Fit ab 50? - Fit, geschickt, gewitzt bis 100!

Fit ab 50? - Fit, geschickt, gewitzt bis 100!
HIS e.V. Kursprogramm - Termine 2015
Fitness & Geschicklichkeit
Die mit einem ° gekennzeichneten Kurse sind mit dem Gütesiegel
"Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet und können von den
Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V
anerkannt werden. So können Ihnen bis zu 85 % der Kursgebühren
erstattet werden. Die unten genannten Hallen befinden sich im
Sportpark der Universität im Turmweg 2. Bei Kursen, die draußen
stattfinden, dient der Sportpark als Treffpunkt. Alle Beiträge sind in
€ angegeben.
Oft ist auch der Einstieg in einen laufenden Kurs möglich. Wir beraten Sie gern!
Dabei bleiben und sparen! Innerhalb eines Kalenderjahres reduzieren wir die Kursgebühr bei
jedem Folgekurs um 5,- € (bis max. 20,- € Rabatt). In den Bereichen "Fit & geschickt",
"Tischtennis" und "Inline-Skating" bieten wir außerdem kostengünstige Gastmitgliedschaften
für ein regelmäßiges Training.
Fit & geschickt °
Mit Spaß zu mehr Geschicklichkeit: Durch Wahrnehmungsschulung und Gleichgewichtstraining
machen wir Sie auf spielerische Art und Weise fit für die verschiedensten Herausforderungen des
Alltags! Dieses Training schult nicht nur Ihren Körper, sondern auch den Kopf! Schnelleres Erkennen,
Entscheiden und sicheres Handeln sind Ziel des Kurses (Gütesiegel "Sport pro Gesundheit")
Kürzel
Tag
Laufzeit
Termine
Uhrzeit
Kursleiter
Beitrag
F501503*
20 5 15 7 15
17 00 18 00
D Henrike
H ik Adler
Adl
109
109,Mi
20.5.-15.7.15
9
17.00-18.00
Dr.
F501504*
Mi
2.9.-14.10.15
7
17.00-18.00
Dr. Henrike Adler
89,F501505
Mi
4.11.-16.12.15
7
17.00-18.00
Dr. Henrike Adler
89,* zwischen Mai und September findet der Kurs bei schönem Wetter draußen statt.
V F50
Mi
F501506
Di
regelmäßig in der Turnhalle, an
schönen Tagen draußen!
8.9.-27.10.15
8
17.00-18.00
Dr. Henrike Adler
18,-/Monat
10.30-11.30
Dr. Henrike Adler
99,-
Der Kurs F501506 (dienstags) findet im dhu-Nachbartreff Winterhude (Braamkamp 20) statt.
Anmeldeschluss: 18.8.2015
Inline Skating
Inline-Skating
Inline-Skating ist eine besonders intensive Herausforderung an Ihr Gleichgewicht! Durch besonders
sorgfältige Betreuung gewinnen Sie „Schritt für Schritt“ die nötige Sicherheit. In angemessenem
Tempo widmet sich dieser Kurs allen „junggebliebenen“ Inline-Interessierten um die 50 und älter. Für
leicht fortgeschrittene Skater eignet sich die regelmäßige Trainingszeit.
Kürzel
Tag
Laufzeit
Termine
Uhrzeit
Kursleiter
Beitrag
25 6 -16 7 15
25.6.-16.7.15
5011503
Do
4
18 00-19 30
18.00-19.30
Kathy Burdorf
99 - (85,-)
99,(85 -)
5011504
Do
5011505
Do
5011506
Do
V ILS
S F50
50
Di
V ILS F50
Do
"Schnuppertermin"
1
17.30-19.30
Kathy Burdorf
29,- (25,-)
4
18.00-19.30
Kathy Burdorf
99,- (85,-)
1
17.30-19.30
Kathy Burdorf
29,- (25,-)
regelmäßig
ege äß g
16.30-18.00
6 30 8 00
Kathy
at y Burdorf
u do
20,-/Monat
0, / o at
regelmäßig
18.00-19.30
Nils Hahnheiser
20,-/Monat
27.8.15
3.-24.9.15
"Schnuppertermin"
12.11.15
Alstertour - rund um die Außenalster mit Tretrollern
Bei dieser abwechslungsreichen Fitnesseinheit führen wir Sie über unterschiedliche Stationen mit dem
Tretroller an der Außenalster entlang (ca. 8 Km). Beinkraft, Gleichgewicht und Ausdauer werden
effektiv trainiert. Unterwegs erwarten Sie vielseitige Herausforderungen für mehr Geschicklichkeit. Ein
Ganzkörpertraining in entspannter Athmosphäre!
