Zweigstelle des DGB-Bildungswerk NRW e.V. Rudi-Eilhoff-Bildungswerk 2. Halbjahr 2015 Generationsübergreifende Bildungs angebote Atempause vom Alltag für Menschen mit Demenz und ihre pflegenden Angehörigen Urlaub machen, ausspannen und sich erholen – gerade für pflegende Menschen und ihre demenziell veränderten Ange hörigen ist dies eine Möglichkeit, Energie und Kraft für den Alltag zu tanken. Das Entlastungs und Urlaubsangebot ist in dieser Form einzigartig in Deutschland. Ganzjährig geöffnet, flexible Anreisetage für Individual und Gruppenreisende und eine vollständig auf diese Zielgruppe abgestimmte Konzeption kennzeichnen das seit 2005 bewährte Urlaubs und Kurangebot. Die Gäste profitieren von unserer jahrelangen Erfahrung. Wir sind auf die besonderen Bedürfnisse unserer Gäste eingestellt und bieten neben einem aufmerksamen und zugewandten Service den Komfort eines Hotels. Beide Häuser verfügen über: • Schwimmbad, Café, mehrere Aufenthaltsräume und ein weitläufiges Außengelände mit Sinnes bzw. Bewegungs garten • eine strukturierte Tagesbetreuung für Gäste mit Demenz in barrierefreien Räumlichkeiten sowie einen Snoezelenraum, der therapeutische Intervention ermöglicht • eine Physiotherapie für Massagen, Kranken und Wassergymnastik (ambulante Kur bzw. medizinischen Vorsorgemaßnahme möglich – gerne beraten wir Sie hierzu) Landhaus Fernblick Winterberg/Sauerland Wernsdorfer Straße 44 • 59955 Winterberg Telefon 02981 8980 • Fax 02981 898299 landhausfernblick@awkur.de www.landhausfernblickwinterberg.de www.awkur.de Landhaus am Fehmarnsund Großenbrode/Ostsee Strandstraße 1 • 23775 Großenbrode Telefon 04367 99700 • Fax 04367 997099 landhausamfehmarnsund@awkur.de www.awkur.de Ein Unternehmen der Arbeiterwohlfahrt Arbeiterwohlfahrt Unterbezirk Bezirksverband Dortmund Westl. Westfalen e.V. Liebe Leserin, lieber Leser! Hiermit möchte ich Ihnen das Programm für das 2. Halbjahr 2015 vorstellen. Dass wir Ihnen weiterhin in allen Bereichen ein so interessantes und abwechslungsreiches Programm bieten können, ist nur durch die Zusammenarbeit mit den ehrenamtlich Engagierten des Bildungswerk-Beirates möglich. VORWORT Dieses Team plant und begleitet seit mehreren Jahren unermüdlich die vielseitigen Angebote. Durch seinen Einsatz ist es möglich, auch in diesem Jahr unser Programm zu verändern und zu erweitern. 3 Der Bildungswerk-Beirat: (v.l. unten: I. Droste, E. Fritz, M. Wilke, K. Treue, I. Miska, D. Kuckelke, U. Berretz, W. Trautmann, V. Pohlitz, H. Pennekamp, J. Wilke, E. Rohe, H. Kreikenbohm, H. Marhoff, M. Hennig, D. Möller. Das Rudi-Eilhoff-Bildungswerk, nach einem der beiden ZWAR-Gründer benannt, ist als Zweigstelle des DGB-Bildungswerkes NRW e.V. eine staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung. Ziel unserer generationenübergreifenden Bildungsarbeit ist es, aktuelle Themen, insbesondere aus den soziopolitischen, soziokulturellen und gesundheitspräventiven Bereichen, aufzugreifen sowie gesellschaftliche Teilhabe und Engagement der Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch Begegnung, Austausch und Qualifizierung zu fördern. Unsere Angebote sind offen für alle Interessierten, ob aus Betrieben, ob erwerbslos, ob Familienarbeit verrichtend oder im Ruhestand, egal, ob Gewerkschaftsmitglied oder nicht. VORWORT Wir sind für Sie da im: Rudi-Eilhoff-Bildungswerk, Zweigstelle des DGB-Bildungswerk NRW e.V., Steinhammerstr. 3, 44379 Dortmund (Do-Marten), Telefon: 02 31/61 79 40, Fax: 02 31/6 18 51 72, E-Mail: [email protected] Internet: www.dgb-bildungswerk-nrw.de/Rudi-Eilhoff 4 Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen Sie uns mit der U 44 bis zur Endstelle Walbertstraße oder mit der S-Bahn S4 bis Dortmund-Marten-Süd. Sie können sich vor Ort, telefonisch oder schriftlich anmelden. Wenn Sie mit mir persönlich sprechen wollen, ist dies bevorzugt dienstags von 10.00 bis 12.00 Uhr und 13.30 bis 15.00 Uhr möglich. Der Anrufbeantworter steht Ihnen ständig zur Verfügung. Auf diesen können Sie auch Ihre Anmeldungen sprechen. Eine Anmeldebestätigung oder Benachrichtigung erfolgt nicht, außer bei Terminverschiebungen oder unzureichender Teilnehmerzahl. Bitte melden Sie sich rechtzeitig ab, (mindestens eine Woche vor Veranstaltungsbeginn), wenn Sie nicht teilnehmen können. Danach ist eine Rückerstattung der Teilnahmegebühren nicht möglich. Die Teilnahmegebühren überweisen Sie bitte bis spätestens zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn auf das folgende Konto, (bitte immer unter Angabe Ihres Namens, der Veranstaltung und der Kursnummer): Bankverbindung: DGB-Bildungswerk NRW e.V. SEB Düsseldorf IBAN: DE 98 300101111652449000 BIC: ESSEDE5F300 An Ihren Fragen, Anregungen und Wünschen sind wir sehr interessiert. Vera Romberg (Pädagogische Leiterin) Redaktioneller Beitrag der AW Kur und Erholungs GmbH Das Landhaus am Fehmarnsund – zielgruppengerechte Erholung für pflegende Angehörige Das barrierefreie Landhaus am Fehmarnsund ist auf die besonderen Bedürfnisse seiner Gäste ausgerichtet: Eine ansprechende Einrichtung sowie eine spezielle Dekoration tragen zur besseren Orientierung der zu betreuenden Gäste bei. Die gehoben ausgestatteten Zimmer entsprechen den individuellen Anforderungen, auch körperlich beeinträchtigter Gäste. Das Haus verfügt über 44 Zimmer unterschiedlichster Aufteilung. So können Doppelzimmer, Einzelzimmer mit gemeinsamen Eingängen und Bädern oder Einheiten mit zwei Schlafzimmern und einem zusätzlichen Wohnbereich individuell und entsprechend der jeweiligen Bedürfnisse gebucht werden. Die sehr unterschiedlich aufgeteilten Räume sind alle mit Telefon und Fernseher ausgestattet – einige Zimmer verfügen zusätzlich über ein Pflegebett. Das gehobene Ambiente der Einrichtung und die Wahl der Zimmer nach individuellen Bedürfnissen fördern die Erholung von (Ehe-) Paaren, Kindern bzw. Schwiegerkindern und anderen Gästen mit pflegebedürftigen Angehörigen. Der große Zuspruch, dem sich das Landhaus Fernblick seit einigen Jahren erfreut, zeigt deutlich, welch große Bedeutung Entlastungs- und Erholungsangebote insbesondere für pflegende Angehörige besitzen. Für die pflegenden Angehörigen wird durch das oben beschriebene Betreuungskonzept ein Freiraum zur Erholung und für eigene Aktivitäten (WellnessKurangebote, Cafébesuche, Spaziergänge am Strand) geschaffen. Dabei unterstützen fachkundige Mitarbeiter im Landhaus am Fehmarnsund die Angehörigen bei der Freizeitgestaltung. Verschiedene Serviceeinrichtungen runden das fachlich fundierte Konzept dieses einmaligen Urlaubsangebotes in Großenbrode ab und bieten den Komfort eines gehoben ausgestatteten Hotels: Schwimmbad, Sauna, Physiotherapieund Fitnessbereich, Aufenthaltsräume zum Verweilen und Gestalten, Restaurant, Café und ein barrierefreies Außen gelände laden ein, „die Seele baumeln zu lassen“ und Abstand von Hektik und Stress des schwierigen PflegeAlltages zu gewinnen. Landhaus Fernblick (Winterberg/Sauerland) Tel. 02981 898-0 • E-Mail: [email protected] Landhaus am Fehmarnsund (Großenbrode/Ostsee) Tel. 04367 9970-0 • E-Mail: [email protected] Internet: www.landhaus-fernblick-winterberg.de • www.aw-kur.de Ein Unternehmen der Arbeiterwohlfahrt Arbeiterwohlfahrt Unterbezirk Bezirksverband Dortmund Westliches Westfalen e.V. 5 INHALTSVERZEICHNIS 6 Seite Stadtteile im Gespräch Leben und Lernen in unserer Gesellschaft 8 August: •Besuch und Führung im Lehrbienenzentrum Witten-Hohenstein •Köln – „Dem Dom auf´s Dach steigen“ •Wanderung entlang der Emscher bis zum Phoenix-See •Lesung: Thomas Schweres „Regionalkrimis“ •Führung Hauptfriedhof •„Muna“ und „Zeitlauf“ – 2 Ausstellungen in der Polizeischule Selm 10 10 11 12 12 12 September: •Paderborn – Kunst und Klöster •Kultur in Hörde •Fahrt auf der Vertrouwen •Textilwerk Bocholt 13 13 14 14 Oktober: •Schifffahrt mit dem ZWAR Segelschiff „Vertrouwen“ •Polizei: Sicherheit 50+ •Brandschutz im Haushalt •Besichtigung Ausbildungszentrum der Feuerwehr 15 18 18 19 November: •Glück im Alter und lebenslanges Lernen •Schätze im Alter entdecken •Besichtigung Patisserie •Besuch des St.-Johannes-Hospitals 19 20 20 20 Generationen übergreifendes Lernen Werken und Gestalten •Zeitung Alter-Nativ •Senioren-Theater •Englisch für Senioren •Englisch für den Urlaub •Computer-Kurse 21 21 21 22 22ff. Vorträge •Life-Kinetik •Wege aus der Gewalt-Frauen und Kinder stärken 24 24 Gesundheit und Entspannung •Hatha Yoga •Selbstbehauptung/Sicherheitstraining •Antisturztraining •Qi Gong im Sitzen •Trainingsprogramm Life-Kinetik •Gut durch den Winter mit Schüssler Salzen und Homöopathie •Entspannungs-Workshop 26 26 26 27 27 Impressum 30 28 28 INHALTSVERZEICHNIS Seite 7 STADTTEILE IM GESPRÄCH Stadtteile im Gespräch 8 In der Reihe „Stadtteile im Gespräch” treffen sich Menschen in ihrem jeweiligen Stadtteil regelmäßig mit Gleichgesinnten, um mit selbst gewählten soziopolitischen, soziokulturellen und gesundheitspräventiven Themen und Initiativen ihr Älterwerden aktiv zu erleben und zu gestalten. Die Teilnahme an diesen Ge sprächskreisen ist kostenlos. Wenn Sie interessiert sind, erhalten Sie gern nähere Informationen im Bildungswerk. Dortmund-Eving Leitung: Dieter Förster Zeit: Mittwoch, 01.07. –16.12.2015; 14.30 –17.00 Uhr Ort: Seniorenbegegnungszentrum, Deutsche Str. 27, Do-Eving Kurs-Nr.: K9-156541-551 Dortmund-Hörde ZWAR - Maler Leitung: Franz Wiorek Zeit: Mittwoch, 01.07. –16.12.2015; 16.00 –18.30 Uhr Ort: Diakonisches Seniorenheim, Virchow Str.3, Do-Hörde Kurs-Nr.: K9-156542-551 Dortmund-Lütgendortmund Leitung: Gisela Kerl Zeit: Mittwoch 01.07. –16.12.2015, 16.00 –18.30 Uhr; Ort: Begegnungszentrum, Werner Str. 10, Do-Lütgendortmund Kurs-Nr.: K9-156543-551 Dortmund-Marten Leitung: Lilo Rogalski Zeit: Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat; 15.30 –18.00 Uhr Ort: ZWAR-Begegnungszentrum Marten, Martener Str. 352, Do-Marten Kurs-Nr.: K9-156544-551 Dortmund-Marten Sprache und Integration (SPRINT) Leitung: Garold Veprynskyi Zeit: Mittwoch, 01.07. –16.12.2015; 10.00 –12.30 Uhr Ort: ZWAR-Begegnungszentrum Marten, Martener Str. 352, Do-Marten Kurs-Nr.: K9-156545-551 Dortmund Segelgruppe Vertrouwen Leitung: Gerd Klammer Zeit: Donnerstag, 02.07. –17.12.2015; 10.00 –14.00 Uhr Ort: Schmiedingshafen, Speicherstraße 100, Dortmund Kurs-Nr.: K9-156547-551 Herten Leitung: Klaus Gieskes Zeit: Dienstag, 07.07. –22.12.2015; 9.30 –12.00 Uhr Ort: Ev. Gemeindezentrum, Ackerstr.1, Herten Kurs-Nr.: K9-156548-551 Mülheim-Altstadt Leitung: Inge Müller Zeit: Freitag, 03.07. –18.12.2015; 16.00 –18.30 Uhr Ort: Martin-Luther-Haus, Mülheim Kurs-Nr.: K9-156549-551 Mülheim-Styrum Leitung: Horst Mescher Zeit: Dienstag, 07.07. –22.12.2015; 14.30 –17.00 Uhr Ort: Gemeindehaus, Mülheim-Styrum Kurs-Nr.: K9-156550-551 Ausgesprochen gut. Praxis für Sprachtherapie. Hausbesuche möglich. Dipl.-Päd. Stefan Ruppel www.ausgesprochen-gut.de In der Meile 5–7 Dortmund-Marten Y 0231.969 88 393 STADTTEILE IM GESPRÄCH Dortmund-Ost Leitung: Erika Michels Zeit: Donnerstag, 02.07. –17.12.2015; 18.00 –20.30 Uhr Ort: ZWAR Begegnungzentrum Südost/Gartenstadt, Geßlerstr. 