienst macht und wie er dazu beiträgt, dass Schwerkranke, Sterbende und ihre Angehörigen die Situation zu Hause meistern. Dabei können die Teilnehmenden auch alle Fragen rund um das Thema Sterben und Palliativversorgung loswerden. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2101800 Mo 22.02.16 18:00-19:30 Uhr 1x2 UST gebührenfrei 16-2102800 Mo 05.09.16 18:00-19:30 Uhr 1x2 UST gebührenfrei Anmeldung erforderlich Besuch des Krematoriums Willich Die Tendenz, sich für eine Feuerbestattung zu entscheiden, nimmt in den letzten Jahren stetig zu. Eine stilvolle und würdige Einäscherung der/des Verstorbenen ist dabei das Wichtigste für die Hinterbliebenen. Der Besuch des Krematoriums findet in Zusammenarbeit mit dem Hospizverein Wegbegleiter e.V. statt. Die Räumlichkeiten werden gezeigt und die Abläufe vor Ort erklärt. Auch für persönliche Fragen ist anschließend noch genügend Zeit. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: Krematorium Niederrhein Willich, Kempener Str. 1, 47877 Willich 16-2103800 Mi 09.03.16 17:00-18:30 Uhr 1x2 UST 5,00 € Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2104800 Mi 14.09.16 17:00-18:30 Uhr 1x2 UST 5,00 € Die Organisation und die Kosten der Anfahrt liegen in der Verantwortung der einzelnen Teilnehmer. Achtsamkeit und Meditation Die Entdeckung des Selbstverständlichen Achtsamkeit ist eine in uns angelegte Wesensart. Sie ist uns geläufig, und doch sind wir oft davon entfernt. Achtsamkeit wieder in unser tägliches Leben zu integrieren; hierzu soll dieser Workshop anregen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2105801 Sa 05.03.16 16:00-19:00 Uhr 1x4 UST 24,00 € 16-2106801 Sa 08.10.16 16:00-19:00 Uhr 1x4 UST 24,00 € 16-2107801 So 27.11.16 16:00-19:00 Uhr 1x4 UST 24,00 € Bestattungskultur im Wandel der Zeit Besichtigung der Grabeskirche St. Josef Rheydt Friedhöfe spiegeln denn gesellschaftlichen Umgang mit Tod und Trauer wieder. Für diese Orte der Trauer und der Erinnerung sind im Laufe der Zeit neue Formen gefunden worden. Durch die Umwandlung von Kirchengebäuden in Grabeskirchen entwickelte sich seit einigen Jahren eine neue Möglichkeit zur Urnenbeisetzung. Bei der Besichtigung der Grabeskirche St. Josef können Sie sich hiervon selber ein Bild machen. Für Ihre Fragen stehen die Seelsorgerin Frau Ute Errens und die Verwalterin Frau Sabine Vennen zur Verfügung. 64 II Alltag leben Die Veranstaltung endet mit einem kurzen geistlichen Impuls. Ute Errens, Seelsorgerin Sabine Vennen, Verwalterin Grabeskirche Ort: Grabeskirche St. Josef Rheydt, Keplerstr. 75 16-2108800 Fr 22.04.16 17:00-18:30 Uhr 1x2 UST gebührenfrei Das Ruhegebet einüben Einübung in das Ruhegebt nach Johannes Cassian Das Ruhegebet hat seinen Ursprung im Neuen Testament. Diese Gebetsweise, erstmals von Johannes Cassian im 4. Jahrhundert aufgezeichnet, basiert auf der Gebetsweise Jesu, wie sie die Bibel schildert. Sie bietet gerade in der Ruhelosigkeit unserer Zeit auf heutige Erfordernisse hin aktualisiert einen bewährten Weg zu innerer Ruhe und tiefer Erfahrung des Glaubens. Dieser Prozess tiefer Ruhe für Körper, Geist und Seele reinigt das Nervensystem und die Psyche. Der Mensch wird von vielem befreit, was nicht zu ihm gehört und seinem Entwicklungsweg nicht entspricht. Die aus dem Ruhegebet gewonnene Ruhe kann nicht nur helfen, den Alltag sicherer und kraftvoller zu bestehen, sondern sie schenkt auch das Gefühl der Geborgenheit in Gott und somit Mut zum Loslassen. In der Gebühr für alle Seminare sind ein Buch, eine CD und ein Begleitheft enthalten. Thomas Dadder Ort: Haus Emmaus, Eingang über die Odenkirchenerstr. 16-2109800 Mo 04.04.-09.05.16 19:30-21:00 Uhr 6x2 UST 72,00 € Wochenendseminare im Salvatorianerinnen-Kloster Kerpen - Horrem Für die Fahrt nach Kerpen-Horrem werden Fahrgemeinschaften gebildet. Die Koordinierung übernimmt Herr Dadder. (th.dadder @gmail.com) Bitte nehmen Sie mit ihm Kontakt auf, wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit benötigen oder eine Fahrgelegenheit zur Verfügung stellen können. Eine Wegbeschreibung erhalten Sie vor Seminarbeginn. Thomas Dadder Ort: Salvatorianerinnen- Kloster in Kerpen- Horrem Anmeldung: Verbindliche Anmeldung bis 27.05.16 16-2110800 Do 30.06.- So 03.07.16 282,00 € inkl. Unterbringung und Verpflegung Anmeldung: Verbindliche Anmeldung bis 28.10.16 16-2111800 Do 24.11.- So 27.11.16 inkl. Unterbringung und Verpflegung Anreise: Donnerstag 16:00 Uhr, Abreise: Sonntag 14:00 Uhr Besinnungswochenende „Botschaften" 282,00 € Erholungs- und Besinnungswochenende für Frauen Gehen Sie an diesem Wochenende für sich auf die Suche nach wichtigen Botschaften in Ihrem Leben. Erfahren Sie in einer Atmosphäre von Wertschätzung und Achtsamkeit neue Erkenntnisse. Das Salvatorianerinnen Kloster in Horrem bietet hierfür einen geschützten Rahmen und eine liebevolle Versorgung für Leib und Seele! Wer kennt sie nicht, - die offensichtlichen - die versteckten - die tröstenden - die fordernden Botschaften im Leben?! Welchen kann ich mich öffnen oder verschließe ich mich? In der Bibel sind es meist Engel, die Botschaften verkünden oder Propheten. Wer war oder ist es in Ihrem Leben? Die wichtigste Botschaft für uns Menschen ist wohl diese: Fürchte Dich nicht! Eine Wegbeschreibung erhalten Sie bei der Anmeldung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken Petra Hofmann, Systemische Familienberaterin Ort: Salvatorianerinnen- Kloster in Kerpen- Horrem Anmeldung: Anmeldung bis 29.10.16 16-2112800 Fr 18.11.- So 20.11.16 1x10 UST 225,00 € inkl. Unterbringung, Verpflegung und 30,00 € Materialumlage Anreise:Freitag 17:00 Uhr, Abreise: Sonntag 14:00 Uhr Weltgebetstag der Frauen Am ersten Freitag im März versammeln sich weltweit Frauen aller christlichen Konfessionen, um in den Anliegen von Frauen zusammenzukommen und zu beten. In Mönchengladbach finden in einigen christlichen Kirchen der Stadt diese Gebete statt. Näheres erfahren Sie über die Presse. Christliche Frauenverbände der Stadt Ort: Fr 04.03.15 15.00 Uhr Service: Hinweise auf Gottesdienste und Veranstaltungen in inhaltlicher und örtlicher Nähe zur FBS Gottesdienste in der Pfarre St. Marien werden in der Pfarrkirche St. Marien und in den Filialkirchen St. Franziskus und St. Josef gefeiert. Die aktuellen Gottesdientse entnehmen Sie bitte dem Aushang der Kirchen oder der Homepage www. st.marien-ry.de Weitere Informationen erhalten Sie im Pfarrbüro unter: Tel. 02166 62307-0 Frühschichten in der Fastenzeit Jeweils mittwochs um 06:00 Uhr, anschließend sind alle zum gemeinsamen Frühstück willkommen. Rorategottesdienste in der Adventszeit Jeweils mittwochs um 06:00 Uhr, anschließend sind alle zum gemeinsamen Frühstück willkommen. Gottesdienste in der Pfarrei Maria von den Aposteln werden in den Kirchen Herz-Jesu Bettrath, neben der FBS Hansastraße 65 , der Kirche St.Pius X Uedding und der Pfarrkirche St. Maria Himmelfahrt Neuwerk gefeiert. Die genauen Zeiten erfahren Sie unter Tel. 02161-630883 oder www.pfarrei-maria-von-den-aposteln. kibac.de/gottesdienste Angebote der Citykirche und Cityseelsorge Mönchengladbach finden Sie unter: www.citykirche-mg.de Tel. 02161- 46233243 66 II Alltag leben Persönlichkeitsbildung Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel: 02166-62312-13 oberlaender@fbs-mg .de Auf die Stärken blicken Fortbildung in systemisch- lösungsorientierter Beratung für alle Interessierten Das systemische Denken bietet neue Sichtweisen, die Beziehungen, berufliche Kompetenz und Lebenssinn in Einklang bringen. In dieser Fortbildung erwerben Sie die Kompetenzen, Gespräche in den Bereichen Beratung, Persönlichkeitsbildung, Kinder, Jugend- und Erwachsenenbildung, Familie und Gesundheit sowie Wirtschaft und Verwaltung erfolgreich zu führen. Inhalte des Kurses sind: - Theorie des systemischen Denkens, Systemische Methoden - Reflexion des Kontextes der Teilnehmenden Veränderung und Entwicklungspotenziale - Austausch und Erweiterung der eigenen Möglichkeiten. Bitte bringen Sie Neugierde und Spaß am Lernen mit. Birgitta Maaßen, Dipl.Sozialpädagogin, Syst. Familientherapeutin (DGSF), Psychotherapie Kinder und Jugend (WCP) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2201800 Fr 15.01.-29.04.16 15:30-18:30 Uhr 4x4 UST 60,00 € Birgitta Maaßen 16-2202800 Fr 16.09.-09.12.16 15:30-18:30 Uhr 3x4 UST 45,00 € Die Treffen finden 1x im Monat statt. Eine Reise zu mir Selbst Tarot, Ging und Runensteine In dieser Gruppe machen wir uns gemeinsam auf die Suche, inwieweit Tarot, I Ging oder Runensteine Symbole bzw. Bilder sein können, unsere eigene aktuelle Lebenssituation zu verstehen. Im Mittelpunkt stehen die Gruppenmitglieder und deren Lebensthemen. Dieses Seminar ist offen für Interessierte, die genügend Bereitschaft und Neugierde mitbringen, sich auf einen wohltuenden Erlebnisprozess einzulassen. Birgitta Maaßen, Dipl.Sozialpädagogin, Syst. Familientherapeutin (DGSF), Psychotherapie Kinder und Jugend (WCP) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Anmeldung: AnfängerInnen 16-2203800 Di 12.01.-12.04.16 18:30-20:00 Uhr 4x2 UST 36,80 € 16-2204800 Di 30.08.-29.11.16 18:30-20:00 Uhr 4x2 UST 36,80 € Anmeldung: Fortgeschrittene 16-2205800 Di 12.01.-15.03.16 20:15-21:45 Uhr 4x2 UST 36,80 € 16-2206800 Di 30.08.-29.11.16 20:15-21:45 Uhr 4x2 UST 36,80 € Die Treffen finden einmal im Monat statt. Familienaufstellung und andere Systemaufstellungen Systemische Aufstellungsarbeit zu Themen aus Partnerschaft, Familie und Beruf Familien- und Strukturaufstellungen sind ungewöhnlich effektive und eindrucksvolle Methoden, um Verstrickungen und Blockaden ans Licht zu bringen und ressourcenorientierte Lösungen für persönliche Fragestellungen zu ermöglichen. Alle Teilnehmenden haben im Seminar die Möglichkeit, mindestens einmal ein eigenes Thema (z.B. eigene Familie oder Partnerschaft, berufliche Situationen) aufzustellen. Hans Christoph Quick, Verhaltenstrainer, Systemischer Berater und Therapeut Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2207800 Fr 22.01.16 18:30-22:30 Uhr Sa 23.01.16 09:30-18:30 Uhr 2x15 UST 147,00 € 16-2208800 Fr 20.05.16 18:30-22:30 Uhr Sa 21.05.16 09:30-18:30 Uhr 2x15 UST 147,00 € 16-2209800 Fr 16.12.16 18:30-22:30 Uhr Sa 17.12.16 09:30-18:30 Uhr 2x15 UST 147,00 € Christian Lutherer, Systemischer Berater, Burnout Berater 16-2210800 Fr 19.02.16 18:30-22:30 Uhr Sa 20.02.16 09:30-18:30 Uhr 2x15 UST 147,00 € 16-2211800 Fr 17.06.16 18:30-22:30 Uhr Sa 18.06.16 09:30-18:30 Uhr 2x15 UST 147,00 € 16-2212800 Fr 07.10.16 18:30-22:30 Uhr Sa 08.10.16 09:30-18:30 Uhr 2x15 UST 147,00 € Blickpunkt Leben - Lasst uns miteinander... Aufstellungs- und Besinnungswochende Nehmen Sie sich Zeit für sich, genießen Sie die Atmosphäre von Wertschätzung und Achtsamkeit und kehren bereichert mit neuen Ideen in den Alltag zurück. Dieses Wochenende bietet Ihnen die Gelegenheit: - Kraft zu schöpfen - Schwieriges in den Blick zu nehmen - Versöhnung und Vertrauen zu spüren - inne zu halten - sich auszutauschen - Perspektiven zu entwickeln. Mit der Methode der Aufstellungsarbeit und Familienbiografik erhalten Sie die Möglichkeit: Sichtweisen zu ändern, Lösungen zu entwickeln und Prozesse in Bewegung zu bringen. Folgen Sie den Fragen: Welche Ressourcen habe ich? Wo ist mein Platz im System? Wie ist meine Wahrnehmung? Eine Wegbeschreibung erhalten Sie bei der Anmeldung. Petra Hofmann, Systemische Familienberaterin Ort: Salvatorianerinnen- Kloster in Kerpen- Horrem 16-2213800 Fr 18.11.- So 20.11.16 1x10 UST 195,00 € inkl. Unterbringung und Verpflegung Anreise: Freitag 17:00 Uhr, Abreise: Sonntag 14:00 Uhr Philosophischer Arbeitskreis für Frauen Jeder Meinung zu politischen und kulturellen Fragen liegt ein Menschen- und Weltbild zugrunde. Wir lesen deshalb Grundsatzliteratur mit dem Ziel, uns eine eigene fundierte Meinung zu zeitgeschichtlichen und persönlichen Themen zu erarbeiten. In diesem Jahr wenden wir uns der Wirtschaftsgeschichte und der dahinter liegenden Philosophie zu. Dazu Lesen wir parallel: Rainer Hank / Werner Plumpe: Wie wir reich wurden. Eine kleine Geschichte des Kapitalismus. Stuttgart, Theis Verlag 2012 und Lisa Nienhaus: Weltverbesserer. 66 große Denker , die unser Leben verändern. München, Hanser Verlag 2015 Dr. Claudia Junkers 68 II Alltag leben Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2214801 Mi 13.01.-09.03.16 09:00-11:15 Uhr 16-2215801 Mi 06.04.-29.06.16 09:00-11:15 Uhr 16-2216801 Mi 26.10.-07.12.16 09:00-11:15 Uhr Der Kurs findet 14-tägig statt. 5x3 UST 7x3 UST 4x3 UST 53,50 € 73,50 € 42,00 € Politischer Frühschoppen für Frauen Wir lesen und diskutieren aktuelle, politische Themen aus Zeitgeschehen und Tagespresse Dr. Claudia Junkers Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2217801 Mi 20.01.-16.03.16 09:00-11:15 Uhr 5x3 UST 52,50 € 16-2218801 Mi 13.04.-06.07.16 09:00-11:15 Uhr 7x3 UST 73,50 € 16-2219801 Mi 02.11.-14.12.16 09:00-11:15 Uhr 4x3 UST 42,00 € Der Kurs findet 14- tägig statt. Offener Frauentreff am Mittwochvormittag Wer Lust hat zu einem gemütlichen Beisammensein, zum Klönen mit anderen Frauen oder um neue Kontakte zu knüpfen, ist zu einer Tasse Kaffee oder Tee herzlich willkommen. Wir treffen uns jeden Mittwoch. N.N. Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2220800 Mi 13.01.-16.03.16 10:00-12:00 Uhr 5,00 € 16-2221800 Mi 06.04.-06.07.16 10:00-12:00 Uhr 5,00 € 16-2222800 Mi 24.08.-05.10.16 10:00-12:00 Uhr 5,00 € 16-2223800 Mi 26.10.-14.12.16 10:00-12:00 Uhr 5,00 € Die Organisation der Treffs liegt bei einem ehrenamtlichen Team. Gedächtnistraining mit biographischen Elementen Bewusst oder unbewusst - unser Gedächtnis arbeitet und speichert immer. Unsere Erinnerung setzt sich hauptsächlich aus Bildern, Geräuschen und Gerüchen zusammen. Durch erneutes Betrachten, auch von Bruchstücke der eigenen Erinnerung, wird erzählbare Lebensgeschichte. Dabei dienlich sind Ziele des ganzheitlichen Gedächtnistrainings, wie Konzentration, Strukturieren, Denkflexibilität, Assoziieren, Fantasie und Kreativität. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Hildegard Schilder, Gedächtnistrainerin BGVT, Seniorencoach DGFC Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2224801 Di 19.01.-15.03.16 15:00-16:30 Uhr 8x2 UST 58,50 € Materialumlage: 2,50 € in der Kursgebühr enthalten 16-2225801 Do/Di 27.10.-10.01.17 10:00-11:30 Uhr 8x2 UST 58,50 € Materialumlage: 2,50 € in der Kursgebühr enthalten Richtiges Deutsch in Beruf, Schule und Alltag Richtiges Schreiben, also der korrekte Gebrauch von Wörtern und Satzzeichen, ist für viele Menschen eine große persönliche Herausforderung. Die Neuregelung der deutschen Rechtschreibung 2006 sorgt anhaltend für Verunsicherung, zumal in einigen Fällen unterschiedliche Schreibweisen bis zum heutigen Tag erlaubt sind. In diesem Seminar erhalten Sie einen Überblick über die Neuregelungen, können Ihre Kenntnisse auffrischen und vertiefen. In praxisorientierten Übungen erarbeiten Sie wichtige Regeln zu Orthographie und Grammatik. Durch die Auseinandersetzung mit spezifischen Problemstellungen optimieren Sie Ihren persönlichen Kommunikationsstil. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Martin Paumen Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2226801 Di 19.01.-02.02.16 17:30-20:30 Uhr 3x4 UST 33,75 € Freies Sprechen lernen Wirksam vortragen zu jedem Anlass Sie sollen einen Vortrag halten, eine Diskussionsrunde leiten, auf einem Elternabend ein Schulprojekt vorstellen oder Ihre Firma präsentieren? In diesem Seminar lernen Sie Redehemmungen zu überwinden, rhetorische Stilmittel um Ihre Zuhörer zu erreichen und wie Sie überzeugend und sicher auftreten. Grundlagen zu Themen wie Redeaufbau, Sprechdenken lernen werden ebenfalls vermittelt. Gearbeitet wird mit interaktiven Übungen und Kurzvorträgen, gerne auch zu Themen die Sie mitgebracht haben. Martin Paumen Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2227800 Sa 23.01.16 10:00-16:30 Uhr 1x8 UST 22,50 € Schlagfertigkeitstraining - nie mehr sprachlos Schlagfertigkeit ist erlernbar! In diesem Seminar lernen Sie bei verbalen Angriffen konstruktive Gesprächstechniken einzusetzen, positiv und schnell zu reagieren. In Rollenspielen und interaktiven Übungen trainieren Sie geeignete Schlagfertigkeitstechniken mit dem Ziel Konfrontationen sachlich zu begegnen, Konflikte konstruktiv zu lösen ohne Ihre Gesprächsziele und Anliegen aus dem Auge zu verlieren. Martin Paumen Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2228800 Sa 13.02.16 10:00-16:30 Uhr 1x8 UST 22,50 € Farb- Stil- Image - und Bekleidungsberatung Sie lernen, Ihre Persönlichkeit und Ausstrahlung durch die richtigen Farben und den passenden Stil zu unterstreichen. Sicheres Auftreten und mehr Selbstbewusstsein werden gefördert. Damit Sie Fehlkäufe vermeiden, erfahren Sie alles über die für Sie optimalen Farben, die passenden Kleiderformen und -längen, über Schmuck, Frisuren, Brillen und mehr. Auf Wunsch können Sie einen individuellen StoffFarbpass für ca. 20,00 € erwerben. Falls vorhanden, Brillen und Sonnenbrille mitbringen. Ursula Hurtz, Farb-, Stil- und Imageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2229800 Mi 17.02.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 34,00 € 16-2230800 Mi 20.04.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 34,00 € 16-2231800 Do 19.05.16 15:00-18:00 Uhr 1x4 UST 34,00 € 16-2232800 Mo 20.06.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 34,00 € 16-2233800 Do 08.09.16 15:00-18:00 Uhr 1x4 UST 34,00 € 16-2234800 Mi 26.10.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 34,00 € 16-2235800 Mo 21.11.16 09:00-12:00 Uhr 1x4 UST 34,00 € 16-2236800 Mo 21.11.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 34,00 € 70 II Alltag leben Mediation - eine Form der alternativen Konfliktlösung Die Methode der Mediation, Vermittlung in Konflikten durch einen allparteilichen Dritten, gibt es bereits seit Menschengedenken. Seit den 1980er Jahren ist die Mediation als Alternative zu Gerichtsverfahren auch in Deutschland immer populärer geworden. Im Kurs erhalten Sie einen Überblick über die Geschichte der Mediation und das Verfahren sowie seine Möglichkeiten zur Erlangung einer einvernehmlichen Lösung und nachhaltigen Streitbeilegung werden vorgestellt. Konkrete Beispiele aus der Arbeit der Mediatorin in den Berichen Familie, Trennung/ Scheidung, Unternehmen und Nachbarschaftsstreitigkeiten runden den Abend ab. Gaby Trippen, Mediatorin, Syst. Coach Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2237800 Do 10.03.16 19:00-20:30 Uhr 1x2 UST 6,00 € Ich hätt` so gern ein „dickes Fell" Warum bin ich nur so empfindlich und schnell erschöpft? Eine hohe Sensibilität und Empfindsamkeit unserer Sinnesorgane sind in unserer stressigen (Arbeits-)Welt manchmal schwer auszuhalten. Doch hochsensible Menschen haben ganz besondere Fähigkeiten, die eine wertvolle Begabung und besondere Ressource bergen. In diesem interaktiven Vortrag können diese besonders sensiblen Menschen (HSPHochSensible Persönlichkeiten) erfahren, was genau es mit dieser Sensibilität auf sich hat und wie sie diese im Leben positiv für sich nutzen können. Dr. Helena Roesch, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2238800 Mo 14.03.16 19:00-20:30 Uhr 1x2 UST 7,00 € Ich schaffe mir ein "dickes Fell" Eine hohe Sensibilität und Empfindsamkeit sind in unserer stressigen (Arbeits-)Welt manchmal schwer auszuhalten. Durch eine bessere Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten und (Kraft-)Grenzen können sensible Menschen vielen Stresssymptomen und einer übermäßigen Erschöpfung vorbeugen . In diesem Workshop werden Möglichkeiten und Übungen dazu vorgestellt und umgesetzt. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung, Decke Dr. Helena Roesch, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2239801 Fr 08.04.16 18:00-20:00 Uhr Sa 09.04.16 11:00-15:00 Uhr 1x8 UST 48,00 € Mit der Sprache des Erfolges Mehr Erfolg im Berufs- und Privatleben!? Sie fragen sich oft, wie stelle ich es an, dass meine Kollegen und Freunde auf meine Wünsche oder meine Anweisungen eingehen? Dass Arbeitsanweisungen ausgeführt und nicht diskutiert werden? Die Kinder ohne zu murren aufräumen und Hausaufgaben machen? In diesem Schnupper-Workshop, erfahren Sie, wie Sie mittels Sprache überzeugen, begeistern und sich so klar ausdrücken, dass Sie richtig verstanden werden, Ihre Ziele zum Wohle aller erreichen und dabei die Anderen mit Respekt und Achtung behandeln. Mit praktischen Übungen aus unterschiedlichen Lebenssituationen. Gabriele Spinger, staatl.geprüfte Betriebswirtin, Kommunikationstrainerin Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2240800 Sa 09.04.16 10:00-16:00 Uhr 1x6 UST 49,90 € XING zum Selbstmarketing nutzen XING ist im Social Media Bereich die einzige Plattform, die ausschließlich Business-Kontakten vorbehalten ist. In diesem Workshop geht es darum zu klären, warum heute Xing ein muss für gute Kontakte ist. Wie bauen Sie ein Profil auf das Andere magisch anzieht? Am Ende des Workshops haben Sie ein Xingprofil und wissen, wie Sie dies noch weiter verfeinern. Sie erfahren alles über sinnvolle Einstellungen, Statusmeldung, Gruppenmitgliedschaften, Aufbau von Kontakten, Umgang mit persönlichen Informationen und erhalten viele weitere Anregungen für die Praxis. Nach diesem Worshop können Sie Ihr effektives Netzwerk für sich aufbauen. Bitte mitbringen: Eigenes Laptop Gabriele Spinger, staatl.geprüfte Betriebswirtin, Kommunikationstrainerin Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2241800 Do 16.06.