Newsletter der Selbsthilfekontaktstelle Mai 2015

Newsletter Mai 2015
Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg
Musfeldstraße 161-163
47053 Duisburg
Telefon: (0203) 609 90 41
Fax: (0203) 609 90 30
[email protected]
www.duisburg.selbsthilfenetz.de
Newsletter Mai 2015
2
Inhaltsverzeichnis
1. Liebe Leserinnen, liebe Leser
3
3.2
Neue Gruppen
3.2.1
2. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg
4
2.1 Duisburger Selbsthilfe im Jahr 2014 und 2015
4
2.2 Seniorenmeile 2015
6
2.3 Resilienz – Das Geheimnis der Stehaufmännchen
6
2.4 Selbsthilfe im Internet
10
2.5 Selbsthilfe-Rätsel
12
3. Selbsthilfe in Duisburg
Ich heiße Heide und habe eine MPN
Erkrankung
3.2.2
20
20
Gründung Trigeminus-Neuralgie
Deutschland
21
3.2.3
SHG Speiseröhrenkrebs
22
3.2.4
Neue Borderline Gruppen
22
4. Termine
23
13
4.1 Kontaktstelle
23
3.1 Bestehende Gruppen
13
4.2 Selbsthilfegruppen
24
3.1.1 Anonyme Alkoholiker / Herbsttreffen
13
3.1.2 10 Jahre Begegnungsgruppe Duisburg-Mitte des
Blauen Kreuzes
14
3.1.3 Ein Projekt des Elternkreis Duisburg e.V.
16
5. Auflösung des Rätsels
27
5. Themenliste der Duisburger Selbsthilfegruppen
28
3.1.4 Die SHG Medikamentenunverträglichkeit
informiert über das schwarze Dreieck
17
3.1.5 Gesprächskreis Hochsensible
19
3.1.6 Prostatakrebs SHG lädt zum Vortrag ein
19
3.1.7 SHG Inkontinenz
2
Newsletter Mai 2015
3
1. Liebe Leserinnen, liebe Leser,
in unserem aktuellen Newsletter erfahren Sie wieder eine Menge
rund um die Duisburger Selbsthilfe. So organisieren die Anonymen
Alkoholiker in diesem Jahr ein NRW Treffen im Duisburger Norden,
die
Selbsthilfegruppe
Bundesverband
und
Trigeminus
die
Neuralgie
Selbsthilfegruppe
gründet
einen
Medikamenten-
unverträglichkeit von akut- und chronisch-kranken Menschen
informiert über Besonderheiten im Beipackzettel von Arzneimitteln.
Zudem gibt es auch interessante und unterhaltsame Artikel aus der
Selbsthilfe-Kontaktstelle: im Artikel „Resilienz – Das Geheimnis der
Stehaufmännchen“ geht es um die Fähigkeit Krisen zu meistern und
sogar daran zu wachsen. „Selbsthilfe im Internet“ informiert über die
Möglichkeiten und Risiken, die das Netz bietet und im SelbsthilfeRätsel können Sie Ihr Wissen testen. Darüber hinaus werden Sie auf
viele weitere interessante Texte stossen.
Viel Spaß beim Lesen wünscht
Ihr Team der Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg
Newsletter Mai 2015
4
2. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg
Jahr 2014 ausgesehen hat, kann man in dem druckfrischen
2. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg
Jahresbericht der Einrichtung lesen.
2.1 Duisburger Selbsthilfe im Jahr 2014 und 2015
Sparkasse unterstützt die Selbsthilfe-Kontaktstelle mit
einer Spende
Uwe Haddenhorst, Mitglied des Vorstandes der Sparkasse Duisburg,
war bei der Vorstellung des Jahresberichtes am 28. April vor Ort,
Uwe Haddenhorst (Sparkasse), Anja Hoppermann (Kontaktstelle), Andreas Fateh
um sich persönlich ein Bild von der Arbeit der Kontaktstelle zu
(Paritätischer), Heike Kehl-Herlyn (Kontaktstelle), Stephan Schaffrath (Selbsthilfe-
machen. Im Gespräch mit den Mitarbeiterinnen und Stephan
Aktiver)
Schaffrath, einem Mitglied einer Duisburger Selbsthilfegruppe, wurde
deutlich, was Selbsthilfe alles bewirken kann und dass auch
Jahresbericht 2014
Unterstützer Unterstützung brauchen. Wer auch immer in Duisburg
1.736 Kontakte mit Bürgerinnen und Bürgern, Selbsthilfegruppen
eine Frage zum Thema Selbsthilfe hat, wendet sich an die paritätische
und Professionelle verzeichnet der Bericht. 562 davon waren auf der
Selbsthilfe-Kontaktstelle mit Sitz in Duisburg-Hochfeld. Sie ist die
Suche nach eine Selbsthilfegruppe. Obwohl in Duisburg die meisten
Drehscheibe
Die
Gruppen aus dem Bereich der chronischen Erkrankungen kommen,
Mitarbeiterinnen vermitteln in Selbsthilfegruppen, unterstützen
waren 41% der Anfragen aus dem Bereich der psychischen
Bestehende und helfen bei Gruppen-Neugründungen. Wie das im
Erkrankungen. So ist die Selbsthilfe oft ein Seismograph für
rund
um
die
Duisburger
Selbsthilfe.
gesellschaftliche Entwicklungen und Mängel im Versorgungssystem.
Newsletter Mai 2015
5
Mit den bescheidenen Möglichkeiten einer Beratungsstelle mit
auf Wochenmärkten, die Mitarbeiterinnen gemeinsam mit diversen
lediglich
pädagogische
Selbsthilfegruppen organisierten, wurde über die Selbsthilfe in
Fachkräfte und eine Verwaltungskraft, versucht die Kontaktstelle auf
Duisburg informiert. Dabei wurde darauf geachtet auch in
solche deutlich werdenden Duisburger Bedarfe einzugehen. So
Quartieren
erstellte sie auf Anregung von Selbsthilfegruppen aus dem Bereich
Zuwanderungsgeschichte
der psychischen Erkrankungen gemeinsam mit ihnen einen Flyer für
„Migration und Selbsthilfe“ verfolgt die Kontaktstelle schon seit
Menschen in psychischen Krisen, in dem man Duisburger
langer Zeit. Die Zahl der muttersprachlichen Gruppen von
Anlaufstellen findet, die kurzfristig ein erstes entlastendes Gespräch
Menschen mit Migrationshintergrund ist im vergangenen Jahr auf
bieten können und weitere Bausteine der Hilfe aufzeigen. Im Rahmen
neun
eines von den Krankenkassen unterstützten Modellvorhabens
Gruppengründungsinitiativen
begleitete sie diese Gruppen über 1 ½ Jahre mit bedarfsgerechten
Selbsthilfegruppen entstanden sind.
1,5
Personalstellen,
verteilt
auf
zwei
mit
hohem
gestiegen.
zu
Anteil
an
informieren.
