Das Bewegungsfest in Dulliken

Das Bewegungsfest
in Dulliken
Vom 20. – 24. Mai 2016 wird in Dulliken das Bewegungsfest für die ganze Bevölkerung stattfinden.
Ein Gemeindefest mit Bewegungscharakter. In diesem Zeitraum duelliert sich Dulliken mit
Krauchthal. Die Auftaktveranstaltung findet am Donnerstagabend, 19. Mai 2016 statt.
Grusswort des Gemeindepräsidenten
Liebe Dullikerinnen und Dulliker
Es freut mich sehr, Sie alle zum 1. Event „Dulliken bewegt“ einladen zu dürfen. Dies ist ein
tolles Bewegungsfest für die ganze Bevölkerung, jung und alt!
Dabei geht es nebst Sport, Spiel und Spass auch darum, möglichst viele Bewegungsminuten für
unsere Gemeinde zu sammeln und das Duell gegen Krauchthal BE zu gewinnen.
Nehmen Sie aktiv teil und entdecken Sie die Freude an der Bewegung; das könnte der
Startschuss für mehr sportliche Betätigung in Ihrem Alltag sein!
Dem OK, den beteiligten Vereinen und den Dulliker Schulen danke ich für ihr grosses
Engagement und Ihnen für Ihre Teilnahme. Ich wünsche Ihnen allen viel Spass und viele
interessante Begegnungen während dieses Anlasses.
Freundliche Grüsse
Walter Rhiner, Gemeindepräsident
Grusswort des OK-Präsidenten
Geschätzte Dullikerinnen und Dulliker, Sponsoren und Festbesucher
Vom Freitag, 20. bis am Dienstag, 24. Mai 2016 werden in Dulliken im Rahmen von Schweiz
bewegt diverse Bewegungsaktivitäten von verschiedenen Vereinen aus Dulliken und Umgebung
angeboten. Im Namen des Organisationskomitees "Dulliken bewegt" begrüsse ich Sie herzlich
zum Gemeindeduell Dulliken gegen Krauchthal.
Nach rund einem Jahr Vorbereitungszeit hat das Organisationskomitee nun ein
Rahmenprogramm zusammengestellt, welches auf alle Altersklassen ausgelegt ist. Ich bin
überzeugt, dass wir für alle interessante Aktivitäten organisiert haben, um beim Gemeindeduell
mitzumachen. Sei es auf einer geführten Velotour oder auf einer von diversen Wanderungen;
mit dem Gemeinderat, auf den Engelberg oder der Vollmondwanderung.
Ein solches Fest kann nicht ohne grosszügige Unterstützung aus dem Gewerbe und der
Gemeinde durchgeführt werden. Allen Sponsoren, welche uns bei diesem Anlass unterstützen
spreche ich meinen ganz grossen Dank aus. Gemeinsam mit meinem Organisationskomitee und
viel Herzblut, haben wir ein Fest auf die Beine gestellt, das allen viel Freude bereiten soll.
Ich begrüsse Sie an der Auftaktveranstaltung am Donnerstagabend, oder an einem der vielen
Bewegungsanlässen. Unsere Festwirtschaft bewirtet Sie gerne mit Speis und Trank zur Stärkung
des leiblichen Wohls. Dabei wünsche ich Ihnen viel Vergnügen bei den sportlichen Anlässen,
welche wir für Sie in diesem Bewegungsprogramm zusammengestellt haben.
Bewegende Grüsse
Jean-Claude Gremaud, OK-Präsident
Idee
Das Coop Gemeinde Duell von schweiz.bewegt ist ein nationales Programm für mehr Bewegung
und gesunde Ernährung in den Gemeinden. Schweiz.bewegt wurde anlässlich des
internationalen Jahres des Sports 2005 ins Leben gerufen. Seither hat die Anzahl der
teilnehmenden Vereine stets zugenommen.
Vom 20. bis 24. Mai 2016 organisieren das OK "DULLIKEN bewegt" und die organisierenden
Vereine, Firmen und Privatpersonen verschiedene Bewegungsangebote für die ganze
Bevölkerung. Es geht beim Gemeindeduell nicht um Leistung und Ausdauer, es geht lediglich
um zusätzliche Bewegungsminuten im Alltag und in der Freizeit. Ab dem Start der Aktivität
werden die Minuten gezählt. Nach dem Ende der Bewegungsaktivität werden die Minuten
zusammen gezählt. Diejenige Gemeinde mit mehr Minuten gewinnt das Gemeinde Duell.
Ein attraktives Bewegungsprogramm steht zur Auswahl. Auf den folgenden Seiten wird dies
vorgestellt. Für Jung und Alt ist etwas dabei. Entscheiden Sie, an welchen Aktivitäten Sie
teilnehmen wollen. Kommen Sie vorbei und sammeln auch Sie Bewegungsminuten für Dulliken.
