あざいB&Gから2016春vol.1

2016 春
VOL.1
桜も散り、新緑がまぶしい季節となりました。今年は風の強い日が多いですね。浅井Ｂ＆Ｇ
海洋センターでは、浅井文化スポーツ公園を訪れる皆さんが気軽に運動していただく機会を提
供させていただくため、以前から卓球、バドミントン、テニス等の用具のレンタルを行ってい
ます。そこに新たに、４月からウオーキングとジョギングコースを設けました。
「ふれあいコース(580ｍ)」
「さくらコース(1,160ｍ)」
一つは、ふれあいグラウンド(陸上競技場)の外周 580ｍ
の「ふれあいコース」ともう一つは、ほぼ公園を一周す
る 1,160ｍの「さくらコース」の２コースです。コース
途中には距離標示も設けて皆さんの健康保持・増進、ト
レーニングのお手伝いができると幸いです。特に「さく
らコース」は、桜の木陰も適当にありこれからの季節
には、うれしいコースとなりそうです。お気軽にご利用
ください。また、今年は、このコースを活用したウオー
キングとジョギングの各種教室を実施します。その第一
弾として５月２２日(日)にフィットネスウオーキングト
レーナー徳田隆子先生の指導でウオーキングの基本を学
ぶ「ウオーキング教室」を午前 9 時 30 分から 11 時 30 分まで行います。さらに同日午後 1
時 30 分から 3 時 30 分まで第二弾として、ストックを使ったウオーキング、
「ノルディック・
ウオーキング」の講習を行います。このノルディック・ウオーキングのメリットはストック
を使うことによりバランスを安定させ、足首・膝・腰にかかる負担を軽減させます。さらに、
上半身も積極的に使うことによりカロリー消費量を 20％高くすることができます。この機
会にストックをお持ちの方もそうでない方も正しく、楽しいウオーキングを体験してみてく
ださい。いずれも受講料は、ワンコインの５００円でＢ＆Ｇ体育館で受付中です。
（ｽﾄｯｸﾚﾝﾀ
ﾙ 200 円必要です｡）
4 月 14 日からの熊本県を中心とした地震においてお亡くなりになられた方のご冥福
と負傷された方々や被災された皆様に心からお見舞い申しあげます。また、一日も早い
地震の終息と復興を衷心よりお祈り申しあげます。
Ｂ＆Ｇ体育館において義援金箱を設置しております。ご協力をお願いいたします。
長浜市浅井Ｂ＆Ｇ海洋センター ℡７４－３３５５

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