Kürzel
Tag
Laufzeit
Termine
Uhrzeit
Kursleiter
Beitrag
AND1502
AND1503
Mi
Mi
17.6.15
9.9.15
1
1
17.00-19.00
17.00-19.00
Andreas Meyer
Kathy Burdorf
22,22,-
Entspannungstraining: Mit Achtsamkeit ins Gleichgewicht °
Die innere wie äußere Balance finden, dabei aufmerksam mit Belastungsgrenzen umgehen, psychophysische Spannungszustände regulieren lernen und sich wirksamer erholen - das sind die Ziele
dieses Kurses. Neben Gleichgewichtsaufgaben üben wir mit Formen aus Qigong, Eutonie und der
Achtsamkeitspraxis.
Termine bitte erfragen
Dr. Gudrun Nagel
Balance Fitness°
Geschicklichkeit und Fitness werden spielerisch und vielseitig trainiert, das Thema ‚Balance’ steht
dabei im Mittelpunkt. Sanftes Ausdauertraining und gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen
ergänzen
das
Vielseitige
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d Programm.
P
Vi l i i Anforderungen
A f d
an den
d gesamten Körper
Kö
machen
h diesen
di
Kurs
K
zu
einem „rundum-fit-Programm“. (Gütesiegel "Sport pro Gesundheit")
Kürzel
Tag
Laufzeit
Termine
Uhrzeit
Kursleiter
Beitrag
Dr. Henrike Adler,
BF15002 Sa 10.10.-12.12.15
10
10.00-11.00
119,Andreas Meyer
BF15003
Sa
10.10.-12.12.15
10.10.
12.12.15
10
11.00-12.00
(Ski b i
(Skivorbereitung)
)
Dr. Henrike Adler,
A d
Andreas
Meyer
M
119,119,
Krafttraining°
In diesem intensiven Kurs steht die Verbesserung
im Vordergrund.
g von Muskelkraft und Beweglichkeit
g
g
Das Training findet zweimal wöchentlich statt. Auch diese Kurse sind als Präventionsmaßnahme
anerkannt und können durch die Krankenkasse mit 80-85% bezuschusst werden (Gütesiegel "Sport
pro Gesundheit").
Kürzel
Tag
Laufzeit
Termine
Uhrzeit
Kursleiter
Beitrag
Mo+
Dr. Bettina Wollesen /
18.5.-29.6.15
Sören Schulz
KTG1503 Mi
12
12:15-13:15
99,Mo+
Dr. Bettina Wollesen /
31.8.-7.10.15
Sören Schulz
KTG1504 Mi
12
12:15-13:15
99,KTG1505
Mo+
Mi
2.11.-9.12.15
12
12:15-13:15
Tischtennis & Co
Dr. Bettina Wollesen /
Sören Schulz
99,-
In diesem Kurs werden Sie an unterschiedliche Techniken mit Schlägern, Bällen und Ballmaschine (!)
herangeführt. Verschiedene Aufgaben zur gezielten Wahrnehmung und flinkem Reagieren verbessern
Ihre Geschicklichkeit und Koordination. So wird auch manche Herausforderung im Alltag mit mehr
Leichtigkeit genommen.
