2016
www.vhsooe.at
www.facebook.com/vhsooe.at
Frühjahrs
programm
RIED / SCHÄRDING
Ried im Innkreis
Schärding
Herzlich willkommen
in der Volkshochschule der
Arbeiterkammer Oberösterreich
Wertes AK-Mitglied,
Eine aktuelle europaweite Studie zeigt, dass Menschen durch die
Teilnahme an Erwachsenenbildung positive Veränderungen erleben:
Anstieg des eigenen sozialen Engagements und generelle Lernund Veränderungsbereitschaft, positive Veränderungen im Hinblick
auf Familie, Beruf, mentales Wohlbefinden und Gesundheit.
Insgesamt fühlen sich die Befragten den Anforderungen und
Herausforderungen des Lebens besser gewachsen.
Wenn Sie also wieder einmal überlegen, eine Fremdsprache neu
erlernen zu wollen bzw. bereits Erlerntes zu vertiefen, Ihrer
Gesundheit etwas Gutes zu tun, sich Informationen zu bestimmten
Themengebieten zu holen oder einmal etwas vollkommen Neues zu
entdecken – melden Sie sich für den einen oder anderen Kurs in der
Volkshochschule an.
Die AK Oberösterreich unterstützt Sie dabei: Sowohl durch
umfassende Informations-, Beratungs- und Orientierungsangebote
für Bildung und Beruf, als auch finanziell im Rahmen des
AK-Bildungsbonus im Wert von 110 Euro. Seit Einführung des
AK-Bildungsbonus haben wir mehr als 8,3 Millionen Euro in die
Weiterbildung unserer Mitglieder investiert.
Eine Investition, die sich lohnt!
Ich hoffe, dass Sie auch im diesjährigen Angebot der VHS-AK
einen passenden Kurs finden.
Viel Spaß und Erfolg bei der Weiterbildung!
Dr. Johann Kalliauer
AK-Präsident
Region
Ried - Schärding
Leitung:
Marianne Augustin
Tel. (050) 6906-4887
E-Mail: [email protected]
www.vhsooe.at
Herzlich willkommen
in Ihrer Volkshochschule OÖ!
Das vorliegende Kursprogramm informiert Sie über das aktuelle Bildungsund Freizeitangebot in Ihrer Volkshochschule. Wir versuchen mit unserem
Programm einerseits bewährte Lieblingskurse anzubieten, sowie andererseits
aktuelle Themen und Trends aufzugreifen.
Wir sind überzeugt, dass somit für alle KundInnen interessante Kurse dabei
sind und laden Sie herzlich ein, unsere abwechslungsreichen Angebote zu
nutzen.
Im Rahmen von Kursbesuchen in Ihrer Volkshochschule können Sie zahlreiche Sprachen lernen, Ihre künstlerischen und kreativen Begabungen
(weiter) entwickeln, einen Beitrag für Ihre Gesundheit/Fitness leisten, sich zu
unterschiedlichsten Themen informieren und somit Ihre Freizeit sinnvoll
gestalten. Die Volkshochschule ist dabei immer auch ein Ort der Begegnung
und des sozialen Miteinanders. Hier treffen Sie Gleichgesinnte, Menschen,
die offen sind, Neues zu lernen und den eigenen Horizont zu erweitern.
Bringen Sie daher auch Ihre Freunde, Partner und Familie mit, denn gemeinsam macht das Lernen, aktiv Sein und Gestalten doppelt Spaß.
Als Bildungseinrichtung der Arbeiterkammer OÖ können wir Ihnen zahlreiche
Ermäßigungen anbieten! - Näheres dazu finden Sie auf den letzten Seiten
des Programms.
Wir freuen uns auf Sie!
„Wünsch dir was …“ – Die VHS-Rufkurse
Sie sind eine Gruppe bildungsinteressierter Personen und wünschen
sich ein bestimmtes (Kurs)Angebot vor Ort? – Rufen Sie uns an!
Wir organisieren gerne ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot:
Inhalte, Zeit und Ort können individuell vereinbart werden. Wir sind
auch immer für Anregungen für unsere nächste Semesterplanung dankbar!
On TO u r m it ihre r V h S
Ausflüge, Exkursionen und
besondere Wochenendseminare
in ganz Oberösterreich
Die Volkshochschule OÖ steht in mehr als 100 Gemeinden in ganz Ober
Oberösterreich für regionale Bildungsangebote in Wohnortnähe. mit manchen
Veranstaltungen wollen wir Sie aber auch über Bezirksgrenzen hinweg
ansprechen – sei es aufgrund bemerkenswerter örtlicher Gegebenheiten,
wie zum Beispiel bei besonderen Outdoor-Angeboten oder
Kreativkursen an außergewöhnlichen Locations oder auch
wegen der einzigartigen, speziellen
inhalte.
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der Brosc
unter
oe.at
www.vhso
Ried i. I.
Leitung:
Marianne Augustin
Roseggerstr. 26, 4910 Ried im Innkreis
Tel. (050) 6906-4887
E-Mail: [email protected]
www.vhsooe.at
www.facebook.com/vhsried
Bürozeiten: Mo 13.00 – 17.00 Uhr,
telefonisch erreichbar
Mo, Di, Do 14.00 – 17.00 Uhr
Mitarbeit:
Janine Schachl
Liebe Kursteilnehmer/innen
und liebe Interessent/innen!
Ich hoffe Ihnen mit dem Kursprogramm Frühjahr
2016 eine interessante Auswahl an Kursen
zusammengestellt zu haben und freue mich auf
Ihr Interesse / Ihre Teilnahme.
Wichtige Hinweise: Anmeldungen sind telefonisch,
schriftlich per Anmeldekarte oder E-Mail bzw. via Internet bis 1 Woche vor
Kursbeginn möglich.
Wird die notwendige MindestteilnehmerInnen-Anzahl erreicht, erhalten
Sie eine schriftliche Einladung mit Zahlschein. Bitte beachten Sie die
allgemeinen Geschäftsbedingungen, vor allem hinsichtlich STORNIERUNG
der Kursanmeldung.
Viel Freude im neuen Kursjahr!
Minikurse
Minikurs - Zeit für mich
Ein paar Minuten Zeit für Sie, dabei die Lebenskräfte aktivieren
und der Seele etwas Gutes tun! Wir werden unsere Lebensenergie mit Übungen aus dem Qi Gong, Yoga und anderen ganzheitlichen Körperübungen
stärken und nähren. Dabei werden die Meridiane gedehnt, geklopft und massiert. Ein besonderes Augenmerk legen wir auf die Kräftigung der Körpermitte, der Wirbelsäule und auf einen entspannenden Ausklang dieser Abende!
2016-RIAA 1X03 01 30.03.2016 - 18.05.2016, Mi 18:30 - 20:10 / 3x
6,00 KE / Euro 15,00 / AK-Mitglieder Euro 15,00
Leitung: Sonja Summereder
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
MINIKURSE
unterstützt vom Land OÖ
Bildungssnacks zu kleinen Kurspreisen!
Nutzen Sie die Chance neues Wissen zu erwerben und entdecken Sie
die Lust am Lernen in angenehmer Atmosphäre! Kommen Sie auf den
Bildungsgeschmack: Lassen Sie sich in 6 Kurseinheiten zum günstigen
Preis von € 15,– von Bildung begeistern!
Ried
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Gesellschaft - Politik - Kultur
Ahnenforschung Haus und Familienforschung mit Hilfe neuer Medien!
Schon immer interessierten sich Menschen für ihre Herkunft. In diesem Kurs
erhalten Sie einen Überblick über die vielfältigen Quellen, die Ihnen für
­Familienforschung zu Verfügung stehen. Wie Sie Ihre Nachforschungen
beginnen, wie Sie weiter vorgehen und worauf Sie besonders achten müssen,
all das erfahren Sie in Theorie und Praxis von Fachleuten.
2016-RIAA 1K15 01 12.02.2016 - 26.02.2016, Fr 13:30 - 16:50 / 2x
8,00 KE / Euro 49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Dr. Gerhard Schwentner
Ort: Arbeiterkammer Ried
Schauplatz: Demokratie
und Parlamentarismus
Parlamentsführung
Ablauf/Zeitplan: 11.20 Uhr: Besichtigung und Führung durch das Parlament und Erläuterungen zu den institutionellen Abläufen. Ab ca. 13.00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung.
16.00 Uhr: Treffpunkt Parlament, ca. 19.00 Uhr Ankunft in Linz, ca. 19.45 Uhr Ankunft Wels.
Referent: Christian Diabl, MA
Anmeldung: www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter [email protected]
Anmeldeschluss: 26.03.2016
Zustiegsstellen: 7.15 Uhr Shopping City Wels Parkplatz, Wels 8.00 Uhr Bushaltestelle
Wissensturm, Linz 8.30 Uhr Autobahnraststätte Landzeit, St. Valentin
2016-ZZ 1P06 01
Sa, 16.04.2015 / Euro 20,00 (bereits ermäßigt)
Besuch einer Landtagsitzung
Ablauf/Zeitplan: 10.45 Uhr: Treffpunkt Landtag Portier, Begrüßung durch Fr. Mag.a GrieblShehata. 11.00 bis 11.45 Uhr: Teilnahme an der LT-Sitzung. 11.45 bis 12.00 Uhr: kurzer Film
über den OÖ. Landtag und dessen Aufgaben. 12.00 bis 12.30 Uhr: Diskussion mit Abgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien.
Begleitung: Mag.a Hildegard Griebl-Shehata
Anmeldung: www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter [email protected]
Anmeldeschluss: 21.04.2016
2016-ZZ 1P05 01
Do, 12.05.2016 / Kostenlos!
Wirtschaft - Arbeit - Recht
Erbrecht
e und Parlamentarismus_Fruehjahr_2016.indd 1
Erben ohne Streitereien bedarf einer guten und rechtzeitigen Vorbereitung.
Dafür erhalten Sie Informationen über gesetzliche Grundlagen, über Testament und Verlassenschaft; die Rolle des Notars sowie Gebühren und Kosten.
2016-RIAA 8R02 01 19.04.2016, Di 18:30 - 21:50
3,00 KE / Euro 25,00 / AK-Mitglieder Euro 22,50
Leitung: Dr. Lehner, Kanzlei Puttinger & Vogl
Ort: Arbeiterkammer Ried
02.11.1
Ried
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Nachbarschaftsrecht
Was darf ich als Nachbar tun, was soll ich unterlassen? Nachbarschafts­
streitigkeiten vermeiden. In Zusammenarbeit mit der Rechtsanwaltskanzlei
Puttinger, Vogl & Partner.
2016-RIAA 8R09 01 03.05.2016, Di 18:30 - 21:50
4,00 KE / Euro 25,00 / AK-Mitglieder Euro 22,50
Leitung: Mag. Jörg Steinschnack
Ort: Arbeiterkammer Ried
Eherecht - Ehe oder bloße Gemeinschaft
Was sind meine Rechte und Pflichten in der Lebensgemeinschaft oder Ehe?
Rechtliche Folgen der Ehe oder Lebensgemeinschaft. In Zusammenarbeit mit
der Rechtsanwaltskanzlei Puttinger, Vogl & Partner.
2016-RIAA 8R10 01 08.03.2016, Di 18:30 - 21:00
3,00 KE / Euro 25,00 / AK-Mitglieder Euro 22,50
Leitung: Mag. Jörg Steinschnack
Ort: Arbeiterkammer Ried
Persönlichkeit - Erziehung - Schule
Babysitterkurs (8 Stunden) Für Personen ab 21 Jahren
Nach dem Erlass des Österreichischen Finanzministeriums kann Kinder­
betreuung steuerlich abgesetzt werden. Sie erlernen für die Betreuung von
Kindern im Alter von 0-10 Jahren die Grundzüge der Entwicklungspsychologie, Rechte und Pflichten eines Babysitters/einer Babysitterin, Säuglings­
pflege, Spielpädagogik, Erste Hilfe bei Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter. Zusätzlich zu den theoretischen Inhalten werden Sie mithilfe praktischer
Übungen zum/zur qualifizierten Babysitter/in. Nach Absolvierung des Kurses
(100% Anwesenheit erforderlich) erhalten Sie einen „Babysitter-Ausweis“ mit
dem ihre Kompetenzen nachweisbar sind.
2016-RIAA 2E12 01 12.03.2016, Sa 08:30 - 16:30
9,60 KE / Euro 52,00 / AK-Mitglieder Euro 46,80
Leitung: Michaela Hamader-Berger
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 2E12 02 04.06.2016, Sa 08:30 - 16:30
9,60 KE / Euro 52,00 / AK-Mitglieder Euro 46,80
Leitung: Michaela Hamader Berger
Ort: Arbeiterkammer Ried
Mentales Training - Im Entspannungszustand zur Traumfigur
Das Sättigungsgefühl, die Lust auf Süßigkeiten oder auch das Gefühl, nie
genug zu bekommen, alle diese Emotionen kommen von unserem Unter­
bewusstsein. Wer dauerhaft sein Wunschgewicht erhalten will, muss die
­Verknüpfungen im Unterbewusstsein verändern. Ein unbewusstes Denk­
muster wie „ich kenne kein Sättigungsgefühl“ kann so durch ein neues
­Muster „auch kleine Portionen machen mich satt“ ersetzt werden.
Im Zustand der Entspannung werden alte durch neue Muster ersetzt.
Das Resultat: Abnehmen fällt auf einmal ganz leicht.
2016-RIAA 2P41 07 11.02.2016 - 18.02.2016, Do 18:30 - 21:50 / 2x
4,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Daniela Vorhauer, Dipl. Mentaltrainerin
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Ried
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Mentales Training - Positives Denken -
Gesundheit beginnt im Kopf
Unser Denken und Handeln ist Basis für Erfolg, Glück und Gesundheit, aber
auch für Misserfolg, Unglück und Probleme. Mobilisieren und bündeln Sie
Ihre positiven Energien, um harmonisch und mit Freude Ihr Leben zu leben.
