Kursplan - MEDI-SPORT-GYM

Montag
10:20 – 11:15
Wirbelsäulengymnastik *
mit Pia
(gr. Raum)
Dienstag
10:20 – 11:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik *
mit Niko
(gr. Raum)
21:00 – 21:30 Uhr
Zumba Toning
9:30 – 10:15 Uhr
Sling *
mit Pia (kl. Raum)
17:15 – 18:00 Uhr
Sling *
mit Pia (kl. Raum)
18:05 – 19:15
BodyStyling intensiv
mit Pia (gr. Raum)
19:15 – 20:00 Uhr
Piloxing
mit Jenny (gr. Raum)
19:30 - 20:15 Uhr
Sling *
mit Pia (kl. Raum)
20:00 – 21:00 Uhr
Zumba Fitness
mit Jenny (gr. Raum)
Mittwoch
18:35 – 19:30
Wirbelsäulengymnastik *
mit Niko
(gr. Raum)
18:10 – 19:00 Uhr
Core-/FaszienTraining *, **
mit Pia (gr. Raum)
19:05 – 20:15 Uhr
Fatburner HIT
GroupFitness
mit Pia (gr. Raum)
Donnerstag
10:00 – 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik *
mit Pia (gr. Raum)
17:15 – 18:00 Uhr
Zumba Toning /
Zumba Step
mit Jenny (gr. Raum)
18:00 – 19:00 Uhr
Zumba
mit Jenny (gr. Raum)
19:05 – 19:30 Uhr
Bauch Spezial *
mit Kerstin (gr. Raum)
19:30 – 19:55 Uhr
Kettlebell - Workout *
mit Kerstin (gr. Raum)
Freitag
9:20 – 10:20 Uhr
Fatburner meets BBP
mit Pia
(gr. Raum)
17:30 – 18:30 Uhr
BodySpeed – Workout
GroupFitness
mit Kerstin
(gr. Raum)
11:00 – 11:45 Uhr
(große) Zumba Kids
11:45 – 12:25 Uhr
(mittlere) Zumba Kids
12:25 – 12:55 Uhr
(kleine) Zumba Kids
Sonntag
18:30 – 20:00 Uhr
Tae Bo Fun + Tabata
GroupFitness
mit Kerstin
(gr. Raum)
- Änderungen vorbehalten -
*GEMA-freie Musik, **Core-/Faszientraining, u. a. mit der Blackroll: -Es ist sinnvoll, mit der eigenen Blackroll zu trainieren, für Sammelbestellung bitte bei der Trainerin melden
GroupFitness bei Kursvertretung: Fitness-Gruppentraining mit vielen Varianten und verschiedenen Anspruchsebenen im Kraft-/Ausdauerbereich
Jeden SONNTAG, Functional Training (funktionelles Zirkeltraining) Herbst/Winter im Medi-Sport-Gym und als
Functional Outdoor im Frühjahr/Sommer auf dem Sportgelände des FSV Hohe Luft – in Zusammenarbeit mit dem Reha- und Gesundheitssportverein Ludwigsau e. V.
MEDI SPORT GYM
Kleine Industriestraße 2a
36251 Bad Hersfeld
Samstag
10:00 – 11:00 Uhr
Shape & Dance
mit Jenny
[email protected]
www.medi-sport-gym.de
Fon 06621/78424
Fax 06621/7991113
10:45 – 11:30 Uhr
Funktional Training
mit Pia / Kerstin
(gr. Raum)
Stand 04/2016
Öffnungszeiten:
Mo – Fr 08:30 – 22:00 Uhr
Sa
10:00 – 18:00 Uhr
So
10:00 – 16:00 Uhr

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