-18.06.16 10:00-16:00 Uhr 1x6 UST 59,00 € Bewußtes Schreiben - Empfängerorientierte Korrespondenz in Alltag und Beruf In diesem Seminar lernen Sie lebendig, interessant, freundlich und positiv zu schreiben. Sie erhalten Formulierungshilfen für moderne Briefe und üben das empfängerorientierte Schreiben an Beispielen im Alltag. Welche Postkarten lesen Sie gerne? Welcher Text spricht Sie an? Wann macht Ihnen das Schreiben Spaß? Was sagt es über Sie selbst aus? Sie erarbeiten Anregungen für Ihre spezifische Korrespondenz und entdecken die Vielfalt und Nachhaltigkeit des Schreibens. Martin Paumen Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2242800 Sa 19.11.16 10:00-16:30 Uhr 1x8 UST 22,50 € Und der Kummer scheint unendlich ... Wenn die Liebe zerbrochen ist Jeden Menschen trifft er irgendwann in seinem Leben: der tiefe Kummer über eine zerbrochene Liebesbeziehung. Liebeskummer ist unabhängig von der Dauer und Intensität der Beziehung. Manchmal dauert der Kummer nur wenige Wochen, manchmal sogar Jahre. Liebeskummer kann in jedem Lebensalter kommen. Er kann sogar für einige Zeit körperlich krank machen. Liebeskummer durchläuft bestimmte Phasen, in denen die Gefühle wechseln und sich verändern bis Körper und Seele wieder in der Balance sind und die Offenheit für eine neue Beziehung entsteht. Dr. Helena Roesch, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2243800 Mo 24.10.16 19:00-20:30 Uhr 1x2 UST Ich sag‘ dem Liebeskummer „Tschüss" 7,00 € Gestärkt mit dem tiefen Kummer umgehen Was kann ich für mich tun, wenn der Liebeskummer mir den Schlaf raubt, Konzentration auf die Arbeit kaum möglich ist und ich nur noch weinen möchte? In diesem Workshop werden Möglichkeiten und Übungen zur besseren Bewältigung von Liebeskummer vorgestellt und ausprobiert. Auch der Austausch mit anderen Betroffenen ist wichtiger Bestandteil. 72 II Alltag leben Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke Dr. Helena Roesch, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2244801 Fr 25.11.16 18:00-20:00 Uhr Sa 26.11.16 11:00-15:00 Uhr 2x8 UST Internationaler Frauentag 08.03.16 49,00 € Frauenfrühstück zum Internationalen Frauentag In Mönchengladbach gibt es seit vielen Jahren die Tradition, den internationalen Frauentag mit unterschiedlichsten Veranstaltungen zu begehen, die gemeinsam mit der Gleichstellungsbeauftragten und den Vertreterinnen der unterschiedlichsten Institutionen und Verbänden geplant werden. Fester Bestandteil ist immer das Frühstück zum Internationalen Frauentag, das am Sonntag nach dem 08. März stattfindet. Bitte beachten Sie die aktuellen Pressemitteilungen. Mönchengladbach – Düsseldorf – Krefeld – Leipzig Thomas Schneppendahl, Vorstand der FBS MG Schwerpunkte: Arbeitsrecht – Handelsrecht – Medizinrecht Stefan Osthoff Fachanwalt für Familienrecht Scheidungsrecht – Familienrecht – Erbrecht Wir handeln für Sie und Ihr Recht ! Berliner Platz 12 im MENGE-Haus | 41061 Mönchengladbach Telefon 0 21 61/24 18 00 | Telefax 0 21 61/2 41 80 18 www.lawplus.de | [email protected] 74 II Alltag leben Lebensgestaltung Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel. 02166-62312-13 [email protected] Vorsorge für den Krankheits- oder Unglücksfall Wir informieren Sie über den Sinn und Zweck einer Patientenverfügung und welche Vorsorgemöglichkeiten für den Krankheits- oder Unglücksfall unbedingt ausgefüllt sein sollten, denn jeder volljährige Bürger sollte im Besitz eines solchen Dokumentes sein. Wir werden konkret auf die verschiedenen Krankheiten und Krankheitszustände, die das Vorhandensein einer Patientenverfügung dringend erforderlich machen, eingehen. So werden wir auch das Legen einer Magensonde (PEG) und die Thematik Verhungern und Verdursten am Lebensende besprechen, ebenso wie auf Sauerstoffgabe und die Thematik Angst vorm Ersticken am Lebensende eingehen. Aber nicht nur das, Was ich am Lebensende erdulden will, sondern auch die Frage „Wer soll mein Interessenvertreter sein, wenn ich nicht mehr fähig bin zu kommunizieren" wird Thema des Abends sein. Wir diskutieren und betrachten dieses aktuelle Thema speziell aus medizinischer und psychosozialer Sicht und gehen auf alle Ihre Fragen und Anliegen ein. Hans Christoph zur Nieden, Arzt für Allgemein und Palliativmedizien Christiane zur Nieden, HP Psychotherapie, Trauer und Sterbebegleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2301800 Mi 24.02.16 19:00-21:15 Uhr 1x3 UST 9,00 € Mietnebenkosten Was sind Mietnebenkosten und welche gesetzlichen Grundlagen gibt es? Welche Rechte und Pflichten haben Vermieter und Mieter? Welche Besonderheiten gibt es? Konkrete Beispiele werden vorgestellt. Stephan Röckrath, Rechtsanwalt Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2302800 Mi 02.03.16 18:30-20:00 Uhr 1x2 UST 6,60 € 16-2303800 Mi 05.10.16 18:30-20:00 Uhr 1x2 UST 6,60 € Aufräumkurs Möchten Sie endlich Ihren Haushalt und damit auch Ihren Alltag so gut wie möglich bewältigen? Hier lernen Sie aufzuräumen, sich zu entscheiden und sich von Dingen zu verabschieden. Hanne Gerarts, Verhaltentherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2304800 Mi 02.03.-09.03.16 18:00-20:15 Uhr 2x3 UST 18,00 € Licht- und Farbgestaltung in Innenräumen Farben und Licht haben Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Veranstaltung gibt grundlegende Informationen zu baubiologischen und gesundheitlichen Auswirkungen von Beleuchtung und Farbauswahl. Viktoria Wolf, Architektin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2305801 Mi 02.03.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST 9,00 € Mutter-Kind Kuren, Vater-Kind Kuren Eine Informationsveranstaltung des Deutschen Arbeitskreises für Familienhilfe e.V. In diesem Informationsgespräch geht es neben der Klärung Ihrer persönlichen Fragestellungen um folgende Themen: Was bietet eine Kur für mich und die Kinder? Wie und wo kann ich eine Kur beantragen? Wie sind die Voraussetzungen? Wer übernimmt die Kosten für die Kur? Wie ist der organisatorische Ablauf? Informationsmaterial und Prospekte erhalten Sie kostenlos. Der Deutsche Arbeitskreis für Familienhilfe berät Väter und Mütter individuell und unterstützt einen Kurantrag. Ingo Brozach Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2306800 Do 03.03.16 10:00-11:30 Uhr 1x2 UST gebührenfrei Elternunterhalt Meist ist es der Umzug eines Elternteils ins Pflegeheim, der Fragen nach der Unterhaltspflicht der Kinder aufwirft. Wir informieren über die rechtliche Situation. Susanne Vehling-Feinendegen, Rechtsanwältin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2307800 Mo 07.03.16 18:00-19:30 Uhr 1x2 UST 6,60 € Trennung - Scheidung - Unterhalt Bei der Trennung von Eheleuten und Lebenspartnern eröffnet sich eine Fülle rechtlicher Fragestellungen, über die wir Sie in diesem Vortrag informieren werden. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zur Diskussion. Stefan Osthoff, Rechtsanwalt und Fachanwalt für Familienrecht Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2308800 Di 08.03.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST 6,60 € 16-2309800 Di 20.09.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST 6,60 € Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2310801 Di 05.04.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST 6,60 € 16-2311801 Di 25.10.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST 6,60 € Komfort für alle - Ohne Barrieren wohnen Neue Wohnkonzepte Vorsorge, Planung, Fördermöglichkeiten für EigentümerInnen oder VermieterInnen von Alt- und Neubauten. Klärung diverser Umnutzungs- und Umbaumöglichkeiten für altersgerechtes bzw. barrierefreies Wohnen. Inhalte: die Zukunft meiner Familie im eigenen Heim. Ein unvorhergesehener Sturz im Alter „mich betrifft das doch nicht!“ Wie entlaste ich meinen Ehepartner oder meine Kinder vor höheren Pflegekosten? Umnutzungsmöglichkeiten des Gebäudes. Staatliche Fördermöglichkeiten optimal nutzen. Viktoria Wolf, Architektin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2312801 Mi 09.03.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST 9,00 € Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung - Rechtzeitig Vorsorge treffen Sie erfahren, in welcher Form diese Erklärungen niederzulegen sind, welche Auswirkungen sie haben und wie Sie diese Erklärungen formulieren, um Ihrem wirklichen Willen Geltung zu verschaffen. Susanne Vehling-Feinendegen, Rechtsanwältin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 76 II Alltag leben 16-2313800 Mo 25.04.16 18:00-19:30 Uhr Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2314801 Mo 07.11.16 18:00-19:30 Uhr 1x2 UST 6,60 € 1x2 UST 6,60 € Wofür brauche ich ein Testament? Informationsabend Ein erster Einblick in das gesetzliche Erbrecht hilft Ihnen zu entscheiden, ob eine Planung Ihres Nachlasses für Sie nötig ist und wie eine solche Planung aussehen könnte. Michael Grewe, Vermögensbetreuung, Volksbank Mönchengladbach Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2315800 Di 10.05.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST 6,60 € Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2316801 Di 04.10.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST 6,60 € Gesünder Wohnen - Aber wie? Bioprodukte, Fitness, aber ... Krank durch Raumgifte Diese Veranstaltung gibt grundlegende Informationen zur baubiologischen Wirkung des Innenraums. Klärung diverser Einzelfragen zu Modernisierungs- und Sanierungsmaßnahmen, Farbgestaltung. Tipps um das Kinderzimmer. Inhalte werden sein: Chemikalien in Innenräumen und im Bautenschutz, Gesundes Wohnraumklima (richtige Beleuchtung, Lüftung, Temperatur), Mikroorganismen im Innenraum (Milben, Bakterien, Schimmelpilze). Farbenwirkung bei der Innengestaltung, Farbenwahl und Farbtherapie, Licht und Entspannung. Materialauswahl. Viktoria Wolf, Architektin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2317801 Mo 07.11.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST gebührenfrei Ökologisch Bauen und energetisch Sanieren Der Kurs richtet sich an zukünftige EigentümerInnen von Alt- und Neubauten. Diese Veranstaltung gibt grundlegende Informationen zur Energieeinsparung oder -gewinnung in Wohngebäuden. Klärung diverser Einzelfragen zu Modernisierungs- und Sanierungsmaßnahmen, Förderungen. Ressourcenschonende Bauweisen, aktive Nutzung der Sonnenenergie, Verbesserung des Wärmeschutzes, Wirtschaftlichkeit von Umbaumaßnahmen, Förderungsprogramme. Viktoria Wolf, Architektin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2318801 Mi 16.11.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST 9,00 € Zeitmanagement für Eltern Sie sehen sich als Elternteil, der gerne Zeit mit der Familie verbringt und an der Kindererziehung teilhaben möchte? Gleichzeitig möchten Sie Ihre Rolle am Arbeitsplatz aktiv und erfolgreich mitgestalten? Doch wie bekommen Sie als Mann oder Frau Ihre verschiedenen Rollen ( Lebenshüte) als Mutter/ Vater, ErnährerIn, HausarbeiterIn und Ihr Bedürfnis nach persönlichen Freiräumen unter einen Hut? Optimieren Sie Ihr Selbstmanagement und lernen Ihre (Lebens-) Rollen mehr erfüllt als gefüllt zu gestalten, lernen Sie Ihre Zeit zu strukturieren, um im Alltag mehr zu agieren statt zu reagieren. Martin Paumen Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2319800 Sa 26.11.16 10:00-16:30 Uhr 1x8 UST 22,50 € Zwischen Arbeit und Ruhestand „ZWAR Basisgruppe" in Mönchengladbach-Rheydt ZWAR wendet sich an Menschen im (Vor-) Ruhestandsalter mit dem Ziel der Gründung selbst organisierter stadtteilorientierter Gruppennetzwerke. Als Orientierung dient dabei das Konzept von ZWAR, das die Kompetenzen, Fähigkeiten und Ressourcen bei Menschen zwischen Arbeit und Ruhestand (neu) erschließen und erweitern will. Es geht dabei um die Neu-Gestaltung des sozialen Lebens, die aktive Auseinandersetzung mit dem Älterwerden und den Chancen und Möglichkeiten, die für Sie darin enthalten sind. Die Familienbildungsstätte ist mit anderen Partnern (Stadt, Caritas, Begegnungsstätte Wendezeit) Gründerin von ZWAR in Mönchengladbach-Rheydt. Die offizielle Netzwerkgründung, fand am 15.03.2011 statt. Seither treffen sich die Interessengruppen in der FBS. Die Treffen sind offen und alle, die Interesse haben, sind herzlich eingeladen teilzunehmen. N.N. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Mo 11.01.-12.12.16 18:00-20:00 Uhr gebührenfrei Die Gruppentreffen finden 14-tägig montags statt. 78 II Alltag leben Beratungsangebote Ansprechpartnerin: Kerstin Rau-Berthold, Tel.: 02166-62312-14 [email protected] Als Familienbildungsstätte unterstützen wir Familien und Einzelpersonen durch unsere Kurse und Veranstaltungen. Dabei zeigen sich häufig Schnittstellen von Bildung und Beratung, von Gruppen und Einzelangeboten. Auf den folgenden Seiten finden Sie individuelle Beratungsangebote und Selbsthilfegruppen die Menschen in ihren unterschiedlichen Lebensentwicklungen unterstützen. Unsere unterschiedlichen Beratungsangebote: - die persönliche kostenlose Beratung - Orientierungsgespräche am Samstag - die Schreiberatung (kostenpflichtig) - die Trageberatung (kostenpflichtig) - die finanzielle Familienbegleitung (kostenlos) - die Selbsthilfegruppen: (kostenlos) Die persönliche Beratung - das Orientierungsgespräch am Samstag Umbruchzeiten, auch wenn Sie sich manchmal unsicher anfühlen, gehören zum Leben dazu. Hier liegen Chancen für Neuorientierung und Weiterentwicklung. Diese, in Umbruchzeiten oft nicht sichtbaren Chancen können im Einzelgespräch mit einem Berater oder einer Beraterin oftmals sichtbar werden. Die Berater und Beraterinnen in der FBS haben fundierte Ausbildungen und arbeiten beraterisch/therapeutisch in unterschiedlichen Themenbereichen; sie hören Ihnen zu und überlegen mit Ihnen zusammen welche nächsten, möglichen Schritte in Richtung Problemlösung gegangen werden können. Allgemeine Lebensfragen, Umgang mit Kindern, Partnerschafts- und Freundschaftsfragen, Übergänge im Leben, Glaube, Tod und Trauer, Beruf, Ehrenamt, Arbeitslosigkeit, Konflikte etc. können mit den Berater_innen besprochen werden. Aus dem ersten Gespräch können sich bei Bedarf weitere Gespräche bei einem unserer Berater_ innen entwickeln, die dann kostenpflichtig sind. Des Weiteren verweisen wir auf Beratungsstellen bzw. andere Institutionen, die Ihnen weiterhelfen können. N.N. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2400800 Sa 09.01.-19.03.16 11:00-13:00 Uhr gebührenfrei 16-2401800 Sa 09.04.-09.07.16 11:00-13:00 Uhr gebührenfrei 16-2402800 Sa 27.08.-08.10.16 11:00-13:00 Uhr gebührenfrei 16-2403800 Sa 29.10.-10.12.16 11:00-13:00 Uhr gebührenfrei An folgenden Tagen finden keine Beratungen statt: 06.02./ 07.05./ 14.05. und 28.05.2016. Eine Anmeldung ist unter 02166-62312-0 erforderlich. Dort erfahren Sie auch, wer an welchem Samstag für Sie da ist. Hier die Personen des Beraterpools der FBS: Anna Bögner Dipl.-Sozialarbeiterin, Supervision (DGSF) Schwerpunkte: Coaching, Supervision, Teamentwicklung, systemische Beratung Verhaltenstherapeutin Schwerpunkte: Ess-Störungen, Arbeitslosigkeit Monika Spiertz Andrea Gestermann Patricia Jansen Hans-Christoph Quick Kerstin Rau-Berthold Joachim Steinberg Dipl. Sozialarbeiterin, System. Beraterin (SG) Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Familienberatung, Coaching Dipl.-Pädagogin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie Schwerpunkte: Krisenintervention, Einzel-, Paar- und Beziehungsthemen Dipl. Sozialpädagogin, System. Therapeutin/ Familientherapeutin DGSF Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Familienberatung, Erziehungsfragen, Coaching 80 Hanne Gerats II Alltag leben päd. Mitarbeiterin der FBS Systemische Beraterin Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Familienberatung, Schulische Probleme systemischer Berater (IGST), Therapeut, Dipl.-Verhaltenstrainer und Coach Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Familienberatung, Aufstellungsarbeit, systemische Organisationsberatung Sozialwissenschaftler, Psychologischer Berater, NLP Practitioner, Schwerpunkte: Erziehungsfragen, Konflikte im familiären Umfeld, Coaching Klaus Dirk Strotmann Dr. Andrea Stien-Ingenschay Rechtsanwältin, Mediatorin Schwerpunkte: Mediation, Fragen in Bezug zu rechtlichen Themen Lehrer für Sozialwissenschaften, Kommunikationstrainer, Supervisor, Coach, Moderator für Zukunftswerkstätten Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Teamberatung Christoph Venedey Dipl.-Sozialarbeiter, Gestaltpädagoge, systemischer Supervisor und Coach (DGSF), Marte Meo Supervisor Schwerpunkte: Krisen- und Konfliktberatung, Suchtprobleme, Supervision und Coaching, Beratung und Unterstützung von Männern, Beratung in schwierigen Lebenssituationen, Entwicklung von beruflichen Perspektiven, Beratung bei Suchtproblemen (Betroffene/Angehörige) Häufig gestellte Fragen und Antworten zur Beratung in der FBS – Wie verschwiegen sind diese Gespräche? Alles, was hier besprochen wird, bleibt selbstverständlich in diesem Raum. Alle unsere BeraterInnen unterliegen der Schweigepflicht. – Können wir auch zu zweit kommen? Ja, denn manchmal macht das Sinn. – Wie lange dauert so ein Gespräch? Je nach Fragestellung 30 bis 60 Minuten. – Was ist, wenn ich ein zweites Mal kommen möchte? Nach dem einmaligen Orientierungsgespräch können Sie weitere Gespräche mit einem unserer BeraterInnen vereinbaren, die dann kostenpflichtig werden. – Kann ich die Beratung mit der Krankenkasse abrechnen? Leider nicht, da die Krankenkassen unsere Verfahren nicht anerkennen. Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Anmeldebüro: Tel. 02166-62312-0, [email protected] oder bei Kerstin Rau-Berthold: Tel. 02166-62312-14, [email protected] Dieses vertrauliche Beratungsgespräch biete Ihnen Hilfe an, wenn Sie als Eltern Unterstützung suchen Beratungsangebot bei Schrei-, Schlaf- und Fütterungsproblemen für Eltern und Ihre Babys und Kleinkinder von 0 - 3 Jahren mit einem Kind, dass - sehr unruhig ist, viel quengelt oder schreit und sich nur schwer beruhigen lässt - leicht irritierbar ist und schwer zu verstehen - Schlafschwierigkeiten hat - Probleme hat beim Trinken/Stillen oder Essen - extrem trotzig ist oder übermäßig an Ihnen klammert In dieser Einzelberatung wird erst einmal während eines sehr ausführlichen Gespräches nach möglichen Ursachen für Ihre Probleme gesucht. Dabei wird schrittweise deutlich wie der Teufelskreis entstanden ist und wie Sie ihn wieder durchbrechen können. Wir werden gemeinsam praktikable Lösungen entwickeln mit denen Sie Ihre Schwierigkeiten nach und nach überwinden können. Maria Czimek Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2404800 Erstberatung: 68,00€ Folgeberatung: 45,00€ Termine können in der FBS unter der Rufnummer 02166-62312-0 vereinbart werden. Finanzielle Familienbegleitung - Wo bleibt das Geld? In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Mönchengladbach Wenn sie finanziell "haushalten" müssen und dabei Unterstützung suchen, wie Sie mit Ihrem Geld gut auskommen können, dann sind Sie bei uns richtig. Wir beraten Sie im vertraulichen Gespräch über: - Ausgaben im Vergleich zu Einnahmen - Ihren individuellen Haushaltsplan - Ihre Möglichkeiten, zu sparen - Ihre Möglichkeiten, einer Verschuldung vorzubeugen Bei bereits bestehender Überschuldung wenden Sie sich bitte an: Schuldnerberatung, Odenkirchener Str. 14-16, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-254681 Wir beraten Sie an jedem 4. Mittwoch im Monat: Angelika Oberländer Uschi Winbeck, 02166-3984101 Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-2405800Termine: 27.01./ 24.02./ 16.03./ 27.04./ 25.05./ 22.06./ 24.08./ 28.09./ 26.10./ 23.1./ 14.12.2016 gebührenfrei Pflege-Beratung Orientierungsgespräch Sie sind Angehöriger oder Nahestehender eines Menschen der auf Unterstützung angewiesenen ist? Die häusliche Situation des älter werdenden Menschen muss neu organisiert werden und Sie stellen sich Fragen: Was sind die ersten Schritte, um Hilfen - seien es finanzielle oder praktische - einzuleiten? Wie können Sie sich als Angehöriger/ Nahestehender entlasten? Welche Möglichkeiten gibt es, wenn die häusliche Versorgung nicht mehr ausreicht? Karin Benning Ort: 16-2406800 jeden 3. Freitag im Monat 17:00-19:00 Uhr nach Terminabsprache Orientierungsgespräch 30 Minuten kostenfrei weitere Kosten nach Vereinbarung 82 I Familie leben Selbsthilfegruppen Ansprechpartnerin: Kerstin Rau-Berthold, Tel.: 02166-62312-14 Kreuzbund - Selbsthilfegruppe Alkohol Alkoholismus ist eine Familienerkrankung. In der Familie eines suchtkranken Menschen spielen alle Beteiligten eine besondere Rolle. Meistens wird versucht, das Bild der „intakten Familie" aufrecht zu erhalten und die Sucht zu verheimlichen. Aus diesem Grund bietet der Kreuzbund unterstützende Gruppenarbeit für alkoholkranke Personen und auch Gruppen für Angehörige an. Es finden wöchentliche Gruppentreffen statt. Weitergehende Informationen erhalten Sie bei Herrn Viergutz. Gruppe für alkoholkranke Menschen im Jugendheim Schelsen Wolfgang Viergutz, 02166-89021 Ort: Pfarre St. Josef, Schelsen - Jugendheim, Gereonstr. 