2016-RIAA 2P41 03 28.01.2016, Do 18:30 - 20:35
2,50 KE / Euro 25,00 / AK-Mitglieder Euro 22,50
Leitung: Daniela Vorhauer, Dipl. Mentaltrainerin
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Mentales Training - In nur 3 Stunden zum Nichtraucher
Um dauerhaft Nichtraucher zu werden, ist es wichtig, sämtliche Verbindungen
im Unterbewusstsein aufzulösen und in neue Verknüpfungen umzuwandeln.
Denn die meisten Zigaretten, die man raucht, werden situationsbezogen
geraucht, wie z.B. zum Kaffee, beim Auto fahren, bei Stress usw.. So muss
man erst einmal erkennen, welche Verknüpfungen man sich angeeignet hat.
Das Bewusstwerden dieser Verknüpfungen ist ein wesentlicher Bestandteil
der Raucherentwöhnung. Im Zustand der Entspannung wird diese Neuverknüpfung gefördert. So ist es ganz einfach, Nichtraucher/-in zu werden.
2016-RIAA 2P41 01 17.03.2016, Do 18:30 - 21:00
3,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Daniela Vorhauer, Dipl. Mentaltrainerin
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Mentales Training - nie mehr ärgern!
Wie man mit wenigen einfachen Übungen schwierige Situationen
leichter bewältigen kann: Ärger, Wut, Zorn – sie sind Gift für unsere Seele.
Hier erfahren Sie, wie Sie diese Dinge loswerden können.
2016-RIAA 2P41 06 14.01.2016, Do 18:30 - 21:00
3,00 KE / Euro 25,00 / AK-Mitglieder Euro 22,50
Leitung: Daniela Vorhauer, Dipl. Mentaltrainerin
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Literatur - Schlag nach bei Shakespeare …
Der Dichter, der die Welt am maßgeblichsten beeinflusst hat, war
und ist mit Sicherheit jener Mann, den man unter dem Namen „William
Shakespeare“ kennt. Obwohl man alles über ihn zu wissen glaubt, ranken
sich doch sehr viele Geheimnisse um seine Identität. Wir wollen uns auf eine
detektivische Spurensuche nach dem „wahren“ Shakespeare begeben und
darüber hinaus vier seiner großen Werke näher beleuchten: Die Berühmteste
Liebesgeschichte der Welt „Romeo und Julia, die am häufigsten auf den
­Bühnen der Welt gespielte Tragödie „Hamlet“, das spannende Königsdrama
„Heinrich V“ und die Komödie „Der Widerspenstigen Zähmung“. Die deutschen Übersetzungen aud dem 18. und 19. Jahrhundert sind so großartig
gelungen, dass sie durchaus den Rang selbstständiger Dichtung einnehmen.
Skriptum wird bereitgestellt.
2016-RIAA 2L07 01 09.03.2016 - 06.04.2016, Mi 18:30 - 21:00 / 5x
15,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Johannes Fischer
Ort: Arbeiterkammer Ried
7
Ried
Workshop - durch Meridianausgleich zu mehr Wohlbefinden
Meridiane sind Energieleitbahnen entlang unseres Körpers, die uns mit
Lebensenergie versorgen. Sie stehen mit unseren Emotionen in Verbindung.
Durch praktische Übungen lernen Sie die Meridiane zu stärken, den Energie­
fluss anzuregen und Blockaden wieder aufzulösen.
Bitte mitbringen: Ev. Matte und bequeme Kleidung.
2016-RIAA 2P47 02 06.04.2016, Mi 18:30 - 21:50
4,00 KE / Euro 32,00 / AK-Mitglieder Euro 28,80
Leitung: Sabine Aichinger
Ort: Arbeiterkammer Ried
Workshop Muskel-Training zur Steigerung der Lebensenergie
Im Workshop werden Techniken vermittelt, mit denen Sie Ihre Körperenergien
sofort steigern können. Energetisierende Übungen pumpen gezielt Lebensenergie in das Gehirn des Trainierenden. Wo hilft das Energietraining: zur
Konzentrations- und Motivationssteigerung, zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit bei Energielosigkeit und Abgespanntheit, zur Anregung der Produktion von Glückshormonen. Ihr Gehirn wird durch diese Übungen wie eine
­Batterie aufgeladen und verleiht ihnen neuen Schwung.
2016-RIAA 2P47 03 21.04.2016 - 19.05.2016, Do 18:30 - 20:10 / 4x
8,00 KE / Euro 65,00 / AK-Mitglieder Euro 58,50
Leitung: Monika Grimmer
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Workshop Farben - ein Schlüssel zum Wohlbefinden
Farben haben eine Wirkung auf die Psyche. Diese Erfahrung hat wohl jeder
von uns schon gemacht. Sie beeinträchtigen an dunklen, trüben und nebligen
Tage unser Wohlbefinden erheblich, während uns Sommertage mit strahlendem Sonnenschein leichter durchs Leben gehen lassen. Sogar aus unserem
Wortschatz ist Farbe nicht wegzudenken. Wir beschreiben nach wie vor viele
Dinge in Farbdefinitionen. Das bedeutet, dass allgemein unbewusste Farb­
prägungen innerhalb der Kulturen gibt, z.b. ROT vor WUT, die ROSA Brille,
GRÜN vor Neid, BLAUER Montag, … Auch bei gefühlsmäßigen Umschreibungen werden verschiedentlich Farbdefinitionen verwendet, wie z.B. das
warme GELB der Sonne, das BLAU wie Himmel, das tiefe GRÜN des Waldes,
… Durch bestimmtes Einsetzen der Farben entsteht Wohlbefinden und wir
kommen wieder ins Gleichgewicht.
2016-RIAA 2P47 01 25.02.2016, Do 18:30 - 21:00
3,00 KE / Euro 28,00 / AK-Mitglieder Euro 25,20
Leitung: Angela Vallier
Ort: Arbeiterkammer Ried
Ried
8
Sprachen
Gebärdensprache
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die im beruflichen oder privaten
Zusammenhang mit gehörlosen Menschen Kontakt haben und sich gute
Kenntnisse in Gebärdensprache aneignen möchten. Die Schwerpunkte sind:
soziale Situation der Gehörlosen, Grundregeln der Kommunikation Gehörloser
– Gestik, Mimik, Fingeralphabet, lautsprachlich begleitende Gebärde,
­kommunikative Übungen.
2016-RIAA 3W15 01 12.04.2016 - 28.06.2016, Di 18:00 - 19:40 / 12x
24,00 KE / Euro 187,00 / AK-Mitglieder Euro 168,30
Leitung: wird bekannt gegeben
Ort: Arbeiterkammer Ried
Deutsch Integration
Dieses modulare Kurssystem orientiert sich an den gesetzlichen Bestimmun­
gen des Bundesministeriums und wird den individuellen Bedürfnissen der
Kunden angepasst. Je nach Kenntnissen der deutschen Sprache ist auch ein
Einstieg in einzelne höhere Module möglich. Gesamtpreis Kurs: Euro 485,00
für 75 UE. Der reduzierte Selbstbehalt von Euro 170,00 ergibt sich durch
Förderungen der Arbeiterkammer OÖ, Land OÖ und Bund und gilt nur, wenn
mindestens 75 % des Kurses absolviert werden.
Deutsch A1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Integrationskurs
2016-RIAA 3D11 04 19.01.2016 - 19.04.2016, Di,Do 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D11 01 25.01.2016 - 23.02.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 09:00 - 11:37
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D11 02 04.04.2016 - 03.05.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 09:00 - 11:37
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D11 03 18.04.2016 - 06.07.2016, Mo,Mi 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
Deutsch A1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Integrationskurs
2016-RIAA 3D12 02 15.02.2016 - 23.05.2016, Mo,Mi 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D12 01 29.02.2016 - 07.04.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 09:00 - 11:37
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D12 03 25.04.2016 - 14.09.2016, Mo,Mi 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried, 303 3 Stock
9
Ried
Deutsch A2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Integrationskurs
2016-RIAA 3D13 02 15.02.2016 - 31.03.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 09:00 - 11:37
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D13 01 15.02.2016 - 24.05.2016, Mo,Di 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D13 03 11.04.2016 - 28.06.2016, Mo,Di 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
Deutsch A2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Integrationskurs
2016-RIAA 3D14 02 01.02.2016 - 03.05.2016, Mo,Di 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Leitung: wird bekannt gegeben
Ort: Arbeiterkammer Ried, 201 2 Stock
2016-RIAA 3D14 03 04.04.2016 - 21.06.2016, Mo,Di 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried, 201 2 Stock
2016-RIAA 3D14 01 25.04.2016 - 02.06.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 09:00 - 11:37
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
Deutsch B1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache
Voraussetzung: Niveau A2.
2016-RIAA 3D15 02 16.02.2016 - 24.05.2016, Mo,Di 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried, 303 3 Stock
2016-RIAA 3D15 03 22.03.2016 - 21.06.2016, Mo,Di 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried, 303 3 Stock
2016-RIAA 3D15 01 09.05.2016 - 27.09.2016, Mo,Di 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried, 303 3 Stock
Deutsch B1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache
Voraussetzung: B1 Teil 1 oder dem Niveau entsprechende Deutschkenntnisse. In Teil 2 wird auf die DTÖ Prüfung – B1 intensiv vorbereitet, welche unter
anderem für den Erhalt der Staatsbürgerschaft und die unbefristete Niederlassungsbewilligung seit 01.07.2011 gesetzliche Bestimmung ist.
2016-RIAA 3D16 01 23.02.2016 - 24.05.2016, Di,Do 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D16 02 12.04.2016 - 05.07.2016, Di,Do 18:30 - 21:07
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
Ried
10
Deutsch B2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache
Voraussetzung: Niveau B1.
2016-RIAA 3D27 01 29.02.2016 - 19.05.2016, Mo,Do 18:30 - 21:30
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Leitung: Martin Demelmair
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D27 02 25.04.2016 - 07.07.2016, Mo,Do 18:30 - 21:30
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
Deutsch B2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache
Voraussetzung: B2 Teil 1 oder dem Niveau entsprechende Deutschkenntnisse. In Teil 2 wird auf die ÖSD – B2-Prüfung intensiv vorbereitet.
2016-RIAA 3D28 01 29.02.2016 - 19.05.2016, Mo,Do 18:30 - 21:30
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Leitung: Martin Demelmair
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 3D28 02 25.04.2016 - 07.07.2016, Mo,Do 18:30 - 21:30
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Ried
Prüfung Deutsch-Integration A1, A2, B1
Es werden laufend alle Prüfungen angeboten. Termine auf Anfrage bei
ihrer Nebenstelle und unter www.vhsooe.at / Beitrag: Euro 120,00.
Prüfungsanmeldung jederzeit möglich!
Computer - Medien - Technik
Computer Grundkurs
Der Computer bringt viele neue Möglichkeiten, Kontakt mit anderen
­Menschen herzustellen, und sich Dienstleistungen und Information zu
beschaffen. Man kann damit nicht nur Texte schreiben und Daten verwalten,
sondern auch im kreativen Bereich tätig werden.
2016-RIAA 7F13 01 29.02.2016 - 07.03.2016, Mo,Mi 18:30 - 21:00 / 3x
9,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Gerhard Wimmesberger
Ort: Arbeiterkammer Ried
Computer Aufbaukurs
In diesem Kurs lernen Sie, den Computerarbeitsplatz individuell
einzurichten und zu warten. Sie erfahren, wie man mehrere Benutzerkonten
anlegt, Hardware und Software hinzufügt und in lokalen Netzwerken arbeitet.
Sie können Ihre konkreten Fragen zum PC einbringen und lernen, das
Betriebssystem Windows optimal zu nützen.
2016-RIAA 7F14 02 09.03.2016 - 16.03.2016, Mo,Mi 18:30 - 21:00 / 3x
9,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Gerhard Wimmesberger
Ort: Arbeiterkammer Ried
Ried
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Gesundheit - Bewegung
Vortrag Depression - Chance zur Veränderung!
„Mut zum Hinschauen – auch wenns schmerzt“! Frau Wagner erkrankte 2012
selbst an einer Depression und erzählt in diesem Vortrag über die Zeit während ihrer Krankheit. Sie spricht von der Psychotherapie, Ruhe, dem Klinikaufenthalt, der medikamentösen Behandlung und ihrem Weg zum Qi Gong.
Fr. Wagner möchten in diesem Vortrag nichts Schönreden und keine
­Ratschläge erteilen. Sie erzählt von ihrem Leben und der Chance einer
­Veränderung.
2016-RIAA 4V01 01 04.03.2016, Fr 19:30 - 20:30
1,00 KE / Euro 5,50 / AK-Mitglieder Euro 4,95
Leitung: Michaela Wagner, Qi Gong Trainerin
Ort: wird bekannt gegeben
Gesunder Schlaf - Ein- und Durchschlafprobleme
Finden Sie mit einfachen, aber sehr effektiven radiästhetischen und
­kinesiologischen Methoden zu einem guten und erholsamen Schlaf zurück.
In diesem Kurs erlernen Sie zum einen lebenraumbezogene Maßnahmen und
Methoden und zum anderen eignen Sie sich kinesiologische Balancen für
Körper, Geist und Seele an. Mensch und Raum stehen im ständigen Austausch und in Verbindung, sagt schon die traditionelle Chinesische Medizin.
So können Sie Ihre Körper- und Lebensraumkräfte zu schlafunterstützenden
Symbiose verwandeln.
