FIT FÜR DIE PRÜFUNG - WORKSHOP Ich glaube, dieses Mal schaff‘ ich’s nicht… JANINA SIMONE PEKRUN | DER PRÜFUNGSTAG |06. MAI 2016, 09.30 – 13.30 UHR Und dann kommt das dicke Ende. Zum Ablauf eines Schuljahres, eines Semesters oder einer Ausbildung stehen immer Prüfungen oft sogar in einem echten Prüfungsmarathon an wenigen Tagen an. In den meisten Fällen wird erst schriftlich geprüft und anschließend gibt es noch mündliche Prüfungen. Und das Ziel ist natürlich die Prüfung bestens, d.h. für die meisten mit einer guten Note, zu bestehen und diesen Lebensabschnitt erfolgreich abzuschließen. Diese oder auch ähnliche Bewertungssituation vor Prüfern lassen nicht jeden cool. Vielleicht kennen Sie solche Gedanken oder Aussprüche wie: • • • • • • • • • „Und was ist, wenn ich durchfalle?“ „Ich muss eine gute Note haben, sonst …!“ „Ich bekomme bestimmt einen Blackout!“ „Noch 3 Tage…noch 2 Tage…noch 1 Tag…kein‘ Bock mehr!!!“ „…oh, wenn die Prüfer dann komisch gucken?“ „Hoffentlich stellen die keine Fragen und bringen mich aus dem Konzept?“ „…kein Bock mehr auf’s Lernen, ich kann’s eh nicht!“ „Ich bin total durch’n Wind, ich kann nicht mehr!“ „…ich will nur noch schlafen!“ Diese Gedanken oder Situationen stellen eine zusätzliche Herausforderung zu der ursprünglichen Prüfung dar. Sie können uns sogar richtig fest im Griff haben und zum Scheitern bringen. Meine Intention mit diesem Workshop ist, Ihnen als Schüler, Student oder auch Eltern Werkzeuge an die Hand zu geben, damit Sie sich auf die eigentliche Prüfungen konzentrieren können. Wir widmen uns Fragen wie: Und es geht doch!!! - Ein neuer Blick auf ein scheinbar bekanntes Thema 6 MAI 2016 • • • • Was hat besonders gut geklappt? Wer/was kann mich unterstützen? Was hilft mir, mich zu entspannen? Wie verhalte ich mich in der Prüfung? Sie lernen Tools kennen, mit denen Sie Ihre mögliche Aufregung bändigen. Wir entwickeln jeder einen individuellen Plan für den Prüfungstag. Die vorgestellten Techniken probieren Sie während des Workshops gleich aus und passen diese dann individuell für sich und die Situation an. Auf diese Weise erhalten Sie einen ganz persönlichen Erste-Hilfe-Koffer, den Sie dauerhaft für sich und jede Art von Prüfung ausstatten. Dabei stehe ich Ihnen einerseits mit meiner Erfahrung und Wissen als Lehrerin bzw. Dozentin, andererseits empathisch als Coach zu Seite. Weitere Themen und Termine auf Anfrage, auch Einzelcoachings möglich., Sie haben noch Fragen? Sprechen Sie mich gern an: 01760176-80115964 oder [email protected] Ich freue mich auf Sie. 1
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