40, 41238 Mönchengladbach 16-2500800 Mo 04.01-04.07.16 19:30-22:00 Uhrgebührenfrei 16-2501800 Mo 29.08-12.12.16 19:30-22:00 Uhr gebührenfrei Anmeldung bei: Wolfgang Viergutz 02166-89021 AvS - Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken Das Zusammenleben mit einem Suchtkranken stellt Angehörige vor eine große Herausforderung. In unsere Gruppen kommen Angehörige von Suchtkranken, um ihre eigenen Anteile zum Geschehen zu erkennen und eigene Strategien für den Umgang miteinander zu entwickeln. Offener Gesprächskreis für Angehörige von Suchtkranken Bernd Erven Ort: Haus Emmaus, Waisenhausstr. 16, 41236 Mönchengladbach 16-2502800 Do 07.01-23.06.16 18:00-19:30 Uhr 16-2503800 Do 25.08-15.12.16 18:00-19:30 Uhr Anmeldung bei Bernd Erven: 02166-124599 oder +491735393870 gebührenfrei gebührenfrei Gruppe für Angehörige von Suchtkranken Bernd Erven Marianne Reuen Ort: Haus Emmaus, Waisenhausstr. 16, 41236 Mönchengladbach 16-2504800 Do 07.01-17.03.16 19:30-22:00 Uhr 16-2505800 Do 07.04-07.07.16 19:30-22:00 Uhr 16-2506800 Do 25.08-15.12.16 19:30-22:00 Uhr Anmeldungen bei Herrn Erven, Tel.: 02166-1282939 oder +491715383793 Frau Reuen, Tel.: 02166-124599 oder +491735393870 Frauenselbsthilfe nach Krebs gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei Gruppentreffen in der FBS Wir sind eine Vereinigung von Frauen, die eine Krebserkrankung aus eigenem Erleben kennen. In unseren Treffen geben wir Unterstützung zur Verbesserung der Lebensqualität und informieren über soziale Hilfen. Wir treffen uns zu regelmäßigen Gruppennachmittagen, mit Gesprächen, ReferentInnen, Ausflügen und gemeinsamen Wanderungen. Zielgruppe: Betroffene Frauen, Angehörige, Freunde und Bekannte von an Krebs erkrankten Menschen. Sylvia Schäfer, MG 666131 Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-2507801 Mi 06.01-07.12.16 15:00-17:00 Uhr gebührenfrei Einzelberatungen: Für von Krebs betroffene Frauen bzw. deren Angehörige. Termin auf Nachfrage, FBS 02166-62312-0 KURSLEITERIN GESUCHT Wenn Sie als KursleiterIn in der Familienbildungsstätte Mönchengladbach tätig werden möchten, nehmen Sie bitte mit der jeweiligen Fachbereichsleitung Kontakt auf. www.fbs-mg.de Wir benötigen als Bewerbungsunterlagen: Lebenslauf, Nachweis Ihrer Qualifikation, Curriculum Ihres Angebots 84 II Alltag leben III Gesund leben Bewegung Entspannung Allgemeine Gesundheitskurse Ernährung - Hauswirtschaft Gesundheit - Gesund leben Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist körperliches und seelisches Wohlbefinden im ganzheitlichen Sinne. Sie ist wichtige Voraussetzung in den sich ständig verändernden Lebens- und Arbeitswirklichkeiten und für das Gelingen des Lebens überhaupt, aber vor allem in der Familie. Ausgehend von dem Wissen um das Zusammenspiel von körperlichen und seelischen Prozessen wollen wir mit vielfältigen Angeboten Menschen zu einer gesunden und entspannten Lebensführung befähigen. Wir bieten Vorträge, Seminare und Kurse an, die Sie bestärken, Ihre Gesundheit in Eigenverantwortung zu fördern und nachhaltig zu unterstützen. Bewegung Ansprechpartnerin: Mechthild Wintgens Tel.: 02166-62312-18 [email protected] Gymnastik für Frauen Sie lernen gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Marga Esser, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3101800 Mo 11.01.-14.03.16 09:00-09:45 Uhr 9x1 UST 31,50 € 16-3102800 Mo 11.01.-14.03.16 10:00-10:45 Uhr 9x1 UST 31,50 € 16-3103800 Mo 04.04.-04.07.16 09:00-09:45 Uhr 13x1 UST 45,50 € 16-3104800 Mo 04.04.-04.07.16 10:00-10:45 Uhr 13x1 UST 45,50 € 16-3105800 Mo 29.08.-05.12.16 09:00-09:45 Uhr 12x1 UST 42,00 € 16-3106800 Mo 29.08.-05.12.16 10:00-10:45 Uhr 12x1 UST 42,00 € Ute Gisbertz, Übungsleiterin 16-3107800 Di 12.01.-15.03.16 16-3108800 Di 05.01.-15.03.16 16-3109800 Di 05.04.-05.07.16 16-3110800 Di 05.04.-05.07.16 16-3111800 Di 30.08.-13.12.16 16-3112800 Di 30.08.-13.12.16 Fitnesstrainig für Frauen 50+ 09:00-09:45 Uhr 10:00-10:45 Uhr 09:00-09:45 Uhr 10:00-10:45 Uhr 09:00-09:45 Uhr 10:00-10:45 Uhr 9x1 UST 9x1 UST 13x1 UST 13x1 UST 13x1 UST 13x1 UST 31,50 € 31,50 € 45,50 € 45,50 € 45,50 € 45,50 € Durch gezielte Übungen wird die Vitalität gesteigert, die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gekräftigt und der Kreislauf gestärkt. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden durchgeführt. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Barbara Schmitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 86 III Gesund leben 16-3113800 16-3114800 16-3115800 16-3116800 16-3117800 16-3118800 Mi Mi Mi Mi Mi Mi 13.01.-16.03.16 13.01.-16.03.16 06.04.-22.06.16 06.04.-22.06.16 31.08.-30.11.16 31.08.-30.11.16 17:45-18:45 Uhr 18:45-19:45 Uhr 17:45-18:45 Uhr 18:45-19:45 Uhr 17:45-18:45 Uhr 18:45-19:45 Uhr 10x1 UST 10x1 UST 12x1 UST 12x1 UST 12x1 UST 12x1 UST 47,00 € 47,00 € 55,20 € 55,20 € 61,10 € 61,10 € Bewegung und Entspannung nach Krankheit Insbesondere in der Krebsvorsorge Ziel ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, die Stärkung des Immunsystems und Erhalt oder Verbesserung der Beweglichkeit. Haben Sie Freude an Bewegungs-, Energie- und Atemübungen, die eigenen Grenzen erspüren, Kraft holen in der Entspannung und sich wohlfühlen? Dann sind Sie herzlich willkommen! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Badelaken Helga Hüttig, Übungsleiterin, Reha Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3119800 Mi 20.01.-29.06.16 09:00-09:45 Uhr 22x1 UST 77,00 € 16-3120800 Mi 31.08.-14.12.16 09:00-09:45 Uhr 14x1 UST 49,00 € Funktionsgymnastik für ältere Menschen Wenn Sie etwas zur Erholung oder Wiederherstellung Ihrer Gesundheit tun wollen, Ihre Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern, Ihre Muskulatur kräftigen möchten und den Kreislauf stärken wollen, dann sind Sie in diesem Kurs richtig! In der Übungsstunde werden Musik und Handgeräte eingesetzt. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Margret Röders, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3121800 Do 14.01.-07.07.16 10:45-11:30 Uhr 22x1 UST 77,00 € 16-3122800 Do 18.08.-15.12.16 10:45-11:30 Uhr 15x1 UST 52,50 € Beckenbodengymnastik für Frauen und Männer Harninkontinenz ist überwindbar. Eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur ist die Basis für Kontinenz. Mit Beckenbodengymnastik werden die Muskeln im Beckenraum erfahrbar, bei regelmäßigem Trainieren leistungsfähig und kraftvoll. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Erika Lüttke, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3123800 Do 14.01.-07.07.16 08:30-09:15 Uhr 22x1 UST 77,00 € 16-3124800 Do 14.01.-07.07.16 09:30-10:15 Uhr 22x1 UST 77,00 € 16-3125800 Do 01.09.-15.12.16 08:30-09:15 Uhr 14x1 UST 49,00 € 16-3126800 Do 01.09.-15.12.16 09:30-10:15 Uhr 14x1 UST 49,00 € Rückbildungsgymnastik Nach Schwangerschaft und Geburt trainieren wir gezielt die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, sodass diese kraftvoll und fest wird. Nach relativ kurzer Zeit fühlt man sich im eigenen Körper wieder wohler. Der Einstieg ist jederzeit möglich. 13 Kursstunden in Folge können bei der Gesundheitskasse abgerechnet werden. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Erika Lüttke, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3127800 Do 14.01.-07.07.16 10:30-11:15 Uhr 2 2x1 UST 16-3128800 Do 25.08.-23.02.17 10:30-11:15 Uhr 22x1 UST 77,00 € 77,00 € Pilates Sanfte Fitness für Körper und Seele Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Stretching und schult die Körperwahrnehmung, Körperhaltung - alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung Monika Hassa, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3129800 Fr 08.01.-04.03.1609:00-10:30 Uhr 9x2 UST 63,00 € 16-3130800 Fr 08.04.-10.06.1609:00-10:30 Uhr 10x2 UST 70,00 € 16-3131800 Fr 26.08.-25.11.1609:00-10:30 Uhr 12x2 UST 84,00 € Orientalischer Tanz - Bauchtanz Wir erarbeiten die Bewegungen des orientalischen Tanzes zu traditioneller wie auch moderner Musik und setzen sie in einer Choreographie um. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gabriele Comanns, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3133800 Di 12.04.-28.06.16 18:00-19:30 Uhr 11x2 UST 77,00 € 16-3134800 Di 30.08.-06.12.16 18:00-19:30 Uhr 12x2 UST 84,00 € Bokwa - Komm und schwitze dein Alphabet Bokwa wurde von Paul Mavi entwickelt. Es ist ein Gruppenfitness-Programm und beinhaltet Elemente des Kwaito (ein Südafrikanischer Tanzstiel) und des Boxens. Bokwa-Teilnehmer tanzen leicht zu erlernende Buchstaben, Zahlen & Zeichen, mit den Füßen auf dem Boden ab. Bitte mitbringen: Hallenschuhe, sportliche Kleidung Michaela Claßen, Bokwa Instruktorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3135800 Do 14.01.-30.06.16 18:30-19:30 Uhr 21x1 STD 109,20 € 16-3136800 Do 25.08.-15.12.16 18:30-19:30 Uhr 15x1 STD 78,00 € Tango Argentino für Paare In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Grundschritte und einfache Figuren des Tango Argentino kennen, wobei der Genuss am Tanzen und Erleben des Charmes dieses Tanzes nicht zu kurz kommt. Das im Workshop Erlernte reicht aus, um dies auf den zahlreichen Milongas (Tango-ArgentinoTanznächte) anzuwenden. Ilona und Salvatore Rios, TanzlehrerIn Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3137800 Fr/Sa 26.02.-27.02.16 19:30-22:00 Uhr 2x3 UST 27,00 € 16-3138800 Fr/Sa 25.11.-26.11.16 19:30-22:00 Uhr 2x3 UST 27,00 € 88 III Gesund leben Vielseitiges Gesundheitstraining Für Wirbelsäule bei Verspannungen und Rückenproblemen Ein präventiv-gesundheitsorientiertes Übungsprogramm mit Aufwärmtraining, Muskelkräftigung - teilweise mit Hanteln, Tubes, Bällen etc. -, Atmung (Einsatz von Pilates Elementen), Balance, Entspannung u.v.m. Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung, Turnschuhe Marion Hütz-Rose, Übungsleiterin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3139801 Mo 11.01.-14.03.16 09:00-10:00 Uhr 9x1 STD 42,30 € 16-3140801 Mo 11.01.-14.03.16 10:15-11:15 Uhr 9x1 STD 42,30 € 16-3141801 Mo 04.04.-04.07.16 09:00-10:00 Uhr 13x1 STD 61,00 € 16-3142801 Mo 04.04.-04.07.16 10:15-11:15 Uhr 13x1 STD 61,10 € 16-3143801 Mo 29.08.-12.12.16 09:00-10:00 Uhr 13x1 STD 61,10 € 16-3144801 Mo 29.08.-12.12.16 10:15-11:15 Uhr 13x1 STD 61,10 € Zumba Bei Zumba handelt es sich um eine Kombination aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Flamenco Samba und vielem mehr. Ideal um mit viel Spaß Fitness und Ausdauer zu trainieren. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, bequeme Kleidung Sylvia Büttgen, Zumba Übungsleiterin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3145801 Mo 11.01.-14.03.16 20:00-21:00 Uhr 9x1 STD 42,30 € 16-3146801 Mo 04.04.-27.06.16 20:00-21:00 Uhr 12x1 STD 56,40 € 16-3147801 Mo 29.08.-12.12.16 20:00-21:00 Uhr 13x1 STD 61,10 € Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Übungskleidung, Turnschuhe Ulrike Irmen, Übungsleiterin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3148801 Mo 11.01-14.03.16 15:00-15:45 Uhr 9x1 UST 31,50 € 16-3149801 Mo 04.04-04.07.16 15:00-15:45 Uhr 13x1 UST 45,50 € 16-3150801 Mo 29.08.-05.12.16 15:00-15:45 Uhr 12x1 UST 42,00 € Rita Lange, Übungsleiterin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Merodestr. 71, 41199 Mönchengladbach 16-3151801Mo 15.02-27.06.16 17:45-18:45 Uhr 17x1 STD 16-3152801Mo 29.08-12.12.16 17:45-18:45 Uhr 13x1 STD 79,90 € 56,40 € Eugenie Dohmen, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 16-3153805 Mo 11.01.-14.03.16 20:00-21:00 Uhr 9x1 STD 16-3154805 Mo 04.04.-04.07.16 20:00-21:00 Uhr 13x1 STD 16-3155805 Mo 29.08.-12.12.16 20:00-21:00 Uhr 13x1 STD 42,30 € 61,10 € 61,10 € Beate Otte, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 16-3156802 Di 12.01.-15.03.16 17:45-18:30 Uhr 16-3157802 Di 12.01.-15.03.16 18:30-19:15 Uhr 16-3158802 Di 05.04.-05.07.16 17:45-18:30 Uhr 16-3159802 Di 05.04.-05.07.16 18:30-19:15 Uhr 16-3160802 Di 30.08.-06.12.16 17:45-18:30 Uhr 16-3161802 Di 30.08.-06.12.16 18:30-19:15 Uhr 9x1 UST 9x1 UST 13x1 UST 13x1 UST 12x1 UST 12x1 UST 31,50 € 31,50 € 45,50 € 45,50 € 42,00 € 42,00 € Beate Otte, Übungsleiterin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3162801 Mi 13.01.-16.03.16 09:30-10:30 Uhr 16-3163801 Mi 06.04.-06.07.16 09:30-10:30 Uhr 16-3164801 Mi 31.08.-07.12.16 09:30-10:30 Uhr 10x1 STD 14x1 STD 13x1 STD 47,00 € 65,80 € 61,10 € Rita Bongartz, Übungsleiterin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3165801 Di 12.01.-15.03.16 08:30-09:15 Uhr 16-3166801 Di 12.01.-15.03.16 09:30-10:15 Uhr 16-3167801 Di 05.04.-21.06.16 08:30-09:15 Uhr 16-3168801 Di 05.04.-21.06.16 09:30-10:15 Uhr 16-3169801 Di 30.08.-29.11.16 08:30-09:15 Uhr 16-3170801 Di 30.08.-29.11.16 09:30-10:15 Uhr 9x1 UST 9x1 UST 11x1 UST 11x1 UST 11x1 UST 11x1 UST 31,50 € 31,50 € 38,50 € 38,50 € 38,50 € 38,50 € Bewegung nach Krankheit (z. B. Krebs) als Lebenshilfe für Frauen Selbstvertrauen stärkt die Selbstsicherheit. Über dieses vorrangige Ziel hinaus sollen die Frauen die Möglichkeit von Bewegungserfahrungen und Bewegungserlebnissen haben. Dabei geht es um das Gefühl des Wohlbefindens, das bewusste Erleben von Entspannung und auch um das Erleben der eigenen Leistungsfähigkeit. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch Rita Bongartz, Übungsleiterin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3171801 Di 12.01.-15.03.16 10:30-11:15 Uhr 9x1 UST 31,50 € 16-3172801 Di 05.04.-21.06.16 10:30-11:15 Uhr 11x1 UST 38,50 € 16-3173801 Di 30.08.-29.11.16 10:30-11:15 Uhr 11x1 UST 38,50 € Gesprächskreis für die Kurse "Bewegung nach Krankheit" Rita Bongartz, Übungsleiterin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3174801 Di 19.01.16 11:30-13:00 Uhr Di 01.03.16 11:30-13:00 Uhr 2x2 UST 14,00 € 16-3175801 Di Di Di 3x2 UST 21,00 € 90 III Gesund leben 19.04.16 31.05.16 05.07.16 11:30-13:00 Uhr 11:30-13:00 Uhr 11:30-13:00 Uhr 16-3176801 Di Di Di 13.09.16 04.10.16 06.12.16 11:30-13:00 Uhr 11:30-13:00 Uhr 11:30-13:00 Uhr 3x2 UST 21,00 € Gymnastik, die fit hält und Spaß macht Der Kurs bietet Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen, gezielte Übungen für Problemzonen und zum Erhalt der Beweglichkeit. Der Einsatz von Musik und Handgeräten ist möglich. Bitte mitbringen: großes Handtuch, Sportkleidung, feste Turnschuhe Elke Trattner, Übungsleiterin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3177801 Mi 20.01.-09.03.16 18:30-19:30 Uhr 8x1 STD 37,60 € 16-3178801 Mi 13.04.-22.06.16 18:30-19:30 Uhr 11x1 STD 51,70 € 16-3179801 Mi 31.08.-30.11.16 18:30-19:30 Uhr 12x1 STD 56,40 € Elke Klofac-Buyel, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Maria Rosenkranz, Am Bour 15, 41061 Mönchengladbach 16-3180806 Di 12.01.-15.03.16 18:15-19:00 Uhr 9x1 UST 16-3181806 Di 05.04.-05.07.16 18:15-19:00 Uhr 13x1 UST 16-3182806 Di 30.08.-06.12.16 18:15-19:00 Uhr 12x1 UST 31,50 € 45,50 € 45,50 € Body-Fitness Body-Fitness ist ein Kombinationsprogramm aus Aerobic-Elementen, leichtem Muskelkraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Sylvia Büttgen, Zumba Übungsleiterin Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3183801 Do 07.01.-10.03.16 18:00-18:45 Uhr 10x1 UST 35,00 € 16-3184801 Do 07.01.-10.03.16 19:00-19:45 Uhr 10x1 UST 35,00 € 16-3185801 Do 07.04.-30.06.16 18:00-18:45 Uhr 11x1 UST 38,50 € 16-3186801 Do 07.04.-30.06.16 19:00-19:45 Uhr 11x1 UST 38,50 € 16-3187801 Do 25.08.-15.12.16 18:00-18:45 Uhr 15x1 UST 52,50 € 16-3188801 Do 25.08.-15.12.16 19:00-19:45 Uhr 15x1 UST 52,50 € Querbeet mit Monika - Bewegung mit Musik Ein teilnehmerinnenorientiertes, ganzheitliches Bewegungsangebot mit Ausdauertraining, gezielten Straffungsübungen, Stretching, Atemübungen und Entspannungselementen. Wollen auch Sie mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun? Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung , Sportschuhe Monika Lehnen, Übungsleiterin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Jugendheim Merodestr. 71 16-3189821 Mo 15.02.-27.06.16 09:00-10:00 Uhr 17x1 STD 79,90 € 16-3190821 Mo 29.08.-05.12.16 09:00-10:00 Uhr 12x1 STD 56,40 € Gymnastik mit Musik für Senior/-innen Gelenkschonende Gymnastik auf dem Stuhl Bitte mitbringen: feste Schuhe, bequeme Kleidung Monika Lehnen, Übungsleiterin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Jugendheim Merodstr. 71, 41199 Mönchengladbach 16-3191821 Mo 15.02.-27.06.16 10:15-11:00 Uhr 17x1 UST 59,50 € 16-3192821 Mo 29.08.-05.12.16 10:15-11:00 Uhr 12x1 UST 42,00 € Fit ab 50 - Fit durch Gymnastik und mehr Dieser Kurs dient der Erlangung/Erhaltung der allgemeinen Vitalität und Fitness. Wir machen Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule sowie Venen und Beckenbodengymnastik. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch,bequeme Kleidung Elke Schiemann, Übungsleiterin, Wassergymnastik Ort: St. Margareta / Hockstein, Grundschule, Klusenstr. 51, 41239 Mönchengladbach 16-3201815 Mo 11.01.-04.07.16 19:00-19:45 Uhr 22x1 UST 77,00 € 16-3202815 Mo 11.01.-04.07.16 20:00-20:45 Uhr 22x1 UST 77,00 € 16-3203815 Mo 29.08.-05.12.16 19:00-19:45 Uhr 12x1 UST 42,00 € 16-3204815 Mo 29.08.-05.12.16 20:00-20:45 Uhr 12x1 UST 42,00 € 16-3205815 Di 12.01.-05.07.16 18:00-18:45 Uhr 22x1 UST 77,00 € 16-3206815 Di 30.08.-06.12.16 18:00-18:45 Uhr 12x1 UST 42,00 € 16-3207815 Mi 13.01.-06.07.16 19:00-19:45 Uhr 24x1 UST 84,00 € 16-3208815 Mi 24.08.-07.12.16 19:00-19:45 Uhr 14x1 UST 49,00 € Wassergymnastik Bitte mitbringen: Schwimmbekleidung Elke Schiemann, Übungsleiterin, Wassergymnastik Ort: Käthe Strötges Haus, Brückenstr. 140, 41238 Mönchengladbach 16-3209832 Mi 13.01.-16.03.16 13:00-14:00 Uhr 10x1 STD 16-3210832 Mi 13.01.-16.03.16 14:00-15:00 Uhr 10x1 STD 16-3211832 Mi 06.04.-06.07.16 13:00-14:00 Uhr 14x1 STD 16-3212832 Mi 06.04.-06.07.16 14:00-15:00 Uhr 14x1 STD 16-3213832 Mi 24.08.-07.12.16 13:00-14:00 Uhr 14x1 STD 16-3214832 Mi 24.08.-07.12.16 14:00-15:00 Uhr 14x1 STD KURSLEITERIN GESUCHT 65,00 € 65,00 € 91,00 € 91,00 € 91,00 € 91,00 € Wenn Sie als KursleiterIn in der Familienbildungsstätte Mönchengladbach tätig werden möchten, nehmen Sie bitte mit der jeweiligen Fachbereichsleitung Kontakt auf. www.fbs-mg.de Wir benötigen als Bewerbungsunterlagen: Lebenslauf, Nachweis Ihrer Qualifikation, Curriculum Ihres Angebots 92 III Gesund leben Entspannung Ansprechpartnerin: Mechthild Wintgens Tel.: 02166-62312-18 [email protected] Tai Ji Quan/ Qi Gong Die meditative Bewegungskultur des Tai Ji Quan und die gesundheitspflegenden Praktiken des Qi Gong finden in diesem Kurs zusammen und bilden gemeinsam den thematischen Rahmen. Im Zentrum des gemeinsamen Übens steht die Harmonisierung des lebendigen Zusammenspiels von Körper und Geist. Dabei geht es neben den körperlichen Elementen wie Beweglichkeit, Haltung und Atmung stets auch um Entspannung und Gelassenheit, um Sensibilisierung und Selbsterfahrung. Neben der schrittweisen Einführung in die Übungsformen des Tai Ji Quan und des Qi Gong sieht das Kursprogramm verschiedene begleitende Elemente vor, darunter Atemtraining, gymnastische und meditative Übungsteile und die Vermittlung der grundlegenden theoretischen Kenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe Rolf Brüll, Tai Ji Quan-Lehrer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3301800 Mo 11.01.-14.03.16 20:00-21:30 Uhr 9x2 UST 72,00 € 16-3302800 Mo 04.04.-04.07.16 20:00-21:30 Uhr 13x2 UST 104,00 € 16-3303800 Mo 05.09.-05.12.16 20:00-21:30 Uhr 11x2 UST 88,00 € 16-3304800 Mi 13.01.-16.03.16 20:00-21:30 Uhr 10x2 UST 80,00 € 16-3305800 Mi 06.04.-29.06.16 20:00-21:30 Uhr 13x2 UST 104,00 € 16-3306800 Mi 14.09.-07.12.16 20:00-21:30 Uhr 11x2 UST 88,00 € Zilgrei Atmen Sie sich gesund mit Zilgrei Zilgrei ist eine kombinierte Atem- und Haltungstherapie zur wirkungsvollen Selbstbehandlung und dient der Gesundheitsvorsorge. Zilgrei erzielt gute Erfolge bei stressbedingten Symptomen, Rückenproblemen und Beschwerden des Bewegungsapparates verursacht durch das scheinbar kürzere Bein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Maria Sommer, Zilgrei-Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Fortgeschrittene 16-3307800 Mo 15.02.-14.03.16 18:00-19:30 Uhr 5x2 UST 38,00 € 16-3308800 Mo 24.10.-28.11.16 18:00-19:30 Uhr 6x2 UST 45,60 € AnfängerInnen 16-3309800 Mo 15.02.-14.03.16 19:30-21:00 Uhr 5x2 UST 38,00 € 16-3310800 Mo 24.10.-28.11.16 19:30-21:00 Uhr 6x2 UST 45,60 € Die Feldenkrais-Methode Bewussheit durch Bewegung Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen, aufzuspüren und eingefahrene Bewegungsmuster zu ändern, um sich körperlich, geistig und seelisch wohler und lebendiger zu fühlen. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, kleines Kissen Renate Hahn, Gymnastiklehrein, Feldenkrais- Methode Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3311800 Mo 04.04.