15 –17, Dortmund Kurs-Nr.: K9-156546-551 9 LEBEN UND LERNEN IN UNSERER GESELLSCHAFT Leben und Lernen in unserer Gesellschaft 10 Mit dieser Veranstaltungsreihe wollen wir den Teilnehmer/innen die Möglichkeit geben, gemeinsam ein Stück unserer Geschichte und den Strukturwandel, den unsere Gesellschaft durchlebt und erlebt hat, zu erfahren, zu erforschen und ihre Auswirkungen diskutieren. In der Regel fahren wir zu den Veranstaltungsorten außerhalb von Dortmund mit Gruppentickets in öffentlichen Verkehrsmitteln. Abfahrt- und Ankunftszeiten entnehmen Sie bitte den Programmpunkten. Die Fahrpreise richten sich nach der Anzahl der Teilnehmer/innen. Die Veranstaltungskosten enthalten einen Anteil für den Verwaltungsaufwand des Bildungswerkes. Da die Teilnehmerzahl bei einigen Veranstaltungen begrenzt ist, bitten wir Sie zur besseren Planung um baldige Anmeldung. August: Besuch und Führung im Lehrbienenzentrum WittenHohenstein Mitten im Wald im Ardey-Gebirge liegt das Lehrbienenzentrum Hohenstein mit einem sehr schönen Naturgarten mit heimischen Stauden. Dieses Zentrum ist die Ausbildungsstätte für Bienenzüchter. Ein Imker erklärt uns den Lebenszyklus der Bienen, die Gewinnung des Honigs und welche Produkte aus Bienenwachs hergestellt werden. Wir werfen einen Blick ins Bienenvolk und mit viel Glück entdecken wir „Ihre Majestät“ die Königin. Bei Kaffee und Kuchen (Bienenstich) kann noch gefachsimpelt werden. Zeit: Dienstag, 04.08.2015 Kosten: 9,00 € inkl. Führung, Kaffee und Kuchen Treffpunkt: 13.45 Uhr Parkplatz am Haus Hohenstein, Hohenstein 32, 58453 Witten Teilnehmer:20 Kurs-Nr: K9-156638-552 Köln: St. Andreas-Kirche und dem Dom auf´s Dach steigen Eine der zwölf romanischen Kirchen der Kölner Innenstadt ist die Dominikanerkirche St. Andreas. Sie besticht durch ihre reiche Bauplastik der rheinischen Spätromanik. Ein besonderer Anziehungspunkt sind die neuen Kirchenfenster von Markus Lüpertz. In der Krypta befindet sich die Grablege des Hl. Kirchenlehrers Albertus Magnus. Der Kölner Dom ist eine vollendete gotische Kathedrale. Doch nirgendwo wird deutlicher als bei einer Führung über die Dächer des Domes, dass die Fertigstellung des Bauwerkes in die Zeit der industriellen Revolution fiel. Wanderung entlang der Emscher zum Phoenixsee Dortmund hat in den letzten Jahren eine wundersame Wandlung erfahren: die Emscher mit ihren Zuflüssen wurde durch das großartige Projekt der Emscher-Genossenschaft renaturiert, der Phoenix-See ist entstanden! Die Natur hat sich gewandelt, und dieser Wandlung wollen wir nachgehen im wahrsten Sinne des Wortes. Festes Schuhwerk ist erforderlich. Zeit: Dienstag, 11.08.2015 Kosten: 3.00 € Treffpunkt: 10.30 Uhr Torhaus Rombergpark Teilnehmer:20 Kurs-Nr: K9-156640-552 Das sind die Gesichter von morgen, die die Schulden des Dortmunder Flughafens bezahlen müssen! Schutzgemeinschaft Fluglärm-Dortmund & Kreis-Unna e.V. www.sgf-do-un.de LEBEN UND LERNEN IN UNSERER GESELLSCHAFT Sie sollten schwindelfrei und trittsicher sein! Lassen Sie sich überraschen! Die beiden Führungen übernimmt wieder die Kunsthistorikerin Hildegard Schäfer M.A. Zeit: Donnerstag, 06.08.2015 Kosten: 19,00 € inkl. Führungen, zzgl. Fahrtkosten Treffpunkt: 9.00 Uhr Hauptbahnhof Dortmund / Information Teilnehmer:17 Kurs-Nr: K9-156639-552 11 LEBEN UND LERNEN IN UNSERER GESELLSCHAFT 12 Thomas Schweres ließt Regionalkrimis – beliebt wie nie! Der in Eichlinghofen lebende Journalist und Autor Thomas Schweres liest aus seinem neuesten Kriminalroman „Die Abräumer“ und diskutiert anschließend gern noch bei Kaffee und Kuchen über den Wahrheitsgehalt der Handlung und die abweichende Fußballvorliebe seiner Figuren. Zeit: Dienstag, 25.08.2015 Kosten: 8,00 € inkl. Kaffee und Kuchen Treffpunkt: 14.45 Uhr Rudi-Eilhoff-Bildungswerk, Steinhammer Str. 3, 44379 Dortmund-Marten Teilnehmer:20 Kurs-Nr: K6-156641-552 Führung über den Dortmunder Hauptfriedhof Bei einer Führung über den drittgrößten Friedhof Deutschlands erfahren Sie nicht nur etwas über seine Geschichte sondern auch über besondere Bestattungsund Grabarten sowie seine Flora und Fauna. Im Anschluss gehen wir gemeinsam auf das Betriebsgelände der Friedhofsgärtnerei, wo ein kleiner Imbiss gereicht und Zeit für einen angeregten Austausch sein wird. Zeit: Donnerstag, 27.08.2015 Kosten: 3,00 € Treffpunkt: 9.30 Uhr Parkplatz Haupteingang Hauptfriedhof Dortmund, Am Gottesacker 25 Teilnehmer:20 Kurs-Nr: K9-156642-552 „Muna“ und „Zeitlauf“ – eine Doppelausstellung in der Polizeischule Selm „Muna“: Geschichte der Liegenschaft Selm-Bork vor 1951; „Zeitlauf“: Interaktive Ausstellung über Ausund Fortbildung der Polizei im Wandel. Die beiden Ausstellungen im Landesamt für Ausbildung, Fortbildung, Personalangelegenheiten der Polizei NRW (LAFP) dokumentieren, was sich in den vergangenen 100 Jahren auf dem Gelände des heutigen Ausbildungszentrums der Polizei abgespielt hat. Sie beginnen bei einem dunklen Kapitel, als die Nationalsozialisten Zwangsarbeiter zum Bau von Munition in Baracken festhielten. Sie erzählen die Geschichte bis zum Aufbau des LAFP im Jahre 1951 und wie sich das Polizeiwesen bis heute inhaltlich verändert hat. Das LAFP NRW präsentiert sich als wissenschaftlich anerkannter Bildungsträger mit internationalen Kontakten. Zeit: Montag, 31.08.2015 Kosten: 3,00 € inkl. Führung September: Paderborn – Kunst und Klöster Wir besuchen das Restaurierungsatelier, das Kunstdepot und den Schauraum der Firma Robert Ochsenfahrth Restaurierungen - ein Name mit Tradition und Innovation seit 1870 in Paderborn. Nachmittags wird uns der aus Dortmund gebürtige Weihbischof Matthias König zum Mutterhaus der Kongregation der Barmherzigen Schwestern vom Heiligen Vinzenz von Paul (Vinzentinerinnen) begleiten. Dies werden uns die Schwestern - soweit als möglich - zeigen. Anschließend gibt es einen Spaziergang zu den Schwestern der Christlichen Liebe (Mallinckrodt-Schwestern) zu Kaffee und Kuchen und zur Besichtigung des Hauses. Es könnte spät werden! Zeit: Donnerstag, 03.09.2015 Kosten: 12,00 € inkl. Kaffee und Kuchen, zzgl. Fahrtkosten Treffpunkt: 8.30 Uhr Hauptbahnhof Dortmund, Information Teilnehmer:20 Kurs-Nr: K9-156644-552 Kultur in Hörde In einer neuen Veranstaltungsreihe wollen wir kulturelle Einrichtungen in den Dortmunder Stadtteilen vorstellen. Damit beginnen wir in Dortmunds aufstrebendem Vorort Dortmund-Hörde. Wir besichtigen das Hansa-Theater, in dem der leichten und