2016-RIAA 4A41 01 08.03.2016, Di 17:30 - 21:40
5,00 KE / Euro 34,00 / AK-Mitglieder Euro 30,60
Leitung: Günther Lechner
Ort: Arbeiterkammer Ried
Ernährung - mit professioneller Hilfe zum Wohlfühlgewicht
Speziell nach dem Winter würden viele gerne wieder einige Kilo abnehmen,
um sich für den Sommer zu rüsten. Da es unzählige Diäten und Schlankheitskuren gibt, ist es für Betroffene oft schwierig und nur mit professioneller Hilfe
machbar. Um eine langfristige Gewichtsreduktion zu gewährleisten bieten wir
diesen Kurs mit einer Diätologin an. Der Kurs behandelt die Themen Hunger
und Sättigung, Portionsgrößen, Mahlzeitfrequenz, richtige Zubereitung und
Tipps und Tricks beim Einkaufen, damit Sie dauerhaft abnehmen können und
Ihren Alltag nicht total umstellen müssen! Außerdem erhalten Sie ein Rezeptbuch mit vielen neuen Rezeptideen.
2016-RIAA 4A53 01 24.03.2016 - 14.04.2016, Do 18:30 - 20:10 / 4x
8,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Barbara Hummer, Diätologin
Ort: Arbeiterkammer Ried
Ried
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Mit der OÖGKK zu Ihrem
gesunden Gewicht
Eine langfristige Ernährungsumstellung, ein
aktives Bewegungsprogramm, viel Spaß in der
Gruppe – das alles und viel mehr bieten die
Programme der OÖ Gebietskrankenkasse.
Leichter leben! (Erwachsene, Body-Mass Index 25-30)
Selbstbehalt e 20,5 Ernährungs- + 3 Bewegungstermine ......Selbstbehalt
Leichter leben!+ (Erwachsene, Body-Mass Index 30-40)
5 Ernährungstermine, Einkaufs-/Kochtraining, 1 Verhaltensmodul + 10 Bewegungstermine ...............Selbstbehalt e 50,Kim Kilo (Gesundes Gewicht für Volksschulkinder)
21 Treffen, Ernährung + Bewegung (Dauer ca. ½ Jahr) mit
kindgerechten Unterlagen ........................Selbstbehalt e 50,Angebot gilt für alle OÖ Versicherten.
Bei Rezeptgebührenbefreiung sind alle Kurse kostenlos.
Information und Anmeldung:
OÖ Gebietskrankenkasse
05 78 07 – 10 35 30 oder 10 35 12
[email protected]
ooegkk.at > Gesund bleiben > Ernährung
In Ried startet im Frühjahr folgender Kurs:
Leichter leben! +
Die OÖGKK bietet in Zusammenarbeit mit der VHS OÖ ein Gewichtsreduktionsprogramm für Erwachsene an. Je nach Body Mass Index (BMI) werden Sie zu
einem Programm zugeteilt. In Gruppen mit max. 16 Teilnehmer/-innen werden Sie von
einer Ernährungsfachkraft dabei unterstützt Ihre Ernährung umzustellen. Parallel dazu lernen
Sie von einem/einer ausgebildeten Bewegungstrainer/-in wie Sie mehr Bewegung in Ihren
Alltag bringen und wie viel Spaß leichtes Ausdauertraining in der Gruppe macht. Für
Teilnehmer/-innen von Leichter Leben! + wird das Angebot durch zwei weitere Ernährungsmodule, mehr Bewegungseinheiten und ein Verhaltensmodul ergänzt.
27.01.2016 – 22.06.2016, Mi 18:00 – 19:30; Leitung: Elisabeth Schmidbauer, Maria
Buttinger; Ort: GKK Ried, Turnhalle VS 1 Ried, BFI Produktionsschule Ried
Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in das
Programm erfolgt ausschließlich über die OÖGKK.
Ernährung - Ernährungsmythen auf dem Prüfstand
Keine Kohlenhydrate am Abend, beim Abnehmen mindestens 3 Liter trinken,
dunkle Schokolade ist gesünder als helle und vegan ist ein Muss. Unzählige
Ernährungsformen, Diäten und schlaue Weisheiten kursieren im Internet
sowie in diversen Zeitungen. Was stimmt wirklich und wo sollte man eher
skeptisch sein? Dies wird in 2 Abenden genau besprochen und erläutert.
Außerdem werden gerne alle Fragen geklärt, die Sie sich schon immer zum
Thema Ernährung gestellt haben.
2016-RIAA 4A53 02 12.04.2016 - 19.04.2016, Di 18:00 - 19:40 / 2x
4,00 KE / Euro 36,00 / AK-Mitglieder Euro 32,40
Leitung: Barbara Hummer, Diätologin, Ort: AK Ried
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Ried
Autogenes Training
Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Methoden zur Selbst­
entspannung. Sie können mit Autogenem Training Stress abbauen, sich
­körperlich und mental entspannen und somit stressbedingten gesundheit­
lichen Störungen vorbeugen.
2016-RIAA 4C04 01 18.02.2016 - 10.03.2016, Do 18:30 - 21:00 / 4x
10,00 KE / Euro 86,00 / AK-Mitglieder Euro 77,40
Leitung: Monika Grimmer, Lebens- und Sozialberaterin
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Meditation
Wenn wir unsere inneren Energiebatterien verbrauchen, nimmt unsere
­Leistungsfähigkeit und Lebensfreude ab. Ein regelmäßiges Üben von 20 Min.
kann uns wirkungsvoll davor schützen auszubrennen. Als „mobile Oase der
Ruhe“ – um kreisende Gedanken und Sorgen -wenigstens nach Feierabend
abstellen zu können, um zu entspannen und Gelassenheit zu bewahren. In
Phasen hoher geistiger und körperlicher Anspannung – sich dann trotzdem
auf das Wesentliche konzentrieren zu können und auf Dauer die eigene
­Persönlichkeitsentwicklung bewusst zu fördern und das seelische Wohl­
befinden zu steigern. Inspirationen und Motive für das Umsetzen im Alltag mit
ausführlichen Unterlagen für zu Hause.
2016-RIAA 4C06 01 17.03.2016 - 14.04.2016, Do 18:30 - 19:55 / 5x
8,50 KE / Euro 69,00 / AK-Mitglieder Euro 62,10
Leitung: Monika Grimmer, Lebens- und Sozialberaterin
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die „Progressive Muskelentspannung“ hat zum Ziel eine tiefe Entspannung
der gesamten Muskulatur und des Geistes zu errreichen. Die Progressive
Muskelentspannung ist äußerst effizient und obendrein sehr leicht zu erlernen. Selbst Menschen, denen es schwer fällt den Kopf abzuschalten, können
sich mit dieser Methode eine kleine Pause in tiefer Ruhe und Entspannung
gönnen. Gabriele Gadermaier ist systemische Beraterin und Coach in freier
Praxis sowie Trainerin für Entspannungstechniken.
2016-RIAA 4C29 01 08.02.2016 - 07.03.2016, Mo 18:30 - 19:30 / 5x
6,00 KE / Euro 67,00 / AK-Mitglieder Euro 60,30
Leitung: Gabi Gadermaier,
Psychosoziale Beratung u. Coaching
Ort: wird bekannt gegeben
Kinesiologie - Narben entstören
Jede Narbe hat ihre Geschichte die erzählt und entstört werden möchte.
Sie erlernen wie man an sich und bei anderen effektiv Narben entstört.
Mit einfachen und effektiven kinesiologischen Methoden löst und harmonisiert
man den Energiestau im Körper und unterstützt den Körper bei der Selbst­
heilung. Narben hinterlassen neben körperlichen auch seelische Schmerzen.
In diesem Kurs erlernen Sie weiters den emotionalen Stressabbau zur
­mentalen Verarbeitung.
2016-RIAA 4H10 01 10.03.2016, Do 17:30 - 21:40
5,00 KE / Euro 34,00 / AK-Mitglieder Euro 30,60
Leitung: Günther Lechner
Ort: Arbeiterkammer Ried
Ried
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Kinesiologie für Kinder Lesen, Schreiben und Rechnen leicht gemacht (6 bis 9 Jahre)
„One Brain“ ist eine ganzheitliche Methode unsere Lernfähigkeit zu ver­
bessern. Es ermöglicht stressfreies Lernen, löst Lernblockaden, verbessert
die Merk- und Konzentrationsfähigkeit, dient zur Unterstützung bei Lese- und
Rechtsschreibproblemen, fördert das logische Denken, steigert das Selbst­
bewusstsein. Versteckte Begabungen werden entdeckt und gefördert.
Der Kurs findet 14-tägig statt.
2016-RIAA 4H11 01 26.02.2016 - 01.04.2016, Fr 14:00 - 15:50 / 4x
10,00 KE / Euro 89,90
Leitung: Marianne Augustin
Ort: Arbeiterkammer Ried
Kinesiologie für Kinder Lernen kann auch Spaß machen (10 bis 14 Jahre)
„One Brain“ ist eine ganzheitliche Methode unsere Lernfähigkeit zu ver­
bessern. Es ermöglicht stressfreies Lernen, löst Lernblockaden, verbessert
die Merk- und Konzentrationsfähigkeit, dient zur Unterstützung bei Lese- und
Rechtschreibproblemen, fördert das logische Denken, steigert das Selbst­
bewusstsein. Versteckte Begabungen werden entdeckt und gefördert.
Der Kurs findet 14-tägig statt.
2016-RIAA 4H11 02 26.02.2016 - 01.04.2016, Fr 16:10 - 18:00 / 4x
10,00 KE / Euro 89,90
Leitung: Marianne Augustin
Ort: Arbeiterkammer Ried
Wohlbefinden mit Bachblüten
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie mithilfe der 38 Bachblüten Ihr
­Wohlbefinden beeinflussen können. Folgende Fragen werden behandelt:
Was sind Bachblüten und wie werden sie eingesetzt? Wie wähle ich die
­richtigen Blüten aus? Was muss ich bei der Anwendung beachten?
Wie setze ich Bachblüten-Notfall-Tropfen richtig ein?
2016-RIAA 4H02 01 16.03.2016, Mi 18:00 - 22:10
5,00 KE / Euro 34,00 / AK-Mitglieder Euro 30,60
Leitung: Sabine Aichinger
Ort: Arbeiterkammer Ried
Wohlbefinden mit Ätherischen Ölen
Lassen Sie sich entführen in die Welt der ätherischen Öle. Erfahren Sie mehr
über die Wirkung und die richtige Anwendung hochwirksamer Öle im Alltag
zur Unterstützung von Körper, Geist und Seele.
2016-RIAA 4H03 02 10.02.2016, Mi 19:00 - 21:30
4,00 KE / Euro 28,00 / AK-Mitglieder Euro 25,20
Leitung: Martha Pichler
Ort: Arbeiterkammer Ried
15
Ried
Wohlbefinden mit Ätherischen Ölen Regentropfen Anwendung
Ein uraltes Wissen der Lakota Indianer kombiniert mit der Welt der ätherischen Öle. Diese Anwendung entspannt auf einzigartige Weise die Rückenmuskulatur, entgiftet Körper und Geist. Materialkosten: € 20,– sind direkt
beim Kurs zu bezahlen, eigene Öle können mitgebracht werden.
Mitzubringen: Decke, 2 Handtücher, ein Badetuch; ev. Liege.
Bei Anmeldung bitte bekannt geben.
2016-RIAA 4H03 01 03.03.2016, Do 18:00 - 22:10
5,00 KE / Euro 38,00 / AK-Mitglieder Euro 34,20
Leitung: Doris Steiner
Ort: Arbeiterkammer Ried
Wohlbefinden mit Klangschalen Einklang für Körper, Geist und Seele
Wohltuende Klänge schaffen Erholungsraum für Körper, Geist und Seele.
­Einfach genießen, loslassen und die hohen, angenehmen Schwingungen der
Klangschalen auf sich wirken lassen.
2016-RIAA 4H05 01 19.03.2016, Sa 09:00 - 15:40
8,00 KE / Euro 78,00 / AK-Mitglieder Euro 70,20
Leitung: Tanja Oberngruber
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Wohlbefinden mit Strömen im Fluss des Lebens sein (Basiskurs)
Diese, uralte, ganzheitliche Methode dient dazu, die Gesundheit zu fördern,
zu erhalten und zu stärken. Durch sanfte Berührungen lassen sich zahlreiche
Blockaden lösen und Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen. Der Körper erinnert sich daran, wie er ursprünglich gedacht war und
wird angeregt, sich wieder selbst zu organisieren und zu harmonisieren.
Zusätzlich bewirkt man eine tiefe Entspannung und regt die Selbstheilungskräfte an. Bei diesem Workshop erforschen und erspüren wir sehr praxisnah
an uns selbst und am gegenseitigen Üben die Wirkung dieser leicht erlern­
baren, einfachen und nützlichen Art, unser Gleichgewicht wieder zu finden.
Inhalte sind: Ursprung und Grundlagen des Strömens, unsere Finger und
Hände, Basisprogramm zur täglichen Selbstanwendung, Schnellgriffe für
­alltägliche Beschwerden. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme
Socken, Yogamatte, Decke und Polster.
2016-RIAA 4H06 01 23.01.2016, Sa 09:00 - 15:40
8,00 KE / Euro 78,00 / AK-Mitglieder Euro 70,20
Leitung: Tanja Oberngruber
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Ried
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Wohlbefinden mit Strömen im Fluss des Lebens bleiben (Vertiefungsworkshop)
Für alle, denen die Energietore und das Strömen der Finger vertraut sind,
­bietet dieser Abend eine Wiederholung, vertiefendes Üben und wertvolle
Ergänzungen zum bisher Gelernten. Selbsthilfegriffe für den Alltag, tägliche
Anwendungssequenzen zur Gesundheitsvorsorge und ausreichend Raum
zum aktiven Strömen und wohltuenden Geströmt-Werden runden diesen
Abend noch ab. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken,
Yogamatte, Decke und Polster.