Duellgemeinde Krauchthal
Dulliken wird sich gegen Krauchthal messen. Krauchthal wird uns sicher fordern. Hat doch die
Gemeinde im Duell gegen Seftigen mit 1528:06 Stunden (91686 Minuten) das Duell mit
grossem Vorsprung gewonnen.
Krauchthal liegt im Talkessel zwischen Bern und Burgdorf - stadtnah und doch auf dem Land.
Die Siedlungsstruktur mit Dorf, Weiler und Einzelhof zeigt den typisch emmentalischen Einfluss,
obwohl Krauchthal ganz am westlichen Rand dieser Landschaft liegt. Wälder, Täler und Hügel
prägen die liebliche Landschaft und laden zum Spazieren und Wandern ein; kurz gesagt
Krauchthal hat ein herrliches Naherholungsgebiet. Da hat doch Dulliken einige
Gemeinsamkeiten – also auf ins Duell.
Teilnahme und Sicherheit
Die Teilnahme an allen Bewegungsangeboten ist kostenlos und mehrmals möglich. Es können
alle Dulliker Einwohnerinnen und Einwohner, aber auch alle anderen bewegungsfreudigen
Personen daran teilnehmen. Bei gewissen Angeboten besteht eine Anmeldungspflicht.
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Startnummern
Mit Ihrer persönlichen Startnummer können Sie Bewegungszeit für Dulliken sammeln. Die
Startnummern erhalten Sie beim Zeitnehmerzelt beim Kleinfeldschulhaus. Auch werden die
Startnummern bereits bei der Auftaktveranstaltung am 19. Mai 2016 verteilt.
WICHTIG: behalten Sie die Startnummer während des ganzen Bewegungsfestes.
Bewegungszeit sammeln
Vor jeder Aktivität gehen Sie zum Zeitnehmerzelt auf dem Schulhausplatz beim
Kleinfeldschulhaus und lassen Ihre Startnummer mittels eines Barcodelesers
einscannen. Somit wird die Berechnung Ihrer Bewegungszeit gestartet. Nach der
Teilnahme an einer Aktivität kommen Sie direkt zurück zum Zeitnehmerzelt und lassen
sich auslesen. Damit wird die Zeitmessung gestoppt und die geleistete Bewegungszeit
gutgeschrieben. Wenige Aktivitäten starten nicht beim Zeitnehmerzelt. Beachten Sie bitte die
Ausschreibung.
Highlights
Highlight Bewegungsangebote und Events sind immer mit einer Dohle markiert. Verpassen Sie
also keine Dohlen-Events.
Standort und Anreise
Der Event findet beim Kleinfeldschulhaus statt und liegt somit im Zentrum von Dulliken. Am
besten benützen Sie für die Anreise die öffentlichen Verkehrsmittel oder das Fahrrad. Wenige
Parkplätze stehen beim Neumattschulhaus zur Verfügung.
Sauberkeit
Bitte halten Sie während dem Bewegungsfest "DULLIKEN bewegt" unsere Natur und die
Umgebung sauber. Entsorgen Sie Ihren Abfall in den vorgesehenen Abfallbehältern.
Lageplan
Hier findet das Bewegungsfest „DULLIKEN bewegt“ statt.
Festzelt
Anmeldung
Start/Ziel
Festwirtschaft
Während den Bewegungsaktivitäten ist die kleine aber feine Festwirtschaft im Festzelt auf dem
Kleinfeldschulhaus geöffnet. Es gibt Getränke, Kaffee und natürlich auch etwas zu Essen.
Spezielles auf dem Grill - Grillen und Begegnen
Grillieren auch Sie Ihre "DULLIKEN bewegt" Bratwurst - speziell von der Dorfmetzgerei
Scheibler für das Bewegungsfest hergestellt - und begegnen Sie während dem Grillieren
anderen bewegungsfreudigen Personen. Der Grill steht zur Verfügung.
Informationen zum Programm und Duell-Stand
Die Detailbeschreibungen zu den Angeboten und der aktuelle Duell-Stand finden Sie auf der
Website von DULLIKEN bewegt:
www.coopgemeindeduell.ch/zip/4657
Programm
Donnerstag, 19. Mai 2016, 19:30 Uhr
Der Start Event - "Leiden für die Leidenschaft" und ein feines Risotto
Am Donnerstagabend startet um 19:30 Uhr das Bewegungsfest "DULLIKEN bewegt". Zuerst
erzählt uns der ehemalige Dulliker Rafael Wyss unter dem Motto "Leiden für die
Leidenschaft"spannendes aus seiner Sportkarriere als Triathlet. Ebenfalls werden die
Startnummern verteilt und die letzten Informationen abgegeben. Im Anschluss kochen uns die
Aengelbärgchöch ein feines Risotto. Das Duell kann beginnen.
