Burn-Out Prophylaxe Ausgebrannt, überarbeitet oder gestresst? Gönnen Sie sich eine Auszeit mit einer ganzheitlichen Massage und finden Sie wieder zu sich selbst! Viele Menschen stossen mit den heutigen Ansprüchen an ihre Grenzen. Nicht abbrechender Informationsfluss und hoher Leistungsdruck führen oft zu Stress und zum „Burn Out“. Sie sind an einem Punkt angekommen, in dem sie sich ausgebrannt, leer und überfordert fühlen. Zeichen, die uns unser Körper liefert, sollten nicht überhört werden. Typische Symptome wären z.B.: • Müdigkeit und Lustlosigkeit • Rücken und Kopfschmerzen • Körperliche Schwäche • Atembeschwerden • Konzentrations-/Schlafstörungen • Kreislaufprobleme • Muskelverspannungen • Negative Lebenseinstellung • Verdauungsbeschwerden Zusammen erarbeiten wir ein auf Sie „zugeschneidertes Wohlfühlprogramm“. Eine Kombination der unten aufgeführten Methoden steht uns zur Verfügung, um Sie in eine Tiefenentspannung gleiten zu lassen, die Ihnen neue Kräfte schenkt. Schmerz und Erschöpfungszustände können gelindert oder beseitigt werden. • • • • • • • • klassische Massage mit Öl Fussmassage Gesichtsmassage Tui Na Massage Hot Stone Kräuterstempelmassage Schröpfmassage Bindegewebs- und Faszienarbeit Ergänzend können verschiedene Entspannungs- und Muskelaufbauübungen (Yoga, QiGong, Wai Tan Kung, Meditation) mit in die Behandlung eingebaut werden. Sowie Elemente aus der Aromatherapie ( Öle, Duftmischungen,..) und verschiedenen pflanzliche Heilmittel (Tee, Tinkturen,..). Kontakt und mehr Info siehe Rückseite Burn Out Prophylaxe/ ganzheitliche Massage 60 min 100 CHF 90 min 140 CHF 120 min 180 CHF Schnuppermassage: 30 min 40 CHF oder „einfach nur“ eine Wellness oder Klassische Massage 60 min 85 CHF 90 min 110 CHF 120 min 160 CHF Yoga, Chi Gong und Meditation werden in diesem Programm in die Behandlung integriert. Falls Sie Interesse an Privat/Gruppenstunden haben fragen Sie bitte bei uns nach. (alle von uns verwendeten Öle und Heilmittel sind aus Bioproduktionen) Praxis: Rüti/Tann ZH Kontakt: die Körperwerkstatt Christiane Tega dipl. Berufsmasseurin Tel: 055 292 29 94 076 247 29 33 [email protected] www.diekoerperwerkstatt.ch Ausserdem bieten wir an: • medizinische Massage-Therapie bei akuten/chronischen Schmerzen und Krankheiten • Qi-Gong / Wai-Tan-Kung Kurse • Selbstverteidigungskurse für Kinder und Erwachsene • Für Frauen von Frauen (ein Gesundheits- und Wohlfühlprogramm) • Babymassage • mobile Praxis: Haus- und Firmenbesuche
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