Daneben
aus
gab
Menschen
Denn
es
denen
das
2014
fünf
mit
Thema
neun
arbeitsfähige
Fortbildungen und Austauschtreffen.
Insgesamt gibt es aktuell rund 180 Selbsthilfegruppen in Duisburg.
Ausblick 2015
Neben den psychischen und chronischen Erkrankungen, finden sich
Auch in diesem Jahr befinden sich wieder Selbsthilfegruppen mit
auch die Themen Sucht und soziale Problemlagen darunter. Viele
Unterstützung der Kontaktstelle in Gründung: MPN – eine
dieser Gruppen beteiligten sich im vergangenen September am 8.
besondere Form des Blutkrebses, eine Gruppe zum Thema Stalking
Duisburger Selbsthilfetag in der Duisburger Innenstadt. In einer
und die Gruppe Speiseröhrenkrebs suchen noch Mitstreiter. Auch
kleinen Zeltstadt konnten Betroffene, Angehörige und Interessierte
die Themen Depressionen und Ängste wird das Team der
mit Selbsthilfe-Aktiven ins Gespräch kommen und mehr über den
Selbsthilfe-Kontaktstelle noch einmal aufgreifen und zu einer
Umgang
Information und einem Gruppengründungstreffen einladen. Im
mit
verschiedenen
Krankheitsbildern
erfahren.
Die
Kontaktstelle ging aber auch in die Stadtteile. Auf vier Info-Ständen
Bereich
der
Öffentlichkeitsarbeit
ist
eine
Selbsthilfe-
Newsletter Mai 2015
6
Wanderausstellung geplant, die auf das Angebot der Selbsthilfe
den 53 Ständen, die über Hilfen beim Älterwerden informierten,
aufmerksam machen soll und Kontaktmöglichkeiten aufzeigt. Die
waren auch die Selbsthilfe-Kontaktstelle (s. Foto) und die Deutsche
Ausstellung wird in verschiedenen Schaufenstern Duisburger
Diabetes-Hilfe vertreten. Es gab einen regen Besuch an den Ständen.
Apotheken und in diversen öffentlichen Räumen zu sehen sein. Für
Mit großer Wahrscheinlichkeit wird die erfolgreiche Seniorenmeile
Selbsthilfegruppen
auch im kommenden Jahr veranstaltet. Die Teilnahme bietet sicher
wird
es
Fortbildungen
zu
den
Themen
„Kommunikation“ und „Neue Teilnehmer in der Gruppe“ geben.
für weitere Gruppen ein gutes Öffentlichkeitsforum.
Wichtige Unterstützung der Kontaktstelle
2.3 Resilienz – Das Geheimnis der Stehaufmännchen
All diese Angebote wären nicht möglich ohne eine entsprechende
„Wenn man alles, was einem begegnet,
finanzielle Absicherung. Ein unverzichtbarer Partner in diesem
als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht,
Bereich ist, seit dem Gründungsjahr 2003, die Sparkasse Duisburg,
gewinnt man innere Stärke.“
die auch in diesem Jahr eine Spende für die Kontaktstelle bereithielt
Milarepa, Tibetischer Meditationsmeister (1052 - 1135)
und die von Uwe Haddenhorst bei dieser Begegnung übergeben
wurde.
2.2 Seniorenmeile
2015
Am 29. April wurde
auf der Königstraße
Das Leben hält viele Veränderungen für uns bereit. Wie wir damit
der Seniorentag
umgehen ist von Person zu Person unterschiedlich. Die einen sehen
veranstaltet. Unter
einen Berg an Problemen auf sich zu kommen. Die anderen sehen
Newsletter Mai 2015
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eine spannende Herausforderung und die Möglichkeit daran zu
Erstaunlicherweise entwickelten sich ein Drittel der Kinder, die
wachsen.
erheblichen
Letztere haben die Fähigkeit Krisen zu meistern und als Anlass für
zuversichtlichen und fürsorglichen Erwachsenen.
Entwicklungen zu nutzen. Diese Menschen sind resilient.
Im
Und das Beste ist: Resilienz kann man lernen.
Gesundheitsprobleme oder waren geschieden. Keiner benötigte
Was resilientes Verhalten ausmacht, fand die Psychologieprofessorin
Sozialhilfe oder hatte Konflikte mit dem Gesetz. Alle hatten Arbeit,
Emmy Werner von der University of California in einer
schauten positiv in die Zukunft und hatten viel Mitgefühl für
beeindruckenden Langzeitstudie heraus.
Menschen in Not.
Sie studierte mit Ihrem Team aus Kinderärzten, Psychologen, sowie
(aus einer Power Point Präsentation des Resilienz-Forums Berlin
Mitarbeitern des Gesundheits- und Sozialdienstes, den Einfluss einer
zum Thema „Resilienz – Widerstandsfähigkeit im Beruf)
Vielzahl von biologischen und
Die Psychologieprofessorin arbeitete 7 Aspekte der inneren Stärke
psychosozialen Risikofaktoren auf die Entwicklung von 698 Kindern,
heraus, die dieses Drittel von den anderen unterschied.
die 1955 auf der
Insel Kauai (Hawaii) geboren wurden.
Ein Drittel der Kinder hatte ein hohes Entwicklungsrisiko, weil sie in
chronische
Armut
hineingeboren
wurden,
geburtsbedingten
Komplikationen ausgesetzt waren und in Familien aufwuchsen, die
durch elterliche Psychopathologie und dauerhafte Disharmonie
belastet waren.
Die Kinder wurden kurz nach der Geburt und dann im Alter von 1,
2, 10, 18, 32 und 40 Jahren untersucht.
Alter
Risiken
von
40
ausgesetzt
Jahre
hatten
waren,
die
zu
leistungsfähigen,
wenigsten
chronische
8
Newsletter Mai 2015
Optimismus
Verantwortung übernehmen
Resiliente Menschen haben eine optimistische Einstellung. Sie sind
Einmal aufgerichtet übernehmen resiliente Menschen Verantwortung
davon überzeugt, dass jede Krise einmal ein Ende hat und dass es in
für
ihrem Ermessen liegt, diese zu bewältigen. Sie sind sich gewiss, dass
Schuldübernahme oder Schuldzuweisungen. Es geht darum die
alles einen Sinn macht.
Opferrolle zu verlassen und die uns zur Verfügung stehenden
ihre
Situation
und
ihr
Handeln.
Es
geht
nicht
um
Handlungsspielräume besser zu nutzen.
Akzeptanz
Der Optimismus darf nicht bedeuten, dass man Probleme nicht wahr
Beziehung gestalten
nimmt oder schön redet. Die Krise muss als solche erkannt und
Hier kommt ein Aspekt, den Sie alle schon verinnerlicht haben.
angenommen werden.
Gemeinsam ist vieles besser zu ertragen und zu meistern. Ein
stabiles und lebhaftes Netzwerk, was z.B. die Selbsthilfe bieten kann,
Lösungsorientierung
stärkt unsere Resilienz.
