八街市
介護予防運動教室
日頃、運動をしていない方や足腰が弱ってきた方も無理なく行えるように、椅子に座っ
てストレッチや軽い運動を行います。この機会に自宅でもできる運動を覚えてみません
か？（参加者の平均年齢は75歳）
クラス
日程
開始時間
①クラス
５月 ２５日
６月 ８日 １５日 ２２日 ２９日 水 午後13時15分
②クラス
７月 １３日 ２０日 ２７日
午後14時30分
５月 ２６日
③クラス
６月 ２日 ９日 ２３日 ３０日 木
午前10時
７月 １４日 ２１日 ２８日
５月 ２４日 ３１日
６月 １４日 ２１日 ２８日
７月 ５日 １２日 ２６日
火
④クラス
午前10時
５月 ２７日
⑤クラス
６月 ３日 １０日 １７日 ２４日 金
午前10時
７月 １日 １５日 ２９日
３ヶ月間全８回の教室です。
（各回60分）
◆対象　場所
定員
総合保健福祉 40名
センタ－
3階
大会議室
40名
総合保健福祉
センタ－
40名
3階
大会議室
南部老人憩い
の家
20名
（沖区）
特別養護老人
20名
ホーム「空」
計 160名
市内在住の65歳以上の方
（日常生活で介助の必要がなく身の回りのことが自分で出来る方）
◆費用
無料
◆保険
28年度スポーツ安全保険料1,200円＋手数料100円
（任意）　加入希望者は初回前日の正午までに窓口までご持参ください。
（初回前日の正午以降は手数料が212円になります）
◆持ち物など
動きやすい服装、着替え、
汗拭きタオル、飲み物（水分補給）
◆申し込み・問い合わせ
八街市地域包括支援センター
（高齢者福祉課⑥番窓口）
電話 ４４３－１２０７
（平日　午前8時30分～午後5時15分）

日光市水道水の放射能測定結果

市有地売却地案内図

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