2016-RIAA 4H06 02 12.02.2016, Fr 18:00 - 21:20
5,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Tanja Oberngruber
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
Wohlbefinden mit Strömen für Kinder Hilfreiche Tipps und Tricks für Eltern
Eltern sind immer dankbar für einfache Handgriffe und Hausmittel bei diversen Wehwechen ihrer Kinder. Egal, ob Einschlafschwierigkeiten, Schmerzen
beim Zahnen, Bauchschmerzen, usw.- für alles gibt es Unterstützung durch
das Strömen. An diesem Abend erhalten Eltern wertvolle Tipps und Tricks,
wie sie ihre Kinder unterstützen können bzw. ihren Kindern das Strömen zu
zeigen, um diese zur Selbsthilfe anzuregen. Besuch eines Basiskurses wäre
von Vorteil.
2016-RIAA 4H06 03 18.03.2016, Fr 17:00 - 21:10
5,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Tanja Oberngruber
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
Wohlbefinden mit TCM - Die Ting Punkte
Die Stimulierung der Ting-Punkte (wir arbeiten nur im Gesicht) ist eine
bewährte Methode zum Abbau von Spannungen und energetischen Blockaden. Ihren Ursprung findet die Ting-Punkte-Aktivierung in der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM). Über die Merdiane werden dadurch die körpereigenen Systeme in Balance gebracht und aktiviert, was eine wertvolle
Immununterstützung ausmacht.
2016-RIAA 4H07 03 09.03.2016, Mi 19:00 - 21:30
4,00 KE / Euro 34,00 / AK-Mitglieder Euro 30,60
Leitung: Martha Pichler
Ort: Arbeiterkammer Ried
Wohlbefinden mit TCM - Entspannung und Ausgleich - Moxa
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gibt es schon seit über 3000
Jahren und ist eines der ältesten „Medizinsysteme“ der Welt. Lernen Sie die
wichtigsten Methoden der TCM kennen, die auch für den Hausgebrauch
­bestens geeignet sind und deren Einfluss auf die Gesundheit zu verstehen.
Mit Hilfe verschiedenster Techniken bringen wir den Energiefluss im Körper in
Bewegung. Dadurch wird der Körper harmonisiert und die Selbstheilungs­
kräfte des Körpers werden wieder aktiviert. Anwendungsmöglichkeiten:
­grippale Infekte, Erkältung, Geburtsvorbereitung; Immunsystemstärkend etc..
2016-RIAA 4H07 01 19.01.2016, Di 18:30 - 21:50
4,00 KE / Euro 38,00 / AK-Mitglieder Euro 34,20
Leitung: Doris Steiner
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
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Ried
Wohlbefinden mit TCM - Taping für den Hausgebrauch
Wer kennt sie nicht, die bunten Bänder, die Sportler nach Verletzungen und
Unfällen tragen? In diesem Workshop erfahren Sie mehr über diese Wunderbänder und lernen die Einsatzmöglichkeiten, wie z.B. bei Schnupfen, Kopfschmerzen, Insektenstichen, etc. kennen.
2016-RIAA 4H07 02 24.03.2016, Do 18:30 - 21:50
4,00 KE / Euro 38,00 / AK-Mitglieder Euro 34,20
Leitung: Doris Steiner
Ort: Arbeiterkammer Ried
Reflexzonen Vitalisierung Vita-Flex Technik (Tibetanische Massage)
Vita Flex heißt so viel wie „Vitalität durch Reflexe“ und ist ein einfacher Weg
unsere Organe über die Fußsohlen zu unterstützen. Sie erlernen an diesem
Abend diese effektive und einfach anzuwendende tibetanische Massage.
­Mitzubringen: Notizblock, Kugelschreiber und Handtuch.
2016-RIAA 4H09 01 02.03.2016, Mi 18:00 - 21:20
4,00 KE / Euro 29,00 / AK-Mitglieder Euro 26,10
Leitung: Martha Pichler
Ort: Arbeiterkammer Ried
Massage - Dorn Breuss für den Hausgebrauch
Schmerzen in der Wirbelsäule hängen häufig mit Wirbelsäulenverschiebung
bzw. Beckenschiefstand zusammen. Mit dieser Massage versuchen wir den
Beckenschiefstand zu korregieren und Verspannungen zu lösen.
2016-RIAA 4M01 02 29.02.2016, Mo 18:00 - 22:10
5,00 KE / Euro 45,00 / AK-Mitglieder Euro 40,50
Leitung: Wilhelm Lehner, Heilmasseur
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Massage für den Hausgebrauch - Fortgeschrittene
Einführung in die klassische Massage zur Linderung von Nacken-, Schulterund Rückenverspannungen.
2016-RIAA 4M01 01 17.03.2016, Do 18:00 - 22:10
5,00 KE / Euro 45,00 / AK-Mitglieder Euro 40,50
Leitung: Wilhelm Lehner, Heilmasseur
Ort: Arbeiterkammer Ried
Yoga - Zeit für mich
Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum
Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.
2016-RIAA 4D01 01 23.02.2016 - 10.05.2016, Di 09:30 - 10:45 / 10x
15,00 KE / Euro 89,00 / AK-Mitglieder Euro 80,10
Leitung: Elisabeth Fasching
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 4D01 02 24.02.2016 - 11.05.2016, Mi 18:30 - 19:45 / 10x
15,00 KE / Euro 89,00 / AK-Mitglieder Euro 80,10
Leitung: wird bekannt gegeben
Ort: Arbeiterkammer Ried
Ried
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Qi Gong - gute Auszeit vom hektischen Alltag
Qi Gong ist eine uralte Bewegungskunst aus China, deren Ziel es ist, die
Lebensenergie Qi zum Fließen zu bringen und den Energiekreislauf zu harmonisieren. Fließendes Qi und die Balance zwischen Yin und Yang stellen die
Grundlage für geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden dar.
Über das Bewusste Atmen, die Aufmerksamkeit und die Kraft der Vorstellung
kann jeder Mensch durch regelmäßiges Üben lernen, das körpereigene Qi zu
führen und zu stärken. So kann Qi Gong zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit verhelfen. Die Konzentration verbessern und Stress mindern.
Es aktiviert Selbsheilungskräfte des Organismus, stärkt die Vitalenergie und
das Immunsystem. Außerdem verbessern die Jahrtausende alten Übungen
aus China die Körperhaltung und vertiefen die Atmung. Der Funktionsstand
der Organe verbessert und der gesamte Organismus gestärkt. Die meisten
Formen sind einfach auszuführen, leicht zu erlernen und daher für Menschen
aller Altersstufen geeignet.
2016-RIAA 4D04 02 15.03.2016 - 17.05.2016, Di 19:00 - 20:15 / 8x
12,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Michaela Wagner, Qi Gong Trainerin
Ort: wird bekannt gegeben
2016-RIAA 4D04 01 17.03.2016 - 12.05.2016, Do 09:00 - 10:15 / 8x
12,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Michaela Wagner, Qi Gong Trainerin
Ort: wird bekannt gegeben
Fitness - Bewegung Jumping - kostenlose Schnupperstunde
Dies ist eine kostenlose Schnupperstunde zu den nachfolgenden
­Kursangeboten „Bewegung Jumping“.
2016-RIAA 4G26 01 01.03.2016, Di 16:00 - 16:50 / Kostenlos!
Leitung: Erich Seidl
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
Fitness - Bewegung Jumping für Erwachsene
Aus Freude an der Bewegung Jumping – Fitness Training mit Musik für
Erwachsene und Kinder. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400
Muskeln aktiviert. Der Trainingseffekt auf dem Trampolin ist um 68 % höher
im Vergleich zum Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Mehr Fitness
durch Kondition, Kraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Zusätzliche
Motivation durch Gewichtsreduktion.
2010-RIAA 4G26 04 08.03.2016 - 05.04.2016, Di 18:00 – 19:00 / 5x
6,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Erich Seidl
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
Fitness - Bewegung Jumping für Kinder
Kursinhalt siehe 4G2604, Jumping für Erwachsene.
2016-RIAA 4G26 02 08.03.2016 - 05.04.2016, Di 16:00 – 17:00 / 5x
6,00 KE / Euro 54,00
Leitung: Erich Seidl
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
19
Ried
Fitness - Bewegung Jumping für Familen Kinder, Eltern, Großeltern, etc.
Kursinhalt siehe 4G2604, Jumping für Erwachsene.
2016-RIAA 4G26 03 08.03.2016 - 05.04.2016, Di 17:00 – 18:00 / 5x
6,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Erich Seidl
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
Bodystyling
Bei diesem Workout wird das Hauptaugenmerk den Körperregionen Bauch,
Beine und Po gewidmet. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur dieser
Zonen gestrafft und gekräftigt. Der effektive Weg um den Winterspeck weg zu
trainieren.
2016-RIAA 4G15 01 25.02.2016 - 31.03.2016, Do 18:00 - 18:50 / 5x
5,00 KE / Euro 49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Elisabeth Dobler
Ort: Arbeiterkammer Ried
Bodywork
Dieses Workout startet nach dem Aufwärmen mit einem schweißtreibenden
Teil für das Herzkreislaufsystem, der die Beweglichkeit und Koordination
­trainiert. In einer dynamischen Routine werden mehrere Muskelgruppen und
Gelenke zur gleichen Zeit angesprochen, was nicht nur zu starken Muskeln,
sondern auch zu einem hohen Kalorienverbrauch führt. Anschließend werden
die wichtigen Muskelgruppen nochmals besonders mit freien Übungen
gekräftigt. Beendet wird die Einheit mit einem kurzen Entspannungsteil.
2016-RIAA 4G31 01 25.01.2016 - 09.05.2016, Mo 18:00 - 19:15 / 13x
20,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Elisabeth Hütter
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 4G31 02 05.09.2016 - 28.11.2016, Mo 18:00 - 19:15 / 13x
20,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: wird bekannt gegeben
Ort: Arbeiterkammer Ried
Immer
daheim.
Man sollte einfach immer was daheim haben,
das ein wenig Würze ins Leben bringt.
So wie die BezirksRundschau.
www.bezirksrundschau.com
Ried
20
Pilates - Fortsetzungskurs
2016-RIAA 4G11 02 04.01.2016 - 08.02.2016, Mo 18:15 - 19:30 / 6x
9,00 KE / Euro 66,00 / AK-Mitglieder Euro 59,40
Leitung: Margit Pöppl
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
Pilates
Pilates ist ein höchst effektives Übungssystem, welches im Einklang mit einer
tiefen bewussten Atmung und einer hohen Konzentration langsam und präzise durchgeführt wird. Pilates stärkt die Stützmuskulatur, beugt Rückenschmerzen vor und stellt die Muskelbalance wieder her. Mit regelmäßigem
Training erzielen wir ein kräftiges und stabiles Körperzentrum, eine gute
­Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein. Abwechslungsreiche
­Trainingseinheiten mit dynamischem Warm-up, Einbau von Balanceübungen,
Stretching und Entspannung. Einsatz eines Sissel-Pilates-Rollers für das
­stabilisierende Rumpftraining.
2016-RIAA 4G11 04 18.01.2016 - 11.04.2016, Mo 18:15 - 19:30 / 10x
15,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Margit Pöppl
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
2016-RIAA 4G11 05 15.02.2016 - 09.05.2016, Mo 18:15 - 19:30 / 10x
15,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Margit Pöppl
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
2016-RIAA 4G11 01 22.02.2016 - 02.05.2016, Mo 18:15 - 19:30 / 10x
15,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Margit Pöppl
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
2016-RIAA 4G11 03 09.05.2016 - 06.06.2016, Mo 18:15 - 19:30 / 4x
6,00 KE / Euro 49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Margit Pöppl
Ort: Arbeiterkammer Ried, Großer Saal
Zumba®
Zumba® ist ein inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Ein Ganzkörpertraining,
­welches für jeden Typ geeignet ist. Es ist leicht zu lernen, macht riesen Spaß
und man vergisst sogar die Anstrengung dabei.
2016-RIAA 4G75 01 24.02.2016 - 30.03.2016, Mi 19:00 - 19:50 / 5x
5,00 KE / Euro 49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Elisabeth Dobler
Ort: Arbeiterkammer Ried
Piloxing®
Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf
und strafft den Körper. Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates,
Tanz und Fitnessboxen zu schneller Musik.
2016-RIAA 4G97 01 23.02.2016 - 29.03.2016, Di 16:30 - 17:20 / 5x
5,00 KE / Euro 49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Elisabeth Dobler, Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 4G97 02 24.02.2016 - 30.03.2016, Mi 18:00 - 18:50 / 5x
5,00 KE / Euro 49,00 / AK-Mitglieder Euro 44,10
Leitung: Elisabeth Dobler, Ort: Arbeiterkammer Ried
21
Ried
Orientalische Tanzgymnastik
Das Belly-Dance-Fitnessprogramm – soll nicht nur fit machen. Auf sanfte
Weise den ganzen Körper zu trainieren ist das Fazit. Die unterschiedlichen
Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den alltäglichen einseitigen Belastungen dar. Tanzen ist eine ideale Möglichkeit körperlich und
seelisch wieder in Einklang zu kommen. Diese Tanzgymnastik ist eine Körperarbeit, die bis ins hohe Alter erlernt und ausgeübt werden kann, Lebensfreude
und geistige Vitalität inklusive. Bitte Gymnastikschuhe oder Socken und ein
Tuch für die Hüften mitbringen!
