大田原市屋内温水プール平成28年度第1期教室予定表

大田原市屋内温水プール　平成28年度　第１期教室予定表
月
水
木
金
土
アクアエクササイズ
中級クラス
アクアエクササイズ
みんないきいき
アクアエクササイズ
10：20～11:00
10：10～11：00
10：20～11:00
10：20～11:00
10：20～11:00
リズム水泳
初級クラス
初級クラス
上級クラス
11：00～12：00
11：10～12：00
11：10～12：00
11：10～12：00
中級クラス
リズム水泳
14：10～15：00
14：10～15：10
初級クラス
11：10～12：00
上級クラス
14：10～15：00
初級クラス
18：10～19:00
火
休
館
日
ベストスイム
ベストスイム
18：30～19：40
18：30～19：40
中級クラス
上級クラス
19：10～20:00
19：10～20：00
日
期間：4/18（月）
～7/9（土）
対象：高校生以上
申込料：500円
（入場料別途必要）
定員はありませんが
参加者多数の場合は
入場を制限させて
いただきます。
申込方法
4月4日（月）10:00から
受付を開始致します。
《泳法教室》
教室名
時間
内容
運動強度
初級クラス
５０分
水慣れからはじめ、２５Mクロール完泳を目標とし、背泳ぎの基本を覚えるクラスです。
中級クラス
５０分
クロール、背泳ぎのさらなる上達を目標とし、平泳ぎの基本を覚えるクラスです。
上級クラス
５０分
バタフライの基本を覚え、4泳法の完成を目標とするクラスです。
ベストスイム
７０分
各泳法50M以上泳げる方が対象の泳力アップ、フォーム矯正を行うクラスです。
☆
☆☆
☆☆☆
☆☆☆
《水中運動教室》
アクアエクササイズ４０分音楽に合わせて、楽しく全身運動を行い代謝アップを目指しましょう。
みんないきいき
４０分ウォーキング中心の運動でいきいきと体動かしましょう。
６０分
シンクロの初級版。クロール、背泳ぎ、平泳ぎで２５M以上泳げる方、対象。
＊5月6日（金）は
振替休館となりま
す。
☆☆
☆
＊6月15日(水）は
「県民の日　無料開
放」となり教室はお
休み致します。
☆☆
＊6月4日(土）は
教室はお休み
致します。
《リズム水泳教室》
リズム水泳
＊4月29日（金）～5
月5日（木）は教室は
お休み致します。

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