Kürzel
Tag
Laufzeit
Termine
Uhrzeit
Kursleiter
Beitrag
TT15005 Di
16:30-18:00
Ivan Maric
19.5.-14.7.15
9
109,TT15006 Mi
15:00-16:30
Ivan Maric
20.5.-15.7.15
9
109,TT15012 Mo
15:00-16:30
Mirja Stephan
1.6.-13.7.15
7
89,TT15007 Di
16:30-18:00
Ivan Maric
1.9.-13.10.15
7
89,TT15008 Mi
15:00-16:30
Ivan Maric
2.9.-14.10.15
7
89,TT15013 Mo
15:00-16:30
Mirja Stephan
7.9.-12.10.15
6
78,TT15009 Di
16 30 18 00
16:30-18:00
I an Maric
Ivan
89,3
3.11.-15.12.15
11 15 12 15
7
89
TT15010 Mi
15:00-16:30
Ivan Maric
4.11.-16.12.15
7
89,2.11.-14.12.15
7
89,TT15014 Mo
15:00-16:30
Mirja Stephan
V-TT
Mo/
Di/Mi
regelmäßig
16.30-18.00 / 15.00-16.30
Maric / Stephan
22,-/Monat
Internationale Folkloretänze
Die Rhythmen der osteuropäischen und israelischen Tänze faszinieren ebenso wie die Vielfalt ihrer
Tanzformen. Neben dem Erlernen von Tänzen sollen auch die kulturellen Hintergründe dieser Tänze
und ihrer Musik berücksichtigt werden. Späterer Einstieg (geringere Kosten) möglich!
IFO1501
IFO1502
Do
Do
16.4.
16
4 - 9.7.15
9 7 15
3.9.-17.12.15
12
14
19:00- 20:30
19:00-20:30
Heidi Krieger
Heidi Krieger
111,-111
125,-
weiteres Angebot
Über unser weiteres Angebot informieren wir Sie gern! Wir veranstalten Skikurse in Norwegen und
Südtirol Aktivwochenenden und -reisen
Südtirol,
reisen im Sommer,
Sommer Inline-Skating-Kurse
Inline Skating Kurse für Erwachsene,
Erwachsene
Familien und Kinder, Kindergeburtstage, Schulaktionen, Betriebsfeiern und vieles mehr.
Skilanglauf in Norwegen und Südtirol
Im Herbst finden Informationsveranstaltungen statt, bei denen Sie sich einen Eindruck von unseren
Skikursen machen können. Wir zeigen Bilder aus den letzten Jahren und beantworten gern Ihre
Fragen. Darüber hinaus können Sie sich zu den Skikursen natürlich jederzeit in unserer
Geschäftsstelle erkundigen.
HIS e.V.,
e.V. Förderverein am Institut für Bewegungswissenschaft der
Universität Hamburg,Turmweg 2, 20148 Hamburg. www.hisev.de,
[email protected],
Tel.: 040 42838 3605, Fax.: 040 42838 6861
Bitte füllen Sie dieses Dokument digital aus und schicken
sie es unterschrieben per Fax oder Email an uns zurück
Verbindliche Anmeldung des HIS e.V.
Förderverein am Institut für Bewegungswissenschaft, Mollerstr. 2, 20148 Hamburg
Fax: 428 38 68 61
www.hisev.de
[email protected]
Kursnummer:
Wird im Büro ausgefüllt:
Bearb.Datum:
Vor- und Nachname:
Kürzel:
TEILNAHMEBEDINGUNGEN Diese Teilnahmebedingungen regeln die Rechtsbeziehungen zwischen Ihnen und dem Förderverein HIS e.V. (im Folgenden kurz HIS genannt). Die Teilnahmebedingungen gelten für die von der HIS veranstalteten Exkursionen, Lehrgänge, Sportkurse und Workshops, sofern nicht besondere Teilnahmebedingungen genannt sind. 1. Anmeldung / Abschluss des Vertrages Die Anmeldung muss schriftlich erfolgen. Der Vertrag kommt mit der Annahme durch die HIS zustande und den TeilnehmerInnen werden eine Anmeldebestätigung, ggf. die Quittung über die Zahlung und die Teilnahme‐ und Zahlungsbedingungen ausgehändigt. 2. Bezahlung Die Veranstaltungs‐ bzw. Reisekosten werden zwei Wochen vor Kurs‐ bzw. Reisebeginn fällig, bei Vereinsreisen ist nach Bestätigung der Anmeldung eine Anzahlung in Höhe von 150,‐ € zu zahlen. Listenplatz:
Straße:
Betrag:
PLZ, Ort:
BAR / RG / EZE
3. Leistungen Der Umfang der Leistungen ergibt sich aus der jeweiligen Ausschreibung der Veranstaltung. Nebenabreden bedürfen der Schriftform und der Bestätigung der HIS. Änderungen der Leistung aus sachlich berechtigten unvorhersehbaren Gründen vor Vertragsabschluss behält sich die HIS vor. Vor der Buchung wird hierüber von der HIS informiert. Tel. privat:
geschäftlich:
Tel. mobil:

E-Mail:
Ich bin mit dem Versand der Bestätigung per E-Mail einverstanden
Geburtsdatum bzw. -daten:
Ggf.: O
O
Ich / wir möchte(n) gerne Skates ausleihen in Schuhgröße:
Ich / wir bringe(n) Skates und Schützer mit.
