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Joggen, Radfahren, Inline skaten – die Lust ist nun riesengroß, möglichst an der frischen Luft zu sein und vielleicht das eine oder andere überflüssige Kilo aus dem Winter zu verbrennen. Pflege für die Haut m Damit der Körper sich optimal auf die wärmeren Temperaturen einstellen kann, muss die Haut ganz langsam wieder an die Sonne gewöhnt werden. Sie braucht Schutz, Pflege und Feuchtigkeit, damit sie mit der Sonne und der guten Laune um die Wette strahlen kann. Dies gilt besonders für das Gesicht, für das eine typgerechte Tages- und Nachtpflege äußerst wichtig ist. www.reformhaus.de 3 ALSIROYAL® FATBURNER DIÄT-DRINK Gewicht runter Die Trink-Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung enthält Nährsto e, die man braucht, um lange sa und t zu bleiben: komplexe Kohlenhydrate aus Hafervollkorn, wertvolle P anzenöle mit Omega-3-Fesäuren, Proteine aus Soja, Vitamine, Mineralsto e und Spurenelemente. • Schmeckt gut und sägt langanhaltend • Akviert die Feverbrennung • Unterstützt die Gewichtsabnahme 500 g sta 19,99 € nur 1.000 g = 35,98 € 17,99 € ALSIROYAL® FIGURA FATBURNER Bauchspeck weg 2 Kleidergrößen weniger in 12 Wochen! 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Das Rezept finden Sie auf Seite 11. 6 www.reformhaus.de Fotos: Africa Studio, ExQuisine, kuzina1964, Zerbor, Syda Producons, Barbara Pheby, Peter Atkins – Fotolia.de Hyaluronsäure ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes und besteht chemisch betrachtet aus einer Kette von Zuckermolekülen. Dadurch hat Hyaluronsäure eine große Fähigkeit Wasser zu speichern. Ist Hyaluronsäure in Kosmetika enthalten, kann sie die Haut von innen aufpolstern und die Hautoberfläche glätten. Die Haut fühlt sich voller, glatter und strahlender an. Gülg in allen teilnehmenden Reformhäusern im Mai 2016, solange der Vorrat reicht. Änderungen, Satz- u. Druckfehler vorbehalten. Der jeweilige Hersteller ha et f. seine Produktanzeige. Adressen teilnehmender Geschä e auf www.reformhaus.de Doch auch wenn es tagsüber schon wärmer draußen ist, kann es abends noch frisch sein. Um einer Erkältung vorzubeugen, können Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen achten. Obst, Gemüse, aber auch Trockenfrüchte und Nüsse sind jetzt genau richtig. Im Mai beginnen auch wieder Spargel- und Erdbeersaison: leckere und frische Salate, pur genossen, Erdbeeren zum Dessert oder im Smoothie – einfach köstlich! Anzeige SCHOENENBERGER® NATURKOSMETIK EXTRAHAIR® HAIR CARE SYSTEM Naturkosmenk für die individuellen Ansprüche Ihrer Haare Die Rundump ege für Kopaut & Haar mit Schoenenberger Bio-P anzensa . Wir setzen bewußt auf: • natürliche Du - und Farbsto e • P anzenöle und -extrakte in Bio-Qualität • Emulgatoren und Waschsubstanzen auf Basis nachwachsender Rohsto e 9,49 € 8,99 € 10,99 € 8,49 € 200 ml An Aging Co ein Shampoo sta 10,45 € nur 200 ml Volumen Shampoo sta 10,15 € nur 150 ml Schaumfesger sta 9,15 € nur Basisches Duschgel von P. Jentschura Hochwerges basisches Duschgel mit Mineralien, Kräuterextrakten und Kampfer. Reinigt, p egt und erfrischt anspruchsvolle Haut mit wertvollen Inhaltssto en natürlichen Ursprungs. Zer ziert als Naturkosmekprodukt mit pH 7,5. 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Adressen teilnehmender Geschä e auf www.reformhaus.de t la a s s u co s u o C r e n a r r e Medit d n u l e g r a p S m e n ü r g mit a t e F r e t u ä r K m e t r ie in t gra • Für die Gemüsebrühe 450 ml Wasser (im Wasserkocher) aufkochen und mit 2 TL Gemüse-Hefebrühe verrühren. Couscous mit 1 TL Toscana Marinade in einer Schüssel mischen. Mit heißer Gemüsebrühe übergießen, umrühren und ca. 10 Min. quellen lassen, dann auflockern und abkühlen lassen. • Restliche Toscana Marinade mit 2 EL Olivenöl verrühren. Feta würfeln. Backblech mit Backpapier auslegen, Fetawürfel darauf verteilen, mit der Öl-Marinade beträufeln und 10 Min. durchziehen lassen. Sollte etwas Marinade übrig bleiben, kann diese bei Step 6 unter den Couscous gemischt werden. • Mandeln in Stifte schneiden oder grob hacken. Dann in einer Pfanne ohne Fettzugabe goldgelb anrösten und zum Abkühlen in ein