足 足腰 腰へ への の 負 負担 担を を軽 軽減 減 全 全身 身運 運動 動 心 心身 身の の リ リフ フレ レッ ッシ シュ ュ 水中での体重は、陸上 の１０分の１．膝や関節 痛の方も安心して運動 できます。 水中での動作は、陸上 よりも負荷が生じ、効果 的に筋力アップや引き締 め効果が期待できます。 全身の血液循環も良く なり心臓機能の向上や 心身のリフレッシュに最 適です。 日 程 場 所 対 象 時 間 受講料 ７月５日～７月２６日 毎週火曜日 【全４回】 浅井 B&G 海洋センター プール 一般 ９：００～１０：００ ２，０００円（全４回） お申込み・お問合せ （公財）長浜文化スポーツ振興事業団 長浜市浅井 B&G 海洋センター ☎ 0749-74-3355 申込開始 ６月４日（土）より ６月４日(土)から浅井 B&G 海洋センターにて申込受 付を開始します。受講料を 添えてお申込みください。 （定員になり次第受付を終 了します） 電話での予約も可能です。
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