Wenn das Problem erst mal akzeptiert ist, verweilen resiliente
Menschen nicht in Gedankenschleifen rund um das Problem,
Zukunft gestalten
sondern beginnen mögliche Lösungen zu durchdenken. Lösungen
Bei diesem Punkt geht es um Vorsorge. Was kann ich jetzt schon
brauchen Zeit und Zuversicht. Irgendwas geht immer.
tun, um mich auf künftige Krisen vorzubereiten. Wichtig ist auch
Alternativen zu entwickeln, um im Ernstfall Wahlmöglichkeiten zu
Selbstregulation
haben und so unsere Handlungsfähigkeit und Flexibilität zu erhalten.
Wenn die Krise einen erst einmal aus der Bahn geworfen hat,
(angelehnt an ein Skript von Hugo Körbächer, Mitbegründer des
schaffen es resiliente Menschen – ähnlich einem Stehaufmännchen –
Resilienz-Zentrums Niedersachsen)
sich wieder auf zu rappeln, sobald sich der „Sturm“ gelegt hat.
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Newsletter Mai 2015
Schaffen Sie Sinnhaftigkeit.
Pflegen Sie Beziehungen.
Jede Krise und jeder Konflikt ist ein Angebot.
Nehmen Sie es an. Fragen Sie nicht „Warum trifft es ausgerechnet
wieder mich?“, sondern „Wozu ist es gut?“
Was gibt es hier und jetzt für mich zu lernen?
Das Resilienz-Zentrum Berlin rät daher:
Nehmen Sie sich Zeit für persönliche Gespräche.
Bieten Sie Hilfe an und fragen Sie nach Hilfe.
Bleiben Sie lebendig, kreativ und schöpferisch.
Engagieren Sie sich für etwas, was Ihnen am Herzen liegt.
Bleiben Sie in Bewegung.
Pflegen Sie Beziehung zu Menschen, die Ihnen gut tun und mit denen
Machen Sie Sport, spüren Sie Ihren Körper.
Sie
Lernen Sie Ihre Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen und diese
Erfahrungen, gemeinsame Interessen, Hobbys oder eine Leidenschaft
zum Ausdruck zu bringen.
teilen.
Lernen Sie Widerstände von außen auszuhalten.
Sie können es nicht allen recht machen. Und Sie können nicht von
Sorgen Sie für Momente der Selbstwirksamkeit.
allen geliebt werden.
Achten Sie Ihre Talente und Fähigkeiten.
Es darf Ihnen gut gehen. Auch in Krisenzeiten. Geben Sie Sich hierzu
Seien Sie stolz auf das was Sie gut können.
die Erlaubnis.
Trauen Sie sich zugleich Fehler zu machen und immer weiter zu
Sehen Sie das Wertvolle. Lassen Sie sich selbst und andere gut
lernen.
dastehen.
Setzen Sie sich wohlgeformte Ziele.
(…)
Newsletter Mai 2015
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Entwickeln Sie eigenen Werte und realistische Erfolgsmaßstäbe.
bekommen. Um ein Aussterben dieser Gruppen zu vermeiden,
Nehmen Sie sich eine regelmäßige Auszeit für die Entwicklung Ihrer
müssen die Gruppen-Teilnehmenden sich Gedanken machen:
Visionen.
Was wollen die verbliebenen Teilnehmenden?
Trennen Sie sich immer wieder von Zielen und Vorhaben, die sie
Was kann junge Betroffene neben der reinen Information bewegen,
nicht glücklich machen.
in eine Selbsthilfegruppe zu gehen?
Inwiefern müssten dazu Gruppenabende verändert werden?
Auch
von
Selbsthilfegruppen
wird
das
Thema
„Resilienz“
Sind dazu alle bereit oder ist ihnen der traditionelle Gruppenabend
aufgegriffen, wie man im Kapitel über die Fortbildungen des
wichtiger als eine Verjüngung der Teilnehmenden? (Wenn letzteres
Elternkreises nachlesen kann.
der Fall ist und alle sich der Konsequenz – einem eventuellen
Aussterben der Gruppe – bewusst sind, ist das auch eine legitime
2.4 Selbsthilfe im Internet
Strategie.)
Internet verändert Selbsthilfe
Wie kann man mit verändertem Ablauf, veränderten Zielen, junge
In den letzten 25 Jahren ist die Internet-Nutzung immer verbreiteter
Menschen ansprechen?
geworden und heutzutage weder aus dem Berufs- noch aus dem
Wer aus der Gruppe (gerne auch mehrere) möchte sich darum
Privatleben weg zu denken. Viele Menschen holen sich Informationen
kümmern?
in erster Linie aus dem Netz. Das hat Auswirkungen auf die
Selbsthilfe. Gruppen, die traditionell in erster Linie Informationen
über Krankheiten vermittelten, verspüren eine starke Überalterung.
Die alten Hasen genießen die Geselligkeit der Gruppe, junge
Betroffene rücken nicht nach, weil sie genug Informationen im Netz
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Newsletter Mai 2015
Informationen aus dem Internet
ein virtueller Marktplatz, an dem man sich trifft und zu
Das Internet bietet unendlich viele Informationen. Leider haben nicht
verschiedenen Themen Meinungen, Erfahrungen und Informationen
alle Informationen Hand und Fuß. Die Seite www.wikipedia.org z.B.
austauscht. In der Regel hat jedes Forum ein Oberthema. Die
wird von vielen Internet-Nutzerinnen und –Nutzern aufgesucht,
Gesprächsverläufe können Interessierte im Forum nachlesen, sie
wenn früher ein Lexikon zur Hand genommen wurde. Aber anders
bleiben – fast wie in einem Protokoll - gespeichert. Dafür muss man
als bei einem Lexikon werden die Einträge hier nicht nur von
sich in vielen Foren erst registrieren (mit Benutzernamen und E-
Experten recherchiert und verfasst, jeder kann bei Wikipedia mit
Mail-Adresse), andere sind offen und jeder kann mit lesen. Die
schreiben. Dementsprechend müssen Einträge nicht zwingend
Beiträge sind asynchron, das heißt, dass jemand z.B. heute eine Frage
hundert Prozent der Richtigkeit entsprechen. Man kann dort viele
ins Forum stellt und sie erst morgen oder in zwei Wochen von
gute Informationen bekommen, sollte sich aber – wenn es darauf
jemandem beantwortet wird. Themen und Fragen gibt es wie Sand
ankommt – auch auf anderen Kanälen gegenversichern. Generell ist
am Meer. Sie reichen von „Wie lang koche ich ein weiches Ei?“ bis
bei jeder Information wichtig, darauf zu achten, wer diese verfasst
zu „Welche Nebenwirkungen hat eine Chemotherapie?“ Und da
hat, um die Vertrauenswürdigkeit abschätzen zu können.
kommen wir schon in den Bereich der Selbsthilfe. Auch hier gibt es
eine unübersichtliche Zahl von Internet-Foren. Aber da hier z.T.
sehr private Dinge besprochen werden, ist es wichtig erkennen zu
können, ob das Forum vertrauenswürdig ist oder nicht. Zur
Orientierung
hat
Informationsstelle
Internet-Foren
Das Wort „Forum“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet
„Platz“, „Markt“ oder „öffentliches Leben“. Ein Internet-Forum ist
die
zur
NAKOS
Anregung
(Nationale
und
Kontakt-
und
Unterstützung
von
Selbsthilfegruppen) Kriterien entwickelt, die es lohnen gelesen zu
werden, bevor Sie in Selbsthilfe-Foren aktiv werden:
www.selbsthilfe-interaktiv.de
Newsletter Mai 2015
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Die NAKOS hilft auch, wenn Sie eine eigene virtuelle Gruppe
bieten, sowie dazu, wo man sich zu Patientenrechten informieren
aufbauen möchten:
oder beraten lassen kann. Schauen Sie mal rein!