Bitte verraten Sie uns noch kurz, wie Sie auf uns aufmerksam geworden sind:
Die Organisationsbestimmungen und Teilnahmebedingungen der Hamburger Inline-Skating Schule erkenne ich in ihrer gültigen
Fassung an (in Auszügen umseitig). Mir ist bekannt, dass die Daten dieser Anmeldung maschinell gespeichert werden. Mir ist bekannt,
dass ich nur schriftlich gemäß den von mir anerkannten Bedingungen von der gebuchten Leistung zurücktreten kann.
4. Wettervorbehalt Für unserere Kurse gilt: Kommt es wetterbedingt zu einem Ausfall eines Teils der Veranstaltung, besteht kein Anspruch auf Ersatzleistungen. Wir bemühen uns aber nach besten Kräften um Ausweichtermine. Für Privat‐ und Firmenschulungen gilt: Kommt es wetterbedingt zum Ausfall der Veranstaltung, werden 10 % des Kurspreises fällig, wobei ein Mindestbetrag vom 25,‐ € gezahlt werden muss. 5. Teilnehmerrücktritt Sie können jederzeit bis Beginn der Veranstaltung vom Vertrag zurücktreten. Maßgeblich ist das Eingangsdatum Ihres Schreibens bei der HIS. Für den Rücktritt bzw. die Umbuchung von Einzelpersonen wird aber in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr von 12,50 € erhoben. Bei Nichterscheinen, Rücktritt am 1. Veranstaltungstag oder im Laufe der Veranstaltung wird die volle Kursgebühr einbehalten. Bei Buchung von Kursangeboten für Gruppen (Schulen, Vereine, sonstige Institutionen u.a.) gelten gesonderte Rücktrittsbedingungen, ebenso bei der Buchung von Reise‐ oder Kurzreiseangeboten. Im Falle eines Rücktritts oder einer Umbuchung von Gruppenveranstaltungen oder Reise wird in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr von 25,‐ € erhoben. Weiterhin ist die HIS bei Stornierungen von Gruppenbuchungen oder Reisen berechtigt, eine Entschädigung für die getroffenen Vorkehrungen und Aufwendungen zu berechnen. Die Stornierungskosten für den Rücktritt von Gruppenbuchungen oder Reisen werden wie folgt pauschaliert: ‐ im Zeitraum 8 Tage nach Datum der Anmeldung bis 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung 20% des Gesamtpreises ‐ im Zeitraum 29 Tage bis 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung 40% des Gesamtpreises ‐ im Zeitraum 13 Tage bis 7 Tage vor Beginn der Veranstaltung 60 % des Gesamtpreises ‐ im Zeitraum 6 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Veranstaltung 80 % des Gesamtpreises ‐ das Recht des Teilnehmers ggf. nachzuweisen, dass infolge ersparter Aufwendungen der Schaden der HIS geringer ist, bleibt davon unberührt. Bei einer Anmeldung innerhalb von 30 Tagen vor Beginn der Reise gelten vom Anmeldetag an für den Rücktritt die genannten pauschalierten Stornobedingungen. 6. Umbuchungen Wird eine Umbuchung von Ihrer Seite aus gewünscht (andere Person, Zeit, Veranstaltung) berechnen wir in jedem Fall eine Umbuchungsgebühr von 12,50 €, bei Umbuchung von Gruppenveranstaltungen und Reisen 25,‐ €. Im ungünstigsten Fall müssen wir eine Umbuchung wie einen Rücktritt zu oben genannten Bedingungen mit anschließender Neuanmeldung behandeln. Ort, Datum
Unterschrift
Bezahlung:
O per Überweisung: Ich überweise den Betrag nach Erhalt der Rechnung.
