DE ENTDECKE DIE OLYMPIAREGION SEEFELD - die Natur wartet auf Dich! w w w.seefeld .com am Mittwoch am Mittwoch die NATUR wartet auf DICH! JOHANNAS KRÄUTERGARTEN Die Olympiaregion Seefeld bietet Ihnen unter dem Motto: „Entdecke die Olympiaregion Seefeld — die Natur wartet auf DICH!“ ein vielfältiges Sommerprogramm. Vom 15. Juni – 24. Oktober finden in allen Orten besondere Programmpunkte statt. Von Montag bis Samstag bringen wir Ihnen 16 Themen aus der Region näher. Die Teilnahme an den geführten Wanderungen ist mit der Olympiaregion Seefeld Card für Sie kostenlos. 16 20 22 am Donnerstag am Donnerstag CARD „SOMMERERLEBNISSE 2015“ DIE VIELFALT DER INSEKTEN 24 am Freitag SAGENWANDERUNG 26 am Freitag am Montag am Montag 4 am Dienstag TIERSPUREN IN DER NATUR DER NORDISCHE SPORT OLYMPIA REGI SEEFELD ON Nicht übertra gbar. Geltend e Bedingungen www.ors-card.c siehe unter om. see www.ors-card.c Not transferable. For valid terms osservare le condizio om. Non cedibile a terzi. Si prega ni riportate sul sito www.ors-card.c di om. NATURE WATCH — KARWENDELSCHLUCHT 18 am Donnerstag am Mittwoch HISTORISCHE WANDERUNG DURCH SEEFELD NATUR ERLEBEN — MIT ALLEN SINNEN DER W.A.L.D. — WIR ALLE LEBEN DAVON FASZINATION BERGWALD 6 28 am Freitag TRASSENWANDERUNG ENTLANG DER KARWENDELBAHN 30 am Samstag am Dienstag 8 am Dienstag TRADITIONELLER ZAUNBAU KNEIPPWANDERUNG 32 KNEIPP — NATÜRLICH GESUND LEBEN 34 10 am Mittwoch Melden Sie sich direkt über den Vermieter oder die Informationsbüros zu diesen Sommerhighlights an und gehen Sie auf „Entdeckungsreise“! 2 MEDITATIVE WANDERUNG 12 DAS MUSIKALISCHE KLANGBAD AM MÖSERER SEE 14 Bei allen Programmen ist festes Schuhwerk und Trittsicherheit notwendig. Teilnahme auf eigene Gefahr. 3 „NATURE WATCH — KARWENDELSCHLUCHT“ Naturpark Karwendel NATURE WATCH wartet auf DICH! So haben Sie das Karwendeltal noch nie gesehen! Einen Alpenfluss mit allem was dazugehört erleben: Wasserfälle und Schluchten — und das eingebettet in die schroffen Berge des Karwendel. Eindrucksvolle Ausblicke und interessante Einblicke — all das vermittelt unser Naturpark–Führer an besonderen Aussichtspunkten. Wir nehmen Sie mit auf eine spannende Entdeckungsreise zwischen Nah und Fern durch eine einzigartige Berglandschaft. Von den Insekten auf der Blumenwiese über größere Bewohner des Karwendel — wie Gams und Steinadler — bis zu den imposanten Bergspitzen wie dem Hohen Gleirsch reicht das Spektrum dieser Naturführung. Kommen Sie mit und entdecken Sie die Naturschätze links und rechts am Wegesrand und lassen Sie sich verblüffen durch die interessanten Geschichten des Naturparkführers! WANN: jeweils Montag (15. Juni – 19. Oktober) UM: 9.30 Uhr DAUER: 4 Stunden WO: Parkplatz in der Lend, Scharnitz ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse TREFFPUNKT: Parkplatz in der Lend, Scharnitz 4 5 der WALD wartet auf DICH! Mit der Führung „der W.A.L.D. – Wir alle leben davon“ können die Gäste an dieser wunderbaren und großartigen Welt teilhaben. Wir wollen die Natur wieder kennen lernen und von der Natur lernen können. Wann haben wir