Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Gesundheitszentrum Walheim! Rückenschmerzfrei leben Das Primärziel unserer Trainingstherapie gegen Rückenschmerzen ist die Optimierung der wirbelsäulenstabilisierenden Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur inklusive Beseitigung bzw. Reduktion vorhandener Dysbalancen (muskuläre Ungleichgewichte) und Asymmetrien. Das Gesundheitszentrum Walheim arbeitet mit dem innovativen Trainingssystem tergumed 700 von proxomed. Breinig Napoleonsberg ener Bre Schleckheim/ Nütheim Str. Ven nwe g ene Medizinisches Rücken r St r. sc on M Ha hn er Str . g Oberforstbach Iternber Aach tr. er S inig Kornelimünster Aac r ue ha hen er S r. St tr. Walheim Hahner r. nst Training Vennwegen Str. ie m Prä tr. e St er of ith Mulartshütte tr. rS ue ha a eif tr. rS lle Sc nsc hm tr. Mo er S iden r. lh Wa Schle rS ime Zw Schmithof ne ah H Monschauer Str. rS tr. tr. Weitersagen lohnt sich! Für jeden persönlich vermittelten Kunden erhalten Sie einen Gutschein für Im Mittelpunkt der langfristig orientierten Trainingstherapie gegen Rückenschmerzen steht die intensive körperliche Aktivierung des Patienten. Die Säule des Körpers effizient stärken 2 Wochen milon-Training Gesundheitszentrum Walheim Therapie & Training: Prämienstr. 14-16, 52076 Aachen/Walheim, Kurse & Vorträge: Prämienstr. 42, 52076 Aachen/Walheim, Tel.: 02408 - 81 79 9 info@gesundheitszentrum -walheim.de Grafik: www.cosmolog.de, Fotos: miha bodytec, Shutterstock Grafik: www.cosmolog.de, Fotos: www.procimed.de Ro etg en e e eim lh Wa rS Rott r. r St Das Therapie-Konzept gegen Ihre Rückenschmerzen Bestandsaufnahme Biomechanische Funktionsanalyse Die Stärken und Schwächen im Muskelkorsett der Wirbelsäule lassen sich mit einer Biomechanischen Funktionsanalyse exakt bestimmen. Im Mittelpunkt steht primär die Analyse (Dauer: 90 Minuten). Bei der Analyse werden genaue Messungen der Beweglickeit von Rumpf- und Halswirbelsäule sowie der Kraft aller wichtigen Muskelgruppen in allen drei anatomisch möglichen Bewegungsebenen ausgeführt. Die Messdaten werden von einer speziell entwickelten Software mit den Referenzdaten von Personen gleichen Alters ohne Rückenschmerzen verglichen. So entsteht innerhalb von 90 Minuten das „Muskuläre Profil der Wirbelsäule“, quasi ein EKG des Rückens. Es ermöglicht eine objektive und eindeutige Interpretation des momentanen Funktionszustands der Wirbelsäule. „Das Schwierigste am Rücken-Training ist es, den Entschluss zu fassen, mit der Therapie zu beginnen. Schieben Sie Ihren Therapie-Beginn nicht auf – zum Wohle Ihres Rückens!“ Ronald de Wildt (Inhaber Gesundheitszentrum Walheim, Dipl. Physiotherapeut NL) Der erste Schritt auf Ihrem Weg zu einem schmerzfreien Rücken ist die Vereinbarung eines Beratungsgespräches/Analysetermins im Gesundheitszentrum Walheim. Daraufhin legen wir den Maßnahmen-Mix fest. Sollten Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist vorab eine genaue ärztliche Untersuchung erforderlich! Diese kann durch einen Arzt Ihres Vertrauens erfolgen. Maßnahmen-Mix Das Rücken-Training 1 Krafttraining an den proxomed tergumed High-TechGeräten Start-Programm Das anfängliche Aufbauprogramm umfasst in der Regel 18 - 19 Therapie-Einheiten, die innerhalb von 12 - 14 Wochen absolviert werden. 2 Funktionsgymnastik zur Mobilisierung der Wirbelsäule, zur Dehnung und Koordinationsverbesserung 3 Kräftigung der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur Muskelprofil & Therapie Das Muskelprofil bestimmt Umfang, Dauer und Häufigkeit der nachfolgenden Therapie gegen Rückenschmerzen und ermöglicht die Individualisierung und gezielte Steuerung aller Therapiemaßnahmen. Die Trainingstherapie kann dadurch wie ein Medikament dosiert werden. So fließt kein Tropfen Schweiß umsonst und weder Energie, noch Zeit oder Willenskraft werden vergeudet. 4 Erlernen von wirbelsäulengerechtem Verhalten und wirbelsäulenschonenden Bewegungen 5 Techniken zur mechanischen Entlastung der Wirbelsäule 6 Techniken zur Entspannung der wirbelsäulensichernden Muskelgruppen Weiterführende Programme Das nachfolgende, weiterführende Programm wird in Abhängigkeit vom erreichten Trainingszustand und der Motivation des Patienten mit minimaler Häufigkeit durchgeführt (im Mittel eine Einheit pro Woche). Jede Therapieeinheit dauert 60 Minuten. Unabhängiges Training Für das ergänzende Training zu Hause und auf Reisen werden zusätzlich individuelle Gymnastikprogramme entwickelt. Sie werden schriftlich festgehalten. Die Beschreibungen sind leicht verständlich und detailliert.
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