Neujahrslehrgang - TKD

16. Januar 2016
12. Neujahrslehrgang
in Gera
Gleich zu Jahresbeginn, am Samstag, den 16.
Januar hatte die Abteilung Taekwondo des TSV
1880 Gera-Zwötzen Kampfsportler ab dem 8. Kup
zum traditionellen Neujahrslehrgang nach Gera
eingeladen. Unter den knapp 60 angereisten
Sportlern befanden sich natürlich auch die
Taekwondoin unserer Abteilung, insgesamt 12 an
der Zahl. Weiterhin waren Sportler aus den
Taekwondo-Vereinen Ronneburg, Jena, Bernburg
und selbstverständlich dem Gastgeber GeraZwötzen vor Ort.
Neben Kai Dix und dem
Landesprüfungsreferenten Mirko
Hartmann, standen mit
Helena
Theis
und
Christian
Krause
2
Taekwondo
„Eigengewächse“
als
Referenten zur Verfügung.
Pünktlich um 10 Uhr
begrüßte Mirko Hartmann
alle Teilnehmer und stellte
die Referenten kurz vor. Kai Dix betreibt eine
Kampfkunstschule in Gera und ist Träger des 1.
Dan im Judo, Wing Tsun, Jiu Jitsu und Sifu Süd
Shaolin Kung Fu. Mit ihm sollten die TaekwondoSportler an diesem Tag wieder einmal über den
eigenen
Tellerrand
hinausschauen
und
Selbstverteidigungstechniken aus dem Süd
Shaolin Kung Fu trainieren.
Dies konnten zuerst alle Kinder bis 12 Jahre
ausprobieren, denn sie wechselten nach dem
obligatorischen Gruppenfotos mit Kai Dix in die
benachbarte zweite, für diesen Tag uns zur
Verfügung stehende Turnhalle. Alle anderen
Sportler begannen bei Mirko Hartmann mit der
allgemeinen Erwärmung und widmeten sich
danach den spezifischen Techniken der 1. bis 4.
Form. Viel Wert wurde hierbei auf die Wechsel in
unterschiedliche Fußstellungen mit und ohne und
Drehung gelegt. Beim Laufen der 4. Form wurde
besonders auf die Dynamik geachtet.
Gegen 11:30 Uhr wechselten die Referenten die
Turnhallen und trainierten mit den Teilnehmern
der anderen Gruppe noch ca.
1 Stunde weiter. Mirko übte
mit den Kindern die Basic´s
der Grundtechniken der 1.
und 2. Form. Unterdessen
brachte Sifu Kai nun den
Jugendlichen
und
Erwachsenen
einige
Selbstverteidigungstechniken aus dem Süd
Shaolin Kung Fu näher.
Ca. 12:30 Uhr hatten sich die Sportler die etwa 30
minütige Mittagspause redlich verdient. Bei einem
kleinen Imbiss wurde sich für die noch
kommenden Einheiten gestärkt. Dafür hatten die
Geraer Eltern leckere Nudelsalate und Obstsalat
zubereitet sowie verschiedene Kuchen gebacken.
Nach der Pause trainierten nun erst einmal alle
gemeinsam bei Sifu Kai weitere SV-Techniken.
Wobei die „Großen“ den Kindern bei der
Umsetzung bzw. der Erklärung helfend zur Seite
standen.
Nach
dieser
wiederum
recht
kurzweiligen Einheit, wechselten die Kinder noch
einmal in die Halle 2 und trainierten mit Mirko die
3. Form.
Die Jugendlichen und Erwachsenen in Halle 1
hörten nun auf das Kommando von Helena Theis.
Als erfolgreiche Poomsae-Sportlerin arbeitete sie
nun mit uns an der 10. Form.
Dazu teilte sie in 2 Gruppen
auf. In einer Gruppe waren
die Sportler, welche diese
Form noch nicht erlernt
hatten und in der anderen
Gruppe waren diejenigen,
welche an dieser Form
noch zu feilen hatten.
Zunächst
wurde
die
Kumgang
in
einzelnen
Sequenzen gelaufen. Dazu
wurden
auch
kleine
„Körnerkissen“ auf den Kopf gelegt, um die
Körperruhe bzw. Stabilität beim Laufen zu
verbessern. In kleinen 3er Gruppen wurde weiter
an den einzelnen Techniken der Form gearbeitet
und der Ablauf gefestigt. Im Nuh war auch diese
Einheit vorbei und das Art of Kicking bei Christian
und Fred stand für alle gemeinsam auf dem
Programm.
Fred widmete sich der Kindergruppe und übte mit
ihnen den gesprungenen Yop-Chagi. Besondere
Freude machte es den Kindern, den Kick auf die
Weichbodenmatte zu landen. Christians Ziel war
es, den „Großen“ ein paar ausgewählte DrehSprungkicks zu vermitteln. Die Umsetzung gelang
dann teilweise schon recht gut. Zum Ende dieser
Einheit durften die Kinder unter dem Applaus der
anderen Gruppe ihren Kick präsentieren.
Nun folgte der ruhigste Teil des Lehrgangs. Bei
entsprechender
musikalischer
Untermalung
durften sich die Sportler nun entspannen bzw.
vom Partner entspannen lassen. Da auch die
Hallenbeleuchtung gelöscht wurde, hatte man zu
tun, nicht in das Reich der
Träume zu entschwinden.
Gegen 16.30 Uhr war der
Lehrgang zu Ende und wir
reisten mit der Erkenntnis ab,
dass es wieder viel Spass
gemacht
hat,
mit
Gleichgesinnten zu trainieren.
C. Richter

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