wirklich dem Rauschen des Waldes zugehört oder den Ruf eines Vogels oder den Geruch von Harz wahrgenommen? Mit einer Mischung aus Information und Abenteuer, Wissen und Spannung werden vom Wanderführer Geschichten aus der Natur erzählt, die vermitteln, wie wir von der Natur lernen können. Nur wer die Natur kennt und versteht wird auch respektvoll mit ihr umgehen. Der Wald ist für mich Arbeitsplatz und Erholungsraum gleichzeitig. Trotz der Arbeit im Wald empfinde ich in ihm Geborgenheit und Ruhe und der weiche Waldboden vermittelt mir das Gefühl der Schwerelosigkeit, ein Gehen ohne Müdigkeit. Andreas STRUDL „DER W.A.L.D. — WIR ALLE LEBEN DAVON“ mit Andreas STRUDL (Österreichische Bundesforste) Mehr und mehr Menschen verbringen Arbeit und Freizeit an Schreibtisch und Computer. Parks sind für manche Kinder oft die einzige Möglichkeit, mit der Natur in Kontakt zu kommen. Viele Menschen wissen kaum mehr etwas über das Leben in der Natur und seine Geheimnisse. Henry Miller (amerk. Schriftsteller und Maler) schreibt: „In dem Augenblick in dem man einer Sache seine volle Aufmerksamkeit schenkt — und sei es nur ein Grashalm — wird sie zu einer einzigen, wunderbaren und großartigen Welt.“ 6 WANN: jeweils Montag (15. Juni – 19. Oktober) UM: 13.00 Uhr DAUER: 3 Stunden WO: Bei den Steinskulpturen am Wildsee, Seefeld/Reith ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse TREFFPUNKT: Bei den Steinskulpturen am Wildsee, Seefeld/Reith 7 „TIERSPUREN IN DER NATUR“ natopia die SPURENSUCHE wartet auf DICH! Spannende Rätsel und Geschichten aus dem Leben unserer großen und kleinen Mitbewohner. Wer nicht sehr früh oder abends spät unterwegs ist, wird kaum unsere heimischen Wildtiere zu Gesicht bekommen. Alle Lebewesen hinterlassen dagegen Anwesenheitszeichen in Form von Trittsiegeln, Losungen, Fraßspuren, Wohnstätten und Schlafplätzen, Hör- und Riechspuren, Körperteilen wie Haare , Federn oder Abwurfstangen. Die tagaktiven Vögel können uns über ihre verschiedenen Stimmen, insbesondere ihre Alarmrufe, auf verschiedene Tiere aufmerksam machen. Wie unterscheidet sich das Leben der Tiere da draußen von unserem Leben als Menschen? Wie lässt sich das Spurenlesen lernen und wie denkt ein Fährtensucher? Wie wird jeder Spaziergang draußen zu einem anregenden Abenteuer? WANN: jeweils Dienstag (16. Juni – 20. Oktober) UM: 10.00 Uhr DAUER: 2 Stunden WO: Pfarrkirche Oberleutasch am Kirchplatzl, Leutasch ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse 8 TREFFPUNKT: Pfarrkirche Oberleutasch am Kirchplatzl, Leutasch 9 das TRADITIONELLE HANDWERK wartet auf DICH! aufgestellt. Nach einer kurzen Erläuterung errichten wir gemeinsam einen Zaun nach dieser traditionellen Technik. Zäune sind das Gesicht der bäuerlichen Kulturlandschaft! WENDELIN NEUNER „TRADITIONELLER ZAUNBAU“ mit Wendelin NEUNER WANN: jeweils Dienstag (16. Juni – 20. Oktober) UM: 14.15 Uhr DAUER: 3 Stunden WO: Informationsbüro Mösern ZUSATZINFO: max. 15 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse Die Errichtung von Zäunen zählt zu den ältesten bäuerlichen Kulturtechniken. Wir