2016-RIAA 4T09 02 19.02.2016 - 08.04.2016, Fr 18:00 - 18:50 / 6x
6,00 KE / Euro 55,00 / AK-Mitglieder Euro 49,50
Leitung: Manuela Reichel
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Orientalische Tanzgymnastik - Tanzchoreographie Technik und Tanz - Tango Oriental
Dieser Kurs beinhaltet Schrittfolgen, Bewegungsabläufe und Tanztechnik
aus dem orientalischen Tanz sowie aus Elementen des Tangos. So wie der
Tango, ein Tanz der Berührungen und Gefühle ausdrückt, so begeisterst der
orientalische Tanz durch die Sehnsucht der Verführung und Hingabe.
Beide Stile verbunden ergeben einen Tanz der Sinne, ein raffiniertes
­Intermezzo, einen Tanz mit viel Erotik!
2016-RIAA 4T09 01 19.02.2016 - 08.04.2016, Fr 18:00 - 18:50 / 6x
6,00 KE / Euro 55,00 / AK-Mitglieder Euro 49,50
Leitung: Manuela Reichel
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
„freedance“ - Psychohygiene
Freies Tanzen ist frei von tanztechnischen Vorschriften. Du darfst deinen
natürlichen Tanzausdruck ohne Leistungsdenken, aber mit kreativer Freiheit,
finden und erleben. Ausdruckstanz ist eine lustvolle Form des Spielens mit
sich selbst und mit anderen. Du darfst ausprobieren und dein Bewegungs­
repertoire erweitern, deinen Emotionen ohne Worte Ausdruck verleihen und
ausleben. Dies reduziert Stress, entfacht auf lustvolle Art und Weise Lebensfreude und ist Körpertraining gleichermaßen. Du kannst Spannungen loslassen und dem Denken eine Pause geben. Dabei begleitet uns wilde, zarte,
laute und leise Musik aus allen Richtungen. Ergänzt wird dieser Workshop mit
Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen. Gabriele Gadermaier verfügt
über eine tanztherapeutische Ausbildung und ist Enstpannungstrainerin.
2016-RIAA 4T21 01 16.04.2016, Sa 10:00 - 15:00
6,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Gabi Gadermaier, Tanztherapeutin
Ort: Arbeiterkammer Ried, Kleiner Saal
Dance-Fit für Kinder
Optimales Fitnessprogramm zu abwechslungsreichen Choreographien
(Latin, Hip Hop, Aerobic, Step-Aerobic), kombiniert mit Kräftigungs- und
Dehnübungen.
2016-RIAA 4T22 01 25.02.2016 - 31.03.2016, Do 14:30 - 15:15 / 5x
5,00 KE / Euro 49,00
Leitung: Elisabeth Dobler, Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 4T22 02 25.02.2016 - 31.03.2016, Do 15:30 - 16:15 / 5x
5,00 KE / Euro 49,00
Leitung: Elisabeth Dobler, Ort: Arbeiterkammer Ried
Ried
22
Klettern für Erwachsene
Klettern fordert und fördert koordinative, konditionelle, aber auch mentale
Qualitäten. Klettern ist einer der besten Sportarten bei Rückenschmerzen und
Verspannungen.
2016-RIAA 4S33 01 11.02.2016 - 17.03.2016, Do 17:30 - 19:10 / 5x
10,00 KE / Euro 78,00 / AK-Mitglieder Euro 70,20
Ort: Kletterhalle Ried - Messegelände Halle 3
2016-RIAA 4S33 02 11.02.2016 - 17.03.2016, Do 19:15 - 20:55 / 5x
10,00 KE / Euro 78,00 / AK-Mitglieder Euro 70,20
Ort: Kletterhalle Ried - Messegelände Halle 3
Klettern für Erwachsene - Fortgeschrittene
2016-RIAA 4S33 03 24.03.2016 - 28.04.2016, Do 18:30 - 20:10 / 5x
10,00 KE / Euro 78,00 / AK-Mitglieder Euro 70,20
Ort: Kletterhalle Ried - Messegelände Halle 3
Klettern für Kinder
Klettern fordert und fördert koordinative, konditionelle, aber auch mentale
Qualitäten. In spielerischer Form werden die Grundzüge des Kletterns und
der Seil- und Sicherungstechnik für das Sportklettern gezeigt.
2016-RIAA 4S38 01 11.02.2016 - 17.03.2016, Do 16:00 - 17:40 / 5x
10,00 KE / Euro 78,00
Ort: Kletterhalle Ried - Messegelände Halle 3
2016-RIAA 4S38 02 11.02.2016 - 17.03.2016, Do 17:45 - 19:25 / 5x
10,00 KE / Euro 78,00
Ort: Kletterhalle Ried - Messegelände Halle 3
Klettern für Kinder Aufbaukurs - Kletterschein
In spielerischer Form werden die Grundzüge des Kletterns und der Seil- und
Sicherungstechnik für das Sportklettern gezeigt. Es besteht die Möglichkeit
den Kletterschein zu erwerben.
2016-RIAA 4S38 03 24.03.2016 - 28.04.2016, Do 16:30 - 18:10 / 5x
10,00 KE / Euro 78,00
Ort: Kletterhalle Ried - Messegelände Halle 3
Schwimmen für Erwachsene Anfänger/-innen
2016-RIAA 4S07 03 27.06.2016 - 01.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 17:00 - 18:40
10,00 KE / Euro 68,00 / AK-Mitglieder Euro 61,20
Ort: Freibad Aurolzmünster
23
Ried
Schwimmen für Erwachsene Perfektionierung Kraulen und Brustschwimmen
2016-RIAA 4S07 01 04.07.2016 - 12.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 18:00 - 19:15
10,00 KE / Euro 68,00 / AK-Mitglieder Euro 61,20
Ort: Freibad Aurolzmünster
2016-RIAA 4S07 02 25.07.2016 - 02.08.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 18:30 - 19:45
10,00 KE / Euro 68,00 / AK-Mitglieder Euro 61,20
Ort: Freibad Aurolzmünster
Schwimmen für Kinder und Jugendliche Anfänger/-innen von 4 - 6 Jahren
2016-RIAA 4S09 01 27.06.2016 - 01.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 13:00 - 14:40
10,00 KE / Euro 69,00
Ort: Freibad Aurolzmünster
2016-RIAA 4S09 06 04.07.2016 - 08.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 13:00 - 14:40
10,00 KE / Euro 69,00
Ort: Freibad Waldzell
2016-RIAA 4S09 03 11.07.2016 - 15.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 10:00 - 11:40
10,00 KE / Euro 69,00
Ort: Freibad Aurolzmünster
Schwimmen für Kinder und Jugendliche Anfänger/-innen von 4 - 6 Jahren (Kleingruppe)
2016-RIAA 4S09 04 11.07.2016 - 15.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 13:00 - 14:40
10,00 KE / Euro 82,00
Ort: Freibad Aurolzmünster
Schwimmen für Kinder und Jugendliche Anfänger/-innen ab 6 Jahren
2016-RIAA 4S09 02 04.07.2016 - 08.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 13:00 - 14:40
10,00 KE / Euro 69,00
Ort: Freibad Aurolzmünster
Schwimmen für Kinder und Jugendliche Anfänger/-innen ab 6 Jahren (Kleingruppe)
2016-RIAA 4S09 05 11.07.2016 - 15.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 10:00 - 11:40
10,00 KE / Euro 82,00
Ort: Freibad Waldzell
Schwimmen für Kinder und Jugendliche - Aufbaukurs
2016-RIAA 4S09 07 18.07.2016 - 22.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 10:00 - 11:40
10,00 KE / Euro 69,00
Ort: Freibad Aurolzmünster
2016-RIAA 4S09 08 25.07.2016 - 29.07.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 10:00 - 11:40
10,00 KE / Euro 69,00
Ort: Freibad Waldzell
Ried
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Schwimmen für Kinder und Jugendliche Perfektionierung Kraulen und Brustschwimmen
2016-RIAA 4S09 09 25.07.2016 - 02.08.2016, Mo,Di,Mi,Do,Fr 17:00 - 18:15
10,00 KE / Euro 69,00
Ort: Freibad Aurolzmünster
Kreativität - Kunst - Freizeit
Gitarre - Anfänger/-innenkurs
Es werden Gitarre-Grundgriffe, Begleitungsarten (Schlag- und Zupftechniken)
anhand von Volksliedern, Spirituals und Pop Songs gelehrt und geübt.
2016-RIAA 5M08 03 24.03.2016 - 16.06.2016, Do 16:00 - 16:50 / 10x
10,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Michaela Ebetshuber
Ort: Arbeiterkammer Ried
Gitarre - Fortgeschrittene
Es werden Gitarre-Grundgriffe, Begleitungsarten (Schlag- und Zupftechniken)
anhand von Volksliedern, Spirituals und Pop Songs gelehrt und geübt.
2016-RIAA 5M08 01 03.02.2016 - 20.04.2016, Mi 10:00 - 10:50 / 10x
10,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Michaela Ebetshuber
Ort: Arbeiterkammer Ried
2016-RIAA 5M08 02 03.02.2016 - 20.04.2016, Mi 17:00 - 17:50 / 10x
10,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Michaela Ebetshuber
Ort: Arbeiterkammer Ried
Gitarre für Kinder - Anfänger/-innen
Es werden Gitarre-Grundgriffe mit Schlag- und Zupftechniken anhand von
Kinderliedern und Hits erarbeitet und vertieft. (Notenmaterial inkludiert)
2016-RIAA 5M20 01 03.02.2016 - 06.07.2016, Mi 15:00 - 15:50 / 10x
10,00 KE / Euro 99,00
Leitung: Michaela Ebetshuber
Ort: Arbeiterkammer Ried
Gitarre für Kinder - Fortgeschrittene
Es werden Gitarre-Grundgriffe mit Schlag- und Zupftechniken anhand von
Kinderliedern und Hits erarbeitet und vertieft. (Notenmaterial inkludiert)
2016-RIAA 5M20 02 03.02.2016 - 06.07.2016, Mi 16:00 - 16:50 / 10x
10,00 KE / Euro 99,00
Leitung: Michaela Ebetshuber
Ort: Arbeiterkammer Ried
Ried
25
Kulinarik - Lebensraum
Imkern leicht gemacht - Praxiskurs! Lust auf eigenen Honig
In Kooperation mit der Linzer Biene OG.
Bienen halten ist einfacher als die meisten denken. Wir helfen
Ihnen beim Einstieg und betreuen Sie auf Ihrem Weg zum/zur
erfolgreichen Imker/in! Der im Kurs geschleuderte Honig wird unter den
Teilnehmern/innen aufgeteilt. Wir vermitteln in diesem Kurs den sicheren
Umgang mit Bienenvölkern. Sowie eine effiziente Methode – in Theorie
und Praxis – der Völkerführung im Jahreslauf der Bienen am Lehrbienenstand der VHS Oberösterreich. Mitzubringen: Imkerhut und Handschuhe.
10 Kursteile von Februar bis Juli (44 UE).
Termine:
3.2.2016 17.00 – 21.00 Uhr
2.3.2016 17.00 – 21.00 Uhr
16.3.2016 15.00 – 18.00 Uhr
20.4.2016 16.00 – 19.00 Uhr
4.5.2016 16.00 – 19.00 Uhr
18.5.2016 16.00 – 19.00 Uhr
8.6.2016 16.00 – 19.00 Uhr
22.6.2016 16.00 – 19.00 Uhr
6.7.2016 16.00 – 19.00 Uhr
20.7.2016 16.00 – 20.00 Uhr
2016-VBAA 6N11 01 03.02.2016 - 20.07.2016 / 10 Termine
44,00 KE / Euro 398,00 / AK-Mitglieder Euro 358,20
Leitung: Manfred Pointner
Ort: Harmonie Stüberl, Hausruck Edt 39, Ottnang
Anmeldung unter www.vhsooe.at oder
E-Mail: [email protected]
Brot selber backen
Beim Einkaufen wird die Auswahl an Gebäck immer größer. Teilweise findet
man über 50 verschiedene Sorten. Man möchte gerne ein gesundes Brot
kaufen, doch woher weiß man welche Sorte vorteilhafter ist? Ist dunkles Brot
automatisch besser als Weißbrot? In 2 Abenden soll geklärt werden, woran
man echtes Vollkornbrot erkennt und welche Sorten sich wirklich zum
Abnehmen eignen. Der zweite Kursabend besteht aus einem praktischen Teil.
Es werden verschiedene Brotsorten gebacken und verkostet und Rezepte
mitgegeben.
2016-RIAA 6B17 01 07.03.2016 - 07.03.2016, Mo 18:00 - 22:10 / 2x
5,00 KE / Euro 24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Barbara Hummer
Ort: Arbeiterkammer Ried
Kochen - Frühlingskochkurs
Erlernen Sie die wichtigsten Faktoren des saisonalen Kochens! Gemeinsam
wird ein Frühlingsmenü gekocht und Sie erhalten Rezepte zu den verschiedenen Jahreszeiten!
2016-RIAA 6F21 02
21.03.2016, Mo 18:00 - 21:20
4,00 KE / Euro 38,00 / AK-Mitglieder Euro 34,20
Leitung: Barbara Hummer
Ort: Arbeiterkammer Ried
Ried
26
Kochen - gesunden Rezepten auf den Grund gehen
Schluss mit teuren Diätkochbüchern. Lernen Sie in wenigen Abenden Ihre
eigenen Rezepte auf gesunde Art anzuwenden. Lernen Sie den richtigen
Umgang mit Vollkornprodukten und entdecken Sie gemeinsam Spaß am
gesundheitsbewussten Genießen! Grundrezepte von sauren Teigen über
­Aufläufe bis Cremeschnitten und Kuchen werden theoretisch behandelt und
praktisch umgesetzt. 1. Abend: Theorie von 18.30 bis 21.10 Uhr, die beiden
weiteren Abende in der Produkionsschule: Praxis von 18.00 bis 21.10 Uhr.
