SELBSTVERTEIDIGUNG 20./21. Mai 2016 in Vaduz/Liechtenstein Kursort: Gemeindeschulen Vaduz, Primarschule Ebenholz Fürst Franz Josefstr. 38, FL-9490 Vaduz Datum/Zeit: Freitag, 20.05. von 17:00-20:00 Uhr und Samstag, 21.05. von 09:00-12:00 Uhr Trainer: Stefan Mayr, Karate Welt- u. Europameister, staatlich geprüfter Trainer und Eva Kathrein, Karatetrainerin und Dipl. Sportphysiotherapeutin Für: Mädchen und Frauen ab 12 Jahren Kleidung: Bequeme Sport- od. Freizeitkleidung, Turnschuhe Kosten: 150,- Schweizer Franken pro Person (ab 15 Personen) inkl. Unterlagen und Zertifikat Infos unter: +43 660 108 99 01, www.karate-bregenz.at, [email protected] Nur für Frauen und Mädchen! KARATE BREGENZ, +43 660 108 99 01, [email protected] www.karate-bregenz.at, ZVR: 856371906 SELBSTVERTEIDIGUNG Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Konfliktbewältigung SICHER - MUTIG - STARK = SELBSTBEWUSST Lerne in wenigen Einheiten wie du dich in einfachen Situationen sicher Verteidigen kannst. Wir vermitteln dir die Grundlagen dazu. Wir üben mit dir richtiges Verhalten in Gefahrensituationen, zeigen dir wie du kommunizieren kannst und bereiten dich auf verschiedene Konflikte vor. Neben der Gewaltprävention von Konfliktsituationen vermitteln wir einfache (= rascher Lernerfolg), aber effiziente und wirkungsvolle Verteidigungstechniken. Wie kannst du deine eigene Angst beherrschen und positiv für dich Nutzen? Das ist gar nicht so schwer! Wir zeigen wie es geht. „Dieser Kurs hat mir gezeigt, dass ich mich auch mit einfachen Mitteln gut verteidigen kann. Seitdem fühle ich mich sicherer. Darüber hinaus hat es auch noch viel Spaß gemacht.“ Sabine, Schülerin aus Bregenz Das lernst du bei uns: • • • • • • • • Wirkungsvolle Verteidigungstechniken Realistische Befreiungsmöglichkeiten Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen Gewaltprävention Die rechtliche Seite von Notwehr Antimobbingtraining Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray, … Infos unter: +43 660 108 99 01 www.karate-bregenz.at [email protected]
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