NAKOS
Otto-Suhr-Allee 115
10585 Berlin-Charlottenburg
Tel.: 030 – 31 01 89 60
Fay: 030 – 31 01 89 70
E-Mail: [email protected]
Internet: www.nakos.de
www.schon-mal-an-selbsthilfegruppen-gedacht.de
www.selbsthilfe-interaktiv.de
E-Mail: [email protected]
Internet: www.nakos.de
www.schon-mal-an-selbsthilfegruppen-gedacht.de
www.selbsthilfe-interaktiv.de
2.5 Selbsthilfe-Rätsel
1. Wie viele Selbsthilfegruppen gibt es in Duisburg ungefähr?
 Ca. 80
 Ca. 190
 Ca. 300
2. Wovon gibt es die meisten Gruppen?
 Süchte
 Psychische Erkrankungen
Interessante Internet-Seite:
 Somatische (körperliche) Erkrankungen
www.dag-shg.de
 Soziale Themen
Über
die
Seite
der
Deutschen
Arbeitsgemeinschaft
Selbsthilfegruppen e.V. gelangt man über einen eigenen Button zu
der Unter-Web-Seite „Patient und Selbsthilfe“. Dort gibt es
ausführliche Informationen zu den Möglichkeiten der strukturierten
Beteiligung
von
Selbsthilfevertreter/innen
auf
Bundes-
und
Landesebene, sowie zu weiteren Mitsprachemöglichkeiten. Es finden
sich Linktipps zu Portalen, die verlässliche Gesundheitsinformationen
3. Menschen auf der Suche nach einer Selbsthilfegruppe wenden
sich an die Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg. Aus welchem
Themenbereich kommen die häufigsten Anfragen?
 Süchte
 Psychische Erkrankungen
 Somatische Erkrankungen
 Soziale Themen
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4. Welche Regel gilt nicht für Selbsthilfegruppen?
 Unterstützung von bestehenden Gruppen
 Alles was besprochen wird, bleibt im Raum.
 Annahme von Anträgen für den Schwerbehinderten-Ausweis
 Jeder soll selbst entscheiden, wann er/sie sich mit einem
 Hilfe bei Gruppenneugründungen
Gesprächsbeitrag einbringen möchte, die Gruppe sollte nie
Die Lösungen finden Sie am Ende des Newsletters.
einen Gesprächsbeitrag erzwingen.
 Die Gruppentreffen sollten pünktlich beginnen.
3. Selbsthilfe in Duisburg
 Der Gruppenleiter hat immer Recht.
3.1 Bestehende Gruppen
 Seitengespräche sollten vermieden werden.
3.1.1 Anonyme Alkoholiker – Herbsttreffen am 03. Oktober
 Störungen oder Schwierigkeiten bezüglich eines Themas oder
2015
zwischen Gruppenteilnehmenden haben Vorrang und sollten
möglichst schnell angesprochen werden, um sie aus der Welt
„Vor Anker gehen“ so lautet das Motto unter dem sich die
zu schaffen.
Anonymen Alkoholiker (AA) und ihre Angehörigen und Freunde aus
den
Al-Anon-Familiengruppen
in
diesem
Jahr
in
Duisburg
5. Welche Worte bedeuten nicht Selbsthilfegruppe?
versammeln. Und so ziert auch ein
 Französisch: groupe d’entraide
Foto
 Italienisch: gruppo di autoaiuto
Brunnen
 Englisch: self-speaking group
Hauptbahnhof den Einladungsflyer,
 Niederländisch: zelfhulpgroepen
6. Welche Aufgabe leistet die Selbsthilfe-Kontaktstelle nicht?
 Vermittlung in Selbsthilfegruppen
des
goldenen
Ankers
am
zwischen
IHK
und
der in diesen Wochen an alle AAund
Al-Anon-Gruppen
versandt wird.
in
NRW
Das Symbol der
Hafenstadt Duisburg steht hier für
Newsletter Mai 2015
14
den sicheren Hafen als den viele Anonyme Alkoholiker ihre
Weitere Informationen zu den Anonymen Alkoholikern und
Selbsthilfegruppe und die weltweite Gemeinschaft der Anonymen
demnächst auch das Programm des Duisburger Herbsttreffens findet
Alkoholiker empfinden.
man unter www.anonyme-alkoholiker.de .
Die Anonymen Alkoholiker aus NRW versammeln sich jeden Herbst
Kontakt:
[email protected]
in einer anderen Stadt. Die Duisburger AA sind nach 2009 nun
Anfahrt:
Stadthalle Walsum
Kopernikus-Gymnasium Walsum
bereits zum zweiten Mal die Gastgeber. Auch dieses Jahr werden
Waldstraße 50
Beckersloh 81
wieder an die tausend Gäste erwartet – Mitglieder der AA- und Al-
47179 Duisburg
47179 Duisburg
Anon-Gruppen ebenso wie interessierte Gäste. Für „Neugierige“
eine gute Gelegenheit Anonyme Alkoholiker und ihre Angehörigen
im persönlichen Gespräch kennenzulernen, in AA-Literatur zu
3.1.2 10 Jahre Begegnungsgruppe Duisburg-Mitte des
Blauen Kreuzes
Am 14.02.2015 bestand die Begegnungsgruppe Duisburg-Mitte des
blättern oder einmal an einem der typischen Meetings teilzunehmen.
Blauen Kreuzes in Deutschland e.V. exakt 10 Jahre. Ein guter Grund
Unter der Schirmherrschaft von Oberbürgermeister Sören Link
zum Feiern!
beginnt der Tag um 9:30 Uhr mit einem großen Eröffnungsmeeting in
Hierzu ein paar Gedanken von Wilfried Rath, Leiter der
der Stadthalle Walsum. In den Klassenräumen des benachbarten
Begegnungsgruppe Duisburg-Mitte
Kopernikus-Gymnasiums gibt es anschließend über 30 verschiedene
„10 Jahre, dies mag sich „wenig“
Themenmeetings
anhören,
der
Anonymen
Alkoholiker,
der
Al-Anon-
Familiengruppen und der Alateen-Gruppen für die Kinder von
Alkoholikern. Um 15:30 Uhr treffen sich alle wieder in der Stadthalle
zum Abschlussmeeting.
aber
für
eine/n
Alkoholabhängige/n ist es eine kleine
Ewigkeit,
bedeutet
doch
jeder
zurückliegende Tag einen weiteren Tag
ohne Alkohol und einen neuen Sieg
über
die
Sucht.
