Selbstverteidigung

Selbstverteidigung
Angriff:
Fauststoß
Verteidigung: Handkantenblock
(re.) , Fauststoß
1
Reaktion
Angriff:
1
Reaktion
Verteidigung:
Technikeinsatz
Fauststoß
Verteidigung: Handkantenblock
(li.) ,
Ellenbogenstoß
Angriff:
2
2
Technikeinsatz
Schwinger (n.i.)
Armstreckhebel
jap. Waki-gatame
1
Reaktion
© A.Rühle
2
Technikeinsatz und
3
Kontrolle
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Selbstverteidigung
Angriff:
einhändiges,
gleichseitiges
Handgelenkfassen
Verteidigung:
Grifflösen
1
2
Reaktion
sichere Distanz
Angriff: beidhändiges Würgen
von vorn
am Kehlkopf
Verteidigung:
Wegstoßen
1
2
Reaktion
3
Gegenwehr
Angriff: Umklammerung
über den Armen
von hinten
Verteidigung:
Wegstoßen
hier: Palkup-chigi +
kor.
Düt-chagi
1
Reaktion
© A.Rühle
2
3
Gegenwehr mit
Technikeinsatz
4
sichere Distanz
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Selbstverteidigung
Angriff:
Fußtritt vorwärts
Verteidigung:
2
Ausweichen
und Fußschlag
1
kor. Dollyo-chagi
Reaktion
Ausweichen
Angriff:
2
Technikeinsatz
3
sichere Distanz
Fassen und Ohrfeige
Verteidigung:
Abwehr und
Fauststoß
11
kor. Kwon-jirugi
Reaktion
Angriff:
2
Abwehr
3
Technikeinsatz
Schlag von oben
Verteidigung:
Armhebel und
Handbeugehebel
jap. Hara-gatame + Tekubi-waza
1
Reaktion
© A.Rühle
3
1
2
2
Abwehr und Technikeinsatz
3
3
Hebeltechniken
4
4
Kontrolle
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Selbstverteidigung
Angriff:
Verteidigung:
beidhändiges
Armgreifen
von vorne
Fußtritt
nach vorne
kor. Ap-chagi
1
2
Reaktion
Angriff:
Verteidigung:
3
Abwehr
4
Kontrolle
einhändiges
Armgreifen
Blockabwehr
kor. Momtong-makki
1
2
Reaktion
Angriff:
Verteidigung:
Abwehr
4
Kontrolle
beidhändiges
Armgreifen
von hinten
Fußtritt
nach hinten
kor. Düt-chagi
1
2
Reaktion
© A.Rühle
3
3
Abwehr
4
Kontrolle
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Selbstverteidigung
Angriff:
einhändiges
Armgreifen
Verteidigung:
Handballenstoß
kor. Batangson-chigi
1
2
4
Gegenwehr durch
Technikeinsatz
Reaktion
Angriff:
3
Kontrolle
Ohrfeige / Schwinger
Verteidigung:
Fauststoß
und Wurf
jap. Seoi-nage
1
2
Reaktion
Angriff:
3
4
5
Gegenwehr durch Technikeinsatz
Kontrolle
Fußtritt
hier: kor. Paldum-chagi
Verteidigung:
Fußfassen
Beinstellen
jap. Kata-ashi-dori (O-uchi-gari)
1
Reaktion
© A.Rühle
2
3
Gegenwehr durch Technikeinsatz
4
5
Kontrolle
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Selbstverteidigung
Angriff:
Fußtritt vorwärts
kor. Ap-chagi
Verteidigung:
Ausweichen
Bein wegfegen
Jap. Barai-Technik
1
2
Reaktion
Angriff:
Verteidigung:
1
Kontrolle
2
3
Gegenwehr durch Technikeinsatz
4
Kontrolle
Schwinger
Doppelblock
Armstreckhebel
Jap. Ude-gatame
1
Reaktion
© A.Rühle
Gegenwehr durch Technikeinsatz
5
Armbeugehebel
Reaktion
Verteidigung:
4
Schwinger
jap. Ude-garami
Angriff:
3
2
Gegenwehr durch Technikeinsatz
4
3
Kontrolle
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Selbstverteidigung
Angriff:
Verteidigung:
Schwinger
(rückseitig)
Kniestoß
