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《　２５周年　アクアプログラム　》訂正版
５月１３日（金）
２５ｍプール
多目的プール
５月１４日（土）
２５ｍプール
多目的プール
５月１５日（日）
２５ｍプール
多目的プール
9:30
イベント
キッズスクール
9：30～10：30
２コース使用
目指せ２５ｍ
クロール／背泳ぎ
親子スクール
10：35～11：35
イベント
10：30～11：15
笠井
11:00
中級スイム
11：35～12：05
笠井
11：15～12：15
松沢
初級クロール/背泳ぎ
12：30～13：00
岩澤
はじめてのアクアダンス
13：15～13：45
岩澤
13:30
SUNDAY　AQUA
11：30～12：15
ハマカイダTHF
コアで泳ぐ平泳ぎ
12：15～13：00
松沢
12:30
中級クロール/背泳ぎ
12：30～13：00
岩澤
アクアダンス
13：15～13：45
岩澤
SPEED UP
クロール
13：15～14：00
岩澤
14:00
成人スクール
14：00～15：00
初級　岩澤
中級　稲葉
PL
14：15～14：45
岩澤
12:00
14：45～15：15
岩澤
15:30
16:00
16:30
3,780円
13:30
かんたんクロール（初級）
クロールの呼吸動作を中心に、少人数で練習するクラス
６名
540円
14:00
コアで泳ぐクロール（中級）
体幹を意識しながら、カラダを使ったクロールを練習する
クラス
６名
540円
14:30
コアで泳ぐバタフライ（中級）
体幹を意識しながら、カラダを使ったバタフライを練習
するクラス
６名
540円
15:00
コアで泳ぐ平泳ぎ（中級）
体幹を意識しながら、カラダを使った平泳ぎを練習する
クラス
６名
540円
SPEED UPクロール（中上級）
1秒でも速く２５ｍクロールが泳げるようになるコツを
学ぶクラス
６名
540円
13:00
16:00
DIVA水泳部
16：00～17：00
16:30
イベント
18:00
18:00
18:30
18:30
19:00
19:30
20:30
21:00
初級クロール/背泳ぎ
20：15～20：45
岩澤
中級スイム
20：45～21：15
古家
※ご利用時間外会員の方が、上記プログラムに参加希望の場合は別途540円でご参加可能です（レッスン前後60分施設利用可能）
17:00
17:30
PL
19：45～20：15
岩澤
料金
各枠
１名
17:30
20:00
定員
タブレットを使用し水中から泳ぎを撮影致します。
（1枠15分　1枠内で2種目撮影）
泳いですぐに確認ができ、修正点等をお伝えして
いくレッスンとなります。
登録制
キッズスクール
15：00～19：00
（最大3コース使用
内容
スイムラボ
15:30
キッズスクール
13：45～18：00
（最大3コース使用）
プログラム名
12:30
中級平泳ぎ/バタフライ
15:00
17:00
受付　４月１７日（日）　９：３０～２階フロントにて
11:30
中級スイム
4泳法いっちゃいます
14:30
このマークのプログラムは、事前受付プログラムとなっております。
詳しい内容等は、下記をご確認ください
10:30
11:00
13:00
10:00
オリジナル
アクアダンス
10：15～11：00
早川
10:30
12:00
２５周年スペシャルイベント　ご案内
9:30
10:00
11:30
５月１３日（金）～５月１５日（日）
□有料制について（　）
・有料制のクラスです。
※別途、参加料金が必要となります。
アクアダンス
20：30～21：00
浜田
21:30
22:00
プール利用時間は 22：00 まで　施設閉館時間 22：30
□表記に関して
＊PL　プライベートレッスン
＊APS　アクアパーソナルストレッチ
□レッスンに関して
＊レッスン開始後、５分以上経過しての
ご参加はできません。
＊途中退場は基本、ご遠慮ください。
＊準備運動・ストレッチ等十分に行ってから
ご参加ください。
プログラム名
内容
オリジナルアクアダンス
早川IRが再び登場‼どんなアクアダンスかは当日のお楽しみです♪
19:00
ファイティングアクア
キック・パンチなど格闘技の動きをしながら、楽しくエクササイズ
するクラス
19:30
AQUA　ZUMBA
田沼IRのアクアズンバ？？どんなズンバかは当日のお楽しみです
20:00
ストリームライン（初級）
水泳の基本ストリームライン‼３０分間浮くことだけを練習するクラス
20:30
クロール
タッチターン習得（中級）
タッチターンを練習しながら、５０ｍクロールを泳ぐクラス
21:00
中級スイム
４泳法いっちゃいます（中級）
６０分間で４泳法のドリルを中心に練習していくクラス
21:30
強度MAX
スイムトレーニング（上級）
貴方はこの60分間を耐えられますか？？
そんなクラスです
プール利用時間は19：30まで
施設閉館時間　20：00
中級スイム
19：45～20：15
稲葉
このマークのプログラムは、レッスン時間になりましたらプールにお集まり
ください。詳しい内容等は、下記をご確認ください
22:00

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