verwenden für unsere Zäune Lärchen– und Fichtenholz. Das Flechtwerk und die Zaunringe flechten wir aus Fichtenästen. Diese werden nach dem Schneiden und Putzen in Wasser gelegt und direkt vor dem Flechten mit Feuer erhitzt. Die heißen Äste sind weich und biegsam und können leicht verarbeitet werden. Wenn sie ausgekühlt sind, werden sie hart und haltbar. Die Zäune werden ohne Eisennägel oder Schrauben 10 TREFFPUNKT: Informationsbüro Mösern 11 Mit Bewusstsein und Achtsamkeit stimmen wir uns gemeinsam während des Wanderns auf Kreisläufe der Natur ein und dürfen auch so ihre heilende Wirkung erfahren. das MEDITATIVE WANDERN wartet auf DICH! Es ist auch das „sich einlassen“ können was uns den Blick für die Besonderheiten der Natur wieder frei gibt. Dies ist meist auch der erste Schritt, den Zugang zu sich selbst zu finden — es ist ein sich bewegen im eigenen Rhythmus mit der Natur. Kommen Sie mit auf eine spannende Reise! Meditative Wanderungen führen uns an ganz wunderbare Plätze. Diese Oasen verbergen sich häufig unseren Augen und Ohren. Es ist das Herz, das dafür bereit sein muss, diese Kostbarkeiten der Natur entdecken zu dürfen. Wolfgang NEUNER–PFEIFFER „MEDITATIVE WANDERUNG“ mit Wolfgang NEUNER–PFEIFFER WANN: jeweils Dienstag (16. Juni – 20. Oktober) UM: 15.15 Uhr DAUER: 2 Stunden WO: Kulturhaus Ganghofermuseum, Leutasch ZUSATZINFO: max. 15 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse Was sind die Erlebnisse die im Herzen einen Platz finden? Wo und wie haben wir diesen Reichtum echten Erlebens gespürt? 12 Ein entscheidendes Merkmal ist dabei immer der Faktor ZEIT. Mit unseren geführten Meditativen Wanderungen wollen wir Sie zu Erlebnissen, die tiefer gehen und länger bleiben, hinführen. Es sind die Momente, wo wir gemeinsam „Augenblicke“ erleben, spüren und verinnerlichen. TREFFPUNKT: Kulturhaus Ganghofermuseum, Leutasch 13 die KLANGREISE wartet auf DICH! Wer sich einlässt auf ein Bad im Klang, wird spüren wie der Körper sich revitalisiert und wieder in „Schwung“ kommt. Der so bespielte Mensch darf sich ganz dem hör– und fühlbaren Klang überlassen. Roderick PISCHL „DAS MUSIKALISCHE KLANGBAD AM MÖSERER SEE“ mit Roderick PISCHL In der fernöstlichen Philosophie ist man der Ansicht, dass der Kosmos aus Klang entstanden ist. Alles im Universum ist in Schwingung. Und alles was schwingt hat einen Klang. Ist der Mensch im Einklang, in Harmonie mit sich selbst, fühlt er sich gesund und voller Lebenskraft. WANN: Mittwoch 17. Juni | 1. Juli | 15. Juli | 12. August | 26. August | 9. September | 23. September | 7. Oktober | 14. Oktober | 21. Oktober UM: 8.30 Uhr DAUER: 1,5 Stunden WO: Möserer See, Nordufer TIPP: Es wird empfohlen sich eine Sitzunterlage mitzunehmen MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse Die Klänge können uns helfen, unsere ursprüngliche Harmonie wieder herzustellen. Während du im entspannten Klangraum den sanften, obertonreichen Klängen im Außen lauscht, hörst du auch hinein in dein Inneres. Hinein in deinen Wesenskern und du entspannst dabei tief. In diesem Zustand werden deine Körperzellen sanft massiert und deine Selbstheilungskräfte angeregt. 