Ganztägliche Angebote vom 20. - 24. Mai 2016
in der Zeit von 09:00 - 22:00 Uhr
Wanderung auf den Engelberg
Auf vorgegebenem oder selbst bestimmtem Weg wandern Sie auf den Engelberg. Auf dem
Berg, Eintrag ins Gipfelbuch. Die Wanderung kann immer wieder gestartet werden. Wer schafft
die meisten Besteigungen des Engelbergs?
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
Alle
Bequeme Kleider
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Dulliken Trails - das Highlight!
Auf drei unterschiedlich langen Routen jagen sie dem Dulliker Wappentier hinterher. Sie lösen
Rätsel und Aufgaben, um die Hinweise für ihr nächstes Ziel zu erhalten. Ideal für Familien und
Kleingruppen. Wer lesen und Strecken von mind. 4km laufen kann, sollte sich den Trail nicht
entgehen lassen.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
04 - 99 Jahre
Bequeme Kleider, gute Schuhe. Ein Mobiltelefon ist von Vorteil um die
Helpline erreichen zu können. Ein Filzstift
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus. Hier erhalten sie auch alle
Informationen zum Trail!
Firmen OL
Besuchen Sie auf einem Spaziergang einige Firmen und Gewerbebetriebe und erfahren dabei
interessante Details. Es finden keine Firmenbesichtigungen statt! Die Infos entnehmen Sie
einem Firmenportrait, das vor dem Gebäude platziert ist.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
04 - 99 Jahre
Bequeme Kleider
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Vita Parcours
Sie absolvieren den Vita Parcours von Starrkirch-Wil selbstständig. Nach der Anmeldung können
Sie zu Fuss oder mit einem Fahrzeug zum Vita Parcours nach Starrkirch gehen.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
04 - 99 Jahre
Bequeme Kleider
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Robidog Tour
Als Hundehalter machen Sie alle Spaziergänge zu Gunsten von „DULLIKEN bewegt“.
Variante 1: Zeitnehmerzelt - Spaziergang - Zeitnehmerzelt
Variante 2: SMS an 079 354 30 13 (mit Angabe ihrer Startnummer) - Spaziergang Zeitnehmerzelt
Wettbewerb: Wie viele Robidogs gibt es auf unserem Gemeindegebiet?
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
04 - 99 Jahre
Bequeme Kleider und einen Hund
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus oder per SMS
Dorf-Spaziergang
Es stehen vier kurze Spaziergangsrouten zur Auswahl. Sie wählen, ob Sie einen, zwei, drei oder
sogar alle vier Spaziergänge machen. Die Spaziergänge können immer wieder gestartet werden.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
05 - 99 Jahre
Bequeme Kleider
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Freitag, 20. Mai 2016
Zeit: 09:00 - 12:30 Uhr
Bananen Shake Velos
So haben Sie noch nie einen Bananen Shake gemixt! Zuerst strampeln, dann geniessen!
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
04 - 99 Jahre
Bequeme Kleider
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 09:00 - 11:00 Uhr
Morgen-Wanderung
Leichte Wanderung in Dulliken und Umgebung
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
10 bis ins hohe Alter
Schuhe und Kleidung der Witterung entsprechend
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 09:15 Uhr - 11:30 Uhr
Schwimmen und Wandern
Wir schwimmen in der Oltner Badi und wandern anschliessend gemeinsam nach Dulliken zurück
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
18 - 99 Jahre
Badesachen, Schuhe und Kleider für den Heimweg
auf der Holzbrücke in Olten
Zeit: 13:00 Uhr - 17:00 Uhr
Grenzwanderung
Wir wandern mit kleiner Abweichung entlang der Gemeindegrenze.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
14 - 99 Jahre
Gute Schuhe, robuste Kleidung, Zwischenverplegung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 13:30 Uhr - 17:00 Uhr
Bike-Tour mit Erfahrung
Abwechslungsreiche Biketour mit einigen Höhepunkten. Tour wird in 1 Stärkeklasse gefahren.
Altersgruppe:
16 - 70 Jahre
Ausrüstung:
Mountainbike, Helm, Handschuhe, Zwischenverpflegung
Treffpunkt:
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Anmeldung an [email protected] oder 062 295 03 60 bis am 18. Mai 2016 notwendig
Zeit: 16:00 Uhr - 21:00 Uhr
Baseball Schlagtraining im Batting
Tunnel
Treffen Sie einen Baseball? Treffen Sie auch einen schnellen Baseball? Sind Sie sicher? Zeigen
Sie’s dem Ball und schlagen einen Home Run!