2016-RIAA 6F21 01 15.02.2016 - 29.02.2016, Mo 18:30 - 21:10 / 3x
9,00 KE / Euro 58,00 / AK-Mitglieder Euro 52,20
Leitung: Barbara Hummer, Diätologin
Ort: Arbeiterkammer Ried
Kräuter - Kräuterwanderung
Kräuterwanderung am Ransederhof, Aichbergweg 3, 4980 Antiesenhofen.
Zum Abschluss werden wir kleine Köstlichkeiten zum Probieren und zum
„mit nach Hause nehmen“ herstellen.
2016-RIAA 6H13 02 14.05.2016, Sa 14:00 - 17:20
4,00 KE / Euro 24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Dipl. Ing. Bärbel Ranseder
Ort: Ranseder-Hof
Kräuter - mal anders
Finden Sie heraus welcher Kräutertyp sie sind … Spielerisch lernen wir den
Umgang mit unseren Frühlingskräutern. Zum Schluss shaken Sie sich Ihre
eigene Kräuterbutterkreation. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Ihr Volkshochschulteam und Dipl. Ing. Bärbel Ranseder.
2016-RIAA 6H13 01 11.05.2016, Mi 19:30 - 21:35
2,50 KE / Euro 24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Dipl. Ing. Bärbel Ranseder
Ort: Arbeiterkammer Ried
27
Ried
Natur erleben für Kinder Nachmittage für junge Naturforscher ab 6 Jahren
Willst du wissen, woraus die Erde besteht? Was ein Fossil ist? Wie man
Gesteine bestimmen kann? Wir zeigen dir, wie man kompliziertes wissenschaftliches Wissen an ganz einfach verstehen kann, wie du selbst Steine
untersuchen kannst, wie du dir ein Fossil nachmachen kannst, …. –
wie ­spielend einfach die Welt erklärbar ist und wie wunderbar vielfältig sie
auftritt! Wir werden dir Geschichten erzählen, die Langeweile gar nicht erst
aufkommen lassen.
2016-RIAA 6N02 01 13.01.2016 - 03.02.2016, Mi 15:00 - 17:00 / 4x
8,00 KE / Euro 74,00
Leitung: Elisabeth Wolfsegger
Ort: Arbeiterkammer Ried
Haustiere - Hundliche Kommunikation
„Verstehst du mich?“ – 1. Teil: Vortrag; 2. Teil: die Hundehalter/-innen
­kommen mit ihrem Hund auf den Hundeplatz (max. 4 Hund/Menschteams)
und lernen am eigenen Hund das Erlernte vom Vortrag zu erkennen und
umzusetzen. Dieser Vortrag soll die Hundehalter/-innen in die hundliche
­Kommunikation einführen, um bei der Erziehung möglichst viel richtig und
möglichst wenig falsch zu machen. Sie erlernen Motivationsarten,
­Kommunikationsarten und Beschwichtigungssignale.
2016-RIAA 6N17 01 Vortrag: 10.03.2016, Do 18:30 / Hundeplatz:
11.03.2016, Fr 11:00
6,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Claudia Ruhmanseder, Hundetrainerin
Ort: Arbeiterkammer Ried
Traditionelles Räuchern
Räuchern ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Früher wurde
mit dem Räuchern heimischer Kräuter bestimmte Ziele verfolgt, wie beispielsweise das Reinigen eines Raumes. Sie erfahren, welche Harze und Kräuter für
welchen Zweck bestimmt waren, welche Traditionen sich daraus ergeben
haben und welche Anwendungsmöglichkeiten heute noch bestehen.
2016-RIAA 6A27 01 17.02.2016, Mi 18:30 - 21:00
3,00 KE / Euro 28,00 / AK-Mitglieder Euro 25,20
Leitung: Angela Vallier
Ort: Arbeiterkammer Ried
Lehrabschluss

IT & Medien
Kaufmännische Lehrberufe
Technische Lehrberufe
… „Gelernt ist gelernt“ mit Vorbereitungslehrgängen zur Lehrabschlussprüfung am BFI
Innviertel.
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Tel. (050) 6906-5070
E-Mail: [email protected]
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Bürozeiten 7.30 - 13.30 Uhr
Liebe Kursteilnehmer/innen
und liebe Interessent/innen!
Wir hoffen Ihnen mit dem Kursprogramm
Frühjahr 2016 eine interessante Auswahl an
Kursen zusammengestellt zu haben und freuen
uns auf Ihr Interesse / Ihre Teilnahme.
Wichtige Hinweise: Anmeldungen sind telefonisch,
schriftlich per Anmeldekarte oder E-Mail bzw. via Internet bis 1 Woche vor
Kursbeginn möglich. Wird die notwendige MindestteilnehmerInnen-Anzahl
erreicht, erhalten Sie eine schriftliche Einladung mit Zahlschein.
Bitte beachten Sie die allgemeinen Geschäftsbedingungen, vor allem
hinsichtlich STORNIERUNG der Kursanmeldung.
Materialien, Lehrbücher, Eintritte und Lebensmittelkosten sind in den
Kursbeiträgen nicht enthalten!
Viel Freude im neuen Kursjahr!
Persönlichkeit
Literatur - Schlag nach bei Shakespeare …
Der Dichter, der die Welt am maßgeblichsten beeinflusst hat, war und
ist mit Sicherheit jener Mann, den man unter dem Namen „William
Shakespeare“ kennt. Obwohl man alles über ihn zu wissen glaubt, ranken
sich doch sehr viele Geheimnisse um seine Identität. Wir wollen uns auf eine
detektivische Spurensuche nach dem „wahren“ Shakespeare begeben und
darüber hinaus vier seiner großen Werke näher beleuchten: Die Berühmteste
Liebesgeschichte der Welt „Romeo und Julia, die am häufigsten auf den
Bühnen der Welt gespielte Tragödie „Hamlet“, das spannende Königsdrama
„Heinrich V“ und die Komödie „Der Widerspenstigen Zähmung“. Die deutschen Übersetzungen aud dem 18. und 19. Jahrhundert sind so großartig
gelungen, dass sie durchaus den Rang selbstständiger Dichtung einnehmen.
Skriptum wird bereitgestellt.
2016-SDAA 2L07 01 26.01.2016 - 01.03.2016, Di 19:00 - 21:30 / 5x
15,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Johannes Fischer
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Schärding
30
Workshop Farben - ein Schlüssel zum Wohlbefinden
Farben haben eine Wirkung auf die Psyche. Diese Erfahrung hat wohl jeder
von uns schon gemacht. Sie beeinträchtigen an dunklen, trüben und nebligen
Tage unser Wohlbefinden erheblich, während uns Sommertage mit strahlendem Sonnenschein leichter durchs Leben gehen lassen. Sogar aus unserem
Wortschatz ist Farbe nicht wegzudenken. Wir beschreiben nach wie vor viele
Dinge in Farbdefinitionen. Das bedeutet, dass allgemein unbewusste Farb­
prägungen innerhalb der Kulturen gibt, z.b. ROT vor WUT, die ROSA Brille,
GRÜN vor Neid, BLAUER Montag, … Auch bei gefühlsmäßigen Umschreibungen werden verschiedentlich Farbdefinitionen verwendet, wie z.B. das
warme GELB der Sonne, das BLAU wie Himmel, das tiefe GRÜN des Waldes,
… Durch bestimmtes Einsetzen der Farben entsteht Wohlbefinden und wir
kommen wieder ins Gleichgewicht.
2016-SDAA 2P47 01 01.03.2016, Di 18:30 - 21:00
3,00 KE / Euro 28,00 / AK-Mitglieder Euro 25,20
Leitung: Angela Vallier
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Gesellschaft - Politik - Kultur
Schauplatz: Demokratie
und Parlamentarismus
Parlamentsführung
Ablauf/Zeitplan: 11.20 Uhr: Besichtigung und Führung durch das Parlament und Erläuterungen zu den institutionellen Abläufen. Ab ca. 13.00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung.
16.00 Uhr: Treffpunkt Parlament, ca. 19.00 Uhr Ankunft in Linz, ca. 19.45 Uhr Ankunft Wels.
Referent: Christian Diabl, MA
Anmeldung: www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter [email protected]
Anmeldeschluss: 26.03.2016
Zustiegsstellen: 7.15 Uhr Shopping City Wels Parkplatz, Wels 8.00 Uhr Bushaltestelle
Wissensturm, Linz 8.30 Uhr Autobahnraststätte Landzeit, St. Valentin
2016-ZZ 1P06 01
Sa, 16.04.2015 / Euro 20,00 (bereits ermäßigt)
Besuch einer Landtagsitzung
Ablauf/Zeitplan: 10.45 Uhr: Treffpunkt Landtag Portier, Begrüßung durch Fr. Mag.a GrieblShehata. 11.00 bis 11.45 Uhr: Teilnahme an der LT-Sitzung. 11.45 bis 12.00 Uhr: kurzer Film
über den OÖ. Landtag und dessen Aufgaben. 12.00 bis 12.30 Uhr: Diskussion mit Abgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien.
Begleitung: Mag.a Hildegard Griebl-Shehata
Anmeldung: www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter [email protected]
Anmeldeschluss: 21.04.2016
2016-ZZ 1P05 01
Do, 12.05.2016 / Kostenlos!
Lernhilfe - Lernferien
Lernhilfe in Mathe und Englisch
Permanente Lernbegleitung, Schularbeitsvorbereitung und Hilfe bei den
Hausübungen.
2016-SDAA 2S53 01 02.02.2016 - 26.04.2016, Di 16:00 - 17:00
12,00 KE / Euro 88,00
Leitung: wird bekannt gegeben
Ort: Arbeiterkammer Schärding
e und Parlamentarismus_Fruehjahr_2016.indd 1
02.11.1
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Schärding
Die Volkshochschule OÖ bietet mit ihren Lernwochen ein sinnvolles Ferien­
programm an. Ob als gezieltes „Training“ für eine bevorstehende Wieder­
holungsprüfung oder einfach zum Auffrischen des Vorjahresstoffes als Basis
für das nächste Schuljahr – bei den „Volkshochschule OÖ Lernferien“ sind Sie
richtig. Unsere bestens qualifizierten Lehrkräfte motivieren und bereiten Ihr
Kind auf das nächste Schuljahr vor.
Lernferien Englisch - 1. Klasse Mittelschule und Gymnasium
2016-SDAA 2S22 01 29.08.2016 - 02.09.2016,
Mo,Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:50 / 5x
20,00 KE / Euro 87,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Lernferien Englisch - 2. Klasse Mittelschule und Gymnasium
2016-SDAA 2S22 02 29.08.2016 - 02.09.2016,
Mo,Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:50 / 5x
20,00 KE / Euro 87,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Lernferien Englisch 3. + 4. Klasse Mittelschule und Gymnasium
2016-SDAA 2S22 03 29.08.2016 - 02.09.2016,
Mo,Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:50 / 5x
20,00 KE / Euro 87,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Lernferien Mathematik 1. Klasse Mittelschule und Gymnasium
2016-SDAA 2S29 01 05.09.2016 - 09.09.2016,
Mo,Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:50 / 5x
20,00 KE / Euro 87,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Lernferien Mathematik 2. Klasse Mittelschule und Gymnasium
2016-SDAA 2S29 02 05.09.2016 - 09.09.2016,
Mo,Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:50 / 5x
20,00 KE / Euro 87,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Lernferien Mathematik 3. + 4. Klasse Mittelschule und Gymnasium
2016-SDAA 2S29 03 05.09.2016 - 09.09.2016,
Mo,Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:50 / 5x
20,00 KE / Euro 87,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Schärding
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Sprachen
Englisch für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen -
Intensivkurs ab 5 Personen
Für alle jene, die ihre Kenntnisse nach langer Zeit wieder von Anfang an
erneuern möchten.
2016-SDAA 3E03 01 25.02.2016 - 12.05.2016, Do 18:30 - 20:10 / 10x
20,00 KE / Euro 146,50 / AK-Mitglieder Euro 131,85
Leitung: wird bekannt gegeben
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Englisch für Fortgeschrittene -
Kleingruppe ab 7 Personen
Frischen Sie Ihre Englischkenntnisse mit interessanten Themen aus dem
„wahren Leben“ auf. Lehrbuch: Network Now A2.1, Lekt. 2; Quereinstieg
möglich.
2016-SDAA 3E06 01 01.02.2016 - 25.04.2016, Mo 18:30 - 20:10 / 10x
20,00 KE / Euro 135,00 / AK-Mitglieder Euro 121,50
Leitung: Gertraud Glöckl
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Englische Konversation - Intensivkurs ab 5 Personen
Das Gespräch über Alltagssituationen steht im Mittelpunkt. Reise,
Einkauf, Telefon, usw..
2016-SDAA 3E07 01 11.02.2016 - 28.04.2016, Do 19:00 - 20:40 / 10x
20,00 KE / Euro 146,50 / AK-Mitglieder Euro 131,85
Leitung: Susanne Sommergruber
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Italienisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse -
Kleingruppe ab 7 Personen
Entspanntes Lernen mit Muße – für Anfänger/-innen! Ein Einblick in
die Sprache. Land und Leute kennenlernen: Kunst, Musik und Küche.
­Lehrbuch: Espresso 1 (nicht Schulbuchversion, sondern mit Lösungsteil).
2016-SDAA 3I02 01 03.02.2016 – 20.04.2016, Mi 18:30 - 20:10 / 10x
20,00 KE / Euro 135,00 / AK-Mitglieder Euro 121,50
Leitung: Mag. Max Roesch
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Spanisch für leicht Fortgeschrittene -
Intensivkurs ab 5 Personen
Einüben spezieller Redewendungen, Konversation mit Schwerpunkt
Reisethematik: Familie und Freunde (Personenbeschreibungen), Kurzbiografie, Tätigkeiten im Alltag, Tagesablauf, Interviews, Orientierung in der Stadt,
Verkehrsmittel nach dem Weg fragen bzw. den Weg erklären. Der Inhalt des
Anfängerkurses wird bei Kursbeginn kurz wiederholt. Quereinstieg möglich.