14 Du badest im Klang. TREFFPUNKT: Möserer See, Nordufer 15 „JOHANNAS KRÄUTERGARTEN“ mit Johanna KRUG „Es gibt keine Unkräuter, jedes Kraut hat seinen Nutzen.“ der KRÄUTERGARTEN wartet auf DICH! In Johannas Kräutergarten erwartet Sie ein Kräutererlebnis für alle Sinne: Sehen, Riechen Fühlen, Schmecken. Staunen Sie über die wechselnde Vielfalt an Blüten, Farben und Formen in Johannas Kräutergarten. „Pflanzendüfte sind die Musik für unsere Sinne“. Sie werden begeistert sein über die aromatischen Düfte von Tee und Gewürzpflanzen. Erfahren Sie: Wissenswertes über Anbau, Pflege und Verwendung der verschiedenen Kräuter und welche Kräuter Leib und Seele guttun, welche Kräuter rund um Haus und Hof wachsen und über Permakultur im Kräutergarten. Als Abschluss der Kräutergartenführung gibt es für Sie die Möglichkeit hausgemachte Produkte zu verkosten. WANN: Mittwoch 17. Juni | 1. Juli | 15. Juli | 29. Juli | 12. August | 26. August | 9. September | 23. September | 7. Oktober | 21. Oktober UM: 10.00 Uhr DAUER: 2 Stunden WO: Josl Hof, Lochlehn 232 in Unterkirchen, Leutasch ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse 16 TREFFPUNKT: Josl Hof, Lochlehn 232 in Unterkirchen, Leutasch 17 „NATUR ERLEBEN — MIT ALLEN SINNEN“ mit Hansi BANTL die NATUR wartet auf DICH! Der erfahrene Wanderführer Hansi Bantl eröffnet Ihnen die Welt der botanischen Kostbarkeiten. Mit Hilfe seiner naturkundlichen Wanderung über Wiesen, Heide, Moor und durch die Wälder von Leutasch, erhalten Sie interessante Anregungen die Natur in besonderer Weise zu erleben. Unter anderem besuchen Sie die „Katzenlöcher“, die zum Innehalten und Beobachten einladen. So kann das Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen in der naturbelassenen Landschaft mit seiner Artenvielfalt an Fauna und Flora eindrucksvoll wahrgenommen werden. Beim bedächtigen Durchwandern genießen Sie Ruhe und Behaglichkeit und erfreuen sich am geheimnisvollen Leben der Natur. WANN: Mittwoch 24. Juni | 8. Juli | 22. Juli | 5. August | 19. August | 2. September | 16. September | 30. September | 14. Oktober UM: 10.00 Uhr DAUER: 3 Stunden WO: Parkplatz Mundestadl in Moos, Leutasch ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse 18 TREFFPUNKT: Parkplatz Mundestadl in Moos, Leutasch 19 die GESCHICHTE wartet auf DICH! „HISTORISCHE WANDERUNG DURCH SEEFELD“ mit Alexandra GLATZL oder Lisa HOLLUSCHEK Lernen Sie Seefelds historische Seite, aber auch das Seefeld der Gegenwart im Rahmen eines abwechslungsreichen Spazierganges durch Ihren Urlaubsort kennen. Mit den staatl. geprüften Fremdenführerinnen Fr. Glatzl und Fr. Holluschek erkunden Sie die gotische Pfarrkirche St. Oswald, das Hotel Klosterbräu und das Wahrzeichen Seefelds, das Seekirchl. Vom Pfarrhügel genießen wir die prachtvolle Aussicht auf Seefeld und die Bergwelt des Karwendels und Wettersteingebirges. Entdecken Sie gemeinsam mit Ihren versierten Guides die Schönheiten Ihres unverwechselbaren Urlaubsortes. 