-09.05.16 18:00-19:30 Uhr 6x2 UST 16-3312800 Mo 05.09.-05.12.16 18:00-19:30 Uhr 11x2 UST 78,00 € 143,00 € Entspannungsmethoden - Workshop In diesem Workshop werden ganz unterschiedliche Entspannungsformen vorgestellt: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qigong und Fantasiereisen. Zu allen Methoden gehört auch ein praktischer Teil bei dem Sie herausfinden können, welche Entspannungstechnik zu Ihnen passt. Die Wirkung und der Stressabbau sind ganz individuell. Innerhalb der Methoden kann auf Fragen und Bedürfnisse eingegangen werden. Der Workshop wird mit einer Fantasiereise abgerundet. Bitte mitbringen: stilles Wasser, Kissen, Socken, bequeme Kleidung Brigitte Thiele-Küppers, Entspannungspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3313800 Sa 23.01.16 09:30-14:30 Uhr 1x6 UST 22,80 € 16-3314800 Sa 18.06.16 09:30-14:30 Uhr 1x6 UST 22,80 € Autogenes Training - Workshop für Wiedereinsteiger Wer autogenes Training einmal gelernt, aber länger nicht praktiziert hat, kann an nur einem Termin in entspannter Atmosphäre alle Übungen wiederholen. Das häuslichen Üben, die Störanfälligkeit und der einfache Wiedereinstieg in die Methode sind Themen dieses Workshops. Zum Abschluss wird das gesamte Autogene Training angeleitet durchgeführt, sodass sie die Entspannung mit ins Wochenende nehmen können. Bitte mitbringen: stilles Wasser, Kissen, Socken, bequeme Kleidung Brigitte Thiele-Küppers, Entspannungspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3315800 Sa 23.04.16 09:30-14:30 Uhr 1x6 UST 22,80 € 16-3316800 Sa 17.09.16 09:30-14:30 Uhr 1x6 UST 22,80 € Autogenes Training nach J.H.Schulz Autogenes Training ist eine wirksame Methode zur Entspannung im Alltag, die jederzeit einsetzbar ist. Durch stufenweise erlernbare Übungen kommen Sie zu Ruhe und können sich entspannen. Mit zunehmendem Training verstärkt sich die Wirkung der Übungen und Sie können in kurzer Zeit eine tiefe Entspannung von Körper und Geist erreichen. Autogenes Training steigert Ihre Lebensqualität. Bitte mitbringen: stilles Wasser, Kissen, Socken, bequeme Kleidung Brigitte Thiele-Küppers, Entspannungspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3317800 Mi 27.01.-09.03.16 17:30-19:00 Uhr 7x2 UST 53,20 € 16-3318800 Mi 31.08.-05.10.16 17:30-19:00 Uhr 6x2 UST 45,60 € Qigong Qigong, neue Energie tanken und positiv in den Tag starten Körper-, Atem- und Bewegungsübungen sind Bestandteile des Qigong. Die achtsam ausgeführten Bewegungen eignen sich für alle Altersgruppen und werden der eigene Befindlichkeit angepasst. Durch die Übungen wird die Anreicherung und Harmonisierung des Qi, chinesisch für Lebensenergie, gefördert. Die mit den Übungen verbundene Vorstellungskraft stärkt die positive Einstellung und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Ruhe und Natürlichkeit während der Übungen fördern Stressbewältigung 94 III Gesund leben und das Wohlbefinden. Bitte mitbringen: stilles Wasser, Kissen, Socken, bequeme Kleidung Brigitte Thiele-Küppers, Entspannungspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3319800 Mi 27.01.-09.03.16 10:30-12:00 Uhr 7x2 UST 16-3320800 Mi 31.08.-05.10.16 10:30-12:00 Uhr 6x2 UST 53,20 € 45,60 € Progressive Muskelentspannung Mit dieser bewährten und einfachen Methode erlernen sie, Anspannung im Körper aufzuspüren und bewusst loszulassen. Dies führt schon nach kürzester Zeit zu einer tiefen körperlichen Entspannung. Bianca Krug-Hoeren, Entspannungspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3321800 Mi 18.05.-22.06.16 17:00-18:00 Uhr 6x1 STD 36,00 € 16-3322800 Mi 26.10.-30.11.16 17:00-18:00 Uhr 6x1 STD 36,00 € Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3323801 Mi 03.02.-09.03.16 17:00-18:00 Uhr 6x1 STD 36,00 € 16-3324801 Mi 24.08.-28.09.16 17:00-18:00 Uhr 6x1 STD 36,00 € Hatha Yoga Körper und Geist kraftvoll und harmonisch Hatha Yoga entspannt, dehnt und stärkt den Körper. Durch die achtsame Ausführung aller Übungen wird der Geist konzentrierter, klarer und gelassener. Die Ausführung jeder Übung ist verbunden mit einer gesunden Atemtechnik. All dies wirkt sich positiv auf Lebensfreude, Humor und Schaffenskraft aus. Die im Kurs erarbeiteten Übungen sind so aufgebaut, dass zu Hause weiter geübt werden kann. Bitte mitbringen: Decke und evtl. Meditationskissen oder -bänkchen. Petra Behre-Stein, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3325800 Di 26.01.-15.03.16 18:00-19:30 Uhr 7x2 UST 56,00 € 16-3326800 Di 26.01.-15.03.16 19:45-21:15 Uhr 7x2 UST 56,00 € 16-3327800 Di 05.04.-28.06.16 18:00-19:45 Uhr 12x2 UST 88,00 € 16-3328800 Di 05.04.-28.06.16 19:45-20:15 Uhr 12x2 UST 88,00 € 16-3329800 Di 30.08.-06.12.16 18:00-19:30 Uhr 12x2 UST 88,00 € 16-3330800 Di 30.08.-06.12.16 19:45-21:15 Uhr 12x2 UST 88,00 € Reiner Mausen, Yogalehrer Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3331801 Di 12.01.-15.03.16 18:00-19:30 Uhr 16-3332801 Di 05.04.-05.07.16 18:00-19:30 Uhr 16-3333801 Di 30.08.-06.12.16 18:00-19:30 Uhr 9x2 UST 13x2 UST 12x2 UST 72,00 € 104,00 € 96,00 € Dr. Thomas Probol, Yoga- und Meditationslehrer (BYV / BYVG) Ort: Pfarre St. Pius X (Uedding)Jokobshöhe 114 16-3334805 Di 12.01.-15.03.16 20:00-21:30 Uhr 16-3335805 Di 12.04.-21.06.16 20:00-21:30 Uhr 16-3336805 Di 13.09.-29.11.16 20:00-21:30 Uhr 8x2 UST 10x2 UST 9x2 UST 64,00 € 80,00 € 72,00 € Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3337800 Do 14.01.-10.03.16 20:00-21:00 Uhr 9x2 UST 16-3338800 Do 14.04.-30.06.16 20:00-21:00 Uhr 10x2 UST 16-3339800 Do 08.09.-08.12.16 20:00-21:00 Uhr 12x2 UST 72,00 € 80,00 € 96,00 € Petra Behre-Stein, Yogalehrein, Entspannungspädagogin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Kindergarten, Klenzenberger 56 16-3340821 Do 11.02.-10.03.16 17:30-19:00 Uhr 6x2 UST 16-3341821 Do 11.02.-10.03.16 19:15-20:45 Uhr 6x2 UST 16-3342821 Do 07.04.-07.07.16 17:30-19:00 Uhr 12x2 UST 16-3343821 Do 07.04.-07.07.16 19:45-20:15 Uhr 12x2 UST 16-3344821 Do 25.08.-08.12.16 17:30-19:00 Uhr 14x2 UST 16-3345821 Do 25.08.-08.12.16 19:15-20:45 Uhr 14x2 UST 48,00 € 48,00 € 88,00 € 88,00 € 88,00 € 88,00 € Anti-Stress-Training und Burnout- Prophylaxe Der Stress nimmt in vielen Berufsfeldern immer mehr zu. Gleichzeitig verbreiten Ängste bezüglich gesellschaftlicher Änderungen, Finanzen und Arbeitsplatzsicherheit Unsicherheit. Mit Stress kann man aktiv umgehen lernen. In diesem Seminar lernen Sie alle notwendigen Grundlagen zu Stress und Burnout und darüber hinaus viele Entspannungsübungen, Atem- und Sprachtechniken zum lösungsorientierten Umgang mit Stress und bei drohendem Burnout. Dr. Thomas Probol, Yoga- und Meditationslehrer (BYV / BYVG) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3346800 Fr 26.02.16 15:00-21:00 Uhr 1x8 UST 40,00 € 16-3347800 Fr 18.11.16 15:00-21:00 Uhr 1x8 UST 40,00 € Körper und Stimme im Einklang Eine entspannte, klare und tragfähige Stimme stärkt die Persönlichkeit, schafft Sympathie und macht Eindruck. In diesem Kurs können Sie Ihre eigene Stimme (wieder) zum Klingen bringen und Ihre Möglichkeiten neu entdecken. Das Musikinstrument beim Singen ist unser Körper, deshalb liegt es Nahe die Entdeckungsreise unserer Stimme mittels bekannten Bewegungslehren wie Yoga, Feldenkrais oder Euthonie zu begleiten. Das Team der Dozentinnen führt in Zusammenarbeit an die Themen Körperhaltung, Stimme, Stimmgebung, Atemschulung, Resonanzerweiterung und den eigenen Klang im Zusammenklang der Gruppe zu erfahren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, die Freude am Singen Petra Behre-Stein, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3348800 Sa 12.03.16 11:00-17:00 Uhr 1x8 UST 48,00 € 16-3349800 Sa 05.11.16 11:00-17:00 Uhr 1x8 UST 48,00 € Lach-Yoga Lachen genügt zunächst vollkommen, um unserem Gehirn zu signalisieren: wir sind glücklich! Lachen ist gesund, setzt entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen frei, baut Stresshormone ab, setzt Glückshormone frei, stärkt das Immunsystem und regt den Stoffwechsel an, von der positiven Wirkung auf die Psyche ganz abgesehen! Das Gedankenkarussell wird ausgeschaltet, denn während wir lachen, können wir nicht denken. Mit Hilfe pantomimischer Darstellung und dem Blickkontakt zu unseren Mitlachern und anderen 96 III Gesund leben Übungen wird schnell ein echtes Lachen daraus. Deshalb üben wir in der Gruppe, denn Lachen ist ansteckend. Hierbei trainieren wir kräftig das Zwerchfell und vor allem die Atmung, deshalb der Name Lach-Yoga. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk Bianca Krug-Hoeren, Entspannungspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3350800Sa 23.04.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 20,00 € 16-3351800Sa 02.07.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 20,00 € BILDUNGSSCHECK UND BILDUNGSPRÄMIE Berufliche Weiterbildung für ArbeitnehmerInnen, geringfügig Beschäftigte und Berufsrückkehrende kann durch einen Bildungsscheck oder einer Bildungsprämie gefördert werden. Hier können Sie sich über die, für Sie mögliche Förderung informieren: www.bildungspraemie.info, www.bildungsscheck.nrw.de, www.weiterbildungsberatung.nrw.de Allgemeine Gesundheitskurse Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer Tel. 02166-62312-13 [email protected] Gedächtnistraining ganzheitlich Vieles wird mit zunehmenden Alter langsamer und fällt schwerer. Unsere Hirnleistung verändert sich. Aufmerksamkeit, Konzentration und die Fähigkeit sich auf neue Situationen einzustellen und schnell darauf zu reagieren gehören dazu. Beim ganzheitlichen Gedächtnistraining werden verschiedenen Hirnleistungen nicht isoliert, sondern möglichst alltagsnah trainiert. Das hat Auswirkungen auf situationsgerechtes Verhalten und kann helfen die Eigenständigkeit möglichst lange beibehalten zu können. Das Miteinander in lockerer Atmosphäre trägt zum eigenen Wohlbefinden bei. Das hat Auswirkungen auf situationsgerechtes Verhalten und dient dem langen Erhalt der eigenständigen Lebensführung und der damit verbundenen Selbständigkeit. Auch die lockere und leistungsdruckfreie Atomsphäre der Übungsstunden trägt dazu bei, sich gut erinnern zu können. Eine Materialumlage von 2,50 € bitte bei der Kursleiterin entrichten. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Hildegard Schilder, Gedächtnistrainerin BGVT, Seniorencoach DGFC Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3401801 Mi 13.01.-16.03.16 10:00-11:30 Uhr 10x2 UST 70,00 € 16-3402801 Mi 13.04.-25.05.16 10:00-11:30 Uhr 7x2 UST 49,00 € 16-3403801 Mi 24.08.-28.09.16 10:00-11:30 Uhr 6x2 UST 42,00 € 16-3404801 Mi 26.10.-14.12.16 10:00-11:30 Uhr 8x2 UST 49,00 € Jin Shin Jyutsu Selbsthilfegruppe Unter Anleitung einer ausgebildeten Jin Shin Jyutsu Praktikerin erlernen Sie an den sechsundzwanzig Energieschlössern, die für ein gesundes Leben stehen, Ihre Energiebahnen zu aktivieren. Sie strömen sich selbst oder auf Wunsch können die Gruppenmitglieder sich gegenseitig strömen. Für die Raumnutzung wird eine Spende erbeten. Bitte mitbringen: Decke und kleines Kissen Luise Brüster, Jin Shin Jyutsu Praktikerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3405800 Do 14.01.-30.06.16 19:30-21:00 Uhr gebührenfrei 16-3406800 Do 25.08.-08.12.16 19:30-21:00 Uhr gebührenfrei Die Selbsthilfegruppe findet 14-tägig statt. Wunschgewicht durch Achtsamkeit und Focusing Es gibt eine Vielzahl von Programmen zur Gewichtsabnahme, light- und fettreduzierte Produkten sowie medizinische Eingriffe. Trotzdem werden wir Menschen immer dicker. Dafür können viele Gründe in Frage kommen. Wir leben im Schlaraffenland, Essen ist stets verfügbar. Wir essen aus Frust, Langeweile, Stress, Einsamkeit, belohnen uns mit Essen. Unser Essen wird durch Emotionen gesteuert und oftmals ist unsere Beziehung zum Essen und den Nahrungsmitteln aus dem Gleichgewicht geraten. Achtsamkeit und Focusing können helfen aus dieser Spirale auszusteigen. Focusing bietet einen direkten Weg nach innen, zum Ursprung des eigenen Essverhaltens. Durch Achtsamkeit und Focusing geschieht Veränderung von innen heraus, im eigenen Tempo, sodass Sie wieder eine natürliche Beziehung zum Essen aufbauen, ihr Essen genießen und mehr Leichtigkeit entwickeln, nicht nur auf der Waage. Bei Interesse kann nach diesem Vortragsabend ein fortlaufender Kurs stattfinden. Andrea Molter 98 III Gesund leben Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3407800 Mi 20.01.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST 6,50 € Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3408801 Mi 07.09.16 19:30-21:00 Uhr 6,50 € 1x2 UST Quantenheilung - Hilfe zur Selbsthilfe Die Quantenheilung ist eine uralte, effektive, und leicht zu erlernende Methode, die auf der Basis der Quantenphysik entwickelt wurde. Sie ist für jeden in allen Lebenslagen geeignet und erfordert keine Voraussetzungen irgendwelcher Art. Mit dieser Methode kann sich jeder etwas Gutes tun - Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden. An diesem Wochenende erlernen Sie eine einfache von der Referentin entwickelte Form dieser Methode. Heidrun Telli, Energiecoach Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3409801 Sa 23.01.16 10:00-15:00 Uhr So 24.01.16 10:00-15:00 Uhr 2x6 UST 49,50 € 16-3410801 Sa 10.09.16 10:00-15:00 Uhr So 11.09.16 10:00-15:00 Uhr 2x6 UST 49,50 € Psychokinesiologie Die Psychokinesiologie wurde von dem deutschen Arzt Dr. med. Dietrich Klinghardt in den USA entwickelt. Das wichtigste Element der Kinesiologie stellt der Muskeltest dar, mit dessen Hilfe der Kinesiologe einen Dialog mit dem Unterbewusstsein des Patienten führt. Durch spezielle Fragetechniken wird an verdrängte traumatische Ereignisse, die häufig in der frühen Kindheit ihren Ursprung haben, erinnert. Diese können Ursache sowohl für körperliche, als auch für psychische Symptome und Erkrankungen sein. In Verbindung mit speziellen Methoden, die in der Psychokinesiologie entwickelt wurden, kann Heilung auf körperlicher und psychischer Ebene geschehen. Hannelore Mones Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3411800 Mo 14.03.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST 7,00 € Hilfe, ich habe Krebs! Umgang mit schwerer Erkrankung Die Eröffnung einer lebensverändernden Diagnose stellt für einen selbst und für den Lebenspartner und die Familie eine große Herausforderung dar. Diese Mitteilung lässt uns in ein Gefühlschaos stürzen: Nicht wahrhaben wollen, Verzweiflung, Wut, Rückzug und Resignation bestimmen die erste Zeit. Wir möchten in Gesprächen mit Betroffenen und ihren Partnern gemeinsam nachdenken und nach Möglichkeiten suchen, die Ihnen ganz persönlich in einer derartigen Situation helfen können. Wir können Kommunikationsprobleme aufdecken und gemeinsam mit der Problematik „Wahrheit“ im Partnerdialog umgehen. Die Referenten: ein Allgemein- und Palliativmediziner mit 25jähriger Hausarzttätigkeit und eine erfahrene Trauerbegleiterin, HP Psychotherapie, die seit 27 Jahren Menschen in Verlust- und Lebensabschiedssituationen (auch Sterbende) begleiten, bieten Ihnen im Austausch die Möglichkeit, offen über Gefühle, Probleme, Ängste, Hoffnungen, Vorgehensweisen zu sprechen, mit Hilfe von Handlungsmodellen und Beispielen. Christiane zur Nieden, HP Psychotherapie, Trauer und Sterbebegleiterin Hans Christoph zur Nieden, Arzt für Allgemein und Palliativmedizien Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3412800 Mi 16.03.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST 9,00 € Arthrose in Wirbelsäule und Gelenken Hilfe durch Osteopatische Medizin Was ist Arthrose? Bei welchen Gelenken tritt sie auf? Wie entsteht sie und was kann zur Vorbeugung und Vermeidung, auch schon zur Linderung unternommen werden? Welche Möglichkeiten der Behandlung bietet die osteopathische Medizin? Im Anschluss an Vortrag und Diskussionsrunde werden Übungen vorgestellt. Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3413800 Mi 16.03.16 18:00-19:30 Uhr 1x2 UST 5,00 € Chinesische Fußreflexzonenmassage An diesem Wochenende erlernen Sie eine alte chinesische Form der Fußreflexzonenmassage, die mit geringem Druck auskommt und eine eher energetische Wirkung hat. Theoretische Informationen wechseln sich mit vielen praktischen Übungen, die in Partnerarbeit erfolgen ab. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung und Verpflegung Heidrun Telli, Energiecoach Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3414800 Sa 09.04.16 10:00-15:00 Uhr So 10.04.16 10:00-15:00 Uhr 2x6 UST 54,50 € 16-3415800 Sa 27.08.16 10:00-15:00 Uhr So 28.08.16 10:00-15:00 Uhr 2x6 UST 54,50 € Materialumlage: 5,00 € Sich selber helfen: PRANAHEILKUNDE Wäre das nicht fantastisch: Nie wieder Medikamente einnehmen oder mit Fieber im Bett liegen, kaum noch zum Arzt gehen zu müssen, sich jederzeit helfen zu können? Vorgestellt wird die Pranaheilkunde in Theorie und Praxis. Felicitas Hestermann Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3416800 Di 03.05.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST 9,00 € 16-3417800 Mi 09.11.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST 9,00 € Entspannung und Gesundheitsvorsorge mit Klangschalen Die Klangmassage ist eine sehr wirksame ganzheitliche Entspannungsmethode, bei der Therapieklangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und durch sanftes Anschlagen zum Schwingen gebracht werden. Entspannung ist ein Hauptfaktor um Stress abzubauen. Die vielfältigen obertonreichen und harmonischen Klänge der Klangschalen ermöglichen eine tiefe Entspannung. Sie können Gefühle der inneren Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit fördern. Die Klangmassage wirkt regenerierend und vitalisierend auf Körper, Geist und Seele und kann das Gesunde im Menschen fördern und stärken sowie die Selbstheilungskräfte, z.B. bei Schlafstörungen, Verspannungen oder Stress, aktivieren. Bitte mitbringen: Decke Hannelore Mones Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3418800 Mo 23.05.16 19:30-21:00 Uhr 1x2 UST 7,00 € 100 III Gesund leben Wechseljahre - Zeit für mich Die Wechseljahre sind eine Zeit, die jede Frau für sich anders erlebt. Einige spüren kaum eine Veränderung, für andere bricht eine Zeit großer körperlicher und seelischer Veränderungen an. In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit inne zu halten, sich selbst einmal in den Mittelpunkt zu stellen und darauf zu schauen was auf uns zukommt. Welche neuen Möglichkeiten bieten sich? Was kann ich tun um den Wechseljahren ausgeglichen zu begegnen. Elke Buckert, Systemische Beraterin, Entspannungspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3419800 Mi 02.03.-06.04.16 19:00-20:30 Uhr 4x2 UST 28,00 € Rückenschmerz - Eine Volkskrankheit Rückenschmerz ist einer der häufigsten Gründe einen Arzt aufsuchen zu müssen. Woher kommt der Schmerz? Hätte es soweit kommen müssen? Was kann man tun? Inhalte des Vortrages mit anschließender Diskussion und der Demonstration praktischer Übungen sind: Vorbeugung und Behandlung aus ganzheitlicher Sicht, Methoden der Naturheilkunde und die Bedeutung der richtigen Ernährung. Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3420800 Mi 08.06.16 18:00-19:30 Uhr 1x2 UST 5,00 € Osteopatische Medizin Untersuchung und Behandlung mit der Hand durch speziell ausgebildete Ärzte Was verbirgt sich hinter diesen Begriffen? Bei welchen Beschwerden und wie können manuelle und osteopathische Medizin eingesetzt werden? Wie unterscheiden sich diese Therapieformen voneinander und was haben sie gemeinsam? Im Anschluss an Vortrag und Diskussionsrunde werden Übungen vorgestellt. Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3421800 Mo 04.07.16 18:00-19:30 Uhr 1x2 UST 5,00 € Wie reagiert mein Gehirn unter Stress? Warum fehlen mir die Worte im Streit, wenn mein/e GesprächspartnerIn unentwegt mit mir diskutieren will? Sie erfahren Wissenswertes über unwillkürliche Reaktionsmuster und lernen sich und Ihr Gegenüber liebvoller zu akzeptieren. Des Weiteren lernen Sie mehr über den Umgang mit inneren Konflikten wie z.B dem „inneren Schweinehund" oder dem „inneren Antreiber". Christiane zur Nieden, HP Psychotherapie, Trauer und Sterbebegleiterin Hans Christoph zur Nieden, Arzt für Allgemein und Palliativmedizien Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3422800 Mi 21.09.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST 9,00 € Osteoporose - Das unterschätzte Risiko Hilfe durch Osteopathische Medizin Was ist Osteoporose und wie entsteht sie? Was kann man zur Vorbeugung und Vermeidung tun? Welche Methoden der Naturheilkunde und alternativen Medizin können helfen? Information zum Themenbereich mit Ratschlägen für Prävention, Therapie und Selbstübungen. Im Anschluss an Vortrag und Diskussionsrunde werden Übungen vorgestellt. Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3423800 Mo 26.09.16 18:00-19:30 Uhr 1x2 UST 5,00 € Innere Haltung und die Heilkraft der Bewegung Vom Innehalten zur Bewegung, von Stagnation zu innerer und äußerer Mobilität, Flexibilität und einer neuen „Haltung". Wir geben einen Überblick wie man sinnvoll Bewegung in den Alltag integrieren sollte und kann. Christiane zur Nieden, HP Psychotherapie, Trauer und Sterbebegleiterin Hans Christoph zur Nieden, Arzt für Allgemein und Palliativmedizien Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3424800 Mi 28.09.16 19:30-21:45 Uhr 1x3 UST 9,00 € Kurzfristige zusätzliche Angebote werden in Tageszeitungen veröffentlicht und erscheinen aktuell auf unserer Homepage: www.fbs-mg.de - abonnieren Sie auch unseren Newsletter 102 III Gesund leben Ernährung - Hauswirtschaft Ansprechparterin: Angelika Oberländer Tel: 02166/62312-13 [email protected] Jeannette Zaum Tel: 02166/62312-0 [email protected] Ernährung und Gesundheit gehören zu den wichtigsten Themen unserer Zeit. Wir vermitteln und fördern eine Haushalts- und Lebensführung, die den familiären und individuellen Bedürfnissen entspricht. Dazu gehören: - Grundkenntnisse und Fähigkeiten in den Bereichen Ernährung - Nahrungszubereitung und Haushaltstechnik - die präventiven und gesundheitlichen Aspekte der Ernährung - Hilfestellung bei der Haushaltsorganisation (Geld- und Zeitersparnis) - ein bewusstes Verhalten und Handeln mit Umweltfragen - Aspekte der Tisch- und Esskultur. Unsere Kochkurse sind auch ein Ort für Geselligkeit, Genuss und Lebensfreude, an dem Sie Neues lernen, ausprobieren und Erfahrungen austauschen können. Bitte beachten Sie, dass für alle Kochkurse eine Lebensmittelumlage zu entrichten ist. Kochkurse Lafer! Lichter! Ermes Vormittagskochtreff für Jung- und Neugieriggebliebene. Wir kochen und genießen mit viel Spaß interessante Rezepte - entweder Rezepten von Fernsehköchen oder selbst kreiert. Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3501800 Do 07.01.16 10:00-13:00 Uhr Do 04.02.16 10:00-13:00 Uhr Do 03.03.16 10:00-13:00 Uhr Do 07.04.16 10:00-13:00 Uhr Do 12.05.16 10:00-13:00 Uhr Do 09.06.16 10:00-13:00 Uhr 6x4 UST 60,00 € 16-3502800 Do Do Do Do 01.09.16 06.10.16 03.11.16 01.12.16 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 4x4 UST Passioniertes Kochen für pensionierte Männer 40,00 € Für Hobbyköche und alle, die gerne mit viel Spaß gemeinsam kochen und genießen wollen. Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Anmeldung: Kurs I 16-3503800 Fr Fr Fr Fr Fr 29.01.16 26.02.16 29.04.16 20.05.16 24.06.16 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € Fr Fr Fr 30.09.16 28.10.16 25.11.16 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Anmeldung: Kurs II 16-3505800 Fr Fr Fr Fr Fr 15.01.16 12.02.16 11.03.16 15.04.16 10.06.16 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3506800 09.09.16 11.11.16 09.12.16 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € 08.01.16 05.02.16 04.03.16 08.04.16 06.05.16 03.06.16 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 6x4 UST 60,00 € 16-3508800 Fr 02.09.16 10:00-13:00 Uhr Fr 07.10.1610:00-13:00 Uhr Fr 04.11.1610:00-13:00 Uhr Fr 02.12.16 10:00-13:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € Anmeldung: Kurs IV 16-3509800 Fr 22.01.16 10:00-13:00 Uhr Fr 19.02.1610:00-13:00 Uhr Fr 18.03.1610:00-13:00 Uhr Fr 22.04.1610:00-13:00 Uhr Fr 17.06.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3510800 Fr 16.09.16 10:00-13:00 Uhr Fr 18.11.1610:00-13:00 Uhr Fr 16.12.16 10:00-13:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € 16-3504800 Fr Fr Fr Anmeldung: Kurs III 16-3507800 Fr Fr Fr Fr Fr Fr Anmeldung: Kurs VI 104 III Gesund leben 16-3511800 Di 12.01.16 10:00-13:00 Uhr Di 08.03.1610:00-13:00 Uhr Di 12.04.1610:00-13:00 Uhr Di 10.05.1610:00-13:00 Uhr Di 14.06.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3512800 Di 13.09.16 10:00-13:00 Uhr Di 08.11.1610:00-13:00 Uhr Di 06.12.16 10:00-13:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € 5x4 UST 50,00 € 3x4 UST 30,00 € Anmeldung: Kurs V Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3513801 Do 14.01.16 10:00-13:00 Uhr Do 11.02.1610:00-13:00 Uhr Do 10.03.1610:00-13:00 Uhr Do 14.04.1610:00-13:00 Uhr Do 16.06.16 10:00-13:00 Uhr 16-3514801 Do 08.09.16 10:00-13:00 Uhr Do 10.11.16 10:00-13:00 Uhr Do 08.12.16 10:00-13:00 Uhr Kochen am Vormittag für Paare Haben Sie vormittags Zeit und möchten in geselliger Runde ausgefallene Rezepte ausprobieren? Gemeinsames kochen macht das Essen zum Erlebnis. Lernen Sie viele interessante Rezepte kennen. Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3515800 Di 19.01.16 10:30-14:15 Uhr Di 16.02.1610:30-14:15 Uhr Di 15.03.1610:30-14:15 Uhr Di 19.04.1610:30-14:15 Uhr Di 21.06.16 10:30-14:15 Uhr 5x5 UST 62,50 € 16-3516800 Di 20.09.16 10:30-14:15 Uhr Di 15.11.1610:30-14:15 Uhr Di 13.12.16 10:30-14:15 Uhr PartnerInnen kochen gemeinsam 3x5 UST 37,50 € Kulinarisch interessierte Paare treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Es werden außerdem alltagstaugliche Kenntnisse und Fertigkeiten in den Bereichen Ernährungswissen und Nahrungszubereitung vermittelt. Themen nach Vereinbarung. Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3517800 Fr 05.02.16 19:00-22:00 Uhr Fr 04.03.1619:00-22:00 Uhr Fr 06.05.1619:00-22:00 Uhr Fr 03.06.16 19:00-22:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € 16-3518800 Fr 02.09.16 19:00-22:00 Uhr Fr 04.11.1619:00-22:00 Uhr Fr 02.12.16 19:00-22:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Anmeldung: Kurs I Manuela Kopp Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3519801 Fr 15.01.16 19:00-22:00 Uhr Fr 19.02.1619:00-22:00 Uhr Fr 18.03.1619:00-22:00 Uhr Fr 29.04.1619:00-22:00 Uhr Fr 17.06.16 19:00-22:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3520801 Fr 26.08.16 19:00-22:00 Uhr Fr 30.09.1619:00-22:00 Uhr Fr 18.11.16 19:00-22:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Anmeldung: Kurs II 16-3521801 Fr 08.01.16 18:30-21:30 Uhr Fr 12.02.1618:30-21:30 Uhr Fr 22.04.1618:30-21:30 Uhr Fr 03.06.1618:30-21:30 Uhr Fr 01.07.16 18:30-21:30 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3522801 Fr 02.09.16 18:30-21:30 Uhr Fr 04.11.1618:30-21:30 Uhr Fr 09.12.16 18:30-21:30 Uhr 3x4 UST 30,00 € MontagsköchInnen Kurs I Kulinarisch Interessierte treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Wir bereiten Menüs aus der gehobenen Küche , die auch alltagstauglich sind. Themenwünsche der Teilnehmer werden berücksichtigt. Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Anmeldung Kurs I 16-3523800 Mo 18.01.16 19:00-22:00 Uhr Mo 14.03.1619:00-22:00 Uhr Mo 18.04.1619:00-22:00 Uhr Mo 13.06.16 19:00-22:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € 16-3524800 Mo 12.09.16 19:00-22:00 Uhr Mo 14.11.1619:00-22:00 Uhr Mo 12.12.16 19:00-22:00 Uhr Anmeldung Kurs II 106 III Gesund leben 3x4 UST 30,00 € 16-3525800 Mo 15.02.16 19:00-22:00 Uhr Mo 11.04.1619:00-22:00 Uhr Mo 20.06.16 19:00-22:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € 16-3526800 Mo 19.09.16 19:00-22:00 Uhr Mo 31.10.1619:00-22:00 Uhr Mo 28.11.16 19:00-22:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Treffpunkt Küche Hockstein Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3527800 Do 21.01.16 09:30-12:30 Uhr Do 25.02.1609:30-12:30 Uhr Do 17.03.1609:30-12:30 Uhr Do 21.04.1609:30-12:30 Uhr Do 19.05.1609:30-12:30 Uhr Do 23.06.16 09:30-12:30 Uhr 6x4 UST 60,00 € 16-3528800 Do 15.09.16 09:30-12:30 Uhr Do 17.11.1609:30-12:30 Uhr Do 15.12.16 09:30-12:30 Uhr 30,00 € 3x4 UST Cooking - the next generation - Kochen für junge Erwachsene Wir erlernen Grundtechniken mit modernen Rezepten. Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3529800 Sa 16.01.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 16-3530800 Sa 27.02.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 16-3531800 Sa 19.03.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 16-3532800 Sa 18.06.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 16-3533800 Sa 03.09.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 16-3534800 Sa 08.10.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 16-3535800 Sa 03.12.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST zzgl. Lebensmittelumlage pro Termin Elfi Scher-Pohl Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3536801 Di 02.02.16 18:30-21:30 Uhr Do 10.03.1618:30-21:30 Uhr Di 19.04.1618:30-21:30 Uhr Do 02.06.16 18:30-21:30 Uhr zzgl. Lebensmittelumlage pro Termin 16-3537801 Di 13.09.16 18:30-21:30 Uhr 4x4 UST 10,00 € 10,00 € 10,00 € 10,00 € 10,00 € 10,00 € 10,00 € 40,00 € Do 06.10.1618:30-21:30 Uhr Mi 02.11.1618:30-21:30 Uhr Di 29.11.16 18:30-21:30 Uhr zzgl. Lebensmittelumlage pro Termin 4x4 UST 40,00 € Eine kulinarische Reise durch die Küche der vier Jahreszeiten Wir kochen mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Vermittelt werden neue Kochideen, professionelle Arbeitstechniken und viele Variationsmöglichkeiten mit frischen Lebensmitteln und Kräutern. Hildegard Horchler Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3538800 Mo 25.01.16 19:00-22:00 Uhr Mo 22.02.1619:00-22:00 Uhr Mo 25.04.1619:00-22:00 Uhr Mo 30.05.1619:00-22:00 Uhr Mo 27.06.16 19:00-22:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3539800 Mo 29.08.16 19:00-22:00 Uhr Mo 26.09.1619:00-22:00 Uhr Mo 24.10.1619:00-22:00 Uhr Mo 21.11.16 19:00-22:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € Kreative Küche für viele Gelegenheiten Ob für den Alltag oder für besondere Gelegenheiten, vermittelt werden abwechslungsreiche Kochideen mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Themenwünsche der TeilnehmerInnen werden berücksichtigt. Annette Alscher Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3540801 Di 12.01.16 19:00-22:00 Uhr Di 16.02.1619:00-22:00 Uhr Di 08.03.1619:00-22:00 Uhr Di 12.04.1619:00-22:00 Uhr Di 10.05.1619:00-22:00 Uhr Di 14.06.1619:00-22:00 Uhr Di 05.07.16 19:00-22:00 Uhr 7x4 UST 70,00 € 16-3541801 Di 06.09.16 19:00-22:00 Uhr Di 04.10.1619:00-22:00 Uhr Di 08.11.1619:00-22:00 Uhr Di 13.12.16 19:00-22:00 Uhr Kochtreff Moderne Küche 4x4 UST 40,00 € Wir kochen mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Vermittelt werden Kochideen, professionelle Arbeitstechniken, und wir zeigen Ihnen, wie altbewährte Rezepte einer zeitgemäßen Ernährung angepasst werden können. Dieser Kurs richtet sich an Alle, die Grundkenntnisse und Spaß am kochen haben. Ingrid Krüger Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3542800 Di 12.01.16 19:00-22:00 Uhr 108 III Gesund leben Di 16.02.1619:00-22:00 Uhr Di 15.03.1619:00-22:00 Uhr Di 05.04.1619:00-22:00 Uhr Di 03.05.1619:00-22:00 Uhr Di 07.06.1619:00-22:00 Uhr Di 05.07.16 19:00-22:00 Uhr 7x4 UST 70,00 € 16-3543800 Di 06.09.16 19:00-22:00 Uhr Di 04.10.1619:00-22:00 Uhr Di 15.11.1619:00-22:00 Uhr Di 13.12.16 19:00-22:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € PartnerInnen kochen am Mittwoch Kulinarisch interessierte Paare treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Es werden außerdem alltagstaugliche Kenntnisse und Fertigkeiten in den Bereichen Ernährung und Nahrungszubereitung vermittelt. Themen nach Vereinbarung. Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3544800 Mi 20.01.16 19:00-22:00 Uhr Mi 16.03.1619:00-22:00 Uhr Mi 20.04.1619:00-22:00 Uhr Mi 22.06.16 19:00-22:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € 16-3545800 Mi 14.09.16 19:00-22:00 Uhr Mi 16.11.1619:00-22:00 Uhr Mi 14.12.16 19:00-22:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Männer kochen in geselliger Runde Vermittelt werden neue Kochideen, professionelle Arbeitstechniken und viele Variationsmöglichkeiten mit frischen Lebensmitteln und Kräutern. Hildegard Horchler Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach Anmeldung: Kurs I 16-3546801 Di 26.01.16 18:30-21:30 Uhr Di 23.02.1618:30-21:30 Uhr Di 15.03.1618:30-21:30 Uhr Di 26.04.1618:30-21:30 Uhr Di 31.05.1618:30-21:30 Uhr Di 28.06.16 18:30-21:30 Uhr 6x4 UST 60,00 € 16-3547801 Di 30.08.16 18:30-21:30 Uhr Di 27.09.1618:30-21:30 Uhr Di 25.10.1618:30-21:30 Uhr Di 06.12.16 18:30-21:30 Uhr Anmeldung: Kurs II 4x4 UST 40,00 € 16-3548801 Mi 27.01.16 18:30-21:30 Uhr Mi 24.02.1618:30-21:30 Uhr Mi 16.03.1618:30-21:30 Uhr Mi 27.04.1618:30-21:30 Uhr Mi 01.06.1618:30-21:30 Uhr Mi 29.06.16 18:30-21:30 Uhr 6x4 UST 60,00 € 16-3549801 Mi 31.08.16 18:30-21:30 Uhr Mi 28.09.1618:30-21:30 Uhr Mi 26.10.1618:30-21:30 Uhr Mi 07.12.16 18:30-21:30 Uhr 4x4 UST 40,00 € Männer lernen kochen Unter professioneller Anleitung erlernen Sie die Zubereitung einfacher, aber raffinierter Gerichte mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Manuela Kopp Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach Anmeldung: Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Kurs I 16-3550801 Di 26.01.16 10:00-13:00 Uhr Di 08.03.1610:00-13:00 Uhr Di 12.04.1610:00-13:00 Uhr Di 24.05.1610:00-13:00 Uhr Di 14.06.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3551801 Di 30.08.16 10:00-13:00 Uhr Di 20.09.1610:00-13:00 Uhr Di 08.11.16 10:00-13:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Anmeldung: Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Kurs II 16-3552801 Di 02.02.16 10:00-13:00 Uhr Di 15.03.1610:00-13:00 Uhr Di 03.05.1610:00-13:00 Uhr Di 07.06.1610:00-13:00 Uhr Di 28.06.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3553801 Di 06.09.16 10:00-13:00 Uhr Di 27.09.1610:00-13:00 Uhr Di 22.11.16 10:00-13:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Man(n) kocht - Kochkurse für Männer Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder müssen für sich selber sorgen? Ob Hobbykoch oder Anfänger, dieser Kurs macht Spaß und bringt jedem etwas. Wir kochen mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Grundkenntnisse sind erforderlich. Ingrid Krüger Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 110 III Gesund leben Anmeldung: Kurs I 16-3554800 Fr 08.01.16 19:30-22:30 Uhr Fr 12.02.1619:30-22:30 Uhr Fr 11.03.1619:30-22:30 Uhr Fr 08.04.1619:30-22:30 Uhr Fr 13.05.1619:30-22:30 Uhr Fr 10.06.1619:30-22:30 Uhr Fr 01.07.16 19:30-22:30 Uhr 7x4 UST 70,00 € 16-3555800 Fr 26.08.16 19:30-22:30 Uhr Fr 23.09.1619:30-22:30 Uhr Fr 11.11.1619:30-22:30 Uhr Fr 09.12.16 19:30-22:30 Uhr 4x4 UST 40,00 € Anmeldung: Kurs II 16-3556800 Fr 22.01.16 19:30-22:30 Uhr Fr 19.02.1619:30-22:30 Uhr Fr 18.03.1619:30-22:30 Uhr Fr 22.04.1619:30-22:30 Uhr Fr 20.05.1619:30-22:30 Uhr Fr 17.06.1619:30-22:30 Uhr Fr 08.07.16 19:30-22:30 Uhr 7x4 UST 70,00 € 16-3557800 Fr 09.09.16 19:30-22:30 Uhr Fr 07.10.1619:30-22:30 Uhr Fr 18.11.1619:30-22:30 Uhr Fr 16.12.16 19:30-22:30 Uhr 4x4 UST 40,00 € Anmeldung: Kurs III 16-3558800 Do 07.01.16 19:00-22:00 Uhr Do 25.02.1619:00-22:00 Uhr Do 17.03.1619:00-22:00 Uhr Do 14.04.1619:00-22:00 Uhr Do 02.06.1619:00-22:00 Uhr Do 30.06.16 19:00-22:00 Uhr 6x4 UST 60,00 € 16-3559800 Do 01.09.16 19:00-22:00 Uhr Do 29.09.1619:00-22:00 Uhr Do 17.11.1619:00-22:00 Uhr Do 08.12.16 19:00-22:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € Anmeldung: Kurs IV 16-3560800 Mi 27.01.16 19:00-22:00 Uhr Mi 10.02.1619:00-22:00 Uhr Mi 09.03.1619:00-22:00 Uhr Mi 13.04.1619:00-22:00 Uhr Mi 11.05.1619:00-22:00 Uhr Mi 15.06.16 19:00-22:00 Uhr 6x4 UST 60,00 € 16-3561800 Mi 24.08.16 19:00-22:00 Uhr Mi 21.09.1619:00-22:00 Uhr Mi 26.10.1619:00-22:00 Uhr Mi 30.11.16 19:00-22:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € Anmeldung: Kurs V Manuela Kopp 16-3562800 Do 14.01.16 18:00-21:00 Uhr Do 11.02.1618:00-21:00 Uhr Do 03.03.1618:00-21:00 Uhr Do 07.04.1618:00-21:00 Uhr Do 19.05.1618:00-21:00 Uhr Do 07.07.16 18:00-21:00 Uhr 6x4 UST 60,00 € 16-3563800 Do 25.08.16 18:00-21:00 Uhr Do 06.10.1618:00-21:00 Uhr Do 10.11.1618:00-21:00 Uhr Do 15.12.16 17:00-20:45 Uhr 4x4 UST 42,50 € Anmeldung: Kurs VI Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3564801 Do 21.01.16 10:00-13:00 Uhr Do 25.02.1610:00-13:00 Uhr Do 28.04.1610:00-13:00 Uhr Do 12.05.1610:00-13:00 Uhr Do 23.06.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3565801 Do 15.09.16 10:00-13:00 Uhr Do 27.10.1610:00-13:00 Uhr Do 24.11.16 10:00-13:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Kochen in netter Runde für Männer mit und ohne Kocherfahrung Für alle, die gerne mal neue Rezepte ausprobieren oder Kochen lernen möchten. Bei dem ersten Kochabend plane ich das Menü. Für alle weiteren Termine gehe ich gerne auf Ihre Wünsche ein. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3566800 Mo 11.01.16 19:00-22:00 Uhr Mo 01.02.1619:00-22:00 Uhr Mo 07.03.1619:00-22:00 Uhr Mo 04.04.1619:00-22:00 Uhr Mo 02.05.1619:00-22:00 Uhr Mo 06.06.1619:00-22:00 Uhr Mo 04.07.16 19:00-22:00 Uhr 7x4 UST 70,00 € 112 III Gesund leben 16-3567800 Mo 05.09.16 19:00-22:00 Uhr Mo 07.11.1619:00-22:00 Uhr Mo 05.12.16 19:00-22:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Kochtreff am Freitag Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3568800 Fr 29.01.16 19:00-22:00 Uhr Fr 26.02.1619:00-22:00 Uhr Fr 29.04.1619:00-22:00 Uhr Fr 24.06.1619:00-22:00 Uhr Fr 30.09.1619:00-22:00 Uhr Fr 28.10.1619:00-22:00 Uhr Fr 25.11.16 19:00-22:00 Uhr 7x4 UST 70,00 € Moderne Küche mit Trendrezepten Lieben Sie es Neues auszuprobieren? Wir zaubern ausgefallene, schnell zubereitete Gerichte - oft italienisch angehaucht - und genießen diese anschließend an einem schön gedeckten Tisch mit den passenden Getränken. Bei dem ersten Kochabend plane ich das Menü. Für alle weiteren Termine gehe ich auch gerne auch auf Ihre Wünsche ein. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3569800 Mi 13.01.16 19:00-22:00 Uhr Mi 03.02.1619:00-22:00 Uhr Mi 02.03.1619:00-22:00 Uhr Mi 06.04.1619:00-22:00 Uhr Mi 04.05.1619:00-22:00 Uhr Mi 01.06.1619:00-22:00 Uhr Mi 06.07.16 19:00-22:00 Uhr 7x4 UST 70,00 € 16-3570800 Mi 07.09.16 19:00-22:00 Uhr Mi 05.10.1619:00-22:00 Uhr Mi 02.11.1619:00-22:00 Uhr Mi 07.12.16 19:00-22:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3571801 Mi 20.01.16 19:00-22:00 Uhr Mi 10.02.1619:00-22:00 Uhr Mi 09.03.1619:00-22:00 Uhr Mi 13.04.1619:00-22:00 Uhr Mi 11.05.1619:00-22:00 Uhr Mi 08.06.16 19:00-22:00 Uhr 6x4 UST 60,00 € 16-3572801 Mi 14.09.16 19:00-22:00 Uhr Mi 09.11.1619:00-22:00 Uhr Mi 14.12.16 19:00-22:00 Uhr 3x4 UST 30,00 € Treffpunkt Küche - Lecker und vollwertig abgerundet In entspannter Atmosphäre kreieren wir gemeinsam abwechslungsreiche Menüs aus vorwiegend vollwertigen und frischen (bekannten und unbekannten, heimischen und auch mal exotischen) Zutaten. Tipps und Tricks inklusive! Elfi Scher-Pohl Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3573800 Di 19.01.16 18:00-21:00 Uhr Di 01.03.1618:00-21:00 Uhr Di 12.04.1618:00-21:00 Uhr Di 10.05.1618:00-21:00 Uhr Di 14.06.16 18:00-21:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3574800 Di 30.08.16 18:00-21:00 Uhr Di 27.09.1618:00-21:00 Uhr Di 08.11.1618:00-21:00 Uhr Di 06.12.16 18:00-21:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € Treffpunkt Küche Wir stellen zusammen und probieren aus: Aktuelle Rezepte nach Marktangebot, Jahreszeit und Erkenntnissen einer gesunden Ernährung. Die Wünsche der TeilnehmerInnen werden gerne berücksichtigt. N.N. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3575800 Mi 17.02.16 19:00-22:00 Uhr Mi 27.04.16 19:00-22:00 Uhr Mi 08.06.16 19:00-22:00 Uhr 3X4 UST 30,00 € 16-3576800 Mi 31.08.16 19:00-22:00 Uhr Mi 28.09.16 19:00-22:00 Uhr Mi 23.11.16 19:00-22:00 Uhr 3X4 UST 30,00 € Thailändische Küche Aromatische Gewürze, schonende Zubereitung, wenig Fett und die Harmonie der Zutaten sind charakteristisch für die thailändische Küche, die tief in der Tradition verwurzelt ist. Diese Köstlichkeiten sollten Sie sich nicht entgehen lassen. Arunee van Teeffelen Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3577800 Sa 16.01.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 20,00 € inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 € 16-3578800 Sa 27.02.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 20,00 € inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 € 16-3579800 Sa 30.04.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 20,00 € inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 € 114 III Gesund leben 16-3580800 Sa 10.09.16 inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 € 16-3581800 Sa 26.11.16 inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 € 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 20,00 € 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 20,00 € Mezze - der Inbegriff der orientalischen Genusskultur Wir schnuppern, im wahrsten Sinne des Wortes in die orientalische Küche hinein, indem wir eine Vorspeisentafel zubereiten, bei der auch Süßes nicht zu kurz kommt. Heidrun Telli Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-3582801 Fr 29.01.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST 16,00 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 16-3583801 Fr 13.05.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 16,00 € 16-3584801 Fr 16.09.16 18:00-21:00 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 16,00 € Freude am gemeinsamen Kochen In Kooperation mit der Stiftung Hephata Kochkurse in "leichter Sprache" für alle Menschen, die Spaß am kochen haben, ob mit oder ohne Kocherfahrung. Wir kochen mit jahreszeitlichen Zutaten, interessante und kostengünstige Rezepte, die schnell und einfach zuzubereiten sind. Bitte mitbringen: Schürze und kleine Gefrierdosen. Christina Baltes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Anmeldung: Schnell und edel. "Die schnelle Küche für Berufstätige". 