Vor
10
Jahren
Newsletter Mai 2015
15
gründeten einige Menschen, trockene Alkoholiker, mit freundlicher
Bereitschaft, unser Leben fest in die Hand zu nehmen und „zu
Unterstützung der Thomas-Gemeinde im Bund evangelischer
bewegen“.
Gemeinschaften, eine Selbsthilfegruppe. Bis heute beherbergt die
Die Gruppe Duisburg Mitte
Gemeinde die Gruppe in der Bismarckstr. 113 in 47057 Duisburg-
Die Begegnungsgruppe ist über die zurückliegenden Jahre beständig
Neudorf. In der Gruppe treffen sich trockene Alkoholiker/innen, die
gewachsen,
ihr Leben wieder frei und selbstbestimmt führen wollten.
Suchterkrankung liegt, dass es auch Rückfälle und damit Rückschläge
Blaues Kreuz Deutschland e.V. – BEFREIT LEBEN LERNEN
gibt.
Die Begegnungsgruppe ist dem Blauen Kreuz in Deutschland e.V.
„heilbar“; mit einer Abstinenz ist „nur“ die Sucht zu „stoppen“.
angeschlossen,
einem
für
„Hilfe zur Selbsthilfe“ sind Motto und Prinzip der Begegnungsgruppe,
suchtgefährdete
und
400
wobei die Gruppenstunden, die derzeit ca. 18 Personen besuchen
der
großen
suchtkranke
Suchthilfeverbände
Menschen.
An
über
wobei
es
nun
einmal
in
der
„Natur“
einer
Die Alkoholabhängigkeit als anerkannte Krankheit ist nicht
Standorten engagieren sich in über 1.100 Gruppen und Vereinen
(Abhängige
unter dem Dach des Blauen Kreuz in Deutschland ehrenamtliche
Erfahrungen anderer zu lernen, eigene Erfahrungen zu reflektieren
und hauptamtliche Mitarbeiter/innen vor allem für alkohol- und
und einen ganz persönlichen Weg zu einer zufriedenen Abstinenz zu
medikamentenabhängige Menschen sowie ihre Angehörigen. Das
finden. So wie jede/r seinen/ihren höchst individuellen Weg in die
geschieht auf der Grundlage eines christlichen Menschenbildes, damit
Sucht hinein hat, muss dieser Weg „heraus“ auch wieder ganz
Menschen ihr Ziel erreichen: BEFREIT LEBEN LERNEN. Religion,
individuell sein. Hierbei hilft die Gruppe. „Laufen“ muss jede/r
Geschlecht, Nationalität spielen bei uns keinerlei Rolle.
alleine.
Was uns eint und verbindet, ist der Wunsch und der Wille, (wieder)
Viele Schultern tragen die Gruppe
ein (abstinentes) Leben in „heiterer Gelassenheit“ zu führen, ebenso
Was die Begegnungsgruppe Duisburg-Mitte auch auszeichnet ist,
wie gegenseitiger „Respekt“ und die Bereitschaft zuzuhören und
dass sich die Aufgaben der Gruppe auf ganz viele Schultern verteilen,
hinzuhören. Oberflächlichkeit war gestern. Uns verbindet die
wie
z.B.
und
Angehörige),
Informationsabende
Gelegenheit
in
geben,
Fachkliniken,
aus
der
„Buchhaltung“,
Newsletter Mai 2015
16
Moderation der Gruppenabende oder auch die „Repräsentanz“ nach
Beziehung zu ihren Kindern, in Familie und Partnerschaft positiver zu
außen und dies alles rein ehrenamtlich. Kurz:
gestalten. Zudem geht es darum, die unterstützende Wirkung des
Ein 10jähriges Jubiläum ist daher, so denken wir, ein mehr als „guter
Elternkreises weiter zu entwickeln.
Grund“, dies angemessen und „tüchtig“ zu begehen.“
Diesen Zielen dient sowohl das Gesprächstraining wie auch die
Auseinandersetzung mit den Themen Resilienz, Achtsamkeit und der
3.1.3 Ein Projekt des Elternkreis Duisburg e.V.
Entwicklung eines ‚persönlichen Rituals‘.
Gesprächskompetenz und Resilienzstärkung, Einstieg
Die Projektphasen
möglich Referent: Werner Wicher
1. Grundkurs ‚Motivierende Gesprächsführung‘
Das Projekt ‚Gesprächskompetenz und Resilienzstärkung‘
2. Seminar ‚Resilienz stärken‘
Im Elternkreis Duisburg e.V. finden sich Eltern zusammen, deren
3. Vertiefung der motivierenden Gesprächsführung für besonders
Kinder mit Suchtmittel / Drogen in Kontakt gekommen sind
interessierte Teilnehmer/innen
und/oder bereits eine Suchtmittelabhängigkeit oder eine psychische
Ein Einstieg ist noch möglich!
Erkrankung entwickelt haben. 2012 begannen wir mit dem Projekt
Was ist der Eltern- und Angehörigenkreis Duisburg e.V.?
‚Gesprächsführung und Resilienzstärkung‘, das bis heute besteht.
Ziel des Elternkreises ist es, Angehörigen von suchtkranken
Bisher können zwei Projektphasen beschrieben werden, die sich aus
Menschen Informationen und Stärke zu vermitteln, um mit der
der
aktuellen
Kooperation
des
Elternkreises
mit
dem
Referenten
Familiensituation
besser
umgehen
zu
können.
entwickelten. Eine dritte Phase könnte bald entstehen. Gefördert
Suchtmittelkonsum kann auch psychiatrisch behandlungsbedürftige
wurde das Projekt von AOK-Rheinland/Hamburg und BKK
Erkrankungen zur Folge haben (z.B. Psychose). Eltern können Eltern
Novitas
helfen,
Zielsetzung Zielsetzung des Projektes ist, die teilnehmenden Eltern
Leben zu finden. Der erste Besuch im Elternkreis kann oftmals ein
darin zu stärken, ihre eigene Belastung besser zu bewältigen und die
Schritt zur Änderung der gesamten Situation sein. Der Elternkreis
sich
zu
informieren
und
neuen
Mut
zum
Newsletter Mai 2015
17
besteht aus Angehörigen,
die
selbst erlebt haben,
welche
Belastungen durch die Sorge um einen Menschen im Teufelskreis
Sucht und/ oder einer Doppeldiagnose entstehen können. Neben
den
Gesprächskreisen,
findenauch
Vorträge,
Seminare
3.1.4
Die Selbsthilfegruppe
„Medikamentenunverträglichkeit bei akut und
chronisch erkrankten Menschen“
und
informiert über das schwarze
Kontaktpflege mit dem Suchthilfeverbund statt.
auf dem Beipackzettel
Treffen:
Jeden 1., 3. und 5. Mittwoch im Monat 19:00 – 21:00 Uhr
CalvinhausJunkernstraße 4
Den einen oder anderen trifft es öfters, seinen Hausarzt oder einen
47051 Duisburg
Facharzt
Kontakt:
Erwartungshaltung eines jeden Erkrankten, wenn dieser von einem
Gundi Kalbertodt
Arzt Arzneimittel verschrieben bekommt, von dieser Arznei gesund
02857 – 38 39
zu werden oder das chronische Leiden lindern zu können.
zu
konsultieren.