20 Hunde sind gerne willkommen. Gutes Schuhwerk erbeten. Die Seefelder Hochfläche, schon in vorgeschichtlicher Zeit besiedelt, erlangte erstmalig durch den Bau einer römischen Heeresstraße über die Passhöhe geschichtliche Bedeutung. WANN: jeweils Mittwoch (17. Juni – 21. Oktober) UM: 11.00 Uhr DAUER: 2 Stunden WO: Informationsbüro Seefeld ZUSATZINFO: max. 45 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse TREFFPUNKT: Informationsbüro Seefeld 21 der NORDISCHE SPORT wartet auf DICH! „DER NORDISCHE SPORT“ Cross Country Academy MIT … einem der geschichtsträchtigsten Orte des Langlaufsportes. Beginnend mit den FIS Wettkämpfen 1933, den beiden Olympischen Spielen 1964 und 1976, der WM 1985 und der Jugendolympiade 2012. … dem Austragungsort der Nordischen Weltmeisterschaften 2019. … einem neuen Langlaufstadion, in das auch du einlaufen und dich als Sieger fühlen kannst. … zahlreichen neu errichteten Gebäuden für die bevorstehenden Nordische Skiweltmeisterschaften 2019. … Biathlon zum Anfassen! Du darfst mit einem original Biathlongewehr auf unseren zertifizierten Schießständen deine Schüsse abgeben. … einfachen und effektiven Trainingsübungen, die nicht nur den Langlaufprofi fit machen. … 9.000 m 3 Schnee, der in unserem „Snowfarming– Projekt“ übersommert. Im Herbst kannst du schon auf 4 km Loipe richtig durchstarten. … zwei neu errichteten Schanzen, die du erklimmen und die luftige Höhe fühlen kannst. … der modernsten und für jeden bewältigbaren 3,6 km langen Ski–Rollerstrecke. Probier es einfach mal aus! Tauchen Sie ein in die Faszination des Nordischen Sports — die Kombination aus Konzentration, explosiver Schnellkraft und langem Atem. Martin TAUBER WANN: jeweils Donnerstag (18. Juni – 22. Oktober) UM: 10.00 Uhr DAUER: 2 Stunden WO: Informationsbüro Seefeld ZUSATZINFO: max. 15 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse Sei auch du ein Teil davon! 22 WENN DU … … älter als 15 Jahre und … größer als 140 cm bist. TREFFPUNKT: Informationsbüro Seefeld 23 „DIE VIELFALT DER INSEKTEN“ natopia Mysteriöse Sechsbeiner geben ihre Geheimnisse preis. die VIELFALT DER INSEKTEN wartet auf DICH! Die Entdeckungsreise führt uns in die oft unscheinbare aber faszinierende Welt der Insekten. Sie sind immer und überall und wissen mit ihren vielfältigen Erscheinungsformen und spannenden Lebensgeschichten zu glänzen. Die Wanderroute führt in das Weidacher Moos, ein wunderschönes Moor in einem schönen Fichten–Tannen–Buchenmischwald. Die Teilnehmer können selbst auf Insektenfang gehen und so unvergessliche Einblicke erlangen. Auch die Pflanzen am Weg haben ihre Insektengeschichten zu erzählen. WANN: jeweils Donnerstag (18. Juni – 22. Oktober) UM: 10.00 Uhr DAUER: 2 Stunden WO: Gemeindeamt am Kirchplatzl, Leutasch ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse TREFFPUNKT: Gemeindeamt am Kirchplatzl, Leutasch 24 25 das „SAGENHAFTE“ wartet auf DICH! Geschichten sind wie Samen. Wenn sie auf fruchtbaren Boden fallen, nähren sie uns und bereichern unser Herz. Wenn sie auf steinernen Boden fallen, vertrocknen sie. „SAGENWANDERUNG“ mit Barbara WEBER Ergobanda — die erzählende