16-3585800 Sa 23.01.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST inkl. Lebensmittelumlage. 15,00 € Anmeldung: Moderne Küche - Neues ausprobieren! 16-3586800 Sa 05.03.16 11:00-14:00 Uhr inkl. Lebensmittelumlage. 1x4 UST 15,00 € Anmeldung: Frühlingssalate 16-3587800 Sa 16.04.16 inkl. Lebensmittelumlage. 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 15,00 € Anmeldung: Die leichte Sommerküche 16-3588800 Sa 11.06.16 11:00-14:00 Uhr inkl. Lebensmittelumlage. 1x4 UST 15,00 € Anmeldung: Herbstvariationen 16-3589800 Sa 03.09.16 inkl. Lebensmittelumlage. 1x4 UST 15,00 € 11:00-14:00 Uhr Anmeldung: Weihnachtsbäckerei 16-3590800 Sa 19.11.16 inkl. Lebensmittelumlage. 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 15,00 € Das wärmt die Seele Edle Suppen für Feste - Heißes für den Alltag - Geniales für die Party Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3601800 Sa 30.01.16 11:00-14:0 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 16,00 € Indische Currys Curry ist ein Fleisch-, Fisch- oder Gemüsegericht mit Sauce, das mit Reis oder Brot gegessen. Hinter dieser schlichten Definition verbergen sich die wohl anregendsten, exotischsten und delikatesten Speisen der indischen Küche. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3602800 Sa 13.02.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 16,00 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. Raffinierte Reisgerichte Aus der italienischen, spanischen und orientalischen Küche. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3603800 Di 23.02.16 19:00-22:00 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 16,00 € Hits mit Huhn Knusprig, saftig, superlecker!!! Aus dem Ofen, als Eintopf, im Salat oder als Spieß. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3604800 Di 08.03.16 19:00-22:00 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. Spirit of Spice 16,00 € Wir besuchen die Gewürzmanufaktur „Spirit of Spice“ in Willich. Dort bekommen wir Infos zu den Herkunftsländern, Verarbeitung und Lagerung von Gewürzen. Ab etwa 12:00 Uhr bereiten wir in der Lehrküche der Familienbildungsstätte mit den mitgebrachten Gewürzen einen Brunch zu und genießen ihn an einem schön gedeckten Tisch. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3605800 Sa 12.03.16 10:00-15:15 Uhr 1x7 UST 23,50 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. Treffpunkt: kurz vor 10:00 Uhr bei Spirit of Spice, Drahtzieherweg 3, 47877 Willich 116 III Gesund leben Ziegenhof Wir besuchen den Ziegenhof Nilgen-Schmitz. Wir erhalten vor Ort Infos über Ziegenmilch, Quarck, Frisch- und Schnittkäse sowie Joghurt. Es gibt kleine Kostproben und viele kleine Ziegen warten auf die Besucher. Wir kaufen die Produkte des Hofes ein und kochen ab ca. 12:00 Uhr in der Lehrküche der Familienbildungsstätte mit diesen und bereiten mit den von uns hergestellten Gerichten ein Buffet vor. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3606800 Sa 19.03.16 10:00-15:15 Uhr 1x7 UST 23,50 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. Treffpunkt: kurz vor 10:00 Uhr auf dem Ziegenhof, Kommerweg 11, 41352 Korschenbroich Spargelträume in grün, weiß und violett Wir besichtigen den Spargelhof Heimanns. Dort wird uns gezeigt wie Spargel gestochen, sortiert und geschält wird. Wir erfahren viel über das Lieblingsgemüse der Deutschen. Anschließend kochen und backen wir mit dem Spargel in der Lehrküche der Familienbildungsstätte. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3607800 Sa 21.05.16 10:00-15:15 Uhr 1x7 UST 23,50 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. Treffpunkt: kurz vor 10:00 Uhr auf dem Spargelhof Heimanns, Hauptstr. 29, 41812 Erkelenz-Lövenich Grüne Welle Geniale Rezepte mit Kräutern. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3608800 Di 31.05.16 19:00-22:00 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 16,00 € Erdbeerhits Wir besichtigen den Erdbeerhof Croon. An diesem Tag tauchen wir in den Erdbeeranbau ein und lernen verschiedene Erdbeersorten kennen. Anschließend kochen und backen wir mit den Erdbeeren in der Lehrküche der Familienbildungsstätte. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3609800 Sa 04.06.16 10:00-15:15 Uhr 1x7 UST 23,50 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. Treffpunkt: kurz vor 10:00 Uhr auf dem Erdbeerhof Croon, Hauptstr. 109, 41812 Erkelenz-Lövenich Sommerpartys und Brunch Rund um das Thema für unsere Gäste. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3610800 Di 28.06.16 19:00-22:00 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 16,00 € Kulinarisches rund um die Tomate Tomaten sind nicht nur rot, sondern sie gehören in unseren Kochalltag. Sie gedeihen in unterschiedlichen Farben und Formen und bieten vielfältige Aromen. Lassen Sie sich überraschen! Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3611800 Sa 02.07.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 16,00 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. Familien-Hits Rezepte die nicht nur Kinder lieben. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3612800 Di 13.09.16 19:00-22:00 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 16,00 € Dinner for two Möchten Sie einem netten Menschen mit einer besonderen Einladung zum Essen eine Freude bereiten? Im Kurs werden wir für Ihre Gäste ein Buffet zubereiten, um es ab ca. 20:45 Uhr gemeinsam zu genießen. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3613800 Fr 16.09.16 18:30-22:15 Uhr 1x5 UST 32,50 € inkl. Lebensmittelumlage von 20,00 € Kulinarische Europareise Es werden landestypische Leckereien gekocht und probiert. Essgelüste und evtl. Urlaubserinnerungen sollen geweckt werden. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3614800 Di 20.09.16 19:00-22:00 Uhr 1x4 UST 16,00 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. Nikolausparty Kreative Buffetrezepte für den Nikolaustag. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3615800 Di 29.11.16 19:00-22:00 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 16,00 € Geheimnisvolle Gewürzküche mit Curry, Kardamon und Co Lassen Sie sich von Düften und Aromen verführen. Margarete Krings Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-3616800 Sa 03.12.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 6,00 € inklusive. 118 III Gesund leben 16,00 € Menüs am Samstagabend Angelika Ermes Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Anmeldung: Karnevalsparty Cocktails und Buffet mit Fingerfood und Amuse bouche in Gläschen, Häppchenlöffel, alles selbst zubereitet. 16-3617800 Sa 06.02.16 19:00-23:30 Uhr 1x6 UST 40,00 € inkl. Lebensmittelumlage in Höhe von 25,00 € Anmeldung: Italienischer Abend Wir bereiten ausgefallene italienische Gerichte zu (z.B. selbsthergestellte Ravioli, Vitello tonnato - einmal anders, Spezzatino, Pesce, Vongole usw.) 16-3618800 Sa 14.05.16 19:00-23:30 Uhr 1x6 UST 40,00 € inkl. Lebensmittelumlage in Höhe von 25,00 € Anmeldung: Herbstmenü Aperitif: Belle de nuit / Thunfischtatar mit Wasabi / Wildschweinragout auf Erbspüree / flüssige Paprikatrilogie / Seeteufelcoins in Bacon auf Sahnespitzkohl mit Weintrauben / Kalbssteak mit Gallianosauce / Mohnschupfnudeln, karamellisierte Vanillemöhrchen /Millefeuille von der Himbeere mit Kokos - Pannacotta 16-3619800 Sa 17.09.16 19:00-23:30 Uhr 1x6 UST 40,00 € inkl. Lebensmittelumlage in Höhe von 25,00 € Anmeldung: Weihnachtsmenü Aperitif: Royal Peach / Mousse von der Ente im Hörnchen / Thunfischsteak mit Granatapfel - Salsa / Petersilienwurzelessenz mit Garnelen - Raffaelo/Rapunzelsalat mit karamellisierten Pekannüssen und Walnussdressing / Mangosorbet / Medallions vom Reh mit Brombeeren in Brandy - Schokoladensosse, Kartoffel - Sellerie - Püree / Spekulatiusmousse mit Punschsauce 16-3620800 Sa 26.11.16 18:30-23:45 Uhr 1x7 UST 47,50 € inkl. Lebensmittelumlage in Höhe von 30,00 € Treffpunkt Küche Angelika Ermes Ort: Meerkamp Jugendheim, Nesselrodestr. 100, 41238 Mönchengladbach Anmeldung: Angelika Ermes: 02162/30785 Hobbyküche I 16-3701824 Di 02.02.16 19:00-22:00 Uhr Di 01.03.1619:00-22:00 Uhr Di 05.04.1619:00-22:00 Uhr Di 03.05.1619:00-22:00 Uhr Di 07.06.1619:00-22:00 Uhr Di 06.09.1619:00-22:00 Uhr Di 04.10.1619:00-22:00 Uhr Di 06.12.1619:00-22:00 Uhr8x4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen. 16-3702824 Mi 03.02.16 10:00-12:15 Uhr Mi 02.03.1610:00-12:15 Uhr Mi 06.04.1610:00-12:15 Uhr Mi 04.05.1610:00-12:15 Uhr Di 07.06.1610:00-12:15 Uhr Mi 07.09.1610:00-12:15 Uhr Mi 05.10.1610:00-12:15 Uhr Mi 02.11.1610:00-12:15 Uhr Mi 07.12.1610:00-12:15 Uhr9x3 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen. Herrenkochclub Angelika Ermes Ort: Meerkamp Jugendheim, Nesselrodestr. 100, 41238 Mönchengladbach Anmeldung: Angelika Ermes: 02162/30785 Herrenkochclub 16-3703824 Di 26.01.16 19:30-22:30 Uhr Di 23.02.1619:30-22:30 Uhr Di 26.04.1619:30-22:30 Uhr Di 28.06.1619:30-22:30 Uhr Di 27.09.1619:30-22:30 Uhr Di 25.10.1619:30-22:30 Uhr Di 29.11.1619:30-22:30 Uhr7x4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen. Treffpunkt Küche Angelika Ermes Ort: Pfarre Herz Jesu, Voigtsstr. 35, 41189 Mönchengladbach Anmeldung: Angelika Ermes: 02162/30785 16-3704818 Mi 17.02.16 16:30-19:30 Uhr 120 III Gesund leben Mi 13.04.1616:30-19:30 Uhr Mi 15.06.1616:30-19:30 Uhr Mi 28.09.1616:30-19:30 Uhr Mi 23.11.1616:30-19:30 Uhr5x4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen. Treffpunkt Küche für Frauen und Männer Wir zaubern leckere Menüs aus marktfrischen Zutaten - bekannten und unbekannten, heimischen oder auch exotischen. Hier macht gemeinsames Ausprobieren und Lernen Spaß. Tipps und Tricks inklusive! Bitte mitbringen: Küchenhandtücher und Spüllappen. Elfi Scher-Pohl Ort: Mönchengladbach; Nespelerstr. 75-77, 41066 Mönchengladbach 16-3708804 Mi 27.01.16 18:00-21:00 Uhr Mi 02.03.1618:00-21:00 Uhr Mi 06.04.1618:00-21:00 Uhr Mi 18.05.1618:00-21:00 Uhr Mi 22.06.16 18:00-21:00 Uhr 5x4 UST 50,00 € 16-3709804 Mi 31.08.16 18:00-21:00 Uhr Mi 05.10.1618:00-21:00 Uhr Mi 09.11.1618:00-21:00 Uhr Mi 07.12.16 18:00-21:00 Uhr 4x4 UST 40,00 € Odenkirchener Kochtreff Manuela Kopp Ort: Pfarre St. Laurentius, von der Helm-Str. 21, 41199 Mönchengladbach Anmeldung: Manuela Kopp: 02161/26536 16-3710820 Mi 06.01.16 18:00-21:00 Uhr Mi 03.02.1618:00-21:00 Uhr Mi 02.03.1618:00-21:00 Uhr Mi 06.04.1618:00-21:00 Uhr Mi 04.05.1618:00-21:00 Uhr Mi 01.06.1618:00-21:00 Uhr Mi 06.07.1618:00-21:00 Uhr7x4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen. 16-3711820 Mi 07.09.16 18:00-21:00 Uhr Mi 05.10.1618:00-21:00 Uhr Mi 02.11.1618:00-21:00 Uhr Mi 07.12.1618:00-21:00 Uhr4x4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen. IV Sprache leben Sprachkurse Sprachintegrationskurse 122 IV Sprache leben Sprachkurse Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel. 02166-62312-12 Englisch am Vormittag Fun and Practice Für Wiedereinsteiger Sie haben gute Englischkenntnisse und möchten Ihr Interesse und den Spaß an der Spache erhalten? Mit spannenden Texten werden Sie Ihre Englischkenntnisse, Vokabular und Grammatik auffrischen und vertiefen. Umlage für Kopien: 4,00 € Ursula Wolter Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4701800 Di 12.01-15.03.16 10:00-11:30 Uhr 9x2 UST 54,00 € 16-4702800 Di 12.04-05.07.16 10:00-11:30 Uhr 12x2 UST 72,00 € 16-4703800 Di 06.09-06.12.16 10:00-11:30 Uhr 11x2 UST 66,00 € Englische Gesprächsrunde Ein Kreis von nicht mehr ganz jungen Leuten hat sich zusammengefunden, um mitreden zu können, wenn es um Englisch geht. Machen Sie einfach mit, auch wenn Sie alles andere als sprachlich perfekt sind. Erwin Fritz Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-4704801 Mi 06.01-16.03.16 10:00-11:30 Uhr 11x2 UST 66,00 € 16-4705801 Mi 06.04-06.07.16 10:00-11:30 Uhr 14x2 UST 84,00 € 16-4706801 Mi 24.08-14.12.16 10:00-11:30 Uhr 15x2 UST 90,00 € Englisch mit Vorkenntnissen Ziel dieses Kurses ist es nicht, in kurzer Zeit große sprachliche Fortschritte zu machen, sondern es geht hauptsächlich darum, bei relativ geringem Lernaufwand mit der englischen Sprache ständig so in Kontakt zu bleiben, dass man sich z.B. in Reisesituationen zu helfen weiß und den angloamerikanischen Einflüssen auf das Leben in Deutschland nicht ahnungslos gegenübersteht. Erwin Fritz Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-4707801 Do 07.01-17.03.16 09:30-11:00 Uhr 10x2 UST 60,00 € 16-4708801 Do 07.04-07.07.16 09:30-11:00 Uhr 12x2 UST 72,00 € 16-4709801 Do 25.08-15.12.16 09:30-11:00 Uhr 15x2 UST 90,00 € Pros and Cons Anhand interessanter Zeitungsartikel arbeiten wir das Für und Wider zu bestimmten Themen heraus und bilden uns eine eigene Meinung, die wir in der englischen Sprache ausdrücken können. Umlage für Kopien: 4,00 € Maria Wagner Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4710800 Mo 16-4711800 Mo 04.04-30.05.16 12.09-21.11.16 10:30-12:00 Uhr 10:30-12:00 Uhr 8x2 UST 8x2 UST 48,00 € 48,00 € Englisch Schnupperkurs in den Sommerferien Für Anfänger/-innen Interessierte jeder Altersgruppe können diesen Kurs in der ersten Woche der Sommerferien als Einstieg oder Schnupperkurs nutzen. Es werden nur allererste Grundlagen und ein erstes Gefühl für die Spache entwickelt. Vielleicht ergibt sich daraus die Lust, Neues zu lernen oder sogar ein neues Hobby unter Gleichgesinnten. Der Kurs ist auch geeignet, längst Vergessenes aufzufrischen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Umlage für Kopien: 3,50 € Maria Wagner Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4712800 Mo-Fr 11.07-15.07.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 70,00 € Englisch am Abend Interesting topics of every day life Hören, Lesen, Verstehen, Sprechen, für Wiedereinsteiger Sie haben grundlegende Englisch-Vorkenntnisse und möchten weiter aktiv bleiben oder nach einer Pause wieder beginnen. Sie erwerben Sprachkenntnisse, um sich in typischen Alltagssituationen ausdrücken zu können. Neben dem Erarbeiten von grammatikalischen Grundlagen findet ein Austausch zu interessanten Themen statt. Umlage für Kopien: 4,00 € Ursula Wolter Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4713800 Mo 11.01-14.03.16 18:00-19:30 Uhr 9x2 UST 54,00 € 16-4714800 Mo 11.04-04.07.16 18:00-19:30 Uhr 12x2 UST 72,00 € 16-4715800 Mo 05.09-05.12.16 18:00-19:30 Uhr 11x2 UST 66,00 € Spotlight - Current topics Für Wiedereinsteiger Sie haben gute Vorkenntnisse und möchten diese auffrischen oder erweitern. Sie werden sich in typischen Alltagssituationen ausdrücken können. Neben dem Erarbeiten von grammatikalischen Grundlagen findet ein Austausch zu interessanten Themen statt. Der Kurs ist auch geeignet, nach längerer Pause wieder einzusteigen. Ursula Wolter Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4716800 Mi 13.01-16.03.16 18:00-19:30 Uhr 10x2 UST 60,00 € 16-4717800 Mi 13.04-06.07.16 18:00-19:30 Uhr 13x2 UST 78,00 € 16-4718800 Mi 07.09-14.12.16 18:00-19:30 Uhr 13x2 UST 78,00 € Englisch mit Vorkenntnissen Wir möchten uns in anderen Ländern verständigen können und werden auch im deutschen Alltag mit Englisch konfrontiert. Wir beschäftigen uns in diesem Kurs mit beidem. Erwin Fritz Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 124 IV Sprache leben 16-4719801 Mi 16-4720801 Mi 16-4721801 Mi 06.01-16.03.16 06.04-06.07.16 24.08-14.12.16 18:15-19:45 Uhr 18:15-19:45 Uhr 18:15-19:45 Uhr 11x2 UST 14x2 UST 15x2 UST 66,00 € 84,00 € 90,00 € Englisch - Praxisnah Ein Kurs, der sich ohne Lehrbuch in wirklichkeitsnaher Weise mit Gesprächssituationen des täglichen Lebens in einem englischsprachigen Land beschäftigt. Erwin Fritz Ort: FBS Bettrath, Hansastr. 65, 41066 Mönchengladbach 16-4722801 Do 07.01-17.03.16 18:15-19:45 Uhr 10x2 UST 60,00 € 16-4723801 Do 07.04-07.07.16 18:15-19:45 Uhr 12x2 UST 72,00 € 16-4724801 Do 25.08-15.12.16 18:15-19:45 Uhr 15x2 UST 90,00 € Italienisch Italienisch - Ferienschnupperkurs Sie lernen erste einfache Grundlagen der Sprache kennen und können ein wenig am Sprachgefühl "schnuppern". Erste Sätze und Redewendungen für den Alltag werden Sie kennen lernen und üben, und erhalten nebenbei landeskundliche Informationen. Sie können den Kurs als Einstieg nehmen und testen, ob Ihnen die Sprache liegt. Kenntnisse sind nicht erforderlich. Materialumlage für Kopien: 3,50 € Ulrike Streifler-Klug Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4725800 Mo-Fr 11.07-15.07.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 70,00 € Spanisch Spanisch - Ferienschnupperkurs Sie lernen erste einfache Grundlagen der Sprache kennen und können ein wenig am Sprachgefühl "schnuppern". Erste Sätze und Redewendungen für den Alltag werden Sie kennen lernen und üben, und erhalten nebenbei landeskundliche Informationen. Sie können den Kurs als Einstieg nehmen und testen, ob Ihnen die Sprache liegt. Kenntnisse sind nicht erforderlich. Materialumlage für Kopien: 3,50 € Ana Maria Cuadro Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4730800 Mo-Fr 11.07-15.07.16 10:00-13:00 Uhr 5x4 UST 70,00 € Espanol? Claro! Sie möchten die Sprache von Grund auf erlernen und sich im Alltag und auf der Reise verständigen können? Dieser Kurs beschränkt sich auf das Wesentliche der Sprache, sie lernen die Grammatik,die Zeitformen Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft. Sie werden viel üben und ihren Wortschatz nach und nach erweitern. Diese ersten Kenntnisse sollten vorhanden sein: - ein erstes Gefühl für die Aussprache - die Personalpronomen - Zahlen und Wochentage. Umlage für Kopien: 3,50 € Ana Maria Cuadro Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4731800 Mi 27.01-16.03.16 19:00-20:30 Uhr 8x2 UST 16-4732800 Mi 06.04-08.06.16 19:00-20:30 Uhr 10x2 UST 16-4733800 Mi 31.08-16.11.16 19:00-20:30 Uhr 10x2 UST 56,00 € 70,00 € 70,00 € Spanisch für die Reise Wollten Sie schon immer einmal wissen,wie Sie ein Zimmer buchen oder was alles auf der Speisekarte steht? Sie werden in kurzer Zeit "spielend" nicht nur die elementarsten sprachlichen Grundbegriffe der Sprache erlernen, sondern auch landeskundliche Informationen erhalten, um in der jeweiligen Reisesituation angemessen agieren zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialumlage für Kopien: 2,00 € Alexander Uhler Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4735800 Sa 27.02-12.03.16 10:00-15:00 Uhr 3x6 UST 70,00 € Französisch Französisch für die Reise Vermittelt werden die elementaren Grundzüge der französischen Sprache sowie der dazugehörende Wortschatz. Die wichtigsten Grammatikregeln werden eingeübt um das Sprachbild abzurunden. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, sich fürs erste in der Sprache zu verständigen, z.B. im Hotel, Restaurant, am Flughafen und den allgemeinen Urlaubssituationen. Die hier erworbenen Kenntnisse liegen im Bereich A1. Materialumlage für Kopien: 4,00 € Assia Vogler Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4740800 Mi 10.02-27.04.16 09:00-11:15 Uhr 10x3 UST 90,00 € 16-4741800 Mi 31.08-16.11.16 09:00-11:15 Uhr 10x3 UST 90,00 € Arabisch Arabisch für Ehepartner/-innen Sie erwerben zunächst die Grundlagen der arabischen Sprache und einfache grammatikalische Kenntnisse. Sie sind damit in der Lage, sich nach und nach in der Familie oder bei Freunden zu artikulieren. Es können Kenntnisse bis zu Bereich A1 erworben werden, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialumlage für Kopien: 4,00 € Assia Vogler Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-4750800 Do 11.02-28.04.16 09:00-11:15 Uhr 10x3 UST 90,00 € 16-4751800 Do 01.09-17.11.16 09:00-11:15 Uhr 10x3 UST 90,00 € 126 IV Sprache leben Sprachintegrationskurse Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann,Tel. 02166-62312-12 [email protected] Integrationskurse für Migrant/-innen Die Integrationskurse bestehen aus einem Sprachkurs sowie einem Orientierungskurs zur Vermittlung von Wissen über Rechtsordnung, Geschichte und Kultur in Deutschland. Der Sprachkurs umfasst 900 Unterrichtsstunden, der Orientierungskurs 60 Unterrichtsstunden. Anfänger/-innen beginnen mit Modul 1. Vor dem Start werden die Sprachkenntnisse in der Familienbildungsstätte Mönchengladbach getestet. Es handelt sich um prüfungsgebundene Kurse, nach bestandener Prüfung am Kursende erhält der TeilnehmerIn ein Zertifikat. Die Prüfung wird von zertifizierten Prüfer/-innen abgenommen. Der Unterricht findet an 4 Terminen und 20 Unterrichtsstunden pro Woche statt. Die Kurse sind gedacht für - Migranten/-innen, die neu zugewandert sind und nach einer Migrations-Erstberatung (z.B. beim SKM Rheydt, beim Deutschen Roten Kreuz und bei der Arbeiterwohlfahrt) vom Bundesamt für Migration eine Teilnahmeberechtigung erhalten (www.bamf.de) - Mitbürger, die schon länger in Deutschland sind und von der ARGE zur Teilnahme eingeladen bzw. verpflichtet sind, - Teilnehmer/-innen, die den Kurs selbst bezahlen möchten. Falls die Teilnehmenden nicht von den Kosten befreit sind, aber eine Berechtigung des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge oder des Ausländeramtes haben, ist jeweils 1,20 € pro Unterrichtsstunde zu entrichten. Wer keine Berechtigung oder Verpflichtung nachweisen kann, bezahlt pro Unterrichtsstunde 2,94 €. Bei einer Kostenbefreiung wird die Prüfungsgebühr ebenfalls vom Bundesamt übernommen. Die FBS MG bietet allgemeine Integrationskurse und Elternkurse in Vollzeitform an. Die Kurse finden in Mönchengladbach (Rheydt), Odenkirchener Str. 3a statt. Die Sprechzeiten für Fragen und Anmeldung zu Integrationskursen sind Dienstag und Donnerstags von 10.00 - 12.00 Uhr. Die aktuellen Daten zu allen Kursen der FBS MG finden Sie im Internet auf der Datenbank der Sprachkursträger (www.mg-dieintegrative.de). Weitere Integrationskurse werden nach Bedarf eingerichtet. Neuzuwanderer werden beraten in folgenden Migrations-Erstberatungsstellen (MEBs) - SKM Rheydt Tel. 0 21 66/130 97-11 oder -12 - Deutsches Rotes Kreuz Tel. 0 21 66/61 20 49 - Arbeiterwohlfahrt Tel. 02161/819911 Arbeitslose Interessenten/-innen und Hartz 4-Empfänger/-innen sollten sich zunächst an den zuständigen Sachbearbeiter bei der Arbeitsagentur oder beim Job-Center wenden. Elternintegrationskurs 33 Vollzeitkurs Modul 9: 07.01.