2016-SDAA 3S02 01 25.02.2016 - 12.05.2016, Do 18:30 - 20:10 / 10x
20,00 KE / Euro 146,50 / AK-Mitglieder Euro 131,85
Leitung: Mag. Regina Hasibeder
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Schärding
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Griechisch für leicht Fortgeschrittene -
Intensivkurs ab 5 Personen
2016-SDAA 3G02 01 25.01.2016 - 18.04.2016, Mo 19:00 - 20:40 / 10x
20,00 KE / Euro 146,50 / AK-Mitglieder Euro 131,85
Leitung: Eleni Süß, Native-Speaker
Ort: FAB - Haus, Ringofenstr. 1, 4780 Schärding
Griechisch für Fortgeschrittene -
Intensivkurs ab 5 Personen
Frischen Sie in angenehmer Atmosphäre Ihre Griechischkenntnisse auf.
­Einfache Konversation für Personen mit (auch länger zurückliegenden) Kenntnissen. Sie werden zum freien Reden über Alltagsthemen geführt, erweitern
Ihren Wortschatz und verbessern Ihre Sprachkompetenz.
2016-SDAA 3G05 01 20.01.2016 - 30.03.2016, Mi 19:00 - 20:40 / 10x
20,00 KE / Euro 146,50 / AK-Mitglieder Euro 131,85
Leitung: Eleni Süß, Native-Speaker
Ort: FAB - Haus, Ringofenstr. 1, 4780 Schärding
Deutsch Integration
Dieses modulare Kurssystem orientiert sich an den gesetzlichen Bestimmun­
gen des Bundesministeriums und wird den individuellen Bedürfnissen der
Kunden angepasst. Je nach Kenntnissen der deutschen Sprache ist auch ein
Einstieg in einzelne höhere Module möglich. Gesamtpreis Kurs: Euro 485,00
für 75 UE. Der reduzierte Selbstbehalt von Euro 170,00 ergibt sich durch
Förderungen der Arbeiterkammer OÖ, Land OÖ und Bund und gilt nur, wenn
mindestens 75 % des Kurses absolviert werden.
Deutsch A1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Integrationskurs
2016-SDAA 3D11 01 07.03.2016 - 09.05.2016, Mo,Mi 18:00 - 21:45
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Deutsch A1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Integrationskurs
2016-SDAA 3D12 01 01.03.2016 - 14.06.2016, Di,Do 18:00 - 20:15
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Eine Vortragsreihe der
VHSOÖ mit der Lernwelt
3.2.2016,, 19.30 Uhr,
3.2.2016
Stadtkino Gmunden
9.3.2016,, 20 Uhr,
9.3.2016
Programmkino Ottensheim
10.3.2016,, 19.30 Uhr,
10.3.2016
City Kino Steyr
19.5.2016,, 20 Uhr,
Kinotreff Leone, Bad Leonfelden
Filmabend: „School of Trust“ - Die Freiheit, ICH zu sein!
“Gibt es Schulen an denen Kinder gerne Lernen?” Der Film gibt Einblick in den
Alltag einzigartiger Modellschulen in Deutschland, Niederlande, Puerto Rico
und Israel und zeigt spannende Interviews mit Gerald Hüther, Manfred Spitzer,
Jesper Juul, André Stern u.v.m.
12.4.2016, 19 Uhr, Museum Arbeitswelt Steyr
Vortrag von Dr. Roman Schweidlenka
Esoterik – Energietankstelle, Vernunftkiller
oder Rettung vor Alltagsfrust
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27.4.2016, 19 Uhr, Gramaphon, Gramastetten
Vortrag von Christian Felber
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Im Vortrag gibt Experte Dr. Schweidlenka Einblick in
die aktuelle Eso-Szene und zeigt auf, dass nicht alles
Esoterische harmlos ist, sondern häufig auch für junge
Menschen Gefahren lauern (sektiererische Organisationen, radikale politische
Gruppierungen,…)
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Was wirklich zählt. Zum Zusammenhang von
Freiheit und Gemeinwohl
Christian Felber - Mitbegründer von Attac Österreich
und führender Kopf der Gemeinwohl-Ökonomie spricht ganz persönlich, was ihn im Innersten antreibt.
Er ermutigt das Publikum zum Mitgestalten lebenswerter Alternativen in Wirt
Wirtschaft und Politik.
16.6.2016, 19 Uhr, Stadttheater Steyr
Vortrag von Prof. Dr. Gerald Hüther
Potenzialentfaltung in Gemeinschaften
Die Zeit der Einzelkämpfer geht zu Ende. Jetzt geht
es um die Entfaltung derjenigen Potenziale, die in
menschlichen Gemeinschaften angelegt sind. Dazu
brauchen wir Gemeinschaften, deren Mitglieder einander
einladen, ermutigen, inspirieren und über sich hinauswachsen.
Eintrittspreis Vortrag: € 15,00 /Film: € 8,00
Anmeldung unter: [email protected] oder jeweiligen VHS-Nebenstelle
([email protected], [email protected], [email protected],
[email protected])
Infos unter www.vhsooe.at | www.gutesleben.info
www.facebook.com/WieGelingtDasGuteLeben
www.vhsooe.at
Schärding
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Deutsch A2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Integrationskurs
2016-SDAA 3D14 01 25.01.2016 - 09.05.2016, Mo,Mi 18:00 - 20:15
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Deutsch B1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache
Voraussetzung: Niveau A2.
2016-SDAA 3D15 01 02.02.2016 - 19.05.2016, Di,Do 18:00 - 20:15
75,00 KE / Euro 485,00 / Selbstbehalt Euro 170,00
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Prüfung Deutsch-Integration A1, A2, B1
Es werden laufend alle Prüfungen angeboten. Termine auf Anfrage bei
ihrer Nebenstelle und unter www.vhsooe.at / Beitrag: Euro 120,00.
Prüfungsanmeldung jederzeit möglich!
Computer - Medien - Technik
Computer Grundkurs für Pensionist/-innen
Bedienung des PCs, Grundbegriffe wie Speichern, Drucken, Daten verwalten,
sowie Mails schreiben, Fotos verwalten. Keinerlei EDV Kenntnisse erforderlich. – Für unsere Pensionist/-innen.
2016-SDAA 7F13 01 07.03.2016 - 11.04.2016, Mo 18:00 - 20:30 / 3x
12,00 KE / Euro 99,00 / AK-Mitglieder Euro 89,10
Leitung: Harald Schlager
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Gesundheit - Bewegung
Ernährung - mit professioneller Hilfe zum Wohlfühlgewicht
Speziell nach dem Winter würden viele gerne wieder einige Kilo abnehmen,
um sich für den Sommer zu rüsten. Da es unzählige Diäten und Schlankheitskuren gibt, ist es für Betroffene oft schwierig und nur mit professioneller Hilfe
machbar. Um eine langfristige Gewichtsreduktion zu gewährleisten bieten wir
diesen Kurs mit einer Diätologin an. Der Kurs behandelt die Themen Hunger
und Sättigung, Portionsgrößen, Mahlzeitfrequenz, richtige Zubereitung und
Tipps und Tricks beim Einkaufen, damit Sie dauerhaft abnehmen können und
Ihren Alltag nicht total umstellen müssen! Außerdem erhalten Sie ein Rezeptbuch mit vielen neuen Rezeptideen.
2016-SDAA 4A53 01 23.03.2016 - 13.04.2016, Mi 18:30 - 20:10 / 4x
8,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Barbara Hummer, Diätologin
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Schärding
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Mit der OÖGKK zu Ihrem
gesunden Gewicht
Eine langfristige Ernährungsumstellung, ein
aktives Bewegungsprogramm, viel Spaß in der
Gruppe – das alles und viel mehr bieten die
Programme der OÖ Gebietskrankenkasse.
Leichter leben! (Erwachsene, Body-Mass Index 25-30)
Selbstbehalt e 20,5 Ernährungs- + 3 Bewegungstermine ......Selbstbehalt
Leichter leben!+ (Erwachsene, Body-Mass Index 30-40)
5 Ernährungstermine, Einkaufs-/Kochtraining, 1 Verhaltensmodul + 10 Bewegungstermine ...............Selbstbehalt e 50,Kim Kilo (Gesundes Gewicht für Volksschulkinder)
21 Treffen, Ernährung + Bewegung (Dauer ca. ½ Jahr) mit
kindgerechten Unterlagen ........................Selbstbehalt e 50,Angebot gilt für alle OÖ Versicherten.
Bei Rezeptgebührenbefreiung sind alle Kurse kostenlos.
Information und Anmeldung:
OÖ Gebietskrankenkasse
05 78 07 – 10 35 30 oder 10 35 12
[email protected]
ooegkk.at > Gesund bleiben > Ernährung
In Schärding startet im Frühjahr folgender Kurs:
Leichter leben!
Die OÖGKK bietet in Zusammenarbeit mit der VHS OÖ ein Gewichtsreduktionsprogramm für Erwachsene an. Je nach Body Mass Index (BMI) werden Sie zu
einem Programm zugeteilt.
In Gruppen mit max. 16 Teilnehmer/-innen werden Sie von einer Ernährungsfachkraft dabei
unterstützt Ihre Ernährung umzustellen. Parallel dazu lernen Sie von einem/einer ausgebildeten Bewegungstrainer/-in wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und wie viel
Spaß leichtes Ausdauertraining in der Gruppe macht.
22.02.2016 – 25.04.2016, Mo 18:00 – 19:30
Leitung: Elisabeth Schmidbauer, Maria Buttinger
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in das
Programm erfolgt ausschließlich über die OÖGKK.
Wohlbefinden mit Klangschalen Einklang für Körper, Geist und Seele
Wohltuende Klänge schaffen Erholungsraum für Körper, Geist und Seele.
Einfach genießen, loslassen und die hohen, angenehmen Schwingungen der
Klangschalen auf sich wirken lassen.
2016-SDAA 4H05 01 12.03.2016, Sa 09:00 - 15:40
8,00 KE / Euro 78,00 / AK-Mitglieder Euro 70,20
Leitung: Tanja Oberngruber
Ort: Arbeiterkammer Schärding
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Schärding
Wohlbefinden mit Strömen im Fluss des Lebens sein (Basiskurs)
Diese, uralte, ganzheitliche Methode dient dazu, die Gesundheit zu fördern,
zu erhalten und zu stärken. Durch sanfte Berührungen lassen sich zahlreiche
Blockaden lösen und Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen. Der Körper erinnert sich daran, wie er ursprünglich gedacht war und
wird angeregt, sich wieder selbst zu organisieren und zu harmonisieren,
Zusätzlich bewirkt man eine tiefe Entspannung und regt die Selbstheilungskräfte an. Bei diesem Workshop erforschen und erspüren wir sehr praxisnah
an uns selbst und am gegenseitigen Üben die Wirkung dieser leicht erlern­
baren, einfachen und nützlichen Art, unser Gleichgewicht wieder zu finden.
Inhalte sind: Ursprung und Grundlagen des Strömens, unsere Finger und
Hände, Basisprogramm zur täglichen Selbstanwendung, Schnellgriffe für
­alltägliche Beschwerden. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme
Socken, Yogamatte, Decke und Polster
2016-SDAA 4H06 01 06.02.2016, Sa 09:00 - 15:40
8,00 KE / Euro 78,00 / AK-Mitglieder Euro 70,20
Leitung: Tanja Oberngruber
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Wohlbefinden mit Strömen im Fluss des Lebens bleiben (Vertiefungsworkshop)
Für alle, denen die Energietore und das Strömen der Finger vertraut sind,
­bietet dieser Abend eine Wiederholung, vertiefendes Üben und wertvolle
Ergänzungen zum bisher Gelernten. Selbsthilfegriffe für den Alltag, tägliche
Anwendungssequenzen zur Gesundheitsvorsorge und ausreichend Raum
zum aktiven Strömen und wohltuenden Geströmt-Werden runden diesen
Abend noch ab. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken,
Yogamatte, Decke und Polster
2016-SDAA 4H06 02 26.02.2016, Fr 17:00 - 21:10
5,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Tanja Oberngruber
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Wohlbefinden mit Strömen für Kinder Hilfreiche Tipps und Tricks für Eltern
Eltern sind immer dankbar für einfache Handgriffe und Hausmittel bei diversen Wehwechen ihrer Kinder. Egal, ob Einschlafschwierigkeiten, Schmerzen
beim Zahnen, Bauchschmerzen, usw. – für alles gibt es Unterstützung durch
das Strömen. An diesem Abend erhalten Eltern wertvolle Tipps und Tricks,
wie sie ihre Kinder unterstützen können bzw. ihren Kindern das Strömen zu
zeigen, um diese zur Selbsthilfe anzuregen. Der Besuch eines Basiskurses
wäre von Vorteil.
2016-SDAA 4H06 03 11.03.2016, Fr 17:00 - 21:10
5,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Tanja Oberngruber
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Schärding
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Yoga - fit durchs ganze Jahr
Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum
Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.
2016-SDAA 4D01 01 22.02.2016 - 25.04.2016, Mo 18:30 - 19:45 / 8x
12,00 KE / Euro 89,00 / AK-Mitglieder Euro 80,10
Leitung: Brigitte Matzelsberger
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Yoga - fit durchs ganze Jahr - Verlängerung
2016-SDAA 4D01 03 02.05.2016 - 30.05.2016, Mo 18:30 - 19:45 / 4x
6,00 KE / Euro 44,50 / AK-Mitglieder Euro 40,05
Leitung: Brigitte Matzelsberger
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Yoga am Vormittag
Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum
Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.