Wanderfrau — wird Ihnen Geschichten aus der Zeit in der die alte prähistorische Siedlung auf dem Hügel von Mösern noch belebt war, erzählen. In den alten Sagen waltet ein Geist, der unsere Seele reinigt. Wenn wir ihren Geschichten lauschen, lernen wir unser Leben als das zu nehmen, was es ist: eine Suchwanderung. Barbara WEBER WANN: jeweils Donnerstag (18. Juni – 22. Oktober) UM: 14.30 Uhr DAUER: 3 Stunden GEHZEIT: max. 30 Min. WO: Informationsbüro Mösern ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich, familienfreundlich, findet bei jeder Witterung statt MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse Mit ihrer Erzählkunst schafft Ergobanda Zukunft durch die Erinnerung. Der ungeheure Schatz an Sagen aus unserer Bergwelt liegt in jedem Tal direkt vor der Haustür und wartet darauf, dass er von uns gehoben wird. 26 Es ist an der Zeit, dass diese Kräfte aus der Tiefe ans Licht gebracht werden und wir beginnen, damit wieder schöpferisch umzugehen. TREFFPUNKT: Informationsbüro Mösern 27 der BERGWALD wartet auf DICH! Tasten Sie sich in die faszinierende Welt von Specht, Bergahorn und Co vor oder beobachten Sie ganz einfach Tiere hautnah durch das Spektiv. Diese Wanderung lässt Sie noch mehr in die Welt des Waldes eintauchen! „FASZINATION BERGWALD“ Naturpark Karwendel Was gibt es schöneres als einen Spaziergang oder eine Wanderung durch den Bergwald. Natur pur, frische Luft, kühler Schatten, Erholung für Körper und Geist. 28 Bergwälder prägen die Landschaft des Naturpark Karwendel und bietet vielen Tieren und Pflanzen Lebensraum. Er schützt aber auch vor Naturgefahren und liefert den Rohstoff Holz. Zusammen mit einem Naturparkführer und ausgerüstet mit Swarovski Ferngläsern begeben Sie sich auf einen 2,5 stündigen Entdeckungs-Spaziergang und erhalten einen Einblick in die faszinierende Lebewelt eines Bergwaldes. Entdecken sie warum Totholz der Quell des Waldlebens ist, was die fleißigen Ameisen leisten und was es mit dem „Chinesenbart“ auf sich hat! WANN: jeweils Freitag (19. Juni – 23. Oktober) UM: 9.30 Uhr DAUER: 2,5 Stunden WO: Informationsbüro Scharnitz ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse TREFFPUNKT: Informationsbüro Scharnitz 29 In schwindelerregender Höhe (70 m Höhe, 56 m Länge) spannt sich die Schlossbrücke, das wohl bekannteste Wahrzeichen der Karwendelbahn, über die „Zirler Klamm“. die KARWENDELBAHN wartet auf DICH! Die Trassenwanderung führt uns von Hochzirl entlang der Bahnstrecke, durch die Zirler KIamm (Blick von unten auf die Schlossbachbrücke), nach Leithen. Für die Wanderung wird eine gute körperliche Konstitution, Trittsicherheit sowie gutes Schuhwerk vorausgesetzt, da wir uns im alpinen Gelände bewegen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Kaum eine Gebirgsbahn windet sich so spektakulär durch die Alpen, wie die Karwendelbahn zwischen Innsbruck und Garmisch–Partenkirchen. Mit einer Steigung von 36,6 Promille gehört sie zu den steilsten Gebirgsbahnen Europas. Heinz STRASSER „TRASSENWANDERUNG ENTLANG DER KARWENDELBAHN“ mit Heinz STRASSER Die Karwendelbahn