swingender Musik mit Eigenproduktionen und Gastspielen gehuldigt wird. Uns wird dort auch eine musikalische Kostprobe dargeboten. Anschließend erwartet uns die Buchhandlung „transfer bücher und medien“ an der „Schlanken Mathilde“. Hier erfahren wir einiges über das Veranstaltungsprogramm und bekommen einige aktuelle Bücher-Neuerscheinungen vorgestellt. Wir beschließen den Rundgang im nahen Atelier von Beate Bach, die uns zu einem farbenfrohen Flirt mit ihrer Kunst einlädt und einige charakteristische Werke näher erläutern wird. Zeit: Freitag, 11.09.2015 Kosten: 3,00 € Treffpunkt: 14.15 Uhr im Foyer des Hansa-Theaters, Eckhard-Str. 4 a, 44263 Dortmund-Hörde Kurs-Nr: K9-156645-552 LEBEN UND LERNEN IN UNSERER GESELLSCHAFT Treffpunkt: 9.40 Uhr Parkplatz Pförtnerhaus LAFP, Im Sundern 1, 59370 Selm Teilnehmer: max. 15 Kurs-Nr: K9-156643-552 13 LEBEN UND LERNEN IN UNSERER GESELLSCHAFT 14 Mit der VERTROUWEN in Berlin und Potsdam Im Herbst wird das ZWAR-Schiff VERTROUWEN von der Ostsee über Berlin nach Dortmund überführt. Eine gute Gelegenheit, in einem einwöchigen Törn Berlin und Potsdam und das größte Binnenwasser-Revier Europas unter Maschine (also ohne Segel) mit dem Schiff zu erkunden und zu genießen. Spree, Havel und viele malerische Seen und Kanäle laden ein. Zwei erfahrene Skipper werden maximal acht Teilnehmern die Natur- und Kulturschönheiten der Region näher bringen. Einen beispielhaften Bericht einer solchen Tour und Einzelheiten über die ZWAR-VERTROUWEN können Interessierte unter http://zwar-vertrouwen.jimdo. com/unsere-angebote -2015/berlin-woche/ aufrufen. Infotreffen: 15. 07.2015, 11.00 Uhr in der ZWAR-Zentrale, Steinhammerstraße 3, 44379 Dortmund-Marten Zeit: 12. –19.09.2015 Kosten: 200,00 € pro Person in Doppelkabinen, Anzahlung 50,00 € nach Anmeldung Anreisekosten nach Potsdam, Verpflegung an Bord ca. 70,00 € bis 100,00 € Treffpunkt: Marina am Tiefen See, Schiffbauergasse 8, 14469 Potsdam (Anreise wird koordiniert) Teilnehmer:max. 8 Personen in Doppelkabinen, mind. 5 Personen Kurs-Nr: K9-156691-553 TextilWerk Bocholt Über 20.000 Spindeln drehten sich einst in der Spinnerei Herding in Bocholt. Heute werden in dem restaurierten Backsteinbau Geschichte und Gegenwart des Textilen lebendig. Sonderausstellungen geben Einblicke in Modedesign und internationale Textilkunst. In unmittelbarer Nähe liegt die Alte Weberei. In der großen Webhalle werden noch heute täglich über 30 historische Maschinen in Bewegung gesetzt, um den harten Arbeitsalltag der Männer und Frauen vor 100 Jahren aufzuzeigen. Abseits der lärmenden Fabrik lernen Sie in einem komplett eingerichteten Arbeiterhaus samt Garten den kargen Alltag der Weberfamilien kennen. Zeit: Mittwoch, 30.09.2015 Kosten: 42,00 € inkl. Busfahrt, Führungen u. Mittagessen Treffpunkt: 8.45 Uhr Nordausgang Bahnhof, vor dem Kino CineStar Teilnehmer:max. 25 Kurs-Nr: K9-156646-552 LEBEN UND LERNEN IN UNSERER GESELLSCHAFT Oktober: Schifffahrt mit dem ZWAR Segelschiff „Vertrouwen“ Wir werden mit diesem Schiff eine Fahrt vom Dortmund Hafen bis zum Schleusenpark Henrichenburg unternehmen. Wir fahren mit Motorkraft, da auf dem Dortmund-Ems-Kanal nicht gesegelt werden kann. Aber dennoch werden wir auf dem früheren Küstensegler so etwas wie Seefahrerromantik verspüren. Kaffee und Wasser können an Bord gekauft werden. Verpflegung gibt es auf dem Schiff nicht. Gegen Mittag werden wir an der Henrichenburger Schleuse ankommen und einen Landgang unternehmen können. An der Schleuse gibt es ein sehenswertes Schleusen- und Binnenschifffahrts Museum und ein griechisches Speiselokal liegt in der Nähe. Anschließend fahren mit der „Vertrouwen“ zum Dortmunder Hafen zurück. Zeit: Freitag, 09.Oktober 2015, Kosten: 10,00 € Treffpunkt: 9.45 Uhr, Dortmund Schmiedingshafen, am Liegeplatz, hinter dem Gebäude Speicherstr. 100 Teilnehmer:16 Kurs-Nr.: K9-156651-552 15 Redaktioneller Beitrag des Hüttenhospitals Altersmedizin für Dortmund: Menschlich. Herzlich. Kompetent. In der Dortmunder Krankenhauslandschaft hat das zentral im Herzen von Dortmund-Hörde gelegene Hüttenhospital einen festen Platz. Die starke Stellung verdankt es unter anderem der frühen Spezialisierung auf die gesundheitlichen Bedürfnisse alter, oft an mehreren Krankheiten leidender Menschen – der Geriatrie. „Als geriatrisches Zentrum sehen wir uns nicht nur als Spezialisten von einzelnen, abgegrenzten Krankheiten“, erklärt Geschäftsführer René Thiemann. „Wir schauen tiefer. Die ganze Vorgeschichte eines Menschen, seine psychische Befindlichkeit, seine soziale Situation, fließen in die Behandlung mit ein.“ So ist es laut Thiemann das oberste Ziel des multiprofessionellen Kompetenzteams im Hüttenhospital, die Patienten wieder fit für den Alltag zu machen. Mit mehr als 150 Jahren Bestand sowie den Schwerpunkten Innere Medizin, Geriatrie und Intensivmedizin hat sich das Krankenhaus der Grundversorgung als modernes Dienstleistungszentrum etabliert und permanent weitere Maßnahmen zur Weiterentwicklung zum Wohle der Patienten in die Wege geleitet und umgesetzt. Die Inbetriebnahme der hochmodernen Intensivstation und die Erweiterung des Gebäudes sind dabei einige der wichtigsten Meilensteine, ebenso wie die sukzessive Modernisierung der Zimmer. Außerdem entsteht ein neuer Wahlleistungsbereich. 