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
03 - 99 Jahre
bequeme Kleidung
Aussenplatz Neumattschulhaus
Zeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
BRUEGGLI bewegt
Ein gutes Training für Koordination und Ausdauer. Teilnehmen können das Brüggli Personal und
Partner und weitere Interessierte aus dem Dorf.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
20 - 105 Jahre
bequeme Kleidung
Alters- und Pflegeheim Brüggli
Zeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Dulliker Marschmusikparade
Wenn ein Marsch erklingt und eine Gruppe dazu im Gleichschritt marschiert, freut sich so
manches Publikumsherz. Für einmal haben Sie die Gelegenheit, ein Teil dieser Gruppe zu sein
und die Marschmusik mit der Musikgesellschaft Dulliken auszuprobieren und einzustudieren dies geht auch ohne Instrument. Die Teilnahme an der Marschmusik erfordert keinerlei
musikalische Vorkenntnisse. Sollten Sie aber ein Schlag- oder Blasinstrument spielen, freuen wir
uns über musikalische Unterstützung zu diesem Anlass.
Altersgruppe:
10 - 99 Jahre
Ausrüstung:
Schuhe, die ein zügiges Gehen erlauben
Treffpunkt:
Aula Kleinfeldschulhaus
Anmeldung bei Livia Häfliger (079 267 30 35) notwendig, wenn Sie ein Instrument spielen und
dieses mitbringen. Wer nur mitlaufen möchte, muss sich nicht anmelden.
Zeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Walking-Tour
Wir gehen auf eine Walking-Tour im Niederamt. Der ganze Körper wird optimal durchblutet,
Herz und Kreislauf kommen in Schwung, Knie- und Hüftgelenke werden geschont - und man
kann dabei abschalten und den Stress loswerden. Stressforscher haben nämlich
herausgefunden, dass Sport am besten entspannt, wenn man sich weder über- noch
unterfordert; auf das rechte Mass kommt es an. Und diese Balance kann beim Walking gut
gehalten werden.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 - 99 Jahre
Walking-Stöcke, Sportbekleidung, wenn notwendig etwas zu trinken
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
Rückenfit
Diese Stunde soll Ihren Rücken so wie alles um die Wirbelsäule mobilisieren, kräftigen aber
auch entspannen. Die gesunde Haltung sowie auch das gesunde Arbeiten mit dem Körper
stehen stets im Mittelpunkt.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
20 - 70 Jahre
Trinkflasche, Badetuch, wenn vorhanden eine Matte, Trainingskleider,
Turnschuhe
Neumatt Turnhallen
Zeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Dance-Aerobic
Auspowern und den Alltag für einen Moment hinter sich lassen. Gute Musik, schwungvolle
Bewegung sowie Spass am Tanz.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
10 - 99 Jahre
Trinkflasche, Badetuch, wenn vorhanden eine Matte, Trainingskleider,
Turnschuhe
Neumatt Turnhallen
Samstag, 21. Mai 2016
Zeit: 04:30 Uhr – 06:30 Uhr
Morgenerwachen erleben
Bei einem Spaziergang in den Wald das Erwachen der Natur erleben.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
06 – 99 Jahre
Gute Schuhe, der Witterung angepasste Kleidung, Feldstecher falls
vorhanden
Treffpunkt:
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Anmeldung notwendig bei Michael Riner, 079 255 28 24 oder [email protected]
Zeit: 09:00 Uhr – 11:00 Uhr
Morgen-Wanderung
Leichte Wanderung in Dulliken und Umgebung
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
10 bis ins hohe Alter
Schuhe und Kleidung der Witterung entsprechend
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 09:10 Uhr – 12:00 Uhr
Reinigungsspaziergang auf den
Engelberg
Gemeinsam werden wir auf den Engelberg marschieren und dabei die Engelbergstrasse von
Unrat befreien. Machen Sie etwas für sich und die Natur.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
Alle, die zu Fuss gut unterwegs sind
Gutes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleider, Arbeits- oder
Plastikhandschuhe
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 09:15 Uhr – 11:45 Uhr
Walking
Walking Tour mit oder ohne Stöcke rund um Dulliken
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 – 90 Jahre
wenn vorhanden Stöcke, dem Wetter entsprechende Kleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 10:00 Uhr – 17:00 Uhr
Volleyball fätzt
Erleben Sie Spiel und Spass am Volleyball. Werbeplakat zum Event und Anmeldeformular auf
unserer Homepage www.coopgemeindeduell.ch/zip/4657
Altersgruppe:
15 – 75 Jahre
Ausrüstung:
Turnkleider, Hallenschuhe, ev. Knieschoner, Trinkwasser
Treffpunkt:
Turnhallen Neumatt
Anmeldung via Anmeldeformular auf www.coopgemeindeduell.ch/zip/4657
Zeit: 10:00 Uhr – 17:30 Uhr
Spiel und Spass auf dem Pausenplatz
Zum Überbrücken der Wartezeit finden hier Alle etwas zum Ausprobieren. Es gibt auch einen
kleinen Spielparcours.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
04 – 99 Jahre
keine
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 10:00 Uhr – 12:00 Uhr
Aufschlag-Geschwindigkeitsmessung
und Minitennis
Wie schnell ist Ihr Anschlag? Ein Minifeld steht für ein kleines Spiel parat!