2016-SDAA 4D01 02 23.02.2016 - 26.04.2016, Di 09:00 - 10:15 / 8x
12,00 KE / Euro 89,00 / AK-Mitglieder Euro 80,10
Leitung: Brigitte Matzelsberger
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Yoga am Vormittag - Verlängerung
2016-SDAA 4D01 04 03.05.2016 - 31.05.2016, Di 09:00 - 10:15 / 4x
6,00 KE / Euro 44,50 / AK-Mitglieder Euro 40,05
Leitung: Brigitte Matzelsberger
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Kulinarik - Lebensraum
Brot - Brot selber backen
Beim Einkaufen wird die Auswahl an Gebäck immer größer. Teilweise findet
man über 50 verschiedene Sorten. Man möchte gerne ein gesundes Brot
kaufen, doch woher weiß man welche Sorte vorteilhafter ist? Ist dunkles Brot
automatisch besser als Weißbrot? In 2 Abenden soll geklärt werden, woran
man echtes Vollkornbrot erkennt und welche Sorten sich wirklich zum Abnehmen eignen. Der zweite Kursabend besteht aus einem praktischen Teil.
Es werden verschiedene Brotsorten gebacken und verkostet und Rezepte
mitgegeben.
2016-SDAA 6B17 01 08.03.2016, Di 18:30 - 22:40
4,00 KE / Euro 24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Barbara Hummer, Diätologin
Ort: Arbeiterkammer Schärding
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Schärding
Kräuter - Kräuterwanderung
Kräuterwanderung am Ransederhof, Aichbergweg 3, 4980 Antiesenhofen.
Zum Abschluss werden wir kleine Köstlichkeiten zum Probieren und zum
„mit nach Hause nehmen“ herstellen.
2016-SDAA 6H13 02 14.05.2016, Sa 14:00 - 17:20
4,00 KE / Euro 24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Dipl. Ing. Bärbel Ranseder
Ort: Ranseder-Hof
Kräuter mal anders
Finden Sie heraus welcher Kräutertyp Sie sind … Spielerisch lernen wir den
Umgang mit unseren Frühlingskräutern. Zum Schluss shaken Sie sich Ihre
eigene Kräuterbutterkreation. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Ihr
­Volkshochschulteam und Dipl. Ing. Bärbel Ranseder.
2016-SDAA 6H13 01 12.05.2016, Do 19:30 - 21:35
2,50 KE / Euro 24,00 / AK-Mitglieder Euro 21,60
Leitung: Dipl. Ing. Bärbel Ranseder
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Haustiere - Hundliche Kommunikation
„Verstehst du mich?“ 1. Teil: Vortrag; 2. Teil: die Hundehalter kommen mit
ihrem Hund auf den Hundeplatz (max. 4 Hund/Menschteams) und lernen am
eigenen Hund das Erlernte vom Vortrag zu erkennen und umzusetzen.
Der Vortrag soll den Hundehalter/-innen in die hundliche Kommunikation
­einführen, um bei der Erziehung möglichst viel richtig und möglichst wenig
falsch zu machen. Sie erlernen Motivationsarten, Kommunikationsarten und
Beschwichtigungssignale.
2016-SDAA 6N17 01 Vortrag: 02.03.2016, Mi 18:30 / Hundeplatz:
03.03.2016, 11:00
6,00 KE / Euro 54,00 / AK-Mitglieder Euro 48,60
Leitung: Claudia Ruhmanseder
Ort: Arbeiterkammer Schärding
Traditionelles Räuchern
Räuchern ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Früher wurde
mit dem Räuchern heimischer Kräuter bestimmte Ziele verfolgt, wie beispielsweise das Reinigen eines Raumes. Sie erfahren, welche Harze und Kräuter für
welchen Zweck bestimmt waren, welche Traditionen sich daraus ergeben
haben und welche Anwendungsmöglichkeiten heute noch bestehen.
2016-SDAA 6A27 01 03.03.2016, Do 18:30 - 21:00
3,00 KE / Euro 28,00 / AK-Mitglieder Euro 25,20
Leitung: Angela Vallier
Ort: Arbeiterkammer Schärding
40
Notizen
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Notizen
klimaneutral
CP
klimaneutral gedruckt
gedruckt klimaneutral
gedruckt
IKS-Nr.: 53401-1511-1028
Dieses Produkt stammt
aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und
kontrollierten Quellen.
PEFC/06-39-27
gedruckt nach der Richtlinie
„Druckerzeugnisse“ des österreichischen Umweltzeichens,
Gutenberg-Werbering GmbH, UW-Nr. 844
Geschäftsbedingungen
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Anmeldung
Die Anmeldungen für Veranstaltungen der Volkshochschule Oberösterreich werden schriftlich mittels Anmeldekarte (Adresse auf der Rückseite der Anmeldekarte) in der jeweiligen
Zweig- oder Nebenstelle oder per Internet (www.vhsooe.at) entgegen­genommen.
Anmeldeschluss ist eine Woche vor Kursbeginn!
Das Zustandekommen unserer Kurse ist unter anderem von einer bestimmten MindestteilnehmerInnenzahl abhängig. Aus diesem Grund behält sich die Volkshochschule OÖ die
kurzfristige Absage von Kursen vor. Anmeldungen, welche nach Anmeldeschluss eintreffen,
können nur ohne Gewähr entgegengenommen werden. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren
Sie unsere Geschäftsbedingungen.
VHS-Leitungen
Die LeiterInnen sind im Programmteil angeführt. Bitte denken Sie daran, dass die meisten
unserer VolkshochschulleiterInnen nebenberuflich für Sie arbeiten und daher nicht jederzeit
persönlich erreichbar sind.
Kursbeitrag
Der Kursbeitrag ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Materialien, Lehrbücher, Eintritts­
gebühren etc. sind in den Kursgebühren, wenn nicht anders angegeben, nicht ent­halten.
Die angegebenen Kursbeiträge sind mehrwertsteuerfrei.
Stornierung
Im Falle Ihres Rücktritts nach Kursanmeldung ist eine Stornierung bis zum 7. Tag vor
­Kursbeginn kostenlos, ab dem 6. Tag vor Kursbeginn sind 30 % des Kursbeitrages zu
bezahlen. Bei Storno nach Kursbeginn ist der gesamte Kursbeitrag zu entrichten.
AK-Leistungskarte
AK-Mitglieder zahlen einen um rund zehn Prozent ermäßigten Kursbeitrag. Geben Sie
diese Daten bei der Anmeldung bekannt und weisen Sie bei der Beitragskontrolle Ihre
­gültige AK-Leistungskarte vor.
Hausordnung
Wir ersuchen Sie, die geltenden Haus- und/oder Schulordnungen zu beachten. In allen
Veranstaltungsräumen gilt Rauchverbot.
Haftung
Bitte beachten Sie, dass eine Haftung der VHS OÖ sowie des Raumeigentümers für
­Sachschäden, die auf Grund leichter Fahrlässigkeit im Zusammenhang mit der Teil­nahme
an Veranstaltungen der Volkshochschule Oberösterreich entstehen, ausgeschlossen ist.
Jede/r TeilnehmerIn übernimmt die volle Verantwortung für sich und seine/ ihre Handlungen und entbindet die VHS und ihre KursleiterInnen von jeglicher Haftung im Rahmen der
gesetzlichen Möglichkeiten.
Die VHS rät, vor der Teilnahme an Bewegungskursen den Gesundheitszustand und all­
fällige Einschränkungen ärztlich abklären zu lassen und diese der Kursleitung vor Beginn
des Kurses mitzuteilen.
Hinweis
Unsere Gesundheitskurse dienen ausschließlich der persönlichen Wissenserweiterung und
Gesundheitsvorsorge, sowie der Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens. Eine Absolvierung dieser Kurse berechtigt keinesfalls zur Ausübung von medizinischen Tätigkeiten,
insbesondere solchen, die den gesetzlich geregelten Heilberufen vorbehalten sind.
In eigener Sache
Ihre Daten werden elektronisch verarbeitet und ausschließlich in der Volkshochschule
Oberösterreich verwendet. Mit Ihrer Anmeldung gestatten Sie uns die Erfassung Ihrer
­Personendaten (DVR-Nummer 0979503). Mit Ihren Angaben zu Ihrer E-Mail Adresse
­erklären Sie sich einverstanden, dass Sie Schriftstücke, Zahlungsinformationen fürs Telebanking und allgemeine Informationen der Volkshochschule Oberösterreich mittels E-Mail
erhalten. Auch wir sind vor Druckfehlern nicht gefeit und behalten uns das Recht vor,
nachträglich Berichtigungen vorzunehmen.
Legende
AK-Mitglieder …Beitrag mit AK-Leistungskarte
.…………Ermäßigung durch AK-Bildungsbonus
TN … TeilnehmerInnen
KE … Kurseinheit à 45, 50 oder 60 Min.
Informationen
zu den VHS Boni
VHS Bonus
PartnerBonus
• Im Rahmen des „50% PartnerBonus“ der Volkshochschule Oberösterreich bezahlt ein Partner
den vollen Kurspreis und
der zweite nur die
PartnerBonus
Hälfte, wenn sie gemeinsam einen Kurs besuchen.
• Partner = Lebenspartner im gemeinsamen Haushalt
• Gefördert werden alle Kurse im Bereich Sprachen
ElternKindBonus
und im Bereich Gesundheit-Bewegung
*).
PartnerBonus
ElternKindBonus
• Im Rahmen des „50% ElternKindBonus“ der Volkshochschule Oberösterreich bezahlt ein Elternteil den
vollen Kurspreis undGeschwisterBonus
das Kind (wohnhaft im
ElternKindBonus
gemeinsamen Haushalt)
nur die Hälfte, wenn sie
gemeinsam einen Kurs besuchen.
• Keine Altersbegrenzung.
GeschwisterBonus
• Gefördert wird das gesamte
Kursangebot der
Volkshochschule Oberösterreich *).
GeschwisterBonus
• Im Rahmen des „50% GeschwisterBonus“ der
Volkshochschule Oberösterreich bezahlt ein Kind
den vollen Kurspreis und jedes weitere Kind (wohnhaft im gemeinsamen Haushalt) die Hälfte, wenn
sie gemeinsam einen Kurs besuchen (auch in verschiedenen Altersgruppen).
• Besondere Regelung für Lernferien: Bei zeitgleicher Anmeldung von Geschwistern wird der
Bonus auch für unterschiedliche Kurse/Lernfächer
gewährt.
• Gültig bis zum 19. Geburtstag der Kinder.
• Gefördert wird das gesamte Kursangebot der
Volkshochschule Oberösterreich *).
Eine Kombination der verschiedenen Boni ist nicht möglich.
Für die Gewährung jeder Bonus-Art ist ein Vollzahler notwendig.
Anmeldungen per Internet für den PartnerBonus, den ElternKindBonus und den
GeschwisterBonus sind aus technischen Gründen nicht möglich.
Anmeldungen bitte mit eingehefteter Anmeldekarte, telefonisch oder per E-Mail an die
zuständige Nebenstelle der Volkshochschule Oberösterreich.
*) Folgende Kurse sind ausgenommen: Deutsch-Integrations-Kurse (DIK), Minikurse,
Veranstaltungsreihe „Wie gelingt das Gute Leben?“. Diese Kurse unterliegen anderen
Fördermodellen und werden daher bereits ermäßigt angeboten.
Der PartnerBonus, der ElternKindBonus und der GeschwisterBonus der Volkshochschule Oberösterreich gelten nicht für die Volkshochschulen der Magistrate Linz
und Wels.
FÖRDERUNGEN AUF EINEN BLICK
10 Prozent für AK-Mitglieder
mit der AK-Leistungskarte
 für alle VHS-Kurse
40 Prozent bis max. 110 Euro mit dem AK-Bildungsbonus
 für alle Sprachkurse, EDV-Kurse und aus-
gewählte Kurse zur Persönlichkeitsbildung,
Infos: 050/6906-2633 und
unter ooe.arbeiterkammer.at
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 Infos: 0732/7720-14900 oder auf www.land-oberoesterreich.gv.at
Weitere Fördermöglichkeiten
 Bildungskarenz: Infos unter 050/6906-1601
 durch die jeweiligen Fachgewerkschaften
 Steuerliche Absetzbarkeit im Rahmen der Arbeitnehmerveranlagung als
Werbungskosten. Infos beim zuständigen Wohnsitzfinanzamt.
Detaillierte Informationen zu den angeführten Fördermöglichkeiten unter
ooe.arbeiterkammer.at/beratung/bildung
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 Kostenlose Information, Beratung und Orientierung für Bildung und Beruf
in der AK Linz und allen AK-Bezirksstellen (nach Terminvereinbarung)
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Beruflicher Umstieg
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Weiterbildung
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Im Internet bieten wir Ihnen eine Vielzahl von
Bildungs- und Berufsinformationen, die Ihre Weiterbildungs- und Laufbahnentscheidung erleichtern. Hier finden Sie Tipps und Infos zu Beihilfen
und Förderungen, Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten sowie ein umfangreiches Angebot an
AK-Online-Ratgebern:
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Impulse für Bildung und Beruf
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Telefonische Bildungsberatung und Anmelde-Hotline: 050/6906-1601
Persönliche Beratung: Terminvereinbarung unter 050/6906
E-Mail-Beratung: [email protected]
Mehr Infos unter: ooe.arbeiterkammer.at/beratung/bildung
Die Angebote der AK-Bildungsberatung werden gefördert aus Mitteln des Europäischen
Sozialfonds und Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Frauen, des
Landes Oberösterreich und der AK Oberösterreich. (ausgenommen: AK Karriere plus –
ausschließliche Förderung aus AK-Mitteln)
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