-04.02.2016 Modul 10 (Orientierungskurs): 05.02.-29.02.2016 Test LiD: 01.03.2016 DTZ Prüfung: 04.03.2016 Gerlinde Pielka Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Elternintegrationskurs 34 Vollzeitkurs Modul 7: 07.01.-11.01.2016 Modul 8: 12.01.-17.02.2016 Modul 9: 18.02.-06.04.2016 Modul 10 (Orientierungskurs): 07.04.-27.04.2016 Test LiD: 28.04.2016 DTZ Prüfung: 29.04.2016 Katharina Ambrosius Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Elternintegrationskurs 35 Vollzeitkurs Modul 5: 08.01.-15.01.2016 Modul 6: 18.01.-23.02.2016 Modul 7: 24.02.-12.04.2016 Modul 8: 13.04.-20.05.2016 Modul 9: 23.05.-24.06.2016 DTZ-Prüfung: 01.07.2016 Modul 10 (Orientierungskurs):04.07.-06.09.2016 Test LiD: 07.09.2016 Ulrike Gerst Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Allgemeiner Integrationskurs 36 Vollzeitkurs, nachmittags Modul 3: 21.01.-29.02.2016 Modul 4: 01.03.-18.04.2016 Modul 5: 19.04.-30.05.2016 Modul 6: 01.06.-05.07.2016 Modul 7: 06.07.-07.09.2016 Test LiD: 08.09.2016 DTZ Prüfung: 09.09.2016 Katharina Ambrosius Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 128 IV Sprache leben Elternintegrationskurs 37 Vollzeitkurs Modul 1: 11.04.-20.05.2016 Modul 2: 23.05.-28.06.2016 Modul 3: 30.06.-16.09.2016 Modul 4: 19.09.-08.11.2016 Modul 5: 10.11.-13.12.2016 Module 6 - 10 in 2017 Test LiD: 11.07.2017 DTZ Prüfung: 11.07.2017 Gerlinde Pielka Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Elternintegrationskurs 38 Vollzeitkurs Modul 1: 09.05.-15.06.2016 Modul 2: 16.06.-05.09.2016 Modul 3: 06.09.-25.10.2016 Modul 4: 26.10.-30.11.2016 Modul 5: 01.12. 2016, Fortführung in 2017 Test LiD: 22.09.2017 DTZ Prüfung: 29.09.2017 Katharina Ambrosius Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Elternintegrationskurs 39 Vollzeitkurs Modul 1: 12.09.-31.10.2016 Modul 2: 02.11.-06.12.2016 Modul 3: 07.12.2016, Fortführung in 2017 Test LiD 14.12.2017 DTZ Prüfung: 15.12.2017 Ulrike Gerst Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Allgemeiner Integrationskurs 40 Vollzeitkurs, Nachmittagskurs Modul 1: 12.09.-31.10.2016 Modul 2: 02.11.-06.12.2016 Modul 3: 07.12.2016, Fortführung in 2017 Test LiD: 04.07.2017 DTZ Prüfung: 07.07.2016 Katharina Ambrosius Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Die aktuellen Termine der einzelnen Module unserer Integratioskurse finden Sie auch in der Sprachkursdatenbank Mönchengladbach: www.mg-dieintegrative.de 130 IV Sprache leben V Kreativ leben Kreativkurse Kreativ an der Nähmaschine Kreativkurse Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel. 02166-62312-12 [email protected] Fotografie Weg von der Programmautomatik - Hin zum kreativen Einsatz von Blende und Verschlusszeit Die Versprechungen der Fotofachverkäufer und Fotoindustrie, „diese oder jene Kamera macht tolle Fotos" werden ins richtige Licht gerückt. Zwei theoretische Einführungen in die Fotografie sowie vier praktische Übungstermine in Düsseldorf lassen uns aus der Kamera das Optimum herausholen. An den Terminen 4 bis 6 wird in Düsseldorf fotografiert. Die Organisation und die Kosten der An- und Abfahrt liegen in der Verantwortung der Teilnehmer. Treffpunkt: Düsseldorf, Medienhafen Joachim Holz Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-5101800Mi 31.08.16 19:30-21:45 Uhr Mi 07.09.16 19:30-21:45 Uhr Mi 14.09.16 18:00-20:15 Uhr Mi 21.09.16 18:00-20:15 Uhr Mi 28.09.16 18:00-20:15 Uhr Mi 05.10.16 18:00-20:15 Uhr 6x3 UST 75,00 € Keine Angst vor der Kamera - Weg von der Automatik Grundkurs digitale Fotografie In diesem Kurs machen wir Sie Schritt für Schritt mit der Funktionsweise Ihrer Kamera vertraut. Wir vermitteln theoretische und praktische Grundlagen der digitalen Fotografie. Was kann meine Kamera? Was ist eine Blende? Welche Einstellungsmöglichkeiten gibt es? Wie kommen meine Fotos von der Kamera auf den PC? Durch einfache Übungen können Sie am Ende des Kurses die Kamera besser "verstehen". Tipps zur Bildgestaltung geben wir bei einer kleinen Fototour und abschließender Bildbesprechung. Kursunterlagen und Erfrischungsgetränke stehen zur Verfügung. Bitte mitbringen: Kamera, Kamerahandbuch Hilla Baecker Ort: Fotowerkstatt Korschenbroich, Steinstr. 6, 41352 Korschenbroich 16-5105800 Sa 09.04.16 10:00-16:00 Uhr 1x8 UST 70,00 € 16-5106800 Sa 04.06.16 10:00-16:00 Uhr 1x8 UST 70,00 € 16-5107800 Sa 27.08.16 10:00-16:00 Uhr 1x8 UST 70,00 € Spaß am Töpfern für Anfänger und Fortgeschrittene Unter fachlicher Anleitung können Plastiken, Gefäße und Dekoratives für Haus und Garten angefertigt werden. Je nach Kenntnisstand und Interesse wird individuell gearbeitet. Luise Brüster Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-5110800 Di 12.01.-15.03.16 16:15-18:30 Uhr 9x3 UST 67,50 € 16-5111800 Di 05.04.-28.06.16 16:15-18:30 Uhr 12x3 UST 90,00 € 16-5112800 Di 30.08.-13.12.16 16:15-18:30 Uhr 12x3 UST 90,00 € 16-5113800 Di 12.01.-15.03.16 19:00-21:15 Uhr 9x3 UST 67,50 € 132 V Kreativ leben 16-5114800 16-5115800 Di Di 05.04.-28.06.16 30.08.-13.12.16 19:00-21:15 Uhr 19:00-21:15 Uhr 12x3 UST 12x3 UST 90,00 € 90,00 € Tiffany für Anfänger und Fortgeschrittene Wir arbeiten kreativ mit Glas und fertigen entweder nach Vorlagen oder nach eigenen Entwürfen Fensterbilder, Lampen und viele andere Dinge. Hilde Reinhardt, Ursula Brede Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-5120800 Mi 20.01.-16.03.16 17:00-19:15 Uhr 9x3 UST 67,50 € 16-5121800 Mi 28.09.-07.12.16 17:00-19:15 Uhr 9x3 UST 67,50 € Freie Acrylmalerei Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene Wir experimentieren mit verschiedenen Techniken, Kenntnisse in Farbenlehre und Perspektive werden vermittelt und praktisch umgesetzt. Zusammen mit Themen der Bildgestaltung sind Sie bald in der Lage, eigene kleine Kunstwerke zu erschaffen. Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi, Acrylfarben, Pinsel Gr. 1,4,6, Malkarton, Mischschale, Lappen , evtl. Leinwand Ulrike Friedrich Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-5122800 Mo 11.01.-07.03.16 17:15-19:30 Uhr 8x3 UST 60,00 € 16-5123800 Mo 11.04.-20.06.16 17:15-19:30 Uhr 9x3 UST 127,50 € 16-5124800 Mo 12.09.-28.11.16 17:15-19:30 Uhr 9x3 UST 127,50 € Kreativität an der Nähmaschine Ansprechpartnerin: Hanne Hensen, Tel. 02166-88624 Yvonne Weenen, Tel. 02166-62312-11 [email protected] Nähwerkstatt in der FBS Ob Sie Anfängerin sind oder Fortgeschrittene, in unserer Nähwerkstatt haben Sie die Möglichkeit, Ihre Garderobe durch maßgeschneiderte Teile zu ergänzen, Änderungen an nicht mehr ganz modischen Teilen vorzunehmen, für sich, Ihre Kinder und Enkelkinder individuelle Mode zu fertigen, Wohndekorationen wie Tischdecken, Kissen, Bettwäsche, Taschen usw. zu nähen, eine Ihrem Typ entsprechende Stil- und Stoffberatung zu erhalten. Sie arbeiten unter Anleitung qualifizierter Kursleiterinnen. Wir freuen uns auf Sie! Bitte mitbringen: Bringen Sie bitte entsprechende Stoffe, Schnitte, Stecknadeln, Maßband, passendes Garn und eine gute Schere mit oder beraten Sie sich in einem ersten Gespräch mit der jeweiligen Kursleitung. Hanne Hensen Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-5200800 Mo 11.01.-01.02.16 09:00-12:00 Uhr 4x4 UST 38,40 € 16-5201800 Mo 15.02.-14.03.16 09:00-12:00 Uhr 5x4 UST 48,00 € 16-5203800 Mo 16-5204800 Mo 04.04.-09.05.16 30.05.-04.07.16 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 6x4 UST 6x4 UST 57,60 € 57,60 € 16-5206800 Mo 16-5207800 Mo 29.08.-31.10.16 07.11.-12.12.16 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 7x4 UST 6x4 UST 67,20 € 57,60 € Ulrike Troll 16-5202800 Mo 16-5205800 Mo 16-5208800 Mo 11.01.-07.03.16 04.04.-30.05.16 24.10.-12.12.16 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 8x4 UST 8x4 UST 8x4 UST 76,80 € 76,80 € 76,80 € Hanne Hensen 16-5209800 Di 16-5210800 Di 12.01.-02.02.16 16.02.-15.03.16 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 4x4 UST 5x4 UST 38,40 € 48,00 € 16-5212800 Di 16-5213800 Di 05.04.-10.05.16 31.05.-05.07.16 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 6x4 UST 6x4 UST 57,60 € 57,60 € 16-5215800 Di 16-5216800 Di 30.08.-25.10.16 08.11.-13.12.16 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 7x4 UST 6x4 UST 67,20 € 57,60 € Roswitha Weyermanns 16-5211800 Di 19.01.-15.03.16 16-5214800 Di 26.04.-21.06.16 15:30-18:30 Uhr 15:30-18:30 Uhr 8x4 UST 8x4 UST 76,80 € 76,80 € Sabine Vennen 16-5217800 Di 15:30-18:30 Uhr 8x4 UST 76,80 € 134 20.09.-29.11.16 V Kreativ leben Hanne Hensen 16-5218800 Mi 16-5219800 Mi 13.01.-10.02.16 17.02.-16.03.16 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 5x4 UST 5x4 UST 48,00 € 48,00 € 16-5224800 Mi 16-5225800 Mi 06.04.-11.05.16 01.06.-06.07.16 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 6x4 UST 6x4 UST 57,60 € 57,60 € 16-5230800 Mi 16-5231800 Mi 31.08.-26.10.16 02.11.-14.12.16 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 7x4 UST 7x4 UST 67,20 € 67,20 € Stephanie Neikes 16-5220800 Mi 16-5222800 Mi 13.01.-10.02.16 17.02.-16.03.16 16:00-18:15 Uhr 16:00-18:15 Uhr 5x3 UST 5x3 UST 36,00 € 36,00 € 16-5226800 Mi 16-5228800 Mi 06.04.-18.05.16 25.05.-06.07.16 16:00-18:15 Uhr 16:00-18:15 Uhr 7x3 UST 7x3 UST 50,40 € 50,40 € 16-5232800 Mi 16-5234800 Mi 24.08.-05.10.16 26.10.-14.12.16 16:00-18:15 Uhr 16:00-18:15 Uhr 7x3 UST 8x3 UST 50,40 € 57,60 € 16-5221800 Mi 16-5223800 Mi 13.01.-10.02.16 17.02.-16.03.16 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 5x4 UST 5x4 UST 48,00 € 48,00 € 16-5227800 Mi 16-5229800 Mi 06.04.-18.05.16 25.05.-06.07.16 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 7x4 UST 7x4 UST 67,20 € 67,20 € 16-5233800 Mi 16-5235800 Mi 24.08.-05.10.16 26.10.-14.12.16 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 7x4 UST 8x4 UST 67,20 € 76,80 € Gaby Kreß 16-5236800 16-5238800 16-5240800 16-5242800 Do Do Do Do 07.01.-10.03.16 07.04.-19.05.16 02.06.-07.07.16 22.09.-15.12.16 09:00-11:00 Uhr 09:00-11:15 Uhr 09:00-11:15 Uhr 09:00-11:15 Uhr 9x3 UST 6x3 UST 6x3 UST 10x3 UST 64,80 € 43,20 € 43,20 € 72,00 € 16-5237800 16-5239800 16-5241800 16-5243800 Do Do Do Do 07.01.-10.03.16 07.04.-19.05.16 02.06.-07.07.16 22.09.-15.12.16 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 9x4 UST 6x4 UST 6x4 UST 10x4 UST 86,40 € 57,60 € 57,60 € 96,00 € Nähworkshop für AnfängerInnen Sie möchten den Umgang mit der Nähmaschine erlernen? Dann berate ich Sie gerne. Bringen Sie bitte Nähwerkzeug, Stoffe für einfache Arbeiten (Taschen oder Kissenhüllen etc.), auch Kleidung die gekürzt oder geändert werden soll, mit. Heidrun Telli Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-5244800 Sa 05.03.16 09:30-14:00 Uhr 1x6 UST 28,80 € 16-5245800 Sa 17.09.16 09:30-14:00 Uhr 1x6 UST 28,80 € Kreatives Nähen Der Rock: Von der Idee zum fertigen Teil Sie möchten einen Rock entwerfen, den Schnitt herstellen und nähen. In diesem Mini-Kurs werden wir einen einfachen Grundschnitt für einen Rock erstellen, diesen nach unseren Wünschen abwandeln und das so entstandene Schnittmodell dann nähtechnisch umsetzen. Bitte mitbringen: Stifte, Stoffe, Nähzubehör und falls vorhanden Rollschneider, Matte und Lineal Heidrun Telli Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-5246800 Sa 13.02.-20.02.16 11:00-17:30 Uhr 2x8 UST 38,40 € Materialumlage: 5,00 € Pimp your T-Shirt T-Shirts kreativ verändern. Dieser Nachmittag richtet sich an alle kreativen Jugendlichen. Hier könnt Ihr nach Herzenslust schnibbeln, nähen und Euren T-Shirts den ultimativen Look verpassen. Bitte mitbringen: T-Shirts, Schere, Nadel und Faden Heidrun Telli Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-5247800 Sa 11.06.16 11:00-14:00 Uhr 1x4 UST 9,60 € Kleidung aus geometrischen Formen Pfiffige Kleidung schnell gemacht. In diesem Mini-Kurs werden wir aus einfachen geometrischen Formen witzige und nicht alltägliche Kleidungsstücke herstellen. Bitte mitbringen: Stoff, Nähzubehör Heidrun Telli Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 16-5248800 Sa 24.09.-01.10.16 11:00-17:30 Uhr 2x8 UST 38,40 € Nähen in den Außenstellen Nähwerkstatt für Anfängerinnen und Fortgeschrittene Bitte mitbringen: Nähutensilien ( Maßband, Schere, Garne, Stecknadeln und Schnitte),eigene Nähmaschine Marlies Thielen Ort: Seniorentreff St.Michael Kath.Pfarre, Sankt-Michael-Platz 2-3, 41069 Mönchengladbach 16-5250811 Mo 18.01.-07.03.16 19:00-22:00 Uhr 7x4 UST 67,20 € 16-5251811 Mo 18.04.-23.05.16 19:00-22:00 Uhr 5x4 UST 48,00 € 16-5252811 Mo 30.05.-27.06.16 19:00-22:00 Uhr 5x4 UST 48,00 € 16-5253811 Mo 29.08.-26.09.16 19:00-22:00 Uhr 5x4 UST 48,00 € 16-5254811 Mo 31.10.-05.12.16 19:00-22:00 Uhr 6x4 UST 57,60 € 136 V Kreativ leben Nähen am Mittwochabend Bitte mitbringen:Stoffe, Nähutensilien ( Maßband, Schere, Garne, Stecknadeln und Schnitte) Barbara Grande-Fabig Ort: Pfarre St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 16-5255809 Mi 13.01.-09.03.16 19:00-22:00 Uhr 9x4 UST 86,40 € 16-5256809 Mi 06.04.-11.05.16 19:00-22:00 Uhr 6x4 UST 57,60 € 16-5257809 Mi 01.06.-29.06.16 19:00-22:00 Uhr 5x4 UST 48,00 € 16-5258809 Mi 24.08.-05.10.16 19:00-22:00 Uhr 7x4 UST 67,20 € 16-5259809 Mi 26.10.-30.11.16 19:00-22:00 Uhr 6x4 UST 57,60 € 138 III Gesund leben VI Die FBS in den Außenstellen Die Außenstellen im Überblick Die Familienzentren im Überblick Die Außenstellen im Überblick Pfarre St. Mariä Himmelfahrt, Neuwerk Jugendheim Liebfrauenstr. 30, 41066 MG Schulzentrum Neuwerk Nespelerstr. 75, 41066 MG Pfarre St. Pius X (Uedding) Jugendheim Jakobshöhe 114, 41066 MG Eingang Marienkirchstr. 4 Pfarre St. Maria Empfängnis, Lürrip Pfarrheim Neusser Str. 220a, 41065 MG Pfarre St. Anna, Windberg Pfarrheim Annakirchstr. 82, 41063 MG Pfarre St. Michael, Holt Sankt-Michael-Platz 5, 41069 MG Franz-Wamich-Schule Hermges Buscher Str. 52, 41065 MG Käthe Strötges Haus Brückenstr. 140, 41238 MG Pfarre St. Margaretha, Hockstein Ort: Grundschule, Klusenstr. 51, 41239 MG (Gymnastik) Ort: Jugendheim, Am Hasenberg 30, 41239 MG (Kochen) Pfarre Hl. Geist, Geistenbeck Jugendheim, Stapperweg 321, 41199 MG Pfarre Herz Jesu, Wickrathhahn Jugendheim Voigtstr. 35, 41189 MG Pfarre St. Johannes „Hannes“ Urftstraße 214, 41239 MG Pfarre St. Josef Jugendheim, Corresburger Weg 51, 41236 MG 140 VI Die FBS in den Außenstellen Pfarre St. Laurentius, Odenkirchen Altes Pfarrhaus, Burgfreiheit 121, 41199 MG Pfarre St. Michael, Kamphausener Höhe Veranstaltungsort: Jugendheim Merodestr. 71, 41199 MG Veranstaltungsort: Kindergarten Kelzenberger Weg 56, 41199 MG Pfarre St. Maria Himmelfahrt, Meerkamp Jugendheim, Nesselrodestr. 100, 41238 MG Haft- und Vollzugsanstalt Willich-Anrath 47877 Willich Die Familienzentren in Mönchengladbach im Überblick Städtische Einrichtungen Koordinatorin: Frau Schmetz, Aachenerstr. 2, 41500 MG [email protected] Familienzentrum Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 MG Ansprechpartnerin: Frau Marieluise Baumeister, Tel.: 02161-955775, E-Mail: [email protected] Familienzentrum „Wickis Schatzinsel“, Lisztstr. 9, 41189 MG Ansprechpartnerin: Frau Silvia Nowak, Tel.: 02166-56902, E-Mail: [email protected] Familienzentrum Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 MG Ansprechpartnerin: Frau Brigitte Heymanns, Tel.: 02166-420454, E-Mail: [email protected] Familienzentrum Hoemenstraße, Hoemenstr. 34, 41199 MG Ansprechpartnerin: Frau Anita Sauerland, Tel.: 02166-604639, E-Mail: [email protected] Familienzentrum „Ferdi“, Ferdinand-Strahl-Str. 9, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Röders, Tel.: 02161-832678, E-Mail: [email protected] Familienzentrum Zauberland, Giesenkirchener Str, 245, 41238 MG Ansprechpartnerin: Frau Kutschinski, Tel.: 02166- 185233, E-Mail: [email protected] Familienzentrum „Stadtoase“, Pestalozzistr. 12, 41236 MG Ansprechpartnerin: Clarissa Corradi, Tel.: 02166-41466, E-Mail: [email protected] Familienzentrum „Villa Buddelberg“, Am Schloßacker 10, 41189 MG Ansprechpartnerin: Frau Kuhlen, Tel.: 02166-53682, E-Mail: TfK.Schlossacker@moenchengladbach Familienzentrum Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 MG Ansprechpartnerin: Frau Heike Bauten, Tel.: 02161-630671, E-Mail: [email protected] Familienzentrum Am Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 MG Ansprechpartnerin: Frau Fernandez, Tel.: 02166-390095, E-Mail: [email protected] Familienzentrum Friedhofstraße, Friedhofstraße 37, 41236 MG Ansprechpartnerin: Frau Salas Carneiro, Tel. 02166-249781, E-Mail: [email protected] Familienzentrum Südwall, Südwall 32, 41179 MG Ansprechpartnerin: Frau Schouren, Tel.: 02161-580951, E-Mail: TfK.suedwall@moenchengladbach. de Familienzentrum Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 MG Ansprechpartnerin: Frau Lenzen, Tel.: 02161-460096, E-Mail: [email protected] HOME – Hilfe und Orientierung für Mönchengladbacher Eltern HOME Eicken Ansprechpartnerin: Frau Annika Ahrens, Tel.: 02161-253032 HOME Mülfort Ansprechpartnerin: Frau Heims, Tel.: 02161-253030 HOME Rheydt Ansprechpartner: Herr Wimmers, Tel.: 02161-253491 Pro multis Einrichtungen, Anmeldungen über Frau Bausen, Tel. 02161-3084893, Blumenberger Str.91, 41061 MG Familienzentrum Genesis, Matthiasstraße 32-34, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Heike Krülls-Büscher, Tel.: 02161-17349, E-Mail: [email protected] Montessori Kinder- und Familienhaus St. Vinzenz, Bergerstr. 13b, 41068 MG Ansprechpartnerin: Frau Ursula Wildler, Tel.: 02161-87054, E-Mail: [email protected] Kath. Kinder- und Familienzentrum St. Michael, Josef-Drauschke-Str. 15, 41069 MG Ansprechpartnerin: Irmgard Schleberger, Tel.: 02161-540611, E-Mail: [email protected] Kath. Kinder- und Familienzentrum Pusteblume, St. Maria Himmelfahrt, Liebfrauenstr. 34, 41066 MG Ansprechpartnerin: Frau Ingrid Hensel, Tel. 02161-3086239, E-Mail: [email protected] 142 VI Die FBS in den Außenstellen Kath. Kinder- und Familienzentrum St. Marien, Odenkirchener Str 3, 41236 MG Ansprechpartnerin Frau Feiter, Tel.: 02166-1446093, E-Mail: [email protected] Montessori Kinderhaus St. Franziskus, Franziskusstr. 13, 41238 MG Ansprechpartnerin Frau Zukovski, Tel.. 02166-20917, E-Mail: [email protected] Kath. Kinder- und Familienzentrum „Martinshof“, Am Martinshof 2, 41239 MG Ansprechpartnerin: Frau Essers und Frau Karsch, Tel.: 02166-33628, E-Mail: [email protected] Familienzentrum St. Antonius, Obertor 9, 41189 MG Ansprechpartnerin: Frau Anderheiden, Tel.: 02166-58695, E-Mail: [email protected] Kindertagesstätte Nikolaushof, Kelzenberger Weg 56, 41189 MG Ansprechpartnerin: Frau Lersch, Tel.:02166- 604946, E-Mail: [email protected] Familienzentrum St. Mariä Himmelfahrt, Nesselrodestr. 83, 41238 MG Ansprechpartnerin: Frau Stass, Tel.: 02166-87813, E-Mail: [email protected] Familienzentrum St. Albertus, Kaiserstr.54, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Lenzen, Tel.: 02161-182584, E-Mail: [email protected] Kindertagesstätte St. Paul Pro Multis gGmbH, Brückenstr. 165, 41238 MG Ansprechpartnerin: Frau de Beyer, Tel.: 02166-186377, E-Mail: [email protected] Familienzentrum St. Josef, Von Galen-Straße 157, 41236 MG Ansprechpartnerin: Frau Segschneider, Tel.: 02166- 49113, E-Mail:[email protected] Familienzentren in Trägerschaft von MUMM e.V. Kita „Pfiffikus“, Wilhelm-Efes-Str. 27, 41065 MG Ansprechpartnerin: Frau Rippegather, Tel.: 02161-407717, E-Mail: [email protected] Kita „Mummi“, Brucknerallee 16-18, 41236 MG Ansprechpartnerin: Frau Eberhardt, Tel.: 02166-619760, E-Mail: [email protected] Kita „Flummi“, Dohler Str. 183,41238 MG Ansprechpartnerin: Frau Zirpins, Tel.. 02166-21426, E-Mail: [email protected] Kita „Sausewind“, Goethestr.19, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Schmidt, Tel. 02161-181961, E-Mail: [email protected] Weitere Familienzentren und Kindertageseinrichtungen Integratives Montessori Familienzentrum des Zentrums für Körperbehinderte e.V., Krefelder Str. 379, 41066 MG Ansprechpartnerin: Frau Dagmar Pohl, Tel.: 02161-4952130, E-Mail: [email protected] Caritas-Montessori-Haus, Kinderhaus St. Hedwig, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Gabriele Birkenhauer, Tel.: 02161-830725, E-Mail: [email protected] Familienzentrum Flohkiste, Carl-Diem-Str. 62, 41065 MG Ansprechpartnerin: Frau Mürl Tel.: 02161-43606, E-Mail: [email protected] Familienzentrum im Verbund e.V., Berliner Str. 104-106, 41236 MG Ansprechpartnerin: Frau Petra Kimmerle, Tel.: 02166-612592, E-Mail: [email protected] Ev. Kita Mülfort, Mülgaustr. 