Wochenpost - Bergkristall

SONNTAG, 22. Mai 2016
MITTWOCH, 25. Mai 2016
SAMSTAG, 28. Mai 2016
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18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜßUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
8.00 – 9.00 Uhr
Yoga mit Sabine
Treff: Gymnastikraum
8.00 – 9.00 Uhr
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
9.00 – 9.30 Uhr
AQUA FIT mit Bine
Treff: Panoramapool
9.15–10.00 Uhr PILATES mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
MONTAG, 23. Mai 2016
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9.00 - 9.45 Uhr
FIT AN UND MIT DEN GERÄTEN mit Sepp
Einweisung an den Fitnessgeräten
Treff: Fitnessstudio
10.00 - 10.45 Uhr
FIT IN DIE WOCHE mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
11.00 - 11.30 Uhr
11.30 – 12.30 Uhr
11.45 - 13.30 Uhr
11.15 – 12.15Uhr Kamingespräch mit Sabine Glatzer
„Gut geschlafen? – Erholsame Nächte verbringen“
Treff:Kaminstube
14.00 – 15.00 Uhr
9.15 - 9.45 Uhr
KAMINGESPRÄCH: MONTIGNAC
Die Ernährung nach dem glykämischen Index
Treff: Kaminstube
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
10.00–10.45 Uhr THERABAND mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
ZEDERN-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
20.30 Uhr
Fußball Bundesliga Relegation Rückspiel
Nürnberg - Frankfurt
Treff: Kaminstube
10.00 - 10.30 Uhr
11.00 - 11.45 Uhr
13.00 – ca.16.30 Uhr
18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜßUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
SALZPEELING mit Sepp
Treff: vor dem Dampfbad
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
17.15 Uhr
FREITAG, 27. Mai 2016
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10.15- 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
11.00 - 13.00 Uhr
STAMMTISCH „AKTIVZEIT“ mit Sepp
Austausch über Bewegung in der Natur,
Stöcke-Info, der richtige Schuh etc.
Treff: Hotelhalle, bei schönem Wetter Rezeptionsterrasse
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
11.30 – 12.00 Uhr
SCHROTHKUR-STAMMTISCH
Die Schrothler treffen sich zum Austausch
Treff:Kaminstube
15.00 - 16.00 Uhr
Qigong mit Wolfgang
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
AROMA- AUFGUSSmit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
YOGA mit Sabine
Treff: Gymnastikraum
SONNTAG, 29. Mai 2016
AUFGUSS mit Claudia
Treff: Panoramasauna
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
17.00 – 18.00 Uhr
Champions-League FINALE
Real Madrid –
Atlético Madrid
Treff: Kaminstube
17.15 Uhr
RÜCKENSCHULE mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
AROMA-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
20.00 Uhr
Geführte WANDERUNG mit Sepp
Tour: Wanderung zum Ponyhof / Weißachtal mit Einkehr
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit:mittel (Teer/Kies/Wald)
Treff: an der Rezeption
9.15-10.00Uhr
17.15 Uhr
EIS-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
13.00 -ca.16.30 Uhr
WAKE UP YOGA mit Sabine
Treff: Gymnastikraum
Geführte WANDERUNG mit Sepp
Tour: Hausbachklamm Oberreute mit Einkehr
Schwierigkeit: mittel (Wiese/Wald)
Gehzeit: ca. 1,5 Stunden
Treff: an der Rezeption
17.15 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
DIENSTAG, 24. Mai 2016
9.00 - 9.45 Uhr
WANDERUNG
Tour: Schwarzbachtal mit Einkehr
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht/mittel (Wald/Teer/Kies)
Treff: an der Rezeption
11.00 – 11.45 Uhr
8.00 – 9.00 Uhr
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13.00 – 16.00 Uhr
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AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
RELAX YOGA mit Celina
Meditative Yoga-Einheit
Treff: Gymnastikraum
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
DONNERSTAG, 26. Mai 2016 - FRONLEICHNAM
WAKE UP YOGA mit Sabine
Treff: Gymnastikraum
17.00 - 18.00 Uhr
10.15 - 10.45 Uhr
FASZIENROLLENTRAINING mit Bine
Treff: Gymnastikraum
9.00 – 10.00 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
YOGA mit Simone
Treff: Gymnastikraum
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