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
08 – 99 Jahre
keine
Aussenplatz Neumattschulhaus
Zeit: 10:30 Uhr – 12:00 Uhr
Tanzen für Dulliken
Einfache Tanzbewegungen für alle Tanzbegeisterten
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
08 – 99 Jahre
geeignete Schuhe zum Tanzen
Tanzschule Jo Bucher, Bodenackerstrasse 78
Zeit: 11:00 Uhr – 17:00 Uhr
Baseball Schlagtraining im Batting
Tunnel
Treffen Sie einen Baseball? Treffen Sie auch einen schnellen Baseball? Sind Sie sicher? Zeigen
Sie’s dem Ball und schlagen einen Home Run!
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
03 - 99 Jahre
bequeme Kleidung
Aussenplatz Neumattschulhaus
Zeit: 11:30 Uhr – 12:45 Uhr
Dance-Aerobic
Auspowern und den Alltag für einen Moment hinter sich lassen. Gute Musik schwungvolle
Bewegung sowie Spass am Tanz.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
10 - 99 Jahre
Trinkflasche, Badetuch, wenn vorhanden eine Matte, Trainingskleider,
Turnschuhe
Mehrzweckhalle
Zeit: 13:00 – 17:00 Uhr
Exkursion zur Kiesgrube
Wir wandern gemeinsam zur Kiesgrube und erfahren, was in den nächsten Jahren dort geplant
ist.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
alle, welche 2 Stunden wandern können / möchten
Gutes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleider
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 13:00 Uhr – 17:00 Uhr
Streethockey für Alle
Die Mad Dogs sind ein Streethockeyverein, welcher in diesem Jahr das 20jährige Jubiläum
feiern darf. Um allen den Sport Streethockey näher bringen zu können, bieten wir diverse
Aktivitäten rund um unseren Sport an.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
12 – 40 Jahre
Falls vorhanden, eigener Hockeystock, bequeme Kleidung
Aussenplatz Neumatt Turnhallen
Zeit: 13:30 Uhr - 17:00 Uhr
Bike-Tour mit Erfahrung
Abwechslungsreiche Biketour mit einigen Höhepunkten. Tour wird in 2 Stärkeklassen gefahren.
Altersgruppe:
16 - 70 Jahre
Ausrüstung:
Mountainbike, Helm, Handschuhe, Zwischenverpflegung
Treffpunkt:
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Anmeldung an [email protected] oder 062 295 03 60 bis am 18. Mai 2016 notwendig
Zeit: 13:30 Uhr – 17:30 Uhr
Wegkreuze
Gemütliches Wandern für geschichtlich- und kulturell interessierte Personen. Auf der leichten
Wanderung werden einige alte Wegkreuze in Dulliken und Starrkirch-Wil besichtigt.
Altersgruppe:
14 – 99 Jahre
Ausrüstung:
Gute Schuhe, der Witterung angepasste Kleidung, Getränk
Treffpunkt:
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Anmeldung bei Stephan Sieber, 062 295 43 48 oder per Mail [email protected]
Zeit: 14:00 Uhr – 16:00 Uhr
Aufschlag-Geschwindigkeitsmessung
und Minitennis
Wie schnell ist Ihr Anschlag? Ein Minifeld steht für ein kleines Spiel parat!
