ちょっと生活を変えてみました
できる範囲で生活を変えてみたら2年で体重が5㎏減りました。健診結果の色付きも減りました。
Ｂさん
﹁
健
診
結
果
9.6
ＬＤＬコレステロール値が高い 130
ち
変
え
てと
み生
た活
8.4
ょっ
尿酸値が高い 7.0
161
301
肝機能異常 γ‐ＧＴ 84
138
118
197
﹂
中性脂肪値が高い 238
6.4
56
体重
90㎏
肥満 体重 90㎏
年
齢
24歳
28歳
32歳
痛風
仕
事
や
生
活
−5㎏
35歳
痛風
残業中は炭酸飲料を飲む
22時頃に帰宅
弁当を食べ、ビール500ｍｌを飲んで寝る
就職して2年で5㎏増えた
受診→服薬
「痛みが治まっ
たから１週間で
薬やめた」
受診→服薬
「足が痛くて、こど
もの運動会で走
れなかった…」
85ｋｇ
37歳
「ビールの量は減ら
したくない！」
①朝の菓子パンを食パ
ンに
②コーヒーを微糖からブ
ラックに
③週末だけは炭酸飲料
OKに

女子ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ神奈川県記録 平成 27年 04月 26日現在 一般(Fｷﾞｱ) 階級

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