Dementsprechend
ist
auch
die
0176 519 32 464
[email protected]
www.elternkreis-duisburg.de
Wenn dann der Betreffende ein neues Arzneimittel verordnet
bekommt, kann es sein, dass auf dem Beipackzettel neben dem
Newsletter Mai 2015
18
Handelsnamen ein schwarzes Dreieck gedruckt ist. Dieses Dreieck
Welchen Vorteil hat ein Betreffender in Zukunft bei
ist nicht auf der äußeren Umhüllung eines Medikaments publiziert.
Auftreten von akuten oder chronischen Erkrankungen,
Seit 2013 soll der Patient durch dieses Zeichen dazu aktiviert und
wenn die derzeitig Erkrankten an den Arzneien mitwirken?
ermutigt werden, jeden Verdacht auf eine eventuelle Nebenwirkung
Ein Jeder weiß:
bei Verwendung des Mittels den Arzt oder dem Apotheker
Durch
mitzuteilen. Die Nebenwirkung kann allerdings auch direkt bei einer
Nebenwirkungen
Behörde angezeigt werden. In Deutschland sind die folgenden
Bewertungen der Medikamente in Zukunft wahrscheinlich verbessert
Behörden
werden.
zuständig:
„Bundesinstitut
für
Arzneimittel
und
die
verbesserten
eines
Informationen
Mittels
können
über
die
die
möglichen
Nutzen-Risiko-
Medizinprodukte“ oder das „Paul-Ehrlich-Institut“
Weitere Auskünfte der Selbsthilfegruppe direkt:
Warum wird der Patient aufgefordert den Gebrauch eines
Medikaments zusätzlich zu überwachen?
Jeden Montag von 14.15 – 14.45 Uhr, Jeden Mittwoch 9:00 – 11 Uhr,
Zu diesem Arzneimittel stehen in der Regel weniger Informationen
als zu den bisherigen Arzneimitteln zur Verfügung, sei es wegen
unzureichender
Datenkenntnis
von
Langzeitstudien
oder
unzureichender Kenntnisse von neuen Wirkstoffen oder neuer
Präparate.
Wie sicher sind diese ArzneimittelDas Medikament unterliegt
einer strengeren Überwachung als die anderen Medikamente. Die
härtere Überwachung bedeutet nicht, dass das Heilmittel nicht sicher
ist.
Tel. 0203 / 73994549
Jeden Freitag von 15.00 – 15.30 Uhr
Newsletter Mai 2015
19
3.1.5 Gesprächskreis für hochsensible Personen
3.1.6. Die Prostatakrebs Selbsthilfegruppe Duisburg lädt
Hochsensible Personen (HSP) bemerken, dass sie irgendwie anders
zum Vortrag ein:
sind, „von einem anderen Stern“ zu kommen scheinen, meistens am
Stoffwechseloptimierung durch Mikronährstoffe
stärksten an einer hohen Geräuschempfindlichkeit leiden. Aber ganz
Am Mittwoch, 03. Juni 2015, in der Zeit von 17-19 Uhr, in der
allgemein scheint man nicht so belastbar zu sein, häufiger Pausen zu
HELIOS
brauchen, sich öfter zurückziehen zu müssen als die anderen. 15-20%
(Hochfeld), in der 7. Etage des Hochhauses, wird es einen Vortrag
der Bevölkerung nehmen aufgrund neurologischer Besonderheiten
von Dr. Zeller, Experte für Biologische Medizin, Duisburg, zum
mit so hoher Intensität wahr, dass es unangenehm werden kann.
Thema: "Stoffwechseloptimierung durch Mikronährstoffe" geben. Die
Vorteil des sehr reizempfindlichen Nervensystems können Momente
Vorträge findet im Rahmen der Selbsthilfegruppentreffen der
starken Genusses sein, Kreativität, Tiefsinnigkeit sowie gründliches
Prostata - Selbsthilfegruppe Duisburg statt. Neue Interessierte sind
und
herzlich willkommen.
gewissenhaftes
Denken.
Marien
Klinik,
Grunewaldstr.
90,
47053
Duisburg
In Duisburg besteht ein Gesprächskreis zum Thema, in dem
Hochsensibilität im Negativen wie im Positiven beleuchtet werden
Treffen:
soll. Betroffene können andere kennen lernen, die so sind, wie man
Jeden 1. Mittwoch im Monat (Sommerpause im Juli)
selbst,
17:00 – 19:00 Uhr, Helios Marien Klinik Duisburg, in der 7. Etage des
oder
Tipps
für
ein
besseres
Leben
erhalten.
Die Treffen finden am dritten Mittwoch im Monat um 19 Uhr statt.
Hochhauses, Zufahrt: Grunewaldstraße 90, 47053 Duisburg
Wenn Sie sich angesprochen fühlen und Interesse daran haben
Kontakt:
teilzunehmen, wenden Sie sich an die Selbsthilfe-Kontaktstelle
Ulrich Kruse,Tel. 0203 – 30 07 590, [email protected]
Duisburg.
Newsletter Mai 2015
20
3.1.7 Selbsthilfegruppe Inkontinenz trifft sich am 10. Juli
waren extrem erhöht. Mit solchen Werten besteht ein deutlich
Das nächste Treffen der Selbsthilfegruppe Inkontinenz (Darm- und
erhöhtes Thrombose-Risiko, deshalb wurde ich sofort stationär
Blasenschwäche) findet am Freitag, den 10. Juli, um 17.00 Uhr, im
aufgenommen und sehr gründlich untersucht. Nach 3 Tagen stand
Ohletz-Saal am Johanniter Krankenhauses in Duisburg Rheinhausen
die Diagnose: PV.
statt. Neue Interessierte sind herzlich willkommen. Weitere Infos:
Was ist das? Wie schlimm ist das? Was muss ich nun tun? Welche
Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg Tel.: 0203 609 90 41.
Therapien kommen auf mich zu? Verkürzt es mein Leben? Fragen
über Fragen stürzten auf mich ein.
3.2 Neue Gruppen
Wo findet man immer Antworten??? Natürlich im Internet 
3.2.1 Ich heiße Heide und habe eine MPN*-Erkrankung
Allerdings findet man dort von Panikmache über vernünftige Artikel,
namens PV**
von 2 Jahren Lebenserwartung bis 15 Jahren alles möglich...