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
08 – 99 Jahre
keine
Aussenplatz Neumattschulhaus
Zeit: 14:00 Uhr – 15:30 Uhr
SenioFIT
Smovey-Stunde (Gymnastik mit Handgerät) im Brüggli, für betagte Seniorinnen und Senioren
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
Anmeldung erwünscht
65 – 105 Jahre
keine
Alters- und Pflegeheim Brüggli
bei Herr Patrick Albiker unter der Telefonnummer 062 285 45 45
Zeit: 16:00 Uhr – 17:30 Uhr
Bewegtes Singen
Singen ist Wellness! Encanto-Chor und Kirchenchor Dulliken laden Alle zu einem musikalischen
Rundgang im Dorf ein.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
1 – 99 Jahre
dem Wetter entsprechende Kleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 17:00 Uhr – 19:00 Uhr
Tanzen für Dulliken
Einfache Tanzbewegungen für alle Tanzbegeisterten
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
08 – 99 Jahre
geeignete Schuhe zum Tanzen
Tanzschule Jo Bucher, Bodenackerstrasse 78
Zeit: 18:00 Uhr – 22:00 Uhr
kulinarisches „DULLIKEN bewegt“
geniessen
Wir halten Rückschau auf die zwei vergangenen Tage und geniessen dazu einen "Spatz" aus
dem grossen Kochkessel. DULLIKEN bewegt aber DULLIKEN geniesst auch. Alle sind herzlich
willkommen. Das Essen steht ab ca. 19:30 Uhr bereit.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
alle
keine
im Festzelt auf dem Pausenplatz des Kleinfeldschulhauses
Zeit: 21:30 Uhr – 01:00 Uhr
Vollmondwanderung auf den Engelberg
Alle die Lust haben, bei Vollmond unterwegs zu sein und die Geheimnisse einer Nacht in der
Natur zu geniessen. Gemeinsam wandern wir im Licht des Vollmondes auf den Engelberg.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
alle, welche 2 Stunden wandern können / möchten
Gutes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleider, Getränk, für den
Notfall Taschen- oder Stirnlampe
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Sonntag, 22. Mai 2016
Zeit: 04:30 Uhr – 06:30 Uhr
Morgenerwachen erleben
Bei einem Spaziergang in den Wald das Erwachen der Natur erleben.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
06 – 99 Jahre
Gute Schuhe, der Witterung angepasste Kleidung, Feldstecher falls
vorhanden
Treffpunkt:
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Anmeldung notwendig bei Michael Riner 079 255 28 24 oder [email protected]
Zeit: 07:00 Uhr – 08:30 Uhr
Frühgymnastik im Freien
Kurzer Spaziergang Richtung Aare und anschliessend eine Frühgymnastik im Wald.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
06 – 99 Jahre
bequeme Kleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 09:00 Uhr – 10:30 Uhr
Dauerlauf
Lauf- und Walkingtraining mit Aufwärmen und anschliessendem Cooldown.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 – 80 Jahre, alle Läuferinnen und Läufer, Walkerinnen und Walker
Laufausrüstung outdoor, für Walking eigene Stöcke
Garderoben Neumatt stehen ab 08:15 Uhr bereit. Anschliessend Start
auf dem Pausenplatz des Kleinfeldschulhauses
Zeit: 09:15 Uhr – 11:45 Uhr
Walking
Walking Tour mit oder ohne Stöcke rund um Dulliken
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 – 90 Jahre
wenn vorhanden Stöcke, dem Wetter entsprechende Kleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 09:30 Uhr - 13:30 Uhr
Grenzwanderung
Wir wandern mit kleiner Abweichung entlang der Gemeindegrenze.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
14 - 99 Jahre
Gute Schuhe, robuste Kleidung, Zwischenverplegung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 09:45 Uhr – 10:45 Uhr
Ökumenisch gottesdienstliche Feier
unterwegs
Stationen mit meditativen Texten bei den Brunnen in der näheren Umgebung des
Kleinfeldschulhauses.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
18 – 99 Jahre
keine
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 10:00 Uhr – 17:30 Uhr
Spiel und Spass auf dem Pausenplatz
Zum Überbrücken der Wartezeit finden hier Alle etwas zum Ausprobieren. Es gibt auch einen
kleinen Spielparcours.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
04 – 99 Jahre
keine
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 13:00 Uhr – 17:00 Uhr
Streethockey für Alle
Die Mad Dogs sind ein Streethockeyverein, welcher in diesem Jahr das 20jährige Jubiläum
feiern darf. Um allen den Sport Streethockey näher bringen zu können, bieten wir diverse
Aktivitäten rund um unseren Sport an.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
12 – 40 Jahre
Falls vorhanden, eigener Hockeystock, bequeme Kleidung
Aussenplatz Neumatt Turnhallen
Zeit: 13:00 Uhr – 17:00 Uhr
Aufschlag-Geschwindigkeitsmessung
und Minitennis
Wie schnell ist Ihr Anschlag? Ein Minifeld steht für ein kleines Spiel parat!