Schälchen geben. • Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden. Spargelstangen schräg in 0,5-1 cm breite Scheiben schneiden, die Spitzen etwas länger lassen. Salzwasser in einem Topf aufkochen. Spargel zugeben, aufkochen und ohne Deckel etwa 1 Min. blanchieren. In einen Durchschlag geben und mit kaltem Wasser abschrecken. Backofen für den Feta auf 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen. • Lauchzwiebeln putzen, waschen und schräg in feine Ringe schneiden. Rucola waschen, gut abtropfen lassen, 1 kleine Handvoll für die Garnitur zurückstellen, Rest grob hacken. Tomaten waschen und halbieren. • Feta etwa 5 Min. im vorgeheizten Backofen gratinieren, bis die Kanten leicht goldgelb sind. Inzwischen Couscous in eine große Salatschüssel geben und noch mal auflockern. Knoblauch schälen und dazu pressen. ½ TL Salz, ¼ TL Pfeffer und Saft von 2 Zitronen zugeben und gut mischen. Spargel, Lauchzwiebeln, Rucola, Tomaten und Mandeln zugeben und vorsichtig unterheben. Ggf. mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Salat portionieren und nach Belieben mit 1 EL Olivenöl besprenkeln. Fetawürfel darauf verteilen und mit den restlichen Rucolablättern garnieren. www.reformhaus.de 11 Anzeige Verreisen Sie auf eine genussvolle, akve und faire Art. Wir blicken hinter tourissche Kulissen, lernen Menschen kennen und vermieln die lebendige Kultur und Natur unserer Reiseziele – in Deutschland und weltweit. In kleinen, geführten Gruppen oder individuell reisen wir sozial verträglich und umweltschonend. ONE WORLD ist CSR zer ziert, unterstützt atmosfair, verp ichtet sich, Menschenrechte im Tourismus zu wahren und unterstützt den Kinderschutzkodex. www.reisenmitsinnen.de www.luxusnatur.de Bio-Hotel Kenners Landlust 1. Preis: 4 Übernachtungen mit Halbpension im Bio-Hotel Kenners Landlust für 2 Personen mit Freizeitprogramm im Naturpark Wendland mit ONE WORLD Reisen mit Sinnen. Das klimaneutrale Bio-Hotel Kenners Landlust zählt laut GEO Saison zu den 100 besten Bio-Hotels Europas. Nutzen Sie das Schwimmbad mit Sauna, genießen Sie die ländliche, naturnahe Umgebung an der Elbe und nehmen Sie an einem „belesenen Menü“ teil, natürlich mit regionalen Köstlichkeiten in Bio-Qualität. Inkl. Halbpension und 2 geführten Wanderungen/Aus ügen. Komplee CO2-Kompensaon mit atmosfair. Wert ca. 900 Euro Mitmwainchneenn! und ge 2. – 10. Preis: je 1 Reformhaus®-EinkaufsGutschein im Wert von 50 Euro Bie hier abtrennen und einsenden. Viel Glück! Vervollständigen Sie den ersten Vers des Liedes von Chrisan Adolf Overbeck: TEILNAHMECOUPON „Komm, lieber Mai, und mache... Antwort: Die Bäume wieder grün“ Das Weer wieder schön“ Die Freibäder wieder auf“ So geht’s: Zur Gewinnspielteilnahme ergänzen Sie den vorgebenden Satz mit einer der drei angegebenen Antwortmöglichkeiten und senden diesen Coupon an uns zurück, damit wir Sie im Gewinnfall benachrichgen können. Mit Rücksendung dieses Coupons an die ReformhausMarkeng GmbH erteilen Sie uns die erforderliche Einwilligung zur Verwendung Ihrer Daten zu Zwecken der Gewinnspielteilnahme und ggf. zu weitergehenden Werbezwecken durch Ankreuzen des Kästchens. (Die richge Antwort bie ankreuzen.) Name, Vorname Straße, Haus-Nr. PLZ, Ort E-Mail Bie einsenden an: ReformhausMarkeng GmbH, Arndtstraße 16, 22085 Hamburg Ich erkläre hiermit meine persönliche Einwilligung in die Erhebung, Verarbeitung und Nutzung meiner o.g. Daten durch die ReformhausMarkeng GmbH zum Zweck der Zusendung von Produknformaonen und Werbung per Post. Einsendeschluss: 1. Juni 2016. Es gilt das Datum des Poststempels. Unsere Angebote erhalten Sie u.a. hier: HZ Teilnahmebedingungen: Teilnahme ab 18 Jahren möglich (ausgenommen Mitarbeiter der beteiligten Unternehmen und deren Angehörige). Die Gewinne können nicht umgetauscht oder bar ausgezahlt werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. An der Verlosung nehmen alle richgen Einsendungen teil, kommerzielle ausgeschlossen. Die Gewinner werden schri lich benachrichgt. Bei mehreren richgen Einsendungen entscheidet das Los. Einsendeschluss: 01.06.2016. Es gilt das Datum des Poststempels.
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