クラブカレンダー

　２０１６　オフスクエア　5月スタジオスケジュール(変更)
みんなで一緒に夜の市内を走ってみませんか?
全国的なジョギングブームで、『走る人』が増えています。一人で夜の街中を走るには勇気がいる
ものですが、みんなと一緒、そして夜なら同じ距離でも短く感じます。５ｋｍの距離を時速８ｋｍ
のペースで、およそ３８分程度の時間で走ります。これから秋にかけ月２～３回程度実施する予定
です｡初心者大歓迎、プール会員もご参加いただけるプログラムです。走った後にクールダウンで
プールをどうぞ。　■実施日　5月2日（月）・24(火）１９：１５～　※雨天時は中止
■日曜・祝日は１０：００～１９：００の営業です。
ＳＵＮ／日
ＭＯＮ／月
ＴＵＥ／火
1
2
3
10:30～11:15 13:45～14:45
フラダンス
エアロビクス１ 10:30～11:30
中　野
髙　世
太極拳
橋　本
11:30～12:15 19:15～20:00
おまかせＡＥ
Ｎ-ＪＯＧ
中　野
井上＆小松
【建国記念日】
8
9
10
13:45～14:30
10:30～11:30 腰痛肩こり改善 19:00～20:00
おまかせＡＥ
井　上
太極拳
中　野
橋　本
19:30～20:30
エアロビクス１
木　村
15
16
17
13:45～14:30
11:00～12:00 パーツトレ＆Ｓｔ 19:00～20:00
おまかせＡＥ
井　上
太極拳
中　野
橋　本
19:30～20:30
エアロビクス１
木　村
22
23
24
10:30～11:15 13:45～14:30 19:00～20:00
フラダンス
太極拳
腰痛肩こり改善
中　野
井　上
橋　本
11:30～12:15 19:30～20:30 19:15～20:00
おまかせＡＥ
エアロビクス１
Ｎ-ＪＯＧ
中　野
木　村
井上＆小松
29
30
31
13:45～14:30
10:30～11:30 腰痛肩こり改善 19:00～20:00
エアロビクス１
井　上
太極拳
吉　田
橋　本
19:30～20:30
エアロビクス１
木　村
■スタジオプログラム　腰痛肩こり改善 ★☆☆☆☆
やさしいエアロ
エアロビクス１
パーツトレ&St
★☆☆☆☆
太極拳
★～★★☆☆☆ おまかせＡＥ
ヨガ
★～★★☆☆☆
ＷＥＤ／水
4
ＴＨＵ／木
5
ＦＲＩ/金
ＳＡＴ／土
6
7
13:45～14:30 11:15～12:15
エアロビクス１
16:00～17:00 16:00～17:00 腰痛肩こり改善
おまかせＡＥ
エアロビクス１
井　上
髙　世
中　野
木　村
19:15～20:00 19:00～20:30
パーツトレ＆Ｓｔ
ヨ　ガ
【みどりの日】
【こどもの日】
井　上
小　田
11
12
13
14
13:45～14:45
エアロビクス１ 19:00～20:00 19:00～20:00 11:15～12:15
髙　世
脂肪燃焼
エアロビクス１
エアロビクス１
遠　藤
髙　世
吉　田
19:00～20:30
ヨ　ガ
小　田
18
19
20
21
13:45～14:45
13:45～14:45
やさしいAE
19:15～20:00 エアロビクス１
髙　世
パーツトレ＆Ｓｔ
髙　世
井　上
19:00～20:00 施設休館日
19:00～20:30
脂肪燃焼
ヨ　ガ
（CLOSE）
遠　藤
小　田
25
26
27
28
13:45～14:45
エアロビクス１ 19:00～20:00
13:45～14:30
髙　世
やさしいAE
腰痛肩こり改善
髙　世
井　上
19:00～20:30
施設休館日
ヨ　ガ
（CLOSE）
小　田
4月29日
4月30日
13:45～14:45 11:00～12:00
脂肪燃焼
おまかせＡＥ
遠　藤
中　野
【昭和の日】
★～★★☆☆☆
★★～★★★☆☆
★★～★★★☆☆

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