O per SEPA-Basislastschrift:
SEPA-Lastschrift-Mandat: Ich ermächtige den Förderverein HIS e.V. (Gläubiger-ID: DE98ZZZ00000750731)
einmalig eine Zahlung (Kursbetrag für obigen Kurs: _______ €) von meinem Konto mittels Lastschrift
einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von HIS e.V auf mein Konto gezogene Lastschrift
einzulösen.
7. Rücktritt durch die HIS Die HIS ist berechtigt, in den folgenden Fällen vom Vertrag zurückzutreten oder nach Beginn der Veranstaltung den Vertrag zu kündigen: a) ohne Einhaltung einer Frist, wenn Sie ungeachtet einer Abmahnung der HIS nachhaltig stören, oder wenn Sie sich in solchem Maße vertragswidrig verhalten, dass die sofortige Aufhebung des Vertrages gerechtfertigt ist. Kündigt die HIS, so behält sie den Anspruch auf den Preis; sie muss sich jedoch den Wert der ersparten Aufwendungen anrechnen lassen. Sie behält in jedem Fall jedoch den Anspruch in der Höhe der pauschalierten Rücktrittsgebühr für den unangekündigten Rücktritt durch den Kunden. b) bis 1 Woche vor Beginn der Veranstaltung wenn eine Durchführung nach Ausschöpfung aller Möglichkeiten für die HIS unzumutbar ist, weil eine Mindestteilnehmerzahl unterschritten ist, so dass die der HIS im Falle einer Durchführung entstehenden Schäden eine Überschreitung der wirtschaftlichen Opfergrenze bezogen auf diese Veranstaltung, bedeuten würde. Die jeweilige Mindestteilnehmerzahl kann bei der HIS erfragt werden. Die HIS ist verpflichtet, Sie sofort nach Eintritt der Voraussetzung für die Nichtdurchführbarkeit der Veranstaltung in Kenntnis zu setzen und Ihnen den Rücktritt zu erklären. Sie erhalten den eingezahlten Preis. Ein weitergehender Anspruch ist ausgeschlossen. Kontoinhaber (falls abweichend):
IBAN:
BIC:
Kreditinstitut:
8. Haftung Die HIS haftet für die gewissenhafte Vorbereitung, die sorgfältige Auswahl und Überwachung der Leistungsträger, die Richtigkeit der Leistungsbeschreibung und ordnungsgemäße Erbringung der vertraglich vereinbarten Leistungen. Bezüglich der von ihr veranstalteten Veranstaltungen wie des Sportunterrichts haftet die HIS für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Die HIS haftet nicht für Schäden an fremdem Material sowie an externen Halleneinrichtungen (Geräten, Hallenböden, etc.). Die Eignung der von Ihnen zur Verfügung gestellten Sportstätten muss von Ihnen selbst geprüft und sichergestellt werden. Die Mitnahme und Nutzung von privaten Sportgeräten erfolgt auf eigene Gefahr. Wir übernehmen keine Haftung bei Diebstahl, Beschädigung oder Verlust. Ein Anspruch auf unentgeltliche Mitnahme besteht nicht. Bitte unterschreiben Sie das Lastschriftmandat hier:
9. Versicherungen Es gelten die für den Vereinssport üblichen Versicherungsbedingungen. Für Krankenversicherungsschutz und Haftpflichtversicherung sind Sie selbst verantwortlich. 10. Gerichtsstand Es gilt der gesetzliche Gerichtsstand. Ort, Datum
Unterschrift
11. Veranstalter Veranstalter ist die HIS e.V., Mollerstr. 2, 20148 Hamburg.

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