Angefangen hat mein Problem mit wiederkehrenden Schmerzen in
Glücklicherweise bin ich aber schon bald auf die Internetseite: mpn-
den Zehen und kurzen Sehstörungen, was ich selbst aber nie in
netzwerk.de gestoßen, wo ich eine Menge fundierter Antworten auf
einen Zusammenhang brachte. Ich hatte aber auch immer wieder
viele meiner Fragen fand.
gute schmerzfreie Zeiten und habe es deshalb auch nicht so wichtig
Dieses Netzwerk lebt von seinem Internetforum, in dem viele
genommen.
Probleme von Betroffenen erörtert werden. Einmal im Jahr gibt es
In einem Kurzurlaub in Berlin bin ich dann aber nach einer Nacht mit
ein großes Treffen, bei dem man sich persönlich kennenlernen kann.
extremen
Inzwischen kenne ich meine Erkrankung gut und kann deshalb auch
Zehenschmerzen
in
die
Ambulanz
einer
Klinik
„gehumpelt“, die in der Nähe des Hotels lag.
besser mit ihr leben. Ich nehme brav meine Medikamente und
Dort stellte man sehr schnell fest, dass ich ein deutlich verändertes
diskutiere hin und wieder mit Betroffenen.
Blutbild hatte. Die Thrombozyten (= Blutplättchen) und der
Hämatokritwert (= ein Gradmesser für die Zähflüssigkeit des Blutes)
Newsletter Mai 2015
21
Da mir der Austausch mit Betroffenen sehr wichtig ist, möchte ich
3.2.2 Gründung Trigeminus-Neuralgie Deutschland
nun eine Regionalgruppe des MPN-Netzwerkes für den Bereich
Es gibt immer wieder Krankheitsbilder, die auch
Duisburg, Düsseldorf, Essen, Oberhausen, Mülheim... gründen.
Selbsthilfe-Kontaktstellen googlen müssen, die aber für
Das Gründungstreffen der MPN Regionalgruppe Nordrhein
die Betroffenen mit so großem Leidensdruck verbunden sind, dass
findet statt am:
sie dankbar für jede Hilfe sind.
Samstag, den 6. Juni, um 15.00 Uhr, in den Räumen des
Es gibt immer mehr Betroffene, die sich bei den wenigen
PARITÄTISCHEN / der Selbsthilfe-Kontaktstelle in der
Selbsthilfegruppen in der Bundesrepublik melden, um Rat und
Musfeldstraße
Duisburg-Hochfeld.
Hinweise zu erhalten. Eine bundesweit operierende Vereinigung zu
Betroffene sind herzlich eingeladen. Weitere Infos bei der
diesem Krankheitsbild soll jetzt ins Leben gerufen werden, um die
Selbsthilfe-Kontaktstelle.
Informationen zu bündeln und auch die Interessen der Betroffenen
*MPN= Myeloproliferative Neoplasien
auf übergeordneten Ebenen vertreten zu können. Am Samstag, 9.
** PV = Polycythaemiea vera
Mai 2015 soll um 17 Uhr die Gründung des Vereins /
161-163,
in
47053
Bundesverbandes Trigeminus-Neuralgie Deutschland erfolgen.
Wer sich in diesem Verein einbringen möchte, ist herzlich
eingeladen.
Ort ist der Konferenzraum im Klinikum Duisburg, Zu den
Rehwiesen 5, 47055 Duisburg
Tel.: 0203 733 0
Ansprechpartner ist Harald Jeschke (Telefon 0203 – 363 44 66).
Das Differential-Blutbild gibt Aufschluss über die Zusammensetzung der weißen
Blutkörperchen.
Newsletter Mai 2015
22
Anfahrt mit dem PKW
auszutauschen. Weitere Informationen gibt es in der Selbsthilfe-
A3:
aus
Richtung
Oberhausen
und
Duisburg,
Abfahrt DU-Wedau – Abfahrt links halten, dann über die Bahngleise,
dahinter links in den Sportpark. Immer geradeaus und die MYSVArena links (Jugendherberge ist rechts) liegen lassen. Dann links in
den Kalkweg einbiegen und über zwei Ampelanlagen geradeaus –
rechter Hand liegen die Kliniken. Dort zum Haupteingang und den
Empfang fragen oder dem Schild bis Hörsaal folgen. Dahinter liegt
der Konferenzraum.

Duisburg-Hochheide
Kliniken
Duisburg
Mobil: 0176 - 38 38 65 57
E-Mail: [email protected]
Am Samstag, den 30. Mai, um 16.00 Uhr, Hanielstr. 36-38 (Roter
in
sich jeden 1. und 3. Do. im Monat ab 18:00 Uhr
(Vor
dem
Haupteingang
Bitte vor dem ersten Besuch anmelden, telefonisch oder per Mail
3.2.3 Treffen der Selbsthilfegruppe Speiseröhrenkrebs
Stube,
Die Gruppen (eine für Betroffene und eine für Angehörige) treffen
Zu den Rehwiesen 9, Treffpunkt vor der Cafeteria.
S-Bahn: S1 Haltestelle Schlenk
Buslinien: 934 / 923 / 944
rote
3.2.4 Neue Borderline Gruppen des Grenzgänger e.V.
Raucherpavillion)
Haltestelle Städtische Kliniken
Riese),
www.duisburg.selbsthilfenetz.de
Städtische
A59: aus Richtung Wesel, Dinslaken und Düsseldorf
Abfahrt Wedau/Wanheimerort
Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln


Kontaktstelle Duisburg, Tel.: 0203 609 90 41, oder unter
trifft
sich
die
Selbsthilfegruppe Speiseröhrenkrebs. Interessierte Betroffene sind
herzlich dazu eingeladen: Hier besteht die Möglichkeit sich
gegenseitig zu unterstützen und Informationen über die Erkrankung
am
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Newsletter Mai 2015
4. Termine
4.1 Kontakststelle
Marktstände
08.05.2015 Neudorf
Medikamentenunverträglichkeit, ALOS-Freundeskreis Moers
Schwafheim, Anonyme Alkoholiker, Aphasie-Selbsthilfegruppe
16.06.2015 Hamborn
ALOS-Freundeskreis Moers Schwafheim, Frauenselbsthilfe nach
Krebs Hamborn/Mitte, Aphasie-Selbsthilfegruppe, Duisburg
Schlaganfall-Selbsthilfegruppe Duisburg
19.08.2015 Hochheide
Deutsche Diabetes Hilfe, Aphasie-Selbsthilfegruppe Duisburg, ALOSFreundeskreis Moers Schwafheim
Fortbildungen
13.06. Neue in der Selbsthilfe I
Wo und wie kann ich für neue Mitglieder werben?
20.06. Neue in der Selbsthilfe II
Wie können Neue in der Selbsthilfe angemessen integriert werden?
05.09. Kommunikation in der Gruppe
Mit schwierigen Kommunikationssituationen umgehen.
Bei Interesse bitte in der Kontaktstelle anmelden.
