Wochenpost - Bergkristall

PFINGSTSONNTAG, 15. Mai 2016
MITTWOCH, 18. Mai 2016
SAMSTAG, 21. Mai 2016
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10.30 Uhr
18.30 Uhr
19.00 Uhr
FESTGOTTESDIENST
Kirche St. Peter und Paul, Oberstaufen
GÄSTEBEGRÜßUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
PFINGSTMONTAG, 16. Mai 2016
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9.00 Uhr
9.00 - 9.45 Uhr
10.00 - 10.45 Uhr
11.00 - 11.30 Uhr
11.30 – 12.30 Uhr
11.45 - 13.30 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr
9.15 – 10.00 Uhr
PILATES mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
10.00 – 11.00 Uhr
YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum
10.15 - 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
13.00 – 16.00 Uhr
WANDERUNG mit Hans-Jörg Lingg<
Tour: Panoramaweg zum Kapf – Aufstieg zum Gipfel
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Wald/Teer/Kies)
Treff: an der Rezeption
WAKE UP YOGA mit Celina
Kräftigendes Yoga Workout
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
EIS-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
20.00 Uhr
DFB-POKAL FINALE
FC BAYERN MÜNCHEN – BORUSSIA DORTMUND
Treff: Kaminstube
8.00 – 9.15 Uhr
FASZIENROLLENTRAINING mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
10.00 – 10.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
17.00 – 18.00 Uhr
RELAX YOGA mit Celina
Meditative Yoga-Einheit
Treff: Gymnastikraum
DONNERSTAG, 19. Mai 2016
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FESTGOTTESDIENST
Kirche St. Peter und Paul, Oberstaufen
9.00 – 10.00 Uhr
FIT AN UND MIT DEN GERÄTEN mit Sepp
Einweisung an den Fitnessgeräten
Treff: Fitnessstudio
9.15 - 9.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
10.00 – 10.45 Uhr
THERABAND mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
11.00 – 11.45 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
13.00 -ca.16.30 Uhr
Geführte WANDERUNG mit Sepp
Tour: Baumwipfelpfad Scheidegg
Gehzeit: ca. 1,5 - 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht/mittel (kurzer Höhenweg)
Treff: an der Rezeption mit Gästekarte
AUFGUSS mit Claudia
Treff: Panoramasauna
18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜßUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
17.15 Uhr
SALZPEELING mit Sepp
Treff: vor dem Dampfbad
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
20.30 Uhr
Fußball Bundesliga Relegation Hinspiel
Treff: Kaminstube
FIT IN DIE WOCHE mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
KAMINGESPRÄCH: MONTIGNAC
Die Ernährung nach dem glykämischen Index
Treff: Kaminstube
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
RELAX YOGA mit Celina
Meditative Yoga-Einheit
Treff: Gymnastikraum
FREITAG, 20. Mai 2016
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17.15 Uhr
ZEDERN-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
DIENSTAG, 17. Mai 2016
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9.00 - 9.45 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
10.00 - 10.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
11.00 - 11.45 Uhr
STAMMTISCH „AKTIVZEIT“ mit Sepp
Austausch über Bewegung in der Natur,
Stöcke-Info, der richtige Schuh etc.
Treff: Hotelhalle, bei schönem Wetter Rezeptionsterrasse
13.00 – ca.16.30 Uhr
Geführte WANDERUNG mit Sepp
Tour: Talstation Hochgrat-Steibis
Schwierigkeit: leicht/mittel (Kies/Wald)
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Treff: an der Rezeption mit Gästekarte
17.15 Uhr
AROMA-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
9.00 - 9.45 Uhr
RÜCKENSCHULE mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
10.00 - 10.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
10.45 - 12.30 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
11.30 – 12.00 Uhr
SCHROTHKUR-STAMMTISCH
Die Schrothler treffen sich zum Austausch
Treff: Kaminstube
17.15 Uhr
AROMA- AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
SONNTAG, 22. Mai 2016
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