als technische Meisterleistung, gebaut vor über I00 Jahren. Am 10. März 1910 wurde, in der sagenumwobenen Martinswand‚ der Spatenstich zum Bau der Mittenwaldbahn, gesetzt. WANN: Freitag 26. Juni | 10. Juli | 24. Juli | 7. August | 21. August | 4. September | 18. September | 2. Oktober | 16. Oktober UM: 10.00 Uhr DAUER: 2,5 Stunden WO: Bahnhof, Seefeld ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse Die Trasse der Bahn schmiegt sich am Karwendelgebirge entlang, daher wird sie auch „Karwendelbahn“ genannt. 30 Nach etwas mehr als 2 1/2 Jahren Bauzeit wurde die Karwendelbahn, am 28. Oktober 1912, als erste elektrische Vollbahn der K. u. K. Monarchie Österreich-Ungarn, in Betrieb genommen und setzte damit Maßstäbe für die weitere Elektrifizierung von Bahnstrecken. TREFFPUNKT: Bahnhof, Seefeld 31 die KNEIPPWANDERUNG wartet auf DICH! Kneippen ist kreislauffördernd, aktiviert und stärkt das Immunsystem, harmonisiert und festigt das vegetative Nervensystem und hat eine ausgleichende Wirkung auf die Atmung, den Herzschlag, Kreislauf, Blutdruck, Stoffwechsel, Wärmehaushalt, die Verdauung und das Nerven– und Hormonsystem. „KNEIPPWANDERUNG“ mit Heinz STRASSER Auf dieser Kneippwanderung rund um den Wildsee erreicht man nach wenigen Minuten die große „Kneippanlage Wildsee“. Heinz Strasser — Wasserinstruktor vom Kneippbund Österreich — erläutert Ihnen gerne das Erlebnis Kneippen. WANN: Freitag 19. Juni | 3. Juli | 17. Juli | 31. Juli | 14. August | 28. August | 11. September | 25. September | 9. Oktober | 23. Oktober UM: 10.00 Uhr DAUER: 2 Stunden WO: Strandperle, Seefeld/Reith ZUSATZINFO: max. 20 Teilnehmer möglich MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse TREFFPUNKT: Strandperle, Seefeld/Reith 32 33 das KNEIPPEN wartet auf DICH! Vom Wasser werden die Temperatursensoren der Haut gereizt, von heiß bis kalt. Es kommt im Körper zu Abwehrmechanismen, wenn man die konstante Körpertemperatur stört. Der Kreislauf wir angeregt. Jede Kneippanwendung von 15 Sekunden braucht im Organismus 1,5 Stunden Reaktionszeit — alle Organe sind daran beteiligt. „KNEIPP — NATÜRLICH GESUND LEBEN“ mit Heinz STRASSER Sebastian Kneipp (1821 – 1897), ein Allgäuer Pfarrer, hatte in jungen Jahren gesundheitliche Probleme und befasste sich intensiv mit der Wasseranwendung des Dr. Hahn. Durch Tauchbäder in der eiskalten Donau konnte er sich von einem schweren Lungenleiden selbst heilen. Diese eindrucksvolle Selbsterfahrung war der Ausgangspunkt seines Wirkens. Er erkannte die sinnvolle Ergänzung der Wasseranwendungen durch die Wirkstoffe von Heilpflanzen, gesunde Ernährung, Bewegung und eine gewisse Lebensordnung. So entstanden die 5 Säulen der Kneipp–Lehre. 34 WANN: jeweils Samstag (20. Juni – 24. Oktober) UM: 16.30 Uhr DAUER: 1 Stunden WO: Salzbach im Gaistal, Leutasch MEHR INFO: www.seefeld.com/erlebnisse TREFFPUNKT: Salzbach im Gaistal, Leutasch 35 SEEFELD | LEUTASCH | R EITH MÖSER N-BUCHEN | SCHA R NITZ Klosterstraße 43 6100 Seefeld Austria +43 508800 [email protected] www.seefeld.com
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