16 In guten Händen: ausgezeichnete Qualität 2014 hat das Hüttenhospital erneut das KTQ-Qualitätssiegel von der zuständigen Zertifizierungsstelle erhalten. Damit hat das Team des auf Altersmedizin spezialisierten Traditionskrankenhauses bereits zum vierten Mal in Folge bewiesen, dass die kompetente und qualitätsorientierte Behandlung der Patienten stets im Mittelpunkt des Handelns steht. „Als ausgezeichnetes Krankenhaus beweisen wir dadurch ein nachhaltiges Qualitätsniveau, das maßgeblich durch das Engagement der Mitarbeiter, aber auch der Patienten und deren Angehörigen geprägt wird“, erläutert René Thiemann. Ferner bringe es ein nachhaltiges Wirtschaften und einen verantwortungsbewussten guten Umgang mit dem ihnen entgegengebrachten Vertrauen zum Ausdruck. Netzwerken zum Wohle älterer Patienten Als Initiator des 2014 ins Leben gerufenen Geriatrie Verbunds Dortmund (GVDO) setzt sich das Hüttenhospital für ganzheitliche und innovative Versorgungskonzepte ein, die sich an den Menschen und ihren Bedürfnissen orientieren. „Als größtes geriatrisches Zentrum der Region Dortmund mit über 25 Jahren Expertise im Bereich der komplexen Altersmedizin wollen wir den Gesundheitswandel in Nordrhein- Westfalen aktiv gestalten“, betont Thiemann. Die Vorteile dieses Engagements liegen vor allem in der optimalen Nutzung vorhandener Gesundheitsdienstleistungen im Großraum Dortmund. Bestehende Akteure wie Krankenhäuser, Ärzte, Pflegedienste aber auch Familien, bürgerschaftliche Engagements, Seniorenbüros oder Wohnungsgesellschaften sollen unter dem Dach des Verbunds in Zukunft enger und partnerschaftlicher zusammenarbeiten und die Synergien eines Netzwerks nutzen. Das spart Kosten und wertvolle Zeit auf allen Seiten. Höchste Fachkompetenz und neueste Standards Als neuer Chefarzt und ärztlicher Direktor der Fachklinik für Innere Medizin und Geriatrie setzt sich Dr. Martin Jäger seit Januar 2015 ebenfalls persönlich für den GVDO ein. „Ihm liegen genau die Themen am Herzen, die die Arbeitsschwerpunkte unserer Arbeit am Hüttenhospital sind und die mit unserem Motto ‚Altersmedizin für Dortmund: Menschlich. Herzlich. Kompetent.‘ übereinstimmen,“ freut sich Geschäftsführer Thiemann über den Neuzugang des ausgewiesenen Experten. So steht das Hüttenhospital weiterhin für höchste Fachkompetenz des Personals aber auch für neueste Standards medizinischer Untersuchungsmethoden, wie beispielsweise die 2014 neu eingerichtete Endoskopieabteilung belegt. Hüttenhospital Dortmund-Hörde Am Marksbach 28, 44269 Dortmund Tel. 0231 4619-0, www.huettenhospital.de 17 ALTERSMEDIZIN FÜR DORTMUND. MENSCHLICH. HERZLICH. KOMPETENT. Wir kümmern uns – als Geriatrisches Zentrum Ihrer Region. Innere Medizin • Geriatrie Tagesklinik für Geriatrie Unser Team informiert Sie gerne über unsere medizinischen Angebote. Am Marksbach 28, 44269 Dortmund-Hörde Tel. 0231 4619-0, Fax 0231 4619-603 www.huettenhospital.de LEBEN UND LERNEN IN UNSERER GESELLSCHAFT 18 Polizei: Sicherheitskurs 50plus Auch in diesem Halbjahr setzen wir unseren Themenbereich „Sicherheit für Senioren“ in Zusammenarbeit mit der Polizei Dortmund fort. Der ganztägige Selbstsicherheitskurs ist abgestimmt auf Personen ab 50 Jahren, die sich aktiv und mobil im öffentlichen Raum bewegen. Er soll uns lehren, bei gefährlichen Situationen im öffentlichen Nahverkehr nicht die Opferrolle einzunehmen, sondern selbstsicher zu handeln. Der Kursablauf wird durch theoretische Wissensvermittlung und praktische Übungen lebendig und realistisch gestaltet. Am Ende des Tages werden folgende Inhalte intensiv erarbeitet sein: •Selbstschutzgedanken stärken •Selbstsicherheit aufbauen •Opferwerdung vermeiden •Sensibilisierung für bestimmte •Tatbegehungsweisen •Zivilcourage: Ja – aber richtig! •Zeugen-/Helferverhalten •Handlungssicherheit im öffentlichen Nahverkehr Zeit: Dienstag, 13.10.2015 Kosten: kostenlos Treffpunkt: 9.15 Uhr Polizeipräsidium Dortmund, Haupteingang, Markgrafenstraße 102 Teilnehmer:25 Kurs-Nr: K9-156647-552 Brandschutz geht uns alle an! Info-Veranstaltung (Theorie und Praxis) über „Gefahren im Haushalt“ Brandinspektor Karl-Heinz Sprigade (www.brandschutzdortmund.de) referiert über die täglichen sorglosen Kleinigkeiten innerhalb und außerhalb der Haushalte, die einen Brand auslösen können. Bei ca. 200.000 Bränden im Jahr (Deutschland) verlieren mehr als 700 Personen ihr Leben oder verlieren bei einem Unternehmensfeuer ihren Arbeitsplatz. Leider sind unter den getöteten Menschen viele Kinder. Diese Info-Veranstaltung soll dafür sorgen, dass Sie bewusster mit dem Thema „Brandschutz-Prävention“ umgehen. Der praktische Teil der Info-Veranstaltung sieht den Umgang mit Feuerlöschern unter sachkundiger Anleitung vor. Zeit: Montag, 19.10.2015, 15.00 Uhr Kosten: 6,50 € Treffpunkt: ZWAR Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Teilnehmer:20 Kurs-Nr: K9-156635-552 November: Prof. Dr. Ludger Veelken: „Glück im Alter und lebenslanges Lernen“ Herr Prof. Dr. Veelken wird uns in seinem Vortrag einen möglichen Weg aufzeigen, durch lebenslanges Lernen Zufriedenheit und Glück zu erlangen. Das weiterbildende Senioren-Studium an der TU Dortmund ist eine Möglichkeit, im Gefüge der verschiedenen Wissenschaften Zusammenhänge zu erkennen. Zeit: Dienstag, 03.11.2015, 14.45 Uhr Kosten: 8,00 € inkl. Kaffee und Kuchen Ort: Rudi-Eilhoff-Bildungswerk, Steinhammer Str. 3, 44379 Dortmund Teilnehmer:20 Kurs-Nr.: K9-156636-552 „Haushaltsauflösungen vom Keller bis zum Dach – Wir sind vom Fach“ Stefan Lutz Martenerstr. 