Imageflyer - Dockter Sports

DOCKTER
SPORTS
Sergey
Dipl. Sportwissenschaftler
Trainer, Coach, Ausbilder und Referent
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Natürl
Innere
„Better do it slow and correct,
than fast and wrong.“
kultur
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Beweg
Ruhe
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Bruce Lee
KONTAKT
ÜBER UNS
In unserer Zeit sind wir abgelenkt durch ein
überschüssiges Angebot an Möglichkeiten, Dienstleistungen, Produkte etc., sodass wir meist vergessen eine Pause zu machen und auf unsere innere
Stimme zu hören.
Dockter Sports
Inhaber: Sergey Dockter
Anna
Studium zur Ernährungsberaterin
Leitende Administration, Laufkurse
„Es ist nicht genug, zu wissen,
man muss auch anwenden;
es ist nicht genug zu wollen,
man muss auch tun.“
Johann Wolfgang von Goethe
Habsburgerallee 11, 52064 Aachen, 5. OG
Telefon: +49 (0) 241 – 99 03 90 72
E-Mail: [email protected]
FÜR INTERESSENTEN:
Öffnungszeiten
Di. / Fr. von 07:00 – 12:00 Uhr
Mo. – Fr. von 16:00 – 21:00 Uhr
Sa./ So. von 10:00 – 18:00 Uhr
An Feiertagen geschlossen
www.dockter-sports.de
Wir werden unterstützt
von einem professionellen Team
engagierter und freundlicher Mitarbeiter.
Wir wollen dabei unterstützen einen bewussten
Zugang zum „Inneren Lehrmeister“ zu finden, welcher
ein Leben lang bei Entscheidungen und Vorhaben
begleitet.
1x Probekurs und/oder
1x Betreutes Training KOSTENLOS
+ Probemonat für
Aus diesem Anlass haben wir uns zur Gründung einer
Plattform entschieden, auf welcher wir
gemeinsam diesen Weg beschreiten können.
39,-Euro
(Alle Kurse und
Betreutes Training inkl.)
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LEHRPFADE
METHODEN
EINZELTRAINING
YOGA
Die individuellste und effektivste Art des Trainings,
in Form der 1:1 Betreuung.
Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und
Seele ist die Absicht des Yoga.
BETREUTES TRAINING
QIGONG
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit
persönlicher Unterstützung des Trainers.
GRUPPENTRAINING
Kreative und abwechslungsreiche Kurse zur
Förderung einer natürlichen Form der Bewegung.
Seit über 3.000 Jahren fester Bestandteil der
Traditionellen Chinesischen Medizin und dient der
Pflege der Gesundheit und Wohlbefindens.
FREIES TRAINING
Selbständiges Üben des persönlichen Trainingsplans, auf der frei zugänglichen Trainingsfläche
innerhalb der Öffnungszeiten.
SEMINARE, WORKSHOPS & VORTRÄGE
Theorie & Praxis in Harmonie. Inspiration durch
gegenseitigen Austausch. Unsere Veranstaltungen
laden ein zum Mitdenken und Mitmachen.
FORTBILDUNGEN
Vertiefung für die eigene Praxis und/oder zur
Weitergabe der Erfahrungen und des Wissens.
der Wirbelsäule optimieren. Somit stellt dieses Kursprofil auch ein effektives Ganzkörpertraining dar.
FUNKTIONELLES TRAINING
Orientiert sich an den tatsächlichen Anforderungen komplexer Bewegungsabläufe im
Alltag. Mit dem Fokus auf Kräftigung, Elastizität
und Ausdauer.
MEDITATION
Meditation ist der vollendete Seins-Zustand.
Die Praxis darin bringt uns diesem Zustand näher.
PILATES
Ein systematisches Ganzkörpertraining mit
Fokus auf Kräftigung der Beckenboden-, Bauchund Rückenmuskulatur.
TUINA-MASSAGE
Auch Teil der TCM dient es der Sicherstellung eines
harmonischen Flusses der eigenen Energien.
RÜCKENTRAINING
Zielgerichtet den gesamten Rumpf kräftigen, lockern
und die Koordination aller Bewegungsabläufe mit
ZIRKELTRAINING
Spontan in die verschiedenen Stationen,
auf der Trainingsfläche, einsteigen und Spaß an
der Bewegung erleben.
LAUFEN
Es ist die wohl älteste und natürlichste Form
der Fortbewegung. Und dessen Praxis lässt eine
Flut an Hormonen, körperlichen Reaktionen und
Gefühlsregungen auf uns einwirken.
KAMPFKUNST
Die Kampfkünste dienen in erster Linie der
Überwindung des eigenen Selbst. Im Weiteren
führen sie uns zur Überwindung des Gegenüber.
Eigenerfahrung durch Partnererfahrung.

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