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５月３日（火）特別プログラム
時間
STUDIO　1ｓｔ
10:30～
サーキットシェイプ60
10:30-11:30
11:00～
ＮＯＲＩ
11:30～
12:00～
リトモス60
11:45-12:45
12:30～
Ｋｅｉｋｏ
STUDIO　2ｎｄ
STUDIO　HOT
ＨＯＴヨガ60
10:30-11:30
バレエ30入門
10:45-11:15
塚本晃司
バレエ60
初級
11:30-12:30
塚本晃司
中村優希
ＨＯＴヨガ60
12:00-13:00
吉田枝里香
13:00～
ビューティーペルヴィス60
13:00-14:00
13:30～
ＨＯＴヨガ60
13:30-14:30
ＫＩＹＯＫＯ
14:00～
14:30～
デトックスヨガ60
14:15-15:15
15:00～
ｍｏｔｏｍｉ
15:30～
ズンバ45
15:30-16:15
三島愛
16:00～
16:30～
お腹に効く！
くびれを作るベリーダンス60
14:15-15:15
shamim
木村久美子
ＨＯＴヨガ60
15:00-16:00
ＹＵＲＩＮＯ
ＨＯＴエナジーヨガ60
16:30-17:30
ラディカルパワー45
16:30-17:15
東泰成
17:00～
ＹＵＲＩＮＯ
17:30～
18：00～
ポールコンディショニング30
17:30-18:00
東泰成
ＨＯＴヨガ60
17:45-18:45
18：30～
ｍｉｃｏ
19：00～
ＨＯＴヨガ60
19:00-20:00
19:30～
ｍｉｃｏ
20：00～
＊5/3は21時までの営業でございます。
サーキットシェイプ60
ビューティー
ペルヴィス60
くびれを作るベリーダンス60
1st 13:00～ＫＩＹＯＫＯ
2nd 14:15～Ｓｈａｍｉｍ
骨盤を中心に自ら全身調整
を行い，カラダのゆがみを
整えていくクラスです。
骨盤をバランスの取れた位
置に調整することで、身体
と心のバランスを整え、
“本来備わっている身体の
力”を引き出します。
腰やウエストを動かしながら
優雅に時に激しく踊る
ベリーダンスは、ウエストの
くびれをつくるのに効果的！
そこで今回はよりお腹に効か
せ、くびれを作ることを目指
しながらベリーダンスをお楽
しみいただけます！
初心者の方も是非この機会に
ご参加ください。
1st 10:30～ＮＯＲＩ
通常のレッスンより15分長
いスペシャルレッスンで
す！
シンプルなステップ台の昇
り降りで脂肪燃焼！筋力ト
レーニングで全身シェイプ
アップ！
一人では辛い筋力トレーニ
ングも皆で行うと楽しくで
きます！
GWに気持ちの良い汗を流し
ましょう！
協栄シェイプ
お腹に効く！
ボクシング45

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