kor. Murup-chigi
jap. Hiza-geri
1
Reaktion
Angriff:
Verteidigung:
Gegenwehr durch Technikeinsatz
2
3
Kontrolle
4
Gegenwehr durch Technikeinsatz
5
Kontrolle
versuchtes
umklammern
Ausweichen,
Kniestoß
1
Reaktion
© A.Rühle
4
Armbeugehebel
Reaktion
Verteidigung:
3
Schlag von oben
1
Angriff:
2
2
3
Gegenwehr durch Technikeinsatz
4
Kontrolle
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Selbstverteidigung
Angriff:
Rever fassen +
Schwinger
Verteidigung:
Block und
Handballenschlag
1
2
Reaktion
Angriff:
Gegenwehr durch Technikeinsatz
Rever fassen
und Ohrfeige
Verteidigung:
Kipphandhebel
1
2
Reaktion
Angriff:
Verteidigung:
Handgreifen
3
4
Gegenwehr durch Technikeinsatz
1
2
Kontrolle
3
4
Griff lösen
Griff…
© A.Rühle
3
…
…lösen
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Selbstverteidigung
Angriff:
Rever fassen
Verteidigung:
Handbeugehebel
1
2
Reaktion
Angriff:
Kontrolle
Abwehr und
Faust + Kniestoß
gri
ckan
Angriff:
Verteidigung:
ff
1
2
Reaktion
k
Stoc
3
4
Gegenwehr durch Technikeinsatz
5
Kontrolle
Stockschlag (n.i.)
Doppelblock
seitlicher Fußtritt
1
© A.Rühle
Gegenwehr durch Technikeinsatz
Stockschlag
Verteidigung:
Sto
4
3
ang
riff
Reaktion
2
Gegenwehr durch Technikeinsatz
3
4
Kontrolle der Waffe
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Selbstverteidigung
Angriff:
Stockschlag
von oben
Verteidigung:
Ausweichen
und Fußschlag
1
Bandea-dollyo-chagi
St
ng
ocka
Reaktion
Angriff:
Stockstich
Verteidigung:
Abwehr und
Ellenbogen +
Fußstoß
1
ka
Stoc
© A.Rühle
2
riff
ngri
Gegenwehr durch Technikeinsatz
2
3
3
Distanzkontrolle
4
ff
Reaktion
Gegenwehr durch Technikeinsatz
Distanzkontrolle
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Selbstverteidigung
Angriff:
Verteidigung:
DoppelStockangriff
Ausweichen,
Fauststoß,
Armstreckhebel
1
2
jap. Gatame-Technik
4
3
Reaktion und Ausweichen
k
Stoc
ang
riff
8
5
6
Gegenwehr durch Technikeinsatz
© A.Rühle
7
Kontrolle
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Selbstverteidigung
Angriff:
4
Messerstich
Verteidigung:
Ausweichen
Ellenbogenrammschlag,
Armbeugehebel
1
jap. Ude-garami
M
gr
r an
esse
2
Reaktion und Ausweichen
3
Gegenwehr durch Technikeinsatz
iff
5
6
Waffenabnahme und Kontrolle
Angriff:
Messerstich
von oben
Verteidigung:
Fauststoß
Fußschlag
kor. Dollyo-chagi
M
© A.Rühle
gr
r an
esse
4
1
iff
Reaktion und Ausweichen
2
3
Gegenwehr durch Technikeinsatz
Kontrolle
www.yinundyangsport.de
Selbstverteidigung
Angriff:
Verteidigung:
Messerstich
nach oben innen
Fußfeger
jap. Barai-Technik
1
2
Reaktion und Ausweichen
M
gr
r an
esse
4
3
Gegenwehr durch Technikeinsatz
iff
7
5
6
8
Waffenabnahme und Kontrolle
© A.Rühle
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Selbstverteidigung
Angriff:
Verteidigung:
Messerstich
Knieschlag
jap. Hiza-geri
kor. Murup-chigi
1
2
Reaktion und Ausweichen
M
gr
r an
esse
3
Gegenwehr durch Technikeinsatz
iff
4
5
6
Waffenabnahme und Kontrolle
© A.Rühle
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