339 Tel.: 0231 86 32 287 44379 Dortmund Fax: 0231 22 64 535 Mobil: 0162 13 87 315 www.lutz-allroundservice.de LEBEN UND LERNEN IN UNSERER GESELLSCHAFT Besichtigung des Ausbildungszentrums der Feuerwehr Dortmund Retten, Löschen, Bergen, Schützen – die Aufgaben der Feuerwehr. Aber bevor es mit Blaulicht und Sirene zum Einsatz geht, müssen die angehenden Retter von Berufs- und Freiwilliger Feuerwehr erst einmal eine aufwendige und anspruchsvolle Ausbildung absolvieren. Am Ausbildungszentrum der Feuerwehr werden die nötigen Kenntnisse für den Brandschutz, die technische Rettung sowie medizinische Notfälle vermittelt. Zeit: Mittwoch, 28.10.2015 Kosten: 3,00 € inkl. Führung Treffpunkt: 12.45 Uhr Feuerwehr Dortmund, Brandschutzaufklärung, Seilerstraße 15, 44147 Dortmund, Unterrichtsraum 2b Teilnehmer:max. 20 Kurs-Nr: K9-156648-552 19 LEBEN UND LERNEN IN UNSERER GESELLSCHAFT 20 Schätze im Alter entdecken Die Diakonisse, Buchautorin und Supervisorin Brigitta Schröder zeigt uns Wege auf, wie wir aus dem Alter aktiv noch ein Kunstwerk gestalten können. Voraussetzung ist eine gesunde Selbstpflege und das Erlernen des Blickrichtungswechsels, insbesondere im Alter. So gelingt es, dass wir unsere eigenen Gefühle besser wahrnehmen können und wir somit uns selbst und unseren Mitmenschen wertschätzend, mit Phantasie, Kreativität und Flexibilität zuwenden können. Somit gewinnen wir Licht-blicke und neue Einsichten. Auch in belastenden Situationen wird das Schwere nicht noch schwerer gemacht. Zeit: Freitag, 13.11.2015, 15.00 Uhr Kosten: 5,00 € Ort: ZWAR-Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Teilnehmer:max. 25 Kurs-Nr.: K9-156637-552 Besuch der Patisserie & Chocolaterie von Monika Wechsler Heute erleben wir eine Führung durch die Werkstatt und den Laden einer Patisserie und Chocolaterie am Rande des Phoenix-Sees. Hier entstehen kleine Leckereien, Pralinen, Kuchen-Variationen und andere Raffinessen. Es sind keine Sitzgelegenheiten vorhanden. Zeit: Donnerstag, 19.11.2015 Kosten: 8,00 € inkl. kleiner Kostproben Treffpunkt: 11.45 Uhr Patisserie & Chocolaterie, Hermannstraße 130, 44263 Dortmund-Hörde Teilnehmer:15 Kurs-Nr: K9-156649-552 Besuch des St.-Johannes-Hospitals, Dortmund Das St.-Johannes-Hospital wurde im Jahre 1851 von der Propstei-Gemeinde gegründet. Heute arbeiten hier ca. 1.700 Mitarbeiter in zwölf Fachabteilungen mit über 600 Betten. Lernen Sie das Krankenhaus bei einem sachkundigen Rundgang näher kennen und entdecken Sie Bereiche, die ansonsten für die Öffentlichkeit nicht zugänglich sind. Zeit: Mittwoch, 25.11.2015 Kosten: 5,00 € inkl. Kaffee und Kuchen Treffpunkt: 14.15 Uhr Eingangshalle Haupteingang, Johannesstraße 9 –13, 44137 Dortmund Teilnehmer:12 Kurs-Nr: K9-156650-552 Zeitung Alter-Nativ Zeitung Alter-Nativ wendet sich an Menschen ab 50, die Lust haben, sich journalistisch zu betätigen. Neben selbst geschriebenen Artikeln, die die Lebenssituation älterer Menschen aufgreifen, Diskussionsrunden zu seniorenpolitischen Themen, der Entwicklung eines Layouts sowie der Textverarbeitung am Computer gibt es noch jede Menge weitere Arbeiten zu erledigen, bis eine solche Zeitung fertig gestellt ist. Leitung: Helga Hübner Zeit: jeden Montag; 10.00 –13.00 Uhr Kosten: kostenfrei Ort: ZWAR Zentralstelle, Steinhammerstr. 3, DO-Marten Kurs-Nr.: K9-156551-551 Senioren-Theater Theater zu spielen ist der Traum vieler, jedoch ist es den meisten bisher nicht gelungen, diesen Wunsch in ihr Leben zu integrieren. Dieses Kursprojekt beschäftigt sich mit selbst geschriebenen Theaterstücken, die Lebenssituationen von Menschen ab 50 aufgreifen und darstellen. Gemeinsam wird erarbeitet, eine selbst gewählte Rolle innerhalb des Stückes zu entwickeln, diese einzuüben, sich mit ihr zu identifizieren und sie dann überzeugend darzustellen. Leitung: Doris Fieberg Zeit: jeden Montag; 11.00 –13.30 Uhr Kosten: kostenfrei Ort: ZWAR Zentralstelle, Steinhammerstr. 3, DO-Marten Kurs-Nr.: K9-156552-551 Englisch für Senioren Der Kurs lehrt Englisch nach einer Methode, die speziell für Senioren entwickelt worden ist. Auf dieser Methode ist auch das begleitende Lehrbuch Sterling Silver aufgebaut. Leitung: Barbara Nölling Zeit: Dienstag, 11.08. –29.09.2015 (8x) Dienstag, 20.10. –08.12.2015 (8x) 10.00 –11.00 Uhr Kosten: 40,00 €/40,00 € Kurs-Nr.: K9-156553-551, Kurs 1 K9-156555-551, Kurs 2 Zeit: Dienstag, 11.08. –29.09.2015 (8x) Dienstag, 20.10. –08.12.2015 (8x) jeweils 11.30 –12.30 Uhr Kosten: 40,00 €/40,00 € GENERATIONEN ÜBERGREIFENDES LERNEN Werken und Gestalten 21 GENERATIONEN ÜBERGREIFENDES LERNEN 22 Kurs-Nr.: K9-156554-551, Kurs 1 K9-156556-551, Kurs 2 Teilnehmer:max. 10 Ort: ZWAR Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Englisch für den Urlaub Bei diesem Workshop lernen wir die wichtigsten Sätze und Vokabeln für den Urlaub kennen: Themen wie „Essen und Trinken“ und „Unterwegs in der Stadt“ werden ebenso vorkommen wie Formulierungen für eine erste Kontaktaufnahme oder Notfälle. Als Basis dient der „LangenscheidtSprachführer Englisch“ (ISBN 978-3-468-22128-6, 16,99 €), den jeder Kursteilnehmer bitte mitbringen sollte und der aufgrund seiner handlichen Form ein praktischer Begleiter im Urlaub ist. Wir üben die englische Aussprache mit Hilfe der im Buch vorhandenen Lautschrift, so dass nach dem Workshop das Gelernte vertieft und ausgebaut werden kann. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen! Leitung: Barbara Nöllings Zeit: Samstag, 19.09.2015, 9.30 –13.00 Uhr Kosten: 15,00 € Kurs-Nr: K9-156630-552 Zeit: Samstag, 28.11.2015, 9.30 –13.00 Uhr Kosten: 15,00 € Kurs-Nr: K9-156631-552 Zeit: Donnerstag, 12.11. und 19.11.2015, 10.00 –11.30 Uhr Kosten: 20,00 € Kurs-Nr: K9-156557-551 Teilnehmer:mind. 6, max. 10 Allgemeines zu Computerkursen Alle Computerkurse sind speziell für Senioren entwickelt. Sie bringen Ihr eigenes Notebook mit und haben so die Möglichkeit, auf Ihrem eigenen Gerät zu üben und brauchen sich zu Hause nicht umzustellen. Alle Ihre Fragen können sofort beantwortet werden. Da je Kurs maximal 6 Personen teilnehmen, können Sie in einer angenehmen Atmosphäre lernen und haben genügend Zeit alles auszuprobieren. In allen Kursen werden Ihnen Kursunterlagen von der Kursleiterin kostenlos zur Verfügung gestellt. Bitte beachten Sie, dass in diesem Halbjahr nur Kurse für Teilnehmer mit Vorkenntnissen angeboten werden. Ab Februar 2016 werden wieder Anfängerkurse angeboten. Kurs: Wir räumen auf Wenn man länger mit dem Computer gearbeitet hat haben sich viele Dateien angesammelt und es ist immer mal wieder nötig, aufzuräumen. In diesem Kurs lernen Sie: •Neue Ordner zu erstellen •Dateien in andere Ordner zu verschieben •Dateien auf einem Stick zu sichern •Dateien zu löschen Leitung: Monika Hölzgen Zeit: Dienstag, 27.10. –03.11.2015 (2 x) 9.30 –12.00 Uhr Kosten: 30,00 € Teilnehmer:max. 6 Ort: ZWAR Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Kurs-Nr.: K9-156559-551 Kurs: Weihnachtspost In diesem Kurs erstellen wir individuelle Weihnachtskarten, Weihnachtsgedichte und Weihnachtsrezepte mit Bildern. Folgende Themen werden besprochen: • Bilder einfügen • Verändern der Größe • Verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten • Bilder in Texten an die gewünschte Stelle setzen. Leitung: Monika Hölzgen Zeit: Dienstag, 10.11. –24.11.2015 (3 x) 9.30 –12.00 Uhr Kosten: 45,00 € GENERATIONEN ÜBERGREIFENDES LERNEN Kurs: Erstellen von Tabellen Nachdem Sie in den Grundkursen grundlegende Kenntnisse erworben haben, lernen wir nun, Tabellen zu erstellen. Tabellen benötigt man immer wieder, z. B. für Adresslisten, Protokolle, aber auch zum Schreiben von Rezepten und Vielem mehr. Folgende Themen werden besprochen: • Tabellen erstellen • Zeilen und Spalten hinzufügen und löschen • Tabellen verschönern • Sortieren und Filtern Leitung: Monika Hölzgen Zeit: Dienstag, 0.6.10. – 20.10.2015 (3x) 9.30 Uhr –12.00 Uhr Kosten: 45,00 € Teilnehmer:max. 6 Ort: ZWAR Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Kurs-Nr.: K9-156558-551 23 GENERATIONEN ÜBERGREIFENDES LERNEN Teilnehmer:max. 6 Ort: ZWAR-Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Kurs-Nr.: K9-156560-551 24 Vo r t r ä g e Life Kinetik Life Kinetik: „Die Bodenschätze Deutschlands liegen zwischen den Ohren seiner Bewohner“ (Josef Bauer, Life Kinetik Management). Jeder von uns nutzt seine Milliarden von Gehirnzellen anders. Jedoch keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd komplett aus. Durch spaßige, visuelle, koordinative und körperliche Übungen wird ihr Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Je mehr Verbindungen bestehen desto größer und schneller ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Anmerkung: Im Nachgang zu diesem Vortrag besteht die Möglichkeit, sich zum Kurs „Life-Kinetik“ anzumelden, der stattfindet: Leitung: Monika Meyer Zeit: Dienstag, 29.09.2015, 15.00 Uhr Kosten: 3,00 € Treffpunkt: ZWAR Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Teilnehmer:25 Kurs-Nr: K9-156633-552 Wege aus der Gewalt ... Frauen und ihre Kinder stärken Der Verein „Frauen helfen Frauen“ gründete sich1977. Mit dem Frauenhaus und der Frauen-Beratungsstelle entstanden durch den Verein in der Folge Hilfsangebote für Frauen in Dortmund. Doch warum sind diese Anlaufstellen notwendig? Welche Angebote gibt es in der Beratungsstelle für Frauen? Was ist ein Trauma und wie wirkt es sich aus? Welche Unterstützung findet eine Frau im Frauenhaus? Welche Auswirkungen gibt es bei Kindern, wenn es Gewalt in der Familie gibt? An diesem Vormittag wollen wir Einblicke geben, Bilder aus den beiden Einrichtungen zeigen, Fragen beantworten und gern auch mit Ihnen ins Gespräch kommen. Leitung: Claudia Chmel (Frauenberatungsstelle Dortmund) Anita Legde-Pähler (Frauenhaus Dortmund) Zeit: Donnerstag, 08.10.2015, 10.00 –12.00 Uhr Kosten: kostenlos (um eine Spende wird gebeten) Treffpunkt: ZWAR Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Teilnehmer:max. 20 Kurs-Nr: K9-156634-552 Bus und Bahn für Aktive ab 60 Für aktive Menschen ab 60 Jahre gültig im gesamten VRR-Gebiet (Preisstufe E) Mitnahme weiterer Personen abends und an Wochenenden / Feiertagen Nutzung der 1. Klasse in S-Bahn, RB und RE • • • Weitere Infos: www.bus-und-bahn.de Mobiles Internet: bub.mobi GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG Gesundheit und Entspannung 26 Hatha Yoga Die Körperübungen des Hatha Yoga fördern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und bringen die Lebensenergie zum Fließen. Bei regelmäßiger Teilnahme wird ein Teil der Kursgebühren von der Krankenkasse erstattet. Leitung: Regina Schulte, Dipl.- Psychologin, Yogalehrerin Zeit: Donnerstag, 20.08. –17.12.2015 (12x) 18.00 –19.30 Uhr Kosten: 120,00 € Ort: ZWAR Zentralstelle, Steinhammerstr. 3, 44379 Dortmund-Marten Kurs-Nr.: K9-156561-551 Selbstbehauptung – Sicherheitstraining Jeder kennt Lebenssituationen, die man sich gern erspart hätte. Man gerät in ein unangenehmes Gespräch, eine verfängliche Situation, fühlt sich abgewertet oder wird mit Worten oder körperlich belästigt. Wenn wir abends allein unterwegs sind, haben wir ein unangenehmes Gefühl und Angst, angepöbelt oder gar überfallen zu werden. Das alles führt häufig dazu, dass wir unsere Aktivitäten und damit unser Leben einschränken. Damit soll Schluss sein! Wir üben uns in der Wahrnehmung unserer eigenen Gefühle, in verbaler Auseinandersetzung und setzen dabei unsere Körpersprache ein. Wir werden dafür sensibilisiert, bedrohliche Situationen frühzeitig zu erkennen und abzustoppen - Rollenspiele werden uns dabei helfen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet, körperliche Fitness ist keine Voraussetzung! Leitung: Norbert Fischer, Lehrer für Fitness und Gesundheit Zeit: Mittwoch, 23.09. –25.11.2015 (10x) 14.00 –15.30 Uhr Kosten: 50,00 €; Teilnehmer: max. 12 Treffpunkt: ZWAR Zentralstelle, Steinhammer Str. 3, 44379 Dortmund-Marten Kurs-Nr.: K9-156562-551 Anti-Sturz-Training Keine Angst vor Stürzen! Unsere Übungen trainieren Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ausdauer, fördern den Angstabbau und verbessern die Selbsteinschätzung. Die Übungen sind auch geeignet für Personen mit Arthrose, Osteoporose, Rheuma, Herzkreislauf-Erkrankungen etc. und können sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden. Körperliche Fitness ist nicht erforderlich. Weiterhin gibt es Tipps zur Vermeidung von Stürzen. Andrea Reichert, Lehrerin für Fitness und Gesundheit Zeit: Freitag, 25.9. –27.11.2015 (10x) 14.00 –15.30 Uhr Kosten: 50,00 € Teilnehmer: max. 12 Treffpunkt: ZWAR-Begegnungszentrum, Martener Str. 352 44379 Dortmund Kurs-Nr.: K9-156563-551 Qi Gong im Sitzen (Stuhl) Qi Gong im Sitzen ist für Menschen gedacht, die Freude an Bewegung haben und sich im Sitzen sicherer fühlen. Qi Gong-Übungen sind sanft, ganz natürlich, weich fließend und geschmeidig. Die Übungen beruhen auf einem ganzheitlichen Konzept. Leitung: Fine Anders, Heilpraktikerin(Psychotherapie), Hypnosetherapeutin Zeit: Donnerstag, 01.10. –12.11.2015 (7x) 10.30 –12.00 Uhr Kosten: 35,00 €; Ort: ZWAR–Begegnungszentrum Marten, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Teilnehmer: max. 12 Kurs-Nr.: K9-156564-551 Trainingsprogramm Life-Kinetik Life Kinetik: „Die Bodenschätze Deutschlands liegen zwischen den Ohren seiner Bewohner“ (Josef Bauer, Life Kinetik Management). Jeder von uns nutzt seine Milliarden von Gehirnzellen anders. Jedoch keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd komplett aus. Durch spaßige, visuelle, koordinative und körperliche Übungen wird ihr Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Je mehr Verbindungen bestehen desto größer und schneller ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Diese Kursreihe beinhaltet Angebote, die das eigene körperliche und seelische (Wohl-)Befinden stärken bzw. verbessern sollen (inkl. Augentest, Buch und Ball). Leitung: Monika Meyer Zeit: Dienstag, 27.10. –08.12.2015 (6 x) 15.00 –17.00 Uhr Kosten: 105,00 € Ort: ZWAR-Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Teilnehmer: mind. 8 Kurs-Nr.: K9-156565-551 GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG Leitung: 27 GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG 28 Gut durch den Winter mit Schüßler-Salzen und Homöopathie So schön wie die kalte Jahreszeit auch ist, schnell plagen uns Erkrankungen, wie Erkältungen, Schnupfen, aber auch die chronischen Erkrankungen verstärken sich. SchüßlerSalze und die Homöopathie können hier sicher und nebenwirkungsfrei helfen! Dieses Seminar ist geeignet für Anfänger aber auch für Teilnehmer, die ihr Wissen vertiefen möchten. Leitung: Marianne Diel, Heilpraktikerin Zeit: Montag, 09.11. –23.11.2015 (3x) 18.30 Uhr –20.00 Uhr Kosten: 12,00 € Teilnehmer: max. 10 Ort: ZWAR-Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Kurs-Nr.: K9-156566-551 Workshop – Älterwerden und Gesundheit durch Entspannung Starten Sie in den Winter mit einem Wohlgefühl in angenehmer Atmosphäre. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und stärken Sie Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden durch Entspannung, achtsame Bewegung und Freude. Bitte bei Bedarf mitbringen: Decke, Kissen o. ä. Leitung: Angelika Bammann Zeit: Samstag, 21.11.2015, 10.00 –13.00 Uhr Kosten: 5,00 € Teilnehmer: max. 15 Ort: ZWAR-Begegnungszentrum, Martener Str. 352, 44379 Dortmund Kurs-Nr.: K9-156632-552 Kooperationspartner des Rudi-Eilhoff-Bildungswerks Zweigstelle des DGB-Bildungswerk NRW e.V.: ANMELDUNG Steinhammerstraße 3 44379 Dortmund Zweigstelle des DGB-Bildungswerk NRW e.V. Telefon Wohnort PLZ Straße Vorname Name Absender Nr. Rudi-Eilhoff-Bildungswerk Frauenberatungsstelle Dortmund Karl-Heinz Sprigade, Brandinspektor Marianne Diel, Heilpraktikerin Monika Meyer, Life Kinetik-Trainerin Pflegebüro Krams Polizei Dortmund Seniorenbüro Lütgendortmund ZWAR Zentralstelle NRW 29 Impressum Herausgeber: Rudi-Eilhoff-Bildungswerk, Zweigstelle des DGB-Bildungswerk NRW e.V. Konzeption: Werbeagentur L. Kapp, Heilger Weg 99, 44141 Dortmund Gesamtgestaltung: ideen.manufaktur, Dortmund, www.ideemafa.de Redaktion: Vera Romberg Fotos: Rudi-Eilhoff-Bildungswerk Für die Richtigkeit der in dieser Publikation abgedruckten Termine übernimmt der Herausgeber keine Haftung oder Gewähr. Nachdruck in Wort und Bild, auch auszugsweise, nur mit schriftlicher Genehmigung der Werbeagentur Kapp. Alle Urheberrechte, insbesondere das Recht auf Verviel fältigung, Verbreitung und öffentliche Wiedergabe in jeder Form einschließlich einer Verwertung in elektronischen Medien, der reprographischen Vervielfältigung einer digitalen Verbreitung und Aufnahme in Datenbanken bleibt ausdrücklich vorbehalten! Rudi-Eilhoff-Bildungswerk Zweigstelle des DGB-Bildungswerk NRW e.V. ANMELDUNG Anmeldung Hiermit melde ich mich verbindlich zu den mir bekannten Teilnahmebedingungen an: Kurs-Nr. Titel Name Vorname Geburtsdatum Straße PLZ Nr. Wohnort Telefon Datum Unterschrift Die Teilnahmegebühren überweisen Sie bitte bis spätestens zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn auf das folgende Konto. Bitte immer unter Angabe Ihres Namens, der Veranstaltung, sowie der Kursnummer. Bankverbindung: DGB-Bildungswerk NRW e.V., IBAN: DE 98 30010111 1652449000, BIC: ESSEDE5F300, SEB Düsseldorf Immobilien REESMA •verwaltung •vermögen •vermietung •verkauf 0231 58698404 www.reesma.de [email protected] Benjamin Bernatzki, Immobilienfachwirt Ihr Ansprechpartner in Immobilienfragen Leistungsspektrum Immobilienverwaltung: rechtssichere Verwaltung von Häusern für Hauseigentümer und Wohnungseigentümergemeinschaften (WEG) Immobilienvermögen: Investitionsberatung und -auswahl für Kapitalanlage in Immobilien Immobilienvermietung: nachhaltige Vermietung von Wohnimmobilien & Gewerbe Immobilienverkauf: schnelle und wertsichere Vermarktung von Wohnimmobilien weitere Leistungen: Betriebs- & Heizkostenabrechnungen, Energiekostensenkung, Energieausweis-Erstellung, Immobilienwert-Check Gutschein Vereinbaren Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin unter Tel. 0231 58698404 und erhalten Sie bei Vorlage dieser Anzeige 15 % Rabatt auf alle Leistungen Das neue Programm programm 2015 halbjahr 02 www.vhs.dortmund.de Am Remberg 119a 44269 Dortmund Fon: 0231-42 00 41 Fax: 0231-43 00 01 [email protected] www.reisedienst-schulz.de
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