220, 4199 MG Ansprechpartnerin: Frau Katja Mara, Tel.: 02166-9742490, E-Mail: [email protected] Kath. Kindergarten St. Matthias, Günhovener Str. 97, 41179 MG Ansprechpartnerin: Frau Brosch, Tel.. 02161-584111 E-Mail: [email protected] Kita Campus-Zwerge, Rheydter Str. 265, 41065 MG, Ansprechpartnerin: Elke Brockes, Tel.: 02161-6883972, E-Mail: [email protected] Familienzentrum Waldhausen e.V., Schleswigerstr. 14, 41068 MG Ansprechpartnerin: Frau Marianne Schippers-Kramer, Tel.: 02161-834536, E-Mail: [email protected] Kita Wickrathberg, Am Tannenwäldchen 14, 41189 MG Ansprechpartnerin: Frau Kozlowski, Tel.: 02166-59052, E-Mail: [email protected] 144 VI Die FBS in den Außenstellen So finden Sie die FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3 a Wegbeschreibung von der A 61 Venlo – Koblenz Abfahrt Wickrath : Sie fahren von dort in die Straße Reststrauch Richtung Innenstadt Rheydt, weiter über die Wickrather Straße. Am HBF Rheydt biegen Sie rechts in die Moses-Stern-Straße ein und fahren bis zur nächsten Ampel. Hier biegen Sie links in die Odenkirchener Straße ein ; nach ca. 500 m finden Sie an der Marienkirche die Einfahrt zur FBS (Schranke). Abfahrt Rheydt : Sie fahren von dort die Dahlener Straße (Richtung Innenstadt). An der Ampel nach der 2. Bahnunterführung biegen Sie rechts in die Wilhelm-Schiffer-Straße (Rheydter Ring) ein. Dem Straßenverlauf bis zur 2. Ampel folgen (Moses-Stern-Straße). Hier biegen Sie links in die Odenkirchener Straße ein. Bushaltestelle Marienplatz – Zentraler Haltepunkt. So finden Sie die FBS Hansastraße 65 Wegbeschreibung von der A 52 Mönchengladbach – Düsseldorf Abfahrt Mönchengladbach Nord : Fahren Sie rechts auf die Kaldenkirchener Straße in Richtung Mönchengladbach-Centrum. An der 3. Ampel links in die Graf-Haeseler-Straße einbiegen. Am Ende links in die Von-Groote-Straße, dann biegen Sie in die 2. Straße rechts, die Hansastraße ein. Fahren Sie direkt vor der Kirche rechts in die Alfons-Schulz-Straße und sofort links auf den Parkplatz. Die FBS befindet sich direkt hinter der Herz-Jesu-Kirche. Bushaltestelle Bettrath Kirche – Linie 007, 015, 033. 146 VI Die FBS in den Außenstellen Allgemeine Geschäftsbedingungen der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Präambel: Alle Veranstaltungen sind grundsätzlich offen für interessierte Menschen – unabhängig von der Konfession. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie unsere Geschäftsbedingungen. Bitte beachten Sie die Ausführungen zur Umsetzung auf den SEPA- Lastschriftverkehr ab 01.01.2014. § 1 Anmeldung 1.) Anmelden kann sich jede interessierte Person ab dem 16. Lebensjahr. Bei beschränkt Geschäfts fähigen (z.B. Jugendliche unter 18 Jahren) ist die Zustimmung der gesetzlichen Vertreter erforderlich, insoweit diese die Anmeldung nicht selbst in ihrem Namen für das Kind vornehmen. 2.) Es ist erforderlich sich zu allen Kursen anzumelden. Dies kann schriftlich, per Post, per Fax sowie per Email oder über die Interseite der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH www.fbsmg.de erfolgen. Eine persönliche Anmeldung ist während der Bürozeiten unserer Häuser möglich. Jede Form der Anmeldung ist verbindlich. Eine schriftliche Bestätigung der Anmeldung erfolgt nicht. 3.) Bei der Anmeldung ist vom Teilnehmenden der entsprechende Vordruck zu nutzen. Der Teilnehmende hat die vollständige Adresse und eine Telefonnummer, unter der er/sie für Rückfragen und Änderungen erreichbar ist, sowie eine aktuelle Email Adresse anzugeben. Die genannte Emailadresse wird von der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH als verbindlich angesehen. Die Angabe des Geburtsdatums erfolgt freiwillig. 4.) Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eintreffens berücksichtigt. Kann eine Anmeldung nicht berücksichtigt werden, erfolgt hierüber eine Mitteilung an den Angemeldeten/die Angemeldete. § 2 Zahlungsbedingungen 1.) Ab Februar 2014 sind Lastschriften grundsätzlich nur noch in Form des sog. SEPA-Verfahrens möglich. SEPA steht für die Single Euro Payments Area oder den Einheitlichen Euro-Zahlungsverkehrsraum. Die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH stellt zum 01.01.2014 auf SEPA-Lastschriftmandat um. 2.) Zusammen mit der Anmeldung muss das SEPA-Lastschriftmandat schriftlich zu Gunsten der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH erteilt werden. Die von Ihnen bereits erteilten Einzugsermächtigungen werden von uns automatisch auf SEPA-Lastschriftmandat umgestellt. Dieses Lastschriftmandat wird durch unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE58ZZZ00000382754 und Ihre Mandatsreferenznummer gekennzeichnet, die von uns bei allen Lastschrifteinzügen angegeben werden. 3.) Der Bankeinzug per SEPA- Lastschrift erfolgt 5 Werktage vor Kursbeginn. Ist ein Bankeinzug infolge fehlerhafter Angaben bei der Bankverbindung oder wegen einer nicht ausreichenden Deckung des Kontos nicht möglich, trägt der Teilnehmende die hieraus erwachsenden Kosten (Bank-und Bearbeitungsgebühr) in Höhe von 10,00 €. Weitergehende Schadensersatzan-sprüche bleiben vorbehalten. 4.) Bei persönlicher Anmeldung erbitten wir die Zahlung per EC Karte. In begründeten Ausnahmefällen ist eine Barzahlung möglich. 5.) Anfallende Materialkosten/Umlagen werden, sofern nicht anders für den jeweiligen Kurs ausgeschrieben bei der Kursleitung bezahlt. 6.) Ratenzahlung : Für Kurse mit einer Gebühr von über 50,00 €, ist eine Ratenzahlung in Verbindung mit der schriftlichen Erteilung einer SEPA-Lastschrift möglich. § 3 Ermäßigung der Kursgebühr Ermäßigungen der Kursgebühren gibt es für Personen in besonderen finanziellen Problemlagen. Diese müssen nachgewiesen werden. Informationen dazu erhalten Sie bei der Anmeldung. § 4 Kursausfall 1.) Die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH behält sich vor, Veranstaltungen abzusagen. Als Gründe hierfür sind beispielsweise eine zu geringe Teilnehmerzahl oder eine Erkrankung der Seminarleitung anzusehen. 2.) Wird ein Kurs abgesagt, werden die angemeldeten Teilnehmer unverzüglich unterrichtet. Bereits bezahlte Kursgebühren werden unverzüglich zurückerstattet. § 4 Rücktritt / Kündigung durch den Teilnehmenden 1.) Der Teilnehmende ist berechtigt, sich bei Vorliegen eines wichtigen Grundes vom Kurs abzumelden. Ein wichtiger Grund liegt vor, wenn dem Teilnehmenden unter Berücksichtigung aller Umstände des Einzelfalls und unter Abwägung der beidseitigen Interessen ein Festhalten an der Anmeldung nicht zugemutet werden kann. Eine Abmeldung mit Erstattung der Gebühren akzeptieren wir bis 7 Werktage vor Kursbeginn. Ansonsten bleibt Ihr Platz gebucht und unabhängig von Ihrer Teilnahme ist die gesamte Kursgebühr fällig. 2.) Für Kochkurse, wird die anteilige Vorauszahlung auf die Lebensmittelumlage auch bei Nichtteilnahme fällig und in Rechnung gestellt. 3.) Bei längeren Fort- und Ausbildungskursen, Fahrten usw. entnehmen Sie die Bedingungen für eine Abmeldung der Ausschreibung bzw. den entsprechenden Verträgen, die wir Ihnen nach Anmeldung zusenden. § 5 Haftung Für Schadensersatzansprüche der Teilnehmenden aus Vertrag und/oder aus deliktischer Haftung haftet die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH nur für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit; dies gilt nicht für Schäden aus Verletzung des Lebens, des Körpers und der Gesundheit. § 6 Datenschutz Die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH behandelt Ihre Daten verantwortungsbewusst und hält die Bestimmungen des gesetzlichen Datenschutzes ein. Mit der Anmeldung willigt der Teilnehmer/ die Teilnehmerin ein, dass seine/ihre Daten elektronisch gespeichert werden dürfen. Die Daten werden ausschließlich zur Kursverwaltung gespeichert. Es erfolgt keine Weitergabe an Dritte. § 7 Abweichende Regelungen Individuelle Vereinbarungen sowie von den allgemeinen Geschäftsbedingungen abweichende Regelungen bedürfen zu Ihrer Wirksamkeit der Schriftform. 148 VI Die FBS in den Außenstellen Weiterbildungseinrichtungen in Mönchengladbach Abendrealschule Brunnenstr. 230 41069 Mönchengladbach Tel.: 02161/179621 Fax: 02161/209701 [email protected] VHS Haus Berggarten Lüpertzender Str. 85 41061 Mönchengladbach Tel.: 02161/256404 FAX: 02161/256429 [email protected] Ev. Kirchenkreis Gladbach Bildungs- und Öffentlichkeitsreferat Hauptstraße 200 41236 Mönchengladbach Tel.: 02166/6159-26 Fax: 02166/615992 [email protected] VHS City-Haus Rheydt Mühlenstr. 2– 4 41236 Mönchengladbach Tel.: 02161/258300 Fax: 02161/258329 [email protected] Katholisches Forum für Erwachsenenund Familienbildung Mönchengladbach und Heinsberg Bettrather Straße 22 41061 Mönchengladbach Tel.: 02161/98 06-0/02161/980639 Fax: 02161/980656 E-Mail: [email protected] Familienbildungswerk der Arbeiterwohlfahrt Rheydter Straße 207 Tel.: 02161/309750 FAX: 02161/176567 [email protected] Seniorenakademie e. V. An der Landwehr 2 41069 Mönchengladbach Tel.: 02161/184646 Fax: 02161/176567 [email protected] Verein zur Bildungsförderung Aachener Str. 232 a 41061 Mönchengladbach Tel.: 02161/82134-0 Fax: 02161/8213416 „Volksverein Mönchengladbach“ Gemeinnützige Gesellschaft gegen Arbeitslosigkeit mbH Geistenbecker Str. 107 41199 Mönchengladbach Tel.: 02166/6711600 Fax: 02166/67116016 Wichtige Anschriften AIDS-Hilfe August-Pieper-Str. 1, 41061 MG Tel. 02161/176023 oder 02161/176024 www.aidshilfe-mg.de Altentagesstätte Wendezeit Odenkirchenerstraße 3a, 41236 MG Tel. 02166/6230722 [email protected] ARGE Geschäftsstelle Limitenstr. 144–146, 41236 MG Tel. 02161/9488-0 [email protected] Ausländeramt der Stadt Herr Winfried Krack Rathaus Rheydt Markt 11e, 41236 MG Tel. 02161/258155 [email protected] Beratungsstelle für Erziehungs-, Eheund Lebensfragen der Arbeiterwohlfahrt Brandenberger Str. 3–5, 41065 MG Tel. 02161/8199-0 Fax 02161/8199-16 Beratungs- und Diagnosezentrum der Stadt MG Hofstraße 114, 41065 MG Tel. 02161/41087 Beratungsstelle für Lebens- und Glaubensfragen der Region MG Bettrather Straße 28, 41061 MG Tel. 02161/4951489 Caritasverband Albertusstraße 36, 41061 MG Tel. 02161/8102-0 Drogenberatungsstelle Waldnieler Str. 67, 41068 MG Tel. 02161/837077 Ev. Beratungsstelle für Ehe-, Erziehungsund Lebensfragen, Schwangerschafts konfliktberatung 150 I Familie leben Hauptstraße 200, 41236 MG Tel. 02166/615921 Fax 02166/615990 E-Mail: [email protected] Frauenhaus des SKF Tel. 02161/15449 Fax 02161/912284 [email protected] Frauenhaus Rheydt Postfach 200 405, MG Tel. 02166/16041 Fax: 02166/124395 [email protected] Frauenberatungsstelle Kaiserstraße. 20, 41061 MG Tel. 02161/2323-7 Fax 02161/23092 [email protected] Freiwilligen-Zentrum Friedrich-Ebert-Straße 53, 41236 MG Tel. 02166/40207 Fax 02166/295247 [email protected] Gesundheitsamt AIDS Beratung Am Steinberg 55, 41081 MG Tel. 02161/256533 Gleichstellungsstelle der Stadt Fliethstraße 86–88, 41061 MG Tel. 02161-253610 [email protected] Informationsstelle für Selbsthilfe Deutscher Paritätischer Wohlfahrtsverband (DPWV) Friedhofstraße 39, 41236 MG Tel. 02166/9239-30 Jugendamt Verwaltungsgebäude Aachener Straße 2, 41061 MG Tel. 02161/253-350 (-405) Kath. Beratungszentrum für Ehe-, Familien-, Lebens- und Glaubensfragen Bettrather Straße 26, 41061 MG Tel. 02161/898788 Kath. Verein für soziale Dienste, SKM Rheydt e.V. Waisenhausstraße 16–22, 41236 MG Tel. 02166/130970 Fax 02166/1309718 E-Mail: [email protected] Kindergarten St. Marien Odenkirchener Straße 3, 41236 MG Tel. 02166/48134 Kinderschutzbund Hindenburgstraße 56, 41061 MG Tel. 02161/177217 kinderschutzbund-mg.de MINZE Fliethstraße 86–88, 41061 MG Tel. 02161/253012 Fax:02161/253018 minze.nuesser@mönchengladbach.de [email protected] Suchtberatung der Diakonie Kapuzinerstraße 44, 41061 MG Tel. 02161/20292 Fax 02161/177921 Mittelstr. 12, 41236 MG Tel.: 02166/17677 Fax: 02166/1465417 [email protected] [email protected] Schulpsychologischer Dienst der Stadt MG Kaiserstraße 102, 41061 MG Tel. 02161/13091 Fax 02161/13092 [email protected] SKF Sozialdienst Kath. Frauen Geschäftsstelle Am Steinberg 74, 41061 MG 151 Tel. 02161/89107-09 Fax 02161/85053 E-Mail: [email protected] Volksverein Mönchengladbach gemeinnützige Gesellschaft gegen Arbeitslosigkeit Geistenbecker Str. 107, 41199 MG Tel 02166/6711600 www.volksverein.de Verbraucherzentrale NRW e.V. Beratungsstelle Bahnhofstraße 21, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166/3984101 www.vz-nrw.de Zornröschen Verein gegen sexuellen Missbrauch e.V. Eickener Str. 197, 41063 MG Tel. 02161/208886 www.zornroeschen.de Beratungsstelle für Krebsbetroffene Friedhofstr. 39, 41236 MG Tel.: 02166/9239-0 Fax: 02166/9239-19 www.moenchengladbach.paritaet-nrw.de Stadtteilkonferenz Innenstadt Rheydt FBS Mönchengladbach, Odenkirchener Str. 3a, 41236 MG Tel.: 02166/62312-14 od. 0 E-Mail:[email protected] Telefonseelsorge Tel. 0800/1110111 Tel. 0800/1110222 Weitere Adressen finden Sie unter: www.psychosoziales-adressbuchmoenchengladbach.de * Bitte bei der Anmeldung zu einer FBS-Veranstaltung Ihrer Wahl vorlegen. Geschenk-Gutschein für eine Gebührenermäßigung um in Worten : Legen Sie bitte diesen Gutschein bei der Anmeldung für eine Veranstaltung Ihrer Wahl in der FBS vor. Der Gutschein ist übertragbar und auch für eine zweite Veranstaltung anwendbar, sollte ein Restbetrag übrig sein. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Der Gutschein ist gültig bis ___________ Beachten Sie bitte im Übrigen die Bedingungen unseres Anmeldeverfahrens in unserem Programm. 152 VI Die FBS in den Außenstellen € Mönchengladbach, den Anmeldung Bitte in Blockschrift ausfüllen ______________________________________________________________________________ Name, Vorname ______________________________________________________________________________ Straße, Nr. ______________________________________________________________________________ PLZ, Wohnort ______________________________________________________________________________ Telefon ______________________________________________________________________________ Fax ______________________________________________________________________________ E-Mail Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse an : Bitte in Blockschrift ausfüllen. _________ _______________________________________ Kurs-Nr.Kursbezeichnung _________ _______________________________________ Kurs-Nr.Kursbezeichnung ___________ ___________ KursbeginnGebühren ___________ ___________ KursbeginnGebühren Nur bei Eltern-Kind-Kursen _____________________________________________________________________________ Name des Kindes Geb.-Datum _____________________________________________________________________________ Name des Kindes Geb.-Datum Gebührenzahlungen als Überweisung sind innerhalb von 8 Tagen zu entrichten. Unsere Bankverbindung ist : Volksbank Mönchengladbach, IBAN: DE93310605172206789010; BIC: GENODED1MRB Stadtsparkasse Mönchengladbach, IBAN: DE49310500000003092558; BIC: MGLSDE33 __________________________________________________________________________ Datum Unterschrift SEPA-Lastschriftmandat Bitte unterschrieben an: Familienbildungsstätte Mönchengladbach Odenkirchener Straße 3a 41236 Mönchengladbach Gläubiger-Identifikationsnummer:DE58ZZZ00000382754 Mandatsreferenz: wird von der FBS mitgeteilt SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die Familienbildungsstätte Mönchengladbach, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Familienbildungsstätte Mönchengladbach auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages veranlassen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen ______________________________________________________________________________ Name, Vorname ______________________________________________________________________________ Straße, Nr. ______________________________________________________________________________ PLZ, Wohnort ______________________________________________________________________________ Kreditinstitut, BIC IBAN DE __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ ______________________________________________________________________________ Datum, Ort, Unterschrift 154 I Familie leben FBS-Kalender 2O16 1. Trimester Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 02.01. 09.01. 16.01. 23.01. 30.01. 06.02. 13.02. 20.02. 27.02. 05.03. 12.03. 19.03. 03.01. 10.01. 1701. 24.01. 31.01. 07.02. 14.02. 21.02. 28.02. 06.03. 13.04. 20.03. 04.01. 11.01. 18.01. 25.01. 01.02. 08.02. Rosenmontag 15.02. 22.02. 29.02. 07.03. 14.03. 05.01. 12.01. 19.01. 26.01. 02.02. 09.02. Veilchendienstag 16.02. 23.02. 01.03. 08.03. 15.03. 06.01. 13.01. 20.01. 27.01. 03.02. 10.02.Ascherrmittwoch 17.02. 24.02. 02.03. 09.03. 16.03. 07.01. 14.01. 21.01. 28.01. 04.02. Weiberfastnacht 11.02. 18.02. 25.02. 03.03. 10.03. 17.03. 01.01.Neujahr 08.01. 15.01. 22.01. 29.01. 05.02. 12.02. 19.02. 26.02. 04.03. 11.03. 18.03. 21.03. 22.03. 23.03. 24.03. 25.03. Karfreitag 26.03. 27.03. Ostern 28.03. Ostermontag 29.03. 30.03. 31.03. 01.04. 02.04. 03.04. Dienstag 05.04. 12.04. 19.04. 26.04. 03.05. 10.05. 17.05. 24.05. 31.05. 07.06. 14.06. 21.06. 28.06. 05.07. 12.07. 19.07. 26.07. 02.08. 09.08. 16.08. Mittwoch 06.04. 13.04. 20.04. 27.04. 04.05. 11.05. 18.05. 25.05. 01.06. 08.06. 15.06. 22.06. 29.06. 06.07. 13.07. 20.07. 27.07. 03.08. 10.08. 17.08. Donnerstag 07.04. 14.04. 21.04. 28.04. 05.05. Christi Himmelf. 12.05. 19.05. Fronleichnam 26.05. 02.06. 09.06. 16.06. 23.06. 30.06. 07.07. 14.07. 21.07. 28.07. 04.08. 11.08. 18.08. Freitag 08.04. 15.04. 22.04. 29.04. 06.05. 13.05. 20.05. 27.05. 03.06. 10.06. 17.06. 24.06. 01.07. 08.07. 15.07. 22.07. 29.07. 05.08. 12.08. 19.08. Samstag 09.04. 16.04. 23.04. 30.04. 07.05. 14.05. 21.05. 28.05. 04.06. 11.06. 18.06. 25.06. 02.07. 09.07. 16.07. 23.07. 30.07. 06.08. 13.08. 20.08. Sonntag 10.04. 17.04. 24.04. 01.05. TgdA 08.05. 15.05. 22.05. 29.05. 05.06. 12.06. 19.06. 26.06. 03.07. 10.07. 17.07. 24.07. 31.07. 07.08. 14.08. 21.08. Dienstag 23.08. 30.08. 06.09. 13.09. 20.09. 27.09. 04.10. 11.10. 18.10. 25.10. 01.11. Allerheiligen 08.11. 15.11. 22.11. 29.11. 06.12. 13.12. Mittwoch 24.08. 31.08. 07.09. 14.09. 21.09. 28.09. 05.10. 12.10. 19.10. 26.10. 02.11. 09.11. 16.11. 23.11. 30.11. 07.12. 14.12. Donnerstag 25.08. 01.09. 08.09. 15.09. 22.09. 29.09. 06.10. 13.10. 20.10. 27.10. 03.11. 10.11. 17.11. 24.11. 01.12. 08.12. 15.12. Freitag 26.08. 02.09. 09.09. 16.09. 23.09. 30.09. 07.10. 14.10. 21.10. 28.10. 04.11. 11.11. 18.11. 25.11. 02.12. 09.12. 16.12. Samstag 27.08. 03.09. 10.09. 17.09. 24.09. 01.10. 08.10. 15.10. 22.10. 29.10. 05.11. 12.11. 19.11. 26.11. 03.12. 10.12. 17.12. Sonntag 28.08. 04.09. 11.09. 18.09. 25.09. 02.10. 09.10. 16.10. 23.10. 30.10. 06.11. 13.11. 20.11. 27.11. 04.12. 11.12. 18.12. 23.12. 30.12. 24.12. Weihn 31.12. Silv. 25.12. 01.01. 2. Trimester Montag 04.04. 11.04. 18.04. 25.04. 02.05. 09.05. 16.05. Pfingsten 23.05. 30.05. 06.06. 13.06. 20.06. 27.06. 04.07. 11.07. 18.07. 25.07. 01.08. 08.08. 15.08. 3. Trimester Montag 22.08. 29.08. 05.09. 12.09. 19.09. 26.09. 03.10. Tag d. D.Einheit 10.10. 17.10. 24.10. 31.10. 07.11. 14.11. 21.11. 28.11. 05.12. 12.12. 19.12. 26.12. Weihnachten 155 20.12. 21.12. 22.12. 27.12. 28.12. 29.12. = Ferienzeiten / Kursfreie Zeit / Büros Teilzeit besetzt = Ferienzeiten Häuser geschlossen Kunsthandwerk =*KHW spez.= Veranstaltungen – mögl. keine zusätzlichen Kurse im Haus Impressum Herausgeber : Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Odenkirchener Str. 3 a 41236 Mönchengladbach Hansastr. 65 41066 Mönchengladbach Verantwortlich für Inhalt und Redaktion : Andrea Gestermann Angelika Oberländer Kerstin Rau-Berthold Monika Spiertz Mechthild Wintgens Gestaltung/Layout : KŒNIGSHAUS – Büro für Design & Kommunikation Annakirchstraße 135 41063 Mönchengladbach Druck : Jachmann-Druck GmbH Vitusstraße 14 41061 Mönchengladbach 156 I Familie leben Lob, Kritik, Tadel ... Sehr geehrte Teilnehmerinnen und Teilnehmer, um mehr über Ihre Zufriedenheit zu erfahren, bitten wir regelmäßig in ausgewählten Veranstaltungen gezielt um Ihre Rückmeldung. Sie können uns darüber hinaus gerne jederzeit Ihre Anregungen, Lob und/oder Kritik übermitteln. Dazu können Sie dieses Formular nutzen (dieses Formular steht Ihnen auch als Online-Formular auf unserer Homepage zur Verfügung). Ihre Anregungen helfen uns dabei, unsere Qualität kontinuierlich zu verbessern. Lob/Kritik/Tadel betrifft: Anmeldung Geschäftsbedingungen Mahnverfahren Sonstiges Unterrichtsräume Unterrichtsinhalt DozentInnen Kursangebot/Programm Ihre Kurs-Nr.: ________________ Ihr Lob / Ihre Kritik / Ihr Tadel: ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Wenn Sie uns Ihren Namen / Ihre E-Mail-Adresse / Anschrift oder Telefon-Nr. für evtl. Rückfragen und Rückmeldungen mitteilen, nehmen wir gerne Kontakt mit Ihnen auf: Datum: ______________________ Vielen Dank für Ihre Rückmeldung! 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