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
08 – 99 Jahre
keine
Aussenplatz Neumattschulhaus
Zeit: 13:15 Uhr – 15:15 Uhr
Waldlehrgang
Unter fachkundiger Begleitung werden wir den Waldlehrgang unter die Füsse nehmen.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
10 – 99 Jahre
Gutes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleider
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 13:30 Uhr – 16:30 Uhr
Tanzen mit der Trachtengruppe
Machen Sie mit bei Volkstanz und Standarttanz
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
10 – 99 Jahre
bequeme Schuhe, die sich zum Tanzen eignen
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 13:30 Uhr – 17:30 Uhr
St. Anna-Kapelle bei den
Wartburghöfen
Wanderfreudige, geschichtlich- und kulturell- interessierte Personen besuchen die St. AnnaKapelle bei den Wartburghöfen, mit geschichtlichen Erklärungen und Hinweisen.
Altersgruppe:
14 – 99 Jahre
Ausrüstung:
Gute Schuhe, der Witterung angepasste Kleidung, Getränk
Treffpunkt:
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Anmeldung bei Stephan Sieber, 062 295 43 48 oder per Mail [email protected]
Zeit: 14:00 Uhr – 15:30 Uhr
Leseparcours für Kinder
Wir wandern Richtung Junkernbrunnen und hören an verschiedenen Posten Auszüge aus einer
Sage. Auch die Eltern sind willkommen und können mitlaufen.
Altersgruppe:
6 – 12 Jahre
Ausrüstung:
dem Wetter entsprechende Bekleidung
Treffpunkt:
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Anmeldung bei Margrit Gürel, 079 503 67 61 oder [email protected]
Zeit: 15:30 Uhr – 17:00 Uhr
Spaziergang mit dem Gemeinderat
Gemeinsam mit Mitgliedern des Gemeinderates spazieren Sie durch unser Dorf. Dabei besteht
die Möglichkeit über aktuelle Themen der Dulliker Dorfpolitik zu diskutieren.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 – 99 Jahre
dem Wetter entsprechende Bekleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 17:15 Uhr – 18:45 Uhr
Leseparcours für Erwachsene
Wir wandern gemütlich Richtung Däniken und hören unterwegs eine Sage.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
18 – 99 Jahre
dem Wetter entsprechende Bekleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 19:00 Uhr – 22:00 Uhr
Geführte Wanderung auf den Engelberg
mit Überraschung
Gemeinsam besteigen wir unseren Hausberg, den Engelberg. Auf dem Gipfel steht für alle eine
Überraschung bereit.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
18 – 99 Jahre
Gutes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleider
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Montag, 23. Mai 2016
Zeit: 09:00 Uhr – 11:00 Uhr
Leichte Wanderung in Dulliken und Umgebung
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
Morgen-Wanderung
10 bis ins hohe Alter
Schuhe und Kleidung der Witterung entsprechend
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 09:15 Uhr – 11:45 Uhr
Walking
Walking Tour mit oder ohne Stöcke rund um Dulliken
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 – 90 Jahre
wenn vorhanden Stöcke, dem Wetter entsprechende Kleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 14:00 Uhr – 17:00 Uhr
gemütliche Velotour
Gemütliche Velotour via Route Dulliken - Stauwehr - Schönenwerd - Aarau - ev. bis Biberstein
und zurück nach Dulliken
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
12 – 99 Jahre
Fahrtüchtiges Velo, Velohelm, der Witterung entsprechende Kleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 17:30 Uhr – 19:30 Uhr
Büchsweg-Spielplatz
Ausflug zum Büchsweg Spielplatz mit Spiel und Spass
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
5 – 12 Jahre (Begleitung durch Eltern erwünscht. Verantwortung bleibt
bei den Eltern!)
dem Wetter entsprechende Kleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Joggen für Alle
Die Mad Dogs sind ein Streethockeyverein, welcher in diesem Jahr das 20ig jährige Jubiläum
feiern darf. Da in jedem Sport eine gewisse Kondition nicht fehlen darf, werden wir eine kleine
Joggingrunde durchführen. Jeder der etwas für seine Fitness machen möchte.
Es werden zwei Leistungsgruppen gebildet.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 – 45 Jahre
sportliche Bekleidung, Laufschuhe von Vorteil
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 20:00 – 22:00 Uhr
Line Dance
Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der
Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind
passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt.
Altersgruppe:
Ausrüstung
Treffpunkt:
14 – 99 Jahre
Turnkleider und Hallenschuhe
Turnhallen Neumatt
Zeit: 20:00 – 22:00 Uhr
Pilates
Mit Dehn- und Kräftigungsübungen stärken Sie die Muskeln, verbessern die Haltung und bauen
ein kräftiges Körperzentrum auf.