Speziell für Selbsthilfe-Aktive aus dem Bereich der psychischen
Erkrankungen:
21.11. Resilienz – eine (Über-)Lebenskompetenz Krisen
meistern
30. September, 16.30 Uhr
Treffen der Arbeitsgemeinschaft Duisburger Selbsthilfegruppen (AG
SHG
Newsletter Mai 2015
24
Malworkshop
4.2 Selbsthilfegruppen
Gründungstreffen
des
Bundesverbands
Trigeminus-
Neuralgie Deutschland
am 9. Mai ab 17.00 Uhr im Konferenzraum des Klinikums
Duisburg
Vortrag: Stoffwechseloptimierung durch Mikronährstoffe
am 6. Juni 2015 von 10.00 bis 16.00 Uhr im Kreistagssaal des
am 3. Juni 2015 von 17.00 bis 19.00 Uhr in der HELIOS
Kreises Wesel,
Marien-Klinik, organisiert durch die Prostatakrebs-Selbsthilfegruppe
Reeser Landstr 31, 46438 Wesel
Leitung: Marita Baums und Karl-Heinz Wentorp
Der Niederrhein - meine Heimat - meine Erdung
Es werden keine Malkenntnisse benötigt. Die Teilnehmer werden
behutsam in ihrem individuellen Malprozess begleitet - frei von
Bewertung, Leistungsdruck oder Therapie. Gemalt wird an
Staffeleien mit einer bunten Palette von Gouachefarben.
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Newsletter Mai 2015
Ablauf:
Meine Kraft - Farben fühlen
10.00 - 11.00 Uhr Begrüßung und gemeinsamer Einstieg
Malen mit Fingern, Händen, Füssen
11.00 - 13.00 Uhr Malphase 1 –
13.00 - 14.00 Uhr Imbiss
14.00 - 15.00 Uhr Malphase 2 –
15.00 - 16.00 Uhr Kreative Begegnung
Abbau des Ateliers nach 16.00 Uhr
Anmeldung bis zum 20. Mai2015, die Teilnehmerzahl ist auf 15
Wie fühlt sich das an?
Teilnehmer begrenzt.
Die Reihenfolge der Anmeldungen entscheidet über die Teilnahme
bei mehr als 15 Anmeldungen.
Kontakt: [email protected]
Parkplätze vorhanden, der Zugang ist barrierefrei.
Der Workshop wird unterstützt durch die Krankenkassen und die
Karl-Heinz und Hannelore Bösken-Diebels-Stiftung.
Veranstalter ist die Arbeitsgemeinschaft gegen Suchtgefahren Kreis
Wesel
Malworkshop
am 4.07.2015 von 10.00 – 16.00 Uhr im Gemeindehaus der
Friedenskirche Krefeld, Mariannenstraße 106, 47799 Krefeld
(barrierefreier Zugang)
Kontakt: [email protected]
Es werden keine Malkenntnisse benötigt. Die Teilnehmer werden
behutsam in ihrem individuellen Malprozess begleitet - frei von
Bewertung, Leistungsdruck oder Therapie
Gemalt wird an Staffeleien mit einer bunten Palette von
Gouachefarben.
Da wir festgestellt haben, dass es für einige Menschen sehr schwierig
ist stehend an einer Staffelei zu arbeiten, haben wir auch die
Möglichkeit auf Tischen kreativ zu sein und damit auch einige
zusätzliche Plätze geschaffen.
Veranstalter ist die Arbeitsgemeinschaft der Sucht Selbsthilfegruppen
in Krefeld (AGSiS).
NRW-Herbsttreffen der Anonymen Alkoholiker
am 3. Oktober vom 9.30 bis ca. 17.00 Uhr in der Stadthalle
Walsum und dem Kopernikus-Gymnasium Walsum
Newsletter Mai 2015
26
5. Auflösung des Rätsels:
1. Es gibt ca. 190 Selbsthilfegruppen in Duisburg.
2. Die meisten Gruppen in Duisburg beschäftigen sich mit
somatischen (körperlichen) Erkrankungen.
3. Die häufigsten Anfragen nach Selbsthilfegruppen kamen im
Jahr 2014 aus dem Bereich der psychischen Erkrankungen.
4. Der Gruppenleiter hat immer Recht.
5. Self-speaking group bedeutet nicht Selbsthilfegruppe. Das
6. korrekte Wort ist self-help group.
7. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle ist nicht für die Annahme von
Anträgen für den Schwerbehinderten-Ausweis zuständig
Newsletter Mai 2015
27
6. Anhang – Themenliste der Duisburger Selbsthilfegruppen
Adoptiv- und Pflegefamilien
AIDS
AD(H)S
Adipositas
Alkoholabhängigkeit
Alkoholabhängigkeit (polnischsprachig)
Alzheimer
Angststörungen
Aphasie
Arthrogryposis
Autismus
Behinderungen
Behinderungen/Angehörige
Behinderungen/Angehörige
(türkisch-sprachig)
Behindertensport
Binationale Familien und
Partnerschaften
Blasenkrebs
Blindheit
Blutkrebs
Borderline
Brandverletzte
Brustkrebs
Club 50
COPD
Cystische Fibrose (CF)
Colitis Ulcerosa
Demenz
Depression
Depression (türkisch-sprachig)
Diabetes Typ 1 / Typ 2
Dick- und Dünndarmerkrankungen
Drogenabhängigkeit
Eltern kranker/pflegebed. Kinder
Elterntreff Kinderrheuma
Epilepsie bei Kindern
Ess-Störungen
Eltern suchtmittel-konsumierender
Kinder
Frauengesundheit
Geistige Behinderung
Gesichtsfeldausfall
Großeltern/Enkelkontaktverlust
Herzerkrankungen
HIV
Hochsensibilität
Hochbegabung
Hörbehinderung
Homosexualität
Huntington
Inkontinenz, (Blase / Darm)
Interkultureller Frauentreff
Kinderrheuma
Körperbehinderung
Koronarsport
Krankenhaus-Keim
Krebs
Leben ohne Magen
Lebererkrankungen /
Lebertransplantation
Lungenemphysem
Medikamentenabhängigkeit
Menschen um die 50
Morbus Bechterew
Morbus Crohn
MPN
MRSA-Keim
Mukoviszidose
Multiple Sklerose
Myasthenie
Myeloproliferative Neoplasien
Nierenerkrankungen
Organtransplantation
Osteoporose
Pankreatektomie
Panikattacken
Parkinson
Pflegende Angehörige
Prostatakrebs
Psychische Erkrankungen
Restless legs
Rheumatische Erkrankungen
Rheuma/Kinder
Schlaganfall
Schlafapnoe
Sehbehinderung
Senior/innen
Sklerodermie
Spielsucht
Stoma
Sucht
Tourette -Syndrom
Trauer
Transsexualität
Türkische Frauen &
psychische Erkrankung
türkischsprachige Gruppe von
Müttern mit behinderten Kindern
Türkische Männer mit Depression
Turner-Syndrom
Zystennieren (familiäre)