Altersgruppe:
Ausrüstung
Treffpunkt:
16 – 99 Jahre
Turnkleider und Hallenschuhe
Turnhallen Neumatt
Dienstag, 24. Mai 2016
Zeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Mutter-Kind Turnen (MuKi)
Machen Sie mit beim Mutter / Vater Kind Turnen und erleben Sie spielerische Turnübungen und
Lernen Sie verschiedene Turngeräte kennen.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
3 – 5 Jahre in Begleitung von einer erwachsener Person. Die
Verantwortung bleibt bei den Eltern.
Turnkleider, Kinder barfuss oder mit Antirutsch-Socken
Mehrzweckhalle
Zeit: 09:00 Uhr – 11:00 Uhr
Morgen-Wanderung
Leichte Wanderung in Dulliken und Umgebung
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
10 bis ins hohe Alter
Schuhe und Kleidung der Witterung entsprechend
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 09:15 Uhr – 11:45 Uhr
Walking
Walking Tour mit oder ohne Stöcke rund um Dulliken
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 – 90 Jahre
wenn vorhanden Stöcke, dem Wetter entsprechende Kleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 14:00 Uhr – 17:00 Uhr
gemütliche Velotour
Gemütliche Velotour via Route Dulliken - Stauwehr - Schönenwerd - Aarau - ev. bis Biberstein
und zurück nach Dulliken
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
12 – 99 Jahre
Fahrtüchtiges Velo, Velohelm, der Witterung entsprechende Kleidung
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Zeit: 17:00 – 19:00 Uhr
Mini Volleyball für Kinder
Entdecke das Volleyballspiel und mache erste Erfahrungen damit.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
8 – 15 Jahre
Turnkleider, Hallenschuhe, Trinkwasser
Turnhallen Neumatt
Zeit: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Schlussspurt Lauftraining
Lauf- und Walkingtraining mit Aufwärmen und anschliessendem Cooldown. Vier Laufgruppen
und eine Walkinggruppe decken das ganze Laufspektrum ab. Es wird in vier Stärkeklassen
gestartet.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 – 80 Jahre, alle Läuferinnen und Läufer, Walkerinnen und Walker
Laufausrüstung outdoor, für Walking eigene Stöcke
Garderoben Neumatt stehen ab 18:15 Uhr bereit. Anschliessend Start
auf dem Pausenplatz des Kleinfeldschulhauses
Zeit: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Volleyplausch mit unserem Mixed
Nach einem kurzen Aufwärmen bilden wir mit den anwesenden Teilnehmern Teams und spielen
je nach Anzahl Teams in zwei Hallen ein kleines Turnier. Der Plausch soll im Vordergrund
stehen!
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
16 – 99 Jahre
Bequem, sportlich, Hallenturnschuhe, evtl. Knieschoner
Turnhallen Neumatt
Zeit: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Allwetterübung mit Samariter und
Feuerwehr
Erste Hilfe Übungen im Freien. Nützen Sie diese Gelegenheit, um Ihr Wissen in Notfällen etwas
aufzufrischen.
Altersgruppe:
Ausrüstung:
Treffpunkt:
12 – 99 Jahre
angemessene Kleidung, gutes Schuhwerk
Pausenplatz Kleinfeldschulhaus
Abschlussveranstaltung
Zeit: 19:00 Uhr – 22:00 Uhr
„DULLIKEN bewegt“, wer gewinnt das
Duell?
Endspurt! Wir sammeln die letzten Minuten und warten gespannt auf das Resultat. Wer hat am
meisten Minuten gesammelt? Wer gewinnt das Duell?
Es sind alle eingeladen die letzten Stunden und Minuten von „DULLIKEN bewegt“ im Festzelt
auf dem Pausenplatz des Kleinfeldschulhauses zu geniessen. Gemeinsam verfolgen wir die
letzten Aktivitäten und halten eine Rückschau zu fünf Tagen „DULLIKEN bewegt“.
Der Gemeinderat der Einwohnergemeinde Dulliken dankt dem OK „DULLIKEN bewegt“ und allen
organisierenden Vereinen und Institutionen.
Aengelbärgchöch, Alters- und Pflegeheim Brüggli, Bürgergemeinde Dulliken,
Einwohnergemeinde Dulliken, Encanto-Chor, Floriansbrüder, Frauenriege, HC Mad Dogs,
Kirchenchor, Laufgruppe Niederamt, Männerriege, Musikgesellschaft, ref. Frauenverein,
Bibliothek Dulliken, ref. Kirchgemeinde, röm. kath. Kultusverein, Samariterverein,
Schulen Dulliken, SUVA, Tanzschule Jo Bucher, Tennisclub, Trachtengruppe, Truck Star,
Turngruppe 60+, Turnverein, Vogelschutzverein, Volleyballclub, Werkhof-Team und allen
teilnehmenden Gewerbebetrieben von Dulliken.